Tumblr-da kimisə necə bloklamaq olar

Şəxsin özümə və ya başqalarına zərər verməsinin qarşısını almaq üçün lazım gəldikdə cinayət təqibinə məruz qalmalıyam?

Birinə necə itaət etmək olar

Videonuz: Gündəlik işləri proqramlaşdırmaq və tədbirli olmaq – Hacı Şahin – Vaxtımızı neçə hissəyə bölək?

MəZmun

• addım
• İcma sualları və cavabları
• Məsləhətlər
• Xəbərdarlıqlar

Məqaləni yükləyin Digər bölmələr

Kiməsə itaət etmək çətin seçim ola bilər. Vəziyyəti diqqətlə qiymətləndirməli və sonra insana itaətsizliyinizi bildirməlisiniz. Diqqət və hörmətlə bunu necə etmək olar.

addım

Metod 1/2: Vəziyyətin qiymətləndirilməsi

1. İnsanın sizdən nə istədiyini anlayın. Birincisi, onları düzgün şərh etdiyinizə əmin olun. Lazım gələrsə, izahat tələb edin. (Bu, həmçinin hər hansı narahatlığı bildirmək üçün yaxşı vaxt ola bilər.)
   • “Gözləyin, başım qarışdı. Deboraya nə deməyimi istəyirsən?”
   • “Yaxşı. Çox qızarsa nə etməliyəm?”
   • “Məndən nə tələb etdiyinizi başa düşdüyümə əmin deyiləm. Bunu daha ətraflı izah edərdiniz?”

• Ola bilsin ki qismən onlara tabe?
• Ən pis vəziyyət ssenarilərini təsəvvür etmək üçün diqqətli olun. Bəli, ola bilər. Bununla belə, özünüzü qorxutmayın və diqqətinizi yayındırmayın – olana diqqət yetirin yəqin ki Baş vermək.

• Əgər onlara itaətsizlik etmək istəyirsinizsə, onlara bacardığınızı göstərmək üçün, niyə belə hiss etdiyinizə baxmaq vaxtıdır. Sizi narahat etdilər, yoxsa sizi idarə etməyə çalışdıqlarını hiss edirsiniz? Emosiyalarınızı yoxlayın, lazım gələrsə kənar məsləhətlər alın və ürəkdən söhbət aparmağa çalışın.

• Yetkin olmağın bir hissəsi, pis olsa belə, öz seçimlərini edə bilməkdir. Əgər böyümüsünüzsə və ya böyüyürsünüzsə, bu qabiliyyəti həyata keçirməyə başlamağınız təbiidir.

• “Müdirim / müəllimim məndən soruşdu” Əgər qanunsuz bir şey etsəniz, üzr istəməyin.
• Bəzi hallarda qanun ədalətsiz ola bilər və siz vətəndaş itaətsizliyini seçə bilərsiniz. (Məsələn, polis ədalətsiz olaraq dinc etirazı dayandırmağa cəhd edərsə, siz hər halda qalmaq qərarına gələ bilərsiniz.) Bu, sizin öz əxlaq kodeksinizdən və nəticələrlə üzləşmək istəyinizdən asılıdır.

