Qərarlar necə veriləcək

Özüm üçün necə qərar verə bilərəm?

Sorğu cümlələri

The sorğu cümlələri Bunlar, prinsipcə, həmsöhbətdən müəyyən bir məlumat istəyən məna vahidləridir. Xahiş etmək üçün xüsusi bir ifadə tipinə müraciət ediriksorğu cümlələri. Misal üçün:Saat neçədir? və ya Neçə qardaşın olduğunu söylədin?

Başqa bir vəziyyətdə, bu cür cümlələr bir təklif vermək və ya alıcıya bəzi məsləhətlər vermək üçün istifadə edilə bilər: Ananla daha yaxşı davranmalısan? və ya İmtahana başlamazdan əvvəl daha çox araşdırmalı olduğunu düşünmürsən?

Nəhayət, sorğu cümlələri bəzən bir əmri tələffüz etmək üçün istifadə olunur: Niyə getmirsən anana kömək et“Və ya Niyə ağzını biraz yumursan?

Sorğu cümlələrinin növləri

• Birbaşa. Dövrün yerinə hərəkət edən sual işarələrinə əlavə olunaraq asanlıqla tanınırlar. Fonikdən, onları ayırmaq da asandır, çünki sualın intonasiyasına sahibdirlər. Misal üçün: Mənə adın deyə bilərsənmi? və ya Hələ uzun bir yol?
• Dolayı. Enunciative ön söz və tabe sorğu var. Sual işarəsi (və ya sual intonasiyası) yoxdur və ümumiyyətlə “söylə”, “soruş” və ya “sual” kimi fellərə sahibdirlər. Misal üçün: Niyə gəlmədiyini soruşdum.

Digər suallar

Açıq və qapalı suallar	Qarışıq suallar
Qapalı suallar	Tamamlama sualları
Ritorik suallar	Doğru və ya yalan suallar
Fəlsəfi suallar	Çox seçim sualları
İzahlı suallar

Nə vaxt istifadə olunur?

Həm birbaşa, həm də dolayı suallar məlumat əldə etmək istədikdə istifadə olunur, fərq ondadır ki, ikinci halda əldə etmək istədiyiniz məlumat anlama və ya nitq felinə tabe şəkildə göstərilmişdir (bilmək, anlamaq, söyləmək kimi) , soruşun, izah edin, bilin, elan edin, baxın və s.) və ümumiyyətlə məlumat birbaşa soruşulan şəxsdən deyil, üçüncü bir şəxsdən istənildikdə istifadə olunur.

Bunlar birinin hərəkətləri üçün bir əks kimi də istifadə olunur. Misal üçün: Görəsən niyə bu qədər sadəlövh idim?.

Sorgu cümlələrini xarakterizə edən bir şey, yazılmış sorgu əvəzliklərinin olmasıdır diakritik tildebunları nisbi cümlələrə xas olan nisbi əvəzliklərdən fərqləndirir.

Müəyyən hallarda azalma ilə əvəzliklər bunlardır:

• Nə. Misal üçün: Boş vaxtınızda nə etməyi sevirsiniz?
• Harada. Misal üçün: Açarları harada qoymusan?
• Nə vaxt. Misal üçün: Nahar nə vaxt hazır olacaq?
• Necə. Misal üçün: Bu paltar mənə necə uyğun gəlir?
• Hansı. Misal üçün: Fincan nədir?
• Üst. Misal üçün: Bu cavabı kim bilir?

Adətən, əvvəllər ilə birləşən sorğu cümləsində görünür (for, by, qədər, in, from, to və s.) Və bununla birlikdə sualın dəyəri dəyişir.

Bununla birlikdə, sorğu cümləsində həmişə bu tip bir əvəzliyin olmadığı aydınlaşdırılmalıdır. Misal üçün: Dünənki iclasa getdin?

Sizə xidmət edə bilər:

