1 Gündə Vurma Cədvəlini Necə öyrənmək Olar

Əgər ailə üzvlərinin əksərində gözaltı qaralar varsa, nəslin digər fərdlərində də eyni vəziyyətin yaranma ehtimalı yüksəkdir. Bu vəziyyət uşaqlıqdan yarana və yaş artdıqca çoxala bilər.

Gözaltı qaralar və müalicəsi

Gözaltı qaralar gözümüzün alt hissəsində dərinin tünd görünməsinə verilən addır. Qan damarlarında və dəridə dəyişikliklərdən tutmuş hiperpiqmentasiya adlanan piqmentasiyanın artmasına qədər bir çox səbəblərdən yarana bilər.

Anadangəlmə, sonradan baş verən göz travmaları və s. nəticəsində meydana çıxan gözaltı qaralara həm kişi, həm də qadınlarda tez-tez rastlayırıq. Çox vaxt gözətrafı qaralma və gözaltı şişkinlik ilə müşayiət olunur və insanı olduğundan daha yaşlı göstərir. Lakin tək halda da kifayət qədər müşahidə edirik.

Yorğunluq gözaltı qaraların ən məntiqli izahı kimi görünsə də, bu vəziyyəti yaradacaq çoxsaylı amillər vardır. Əksər hallarda sağlamlıq problemi olmadan da meydana gəlir və heç bir tibbi müdaxilə tələb etmir. Ancaq estetik cəhətdən insanları narahat etdiyi üçün dermatoloqa müraciətlər kifayət qədər çoxdur.

Mündəricat göstər

Gözaltı qaralmanın səbəbi

Üzə zərbə almaq və ya bəzi estetik əməliyyatlar gözaltı qaralara səbəb ola bilər. Açıq və ya qapalı rinoplastika əməliyyatlarından sonra qısamüddətli də olsa yaranır və öz-özünə keçib gedir. Daim müşahidə edilən gözaltı qaraların ən ümumi səbəbləri aşağıdakılardır.

Yuxusuzluq

Həddindən artıq yorğunluq, kifayət qədər yatmamaq və ya normadan artıq yatmaq göz altında qaralmalar yarada bilər. Yuxusuzluq zamanı dəri solğunlaşır, nəticədə isə dərialtı tünd toxumalar və qan damarları nəzərəçarpacaq dərəcədə görünməyə başlayır. Paralel olaraq göz altında maye yığılması və şişkinlik də yarana bilər.

Yaş

Təbii yaşlanma prosesi gözaltı qaralmaların ümumi səbəbidir. İnsan yaşlandıqca dəri nazikləşir və elastikliyini itirir. Onun elastikliyini təmin edən dərialtı piy toxumasının və kollagenin miqdarı azalır. Nəticədə tünd rəngə malik qan damarları daha qabarıq görünür və gözaltı nahiyənin qaralmasına səbəb olur.

Göz yorğunluğu

Televizor, kompüter, planşet və telefon ekranına baxmaq gözlərin əhəmiyyətli dərəcədə gərginləşməsinə səbəb ola bilər. Bu gərginlik uzun müddət davam edərsə, göz ətrafındakı damarların genişlənməsinə, nəticədə isə gözətrafı və gözaltı nahiyənin qaralmasına gətirib çıxarır.

Allergiya

Bəzən allergik reaksiyalar və göz quruluğu gözaltı qaraların yaranmasına təkan verir. Allergik reaksiya inkişaf etdikdə bədəndə zərərli maddələr kimi qəbul edilən strukturlara cavab olaraq histaminlərin sintezi baş verir. Histamin gözlərdə qaşınma, qızartı və şişkinlik ilə yanaşı, qan damarlarının da genişlənməsinə səbəb olur. Qaşımaqla gözü və ətrafını cızmaq, sürtmək qaralmaları daha da pisləşdirə bilər.

Susuzlaşma

Susuzlaşma kifayət qədər maye qəbul edilməməsi səbəbindən bədənin maye balansının pozulmasıdır. Bu vəziyyət göz altında qaralmanın ümumi səbəbidir. Kifayət qədər su qəbul edilmədikdə, gözaltı dəridə mat və batıq bir görünüş yaranır. Çökmə göz ətrafındakı sümüyün dəriyə yaxın olmasından qaynaqlanır.

