Pələngdən Necə Qaçmaq Olar

Pələngdən qaçmağın ən yaxşı yolu onunla görüşmək deyil. Taiga və ya ormanda gəzərkən heyvanların ayaq izlərini diqqətlə öyrənin. Köhnə bir pələng pəncəsi çapı belə böyük pişik ərazilərində gəzdiyinizi göstərir. Və təzə ayaq izləri pələngin bir yerə yaxın olmasını təmin edir və artıq sizi maraqla izləyir. Pələng izi çox xarakterikdir, pişik izinə bənzəyir, lakin daha böyükdür. Pəncə çapının diametri iyirmi santimetrə qədər ola bilər. Cığırda çöp kimi digər izlər də ola bilər. Səs-küy salmaq, alovlandırmaq, havaya atəş açmaq və ya dəmir döyməklə görüşdən qaça bilərsiniz. Heç bir halda pələngə 100 m-dən az bir məsafədə yaxınlaşmayın və əgər balaları olan bir pələngdirsə, onları bir kilometr aralı keçmək daha yaxşıdır. Bir pələnglə görüşmək ölümcüldür. Taiga və ya ormana, xüsusən də itlərlə tək getməyin. Pələnglər nədənsə onları çox sevmirlər və həmişə onları məhv etməyə çalışırlar. Pələng qurbanın üstünə atlayaraq və ya arxadan gizlincə hücum edərək hücuma üstünlük verir. Hücum edərkən dişlərini başından dişləməyə və ya boynunu bükməyə çalışır. Zolaqlı yırtıcı, səssizcə hərəkət etməkdə ustadır, əla görmə qabiliyyətinə və həssas eşitməsinə malikdir. Bir adamla pələnglə görüşmək əksər hallarda yırtıcı üçün deyil, birincisi üçün gözlənilməzdir. Buna görə, bir pələng görürsənsə, çox güman ki, sənin varlığından xəbərdardır və hücum etməyəcəkdir. Belə bir görüş zamanı sakit olmaq vacibdir. Heyvana arxa çevirə, gözlərinə baxa və ya qaça bilməzsən. Yırtıcı ilə yüksək səslə danışarkən yavaş-yavaş geri çəkin.

Yalnızlıqdan necə qaçmaq olar

Yalnızlıq, təbii bir hiss olsa da, əksər insanların hiss etmək istədiyi bir şey deyil. Təmkin etdiyiniz birisi və ya sevdiyiniz bir yerdən itkin düşməsi nəticəsində özünüzü tənha hiss etməyə meylli olmağınızdan və ya dostlarınızdan və ailənizdən bir müddət uzaqlaşmağa hazırlaşmağınızdan asılı olmayaraq, tənhalığı hiss etməməyin bir çox yolu var. Özünüz edə biləcəyiniz dəyişikliklərə baxın, həyatınızdakı dostlarınız və ailənizə daha çox vaxt ayırın və asılılıq problemlərinin öhdəsindən gəlməyin yollarını öyrənin.

Addım

3-cü hissə: Yalnız vaxt alır

1. Duyğularınızı idarə edin. Yalnızlıqdan qurtulmağa başlamazdan əvvəl özünüzü tək hiss etdiyinizi dəqiq müəyyənləşdirməlisiniz. Müəyyən bir insanı və ya məkanı darıxırsınız? Ümumiyyətlə bir çox dostunuz yoxdur kimi hiss edirsiniz və ya sizə yaxın olmayan dostlarınız var? Nə üçün özünüzü tənha hiss etdiyinizi müəyyənləşdirmək probleminizi tez bir şəkildə həll edə bilər; hər kəs təklik hisslərinin haradan gəldiyini deyə bilmir. Müəyyən bir insanı və ya gedə bilmədiyiniz bir yeri əldən verərsinizsə, probleminizin həllinin çoxu introspeksiyadır. Daha çox dost istəsən və ya təcrid olunmuş hiss etmək istəsən, çölə çıxmaq və yeni insanlarla tanış olmaq ola bilər.
   • Niyə özünüzü tənha hiss etdiyinizə əmin deyilsinizsə, jurnal çəkməyə çalışın. Mümkün qədər xüsusi olun.
   • Yalnızlığınızın səbəbindən utanmayın. Bu, hər kəsin bir anda və ya digərində yaşadığı mükəmməl bir təbii hissdir.