• Dindirmə ifadələri
• Sorgu zərfləri
• Sorgu sifətləri

Sorğu cümlələrinin nümunələri

1. Bir kilo pomidor nə qədərdir?
2. Mənimlə birlikdə kinoya getmək istəyirsən?
3. Təsviri sənət muzeyi haradadır?
4. Bu paltarın mənə necə uyğun gəldiyini bəyənirsən?
5. Ona elədiyin üçün üzr istəməli olduğunu düşünmürsən?
6. O pəncərəni bağlaya bilərsən?
7. Bu qutunu maşına aparmaqda kömək etməyinizi istərdinizmi?
8. Sabah yeməyə çıxsaq necə olur?
9. Məndən niyə ad gününə zəng etmədiyimi soruşdu.
10. Columbus Amerikaya neçə ildə gəldi?
11. Tövsiyə etdiyim tamaşa barədə nə düşündünüz?
12. Baba-babanızı nə qədər ziyarət edəcəksiniz?
13. Niyə verdikləri ev tapşırığını etmədin?
14. Ananıza belə cavab vermək düzgün görünür?
15. Danimarkanın neçə sakini var?
16. Prezident seçkiləri neçə ildə olur?
17. Niyə məni yeniləmədiyini soruşdum.
18. Bal ayı üçün hara getməyimizi istəyirsən?
19. Pilar Sordonun son kitabını oxudunmu?
20. Niyə mənə belə davranırsan?
21. Onlardan evi nə qədər boyadıqlarını soruşuruq.
22. Salatların hazırlanmasında kömək edə bilərsənmi?
23. Onun davranış tərzi sənə bir növ qəribə deyilmi?
24. Bu divar üçün ən çox hansı rəngi sevirsiniz? Açıq mavi və ya yaşıl?
25. Bunlar mənə söylədiyin ayaqqabılardır?
26. İstifadə etməsəniz niyə sizə pencəyi verdim?
27. Niyə ot biçməyimə kömək etmirsən?
28. Ziyafət üçün aldığınız geyim necədir?
29. Bu salatı nə ilə hazırlamısan?
30. Kirayə götürdüyünüz avtomobil hansı rəngdədir?
31. Atanızın bankda hansı vəzifəsi var?
32. Belə davranmağınız çox düşünülməmiş görünmür?
33. O ağacdakı balaca it sənindir?
34. Sizin üçün ən yaxşı Şekspir əsəri hansıdır?
35. Ən yaxşı adamın kimdir?
36. Bulmacanı bu qədər sürətli bir araya gətirməyi necə bacardın?
37. Səlahiyyət müddəti bitmədən istefa edən və helikopterlə ayrılan prezident kim idi?
38. Böyüyəndə nə olmaq istərdin?
39. Bu qədər dadlı bişirməyi haradan öyrəndin?
40. Mebelləri evinizə aparmağımızı istəyirsiniz, yoxsa yığışdırdınız?
41. Bu il ad gününüz hansı günə düşür?
42. O çantanı nə üçün daşıyırsan?
43. Top oynayan bu uşaqlar kimlərdir?
44. İstefanızın səbəbi nə idi?
45. İmtahan müharibə və onun necə başladığı barədə idi
46. Avropaya səyahətinizi nə vaxt etdiniz?
47. Hansı ayaqqabıları axtarırsınız?
48. Dondurmanın getməsini sifariş etsək necə olur?
49. Məndən soruşduğunuz biraz gülünc görünmür?
50. Kim yeni qanuna qarşı səs verdi?
51. Fevral ayında maaşınız nə qədər idi?
52. Qayınananızın adı nədir?
53. Şənbə günləri rəqs etmək üçün hara gedirsən?
54. Tezli münsiflər heyətiniz kimdi?
55. Klubdakı adamdan şübhələnirlər?
56. Sabah saat neçədə görüşürük?
57. Şərab və ya soda içirsiniz?
58. Sonuncu dəfə nə vaxt gördün?
59. Niyə bu qədər erkən getdin?
60. Biletləri nə qədər əvvəldən almalıyam?
61. Görəsən indi maşını niyə satırlar?
62. O dedi-qodunun haradan gəldiyini təsəvvür edirəm.
63. Mənə nə qədər qazandığınızı bilmək maraqlıdır.
64. Ondan həmin hissələri haradan alacağını öyrənməsini istədim.
65. Bu sənədi oğurlayan əclafın kim olduğunu söylə.
66. Niyə etdiyini mənə etiraf etmək çətindi.
67. Luis övladlarının harada olduğunu bilmək üçün aylardır mübarizə aparır.
68. Kim bilir, sonradan nə qədər satacaqlar.
69. Hələ də bunu necə tapdıqlarını başa düşə bilmirəm.
70. Harada saxladığını xatırlamırdı.
71. Sənin ad günün nə vaxtdır?
72. Böyüyəndə nə etmək istərdin?
73. Gecikdiyin üçün?
74. Dərsi başa düşdün?
75. Məni müşayiət edə biləcəyimi soruşdu.
76. Çatdırılma ilə niyə gəlmədiyimi soruşdular.
77. Bu məktub hardan gəldi?
78. Bu qonşuluqda nə qədər yaşayırsan?
79. Görəsən bir gün xoşbəxt ola bilərikmi?
80. Hansı filmləri sevirsən?
81. Bu avtobus hara gedir?
82. Ondan hara gedəcəyimi söyləməsini istədim.
83. Əmanətləriniz bilet ödəmək üçün yetərlidir?
84. Hekayənin necə bitdiyini bilmək istərdinizmi?
85. Şikayəti nə vaxt verdilər?
86. Haradan keçə bilərəm?
87. Onların heç birinin imtahan üçün niyə oxumadığını bilmək istərdim.
88. Qutunun içində nə var?
89. Bu kitablar necə sifariş olunur?
90. Bu oteldə gecənin dəyəri nə qədərdir?
91. Bu qəzəbə görə kim cavabdehdir?
92. Baş rolda oynadığınız film nə vaxt olur?
93. Necə bu qədər sakit ola bilərlər?
94. Vaxtında gəldilər?
95. Kompüter təhsilləriniz varmı?
96. Mənə pulun harada olduğunu izah etməyinizi istərdim.
97. Buna inana bilərsən mi?
98. Sən təksən?
99. Niyə mənfəət artdı, amma performans azaldı?
100. Görəsən bu qədər dəyişiklik etməyə dəyərmi?

