Beden dilini öğreten 9 beden dili kitabı

Beden dili kitaplarının birçoğu alanında uzman kişiler tarafından hazırlanır. Yazarlar kitaplarında ihtiyaç duyulabilecek her türlü bilgiye değinmeye çalışırlar. Doğru kitapları bulmayı başarabilirsen beden dili okuma konusunda kendini geliştirmeye başlayabilirsin.

Bədən Dili kitabından maraqlı sitatlar | Joe Navarro

İnsanlara toxunmaqdan çəkinən, hələm-hələm sevdiklərini qucaqlamayan insanlara təəssüflə baxıram. Çünki, çox şey itirirlər.

Joe Navarro, Bədən Dili

• Öyrədən həm də öyrənir.
• Görürsən, amma müşahidə etmirsən
• Biz insanlar üçün yalan — «sosial sağ qalma vasitəsi»dir.
• Keçmişim, təhsilim və təcrübələrim sayəsində sizə ətrafınızdakı dünyaya bədən dili üzrə ixtisaslaşmış FTB agenti kimi baxmağı öyrətmək istəyirəm.Çünki hər insanın münasibəti informasiya ilə yüklənmiş canlı və dinamik bir dünyadır.Beləliklə, siz insanların nə düşündüyünü, hiss etdiyini və etmək istədiyini anlamaq üçün bədənin səssiz dilini istifadə etmək imkanına sahib olacaqsınız.

Gözlərin «blok edilməsi» çaşqınlıq,inamsızlıq ya da anlaşılmazlıq göstəricisidir.

Joe Navarro, Bədən Dili

• Kiminsə bizi incitdiyini unutmağın bu qədər çətin olmasının səbəni bu cəhdin ibtidai formada olan limbik sistemimizə həkk edilməsidir.
• Ən təəccüblü məsələ isə odur ki, kor doğulan uşaqlar da pis xəbər aldıqları vaxt gözlərini qapayırlar.
• Hamımız dürüst olmağa məcburuq, çünki doğruluq yox oldugca, fərd və kütlə kimi qorxunc iztiraba sürüklənirik.
• Qadınlarda boyun batığını qapamaq güvənsizlik,emosional diskomfort,qorxu və narahatlıqdan xəbər verən sakitləşdirici davranışdır.Boyunbağı ilə oynamaq da eyni məqsədə xidmət edə bilər.
• Alını ovuşdurmaq şəxsin zehni olaraq nə iləsə məşğul olduğunun,yaxud onda diskomfort hissinin güclənməsinin göstəricisidir.
• Qalstuku qaydaya salma güvənsizlik və diskomfort əlamətidir. Kişilər stresdən qurtulmaq üçün boğazlarını masaj edir və ovuşdururlar.Bu ərazi sinir ucları ilə zəngin olduğundan masaj edildikdə qəlb döyüntüsü azalır.
• Mikrojest — Bir şəxs neqativ amilə qarşı normal reaksiyasını boğmağa çalışarkən baş verən çox ani davranışdır.Bu hallarda ən refleksiv və qısamüddətli davranış daha inandırıcı ola bilər.
• Tədqiqatlar sübut edib ki,təəcüblənmə reaksiyanın üzərindən keçərkən və sevdiyimiz bir şeyi görərkən göz bəbəklərimiz böyüyür,əks halda kiçilir.
• Üzümüzlə yalan söyləyirik, çünki uşaqlıqdan bəri bizə bunu öyrədirlər. Qarşımıza qoyulan yeməyə müsbət reaksiya verməyəndə “üzünü bu hala qoyma”, yaxud «Sifətini düzəlt» deyərək bizi sıxışdırırlar. “Əmin uşaqları gələndə ən azından sevinmiş kimi görünə bilərsən” dedikləri üçün zorla da olsa gülümsəməyi öyrənmisiniz. Valideyn və cəmiyyətin bizdən tələb etdiyi sosial ahəngin təmin olunması üçün üzümüzdən istifadə edərək həqiqi hisslərimizi gizlətməyimiz, insanları aldatmağımız vacibdir.
• Kiminsə sizə pis xəbər verdiyini düşünün.Yəqin ki,fərqində olmayacaqsınız amma xəbəri eşidən kimi göz qapaqlarınız bir anlığına bağlanacaq.Bu cür bloklama hərəkəti çox qədim tarixə malik olmaqla yanaşı,beynimizlə də sıx əlaqəlidir;hətta doğulmamış körpələr həddən artıq yüksək səs eşidəndə analarının bətnində bu göz bloklama davranışlarından istifadə edirlər.Ən heyrətamizi odur ki,anadan görmə əngəlli doğulan uşaqlar belə bəd xəbər eşitdikdə gözlərini qapayırlar.
• Əllərin tərləməsi təkcə həddən artıq isti olanda yox,eyni zamanda gərgin və stress altında olanda da baş verir.Əlləri tərli olan biri ilə kontakta girərkən onun stresli olduğunu zənn edə bilərsiniz (çünki limbik oyanma tərləməyə səbəb olur).Əllərin tərlidirsə,yalan danışırsan məntiqinə inanan adamlar var.Təxminən dünya əhalisinin beş faizi artıqlaması ilə tərləyir və xroniki tərləmə ovucları nəmli hala gətirir ( bu əlamət tibbdə hiperhidroz kimi adlanır).Tərli ovuclar aldatma əlaməti deyil; onlar,sadəcə,stress,bəzi hallarda genetik pozğunluğun göstəricisidir.

Araşdırmalar göstərir ki, yalançılar dürüstlərə nisbətən daha az jestikulyasiyadan,daha az toxunur,qol və qıçlarını daha az hərəkət etdirirlər.

Joe Navarro, Bədən Dili

Beden dilini öğreten 9 beden dili kitabı

Beden dilini okumak kolay gibi görünebilir ama aslında zordur. Biraz teorik bilgi ve beraberinde biraz pratik gerektirir. Bunları bir araya getirdiğin zaman karşındaki insanın beden dilini okumayı başarabilirsin. Aşağıdaki kitapların bu konuda sana yardımcı olabileceğini düşünüyorum.

Beden dili kitaplarının birçoğu alanında uzman kişiler tarafından hazırlanır. Yazarlar kitaplarında ihtiyaç duyulabilecek her türlü bilgiye değinmeye çalışırlar. Doğru kitapları bulmayı başarabilirsen beden dili okuma konusunda kendini geliştirmeye başlayabilirsin.

Beden dilini okumak kolay gibi görünebilir ama aslında zordur. Biraz teorik bilgi ve beraberinde biraz pratik gerektirir. Bunları bir araya getirdiğin zaman karşındaki insanın beden dilini okumayı başarabilirsin. Aşağıdaki kitapların bu konuda sana yardımcı olabileceğini düşünüyorum.

1. Beden Dili

Beden Dili, Barbara Pease ve Allan Pease ikilisi tarafından yazılmış bir eserdir. Beden dili konusunda en iyi kitaplardan biridir. Hem beden dili ipuçlarının nasıl okunacağını hem de kendi vücut dilini nasıl ayarlayacağını gösterir.

Biraz daha detaylı olabilirmiş deseydim sanırım kitaba haksızlık etmiş olabilirim. Çünkü kitap fazlasıyla detaylı durumdadır. Bilgilerin teknik detaylardan uzak şekilde aktarılmış olması bile büyük bir kazanımdır. Ayrıca kitabın arka planında büyük bir araştırma söz konusudur.

Her detayı kapsayan bir beden dili kitabı istiyorsan, okunması kolay olsun diyorsan ve çok sayıda çizim ile desteklenmiş olmasını önemsiyorsan bu kitap tam sana göre diyebilirim. Daha kapsamlı kitaplar var mı? Evet, ama en iyi anlatımın bu kitapta olduğunu söyleyebilirim.

Buna ek olarak, aynı yazarlara ait birkaç beden dili kitabı daha vardır. Aşka yönelik konularda beden dilini anlamak ve okumak için Aşkın Beden Dili, iş yerinde ve ofis ortamında beden dilini anlamak için İş Yerinde Beden Dili isimli esere göz atabilirsin.

2. Beden Dili: Eski FBI Ajanından İnsanların Bedenini Okuma Rehberi

Beden Dili: Eski FBI Ajanından İnsanların Bedenini Okuma Rehberi adını taşıyan bu kitap Joe Navarro ve Marvin Karlis ikilisi tarafından yazılmıştır. Tam adı dahi kitabın gücünü ortaya koyacak nitelikte olduğundan çok fazla yoruma gerek olduğunu düşünmüyorum.

Kitap beden dili bilgileri üzerinde durarak ve görsellerden faydalanarak bilgilerin pekiştirilmesine yardımcı olur. Ayak ve bacak davranışları, gövde işaretleri, kol davranışları, el ile parmak davranışları ve yüz davranışları şeklinde bölümlenen içeriği görsel anlatımla desteklenmiştir.

Her bölümde detaylı anlatımların bulunması sunulan bilginin değerlendirilmesi açısından önemlidir. Bazı bilgilere tekrar tekrar değinilmesi okurken seni rahatsız edebilir ama olumlu yaklaşarak, bu bilgilerin hafızanıza kazınacağını düşünmelisin.

3. Yalan Söylediğimi Nasıl Anladın?!

Yalan Söylediğimi Nasıl Anladın?! adını taşıyan bu eser Paul Ekman tarafından yazılmıştır. Adında beden dilinin geçmiyor oluşu seni yanıltmasın. Bu kitap tam anlamıyla istediğini sana verecek güce sahiptir. En azından araştırmaların yalan üzerineyse böylece olacak diyebilirim.

Kitabın büyük bir referans kitabı olacağını söyleyebilirim. Kitap tamamen yüz ifadelerine ve onların sunduğu duygulara odaklanıyor diyebilirim. Eseri okuduktan sonra insanların yüzündeki mimiklere anlamlar vermeye çalışabileceğini söyleyebilirim.

Bir kişinin yalan söyleyip söylemediğini yüzüne bakarak anlamak istiyorsan doğru kitaba göz attığından emin olabilirsin. Kitaba biraz vakit ayırmalı, verdiği bilgileri iyi yoğurmalı ve uygulamaya koymalısın. Sonuç alacağını garanti edebilirim.

4. Dikkat Vücudunuz Konuşuyor

Dikkat Vücudunuz Konuşuyor isimli kitap Ahmet Şerif İzgören tarafından yazılmış bir eserdir. Okuyucusunu zorlamadan bilgi sunma özelliğiyle dikkat çeken kitap, beden dili konusunda ihtiyaç duyacağınız birçok bilgiyi taşıyan bir eserdir.

Yazarın diğer kitaplarında olduğu gibi bu kitapta da sade ve basit bir anlatım tercih edilmiştir. Ellerin verdiği mesajlar, savunmayı ifade eden davranışlar, gözlerin ve bakışların ifade ettikleri dahil olmak üzere bu kitabın içerisinde beden diliyle ilgili birçok farklı bilgi yer alır.

Örnekleriyle anlatılan ifadeler edinilen bilginin pekiştirilmesi için değerli bir ayrıntıdır. İhtiyacın olan keyifle okumak istediğin bir beden dili kitabı ise bu kitaba mutlaka göz atmalısın. Bunun en iyilerden biri olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim.

5. Aşkımın Beden Dili

Aşkımın Beden Dili oldukça yaratıcı bir isme sahiptir. Aşkım Kapışmak tarafından yazılan bu kitap özellikle ilişkiler nezdinde faydalı olabilecek çeşitli beden dili bilgilerini içerir. Hedefin buysa, diğer kitaplara göre buna öncelik vermeyi düşünebilirsin.

Daha çok ilişkilerde beden diliyle verilen mesajları anlamak istiyorsan veya bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsan bu kitabı okuyabilirsin. Kitabın bölümleri çok fazla olmasına rağmen alt başlıklar kadın ve erkek olarak iki yönlü olarak incelenmiştir.