• Tədqiqatlar göstərir ki, keyfiyyətsiz yuxu və fiziki fəaliyyətin olmaması təklik hissləri ilə bağlıdır.
• Bəzi qidalar – xüsusən də meyvə və tərəvəz – xoşbəxtlik hisslərini təşviq edən hormonlar ehtiva edir.

• Daimi oxuyun
• Bir idman oyununda iştirak edin
• Ziyarət
• Örgü və ya tikiş
• Bişirməyi öyrənin və ya yeni reseptlərdən istifadə edin
• Çəkmək
• Bağçılıq

• Yeni bir dil öyrənin
• Öz kitabınızı yazın
• Mükəmməl mebel düzəldir
• Yeni bir alət öyrənin
• Ayrı-ayrı hissələrdən bir avtomobil və ya motosiklet tikdirin
• Kiçik bir işə başlamaq
• Bir bakalavr proqramına başlamaq (və ya tamamlamaq)

• Bölgənizdə yaxşı gəzintilər axtarın və ya sadəcə yeni bir park araşdırın.
• Yalnız gəzmək maraqlı deyilsə, kayak və ya velosiped sürməyə çalışın.

3-cü hissənin 2-ci hissəsi: Başqa insanların yanında olmaq

1. Dostlarla tez-tez kiçik planlar qur. Yalnız partiyalarda və ya xoş axşamlarda insanlarla vaxt keçirə biləcəyinizi hiss edirsinizsə, bəyəndiyiniz insanlarla keçirə biləcəyiniz vaxtın miqdarını məhdudlaşdıra bilərsiniz. Bununla birlikdə, həftə ərzində müxtəlif dostlarla bir az “tarix” planlamağa çalışarsanız, boş vaxtınızı ictimailəşdirməklə dolduracaqsınız, bu da sözün həqiqi mənasında yalnızlığı özünüzdən götürəcəkdir. Dostlarıyla getmək çox vaxt və ya pul tələb etmir. Qəhvəxanada yeni insanlarla görüşmək və ya köhnə dostlarınızı çağırmaqdan asılı olmayaraq, bu asan ‘tarix’ fikirlərindən birini sınayın:
   • Qəhvə və ya kafedə gəzintiyə çıxın
   • Ətrafdakı bağlarla gəzintiyə çıxın
   • Tapşırıqları birlikdə icra edin (xüsusilə yaxın dostlarınız / ailə üzvləri ilə)
   • Yeni reseptləri birlikdə bişirin
   • İş fasilələri zamanı nahar alın
2. Böyük bir plan hazırlayın ki, gözləyəcək bir hadisə var. Gələcək parlaq və heç bir plan olmadan hiss edildikdə, özünü tənha hiss etmək asandır. Səbirsizliklə gözləyəcək bir şey varsa – böyük bir hadisə və ya darıxdığınız biriylə görüşmək – özünüzü daha az tənha və gələcək nələr barədə daha həyəcanlı hiss edə bilərsiniz. İştirak edə biləcəyiniz fəaliyyətlərin siyahısını tərtib etməyə vaxt ayırın. Sonra, hadisəni tam hazır və stresdən azad etmək üçün mümkün qədər planlaşdırmaq üçün bir neçə gün çəkin. İstərsən, başqalarını planlaşdırma prosesinə və tənhalığı daha da azad etmək üçün son tədbirə daxil et. Kimi planları nəzərdən keçirin:
   • Bir həftə sonu yeni bir yerə get
   • Böyük bir şam yeməyi və ya düşərgə atın
   • Musiqi festivalına və ya digər əlaqəli tədbirə gedin
3. Bir pet almaq düşünün. Dostlarınızla vaxt keçirmək və ya çöldə gəzmək sizin üçün bir seçim deyilsə, təkliklə mübarizə aparmaq üçün bir ev heyvanı almağı düşünə bilərsiniz. Tədqiqatlar göstərir ki, ev heyvanlarına sahib olan insanlar olmayan insanlara nisbətən daha az depresiyaya və tənha olurlar. Pişiklər və köpəklər, ümumiyyətlə, təkliklə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı ev heyvanları hesab olunur, çünki hər ikisi də insanlarla ünsiyyətdən zövq alır və fiziki təmasdan (çox hissəsi). Ev heyvanları dostluq hissi verir və sizi narahat edə biləcək hər hansı bir mənfi hisslərdən böyük yayındır.
   • Unutmayın ki, bir ev heyvanına sahib olmaq böyük məsuliyyətdir və çox vaxt və qayğı tələb edir.
   • Köpəklər və ya pişiklər sizin həyat tərzinizə uyğun gəlmirsə, quşlar və gəmiricilər də kömək edə bilər.
4. Həmişə evdə olmaqdan çəkinin. Bəzən əhvalın dəyişməsi həyatınızı təzələmək və özünüzü bir az xoşbəxt hiss etmək üçün lazım olan şeylərdir. Yalnız bu deyil, xaricə getmək dost və hobbi etmək üçün yeni imkanlar verəcəkdir. Unutma ki, yalnız evdən çıxmağınız digər insanlarla çölə çıxmaq demək deyil. İstədiyiniz bir işlə məşğul olduğunuz müddətcə tək qalmaqla da yalnızlığı aradan qaldıra bilərsiniz. İş və ya təhsil üçün yeni bir kafedə getməyə çalışın və ya sadəcə şəhərinizin xoşuna gələn bir hissəyə baş çəkin.
   • Yataqda və ya divanda asmaq, tənha hiss etmək üçün sürətli bir yoldur. Evdən çıxmaq və yeni şeylər sınamaq üçün əlinizdən gələni edin, hətta Netflix’i hər zaman izləmək istəsəniz də.

3-ün 3-cü hissəsi: Problemlərin öhdəsindən necə gəlməkdən çəkinmək

1. Yalnızlığın və təcridin fərqli şeylər olduğunu başa düş. Xüsusilə bir çox insanla vaxt keçirən insanlar olduğumuz təqdirdə “təklik” və “təcrid” i çaşdırmaq asandır. Yalnızlıq, kimisə və ya nəyi itirmək, ya da tərk edilmiş hissdir. İzolyasiya sadəcə tək olmağın aktıdır. Yalnızlığı aradan qaldırmaq lazım olsa da, təcrid həyatın təbii və təbii hissəsidir. Hər dəfə bir çox insanla fəaliyyət və vaxtla doldurmalı olduğunuz kimi hiss etməyin. Yalnız vaxt sağlamdır və lazımlıdır və həqiqətən tənha hiss etməsəniz, bu “sabitləşdirilməli” bir şey deyil.
2. Ailənizdən və dostlarınızdan asılı olmayın. Özünüzü tənha hiss etdiyinizdə və bunun səbəbini bilmirsinizsə, ailənizə və dostlarınıza duyğularınızdan yayındırma kimi etibar etmək asan ola bilər. Ancaq bunu etmək əsl duyğularınızı maska ​​edə bilər və gələcəkdə daha yaxşı hiss etməyinizə kömək etməyəcəkdir. Yalnızlığınızın qaynağını tapmaq üçün vaxt ayırın və daim səndən soruşan dostlara güvənməkdən başqa həll yolları tapmağa çalışın. Bir müddət emosional və zehni olaraq bir az daha səy göstərsə də, uzun müddətdə daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
3. Asılılıq gətirən davranışlardan qaçın. Yalnızlığını hiss edən birinin, ehtimal ki, asılılıq davranışları ilə əlaqəli problemlər – spirt, narkotik, alış-veriş, yemək və ya başqa bir şey olması ilə əlaqəli deyil. Kədərlənəndə və kiməsə / bir şeyə həqiqətən darıxanda, duyğularınla ​​baş-başa qalmalısan. Hisslərdən çəkinməyə və ya asılılıq davranışları ilə onlarla məşğul olmağa çalışmaq nəinki sağlam deyil, təklik probleminizi daha da artıracaqdır. Vəziyyəti pisləşdirə biləcək qısayollardan istifadə etməkdənsə, özünüzü pis hiss edəndə sağlam həyat qərarı vermək üçün addımlar atın.