Natiqin niyyətinə görə digər cümlələr

Sorğu cümlələri	İmperativ cümlələr
Deklarativ cümlələr	İzahlı cümlələr
Təsvir cümlələri	Məlumat cümlələri
İstəkli dualar	Nəsihət duaları
Namazı şübhə altına almaq	Ayrı-ayrı cümlələr
Deklarativ cümlələr	Mənfi cümlələr
Nida cümlələri	Könüllü cümlələr
Təsdiq cümlələr

Qərarlar necə veriləcək?

Hər gün qərar veririk; dediyimiz və etdiyimiz hər şey qərarın nəticəsidir, istər şüurlu olsun, istərsə də etməməyimiz. Böyük və ya kiçik hər seçim üçün düzgün qərar vermək üçün asan bir düstur yoxdur. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, buna mümkün qədər çox baxış bucağından yanaşmaq və sonra o vaxt ağlabatan və tarazlı görünən bir hərəkət yolu seçməkdir. Verəcəyiniz böyük bir qərarınız varsa, qorxunc görünə bilər. Ancaq daha az qorxuducu etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər var, məsələn, ən pis ssenarini müəyyənləşdirmək, cədvəl hazırlamaq və bağırsaq instinktinizi izləmək. Qərar vermək barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Qorxunuzun mənbəyini anlamaq

1. Qorxularınız haqqında yazın. Qorxularınız haqqında yazmaq, onları anlamağa başlamağınıza və nəticədə daha yaxşı bir qərar verməyinizə kömək edə bilər. Verməli olduğunuz qərar haqqında yazaraq başlayın. Bu qərarla əlaqədar narahat olduğunuz hər şeyi təsvir edin və ya sadalayın. Bu qorxulara sahib olduğunuz üçün özünüzü qiymətləndirmədən özünüzü buraxmağa icazə verin.
   • Məsələn, jurnalınıza özünüzdən “Nə qərar verməliyəm və səhv seçim etsəm nəyin olacağından qorxuram?” Deyə soruşmaqla başlaya bilərsiniz.

• Məsələn, uşaqlarınızla daha çox vaxt keçirmək üçün işinizdə tam zamanlı qalmaq və ya part-time iş görmək arasında qərar verməlisinizsə, hər qərarın ən pis ssenarisinin nə olacağını düşünün.
  • Əgər tam gün işini davam etdirməyi seçmisinizsə, ən pis ssenari uşaqlarınızın inkişafındakı vacib məqamları qaçırmağınız və övladlarınızın böyüyəndə buna görə sizdən küsməsi ola bilər.
  • Yarım gün işini davam etdirməyi seçsəniz, ən pis ssenari, hər ay ödəmə edə bilməməyiniz ola bilər.
  • Məsələn, uşaqlarınızla daha çox vaxt keçirmək üçün part-time bir iş görməyə qərar verdiyinizi söyləyin. Fakturaları ödəməkdə çətinlik çəkirsinizsə, tam iş yeri axtararaq qərarı ləğv edə bilərsiniz.
  • Vəziyyətdən kənarlaşdırılan və neytral fikir sahibi birisi ilə danışmağı da düşünə bilərsiniz. Terapevt çox vaxt bu tip perspektiv üçün faydalı bir mənbə ola bilər.
  • Bənzər bir vəziyyət yaşamış başqaları üçün onlayn axtarış aparmağı düşünə bilərsiniz. Tam iş və natamam iş, üstəgəl uşaqlarınızla daha çox vaxt arasında qərar verməyə çalışırdınızsa, probleminizi onlayn bir valideyn forumunda göndərə bilərsiniz. Çox güman ki, oxşar qərarlar qəbul etmək məcburiyyətində qalan insanlardan və sizin vəziyyətinizdə nə edəcəklərini söyləyəcək bəzi insanlardan eşitəcəksiniz.