2-ci üsul: itaətsizlik

1. Əvvəlcə narahatlıqlarınızı və ya yeni ideyalarınızı şəxslə bölüşün. Bu onlara fikirlərinizi dinləmək şansı verir. (Onlara deməsəniz, razılaşmadığınızı bilmirlər.) Nədən narahat olduğunuzu izah edin və problemi birlikdə həll etməyə çalışın. Vəziyyətlə hər ikinizi rahatlaşdıra biləcək hər hansı bir dəyişiklik varmı? Nə düşündüyünüzü və hiss etdiyinizi izah etmək üçün “mən” ifadələri edin.
   • “Sevgilim, narahatam ki, qızımızı nadinc bir küncə salmaq onun hərəkətlərinin niyə səhv olduğunu düşünmək üçün otaq vermək əvəzinə, özünə pis hiss etdirəcək. Onunla danışsaq və əvəzində ona istirahət üçün vaxt ayırsaq necə?”
   • “Bu məqaləni oxumaqda çətinlik çəkirəm. Narahatam ki, əgər özümü cümə gününə qədər başa çatdırmaq istəsəm, özümü çox işlədirəm və yaxşı oxumayan tələsik işimlə nəticələnirəm. Bunun əvəzinə onu bazar ertəsi çevirə bilərəmmi? ?”
   • “Yaqub, yemək pozğunluğu ciddi bir işdir. Bunu kiməsə söyləməlisən. Əgər bunu asanlaşdırarsa, sənə kömək edəcəm. Heç kimə xəbər verməsən, səni sevirəm və təhlükəsiz olmanı istədiyim üçün bunu edirəm. “
2. Bu faktdan sonra xəbəri yayan siz olun. Başqasından eşitmək üçün gözləmək əvəzinə, ona birbaşa ona tabe olmadığınızı söyləsəniz, əlaqəniz üçün daha yaxşı olar. Onlarla üz-üzə danışın və ya izah edən qeyd və ya e-poçt yazın.
   • “Mən sadəcə sizə demək istədim ki, robot dizaynını dəyişdim. O, masalarda ilişməyə davam etdi, ona görə də bir bamper əlavə etdim. Baxın.”
   • “Qızımı intensiv proqramdan keçirtməkdən məmnun deyiləm. Bəli, onun əlil olduğunu və mütləq əlavə dəstəyə ehtiyacı olduğunu bilirəm. Amma o da uşaqdır və mən onun uşaqlığından həzz almaq imkanı olmasını istəyirəm.”
   • “Qardaşına intihar düşüncələrini söylədim. Bunu ona görə etdim ki, səni kömək almadan bu qədər incitdiyini görmək məni incidir və səni itirməkdən qorxuram. İşlərin sənin üçün yaxşı olmasını istəyirəm.”
3. İnsanı günahlandırmaqdan və ya aqressiv olmaqdan çəkinin. Onlara tabe olmaq o demək deyil ki, əlaqəni kəsmək lazımdır. Onların narahatlıqlarını dinləmək və hisslərini təsdiqləmək üçün vaxt ayırın (hətta onlarla razılaşmasanız belə). Bunu sadə bir baxış fərqi kimi qəbul edin.
   • Onların narahatlıqlarını vacib və mənalı kimi qəbul edin.
   • Hörmətli səs tonundan istifadə edin.
   • “Mən” dilindən istifadə edin. Məsələn, “Məni çox qəzəbləndirirsən” əvəzinə “Geyim seçimlərimi tənqid edəndə özümü əsəbiləşmiş və əhəmiyyətsiz hiss edirəm” deyin.
4. Onların cavablarını idarə etməyə hazır olun. Bu, sakit hörmətdən qəzəbə qədər hər şey ola bilər və bu, insandan və vəziyyətdən asılıdır. Cavablarını qəbul edin, dediklərini dinləyin və lazım olduqda cəzanı qəbul edin. Sən əlindən gələni etdin.
   • Əgər onların hərəkətlərinin ədalətsiz olduğunu düşünürsünüzsə, narahatlığınızı izah edin. Əgər onlar qulaq asmaqdan imtina edərlərsə, kömək üçün səlahiyyətli şəxs və ya mentorla danışmaq vaxtı gələ bilər.
   • Əgər insan özünü qəddar və ya zorakı aparırsa və ya özünüzü etibarsız hiss edirsinizsə, bu ciddi problemdir. Özünüzü aradan qaldırmalı və ya işləri tamamilə dayandırmalısınız.

İcma sualları və cavabları

Biri mənə “yox” desəydi, itaətsizlik etsəm, qanunla dərdləşərdimmi?

Daha çox məlumat olmadan dəqiq bir şey söyləmək mümkün deyil. Şübhəsiz ki, şəxsin birbaşa əmrinə məhəl qoymamaq sizi qanunla problemə salacaq (məsələn, həmin şəxs polisdirsə və ya itaətsiz hərəkətiniz başqa insanlara zərər verərsə) hallar var. Valideyn və ya müəllimlə və ya başqa bir vəziyyətdən danışırsınızsa, qanunla çətinlik çəkməyəcəksiniz, amma yəqin ki, bir növ intizam tədbirinə məruz qalacaqsınız.

