Yaddaş və diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün beyni necə qidalandırmaq olar

Bit modelinin təkrarlanmasını həyata keçirə biləcək çox sayda pulsuz və ticarət proqramı mövcuddur. Bəzilərində bəhs edilən oxşar görüntü algılama var başqa bir TurboFuture məqaləsi. Bəzi proqramlar Duplicate Cleaner, CloneSpy, Duplicate Sweeper, AllDup və EasyDuplicateFinder. Proqramların bolluğu bu xidmətə ciddi tələbat olduğunu göstərir. Digər proqramları tapmaq üçün bir axtarış sisteminə “Proqram Adı Üçün Alternativ>” yazın, burada Proqram Adı> mövcud bir proqramın adıdır.

Kompüterinizin yaddaşını necə təmizləmək olar

1958-ci ildə professor C. Northcote Parkinson ‘İşin tamamlanması üçün mövcud vaxtı doldurmaq üçün genişləndiyini’ müşahidə etdi. Bu deyimin rəqəmsal bir törəməsi, ‘Mövcud saxlama sahəsini doldurmaq üçün məlumatların genişlənməsidir’. Yaddaşın marjinal dəyəri sıfıra doğru irəlilədikdə, anbarı səliqəyə salmaq üçün stimul da artır. Marie Kondo yalnız sevdiyin şeyləri qorumaq üçün verdiyi tapşırıqla şöhrət və bəxt tapdı, ancaq bunu rəqəmsal alanda tətbiq etmək çətindir. İstənməyən faylları silmək və ya arxivləşdirməklə qarışıqlığı aradan qaldırmaq vəzifəsini həll etməkdənsə, bir neçə terabayt daha çox yaddaş əlavə etmək və ya yeni, daha geniş bir aparat almaq çox cəlbedicidir.

Bəs niyə anbarınızı yığışdırmaqdan narahat olmalısınız? Olacaq

• Bir hardware yeniləməsi problemindən və xərclərindən xilas olun.
• Anbarınız demək olar ki, doludursa, aparatınızın işini yaxşılaşdırın
• Veri tapmaqda kömək edin; 10000-dən 100-dən bir fotoşəkil tapmaq daha asandır.

İndi hər yerdə olan axtarış ilə, istəsəniz, onu bir neçə kliklə tapa bilərsiniz və ya satıcılar inanmağınızı istərlər. Axtarış mətn üzərində mükəmməl işləyir, lakin bu günlərdə daxili yaddaş istifadəsinin əsas hissəsini təşkil edən foto və videolarda uzun bir yol var. Vaxt sifarişi, coğrafi məkan və Google Fotoşəkillərin təqdim etdiyi kimi avtomatik şəkil təhlili bu işdə mütləq kömək edəcək və zamanla yaxşılaşacaq, ancaq məhdudiyyətlər həqiqi bir işə başladığınızda aydın olur. Baxmalı olduğunuz sənədlərin sayının azaldılması həmişə kömək edəcəkdir.

Mobil telefonlar

Təmizləməyə qərar verdikdən sonra necə edərsən? Tətbiqlərə yönəldikləri üçün, cib telefonları bir tətbiqlə və tətbiqin özü ilə əlaqəli sənədlərin istifadəsini təmin edir. Bu, yerin çox hissəsindən nəyin istifadə olunduğunu aydınlaşdırır və cavab demək olar ki, həmişə foto və videolardır. Bunlardan keçib saxlamaq istəmədiklərinizi silmək, yerdəki sürətli və asan bir artım verir. Bunları arxivləşdirmək istəyirsinizsə, əvvəlcə telefonu bir kompüterə qoşun. Foto və videoları ümumiyyətlə birbaşa görmək və silmədən əvvəl arxiv mediasına kopyalamaq olar. Kompüterlərə qoşulan iPhone-lar üçün iTunes-un quraşdırılıb işlədilməsi lazımdır.