Günəşə həddindən artıq məruz qalma

Həddindən artıq günəşə məruz qalmaq dəriyə rəng verən melanin adlı piqmentin normadan artıq sintezinə səbəb olur. Nəticədə gözaltı dəridə də qaralma meydana çıxır.

Genetika

Əgər ailə üzvlərinin əksərində gözaltı qaralar varsa, nəslin digər fərdlərində də eyni vəziyyətin yaranma ehtimalı yüksəkdir. Bu vəziyyət uşaqlıqdan yarana və yaş artdıqca çoxala bilər.

Uşaqlarda gözaltı qaralması

Qeyd etmək lazımdır ki, uşaqlarda vəziyyət böyüklərə nisbətən fərqlidir. Onlarda gözaltı qaraların səbəblərini aşağıdakı kimi izah edə bilərik:

• Susuzlaşma
• Genetik faktorlar
• Qidalanma
• Xroniki sinus infeksiyası
• Allergik reaksiyalar
• Gözləri çox tez-tez ovuşdurmaq
• İnfeksion göz xəstəlikləri
• Ekzema
• Soyuq
• Açıq dəri tonuna sahib olmaq

Bütün bunlarla yanaşı uşaqlarda tənəffüs problemi zamanı gözaltı qaralar yarana bilər. Xüsusən tənəffüs yolu infeksiyası varsa, nəfəs almaqda çətinlik yaranır. Bu vəziyyətdə qan gözlərin altındakı kapilyarlarda toplanır və tünd görünüşə səbəb olur. Odur ki, uşaqlarda göz altında qaralmalar yarandıqda araşdırılması və lazımi müalicənin tətbiqi vacibdir.

Gözaltı qaralmalar üçün nə etməli?

Gözaltı qaralmalar üçün ediləcək ilk iş səbəbinin aşkar olunmasıdır. Hər hansı xəstəliklə əlaqəlidirsə, müvafiq müalicəsi aparılmalıdır. Əgər sırf dermatoloji problemdirsə, daha yüngül variantlarda ev şəraitində fərqli metodların tətbiqi mümkündür. Soyuq kompreslər, yatarkən yastığı hündür etmək, siqaret və içkinin azaldılması, normal yuxu və istirahət rejiminin bərpası kimi üsullar vəziyyətin irəliləməsinin qarşısını alır. Həmçinin dermatoloq məsləhəti ilə retinol, hidroxinon tərkibli kremlərin istifadəsi faydalıdır. Bütün bunlara cavab verməyən gözaltı qaralmalar üçün aşağıdakı dermatoloji prosedurlar həyata keçirilir.

• Lazer müalicəsi
• İşıq dolğusu tətbiqi
• Prp, mezoterapiya və vitamin inyeksiyaları.

Lazer müalicəsi

Lazer müalicəsi zamanı göz altına lokal anestetik krem ​​çəkilir və sonra lazer skanına başlanır. Lazer şüaları ilə gözaltı qaralmaların rəngini açaraq daha estetik görünüş əldə etməyə çalışılır. Göz altındakı kapilyarların daha çox qan toplayıb genişlənməsi ləngiyir və dərinin damarlı, xoşagəlməz görüntüsü yaxşıya doğru dəyişir. Gözaltı dəri ən incə və ən həssas dəridir. Bu səbəbdən tətbiqlər çox diqqətlə edilməli və lazer şüaları düzgün tənzimlənməlidir. Bu prosedurlar qaralma və kapilyar problemindən asılı olaraq ya tək lazerlə, ya da kombinasiya şəklində həyata keçirilir. Ona görə seansların sayı da dəyişir. Ümumiyyətlə, tətbiq olunan seans sayı 1-dən 4-ə qədər davam edə bilər. Müalicə zamanı günəşdən qorunmaq çox vacibdir. Gözün altı və ətrafının günəş şüalarından qorunması və tədbir görülməsi müalicənin effektivliyini artıracaqdır.

İşıq dolğusu ilə müalicə

Qalıcılığı 4-6 ay davam edən bu metodun məqsədi konsentrasiyası azaldılmış bir dəri dolğusu ilə gözaltı qaralara işıq və parıltı verməkdir. Bunun sayəsində dəri rəngi açılır, həm görünüş daha estetik hala gəlir, həm də dolğu komponentinin sayəsində kollagen istehsalı canlanaraq daha parlaq bir görünüş əldə edilir. Prosedurlar lokal anesteziya ilə aparılır.