  3-ün 2-ci hissəsi: Qərarın nəzərə alınması

  1. Sakit olun. İstər müsbət, istərsə də mənfi duyğulara minmək rasional qərar vermək qabiliyyətinizə təsir edə bilər. Hər hansı bir qərar verdiyiniz zaman ilk addım ümumiyyətlə mümkün qədər sakit qalmaq olmalıdır. Sakit dura bilmirsinizsə, dəqiq düşünməyinizə qədər qərar verməyi təxirə salın.
     • Özünüzü sakitləşdirmək üçün bir neçə dərin nəfəs almağa çalışın. Daha çox vaxtınız varsa, sakit bir otağa girin və təxminən 10 dəqiqəlik dərin nəfəs məşqləri edin.
     • Dərin nəfəs məşqlərini yerinə yetirmək üçün əlinizi qarnınıza göğüs sümüyünün altına, digəri sinənizə qoyaraq başlayın. Nəfəs aldığınız zaman göğsünüzün yanında qarnınızın da genişləndiyini hiss etməlisiniz.
     • Burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs alın. 4 saylı üçün nəfəs almağı hədəfləyin. Ağciyərləriniz genişləndikcə nəfəs hissinə diqqət yetirin.
     • Nəfəsi 1-2 saniyə saxlayın.
     • Burnunuzdan və ya ağzınızdan nəfəsi yavaşca buraxın. 4 saylı üçün nəfəs almağı hədəfləyin.
     • Bu əməliyyatı dəqiqədə 6-10 dəfə 10 dəqiqə təkrarlayın.
  2. Mümkün qədər çox məlumat əldə edin. Əksər qərarlar, məlumatlı bir qərar vermək üçün kifayət qədər məlumata sahib olduqda daha yaxşı alınır. Qərarlar qəbul etmək, xüsusən də vacib mövzularla əlaqədardırsa, məntiqə güvənməlidir. Qərarınızı bacardığınız qədər tapmaq üçün araşdırma aparın.
     • Məsələn, tam gün işləməklə uşaqlarınızla daha çox vaxt keçirmək üçün part-time işə keçmək arasında qərar verməyə çalışırdınızsa, keçid edərək hər ay nə qədər pul itirəcəyinizi bilməlisiniz. . Uşaqlarınızla nə qədər vaxt qazanacağınızı da düşünməlisiniz. Bu məlumatları və qərar verməyinizə kömək edə biləcək digər məlumatları qeyd edin.
     • Digər variantları da nəzərdən keçirməli və onlar haqqında məlumat toplamalısan. Məsələn, işəgötürəninizdən həftədə ən azı bir neçə gün telekomunikasiya etməyinizin mümkün olub-olmadığını soruşa bilərsiniz.
  3. Problemi anlamaq üçün “beş niyə” texnikasından istifadə edin. Özünüzə “niyə?” Sualını vermək beş dəfə bir problemin mənbəyini açmağınıza və düzgün səbəblərdən qərar verdiyinizi təyin etməyə kömək edə bilər. Məsələn, ailənizlə daha çox vaxt keçirmək üçün tam iş gününüzü qorumaqla part-time işə keçmək arasında qərar verməyə çalışırdınızsa, beş səbəbiniz belə görünə bilər:
     • “Niyə part-time iş düşünürəm?” Çünki uşaqlarımı heç vaxt görmürəm. “Niyə uşaqlarımı heç görmürəm?” Çünki çox gecə gec işləyirəm. “Niyə çox gecə gec işləyirəm?” Çünki vaxtımı çox alan yeni bir hesabımız var. “Niyə vaxtımı çox alır?” Çünki yaxşı bir iş görməyə çalışıram və nəticədə yüksələcəyəm. “Niyə vəzifəm yüksəlmək istəyirəm?” Daha çox pul qazanmaq və ailəmi təmin etmək.
     • Bu vəziyyətdə, beş səbəb, bir yüksəliş üçün ümid etdiyinizə baxmayaraq saatlarınızı azaltmağı düşündüyünüzü göstərir. Yaxşı bir qərar vermək üçün əlavə araşdırma tələb edən bir münaqişə var.
     • Beş səbəb də bu problemin müvəqqəti ola biləcəyini göstərir – yeni bir hesabınız olduğu üçün bu qədər işləyirsiniz. Düşünün: yeni hesabınızla daha rahat olduqdan sonra iş saatlarınız bu qədər qalacaqmı?
  4. Kimin təsir etdiyini düşünün. Hər şeydən əvvəl qərarınızın sizə necə təsir etdiyini düşünməlisiniz. Konkret olaraq qərarınız özünüzü bir insan kimi qəbul etməyinizi necə təsir edir? Dəyərləriniz və hədəfləriniz nədir? “Dəyərə uyğun” olmayan qərarlar qəbul etmək (yəni, sizi idarə edən əsas inanclarla uyğunlaşmır) sizi bədbəxt və narazı hiss edə bilər.
     • Məsələn, şəxsiyyətinizin dərin bir hissəsi olan bir şey sizin üçün əsas bir ehtirasdırsa, part-time işə keçmək uyğunsuzluğu ifadə edə bilər, çünki artıq yüksəliş həvəsinizi davam etdirməyiniz və ən yaxşı şəxs olmaq şirkət.
     • Əsas dəyərləriniz bəzən bir-birinizlə də zidd ola bilər. Məsələn, əsas dəyərlər kimi ehtirasınız və ailə yönümlü ola bilərsiniz. Bir qərara gəlmək üçün bir-birini üstün tutmağınız lazım ola bilər. Qərarınızdan hansı dəyərlərin təsirlənəcəyini anlamaq düzgün qərar verməyinizə kömək edə bilər.
     • Problemin və ya qərarın digər insanları necə təsir etdiyini də düşünməlisiniz. Mümkün nəticələrdən biri maraqlandığınız insanları mənfi təsir edəcəkmi? Qərar vermə müddətində başqalarını nəzərə alın, xüsusən də evlisinizsə və ya övladınız varsa.
     • Məsələn, part-time işinə keçmək qərarı uşaqlarınıza müsbət təsir göstərə bilər, çünki sizinlə daha çox vaxt keçirmək deməkdir, ancaq sizə mənfi təsir göstərə bilər, çünki yüksəliş üçün ehtirasınızdan imtina etməli ola bilərsiniz . Gəlirinizi azaldaraq bütün ailənizə mənfi təsir göstərə bilər.
