Bədbəxt insanların 6 vərdişi

Rahatlıq zonası fərdi böyüməyə imkan verməyən bir ruh vəziyyətidir. Qısa müddətdə xoş görünə biləcəyi bir yerdir, amma uzun müddətdə sizi olduqca bədbəxt edə bilər. Bəzi insanların qeyri-müəyyənlik qorxusu üzündən hiss etdikləri narahatlıq, ümumiyyətlə müsbət olmayan bu zehni vəziyyətdə durğunluğa səbəb ola bilər.

Xroniki bədbəxt insanların 9 vərdiş və adətləri

Həyatımızda işlər rəvan getdikdə, xoşbəxt hiss etmək asandır. Ancaq həqiqətən mürəkkəb olan şey, özünüzlə yaxşı olmaq və işlər çətinləşəndə ​​kədərə düşməməkdir. Aydındır ki, xoşbəxt olmağa gəldikdə, mühitimiz vacibdir. İndi nəticədə haqlı və ya səhv olduğuna qərar verən insan sənsən.

Hər zaman xoşbəxt olmaq mümkün deyil, amma Bəli, bədbəxtliyə səbəb olan bir sıra zərərli vərdişlərdən qaçınmaq olar. O anda xoşbəxt olmamağın qəbul edilməməsi, bədbəxt olmamaq, xəyalları uğrunda mübarizə aparmaq və ya ailəsi və ya dostları ilə daha çox vaxt keçirmək, az və ya çox davamlı bir xoşbəxtlik vəziyyətində olmağımıza kömək edə biləcək davranışlardır.

Tövsiyə olunan məqalə: “Elmə görə xoşbəxt olmağın 10 açarı”

Bədbəxt insanların tipik zərərli vərdişləri

Amma, Xroniki bədbəxt insanlar üçün hansı vərdişlər və ya adətlər tipikdir? Vaxtının çox hissəsini bədbəxtlik içində keçirən fərdlərin xüsusiyyətləri hansılardır? Aşağıdakı sətirlərdə onları sizə izah edirik.

1. Özlərinə qarşı çox tənqidi davranırlar

Yüksək rəqabətçi bir cəmiyyətdə yaşadığımız üçün özünüzü sevmək həmişə asan olmur. Fəqət özünüzün dəyərinizi və sahib olduğumuz güclü cəhətləri tanımaq xoşbəxt olmağınıza və özünə inamınızı artırmağa kömək edə bilər.

Yüksək özünə inam başqalarının sizə hörmət etməsinə səbəb olur və ən əsası özünüzə hörmət etdiyinizi göstərir.. Xroniki bədbəxt insanlar hər zaman özlərinə hörmətsizlik etməyə və tənqidə meyllidirlər. Buna görə həyatda baş verə biləcək mənfi şeyləri qəbul etmək və hamımızın səhv etdiyimizi qəbul etmək vacibdir. Həm də özümüz.

Tövsiyə olunan məqalə: “Tənqidə daha yaxşı uyğunlaşmaq üçün 10 tövsiyə”

2. Daim yas tuturlar

Əlbətdə səhvləri qəbul etmək həmişə asan olmur, amma mümkündür.. Axı bu mənfi spiraldan çıxmaq bizim qəbul etdiyimiz bir davranışdır. Müəyyən zərərli vərdişləri həyata keçirdiyimiz zaman necə tanıyacağımızı bilsək, onları dəyişdirmək mümkündür. Bədbəxt insanlar davamlı şikayət edirlər və bunun aradan qaldırılmasına reaksiya vermək əvəzinə, bu peşmançılıqları təkrar-təkrar qəbul edirlər.

3. Reallığı inkar edirlər

Xroniki bədbəxt insanlar çox vaxt həqiqəti inkar edirlər. Problemlərlə qarşılaşmaq qorxusu ilə qarşılaşmamağa üstünlük verirlər. Məsələn, işdən çıxarılsaq, bəhanə gətirmək bəlkə də səhv etdiyimizi düşünməkdən asandır.

Problemləri inkar etmək onları aradan qaldırmır. Əksinə, onları daha da böyüdən bir rebound təsiri ola bilər. Bu, insanları xroniki şəkildə bədbəxt edə biləcək bir müdafiə mexanizmidir.

4. Başqalarını günahlandırırlar

Reallıqla üzləşməməyə gəldikdə ən çox görülən reaksiyalardan biri başqalarını günahlandırmaqdır. Məsələn, işdən qovulsanız, işinizi lazım olduğu kimi etməyəcəyinizi düşünməkdənsə, müdirinizi sizi başa düşmədiyi üçün günahlandırmaq daha asandır.

Xroniki olaraq bədbəxt insanlar bu tip strategiyaları həyata baxmağa görə ortaya çıxan əzabı və ya narahatlığı azaltmaq üçün istifadə edirlər. Əlbətdə bir qorxaqlıq.

5. Rahatlıq zonanızda qalın

Rahatlıq zonası fərdi böyüməyə imkan verməyən bir ruh vəziyyətidir. Qısa müddətdə xoş görünə biləcəyi bir yerdir, amma uzun müddətdə sizi olduqca bədbəxt edə bilər. Bəzi insanların qeyri-müəyyənlik qorxusu üzündən hiss etdikləri narahatlıq, ümumiyyətlə müsbət olmayan bu zehni vəziyyətdə durğunluğa səbəb ola bilər.