Tabletlər

Tabletlər cib telefonları ilə kompüterlər arasında yarımdır. Daxili qovluq quruluşunun görünüşünü və daxili tətbiqdən saxlama istifadəsinin analizini təmin edirlər. Büdcə planşetləri tez-tez az saxlama yerinə malikdir (8 GB qədər) və SD kart yuvası vasitəsilə əlavə saxlama potensialı təmin etsələr də, bu saxlama yerləşmiş anbar olduğu kimi bütün məqsədlər üçün istifadə edilə bilməz. Tətbiqlər tərəfindən istifadə olunan yer miqdarı çox vaxt vacibdir və ən asan qənaət istənməyən tətbiqlərin silinməsindən ola bilər. Bulud anbarının istifadəsi planşetinizdə və ya telefonunuzda saxlama təzyiqini azalda bilər, ancaq bir faylı hər dəfə götürdüyünüz zaman mobil məlumat ehtiyatınızdan istifadə edəcəksiniz və bu olduqca bahalı ola bilər.

Daxili kompüterlər

Müasir kompüterlər tez-tez bir terabayt və ya daha çox fırlanan disk anbarı ilə gəlir, lakin qatı hal saxlama, xüsusilə istifadəsinin daha incə bir cihazla nəticələnə biləcəyi noutbuklar üçün daha geniş yayılmışdır. Qatı vəziyyəti təmin edən sistem ümumiyyətlə fırlanan disklərdən daha azdır, lakin köhnə cihazlarda daha az olmasına baxmayaraq, yarım terabayt artıq nadir deyil. PC əməliyyat sistemləri illər keçdikcə böyüdü, Windows 10 64 bit üçün indi 20 GB tələb olunur, lakin yaddaş ehtiyatı daha çox artmışdır, buna görə müasir bir PC-də yeriniz azdırsa, əsas günahkarlar tətbiqlər və media faylları olacaqdır. Windows Disk Təmizləmə proqramı yaxşı bir iş görür. Windows yeniləmələri tez-tez Disk Təmizləmə tərəfindən silinmə üçün mümkün namizəd olaraq təyin olunan böyük faylları geridə qoyur.

Bu kompüterdəki OS (C 🙂 simgesini sağ vurmaq C: sürücüsündə boş yer miqdarını göstərir:

Disk Təmizləmə qənaət yolunda çox şey təklif etmirsə, Windows Axtarış aşağıda göstərildiyi kimi Ölçüsü: nəhəng seçimindən istifadə edərək böyük faylları tapa bilər.

Ölçü filtrli bir axtarışın nəticələri sifariş edilmir. Ölçüyə görə sifariş olunan faylları görmək istəyirsinizsə, bütün axtarış yenidən aparılacaq və bu bir müddət ala bilər. Böyük sənədlər elektron yaddaşdakı yerlərin çoxunu tutma meylinə sahibdir, buna görə bunları müəyyənləşdirmək çox faydalı ola bilər. Ən böyük fayllar tez-tez C: pagefile.sys və C: hiberfil.sys olur ki, hər əməliyyatda böyüdən Windows sistem fayllarıdır. Sistem hər dəfə yenidən başlandıqda yenidən qurulur, beləliklə sadəcə kompüterinizi yenidən başladınsa, çox sayda gigabayt yer boşala bilər.

Silinməyə namizəd kimi görünən böyük bir sənəd görürsünüzsə, məqsədinin nə olduğunu görmək üçün silmədən əvvəl adını Google-a yazın. Bunun aradan qaldırılması istənməyən nəticələrə səbəb ola bilər.

Windows, saxlama yerindən qənaət etmək üçün böyük faylları sıxmaq seçimini təklif edir – məzmunu sıxılmış qovluqlar mavi ilə göstərilir. Sıxılma, günlük sənədləri və təkrarlanan məzmunun yüksək nisbətdə olduğu fayllar üçün böyük yer qənaətinə səbəb ola bilər, lakin hər halda sıxılmış formatda olan media sənədləri üçün qənaət çox kiçik olacaqdır.

