Nömrəni necə deaktiv edə bilərəm

Bir sözlə, bir çox insan narahatlıq keçirir, bu səbəbdən cəmiyyətimizdə getdikcə daha çox yayılmış bir problemdir və depressiya kimi digər xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər. Daha yaxşı bir həyat keyfiyyətinə çatmaq və problemli simptomları aradan qaldırmaq üçün diaqnoz və müalicə vacibdir. Psixoloji diqqətə ehtiyacınız varsa, peşəkar profilim vasitəsi ilə mənimlə əlaqə qura bilərsiniz.

Narahatlıq: bu pozğunluğu dayandırmaq üçün necə hərəkət edə bilərik?

Narahatlıq cəmiyyətlərimizdə getdikcə daha çox yayılmış bir xəstəlikdir və özünü bir insandan digərinə dəyişə bilən çoxsaylı yollarla göstərir.

Narahatlığın həyatımızda görünməsinin səbəbləri də çox müxtəlifdir, çünki iş stresi, imtahan, mürəkkəb sentimental vəziyyət və s. Baxmayaraq ki, bir çox hallarda, səbəb aydın deyil və sadəcə bizi ciddi şəkildə təsir edə biləcək sıxıcı bir hissdir. Təkamül baxımından, narahatlıq, vücudumuzun bizi təhdid edən vəziyyətlərdən xəbərdar etməsi lazım olan bir mexanizmdir.

• Tövsiyə olunan məqalə: “7 növ narahatlıq (xüsusiyyətləri, səbəbləri və simptomları)”

Narahatlıq nədir və bunun səbəbləri nədir?

Əvvəlki sətirlərdə şərh etdiyimiz kimi, narahatlıq, vücudumuzun təhlükə yarada biləcək bir vəziyyəti xəbərdar etmək üçün istifadə etdiyi bir müdafiə sistemindən başqa bir şey deyil. Bizi mənfi nəticə verə biləcək məqamlarla və ya vəziyyətlərlə qarşılaşmağa hazırlayan bir mexanizmdir. Buna görə də Semptomlar mülayim olduqda və günün çətinliklərinə qarşı durmağımıza kömək edəcək şəkildə cavab verdikləri müddətdə ümumi bir cavabdır..

Bununla birlikdə, reaksiyaların və simptomların çox sıx və tez-tez olduğu hallarda, narahatlıq problemə çevrilə bilər. Bəzən bu narahatlıq, gündəlik rejimimizi təsir edə biləcək fiziki və psixoloji simptomlarla böyük narahatlıq yarada bilər və ağır hallarda əlil bir xəstəlik ola bilər. Bu vəziyyətdə bədənin normal bir cavabı deyil, bir pozğunluq və ya patoloji reaksiya olaraq qəbul edilir.

Səbəblər müxtəlifdir, çünki bu, mütləq mənfi olmamalı, amma iş dəyişikliyi və ya cütlüklə ara vermək kimi böyük dəyişikliklər yaradan həyat təcrübələrindən qaynaqlana bilər. Eyni şəkildə, avtomobil qəzası, işdən çıxarma və ya kədərlənmə prosesi kimi böyük bir emosional təsir yaşadığımız çox təhlükəli vəziyyət və hadisələrə görə ola bilər. Hətta genetik faktorlardan, uzun müddət stres keçirməkdən və ya amfetamin, kokain və ya LSD kimi dərmanlardan təsirlənə bilər.

Əsas simptomlar

Əsas simptomları barədə əsəbilik, həddindən artıq narahatlıq hissi, cəmləşə bilməmək, qorxu, əsəbilik, tez-tez şeyləri unutmaq, özünü çox hiss etmək və s.

Bununla birlikdə, bunlar yalnız psixoloji simptomlara çevrilmir, eyni zamanda əzələ gərginliyi, sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı, həddindən artıq tərləmə, ürək çarpması, başgicəllənmə, ürək bulanması və qusma və ya baş ağrısı kimi fiziki problemlərdə özünü göstərir.

Bu pozğunluğu necə aradan qaldırmaq olar?

Bu problem psixoloji və psixoterapiya sayəsində müalicə edilə bilər, çünki davranış və vərdişlərimizi dəyişdirməyimizə kömək edəcəkdir görünüşünə təsir göstərə bilən və daha müsbət bir şəxsiyyəti inkişaf etdirən. Yəni həyata keçirilməli olan dəyişikliklərdən biri də bu narahatlığı yaradan mənfi və müdaxilə düşüncələrini müəyyənləşdirməyi və onları real və müsbət düşüncələrə çevirməyi öyrənməkdir.

