Antanızı necə təşkil etmək olar

– İtburnu dəmləməsi öd kisəsinə çox müsbət təsir edir.

Öd kisəsi üçün hansı məhsullar xeyirlidir?

Öd kisəsi xəstəlikləri ən çox yayılmış xəstəliklərin sırasındadır.

Öd kisəsinin sağlamlığını qorumaq üçün həkimlər düzgün qidalanmaq, daha hərəkətli olmaq, idman və bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq tövsiyə edirlər.

Düzgün qidalanma öd kisəsinin həddən artıq yükləməsinin qarşısını alır. Yağlı ətin, yağlı bulyonların, yağlı qızardılmış qidaların, sosis-kolbasa, mayonez, marinada qoyulmuş qidaların daim qəbulu öd kisəsini çox yükləyir ki, nəticədə bu orqanda pozulmalar yaranmağa başlayır.

Qida qəbulları arasında uzun fasilələr (məsələn, insan yalnız səhər və axşam qida qəbul edəndə) öd kisəsində durğunluğa səbəb olur ki, bunun nəticəsində öd qatılaşır və daşlar əmələ gələ bilər.

Azhərəkətli həyat tərzi orqanizmdə və, o cümlədən, öd kisəsində durğunluğa səbəb olur. Durğunluq isə öd kisəsində daşların əmələ gəlməsinə təkan verir. İnsan hərəkətli olanda, bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olanda, orqanizmdə gedən bütün proseslər sürətlənir ki, orqanlar da daha yaxşı işləyir.

Bəzi qidalar öd kisəsinin sağlamlığını qoruyur və onları daha tez-tez qəbul etmək lazımdır.

Öd kisəsi üçün xüsusilə xeyirli olan qidalar arasında:

– Kök, çuğundur, gül kələmi, balqabaq, yunan qabağı, xiyar, bolqar bibəri, kahı, keşniş, şüyüd, nanə. Tərəvəzləri salat şəklində qəbul etmək yaxşıdır. Salata bir qədər zeytun yağı əlavə etmək olar. Zeytun yağı da öd kisəsinin sağlamlığı üçün çox xeyirlidir.

Həmçinin buxarda bişirilmiş tərəvəzlər, tərəvəz şorbaları da çox faydalıdır.

– Kök və çuğundur şirələri öd kisəsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, öd kisəsini təmizləyir.

– Şirin tam yetişmiş alma, armud, üzüm, naringi, portağal, moruq, çiyələk, yemiş, qarpız öd kisəsi üçün çox xeyirlidir.

– Yulaf yarması (“herkules”), düyü (aş düyüsü yox, yumru düyü) öd kisəsi üçün çox xeyirlidir.

– Meyvə quruları (xurma, ərik qurusu, kişmiş, qara qavalı qurusu) kaliumla zəngindir ki, bu mineral öd kisəsinin tonusunu yaxşılaşdırır.

– İtburnu dəmləməsi öd kisəsinə çox müsbət təsir edir.

– Sarıkök çox yaxşı təbii ödqovucu vasitədir. Yağlı qidalara əlavə olunmuş sarıkök piylərin parçalanmasını asanlaşdırır. Əczaçılıq sənayesində sarıkök bəzi təbii ödqovucu dərmanların tərkibinə daxil edilir. Ev şəraitində 1/3 çay qaşığı sarıkök tozu 1 stəkan qaynar suda dəmlənilir və hər qida qəbulundan 20 dəqiqə əvvəl bir neçə qurtum içilir. Nəzərinizə çatdıraq ki, öd kisəsində artıq daşlar varsa, bu vasitədən istifadə etmək olmaz. Bu daşların tərpənməsinə və nəticədə müxtəlif pozulmalara səbəb olacaq.