Her alt başlıkta başlıkla ilgili detaylı bilgiler yer alsa bile bilgilerin büyük bir kısmı ilişkilere yöneliktir. Kitabın içerisinde fazla bölümlerin yer alması ise iki yönlü olarak ele alınan bu kitap okuyucunun yönünü bulması kolaylaştırmıştır.

6. Beden Dili Kutsal Kitabı

Beden Dili Kutsal Kitabı, Judi James tarafından yazılmış bir eserdir. Diğer kitapların aksine bu kitapta daha genel ve teorik bilgiler yer alır. Beden dili konusunda farklı kitaplar okumuşsan mutlaka o kitaplarda yer alan bilgilerin bir büyük bir kısmına bu kitapta rastlarsın.

Beden dili temel prensipleri, pratik bilgiler, gündelik hayat ve iş dünyası şeklinde bölümlere ayrılmış kitap okuyucusunu fazla zorlamayacak bir yapıya sahiptir. Kitapta özellikle pratik bilgilere ve iş dünyasında beden diline daha fazla ağırlık verilmiştir.

Beden dili öğrenmeye yeni başlayanların okuyabileceği nitelikte bir kitaptır. Fakat kitabın bu alanda zaten araştırmalar yapmış kişiler için pek ideal değil olduğunu söyleyemem. Bu tür bir kişiyse mutlaka farklı alternatiflere yönelmeni öneririm.

7. Beden Dili

Beden Dili, Şafak Layiç tarafından yazılan bir kitaptır. Kitap başlangıç seviyesi bir kitap olma özelliğini taşır; okuyucularına beden dilini anlatır ve bu konuda temel bilgilere yer verir. Okunması oldukça kolay olduğu için birkaç günde bitirebilecek akıcı bir kitaptır.

Beden diliyle ilgili temel bilgiler, bölgelerin dili ve organların dili olarak farklı bölümlere ayrılmış içeriğe sahip olan kitap bu alana ilk kez adım atacak kişiler için ideal bir kitaptır. Beden dilini anlama konusuna yeni başlamış biriysen bu kitaba öncelik verebilirsin.

Bilgilerin başlangıç seviyesinde olması ve görece kolay okunabilecek bir biçimde yazılması nedeniyle kitap okuyucusunu çok fazla zorlamaz. Bu alanda yazılmış diğer kitaplardan birisini okuyorsan bu kitabı okumana gerek olduğunu düşünmüyorum.

8. Beden Dili ve Yalan Yakalamanın El Kitabı

Beden Dili ve Yalan Yakalamanın El Kitabı, Sefer Darıcı ve Emrah Akçay ikilisi tarafından yazılmış bir kitaptır. Bu kitabın özellikle yeni başlayanlar için mükemmel bir eser olduğunu söyleyebilirim. Beden dili konusunda tane tane bilgiler vermesi çok önemlidir.

Daha önce bahsettiğim kitaplardan önce bu kitaptan yararlanıp sağlam bir temel oluşturmayı düşünebilirsin. Özellikle kapsamlı kitapların özetini burada bulabileceksin. Diğer kitaplardan daha fazla verim alacağını düşünüyorsan bu önerimi es geçebilirsin.

9. Beden Dili: Beden Dilinin Kodları

Beden Dili: Beden Dilinin Kodları, Ferman Salmış tarafından yazılmış bir kitaptır. Kitabın içeriğinin son derece dolu olduğunu söyleyebilirim. Beden dili hakkında ihtiyaç duyduğun bilgileri fazlasıyla bu eserde bulabileceksin. Özellikle teorik bilgiler işini fazlasıyla görecektir.

Nitekim, kitabın önemli bir eksikliği vardır. Teorik olarak bilgiler açısından çok zengin olmasına rağmen örnekler ve resimler açısından biraz başarısız bir kitaptır. Varsın resim olmasın ama en iyi şekilde beden dilini öğreneyim diyorsan bu kitaba şans verebilirsin.