Prp, mezoterapiya və vitamin inyeksiyaları

Bu tətbiqlər ilə göz altındakı qaralmalar azaldılır, gözaltı dərinin ehtiyacı olan vitamin, mineral və zülallar yeridilərək kollagen və elastin istehsalı artır və tünd rəng açılır. Prosedurlar bir neçə seansa uğurlu nəticə verir.

Niyə gözümüzün altı qaralır?

Açıq dəri rəngi olan insanlarda hiperpiqmentasiya riski daha yüksəkdir və buna görə də onlarda gözaltı qaralmaların rastgəlmə tezliyi çoxdur. Bundan əlavə, risk aşağıdakı şərtlərin mövcudluğunda artır:

• Günəş eynəyi taxmadığınız zaman
• Çöldə olarkən göz ətrafına günəş kremi çəkməsəniz
• Hamiləlik və menopoz kimi hormonal dəyişikliklər dövründə
• Ailənizdə iltihabi xəstəliklər və ya vaxtından əvvəl qocalma varsa
• Əgər anadangəlmə göz qapağı probleminiz varsa.

1 Gündə Vurma Cədvəlini Necə öyrənmək Olar

Çarpma cədvəli yadda saxlanması asan bir rəqəmsal hesablamadır. Bunu öyrənmək kiçik məktəblilər üçün tədris proqramının məcburi hissəsidir. Çocuğa vurma cədvəlini tez bir zamanda əzbərləməsinə kömək etmək lazımdır. 1 gündə vurma cədvəlini necə öyrənmək olar

Təlimat

Addım 1

Bütün rəqəmləri birdən başlayaraq on ilə bitən sütunlara düzün. Bir sətirdə üç və ya beş sütun etmək yaxşıdır, belə ki, uşaq daha yaxşı istiqamətlənsin və rəqəmlərdə qarışmasın. Hər bir sütunda, hər biri bir vurma hərəkəti olacaq on sətir düzəldin: ədədi ona vurana qədər bir, ikiyə, üçə və s.

Addım 2

Uşağa birinci sütunu oxusun. Birinə vuranda rəqəm dəyişmir, ona görə də onu çox tez xatırlayacaqdır. Bundan əlavə, eyni zamanda, uşaq vurma cədvəlinin necə göründüyü ilə tanış olacaq və çox mürəkkəb olacağından qorxmayacaqdır.

Addım 3

İkinci sütuna və uşağın ən sevdiyi hərəkətə “iki dəfə iki = dörd” ilə davam edin. İki ilə vurulduqda, uşağın məktəb problemlərini həll etməkdə çox güman ki, tanış olduğu kiçik rəqəmlər alırsınız. Xaotik bir şəkildə şagirddən bir neçə nümunə istəməklə öyrəndiklərinizi möhkəmləndirin.

Addım 4

Cədvəlin sonrakı sütunlarının işinə keçin. Tələsin və məlumatların uşağın başında saxlanılması üçün hər birinə daha çox vaxt ayırın. Diqqətini, qatlanan səslərinə görə xatırlamaq asan olan misallara çəkin, məsələn, “beş beş – iyirmi beş”, “altı altı – otuz altı”.

Addım 5

Nümunələri görselləşdirin. Məsələn, gözlər, əllər və ayaqlardakı rəqəmləri uşaq tərəfindən görmə qabiliyyətində daha yaxşı xatırlanacaq şəkildə çəkə bilərsiniz, eyni zamanda rəqəmlər açıq şəkildə fərqlənməli olmalıdır. Sütunları və sətirləri fərqli rənglərdə vurğulamaq, çərçivələrə salmaq və s.

Addım 6

Çocuğun otağında vurma cədvəli olan bir afişa asın və üzərində masa göstərilən dəftərlər alın. Daim gözlərinizin önündə məlumat tapmaq, daha tez yadda saxlamağınıza kömək edəcəkdir. Misalları qulaqdan yadda saxlamağınıza kömək edəcək səs effektləri olan xüsusi kompüter proqramları və elektron cədvəllər də mövcuddur.