Əhəmiyyətli yer yeyən çox sayda nəhəng olmayan sənəd olan qovluqlarınız varsa, bu qovluqları yerli Windows funksionallığı ilə müəyyənləşdirmək çətin ola bilər. Lakin bunları tapmaqda sizə kömək edəcək bir sıra tətbiqetmə var. TreeSize Free, qovluqların istifadə etdiyi yerə çox sürətli bir baxış verir:

Qovluqlardan hər hansı birinə vurmaq alt qovluqların yerdən istifadə göstəricilərini göstərir. Bu proqram, yaddaş sahənizi yeyən şeydə sürətlə evə gələ bilər. Professional versiyası (qiyməti 46.95 Avro) fəaliyyət, yaş profilləri və bir çox digər xüsusiyyətləri əhatə edir.

WinDirStat oxşar məlumatlar verən, lakin fayl və qovluq ölçüsünün görselləşdirilməsi əlavə edilən pulsuz açıq mənbəli bir tətbiqdir.

Sevdiyiniz fayllara işarə qoyun

Marie Kondo prinsiplərini anbarınıza tətbiq etmək istəyirsinizsə, saxlamaq və ya atmaq istədiyiniz sənədləri qeyd etmək üçün bir yola ehtiyacınız var. Bu proses nəzərdən keçirilən bir sıra etiketləmə proqramları tərəfindən həyata keçirilə bilər burada. Bu məqsədlə yerli istifadəçilər üçün paketin lideri SetTags-dır. Qaydalara əsaslanan faylları avtomatik olaraq etiketləyə bilər, etiketli faylları ixrac edə bilər və etiketi fayl adına əlavə edə bilər, beləliklə onları axtarış ilə tapmaq asanlaşdırır.

Anbarınızın çox hissəsi rəqəmsal fotoşəkilləri götürürsə, 2008-ci ildə Florensiyada tətildə nahar etdiyiniz 12 fotoşəkildən hansını ən çox sevdiyinizə qərar vermək çətin ola bilər. Çoğaltılmış fotoşəkilləri tapmaq üçün bir tətbiq bu müddətə kömək edə bilər və bu məqsədlə məhsulların nəzərdən keçirilməsini tapa bilərsiniz burada. Sevilən şəkillərinizin və videolarınızın bəzilərinin və ya hamısının Google Foto-ya köçürülməsi kömək edə bilər. Hələlik bu, Google-dan pulsuz bir xidmətdir, ancaq internet məlumat ehtiyatınızı yandıra bilər. Google-un avtomatik görüntü analizi, görüntü məzmununa görə axtarış aparmağa imkan verir və üz tanıma, müəyyən bir şəxsin fotolarını müəyyənləşdirdikdən sonra tapmaq imkanı verir.

Şəbəkəli kompüterlər və paylaşılan yaddaş

Əksər iş yerlərində şəbəkə halında olan kompüterlər var, ümumiyyətlə bir qrup yaddaş və ya bütün istifadəçilər arasında bir qrup istifadəçi tərəfindən əldə edilə bilən disklər və yalnız fərdi istifadəçilər tərəfindən əldə edilə bilən disklər kimi bütün istifadəçilər arasında bölüşdürülür. Saxlama kvotaları qrup və ev diskləri üçün mövcud yer miqdarını məhdudlaşdırmaq üçün tətbiq oluna bilər. Ümumi bir ssenari yalnız paylaşılan yaddaşın yedəklənməsidir. Yerli maşınlarda saxlama fərdi istifadəçilər üçün əlçatan ola bilər və ya olmaya bilər. Paylaşılan diskdə yeganə əlçatan saxlama yeri yaratmaq, yaradılan və saxlanılan bütün sənədlərin yedəklənməsini təmin edə bilər. Bundan sonra fərdi PC-lərin rolu, PC meydana gəlməzdən əvvəl geniş istifadə olunan və yerli saxlama yeri olmayan ‘lal terminallar’ roluna bənzəyir.

Fayl sahibliyi paylaşılan yaddaşda problemli ola bilər. Fayl serverlərindəki fayl sahibliyi ilə Windows hesabları arasındakı əlaqə, işçilərin məzuniyyəti kimi hesablar silindikdə, çox sayda faylın mülkiyyəti qeyri-müəyyən ola bilər.