İnsanlar sizdən bir şey etməyi dayandırmağı xahiş edərlərsə, özünüzü və ya başqalarını qoruyursunuzsa, davranışınızı dəyişdirməlisiniz?

Şəxsin özümə və ya başqalarına zərər verməsinin qarşısını almaq üçün lazım gəldikdə cinayət təqibinə məruz qalmalıyam?

Əgər kimsə mənə onu narahat etdiyimi söylədisə, hətta zorakılıq hadisəsinin baş verdiyini görsəm belə, buna hörmət etməliyəmmi?

Təcavüzkarı təqib etmədən özümün və ya başqalarının zərər görməsinin qarşısını necə ala bilərəm?

Bir yeniyetmə oğlan uşağımın yanına getdi. Ondan dayanmasını istəyəndə dedi ki, onunla əlaqə saxlamağa davam etsəm, polisə şikayət edəcək. Mən nə etməliyəm?

Əgər onların göstərişlərinə əməl edirəmsə, özümə və ya başqalarına zərər vermək deməkdir, onda mən nə etməliyəm?

Nə üçün mən özümü də daxil olmaqla digər insanları qorumaq üçün insanların sərhədlərini aşmaq fürsətini mütləq axtarmamalıyam?

Əlimi təcavüzkarın üzərinə qoymuşamsa və qurbanı qorumaq üçün zorakılıqla hədələmişəmsə, o zaman kiminsə məni polisə xəbər verməsindən narahat olmalıyam?

Əgər həmin şəxs əvvəl “yox” desə və yenidən bunu edəndə bu davranışı dayandırmağımı yüksək səslə istəsə, o zaman itaətin özümə və ya başqalarına zərər vermək mənasını verib-vermədiyini inkar edə bilərəmmi?

Məsləhətlər

Xəbərdarlıqlar

• Təhlükədə olduqda təcili yardım çağırın.

Tumblr-da kimisə necə bloklamaq olar

Tumblr istifadəçilərə digər insanlara ilkin bloqlarını görmək və ya izləmələrini maneə törətməyə imkan vermir, çünki bütün ilkin bloglar açıq olur. Ancaq kiməsə “məhəl qoymamaq” üçün seçim edə bilərsiniz ki, bu da sizə mesaj göndərə bilməz və yeminizdə bir-birinizin yazılarını görə bilməyəcəksiniz. Əlavə məxfilik üçün parolla qorunan ikinci bir blog yaratmağı düşünün.

Addım

2-nin 1-ci hissəsi: Kiməsə məhəl qoymamaq

2-nin 2-ci hissəsi: Şifrə ilə qorunan Blogun yaradılması

1. Tablosuna baxın. Səhifənin yuxarı sağ tərəfində bütün bloqlarınızın siyahısını görəcəksiniz.

Göstərişlər

• Tumblr istifadəçilərə bunlara məhəl qoymadığınızı bildirməyəcəkdir.
• Əsas bloqunuz hər zaman ictimaiyyətə açıq olsa da, müəyyən ismarıcları məxfi etmək üçün seçim edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün bir yazı yaradın və ekranınızın sağ tərəfindəki “İndi yayımla” menyusundan “Şəxsi” seçin.
• Şəxsi profilinizi yalnız şifrəniz olan istifadəçilər görə bilər.

Kimisə yıxmaq

Biri səni bəyəndiyində birini bəyənmədiyində birini rədd etmək çox çətin ola bilər. Söhbətin narahat olacağına zəmanət verilir və kiməsə zərər vermək heç vaxt əyləncəli deyil. Əgər əzmək qarşılıqlı deyilsə, bunu dürüst və empatik bir şəkildə digərinə aydınlaşdırmaq vacibdir. Söhbət bitdikdən və əlinizdən gələni etdiyinizi bildiyiniz zaman rahat bir nəfəs alacaqsınız.