Eynilə, psixoloq bu problemi daha yaxşı idarə etməyimizə və qorxularımızı idarə etməyə, bizə daha yaxşı rifah təmin edən daha rasional düşüncə tərzləri üçün dəyişdirməyə kömək edə bilər. Bu səbəbdən dəf etmək üçün bizi qorxudan şeylərlə qarşılaşmalıyıq və ən təsirli yollardan biri də psixoterapevtə getməkdir. Həm də narahatlıq və ya əzab hissi yaradan və sağlam bir həyat sürən vəziyyətlərdən çəkinməlisiniz.

Psixoterapiya

Anksiyete halları üçün psixoterapiyanın çox təsirli olduğu sübut edildi, çünki bizə ən böyük gərginlik anlarını idarə edəcək vasitələr və təlimatlar təqdim edir, bununla yanaşı fiziki məşq, düşüncə və s. kimi yaxşı vərdişləri gündəlikimizə daxil etməyi öyrənəcəyik. Bundan əlavə, bilişsel səviyyədə bir psixoloq düşüncələrimizi qiymətləndirməyimizə və bizi əsəbi vəziyyətə gətirənlərin hamısını atmağa kömək edəcəkdir.

Bir sözlə, bir çox insan narahatlıq keçirir, bu səbəbdən cəmiyyətimizdə getdikcə daha çox yayılmış bir problemdir və depressiya kimi digər xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər. Daha yaxşı bir həyat keyfiyyətinə çatmaq və problemli simptomları aradan qaldırmaq üçün diaqnoz və müalicə vacibdir. Psixoloji diqqətə ehtiyacınız varsa, peşəkar profilim vasitəsi ilə mənimlə əlaqə qura bilərsiniz.

Nömrəni necə deaktiv edə bilərəm

sual aydın deyil. sındırsaz nömrəni olacaq istifadəyə yararsız. tam bağlatdırmaq istəsəz mobil operatorunuza müraciət edin, kömək etsinlər.

Cavablamaq üçün sağ sütundan hesaba daxil olmaq lazımdır

Azercell nömrəsidirsə, bağlamağı özünüz edə bilərsiniz.Sadəcə Azercell saytında,sağ tərəfdə kilid işarəsinə vurub. Orada nömrəni qeydiyyat edəndən sonra, deaktiv etmək mümkündür.

Cavablamaq üçün sağ sütundan hesaba daxil olmaq lazımdır
Bu suala aid öz sualım var:
Sual verin
Bu suala cavab vermək istəyirəm:
Cavab verin

Cavab verin

Cavab yazmaq üçün lütfən sağ sütundan və ya buradan hesaba daxil olun.

Üzvlər üçün giriş

Elan qutusu

Son cavablar və şərhlər

gul56 cavab verdi – Vöen və bank hesabı (3 gün əvvəl)

E. Hacı cavab verdi – Vöen və bank hesabı (3 gün əvvəl)

Mammadli-Help cavab verdi – iban hesab nömrəmi tapa bilmirəm (6 gün əvvəl)

Mammadli-Help cavab verdi – İxtisasla bağlı (6 gün əvvəl)

Cənab cavab verdi – TOEFL vs IELTS (14 gün əvvəl)

yusifmemmedov2004 cavab verdi – Amerikadan Gomruk daxil Kargo (24 gün əvvəl)

Только Бог cavab verdi – PC üçün tövsiyə (28 gün əvvəl)

E. Hacı cavab verdi – Pdo mysql bağlanısı olmur (38 gün əvvəl)

Narahatlıq: bu pozğunluğu dayandırmaq üçün necə hərəkət edə bilərik?

Narahatlıq cəmiyyətlərimizdə getdikcə daha çox yayılmış bir xəstəlikdir və özünü bir insandan digərinə dəyişə bilən çoxsaylı yollarla göstərir.

Narahatlığın həyatımızda görünməsinin səbəbləri də çox müxtəlifdir, çünki iş stresi, imtahan, mürəkkəb sentimental vəziyyət və s. Baxmayaraq ki, bir çox hallarda səbəb aydın deyil və sadəcə bizi ciddi şəkildə təsir edə biləcək narahat edən bir hissdir. Təkamül baxımından, narahatlıq, vücudumuzun bizi təhdid edən vəziyyətlərdən xəbərdar etməsi üçün bir mexanizmdir.

• Tövsiyə olunan məqalə: “7 növ narahatlıq (xüsusiyyətləri, səbəbləri və simptomları)”

Narahatlıq nədir və bunun səbəbləri nədir?