Bulud əsaslı sistemlərin üstünlüyü odur ki, tutumu asanlıqla artırmaq olar və məzmun Veb vasitəsilə əldə edilə bilər. Bu xüsusiyyətlərin hər ikisi təşkilatlar üçün cəlbedicidir, lakin həm lisenziyalaşdırma, həm də məlumatların hərəkəti üçün xeyli xərc tələb edir.

Paylaşılan saxlama olduğu yerlərdə onun idarə olunması fərdi istifadəçilərdən daha çox İT işçilərinin məsuliyyətidir. İdarəetmə tez-tez “G: sürücüsü 98% dolu” sətirində nəsihət edilir. İstifadəçilər xahiş edirəm lazımsız sənədləri silə bilərlər ”. Bu cür nəsihətlər, istifadəçilər tərəfindən qaldırılması yaddaş tələbini minimuma endirəcək kiçik sənədləri araşdırdıqları üçün çox vaxt itirmələri ilə nəticələnə bilər. Bir çox istifadəçi fayl ölçüsü barədə heç bir fikrə sahib deyil və rəhbərliyi daha da çətinləşdirir. Depolama kvotaları, böyük həcmli sahibləri olan bir neçə istifadəçi tərəfindən bölüşülmüş yaddaşdan istifadənin məhdudlaşdırılmasına səbəb ola bilər, lakin əksər istifadəçilər çox az paylaşılan yaddaş istifadəsinə sahibdirlər, bu səbəbdən kvota siyasəti mövcud potensialdan zəif istifadə edir və istifadəçilərin vacib sənədləri kənarda saxlamaları ilə nəticələnə bilər yerli sürücülərdəki ehtiyat çətir və ya çıxarıla bilən yaddaş.

Paylaşılan yaddaş idarəçiliyinə başqa bir yanaşma, bütün faylları və ya ümumiyyətlə böyük olan faylları (Microsoft Access verilənlər bazaları və ya media faylları kimi) müəyyən bir tarixdə silmək və yalnız istifadəçilərin bərpa etmələrini istədiklərini bərpa etməkdir. Bu proses şübhəsiz təsirli olur, lakin xeyli pozulmaya səbəb ola bilər və yedəkləmə / bərpa prosesi ilə bağlı problemləri aşkar edə bilər.

Paylaşılan anbarın idarə edilməsinin çətinliyini nəzərə alaraq, tutumu genişləndirmək yolu ümumiyyətlə götürülür. Təmizləmə üçün yeganə təzyiq ümumiyyətlə məsuliyyətdən narahat olan təşkilatların hüquq şöbələrindən gəlir – bir təşkilat qanuni fəaliyyətə qarışarsa, əllərində saxlamaları tələb olunsa da, olmasa da əllərindəki bütün müvafiq sənədləri açıqlamaları tələb oluna bilər. . Varsayılan ‘hər şeyi əbədi saxlayın’ siyasəti, artan qanuni iflasa səbəb ola bilər və sənədlərin artıq saxlanılmasına ehtiyac qalmayan sənədlərin idarə edilməsi sistemlərinin tətbiq edilməsinin əsas amillərindən biridir.

Sənəd İdarəetmə Sistemləri

Sənəd idarəetmə sistemləri də faylları saxlamaq üçün istifadə edilə bilər və yaddaş məhdudiyyətlərinə məruz qala bilər. Bu sistemlər tez-tez bulud əsaslıdır, bəzən istifadəçi masaüstünü tamamilə əvəz edir, beləliklə bütün sənədlər və rabitələr avtomatik olaraq saxlanılır. Sənəd sahibliyi və icazələri əksər sənəd idarəetmə sistemlərində daha təsirli bir şəkildə idarə oluna bilər, lakin getdikcə daha çox yayılmış böyük media sənədləri üçün performans zəif ola bilər. Paylaşılan diskdən sənəd idarəetmə sisteminə köçürmə icazələrin xəritələnməsində çətinlik səbəbindən problemli ola bilər. Fayl və qovluq adlandırma qaydaları da sənəd idarəetmə sistemində daha məhdud ola bilər. Zəif performans, ‘sistem xaricində’ işlənmənin artması ilə nəticələnə bilər ki, bu da sənəd idarəetmə sistemlərinin üstünlüklərini inkar edə bilər.