Necə tez qaralmaq olar

Parlaq bir bürünc tan, Qərb mədəniyyətində gözəllik və cinsi cazibə əlaməti sayılır, ancaq sağlamlığınız üçün həmişə yaxşı olmur. Tez qaralmağın bir neçə yolu var, bəziləri təhlükəsizdir. Bədənin D vitamini istehsalını stimullaşdırdığı üçün ağlabatan tədbirlərlə günəş altında bir neçə saat sərf etmək həqiqətən faydalıdır. Bir günəş salonunda, istədiyiniz effekti bir neçə dəqiqə ərzində əldə edəcəksiniz, ancaq içərisində istifadə edilən ultrabənövşəyi lampalardan gələn zərərli radiasiya çox hündür dəri xərçəngi riski. Qaralmanın müxtəlif yollarını araşdırın və sizin üçün ən uyğun olanı seçin.

Addımlar

Metod 1 /4: Özünü Aşılayan Losyon

1. 1 Aşılayıcı məhsul seçin. Özünü aşılayan məhsullar losyonlar, kremlər, jellər, köpüklər, spreylər və yağlar şəklində olur. Neutrogena, L’Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins və Lorac kimi şirkətlərin məhsulları gözəllik saytlarında və jurnallarda yaxşı rəylər alır.
   • Dərinin bütün səthini bərabər şəkildə örtmək üçün paket istiqamətlərinə uyğun olaraq losyon və ya sprey tətbiq edin.
   • Gözeneklerinizin tıkanmaması üçün komedogen olmayan bir losyon seçin.
2. 2 Əlcək geyin. Əllərinizlə losyonu bütün bədəninizə tətbiq edəcəyiniz üçün, bədəninizin qalan hissəsindən daha çox udacaqlar. Əllərinizin bədəninizin qalan hissəsindən daha qaralmaması üçün birdəfəlik tibbi əlcəklər alın və özünü aşılayan zaman tətbiq edin.
   • İstifadədən sonra əlcəkləri atın və hər dəfə yeni bir cüt istifadə edin.
   • Məhsulu bədəninizin digər hissələrinə tətbiq etdikdən sonra əllərinizə bir az losyon və ya yağ sürtün. Əllərinizin dərinizin qalan hissəsi ilə eyni rəngdə olmasını istəyirsiniz, ancaq daha qaranlıq deyil.
3. 3 Öz-özünə aşılayan dərini bərabər şəkildə tətbiq edin. Özünü bronzlaşdırmanın ən çətin tərəfi bədənin bütün səthinə bərabər paylanmasıdır. Heç bir boşluq və ləkə olmaması üçün belin ortası kimi dar yerlərdə işləmək üçün bir dostunuzun köməyinə ehtiyacınız ola bilər.
   • Çizilməməsi üçün dairəvi hərəkətlə özünü dəridən qoruyan krem ​​tətbiq edin.
   • Tələsmə. Dəri işinə tələsməyin, əks halda ləkələri əldən verəcəksiniz və ya ləkələyəcəksiniz. Məhsulu tamamilə dəriyə sürtün.
   • Qoltuqaltı da daxil olmaqla ümumiyyətlə gizlənən sahələri unutma.
4. 4 İstədiyiniz dəri tonuna çatana qədər məhsulu hər gün tətbiq edin. İstədiyiniz rəngə çatmaq üçün gündə bir dəfə kifayət etməlisiniz, ancaq prosesi sürətləndirmək üçün səhər və axşam özünü qaraldan tətbiq edə bilərsiniz. Unutmayın ki, özünü aşılamaq paltarlarınızı və yataqlarınızı ləkələyə bilər.
5. 5 Öz-özünə qaralmanın necə işlədiyini anlayın. Özünü aşılayan məhsulların tərkibində dəri tonunu qaralda bilən təsdiqlənmiş bir maddə olan dihidroksiaseton var. Dərinin proteinindəki amin qrupları ilə reaksiya verən üç karbonhidratdan ibarət bir şəkər molekulu olan üç karbonlu monosakkariddir.Bu vəziyyətdə, çörək bişirmə və ya şəkərin karamelizasiyası zamanı çörəyin qızardılması prosesində olduğu kimi Maillard adlanan reaksiya meydana gəlir.