Saglamolun.Az

Çantanızı necə təşkil etmək olar

Pul kisəsi bir qızın ən yaxşı dostudur. O, həmişə yanınızdadır və sizə lazım olan hər şeyi əlinizdə saxlamağa kömək edir. Təəssüf ki, o, tez bir zamanda nizamsız və dağınıq ola bilər ki, bu da sizə lazım olanı tez tapmağı çətinləşdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, pul kisəsini təşkil etmək üçün bir az vaxt və yaradıcılıq lazımdır.

addım

3-cü hissənin 1-ci hissəsi: Silinmə

Hər şeyi çantanızdan çıxarın. Həmçinin, həm içəridən, həm də xaricdən bütün ciblərdən keçdiyinizə əmin olun. Hər şey hazır olduqdan sonra pul kisəsini təmizləmək üçün bu fürsətdən istifadə edə bilərsiniz. Bunun tez və asan yolu onu tərsinə çevirmək və zibil qutusunu boşaltmaq üçün zibil qabının üzərində silkələməkdir.

Elektronika
Qadına qulluq məhsulları
Hədiyyə kartları, kuponlar və loyallıq kartları
Makiyaj
Dərman
Pul kisəsi, pul və kredit kartı
Zibil qutusu

Bu o demək deyil ki, siz heç vaxt elektron və ya əyləncə əşyalarınızı gətirə bilməyəcəksiniz. Onları çantanıza yalnız ehtiyacınız olduğunu bildiyiniz zaman yığın; Əks halda, onları evdə buraxın.
Makiyajınızda seçici olun. Özünüzü yalnız pomada kölgəsi və göz kölgəsi ilə məhdudlaşdırın. Onları həftəlik dəyişə bilərsiniz; nə qədər az qablaşdırsanız, bir o qədər yaxşıdır.

Kiçik bir xarici cibi olan bir çanta düşünün. Bu açarlar üçün əladır və onları tutmağı asanlaşdırır.

Hissə 2/3: Pul kisəsini təşkil etmək

Əvvəlcə ən çox istifadə etdiyiniz əşyaları qablaşdırın. Buraya cüzdanınız, günəş eynəyiniz, açarlarınız, əl təmizləyiciniz və dodaq balzamı kimi əşyalar daxildir. Əgər çantanızda cibləriniz varsa, onlara kiçik əşyalar (məsələn, dodaq balzamı) qoymağı düşünün. Bu, nəinki dağınıqlığı azaldır, həm də sizə lazım olanı əldə etməyi və ələ keçirməyi asanlaşdırır; Dodaq balzamının kiçik borusunu tapmaq üçün beş dəqiqə ərzində pul kisəsini gəzib dolaşmağa ehtiyac yoxdur.
Səyahət ölçüsündə az sayda əşyalar. Tam ölçülü lint roller və ya bir şüşə losyon taxmaq əvəzinə, səyahət ölçülərini seçin. Onları daha tez-tez doldurmalı olacaqsınız, lakin onlar yerə qənaət edir və çantanızı yüngülləşdirir. Sevimli losyonunuzun səyahət ölçüsünü tapa bilmirsinizsə, boş bir səyahət ölçüsü şampun qabı almağı düşünün və əvəzinə onu doldurun.
- Səyahət ölçüsündə bir çox əşyalar mövcuddur, o cümlədən dəsmallar, saç fırçaları və tüy rulonları.
Çantalardan istifadə edin. Sadə bir çanta oxşar əşyaları bir yerdə saxlayır və hər dəfə nəyəsə ehtiyac duyduğunuzda pul kisəsini qarışdırmağınızın qarşısını alır. Bunun hətta dəbdəbəli çanta olması lazım deyil; bir fermuar ilə bir plastik torba da bir çimdik edəcək. Hər bir əşya dəsti üçün ayrıca çantanın olmasına əmin olun; sikkələrinizi makiyajınızla saxlamayacaqsınız! Çantalara qoya biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:
- Manikür dəsti
- Dərman
- Qadına qulluq məhsulları
- Qələmlər, karandaşlar, postlar və digər dəftərxana ləvazimatı
EKSPERTİZİN İPUCU