Bununla birlikdə, sənəd idarəetmə sistemlərinin bir üstünlüyü, faylların, lakin istifadəçilərin çıxış tarixlərini qeyd etmələridir və bu da fayl istifadəsini qeyd etməyə imkan verir. İlk giriş tarixi sənədlər üçün müəyyən bir müddətdən sonra sənədləri silmək üçün bir siyasət tətbiq etməyə imkan verən bir saxlama müddətinin (və ya cümlənin) başlanğıcını təyin etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu avtomatik silmə prosesi, saxlama müddəti bitmiş faylların asanlıqla aşkar edilərək silinə biləcəyi üçün yaddaş problemlərinin yaranma ehtimalı azdır. Bununla birlikdə, sənəd idarəetmə sistemləri üçün yaddaş ümumiyyətlə bir verilənlər bazasında olur və bu, paylaşılan bir disk sürücüsündən daha yüksək performans tələb edir və tutum əlavə etməsi çox daha bahalıdır.

Dublikat və De-Duplication

Bir çox kompüter istifadəçisinin ümumi problemi sənədin təkrarlanması və ya eyni elektron sənədin birdən çox nüsxəsinin saxlanılmasıdır. Təkrarlamanın ən dəqiq tərifi, təkrarlanan faylların eyni bit nümunəsini ehtiva etməsidir. Təkrarlama, fayl ikili məzmununun cəmi hesablanaraq və iki faylın cəmi ilə müqayisə edilərək sadəcə qurula bilər. Təkrarlanan sənədlər eyni məbləğə sahib olacaqdır.

Saxlanılan faylların əksəriyyətinin kiçik olduğunu nəzərə alsaq, yüksək səviyyədə dəqiq təkrarlama nadir hallarda yaddaş istifadəsini təsir edir. Müəllifin kommersiya, dövlət və qeyri-kommersiya təşkilatlarında paylaşılan saxlama sahələrinin profilləşdirilməsində təcrübəsi nadir hallarda bütün təkrarlanan sənədlərin silinməsindən% 15-dən çox azalma görəcəkdir. Yinelenen klasterlərin sayı son dərəcə böyük olduğundan, bir klasterdəki hansı sənədlərin saxlanılmasına və hansılarının silinəcəyinə qərar vermək, mövcud yaddaşda cüzi bir artım gətirən çox zəhmətkeş bir işdir.

Dublikatın bir fəsadı insanların eyni bit naxışına sahib olmayan elektron sənədləri təkrarladığı kimi qəbul etməsidir. Eyni səhnənin əl kamerasından çəkilmiş iki fotoşəkil, kamera vəziyyətinin hər biri üçün bir az fərqli olması səbəbindən fərqli piksellərə sahib olacaq və beləliklə eyni bit naxışına sahib olmayacaqdır. İki fərqli şəxs tərəfindən qeyd edilən eyni Word sənədində fərqli bit nümunələri olacaq, çünki Word istifadəçi və faylın içərisindəki qənaət vaxtı haqqında metadatını saxlayır. Elektron mətni ehtiva edən bir PDF sənədində eyni sənədin taranması ilə eyni bit nümunəsi olmayacaq və eyni sənədin iki fərqli taramasında, orijinalın skanerdə fərqli yerləşdirilməsinə görə eyni bit nümunəsi olmayacaqdır.

Bit modelinin təkrarlanmasını həyata keçirə biləcək çox sayda pulsuz və ticarət proqramı mövcuddur. Bəzilərində bəhs edilən oxşar görüntü algılama var başqa bir TurboFuture məqaləsi. Bəzi proqramlar Duplicate Cleaner, CloneSpy, Duplicate Sweeper, AllDup və EasyDuplicateFinder. Proqramların bolluğu bu xidmətə ciddi tələbat olduğunu göstərir. Digər proqramları tapmaq üçün bir axtarış sisteminə “Proqram Adı Üçün Alternativ>” yazın, burada Proqram Adı> mövcud bir proqramın adıdır.