Metod 2 /4: Təbii Aşılama

1. 1 Aşağı SPF olan bir losyon və ya yağ seçin. Sürətlə qaralmaq üçün aşağı SPF dəyəri olan bir aşılama məhsulu seçməlisiniz, ancaq günəşdən qoruyucu kremləri tamamilə laqeyd etməməliyik. Müəyyən dərəcədə qorunması olan bir krem, losyon, sprey və ya yağ seçin.
   • İdeal olaraq, dərinizin nə qədər bronzlaşdığından asılı olaraq SPF 4 ilə 15 arasında olan bir məhsul seçin. Artıq bir az qaralmısınızsa, daha aşağı bir müdafiə səviyyəsi seçə bilərsiniz. Bu yaz ilk günəş vannanızdırsa, yanmamaq üçün SPF 15 seçin.
   • Ən çox qaralmaq üçün bir sprey və ya yağ istifadə edin. Sulu quruluşa malik olduqları üçün bu məhsulların dəriyə bərabər paylanması ən asandır. Sprey tətbiq edildikdən sonra yaxşıca ovuşdurulmalıdır.
   • Populyar aşılama məhsulları Garnier, Nivea, La Roche-Posay və digər şirkətlərdən əldə edilə bilər. Onları gözəllik mağazalarında, apteklərdə və ya onlayn mağazalarda tapmaq olar.
   • SPF 15 ilə dodaq balzamı istifadə edin. Dodaqlar günəşdə qaralmır, ancaq quru və ləkələnir, bu da cəlbedici deyil, həm də ağrılıdır.
2. 2 Artıq yağlanmış dəriyə təbii yağ çəkin. Losyon və ya sprey istifadə etmək istəmirsinizsə və artıq yaxşı aşılayırsınızsa, aşılamanı cəlb edən və dərinizə parlaq bir zeytun tonu verən təbii yağlar var. Günəşə çıxmazdan əvvəl bu təbii aşılayıcı katalizatorları tətbiq edin və aşılama bitdikdə sabun və su ilə yuyun. Bu məhsullar daxildir:
   • zeytun yağı;
   • Hindistancevizi yağı;
   • qoz yağı;
   • avokado yağı;
   • buğda toxumu yağı;
   • Günəbaxan yağı;
   • Küncüd yağı;
   • yaşıl çay ekstraktı.
3. 3 Tez -tez yuvarlanın. Düzgün qaralmaq üçün tez -tez yuvarlanmaq lazımdır (qızardılmış toyuğu təsəvvür edin!). Hər yarım saatda dörddə birini çevirmək yaxşı bir fikirdir. Kürəyinizə günəş vannası qəbul etməyə başlayın, sonra sol tərəfinizə, sonra qarnınıza və sağ tərəfinizə yuvarlayın. Solğun zolaqların qarşısını almaq üçün tez -tez qollarınızın və ayaqlarınızın vəziyyətini dəyişdirin.
4. 4 Birbaşa günəş işığı altında günəşlənin. Hər zaman birbaşa günəş işığında qalmaq üçün dəsmalınızı və ya şezlongunuzu hərəkət etdirərək günəşlə birlikdə hərəkət edin. Bütün günü yatmaq istəmirsinizsə, idmanla məşğul ola bilərsiniz və ya başqa bir şey edə bilərsiniz, dərinizə kifayət qədər günəş alması üçün mümkün qədər az geyim geyin.
5. 5 Gündüz səhər 10 ilə 16 arasında günəş vannası qəbul edin. Dermatoloqlar ümumiyyətlə günəşin xüsusilə aktiv olduğu saatlardan çəkinməyi məsləhət görürlər. Lakin, tez qaralmaq istəyirsinizsə, ən isti saatlarda günəş vannası qəbul edin.
6. 6 Paltarlarınızı çıxarın. Tam bir tan almaq istəyirsinizsə, Həvva və ya Adəm kostyumu geyinmək və bədəninizi günəş şüalarına məruz qoymaqdan başqa çarəniz yoxdur. Bağçanızda çılpaq bir çimərlik və ya gizli hasarlanmış bir sahə tapın və günəşin sizə sehr bəxş etməsinə icazə verin!
7. 7 Günəşə diqqət yetirmək üçün yansıtıcı bir təbəqə və ya dəsmal istifadə edin. Bu texnika illərdir mövcuddur, amma həqiqətən günəş işığını dərinizə yönəltməyə kömək edir. Günəşi bədəninizə “cəlb etməyə” kömək edə biləcək bir neçə əks etdirici məhsul var. Yansıtıcı bir dəsmal üzərində oturun və ya yansıtıcı günəş ekranı alın. Belinizə qoyun və günəş işığı bədəninizə çatana qədər təxminən 45 dərəcə bir açı ilə əyilmək.
8. 8 Suda üzən bir cisimdən istifadə edin. Su işığı özünə çəkdiyi və əks etdirdiyi üçün suyun üzərində və ya yanında yatmaq günəş işığından maksimum faydalanmanıza kömək edəcək. Mümkün qədər çox günəş əldə etmək üçün, istər bir sal, istər şişmə döşək və ya da dairə olsun, üzən bir gəmiyə minin.
9. 9 Hər iki saatda və ya su ilə təmasdan sonra losyon və ya yağ çəkin. Aşağı qorunan məhsulun hər zaman dərinizdə olmasını istəyirsiniz.Hətta suya davamlı məhsullar da hər halda yenidən tətbiq olunmalıdır.
10. 10 Aşıldıqdan sonra aloe əsaslı nəmləndirici və ya yaxşı bir losyon tətbiq edin. Nəmləndirici losyon tətbiq edərək dərinizi nəmləndirin və dərinizi möhkəmləndirin.