Göstərişlər

• Xarici dəyişikliklər etmədən əvvəl daxili dəyişikliklər etmək daha yaxşıdır.

Xəbərdarlıq

• Yalnızlığın öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə və bunun depresiyaya çevrildiyini hiss edirsinizsə, kömək üçün bir psixoloqa və ya terapevtə baxın.

Pələngdən Necə Qaçmaq Olar?

Bir insanın bir pələnglə görüşdükdən sonra həyatda qalma şansı çox azdır. Bu canavardan qaçmaq mümkün deyil, buna görə onunla görüşməkdən hər vasitə ilə qaçmaq daha yaxşıdır. Pələng hücumu Pələng inanılmaz dərəcədə güclü, sürətli və çevik bir pişikdir. Vəhşi bir öküzü pəncəsinin bir zərbəsi ilə yıxmağa qadirdir və çənələri o qədər güclüdür ki, demək olar ki, hər hansı bir ovun boğazını gəmirəcəklər. Pələngin yaşayış yeri Cənub-Şərqi Asiya və Rusiyanın Uzaq Şərqidir. Uzunluğunda, bir pələng quyruğunu nəzərə almadan demək olar ki, 3 m-ə çata bilər və çəkisi bəzən 320 kq-a çatır. Yırtıcının hər çənəsində iki diş vardır, bununla da ovu öldürür. Onların uzunluğu 8 sm-dir.

Zolaqlı bir yırtıcı ilə qarşılaşmamaq üçün necə

Pələngdən qaçmağın ən yaxşı yolu onunla görüşmək deyil. Taiga və ya ormanda gəzərkən heyvanların ayaq izlərini diqqətlə öyrənin. Köhnə bir pələng pəncəsi çapı belə böyük pişik ərazilərində gəzdiyinizi göstərir. Və təzə ayaq izləri pələngin bir yerə yaxın olmasını təmin edir və artıq sizi maraqla izləyir. Pələng izi çox xarakterikdir, pişik izinə bənzəyir, lakin daha böyükdür. Pəncə çapının diametri iyirmi santimetrə qədər ola bilər. Cığırda çöp kimi digər izlər də ola bilər. Səs-küy salmaq, alovlandırmaq, havaya atəş açmaq və ya dəmir döyməklə görüşdən qaça bilərsiniz. Heç bir halda pələngə 100 m-dən az bir məsafədə yaxınlaşmayın və əgər balaları olan bir pələngdirsə, onları bir kilometr aralı keçmək daha yaxşıdır. Bir pələnglə görüşmək ölümcüldür. Taiga və ya ormana, xüsusən də itlərlə tək getməyin. Pələnglər nədənsə onları çox sevmirlər və həmişə onları məhv etməyə çalışırlar. Pələng qurbanın üstünə atlayaraq və ya arxadan gizlincə hücum edərək hücuma üstünlük verir. Hücum edərkən dişlərini başından dişləməyə və ya boynunu bükməyə çalışır. Zolaqlı yırtıcı, səssizcə hərəkət etməkdə ustadır, əla görmə qabiliyyətinə və həssas eşitməsinə malikdir. Bir adamla pələnglə görüşmək əksər hallarda yırtıcı üçün deyil, birincisi üçün gözlənilməzdir. Buna görə, bir pələng görürsənsə, çox güman ki, sənin varlığından xəbərdardır və hücum etməyəcəkdir. Belə bir görüş zamanı sakit olmaq vacibdir. Heyvana arxa çevirə, gözlərinə baxa və ya qaça bilməzsən. Yırtıcı ilə yüksək səslə danışarkən yavaş-yavaş geri çəkin.