  5. Bütün seçimlərinizi sadalayın. İlk baxışdan yalnız bir hərəkət yolu olduğu görünə bilər, ancaq bu ümumiyyətlə doğru deyil. Vəziyyətiniz məhdud görünsə də, alternativlərin siyahısını hazırlamağa çalışın. Tam bir siyahı əldə edənə qədər onları qiymətləndirməyə çalışmayın. Hərtərəfli olun. Alternativ düşünməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bəzi ailə və ya dostlarınızla beyin fırtınası edin.
     • Əlbətdə ki, bunun fiziki bir siyahısı olması lazım deyil. Yalnız başınızda ola bilər!
     • Hər zaman maddələri siyahıdan sonra keçə bilərsiniz, amma çılğın fikirlərlə başqa cür düşünmədiyiniz bəzi yaradıcı həll yolları gələ bilər.
     • Məsələn, bir şirkətdə bu qədər iş vaxtı tələb etməyən başqa bir tam iş yeri tapa bilərsiniz. Ailənizə sərf etmək üçün vaxtınızı boşaldaraq ev işlərində sizə kömək edəcək bir adam işə götürə bilərsiniz. Hər kəsin işini bir otaqda, eyni otaqda yerinə yetirdiyi və hamınızın daha çox bağlı olmağınıza kömək edən bir “ailə işi” axşamı da qura bilərsiniz.
     • Araşdırmada ayrıca sahib olmağı da təklif edir çox bir çox seçim qarışıqlığa səbəb ola bilər və qərar verməyi çətinləşdirə bilər. Siyahınızı hazırladıqdan sonra, açıq şəkildə praktik olmayan hər hansı bir şeyi aradan qaldırın. Seçimlər siyahınızı təxminən beş maddəyə tutmağa çalışın.
  6. Qərarlarınızın potensial faydalarını və zərərlərini ölçmək üçün bir cədvəl hazırlayın. Probleminiz mürəkkəbdirsə və mümkün olan müxtəlif nəticələrdən təsirləndiyinizi düşünürsünüzsə, qərar qəbul etmə müddətinizə rəhbərlik etmək üçün bir cədvəl hazırlamağı düşünün. Microsoft Excel-dən bir cədvəl hazırlamaq və ya sadəcə bir kağız üzərində etmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
     • Bir cədvəl hazırlamaq üçün düşündüyünüz hər seçim üçün bir sütun yaradın. Hər bir sütunun içində, mümkün olan hər bir nəticənin faydalarını və zərərlərini müqayisə etmək üçün iki alt sütun düzəldin. Hansı maddələrin müsbət, hansı maddələrin mənfi olduğunu göstərmək üçün + və – işarələrini istifadə edin.
     • Ayrıca siyahınızdakı hər bir maddəyə bal dəyərləri təyin edə bilərsiniz. Məsələn, “Part-time İşə Keç” siyahısındakı “Uşaqlarımla hər axşam yemək yeyəcək” adlı bir maddəyə +5 bal verə bilərsiniz. Digər tərəfdən, eyni siyahıda “ayda 900 dollar az qazanacaq” başlıqlı bir maddəyə -20 bal təyin edə bilərsiniz.
     • Cədvəl hazırlamağı bitirdikdən sonra bal dəyərlərini əlavə edə və hansı qərarın ən yüksək bal olduğunu təyin edə bilərsiniz. Yalnız bu strategiyanı istifadə edərək qərar verə bilməyəcəyinizi unutmayın.
  7. Düşüncələr arasındakı boşluğun yaranmasına icazə verin. Yaradıcı insanlar bunu bilmir, amma fikirləri, qərarları və həlləri düşünmədikləri və ya yavaş düşünmədikləri zamanlarda olur. Hansı ki, yaradıcı və ağıllı həllər və ya fikirlər düşüncəsiz bir şüur ​​vəziyyətindən qaynaqlanır. Buna görə insanlar düşünürlər.
     • Qərar verməzdən əvvəl sual vermək, məlumat və ya məlumat toplamaq vacibdir, amma həqiqətən yaradıcı və ağıllı bir qərar vermək istəyirsinizsə, düşünməyi dayandırmalı və ya heç olmasa düşünməyi ləngitməlisiniz. Nəfəs meditasiyası, yaradıcılıq və universal zəkanın ortaya çıxmasına imkan verən düşüncələr arasında boşluq yaratmaq üçün quruluşsuz metodlardan biridir. Quruluşu az olduğundan çox vaxt ayırmağınızı tələb etmir, çünki yemək bişirmək, dişləri fırçalamaq, gəzmək və s. Kimi gündəlik işləri görərkən nəfəsinizdən xəbərdar ola bilərsiniz. Daha çox metod və detal üçün Kökdə qalın .
     • Bir nümunəyə nəzər salaq: Bir musiqiçinin alətləri ifa etmək, oxumaq, mahnı yazmaq və s. Kimi musiqiləri necə düzəltmək barədə məlumatları və məlumatları (alətləri) var, ancaq alətləri idarə edən yaradıcı zəkası. Bəli, musiqi alətləri, oxuma və s. Haqqında bilik vacibdir, lakin mahnının mahiyyəti olan yaradıcı zəkasıdır.
  8. Dürtü və ağıllı qərar arasında fərq qoymağı öyrənin. İmpuls, ümumiyyətlə, bir müddət sonra həll olur. Məsələn: yemək, alış-veriş, səyahət və s. İmpuls. Lakin ağıllı bir qərar bir müddət şüurda qalır. Günlər, həftələr və ya aylar ola bilər.
     • Bir kəşfiyyat qərarı təkan şəklində gələ bilər, ancaq bir müddət sonra qərarla eyni fikirdə olduğunuzu unutmayın. Bu səbəbdən də məlumat topladıqdan sonra boşluqlar götürmək, sual verməklə ağıllı qərarlar verməyə kömək edir.
     • Təcrübə: Bir neçə dəfə dərin nəfəs aldıqdan sonra hərəkətlərinizin bir impulsdan meydana gəldiyi zamanla müqayisədə hərəkətlərin keyfiyyətinə diqqət yetirin.