Addımlamaq

1. Qarşı tərəfin sizinlə az və ya heç bir əlaqəsi olmadığından əmin olun. Bu kimisə rədd etməyin ən birbaşa yolu deyil və digərinin onu sevmədiyinizi anlaması biraz vaxt ala bilər, amma insanların çoxu bunu bu şəkildə edir. Başqalarına bu barədə heç nə deməyin – hər kəsə “Bu həftə sonu gələ bilmirəm.Peter mənə aşiqdir və mən onu bəyənməyini dayandırmasını istəyirəm, beləliklə məsafəmi saxlayıb evdə qalacağam. “Bu, heç də yaxşı olmazdı.
2. Dürüst ol. Yalnız “Mənə olan hisslərinizi qiymətləndirirəm, amma bu qarşılıqlı deyil. Səninlə dost olmaqdan zövq alıram, amma davam etmək istəmirəm.” Qarşılıqlı olmadığının səbəbləri ilə bir paltar siyahısını siyahıya salmaq lazım deyil. Onun üçün hiss etmirsinizsə, deməli, sadəcə orada yoxdur. Bunu müxtəlif vaxtlarda bir neçə dəfə təkrarlamağa hazır olun – bəzən kiməsə çatmaq üçün təkrarlamaq lazımdır, xüsusən kimsə həqiqəti eşitmək istəmirsə və xüsusən həqiqət eşitmək ağrılı olsa, məsələn insan üçün sənə aşiq olan
3. Həqiqət olmadığı təqdirdə bir əlaqəyə “hazır deyilsiniz” deməyin. Ancaq münasibət qurmaq istəmirsinizsə bunu deyərdiniz onu və ya, amma istədiyiniz insan sizi də o qədər istəsə, “münasibətə hazır” olsanız daha yaxşı olar! Yəni bu bir növ yalan və digərinə zərər verə bilər, çünki yalnız biraz vaxta ehtiyac duyduğunuzu və kifayət qədər uzun gözləsə, yenə də digərini bəyənəcəyinizi düşünürlər. Üstəlik, bir müddət sonra münasibətdə olsanız və digər insan bunu bilsə, yalanın gerçəkləşməsi ehtimalı var.
4. Olmasanız, artıq münasibətdə olduğunuzu deməməyə üstünlük verin. Səbəblər yuxarıda yazılmış halla eynidir: əksər insanlar sevdikləri insanın onsuz da bir oğlan və ya sevgilisi olduğunu eşitdikdə məktəbdən çıxsalar da, onu gözləmək istəyən kifayət qədər inadkar insanlar da var. çıxır. Yenə də pərəstişkarınızın (ulduzun) bir ziyafətdə hər cür oğlanla flört etdiyinizi gördüyü təqdirdə ona yalan danışdığınızı öyrənmək riski daşıyırsınız.
5. Əgər sən yaxşı əlaqədə olduqlarını, qarşı tərəfin bildiyindən əmin olun. Bir az ağlabatan olan insanların çoxu, sevdikləri insanın onsuz da münasibətdə olduğunu bildikdə birini tərk edəcəklər, ona görə də bunu ifadə etmək kifayətdir. Ancaq bəzi insanlar bununla kifayətlənmir. Belə birisi ilə münasibət qurarkən, söhbətlərdə sevdiyiniz insandan mümkün qədər çox bəhs etməyiniz vacibdir. Məsələn, sənə aşiq olan birinin yeni çıxdığını və hamının danışdığını gördüyünüzü soruşarsa, “Gələn həftə sonu ora sevgilimlə gedirəm” kimi bir şey deyə bilərsiniz. və ya “Xeyr, amma sevgilim filmi sevirdi və biz ümumiyyətlə eyni filmləri sevirik.” Əgər işiniz barədə soruşursa, sevgilinizin və ya qız yoldaşınızın iş üçün nə etdiyini əlavə edin. Bu, sizə aşiq olan insanın ciddi bir münasibət qurduğunuzu bildirməsinə imkan verəcək, beləliklə sevdiyiniz insanları aldatmaq və ya sizə qarşı olan birinə münasibətinizi bitirmək istəməyəcəksiniz. Sadəcə, sadə və müsbət olmasını təmin edin. Münasibətiniz haqqında mənfi şeylər danışırsınızsa, sevdiyiniz insan haqqında kiçik və ya gülməli bir şey söyləsəniz də, sizə aşiq olan şəxs vurulduğunu düşünür.