DupeGuru, təkrarlanan sənədləri, təkrarlanan şəkilləri və təkrarlanan məzmunu olan qovluqları təyin etmək üçün inkişaf etmiş, çox platformalı pulsuz bir proqramdır. Müqayisə üçün fayl adları və pul cəmlərindən istifadə edir. Eyni mətn məzmununa, lakin fərqli bit naxışlarına sahib olan sənədlərin təkrarlanması kimi işarələnmir. Məzmunun təkrarı olan qovluqlar asanlıqla yaradıla bilər və təkrarlanmanın “aşağı asılan meyvəsi” dir. Şəkil rejimi, fotoşəklin çox aşağı qətnamə versiyasını yaradaraq faiz nisbətini vermək üçün pikselləri müqayisə edərək fərqli bit naxışları ilə vizual olaraq eyni fotoşəkillərin aşkarlanması problemini həll edir.

Fayl Yaşı

Artıq əldə edilməyən sənədlər təkrarlanmaqdan daha böyük bir problemdir. Müəllifin bir çox növ paylaşılan yaddaş və yerli kompüterlərdəki təcrübəsindən, faylların 50% -nin cari tarixdən 3 il əvvəl dəyişdirilmiş bir tarixə sahib olması ehtimalı yüksəkdir. Bir nümunədə, faylların% 50-sində tarama tarixindən 8 il əvvəl dəyişdirilmiş bir tarix var idi. Fayl tarixi və say profilləri nümunəsi aşağıda göstərilmişdir:

Təəssüf ki, bir sənədin dəyişdirilmiş tarixi bir istifadəçi tərəfindən son dəfə daxil olduğu tarixi göstərmir, yalnız son dəyişdirildiyi tarixdir. Tez-tez istifadə olunan, lakin dəyişdirilməyən sənədlərə ofis mərtəbə planları, sənəd şablonları və loqotiplər daxildir. Bunların köhnə dəyişdirilmiş tarixləri ola bilər, lakin tez-tez oxunan fayllar kimi istifadə olunur. Köhnə dəyişdirilmiş tarixləri olan faylları silməklə saxlama sahəsini artırmaq üçün hər hansı bir tətbiq, bu tətbiqetmə tapmaq mümkün olmadığı qovluqlarla məhdudlaşmadığı təqdirdə, bu cür sənədləri silmək riski daşıyır. Bununla birlikdə, həcmdən qənaət əhəmiyyətli dərəcədədir: yuxarıda göstərilən nümunədə May 2014-dən əvvəl dəyişdirilmiş bir tarixə sahib sənədlərin silinməsi yaddaş həcminin 50% -dən qənaət edəcəkdir.

Yerli e-poçt arxivi fayl saxlama sistemi istifadə olunursa, əks problem çox böyük ola bilən və dəyişdirilmiş tarixi, hər dəfə poçt tətbiqi yeni poçtu yoxladıqda cari tarixə qədər yenilənən e-poçt arxiv sənədlərində ola bilər.

Fayllar son bir əldə edilmiş tarixi saxlayır, ancaq bu giriş tarixi bir yedek proqramdan, virus tarayıcısından və ya hətta əməliyyat sistemindən və ana tətbiqetmədən müəyyən edilə bilər. Bu, saxlama idarəetməsi üçün az istifadə edir.

Arxivlə dəyişdirilmiş tarix siyasəti üçün bir yaş həddi təxmin etməkdən daha çox şey etmək istəyirsinizsə, FolderSizes proqramı aşağıda göstərildiyi kimi bir fayl yaş histoqramı da daxil olmaqla hərtərəfli bir fayl sistemi təhlili təmin edir.