Peşəkar təşkilatçı Christel Ferguson, sökülmə və təşkilatçılıq xidməti olan Space to Love-ın sahibidir. Christel Memarlıq, Daxili Dizayn və Landşaft üzrə Advanced Feng Shui sertifikatına malikdir və Milli Məhsuldarlıq və Təşkilat Peşəkarları Assosiasiyasının (NAPO) Los Anceles bölməsinin üzvüdür. ) beş ildən artıqdır.

Christel Ferguson
Peşəkar təşkilatçı

Ekspertimiz razılaşır: Bütün boş əşyalarınızı saxlamaq üçün kiçik makiyaj çantalarından istifadə edin, xüsusən də cibləri olmayan böyük bir çantanız varsa. Makiyaj, elektronika, əl təmizləyicisi, salfetlər və Blistex və qələm və ya ehtiyat açar kimi digər əşyalar kimi çantanızda saxladığınız əşyaların hər kateqoriyası üçün çanta və ya çantaya sahib olun.

Sadiqlik kartlarınızın proqram formasında mövcud olub-olmamasına baxın. Bu, sizə xeyli yerə qənaət edə bilər, çünki hər şey telefonunuzda saxlanılır.
Ən çox istifadə etdiyiniz kartları cüzdanınızda, az istifadə etdiyiniz kartları isə ayrı çantada saxlayın.

Bu addım kuponlar üçün də istifadə edilə bilər.

Bunu diş ipi kimi digər qulluq vasitələri ilə birlikdə fermuarlı çantada saxlamağı düşünün.

Başqa bir seçim, makiyajınızı qablaşdırmağı buraxıb evdə etməkdir. Yalnız pomada, dodaq parıldadıcısı və pudra kimi toxunma üçün əşyaları qablaşdırın.

3-cü hissə: Çantanızı nizamlı saxlayın

Əşyalardan istifadəni bitirən kimi onları təyin olunmuş yerlərə qoyun. Bunun üçün lazım olan hər şey bir neçə əlavə saniyədir, lakin o, çantanızı daha uzun müddət səliqəli saxlayır. Bunun əvəzinə hər şeyi çantanıza atmağa başlasanız, qısa zamanda müharibə zonası kimi görünəcək.
- Buraya pul kisəsi və ya cüzdanınıza boş növbələr qoymaq daxildir.
Çantanızı həftədə bir dəfə təmizləyin və ya çantalarınızı həftədə bir dəyişdirin. Bunların hər ikisi kökü nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Çantanızı həftəlik təmizləmək həm də onu təmiz və köksüz saxlamağa kömək edir.
Pulsuz əşyalar və nümunələr toplamaqdan çəkinin. Buraya ticarət mərkəzindəki satıcılardan losyon və ya ətir nümunələri və ya restorandan əlavə duz/şəkər paketləri daxildir. Bu əşyalar ümumiyyətlə unudulmuş pul kisələrinin dibinə düşür. Vaxt keçdikcə onlar yığılır və qarışıqlığa səbəb olur. Bunun əvəzinə, bu təklifləri nəzakətlə rədd edin və ya məhsullardan dərhal istifadə edin.
Təchizat dəstini avtomobilinizdə və ya medalyonunuzda saxlamağı düşünün. Makiyaj dəstləri, ilk yardım dəstləri və qadına qulluq dəstləri çox yer tuta bilər. Onları avtomobilinizdə və ya məktəb / iş şkafında saxlamaqla yerə qənaət edə bilərsiniz. Bu yolla siz hələ də makiyajınızı edə, dərmanlarınızı qəbul edə və s. edə biləcəksiniz, lakin bunlar sizinlə olmayacaq. hamısı vaxt.

İcma sualları və cavabları

Məktəb çantam olsa nə olar?