Pələng hücumundan necə xilas olmaq olar

Təəssüf ki, insanların bu nəhəng pişiyin hücumundan xilas olmaq şansı çox azdır. Pələng qurbanı yıxmaq üçün arxadan və sürətli bir tullanmada hücum etməyi sevdiyindən silahı istifadə etmək fürsətiniz olmayacaq. Əksər hallarda, bir pələng tərəfindən hücum edildikdə, bir insan aldığı xəsarətlərdən dərhal dərhal ölür. Yırtıcı hücum edərsə, ölmüş kimi davranmağa çalışa bilərsiniz, əgər kömək etmirsə və pələng hücum etməyə davam edərsə, başınızı və boynunuzu əllərinizlə qoruyaraq döyüşməlisiniz. Bir pələng böyük bir bıçaqla, ən az 20 sm bıçaqla, sinəsinə və ya çiyin bıçağının altına dəyərək ağır yaralana bilər.

Tornadodan Necə Qaçmaq Olar

Yolundakı hər şeyi süpürən və evləri, avtomobilləri və insanları boğan tornado təkcə Amerikanın bir dəhşət filmi deyil. Tornadolar Rusiya ərazisində, xüsusilə cənub və mərkəzi bölgələrində və Uzaq Şərqdə də tez-tez olur. Lakin, meteorologiya tarixinin təsdiq etdiyi kimi, dünyanın hər yerində tornado meydana gələ bilər. Tornadodan necə qaçmaq olar

Təlimat

Addım 1

Xüsusilə yayda bölgənizdəki hava hesabatlarını diqqətlə dinləyin. Sinoptiklər qasırğanın xəbərçisi və ya peyki olan yaxınlaşan bir fırtına və / və ya küləkli bir külək barədə mütləq məlumat verəcəklər.

Addım 2

Şəxsi eviniz varsa, yaşayış binasının və köməkçi tikililərin vəziyyətini daim izləyin. Bu binaların damlarının vəziyyətinə xüsusi diqqət yetirin. Zirzəmi beton bloklarla gücləndirin, ancaq evin çökməsi və ya hərəkət etməsi vəziyyətində qapalı qalmayacaqsınız.

Addım 3

Bir mənzildə yaşayırsınızsa, pəncərə çərçivələrinin və qapı çərçivələrinin vəziyyətini yoxlayın ki, zirzəmidəki tornadodan gizlənə bilmirsinizsə (məsələn, bir çox müasir evdə birinin olmaması səbəbi ilə), nisbətən təhlükəsiz olmalısınız qapalı. Şeylərdən və xüsusilə partlayıcı obyektlərdən (məsələn, benzin və ya LPG silindrlərindən) azad lojikalar və eyvanlar.

Addım 4

Əgər radio yaxınlaşan fırtına və tornado ehtimalı barədə xəbər verirsə, bütün qapıları və pəncərələri bağlayın və zirzəmiyə və ya zirzəmiyə enmək üçün heç bir yol yoxdursa döşəmədə, yatağın altında və ya şkafın altında uzanın. Elektrik şəbəkələrini enerjidən kənarlaşdırmağı və qazı söndürməyi unutmayın.

Addım 5

Bir tornado sizi küçədə taparsa, dərhal ən yaxın otağa qaçın və oraya örtün. Yüngül binalardan, elektrik xətlərindən, körpülərdən çəkinin. Parkların, çayların və göllərin yanında gizlənməməyə çalışın. Uçan şüşə qırıntılarından, ağac budaqlarından və zibildən qorunmaq üçün karton və ya plastik qutulardan, kontrplak təbəqələrdən və s. İstifadə edin. Bu vaxt metronun bir neçə addımlığında olsanız inanılmaz dərəcədə şanslı olacaqsınız.

Addım 6

Avtomobildə olarkən bir tornado görsəniz, dərhal oradan çıxın və bir binada və ya zirzəmidə və ya şəhər xaricində olsanız, boşluqlarda, xəndəklərdə və dar dərələrdə örtün. Göletlərdən və ağaclardan uzaq durun, heç olmasa paltarla hərəkət edərkən başınızı örtün.