FolderSizes ayrıca WinDirStat-a bənzər bir qovluq ölçüsünün və anbar təhlili və idarə edilməsi üçün bir çox digər faydalı ekranın vizualizasiyasını təmin edir. FolderSizes, bir istifadəçi lisenziyası üçün 60 ABŞ dollarına başa gəlir və birdən çox istifadəçi üçün endirim edilir. 15 günlük pulsuz qiymətləndirmə dövrü var.

Dağınıqlığı aradan qaldırmaq, yoxsa dağınıqlığı aradan qaldırmaq?

Yerli bir PC istifadəçisisinizsə, “Bu əməliyyatı tamamlamaq üçün disk sahəsi yoxdur” mesajını görürsənsə, qarışıqlığı aradan qaldırmaq ən yaxşı yoldur. Windows kompüterlərinizdə Disk Təmizləmə ilk addımınız olmalıdır, sonra tələb olunarsa bu məqalədə təsvir olunan bəzi tədbirlər görülməlidir. Çox təvazökar bir qiymətə asanlıqla əldə edilə bilən terabayt çıxarıla bilən disk sürücüləri ilə, bəzi faylları silmək və ya çıxarıla bilən yaddaşa köçürmək üçün kifayət qədər yer yarada bilməmisinizsə yoldur.

Paylaşılan yaddaşın tükəndiyi bir təşkilatdakı şəbəkə kompüterləri kolleksiyasını idarə edirsinizsə, istifadəçilərə maneəni minimuma endirmək və onların ehtiyat ehtiyatı istifadə etməkdən çəkindirməmək üçün hər hansı bir qarışıqlıq tədbirinin diqqətlə düşünülməsi lazımdır. Bir pozulma baş verərsə, bunun dəyəri saxlama qabiliyyətinin genişləndirilməsindən daha çox ola bilər. Sistem xaricində saxlama və ya işlənmənin artması nəticəsində təhlükəsizlik pozuntusu baş verərsə, nəticələr ciddi ola bilər.

Kompüter saxlama tutumu probleminiz olubmu?

Bu məqalə müəllifin bildiyi qədər dəqiq və doğrudur. Məzmun yalnız məlumat və ya əyləncə məqsədi daşıyır və iş, maliyyə, hüquqi və ya texniki məsələlərdə şəxsi məsləhət və ya peşəkar məsləhət əvəz etmir.

Yaddaş və diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün beyni necə qidalandırmaq olar

Hər gün informasiya axını ilə işləyənlər yaddaşın və diqqətin nə qədər vacib olduğunu bilirlər.
Məsələn, oxunanları xatırlamaq çətinləşdikdə və ya diqqəti cəmləmək mümkün olmadıqda bu, beyin funksiyalarında bir qədər geriləmə yaşandığını göstərir.
BiG.AZ kömək etməyin sadə və təbii yollarını təqdim edir.

Daha aktiv hərəkət edin- Beyində metabolik prosesləri, yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün gəzmək, üzmək, xizək sürmək və konki sürmək, təmizlik işləri aparmaq məsləhətdir.

Stressi azaldın- Stress faktorunu qeyd etməyə bilmərik. Əgər iş çoxşaxəlidirsə, hər birinə öz növbəsində diqqət yetirərək tapşırıqları tədricən yerinə yetirmək daha yaxşıdır. Beləliklə, emosional həddindən artıq gərginlikdən xilas olmaq daha asandır.

Yaddaş və diqqəti məşq edin. Yaddaş diqqətin təbii uzantısıdır. Bir şeyə sadəcə diqqət yetirmək belə xatırlama şansını artıra bilər. Müntəzəm yaddaş məşqi zehninizi gələcək illər üçün kəskin saxlamaq açardır.
Beyninizi düzgün qidalandırın- Diyetinizə vacib beyin qidaları ilə zəngin olan inqridientlər əlavə edin

Ülkər Rəhmanqızı

Maraqlı Baxılıb: 456 Tarix: 25 may 2023

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Ucuz Telefon satışı elanları Tezbazar.Az-da