Rahatlıq zonası haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, yazımızı ziyarət edin: “Rahatlıq zonanızdan necə çıxmaq olar? Buna nail olmaq üçün 7 açar”

6. Başqalarından təsdiq alın

Xroniki bədbəxt insanlar xoşbəxtliyi lazım olmadıqları yerdə axtarırlar. Bu tip fərdlər başqalarının onlar haqqında düşündükləri barədə düşünmək üçün çox vaxt sərf edirlər, buna görə də sevdiklərini tapmaq və həyata keçirməkdən daha çox başqalarının təsdiqindən asılıdırlar.

Bu səhv insanın özünə hörmət etməsi üçün ölümcül ola bilər və bədbəxt insanların istifadə etdiyi pis bir vərdişdir. Daha çox məlumat üçün məqaləni oxuyun: “Başqalarının sizin haqqınızda düşündükləri barədə düşünməyi dayandırmaq üçün göstərişlər”

7. İndiki dövrdə yaşamırlar

Xroniki bədbəxt insanlar ümidlərinə batmış vəziyyətdə yaşayırlar və burada və indi zövq almırlar, yəni indiki ilə. Keçmişdə də yaşaya bilərlər, buna görə də indiki reallıqdan uzaq yaşayırlar və özləri ilə əlaqə qurmurlar. Bu tip fərdlərin ruminativ düşüncəsi ilə xoşbəxt olmaq çətindir.

Diqqətin daha yüksək emosional rifah və xoşbəxtlik səviyyəsi ilə əlaqəli olduğu göstərilmişdir. Daha çox bilmək istəyirsinizsə: “Diqqətlilik: Diqqətin 8 faydası”

8. Özlərini olmayan şeylərə yönəldirlər.

Əgər sahib olduğunuz şeyə dəyər vermirsinizsə və olmayan şeyə diqqət yetirsəniz, şübhəsiz ki, xoşbəxt olmayacaqsınız. Xroniki bədbəxt insanlar belə düşünür və xoşbəxt olmaq üçün maddi şeylərə diqqət yetirirlər. Həqiqi xoşbəxtlik həyatdakı kiçik şeylərdə tapılır. Xoşbəxtlik özündədir, başqalarında və ya əşyalarda deyil.

9. Qısqanc, kinli və paxıl insanlardır

Qısqanclıq, həsəd və kin, xroniki bədbəxt insanların ölümcül günahlarıdır. Özünüzü həmişə başqaları ilə müqayisə edirsinizsə və bununla yanaşı bu üç zərərli vərdişdən hər hansı birini hiss edirsinizsə, münasibətinizi dəyişdirməyin zamanı gəldi. İnsanların nə qədər kinli olduğunu bilmək istəyirsinizsə, buraya vurun.

Bədbəxt insanların 6 vərdişi.

Mükəmməl olmağa can atmaq
Əgər sən mükəmməli istəyirsənsə, onda hər şey çətin olacaq. Bu cür insanlara xoşbəxt olmaq çətin olur, çünki hər şeyin ən idealını qazanmaq istəyirlər.

Həmişə nədəsə narazı olan insanlarla oturub-durmaq
İnsan sosial varlıqdır. Biz ətraf mühitdən təcrid olunmuş şəkildə heç kimi və heç nəyi eşitmədən yaşaya bilmərik. Görüşdüyümüz insanların da bizə təsiri var. Ətrafında sənə elə hey “həyat pis zarafatdı, ədalətsizdi, xoşbəxt olmaq zülmdü deyən insanlardan uzaq qaç.

İndiki vəziyyəti düşünmək yerinə, daima keçmiş və gələcəyi düşünmək
“Burda və indi” qaydasını hər kəs bilir. Keçmiş və ya gələcəklə bağlı düşüncələrə qapılmaq indiki zamanda yaşadığımız vacib dəqiqələri ötürməyimizə səbəb olur. Həmişə “niyə bu mənə də alınmadı? Niyə mənə yox dedilər?, Niyə bunu düzgün etmədim?” kimi neqativ düşüncələrə qapılırıq.
Keçim əzablar, bədbəxtliklər, bütün bunlar “indi və burda” yaşayacağımız olan xoşbəxtliyin parçasını qoparır. Bütün hər şeyin öz vaxtı var – üzüldük, analiz etdik, nəticələr çıxardıq və irəliyə getməliyik.

Özünü və həyatını başqaları ilə müqayisə etmək
Kiminsə həyatında bəzi işlər çox yaxşı gedə bilər, ancaq onun həyatının bəzi aspektlərində yaxşı getməyən işlər də var, elə sizdə olduğu kimi. Özünü başqası ilə müqayisə etmək çox pis vərdişdir. Və bu zaman əgər kimsə sizdən daha yaxşı olursa, onda sizə daha da pis təsir edəcək.

Həyatdakı mənfi anlara fokuslanmaq
Çox irəli getmək lazım deyil, elə öz növbənizdə gözləyin. Pis bir şey olanda , ” Əvvəl heç belə deyildi. Zəmanə dəyişib, falan filan..” bu kimi düşüncələrə fokuslanmayın.

Həyatın mürəkkəbliyini artırmaq
Həyat – maraqlı zarafadı və eyni zamanda olduqca mürəkkəbdir. Ən maraqlısı odur ki, həyatdakı çətinlikləri və aşılmazları biz özümüz özümüzə yaradırıq. İnsanların ” sonra, əgər ” düşünmələri bu çətinliyi artırır.