6. Sizə aşiq olan insanın məxfiliyinə və ləyaqətinə hörmət edin. Birinin sizə qarşı bir əziyyəti olduğunu və bunun qarşılıqlı olmadığını öyrənsəniz, belə birini qəbul edə və ya incidə bilərsiniz. Ümumiyyətlə belə bir insanı qəbul etmək daha yaxşıdır; səmimi və nəzakətli olma kontekstində digər insanı başqalarının qarşısına çıxarmayın. Sizi narahat edən və başqalarının ətrafındakı şeyləri söyləyirsə, məsələn “Mən sizi alana qədər gözləyin və sizinlə tək qalacağam!” (gülməli bir şəkildə söylənsə də), o anda bu barədə gülə bilərsən. Ancaq bir an sonra uyğun bir vaxt varsa, məsələn, birlikdə mətbəxə girəndə və orada tək olduğunuz zaman, şansınızı alın. De: “Hey, qulaq as, mən sadəcə qalanlarla birlikdə olduğumuz zaman səni narahat hiss etmək istəmirdim, amma belə zarafatları sevmirəm.” Əgər “Hadi, bu sadəcə bir zarafat idi . ” kimi bir şeyə cavab verərsə, “Xeyr, həqiqətən. Yaxşı deyiləm. Bu, aramızda yalnız dost olmaqdan daha çox şey ola biləcəyini nəzərdə tutur.” və yoxdur. Başqaları qarşısında sizi narahat etmək istəmirəm və sizdən belə zarafatlar etməməyinizlə mənimlə eyni dərəcədə xoş olmağınızı xahiş edirəm. “
7. Lazım gələrsə möhkəm olun. Əgər səmimi və təmkinli olmaq üçün əlinizdən gələni etdiyiniz zaman, başqalarının yanında da uyğun olmayan şərhlər etməyə davam edirsə və sizə toxunursa, dərhal ondan canınızı qurtarın. Bu, “Mənimlə maraqlandığınız qədər mən də sizinlə maraqlanıram.” Kateqoriyasına aiddir. Əgər özünüzü ondan bu işi dayandırmasını istəməyiniz üçün bir an ayırdınızsa və o, sadəcə bununla davam edirsə, deməli hər şey Onu sadəcə düzəldə bilərsiniz: “Gözləyin. Bu, bir-birimizlə əlaqəli olduğumuzu göstərir, bu belə deyil. Bunu bilmək üçün. “Bunu söyləyərkən qarşı tərəfə düz baxın. Üzünüzdəki ifadənin çox hirsli olmadığına, ancaq ciddi və güclü olduğuna əmin olun. Bu şəkildə hamı zarafat etmədiyinizi və aşiq olanı bilir. fərdi və ya ictimai yerlərdə onun fantaziyasına uyğun gəlmədiyinizi bilirsinizsə, bu məktəbdə və ya iş yerində baş verərsə, pərəstişkarınıza bildirin ki, bir müəllimə və ya patrona olmağı dayandırmasa onu məlumatlandıracaqsınız. davranış (və əgər dayanmadığı təqdirdə bunu etmək lazımdır).
8. Özünlə birini götür. Əgər pərəstişkarınızın olma ehtimalı olan bir yerə gedirsinizsə, tək getməyin. Tampon rolunu oynaya biləcək bir dost gətirin. Başqa sözlə, təsadüfən sənə aşiq olan bir yerdə olmağınız lazım olsa, pərəstişkarınızla əlaqəni məhdudlaşdıracaqsınız, sadəcə birini özünüzlə götürün. Özünüzlə gətirdiyiniz dost daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilər ki, bu da vəziyyəti olduğundan daha böyütməyinizə mane olur. Axı bu real deyil sənin problem – problem onun hissləri ilə digəridir, sən yox.
9. Qarşıdakı şəxslə əlaqəni kəsməli olduğunuzu unutmayın. Bəzən bir insan aşiq olduğu insana qarşı elə güclü hisslər keçirir ki, artıq onu idarə edə bilmir. O, impulsiv şəkildə sizi narahat edən və ya utandıracaq şeylər edə bilər. Əgər belədirsə və qarşı tərəflə münasibət qurmağın çox çətinləşdiyini düşünürsən, çünki onun sənə qarşı həssas olduğunu daima bilirsən, o zaman tanıdığın yerlərə getməyi dayandırmağın lazım ola bilər. yəqin səninlə sevgi olacaq.