5 günə 5 kq arıqladan möcüzəli meyvə

1- Hər gün 21 xurma yeyə bilərsiz.

Ən effektiv pəhriz: – 5 günə 5 kq arıqla

Feat.Az saglamheyat.com-a istinadən super pəhriz “Lesenka” (pillə-pillə)- 5 günə 8 kq arıqladan xüsusi faydalı diyeta təqdim edir.

1 -ci gün, 1-ci pillə “Təmizləyici”
Gün ərzində 1 kq. alma yemək, ən az 1 litr su və 6-8 komür dərmanı( aktivirovannoqo uqla) qəbul etmək lazımdır (1 tabletka 2 saatdan bir)

2-ci gün, 2-ci pillə “Bərpaedici”
Gün ərzində 1 litr yağsız kefir için, 600 qr. az yağlı düzsuz şor(tvoroq) yeyin. Mütləq ən az 1 litr qazsız mineral su için.

3-cü gün, 3-cü pillə “Enirjiverici”
3-cü etap üçün gün ərzindəki rasionunuz: 2 xörək qaşığı bal, 300 qr. kişmiş üzüm, şəkərsiz quru meyvələrlə bişirilmiş kampot və su.

4-cü gün, 4-cü pillə “Qüvvətləndirici”
500 qr. toyuq və ya hinduşka əti yeyin, amma mütləq qril və ya parda bişmiş olsun. Gün ərsində 2 litirə yaxın su için.

5-ci gün, 5-ci pillə “Yağyandırıcı”
Bu gün mədəniz bayram edə bilər. Bütün meyvə-tərəvəzləri istədiyiniz miqdarda yeyə bilərsiniz, ancaq çiy şəkildə. Bir də mütləq 200 qr. suda bişirilmiş gerkules yeməlisiniz. Ən az 1 litr su için.

5 gündən sonra ideal bədən qurluşuna malik olacaqsınız. Sizə stimul versin deyə, hər gün azalan çəkinizi kağızda pillələrlə qeyd edin. Bu uğurlar mütləq olacaq, heç şübhəniz olmasın.

Qeyd: Bu pəhriz çox asan və faydalıdır, ona görə da az bir müddətdən sonra, yenidən təkrarlaya bilərsiniz.

5 günə 5 kq arıqladan möcüzəli meyvə

Xurmanın faydaları saymaqla bitməz. Xüsusilə müqəddəs Ramazan ayında bu meyvədən istifadə daha da çoxalır. Bu faydalı meyvədən həm sağlamlıq üçün, həm də formada qalmaq üçün ideal vasitədir.

Qan şəkərini tənzimləyir, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, metobolizmanı sürətləndirir. Digər faydmaları arasında qan azlığı, qəbzlik, halsızlıqla mübarizə də var. Yeməkdən öncə 1-2 ədəd xurma yemək məsləhətdir.

Xurma pəhrizi ilə 5 gündə 5 kiloqram vermək mümkündür. Necə?

1- Hər gün 21 xurma yeyə bilərsiz.

2- Hər gün yağsız 3 kasa qatıq qəbul edə bilərsiz.

3- Qatığın tox tutmaq qabiliyyəti yüksək olduğu üçün sağlamlıqla bağlı problem yaratmır.

4- Xurma gün ərzində tox tutur.

5- Qatıq və xurma birlikdə əla yağ yandırıcı vasitədir.

6- Qatığı soyuq şəkildə qəbul edin. Bədən özü onu istimək üçün kalori yandıracaq.

Arıqlamaq üçün gün ərzində hər yeməkdə 7 xurma və 1 kasa qatıq qəbul edə bilərsiz.