Hər gün yeni bir kitab

Hüseyn İlqaroğlu 20 May 2022

Dr. Riçard Karlson “Xırda şeyləri dərd etməyin” PDF

Həmişə qəzəbli olduğumuz anlarda “xırda şeylər”i beynimizdə canlandırıb, həqiqətən də “böyük məsələ” həddinə çatdırırıq. Guya haqlı çıxmağımız xoşbəxtliyimizdən daha əhəmiyyətlidir. Lakin heç də belə deyil. Əgər daha sakit həyat keçirmək istəyirsinizsə, haqlı sayılmağın özünüzü xoşbəxt etməkdən daha vacib olmadığını başa düşməlisiniz. Xoşbəxtliyə gedən yol, mühakimələri bir kənara atıb, sevgi əlini uzatmaqdan keçir. Qoyun başqaları haqlı çıxsın. Bu sizin haqsız olduğunuz mənasına gəlmir. Hər şey yoluna düşəcəkdir. Siz işin ucunu buraxmaqla rahatlıq və haqlı olmaq növbəsini başqalarına ötürməklə sevinc hissi yaşayacaqsınız. Əlinizi uzadıb haqlılığı başqalarına verdikdə onlar da sizə qarşı daha az mühafizəkar davranıb, mehriban olacaqlar. Çox vaxt onlar da sizə əl uzadacaqlar. Amma əgər bu ehtimal özünü təsdiqləməsə də, qətiyyən ürəyinizə salmayın. Daha çox sevgi dolu bir dünya yaratmaq üçün öhdənizə düşəni etməklə qazandığınız daxili sakitlik sizə bəs edər.

Mir.az-a Dəstək üçün ianə edin!

Saytımızın aktiv qala bilməsi üçün Patreon hesabı açdıq və dəstəyinizi gözləyirik. Bir neçə dollar olsa belə, töhfəniz bizim üçün çox şey deməkdir. Niyə dəstəyə ehtiyacımız var?

Dr. Riçard Karlson “Xırda şeyləri dərd etməyin” PDF

Xırda şeyləri dərd etməyin

Həmişə qəzəbli olanda “xırda şeylər”i böyüdürük. Sanki haqlı çıxmağımız hər şeydən vacibdir. Hətta xoşbəxtliyimizdən də. Amma heç də belə deyil. Əgər rahat yaşamaq istəyiriksə, bizim üçün xoşbəxtlikdən vacib heç nə olmamalıdır. Xoşbəxtliyə gedən yol ittihamı bir kənara atıb sevgiylə əl uzatmaqdan keçir. Qoy başqaları haqlı çıxsın. Bu bizim haqsız olmağımız demək deyil. Hər şey zamanla yoluna düşəcək. Biz haqlı olmaq növbəsini başqalarına ötürməklə sevinc hissi yaşayacağıq. Əlimizi uzatdığımız adamlar bizimlə mehriban olacaqlar. Onlar da bizə əl uzadacaqlar. Bu ehtimal özünü doğrultmasa belə ürəyimizə salmamalıyıq. Daxili sakitliyimiz bizə bəs edər.

Oxşar kitablar

Xalqların və kütlənin psixologiyası

Gustave Lebon

Cild : Yumşaq

Uğurun yeddi mənəvi qanunu

Deepak Chopra

Cild : Yumşaq

İnsanların oynadığı oyunlar

Erik Berne

Cild : Yumşaq

Mənəvi inqilab

Jiddu Krishnamurti

Cild : Yumşaq

Seksuallığın psixologiyası

Sigmund Freud

Cild : Yumşaq

Həyat mozaikasının beş əsas fraqmenti

Cim Ron

Cild : Yumşaq

Həyata HƏ demək

Viktor Frankl

Cild : Qalın

Xırda şeyləri dərd etməyin

Dr. Riçard Karlson

Cild : Yumşaq

Stokda yoxdur

Hər bir kişinin qadınlar haqqında bilməli olduğu vacib sirlər

Barbara De Angelis

Cild : Yumşaq

Hər bir qadının kişilər haqqında bilməli olduğu vacib sirlər

Barbara De Angelis

Cild : Yumşaq

Qadınlar nə istəyir-Kişilər nə verir

Mustafa Kılınç

Cild : Yumşaq

Atomik vərdişlər

James Clear

Cild : Yumşaq

Açıq ürək

Dalay Lama

Cild : Yumşaq

NLP / Gizli təsirin qızıl sirləri

Michael Hall

Cild : Yumşaq

Stokda yoxdur

Sadəcə, dinlə

Mark Qoulston

Cild : Yumşaq

Aforizmlər

Sigmund Freud

Cild : Yumşaq

Psixo 101

Pol Klaynmen

Cild : Yumşaq

Bədən dili

Joe Navarro

Cild : Yumşaq

Kişilər Marsdan, qadınlar Veneradandır

John Gray

Cild : Yumşaq

Varlı ata, kasıb ata

Robert T. Kiyosaki

Cild : Yumşaq

Axın

Mihay Çiksentmihayi

Cild : Yumşaq

Psixopat qarmağı

Aud Dalsegg

Cild : Yumşaq

Psixoterapiya vergisi

İrvin Yalom

Cild : Yumşaq

Təhtəlşüurun gücü

Joe Dispenza

Cild : Yumşaq

Rəylər

Hüseyn İlqaroğlu 20 May 2022

Öz həyatını dəyişməkdə qərarlı olan hər kəsə tövsiyə edirəm! Bu kitabın mənim həyatımda xüsusi yeri var!