Metod 3 /4: Salon Özündən Aşılama

1. 1 Bunun necə işlədiyini öyrənin. Öz-özünə aşılayan losyonlar kimi, salonda özünü aşılayan spreydə dərini rəngləndirmək üçün amin turşuları ilə reaksiya verən üç karbonlu monosakkarid olan dihidroksiaseton var. Bununla birlikdə, bu spreylər ümumiyyətlə daha çox konsentrasiyadır və istədiyiniz rəngə çatmaq üçün birdən üçə qədər qat tələb edir.
2. 2 Bir məhsul seçin. Mütəxəssislər, rəngini tədricən artıra bilmək üçün dihidroksiasetonun daha aşağı faizi olan bir məhsul seçməyi məsləhət görürlər. Həmişə daha qaranlıq ola bilərsiniz, ancaq sprey tətbiq etdikdən sonra geriyə dönüş yoxdur.
   • Əlavə olaraq, moruqda olan eritruloza olan qidaları seçin. Bu tərkib qaralma müddətini uzatmağa və dərinizə sağlam bir parıltı verməyə kömək edəcək.
   • Mümkünsə, az miqdarda yaşıl piqment ehtiva edən məhsulları seçin. Yaşıl piqment, çiləyicilərdə olan narıncı rəngləri boğmağa xidmət edir.
3. 3 Lazımi sayda təbəqəni təyin edin. Çox ədalətli dəriyə sahib olanlar üçün gözəl bir parıltı yaratmaq üçün bir qat bronzlaşdırıcı sprey kifayətdir. Aşılanmış və ya qaranlıq dərisi olan insanlar üçün bir neçə təbəqəyə ehtiyac ola bilər. Vaxtınızı ayırın və tədricən istədiyiniz rəngə çatmaq üçün bir az piqment əlavə edin. Ən başlıcası, özünüzü yormamalı olduğunuzu unutmamaqdır. Süni narıncı kölgə cəlbedici olmayacaq.
4. 4 Sprey tətbiq etməzdən əvvəl dərinizi soyun. Sprey tətbiq etməzdən əvvəl dərinizin xarici qatından ölü və kobud hüceyrələri çıxarın. Dərini aşındıracaq sərt hissəciklər və ya qranullar olan yağsız aşındırıcı ovucu seçin. Dərinizi aşındırmaq üçün duşda bir loafah və ya peçete istifadə edin.
5. 5 Aşılama studiyasına baş çəkin və ya evdə proseduru yerinə yetirmək üçün bir mütəxəssis işə götürün. Özünü aşılayan losyonlardan fərqli olaraq burada peşəkar kömək lazımdır. Bir aşılama studiyasına gedə bilərsiniz və ya bəlkə də evinizə gəlmək və duşunuza sprey etmək üçün xüsusi bir mütəxəssis işə götürə bilərsiniz. Birincisi daha ucuzdur.
6. 6 Qaralmanı hər iki həftədə bir dəfə tənzimləyin. Qaralmağınızın intensivliyinə və təbii dəri tonunuza görə sprey 5 ilə 10 gün arasında davam edə bilər. Təsiri uzatmaq üçün dərinizi hər gün losyonla nəmləndirin. Qızıl bir parıltı qorumaq üçün solmağa başlayan kimi qaralın.