Ucuz telefon satışı elanları ilə maraqlananlar üçün yaxşı fürsət! Müxtəlif markaların ucuz telefonları bir arada!. Daha hansısa mağazaya getməyinizə ehtiyac yoxdur! Seçiminizi onlayn qaydada da həyata keçirə bilərsiniz. -a daxil olsanız, maddi imkanınıza uyğun, satışa çıxarılan telefonlarla da qarşılaşacaqsınız

Turlar.az – Turizm elanları saytı

saytında bir-birindən maraqlı və sərfəli elanlar sizi gözləyir!. İstirahət etmək üçün yeni məkan axtarırsınız? Tez-tez getdiyiniz yerlər daha sizə darıxdırıcı gəlir? Gedəcəyiniz yeni məkanı müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkirsiniz? O zaman vaxt itirmədən pulsuz turizm elanları saytına daxil olun. Bu fürsə

Boş yerə zərərli hesab edilən məhsullar

təhlükələri haqqında şayiələri şişirdilmiş məhsulları təqdim edir. Beləliklə, popkorna “zəhər” deyilməsi tamamilə əsassızdır. Klassik reseptə uyğun olaraq, əlavələr və duz olmadan hazırlanırsa onda kifayət qədər faydalı olur. Popkornda az kalori olmasına baxmayaraq, kifayət qədər lif və həz

Zərərvericilərdən qorunmaq üçün möcüzəvi məhlul

İstilərin başlaması ilə çoxmənzilli binaların sakinləri demək olar ki, istər-istəməz tarakanlarla qarşılaşırlar. Əgər həşaratlar qonşulardan sizə qaçıbsa, onları yenidən evlərinə qaytarmaq şansı var. Bunu etmək üçün sadə bir məhlul hazırlaya bilərsiniz. həmin məhlulu təqdim edir. Bizə nanə, limon, evkali

Avadanlıq icarəsi Xidmetler.AZ saytında

Xidmətlər saytı -da axtardığınız avadanlıqları icarəyə götürmək imkanınız var!. Eviniz və ya ofisiniz üçün avadanlıqlar icarəyə götürmək istəyirsiniz? Keyfiyyətli avadanlıq olsa, birdəfəlik satın almaq fikriniz var? Elədirsə, saytından faydalanın. Onlayn, pulsuz elanlar platforması olan -da məhz sizi

“Gəncləşdirici” effekti olan saç düzümləri

Həmişə gənc və təravətli görünməyə çalışan qadınlar müxtəlif gözəllik prosedurlarına müraciət edir, kosmetoloqlara və plastik cərrahlara müraciət edirlər. Ancaq cavanlaşmanın başqa yolları da var. Sizə lazım olan tək şey saç düzümünüzü dəyişməkdir. Bİg.az gəncləşdirən saç düzümlərini təqdim edir. Ülkə

Google pul bağışlayacaq

ABŞ-ın texnologiya nəhəngi Google, Mobil Zəiflik Mükafat Proqramının təfərrüatlarını açıqlayıb. xəbər verir ki, android proqramlarında təhlükəsizlik zəifliklərini aşkar etmək üçün həyata keçirilən yeni proqram istifadəçilərə 500 ilə 30 min dollar arasında mükafat verir. Aşkar edilən səhvlərə görə şirkəti

İstifadə müddəti bitmiş kremləri atmayın – onlar çox faydalıdır

Evdar qadınlar vaxtı keçmiş kremin dəyərini bilirlər və onu atmağa tələsmirlər. Bİg.az xəbər verir ki, belə kremləri bir çox vəziyyətdə istifadə etmək mümkündür. Müddəti bitmiş kremin heyrətamiz qabiliyyətlərindən biri təmizləmədir. Onunla qadının əl çantasını təmizləmək olar. Sadəcə aksesuarın səthin

Tarkan həyat yoldaşı ilə səsverməyə qatıldı

Tarkan və həyat yoldaşı Pınar Tevetoğlu mayın 28-də keçiriləcək prezident seçkilərinin ikinci turuna səs verib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, 6,2 milyon izləyicisi olan müğənni instagramda həyat yoldaşı ilə birlikdə səs verərkən çəkdirdiyi pozaları paylaşıb. O paylaşımında “Səsimizi verdik