Əksər məktəb çantalarında və ya kürək çantalarında xırda şeyləri çeşidləyə biləcəyiniz bir ön otaq var. Əgər kitablar, noutbuklar və s. kimi böyük əşyalarınız varsa, ən böyük arxada və ən kiçik olanları öndə sıralayın.

Losyon üçün kiçik bir şampun şüşəm yoxdursa, nə istifadə edə bilərəm?

Məsləhətlər

Daha kiçik bir çanta istifadə etməyi düşünün. Bu yolla siz nə gətirdiyinizə görə seçici olmağa məcbur olacaqsınız.
Pul kisələri üçün alış-veriş edərkən, cibləri və ya bölmələri olanları nəzərə alın – onlardan dodaq parıldadıcısı kimi kiçik əşyaları saxlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Əgər sadəcə mağazaya sürətli bir səfər edirsinizsə, açarlarınızı, pul kisənizi və telefonunuzu kiçik bir bilək çantasına yığmağı düşünün. Beləliklə, bütün çantanızı daşımaq məcburiyyətində deyilsiniz.
Şəxsiyyət vəsiqənizin surətlərini çıxarın və evdə təhlükəsiz yerdə saxlayın. Beləliklə, çantanız itirildikdə və ya oğurlandıqda qorunacaqsınız.
Çantanızın çəkisi 1,4 kq-dan az olmalıdır. Çox ağırdırsa, çiyniniz ağrıyır.
Skrotum ağırdırsa, onu gün ərzində çiyindən çiyinə dəyişdirin. Bu, uzun müddət bir çiyninizə çox yük yükləməyinizə mane olur.
Ağır sikkələrin çantalarını evdə və ya avtomobilinizdə buraxın; yalnız bir neçəsini sizinlə saxlayın.
Çantanızın içərisinə zidd olan çantalar alın. Əgər məs. Çantanızın içi qırmızıdır, yaşıl çanta alın. Bu, tapmağı asanlaşdırır.

Xəbərdarlıqlar

Qəbzləri atmazdan əvvəl həmişə onlara baxın. Onlar üçün vacib bir şey ola bilər.
Hər kəsin öz təşkilati sistemi var. Dostunuz üçün işləyən şey sizin üçün işləməyə bilər. Sizin üçün uyğun olanı tapmazdan əvvəl müxtəlif üsullarla sınaqdan keçirin.

İlk “ağıllı” pul kisəsi təqdim olunub – VİDEO

“OraSaifu” adlı qurğu pul kisəsi və ödəniş metodlarına yeni baxış təqdim edir. Rəngli displeyə malik kiçikölçülü smartfona oxşayan bu cihaza debet və kredit kartlarının məlumatlarını yükləmək olar. Alış-verişdən öncə sadəcə müvafiq kartı seçərək NFC təmassız texnologiyası üzrə ödəniş etmək lazımdır.

Milli.Az ICTnews-a istinadən bildirir ki, “OraSaifu” pul kisələri bir-biri ilə işləyə bilir. Kiməsə pul göndərmək üçün kartı seçmək, məbləği qeyd etmək və bir pul kisəsini digərinə yaxınlaşdırmaq kifayətdir.

Sözügedən cihaz 4 düym diaqonallı “HD” ekrana malikdir, çəkisi 65 qramdır. Daxili akkumulyator 1 həftəlik iş üçün kifayət edir, qurğu 1 saat müddətində enerji toplayır.

Bundan başqa “ağıllı” pul kisəsi kriptovalyutanın saxlanılması üçün istifadə edilə bilər, bütün populyar layihələri dəstəkləyir.

İlkin sifariş üzrə pul kisəsinin qiyməti 119 dollar təşkil edir. İlk tədarük 2018-ci ilin oktyabrına planlaşdırılıb.

Milli.Az

Videonu izləmək üçün şəklə klikləyin: