4 addımda tənbəlliyi necə məğlub etmək olar

Bəzən insanlar sual verirlər, nə olacaq, əgər hər gün cinsi əlaqədə olsaq, istirahət günlərisiz. Siz həqiqətən bilmək istəyirsiniz? Ehtimal ki, sizin orqanizminiz tükənəcək, əsəb sistemi istirahəti tələb edəcək və oyatma daha reaksiya verə bilməyəcək. Orqanizmə, hətta gəncə və möhkəmə, istirahət lazımlıdır. Budur sizə suala cavab, zərərlimi hər gün cinsi əlaqədə olmaq və bundan nə alınacaq.

Seks hər gün. Hər gün cinsi əlaqədə olmaq olarmı?

Bu gün heç kimə sirr deyil ki, seks – bu yaxşıdır. O xeyirli təsir edir necə kişidə, həm də qadın orqanizminə. Amma, məlum olduğu kimi, hər şey yaxşıdır amma lazımı dərəcədə, buna görə tamamilə bəraət qazandırılmış sual yaranır, hər gün cinsi əlaqədə olmaq olarmı, bu bütovlükdə bizim sağlamlığımıza və münasibətlərə zərər verməyəcəkmi?

Seksin yoxluğu yuxusuzluğa səbəb olur, laqeydliyə, immuniteti aşağı salır. İstənilən xəstəlik seksin yoxluğuyla doğurulmuş qan dövranının pozulmasına görə qəflətən kəskinləşə bilər. Deməkdirmi bu ki, hər gün cinsi əlaqədə olmaq faydalıdır və ya hətta tez-tez? Həkimlər həqiqətən müntəzəm cinsiyyət həyatını aparmağı məsləhət görürlər, amma onlar “hər gün” sözünü xatırlatmırlar. Necə öz normasını müəyyən etmək və çox çalışmamaq, zərərlidirmi hər gün cinsi əlaqədə olmaq və ya hətta bir neçə dəfə gündə?

Bəli, seksin artığı zərər verə bilər. Buna görə demək olmaz ki, hər gün, ən azı cinsi əlaqədə olmaq olar, sadəcə hamıya olmaz. Seks o məqama qədər ziyan gətirmir, hələ ki həzzi gətirməyi dayandırır. Bundan gelir ki, əgər istəyirsinizsə, olar hər gün cinsi əlaqədə olmaq lazımdır, amma əgər siz hiss edirsinizsə ki, öz bədənini yormağa başlayırsınız, bunu durdurmaq daha yaxşıdır. Heç bir həkim sizə deməyəcək, həzzin normasını, siz özünüz hiss etməlisiniz.

Bəzən insanlar sual verirlər, nə olacaq, əgər hər gün cinsi əlaqədə olsaq, istirahət günlərisiz. Siz həqiqətən bilmək istəyirsiniz? Ehtimal ki, sizin orqanizminiz tükənəcək, əsəb sistemi istirahəti tələb edəcək və oyatma daha reaksiya verə bilməyəcək. Orqanizmə, hətta gəncə və möhkəmə, istirahət lazımlıdır. Budur sizə suala cavab, zərərlimi hər gün cinsi əlaqədə olmaq və bundan nə alınacaq.

Sual, hər gün kişiyə cinsi əlaqədə olmaq olarmı, belə təəccübləndirir, gənc oğlanlar həqiqətən o qədər seksual enerjiyə malik ola bilərlər, hansı ki, gündəlik sevgiylə məşğuliyyətə tutacaq. Əgər kişi hər gün cinsi əlaqədə olursa, və ya, ən azı, istəyirsə, bunda heç nə qəribə yoxdur. Amma qızlar yalnız onda bu sualı qarşısına qoyurlar, nə vaxt ki, hamilə olmağa çalışırlar. Həqiqətən maraqlıdır, hamilə olmaq olarmı, hər gün cinsi əlaqədə olaraq, və bunu etməyə dəyirmi? Birincisi, hər bir qadında günlər başlayır, hansı ki, sevgiylə məşğuliyyətlərə zərərlidir, bunu anlamağ dəqiq lazımlıdır. İkincilərdə, yalnız ovulyasiya günlərində hamilə olmaq olar, ayın başqa günlərində seks heç vaxt mayalanmanın prosesini sürətləndirməyəcək.

Bəzi həvəskarlar təcrübə etməyə maraqlanırlar, hər gün anal sekslə məşğul olmaq olarmı, və ya bu nəticələrlə nəticələnə biləndir. Burada, tam, məhdudiyyətlər mövcuddur, çox tez-tez olmaz. Əlbəttə, kişini heç nə pis gözləmir, amma qadın bu halda risk edir. Sfinkterlə problemlər başlanacaq, o zəiflədilmiş vəziyyətdə olacaq daim və öz düz vəzifələrini yerinə yetirə bilməyəcək.

4 addımda tənbəlliyi necə məğlub etmək olar

Görüləsi çox şeyin olduğu və dəyişikliyin bu qədər sürətlə baş verdiyi bir cəmiyyətdə insanların çoxunun həyat tempi çox gərgindir. Ancaq nə məsuliyyətlə üzləşmək, nə də layihələrimizin bu çətin başlanğıc hissələrini həyata keçirmək öz-özünə ortaya çıxan bir şey deyil. Tənbəlliyin öhdəsindən gəlməyi öyrənməliyik.

Bu yazıda tənbəlliyin necə aradan qaldırılacağını tam olaraq görəcəyik, çünki gündəlikimizdəki kiçik dəyişikliklər hər şeyi başqa bir günə buraxmağın tələsinə düşməyimizin qarşısını ala bilər.

• Sizi maraqlandıra bilər: “Təxirə salma və ya” Sabah edəcəyəm “sindromu: bunun nə olduğu və bunun qarşısını necə almaq olar?”

Tənbəlliyi necə məğlub etmək barədə göstərişlər

Psixologiyanın ən uyğun kəşflərindən biri də insanın rasional davranmamasıdır. Nəzəriyyəyə sadiq qalaraq ağlabatan layihələr planlaşdırmağı bacarırıq və nə etmək istədiyimizi hər cür təfərrüatla təsəvvür edirik, amma bu, həqiqətən bunu edəcəyimizi ifadə etmir . bunu etməməyin dəyəri yüksəkdir və bunun üçün lazım olan səylər əsassız deyil.

Dəfələrlə, yaxşı getməyəcəyimizi bildiyimiz bir şeyi etməyi düşündükdə, bizi geri çəkən bir şey var, bu, passiv münasibətdən çıxmamağımıza səbəb olur. Bu zəruri tədbirləri görməyə gəldikdə əsl bir maneədir: idman salonuna getmək, sağlam bir şey bişirmək, imtahan üçün oxumaq və ya hətta telefon etmək. Bunlar çox vaxt elə sadə tapşırıqlardır ki, niyə təxirə saldığımızı izah edə bilmərik həmişəlik.

Bu səbəbdən də tənbəlliyin öhdəsindən gəlmək üçün bunun yalnız daxili baxış və düşüncə ilə qazanılacaq bir döyüş olmadığını aydınlaşdırmaq vacibdir. Bunu etməli olduğumuzu bilirik, amma praktikada tətbiq etmək üçün bu kifayət deyil. Bu səbəbdən davranış tərzimizi dəyişdirməliyik; yuxarıdakıların nəticəsi olaraq düşüncədəki dəyişikliklər daha sonra baş verəcəkdir. Bunu necə edəcəyinizi öyrənmək üçün aşağıdakı təlimatları izləyin.

1. Yaxşı yat

Bu kiçik bir detal kimi görünə bilər, amma elə deyil. Yaxşı yuxu gigiyenasını qoruyun İstədiklərimizi etmək üçün kifayət qədər enerjiyə sahib olmaq vacibdir. Bütün gün az yatmaqdan bezmişiksə, bu narahatlıq nə etmək istədiyimizi görmədən təxirə salmağa davam edəcəyimiz bəhanə olacaqdır.

Beləliklə, həmişə çox məhdud, lakin ağlabatan bir müddətdə yatın və bu şəkildə özünüzü gec qalma cazibəsinə məruz qoymayacaqsınız, hal-hazırda məsuliyyət daşımadıqları üçün narahat olan insanlar üçün tipik bir şeydir. günahkar hiss etməklə.

• Əlaqədar məqalə: “Yaxşı yuxu gigiyenası üçün 10 əsas prinsip”

2. Tapşırıqlarınızı qurun

Hiylə onu özünüz üçün çox asanlaşdırmaqdır və bunun üçün hələ edilmədiyi təqdirdə nə edəcəyinizi ətraflı bir planlaşdırma qurmaq vacibdir. İcra ediləcək tapşırığı mürəkkəb bir hərəkət məcmusu kimi qəbul etsək, bütövlükdə çox səy tələb edən bir şey, bu perspektiv bizi qorxutacaq və düşünmək əvəzinə hər şeyə üstünlük verəcəyik.

3. İlk addımı necə atmaq olar

O ilk addımı atmağı bacarmaq tənbəlliyi aradan qaldırmaq üçün açardır. Bunun üçün ən yaxşısıdır absurd dərəcədə sadə bir iş görməyi və ilk addımı etməyi düşün istədiyini etmək. İdman salonuna getməli olduğunuzu düşünürsünüzsə, yalnız bir sıra məşqlər etməyi məqsəd qoyun: məsələn, soyunma otağına gedin, dəyişin, ağırlıq otağına qalxın və yarım düz çömbəlmə edin. Bir universitet layihəsi yazmaq məcburiyyətində olsanız, kompüterinizi açaraq mətn redaktorunu açaraq bir cümlə yazın. Əgər öyrənmək istəyirsinizsə, qeydləri açmağı və mətnin ilk iki sətrini oxumağı təklif edin.

İşlərin böyük əksəriyyətində və o anadək vəzifəyə başlaya bilməməyinizlə eyni şəkildə, özünüzü yalnız bu sadə hərəkətləri yerinə yetirməklə məhdudlaşdıra bilməyəcəksiniz və sizə çatana qədər irəliləyəcəksiniz bir tapşırıq yerinə yetirmək hissi, yaxşı hiss edə biləcəyiniz iş günü. Bu vəziyyətdə öz gözləntilərinizi manipulyasiya etmək sizin xeyrinizə işləyəcəkdir.

4. İnkişaf etmək üçün hər andan istifadə edin

İndiyə qədər gördüklərimizin məntiqinə riayət etməklə özünüzü qorxuducu və çətin bir şey kimi düşünmək üçün özünüzə əsas verməkdən çəkinmək lazımdır. Bunu etmək üçün, özünüzə bir titanik səy göstərmək üçün bir gün və bir saat əvvəl təyin etmək əvəzinə, bunu etmək üçün hər andan istifadə edin. Ardıcıl son tarixləri təyin etməyiniz vacibdir və nail olmaq üçün nisbətən sadə məqsədlərlə əlaqəli.

Qara cinslər necə

Videonuz: Ən məşhur inək cinsi Holşteyn Friz: necə bəsləməli?

MəZmun

• Məsləhət
• Xəbərdarlıq
• Nə lazımdır

• Qurutma tələb olunmur. Ağartma və ya boyanma zamanı şalvarın islanmasını təmin etməlidir.
• Çıxartmaq istəmədiyiniz açıq mavi və ya açıq mavi şalvarlarda ediləcək yeganə hazırlıq addımı yumaqdır. Bu bölmədə qalan addımları atlayın.

• Rəngli ağartıcıdan istifadə edərkən rezin əlcək geyin.
• Bir çox parça boyama şirkəti də paltar rəng təmizləyiciləri satır. Uyğunluğu təmin etmək üçün eyni marka məhsulları ala bilərsiniz.
• Paltarları rəngləmək üçün ağartıcıdan istifadə edərkən sobanın düzgün havalandırıldığından əmin olun. Pəncərələri açın və / və ya azarkeşləri açın.

• Suyun qaynamadığından əmin olun. Su qaynayırsa, atəşi aşağı salın.
• Cinslərin təmiz ağ olması lazım deyil. Bej və ya az sarı rəngli şalvar hələ də qara boyanı özünə çəkir.

• Lavabonun doldurulmasının təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün paltar rəngli ağartma etiketini yoxlayın. Dərmanın tərkibindən asılı olaraq suyu çıxarmaq üçün fərqli bir üsul istifadə etməyiniz lazım ola bilər.

• Cinsləri soyuq və ya sərin suda yuyunmayın, çünki bu, qırışa səbəb ola bilər.

• Cinsi yuduqdan sonra qurutmayın. Növbəti addıma hazırlaşmaq üçün cinslərin nəm olması lazımdır.

3-cü hissə 2: Boya hazırlamaq

• Ümumiyyətlə, təxminən 450 qr olan bir cüt kotu suya batırmaq üçün 11 litr su tələb olunur.
• Qazanda kotları asanlıqla çevirmək üçün kifayət qədər yer olmalıdır. İdeal olaraq böyük bir qazan istifadə etməlisiniz.

• Maye boya istifadə edirsinizsə, suya əlavə etməzdən əvvəl onu yaxşıca silkələməlisiniz.
• Bir toz boya istifadə edirsinizsə, qazana tökmədən əvvəl bir stəkan isti suda tozu həll etməlisiniz.

• Boya parçanı və ya kağızı istənilən rəngə çevirmirsə, boyanı qazana əlavə edə bilərsiniz.

3-cü hissə: Cins boyama

1. Şalvardakı qırışları düzəldin. Şalvar yuyulduqdan sonra nəm olmalıdır. Şalvarınızı boyayıcı qazana qoymadan əvvəl, şalvarın islanmaması üçün suyu sıxaraq sıxmalısınız. Sonra, boya suyu əlavə etmədən əvvəl qırışmayan cinsləri düzəldin.
2. Cinsləri qazana qoyun və bir müddət qarışdırın. Şalvar düz olduqdan sonra bir boyama suyu qabına qoya bilərsiniz. Ən azı 30 dəqiqə və ya şalvar qaralana qədər davamlı qarışdırmaq üçün uzun bir sap istifadə edin.
   • Şalvarınızın irəli, yuxarı və aşağı hərəkət etməsi üçün onu çevirdiğinizə əmin olun. Beləliklə, yeni boya bütün kotlara bərabər nüfuz edə bilər.
   • Şalvarınızı çevirdiyiniz zaman şalvarınızı qıvrmaqdan və bükməmədən çəkinin, çünki bu qeyri-bərabər rənglərə səbəb olacaq.
3. Şalvarı qazandan çıxarın və şəffaf rəngli şalvardan su çıxana qədər yuyun. Şalvarınızın qara rəngindən razı qaldığınız zaman sobanı söndürə və cinsləri lavaboya köçürə bilərsiniz. Şalvarınızı lavaboda isti axan suyun altında yuyun. Boyanın bütün qalıqları götürülənə qədər və su şəffaf şəkildə axana qədər suyun temperaturunu soyuq suya uyğunlaşdırın.
   • Bəzi boyalar markaları rəng solmasının qarşısını alan pambıq fiksatifləri satır. Boya verdikdən dərhal sonra istehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq cinslərə bir az tətbiq edə bilərsiniz.
4. Cinsləri əl ilə yuyun. Yeni boyanan şalvarları lavaboda yuyun və əllə yuyun. İsti su və yumşaq deterjan istifadə edin. Sonda çamaşır suyunu soyuq su ilə yuyun.
   • İstəsəniz, şalvarınızı köhnə dəsmallarla maşınla yuya bilərsiniz. Dəsmal rəng qalıqlarını cinsdən udacaq.
5. Təbii quru şalvarları asın. Yuyunduqdan sonra şalvarları təbii bir şəkildə quruması üçün bir çəngələ və ya bir qurutma xəttinə asın. Şalvarları taxmadan əvvəl tamamilə qurumuş olduğundan əmin olun.
   • Cins geyimlər və köhnə dəsmallar paltaryuyan maşına qoyulub boya qalığını udmaq üçün qurutma rejimini aça bilər.

   reklam

Məsləhət

• Paltarınızı ilk dəfə yuyanda və quruduğunuzda, boyanın solması halında köhnə dəsmallarla və ya qaranlıq paltarlarla yuyun / qurutun. Rəngin azalmasının qarşısını almaq üçün sərin və ya isti su və yumşaq deterjan istifadə edin.
• Cins boyalarkən diqqətli olun. Boyama zamanı ləkələnirsə ata biləcəyiniz köhnə paltar geyin və əllərinizi qorumaq üçün rezin əlcək geyin. Dəsmal, hamam xalçası, pərdələr kimi parça əşyaları cinslərin boyanacağı yerdən çıxarın.

Xəbərdarlıq

• Yeni boyanmış şalvar geyinərkən diqqətli olun. Şalvar ləkələnmiş olsa da, boya yenə də döşəməyə yapışa bilər. Buna görə şalvarınızı taxmadan əvvəl hərtərəfli yuduğunuzdan əmin olun.
• Dəfələrlə boyansa da, kotlar mağazadan alındığı qədər tünd qara olmaz. Realist olmalısan.

Nə lazımdır

• Paltaryuyan maşın
• Yuyucu maye
• Böyük paslanmayan polad qazan
• Uzun haddelenmiş qaşıq
• Ölkə
• Rezin əlcəklər
• Ağartma paltarları rənglidir
• Cins geyimlər
• Birdəfəlik plastik masa dəsmalları
• Maye və ya toz şəklində qara boya
• Duz
• Su testinin rənglənməsi üçün parça və ya kağız
• Yumşaq yuyucu