Əvvəlki sətirlərdə şərh etdiyimiz kimi, narahatlıq vücudumuzun bizi təhdid edə biləcək bir vəziyyəti xəbərdar etmək üçün istifadə etdiyi bir müdafiə sistemindən başqa bir şey deyil. Bizi mənfi nəticə verə biləcək məqamlarla və ya vəziyyətlərlə qarşılaşmağa hazırlayan bir mexanizmdir. Buna görə də Semptomlar mülayim olduqda və günün çətinliklərinə qarşı çıxmağımıza kömək edən bir şəkildə cavab verdikləri zaman ümumi bir cavabdır..

Bununla birlikdə, reaksiya və simptomların çox sıx və tez-tez olduğu hallarda, narahatlıq problemə çevrilə bilər. Bəzən bu pozğunluq, gündəlik işlərimizi təsir edə biləcək fiziki və psixoloji simptomlarla böyük narahatlığa səbəb ola bilər və ağır hallarda əlil bir xəstəlik ola bilər. Bu vəziyyətdə bədənin normal bir cavabı deyil, bir pozğunluq və ya patoloji reaksiya olaraq qəbul edilir.

Səbəblər müxtəlifdir, çünki bu, mütləq mənfi olmamalı, amma iş dəyişikliyi və ya cütlüklə bir ara kimi böyük dəyişikliklər yaradan həyat təcrübələrindən qaynaqlana bilər. Eynilə, bu, avtomobil qəzası, işdən çıxarılma və ya kədərlənmə prosesi kimi böyük bir emosional təsir yaşadığımız çox təhlükəli vəziyyət və hadisələrə görə ola bilər. Hətta genetik faktorlardan, uzun müddət stres yaşamaqdan və ya amfetamin, kokain və ya LSD kimi dərmanlardan təsirlənə bilər.

Əsas simptomlar

Əsas simptomları ilə əlaqədar olaraq əsəbi, həddindən artıq narahatlıq hissi, cəmləşə bilməməyi, qorxu, əsəbilik, tez-tez bir şeyi unutma, özünü çox hiss etmək və s.

Bununla birlikdə, bunlar yalnız psixoloji simptomlara çevrilmir, eyni zamanda əzələ gərginliyi, sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı, həddindən artıq tərləmə, ürək çarpması, başgicəllənmə, ürək bulanması və qusma və ya baş ağrısı kimi fiziki problemlərdə özünü göstərir.

Bu pozğunluğu necə aradan qaldırmaq olar?

Bu problem psixoloji və psixoterapiya sayəsində müalicə edilə bilər, çünki davranış və vərdişlərimizi dəyişdirməyimizə kömək edəcəkdir görünüşünə təsir göstərə bilən və daha müsbət bir şəxsiyyəti inkişaf etdirən. Yəni həyata keçirilməli olan dəyişikliklərdən biri də bu narahatlığı yaradan mənfi və müdaxilə düşüncələrini müəyyənləşdirməyi və onları real və müsbət düşüncələrə çevirməyi öyrənməkdir.

Eynilə, psixoloq bu problemi daha yaxşı idarə etməyimizə və qorxularımızı idarə etməyə, bizə daha yaxşı rifah təmin edən daha rasional düşüncə tərzləri üçün dəyişdirməyə kömək edə bilər. Bu səbəbdən dəf etmək üçün bizi qorxudan şeylərlə qarşılaşmalıyıq və ən təsirli yollardan biri də psixoterapevtə getməkdir. Həm də narahatlıq və ya əzab hissi yaradan və sağlam bir həyat sürən vəziyyətlərdən çəkinməlisiniz.

Psixoterapiya

Anksiyete halları üçün psixoterapiyanın çox təsirli olduğu sübut edildiçünki fiziki məşq, düşüncə və s. kimi yaxşı vərdişləri gündəlikimizə daxil etməyi öyrənməklə yanaşı, bizə ən böyük gərginlik anlarını idarə edəcək vasitələr və təlimatlar təqdim edir. Bundan əlavə, bilişsel səviyyədə bir psixoloq düşüncələrimizi qiymətləndirməyimizə və bizi əsəbi vəziyyətə gətirənlərin hamısını atmağa kömək edəcəkdir.

Bir sözlə, bir çox insan narahatlıq keçirir, bu səbəbdən cəmiyyətimizdə getdikcə daha çox yayılmış bir problemdir və depressiya kimi digər xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər. Daha yaxşı bir həyat keyfiyyətinə çatmaq və problemli simptomları aradan qaldırmaq üçün diaqnoz və müalicə vacibdir. Psixoloji diqqətə ehtiyacınız varsa, peşəkar profilim vasitəsi ilə mənimlə əlaqə qura bilərsiniz.