Metod 4 /4: Bronzlaşma yatağında bronzlaşma

1. 1 Bunun necə işlədiyini öyrənin. Bronzlaşma salonlarında günəş şüalarına bənzər şüalar yayan ultrabənövşəyi lampalar istifadə olunur. Ancaq bronzlaşma salonlarının xərçəng ehtimalını artırdığı bilinir, bu səbəbdən dermatoloqlar onlardan uzaq durmağı şiddətlə tövsiyə edir. Ancaq tez qaralmaq istəyirsinizsə, bu ən sürətli və ən təsirli üsuldur.
2. 2 Qoruyucu eynək taxın. Bronzlaşma üçün xüsusi olaraq hazırlanmış təhlükəsizlik gözlükləri taxmaq çox vacibdir. Onları satın ala bilərsiniz, yoxsa aşılama studiyasında sizə veriləcək.
3. 3 Tirozin əsaslı aşılayıcı sürətləndiricilərdən çəkinin. Tirozin, vücudunuzun dərinizi qaraldan bir kimyəvi maddə olan melanin hazırlamaq üçün istifadə etdiyi bir amin turşusudur. Ancaq həkimlər tirozini qəbul etmirlər və onun real effektivliyinə dair heç bir dəlil yoxdur.
4. 4 Bir müddət seçin. İlk bronzlaşma seansınızdırsa, qısa bir müddətlə başlamalısınız – təxminən 8 dəqiqə. Orta hesabla 12 dəqiqə kifayət etsə də, adətən 8-20 dəqiqə qaralırlar. Çox açıq dəriniz varsa, qaranlıq dəriniz varsa və ya artıq bronzlaşmış olsanız, aşılama salonunda daha az vaxt keçirməlisiniz.
   • Tamamilə soyunun və solaryuma qalxın. Üst qapağı bir lavabo kimi bağlayın (və ya solaryum şaquli olduqda duşdakı kimi).Güc düyməsini basın, yoxsa aşılayıcı işçi kənardan basacaq.
   • Lampalar bir taymer ilə təchiz olunmuşdur və vaxt bitdikdə avtomatik olaraq sönəcəkdir.

İpuçları

• Avuçlarınızın ovuclarınıza narıncı və ya qəhvəyi rəngə çevrilməməsi üçün həmişə özünü aşılayan əlcəklərdən istifadə edin.
• Günəş yanmasından bir gün sonra dərinizi günəş yanıqları üçün yoxlayın. İşarələr görsəniz, qızartı və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün aloe jeli tətbiq edin.
• Bronzlaşdırıcıdan istifadə edərkən həmişə qoruyucu eynək taxın.
• Dərinizi və gözlərinizi qoruyun. Açıq havada günəş vannası qəbul edərkən, üzünüzün həssas dərisini qorumaq üçün gözlük və şapka taxın.
• Yaxşı bir qaralma losyonu eyni aşılama effekti yaradacaq, ancaq dərinizə zərər vermədən.
• Peşəkar aşılayıcı sprey tətbiq edərkən təhlükəsizlik gözlükləri taxın.
• Dərinizi qidalandırın. Aşılamadan əvvəl nəmləndirici losyon tətbiq edin və bol su için.
• Aşılayıcı losyonu az miqdarda tətbiq edin. Böyük bir sahə üçün kiçik bir damcı losyonu kifayətdir.
• Yandırılmamaq üçün çox günəşlənməyin. Hər şeyin ölçüsünü bilin. Yanıqlar və dərinin soyulması cazibədar görünmür.
• Aşılamanın təhlükəli tərəflərindən xəbərdar olun. Aşılayıcı məhsulların istifadəsi ilə əlaqədar risklər var (dəri xərçəngi, kimyəvi reaksiyalar və s.). Uzun müddət bronzlaşmaqdan çəkinin.
• Həssas dəriniz varsa, SPF 20-30 istifadə edin. Qaralmağınız daha uzun çəkə bilər, ancaq bu dərinizi qoruyacaq.

Xəbərdarlıqlar

• Bronzlaşma dəri xərçəngi riskini artırır. Mümkün olduğunda zərərli UV şüalarından çəkinin.
• Həddindən artıq etməyin. Özünüzü aşılamaqla çox məşğul olsanız, qeyri-təbii görünərsiniz. Narıncı dəri heç kəsi boyamır!
• Sprey bronzlaşması məsamələri tıxaya və qırışlara səbəb ola bilər.