  3-ün 3-cü hissəsi: Qərar vermək

  1. Bir dost kimi özünüzə məsləhət verin. Bəzən qərardan geri addım atmaq düzgün seçimi müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Eyni qərarla mübarizə aparan yaxşı bir dosta nə deyəcəyini düşün. Onlara hansı qərarı vermələrini tövsiyə edərdiniz? Bu qərarı görmələri üçün nə istərdiniz? Niyə onlara bu şəkildə məsləhət verərdiniz?
     • Bu strategiyanı istifadə etmək üçün rol oynamağa çalışın. Boş bir kreslonun yanında oturun və özünüzlə başqası kimi danışdığınızı göstərin.
     • Oturub özünüzlə danışmaq istəmirsinizsə, özünüzə məsləhət verən bir məktub yazmağa da cəhd edə bilərsiniz.Məktubunuza “Əziz ___, vəziyyətinizi düşündüm və düşünürəm ki, sizin üçün ən yaxşı şey ____ etməkdir.” Görüşünüzü açıqlayaraq məktubu (xarici baxımdan) davam etdirin.
  2. Şeytanın vəkilini oynayın. Şeytanın vəkilini oynamaq, qərarı həqiqətən necə hiss etdiyinizə qərar verməyinizə kömək edə bilər, çünki bu, əks perspektiv götürməyə və özünüz kimi mübahisə etməyə məcbur edir. İstədiyiniz bir şeyə qarşı mübahisəniz çox mənalı olmağa başlayırsa, düşünəcəyiniz yeni məlumatlara sahib olacaqsınız.
     • Şeytanın vəkilini oynamaq üçün üstünlük verdiyiniz seçim etmək istəməyinizə dair hər bir yaxşı səbəbə qarşı mübahisə etməyə çalışın. Bunu etmək asandırsa, həqiqətən fərqli bir seçim etmək istədiyinizi görə bilərsiniz.
     • Məsələn, uşaqlarınızla daha çox vaxt keçirmək üçün part-time işə getməyə meylli olsanız, həftə sonları və tətil vaxtlarında uşaqlarınızla çox keyfiyyətli vaxt keçirdiyinizə işarə edərək özünüzə zidd olun. İtirəcəyiniz pul və potensial promosyonların bəzi ailə axşam yeməyini qaçırmağa dəyər olduğuna da işarə edə bilərsiniz, çünki onlar hər gecə vaxtınızın əlavə bir saatından çox övladlarınıza fayda verə bilər. Bunlar da öz ehtirasınıza fayda gətirəcək, bu da düşünülməyə layiqdir.
  3. Günahkar olduğunuzu düşünün. Təqsirsizliklə qərar vermək çox yaygındır, lakin günahkarlıq sağlam qərar qəbul etmək üçün faydalı bir motivator deyil. Günahkarlıq hadisələri və nəticələri qavrayışımızı tez-tez bükür ki, onları (və ya onlardakı rolumuzu) aydın görməyək. Təqsir, iş və ailə həyatını mükəmməl bir şəkildə tarazlaşdırmaq üçün əlavə sosial təzyiqlə qarşılaşan işləyən qadınlar üçün ümumi ola bilər.
     • Özümüzü günahkar hiss etdiyimiz üçün bir şey etmək də zərərli ola bilər, çünki bu, dəyərlərimizə uyğun olmayan qərarlar verməyimizə səbəb ola bilər.
     • Günahkarlığın motivasiyasını tanımağın bir yolu “olmalıdır” və ya “olmalıdır” ifadələrini axtarmaqdır. Məsələn, “Yaxşı valideynlər hər zaman övladları ilə birlikdə olmalıdır” və ya “X saat işləyən bir valideyn pis bir valideyn olmalıdır” kimi hiss edə bilərsiniz. Bu ifadələr öz dəyərlərinizə deyil, kənar mühakimələrə əsaslanır.
     • Beləliklə, qərarınızın günahkarlıqla əlaqəli olub olmadığını müəyyən etmək üçün geri çəkilməyə çalışın faktiki vəziyyət, həmçinin şəxsi dəyərlərinizin (həyatınızı idarə edən əsas inanclarınız) sizə söylədikləri doğru. Tamamilə işlədiyiniz üçün övladlarınız həqiqətən əziyyət çəkirlər? Yoxsa “hiss etməli” olduğunuz başqaları tərəfindən sizə belə söylənildiyi üçün belə hiss edirsiniz?