Hüseyn İlqaroğlu 20 May 2022

Öz həyatını dəyişməkdə qərarlı olan hər kəsə tövsiyə edirəm! Bu kitabın mənim həyatımda xüsusi yeri var!

Rasul Hasan 24 August 2021

Kitab haqqında yaxşı sözlər demək olar ancaq

Dr. Riçard Karlson – Xırda şeyləri dərd etməyin

Bu kitabı hər gün “xırda şeyləri böyütməmə”yin nə qədər əhəmiyyətli olduğunu yadıma salan qızlarım Cezzi və Kennaya həsr edirəm. Hər ikinizi də çox sevirəm. Özünüz kimi olduğunuz üçün təşəkkür edirəm.

Mənim nəslimin ən böyük kəşfi – bir insanın davranışını dəyişdirməklə həyatını da dəyişdirə biləcəyini öyrənməsidir. Uilliyam Ceyms Pis xəbərlə və ya çətin insanla qarşılaşanda, yaxud böyük məyusluq hissi keçirəndə əksəriyyətimizin davranışını nəticəsi bizə uğur gətirməyəcək vərdişlər müəyyənləşdirir. Dərhal həddindən artıq reaksiya verərək, hadisəni böyüdürük; vəziyyəti asanlıqla boşlamır, diqqətimizi həyatın yalnız mənfi cəhətlərinə yönəldirik. Kiçik detallar əl-qolumuzu bağlayır. Hirslənib sakitliyimizi itirdiyimiz və narahat edildiyimiz vaxtlarda göstərdiyimiz yersiz reaksiyalar nəinki bizi məyus edir, hətta əslində istədiyimizi qazanmağımıza da mane olur. Buna görə də vəziyyəti tam görə bilmirik və diqqətimizi mənfi cəhətlər üstündə cəmləyib, bizə kömək etmək istəyən başqa adamları da narahat edirik. Sözün qısası, həyatımızı sanki fövqəladə vəziyyətdə olan kimi yaşayırıq. Təlaşla problemləri həll etmək üçün ora-bura qaçanda, əslində, sadəcə problemləri artırmaqla məşğul oluruq. Hər şey bizə dünyanın sonu kimi göründüyü üçün həyatımızı dalbadal gələn “faciələr”lə boğuşaraq keçiririk. Bir müddətdən sonra, həqiqətən də, hər şeyi dünyanın axırı kimi görməyə başlayırıq. Bu zaman gözümüzdən qaçan məqam problemlərimizə olan münasibətimizin bunları nə qədər tez və təsirli şəkildə həlli ilə bağlı olmasıdır. Ümidvaram ki, siz də tezliklə həyata daha sakit reaksiya vermək vərdişinə yiyələndikcə o günədək “aşılmaz” görünən problemlərin daha asan “həll olunduğunu” kəşf edəcəksiniz. Hətta stress yarada bilən “ciddi” problemlər də sizi əvvəlki kimi sarsıtmay acaqdır. Yaxşı ki, həyata başqa baxış da mövcuddur. Qatqat yumşaq və həssas olan bu variant həm həyatı daha asanlaşdırır, həm də insanı şəraitə daha tez uyğunlaşdırır. Həyatı bu tərzdə yaşamaq üçün köhnə vərdişi, yəni “reaksiya göstərmə”yi yeni alışqanlıqla, təzə nöqteyi-nəzərlə dəyişdirməkdir. Bu yeni vərdiş bizi daha zəngin və məmnunedici bir həyatla təmin edəcək. Bu kitabın ana fikrini çox yaxşı işıqlandırdığı üçün başıma gəlmiş bir hadisəni sizinlə bölüşmək istəyirəm. Bu, məni həm çox mütəəssir edən, həm də əhəmiyyətli bir dərsi vurğulayan bir əhvalatdır. Görəcəyiniz kimi, əhvalatda bəhs olunan hadisədə bir azdan oxuyacağınız kitabın toxumu əkilmişdir. Bir il bundan əvvəl xarici naşirlərdən biri “You Can Feel Good Again” (“Yenə yaxşı hiss edə bilərsiniz”) adlı kitabımın həmin ölkədəki nəşri üçün məşhur yazıçı Dr. Vayne Dyerdən təqdimat yazısı almağımı xahiş etdi. Ona Dr. Dyerin bundan əvvəlki ktabım üçün belə bir yazı yazdığını, amma bunu yenə də edib-etməyəcəyini bilmədiyimi dedim. Amma bir dəfə də cəhd edəcəkdim. Nəşr aləmində həmişə olduğu kimi, ona xahiş məktubu yazdım, amma xəbər ala bilmədim. Bir müddət keçəndən sonra Dr. Dyerin çox məşğul olduğu, ya da təqdimat üçün yazı yazmaq istəmədiyi qənaətinə gəldim. Bu qərarına hörmətlə yanaşdım və naşirimə kitabın reklamında onun adından istifadə etməyəcəyimizi bildirdim. Mənim fikrimcə, məsələ bağlanmışdı.

Yükləməyə Keç [140,77 Kb] [ : 24848] –>