Category: blog

Qan təzyiqini aşağı salmağın yolları Yeməyi azaltmağın bir yolu evdə yemək hazırlamaqdır. Sodyum alımınızın 75 faizi yemək və qablaşdırılmış yeməklərdən gəlir. Dadmaq üçün duz yerinə…

Arıqlayıram sözü azərbaycan dilində Çox yeyəndə qaytarıram. Məsələn, bu gün mən bir konfet yemişəm. İmunitetim yoxdur, qanım aşağıdır. Kimyaterapiya da qəbul edə bilmirəm. Hətta həyat…

Uşağı necə süddən kəsmək olar Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisi Lora Luczywo Los Anceles, Kaliforniyada yerləşən Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisidir (IBCLC). Loranın ana südü…

Məşq etmədən necə arıqlamaq olar 9. Yaşıl çay için. Araşdırmalar göstərir ki, yaşıl çay içmək bədəndəki kalorilərin yandırılmasında çox təsirlidir. Gündə 3 stəkan yaşıl çay…

Bir Iti Necə Idarə Etmək Olar Əgər dişi it erkək itləri ardına alıb və özü qarşıda gedirsə, pis yola düşmüş bir qadın və bir kişinin…

Bir həftədə 5 kilo arıqlamaq olar? DİETOLOQ RƏYİ – Rasiondan qızartmaları, şirniyyatı, şirniyyat məmulatlarını, fast-food və qida “zibillərini” istisna etmək lazımdır. 1 aya 7 kilo…

Suallarımıza necə cavab verək Xoruz və öküz döyüşləri, dəvə güləşi bu gün də müxtəlif ölkələrdə müşahidə olunmaqdadır. Azərbaycanda da xoruz döyüşü bir vaxtlar çox geniş…

Stresslə necə mübarizə aparmaq olar Tarif 3: “Duş karateində hər birimiz.” Sinir uclarının kütləsi avuçlarımızın qabığında yığılıb çıxdığından, masanın səthindəki kənarındakı vuruşları rahatlatmaq və sakitləşdirmək…

Necə 40 kq arıqladım Əvvəllər yaşadığınız bir maliyyə probleminiz varsa, keçmiş tərəfdaşla bu vəziyyəti həll etmək üçün ilk addımları ata bilərsiniz. Bəzi şeylər bu həftə…

Mən arıqlamaq istəyirəm İkinci nahar (saat 16-17) – buxarda bişirilmiş tərəvəzlər və ya tərəvəz salatı və ya 100 qram kəsmik və ya bioyoqurt. Arıqlamağın yolları…