  4. Gələcək haqqında düşün. Günün sonunda, qərar verməyin ən yaxşı yolu bir neçə ildən sonra bu barədə necə hiss edəcəyinizi düşünməkdir. Güzgüyə baxdığınız zaman özünüz barədə nə düşünəcəyinizi düşünün. Bunu nəvələrinizə necə izah edəcəksiniz. Uzunmüddətli nəticələrin nə olacağını xoşlamırsınızsa, yanaşma tərzinizi yenidən düşünməyə ehtiyacınız ola bilər.
     • Məsələn, 10 il içərisində yarımgünlüyə keçmək qərarından peşman olacağını düşünürsən? Varsa niyə? 10 illik tam iş günündə yarım illik işdə qazana bilməyəcəyiniz nəyi qazana bilərsiniz?
  5. İçgüdülərinizə etibar edin. Yəqin ki, hansı qərarın doğru olduğuna dair bir düşüncəniz var, buna görə hər şey uğursuzsa, bağırsağınızla getmək lazımdır. Qərarınızı elektron cədvəldə əksinə deyilsə də, doğru hiss olunanlara əsaslanaraq verin. Araşdırmalar göstərdi ki, hiss etdiklərinə görə qərar verən insanlar qərarlarını diqqətlə ölçən insanlara nisbətən daha çox məmnun qalırlar.
     • Nə etmək istədiyinizi özünüzdən soruşun. Şansınız, hansı qərarın sizi ən xoşbəxt hiss edəcəyini yaxşı hiss etməyiniz və bu qərara meyl etməyiniz lazımdır. Qərarı çətinləşdirən bilinməyən dəyişiklik və narahatlıqdır.
     • Səssiz düşünmək üçün bəzi məqamları almaq intuisiyanızla əlaqə qurmağınıza kömək edə bilər.
     • Nə qədər çox qərar qəbul etsəniz, intuisiyanızı bir o qədər incələşdirə və inkişaf etdirə bilərsiniz.
  6. Yedək planınız var. İrəlidə düşünmək, ola biləcək mənfi nəticələrdən daha az narahat olmağınıza kömək edə bilər. Ən pis ssenarinizlə məşğul olmaq üçün ehtiyat plan hazırlayın. Bu plana ehtiyacınız olmasa da, sadəcə bir yedek plana sahib olmaq ən pis ssenari ilə daha yaxşı təchiz olunmuş müqavilə hiss etməyinizə kömək edəcəkdir. Rəhbər vəzifələrində olan insanlardan həmişə bir ehtiyat planı olması gözlənilir, çünki hər zaman bir şeyin səhv ola biləcəyi ehtimalı var. Bu strategiya kiçik qərarlar qəbul etmək üçün də faydalı ola bilər.
     • Yedək plana sahib olmaq, gözlənilməz problemlərə və ya geriləmələrə çevik cavab verməyə də imkan verəcəkdir. Gözlənilməz şərtlərə uyğunlaşma qabiliyyətiniz qərarlarınızla müvəffəq olma qabiliyyətinizi birbaşa təsir edə bilər.
  7. Seçim etmək. Hansı qərarı verməyinizdən asılı olmayaraq, hər nəticə üçün məsuliyyəti qəbul etməyə hazır olun. İşlər düzəlmirsə, diqqətsiz olmaqdansa, şüurlu bir qərar vermək həmişə yaxşıdır. Ən azından bacardığın ən yaxşısını etdiyini söyləyə bilərsən. Qərarınızı verin və onun yanında olmağa hazır olun.

  İcma sualları və cavabları

  Qərarlarımdan necə əmin ola bilərəm?

  Edə bilməzsən. Heç kim hər dəfə yüz faiz əmin ola bilməz – bu sadəcə həyatdır. Yaxşı bir qayda odur ki, sanki ölürsənmiş kimi yaşamaq (yaxşı olan hər fürsətdən istifadə et), ancaq sabahı görəcəksən kimi plan qur (ehtiyatla bunu et).

  Qərarlarımdan peşman olmağı necə dayandıra bilərəm?

  Valideynlərim boşanır və kiminlə yaşayacağımı seçməliyəm. Valideynlərin heç birinin hisslərini incitmədən kimlə yaşamaq istədiyimi necə seçim?

  İki şey barədə qərar verə bilmərəmsə, ailəm və dostlarım seçimimlə maraqlanmırlar. Bir qərarı necə daha sürətli verə bilərəm?

  Uğur üçün ən vacib 3 şey hansılardır?

  Ən yaxşı qərarı verdiyimi necə bilirəm?

  Məqalənin sonunda inancınızı vuranlardan çəkinməyi təklif edirsiniz. Bununla birlikdə, bir insanın ilişib qaldığı qəribə inancları düzəltmək üçün özünüzü daha ağıllı / daha az inanan insanlarla əhatə etmək faydalı olmazdımı?

  Özüm üçün necə qərar verə bilərəm?

  Bir qərar verdikdən sonra necə qərar verirəm?

  Daha çətin vəziyyətdə qalmamağım üçün qərarlar verərkən yalnız özümü aldatmadığımdan necə əmin ola bilərəm?

  Göstərişlər

  • Heç bir ssenari mükəmməl deyil. Bir qərar verdikdən sonra peşman olmadan və seçmədiyiniz digər alternativlər barədə narahat olmayaraq bacardığınız qədər ürəkdən həyata keçirin.
  • Qərarı çoxdan düşünmüsünüzsə, bütün seçimlərinizin eyni dərəcədə yaxşı ola biləcəyini düşünün. Bu vəziyyətdə, bütün seçimlərin böyük üstünlükləri və mənfi cəhətləri ola bilər. Seçimlərdən birinin əvvəlkilərdən əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı olduğu sübut oluna bilsəydi, qərarı onsuz da verərdiniz.
  • Yaxşı bir qərar vermək üçün kifayət qədər məlumatınız olmaya biləcəyini unutmayın. Seçimlərinizi daraltmaqda çətinlik çəkirsinizsə, daha çox araşdırma aparın. Ayrıca ehtiyacınız olan məlumatların sizin üçün əlçatan olmaya biləcəyini də unutmayın. Əldə etdiyiniz bütün məlumatları nəzərdən keçirdikdən sonra qərar verməli ola bilərsiniz.
  • Qərarınız verildikdən sonra, orijinal qərarınızın dəyişdirilməsi və ya topdan dəyişdirilməsi barədə yeni əsas məlumatlar üzə çıxa bilər. Bu baş verərsə, qərar qəbul etmə müddətini yenidən keçirməyə hazır olun. Çeviklik əla bacarıqdır.
  • Qərarı tezliklə verməlisinizsə və ya qərar nisbətən əhəmiyyətsizdirsə, özünüzə bir müddət verin. “Təhlil yolu ilə iflic” riski realdır. Bu həftə sonu hansı filmin icarəyə veriləcəyinə qərar vermək istəyirsinizsə, başlıqları yazmağa bir saat sərf etməyin.
  • Çox çalışsanız, aşkar olanı əldən verə bilərsiniz. Düşünməkdən çəkinin.
  • Seçimlərinizi açıq saxlamağa çox asılmaqdan çəkinin. Tədqiqatçılar, qapıların bağlanmasına olan nifrətimizin, belə demək mümkünsə, zəif qərarlar verməsi ilə nəticələndi.
  • Müsbət və mənfi cəhətlərinin siyahısını yaradın! Seçimlərin siyahısını da hazırlaya və yalnız iki imkanınız olana qədər daralda bilərsiniz. Sonra, son qərara gəlmək üçün başqaları ilə müzakirə edin.
  • Unutmayın ki, bir anda qətiyyətsizlik heç bir şey etməmək qərarına çevrilir və bu, hamının ən pis qərarı ola bilər.
  • Bütün təcrübələrə öyrənmə təcrübələri kimi yanaşın. Vacib qərarlar verməklə, həmişə nəticələrlə üzləşməyi və hətta geriləmələri böyüyə biləcəyiniz və uyğunlaşacağınız öyrənmə təcrübəsi olaraq istifadə etməyi öyrənəcəksiniz.

  Xəbərdarlıqlar

  • Bunu sizin üçün ən yaxşısını istəyən kimi göstərən, amma bunun nə olduğunu bildiyini düşündüyünü düşünən insanlardan uzaq durun, siz isə yox. Onların təklifləri bilər haqlı olun, ancaq hisslərinizi və narahatlıqlarınızı hesaba çəkməkdən imtina etsələr, onlar da çox səhv ola bilər. İnanclarınızı vuran insanlardan da uzaq durun.
  • Özünüzü çox stresdən çəkinin. Bu vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir.

  Related posts:

  1. Kükürdün tədqiq olunan ionlarını necə ayırd etmək və müəyyən etmək olar
  2. Windows 10-da windows xp-ni necə işlədə bilərəm?
  3. Bişmiş yeməyin kalori miqdarını necə hesablaya bilərəm?
  4. Qonşunu necə öldürmək olar