Necə qəribə olmaq olar

Hər gün beş yüz dəfə kəliməyi-təmcid, yəni “La havlə və la quvvətə illa billah” oxumaq, başlayarkən və bitirdikdə yüz dəfə salavatı-şərifə gətirmək İmam Rabbani həzrətlərinin xətmi-xacəganıdır. Əhli sünnət etiqadında olan bir müsəlman, bu böyük şəxsi sevən, bu təsbehi özünə dərs qoymalı, hər gün mütəmadi oxumalıdır.

Zikr nədir

Sual: Zikr nədir və necə edilir?
CAVAB
Seyid Abdülhakim Arvasi həzrətləri buyurur ki:
Zikr, xatırlamaq, anmaq deməkdir. Xatırlamaq da qəlblə olur, söyləməklə olmaz. Üç cür zikr bilirik:
1- Dillə, söyləməklə edilən zikrdir. Söyləyərkən, qəlb birlikdə xatırlamaz. Yalnız dillə söylənən zikrin qəlbi təmizləməkdə faydası az olur. İbadət savabı əmələ gəlir. Aşağıdakı ayəti-kərimə qəlbən zikr etməyənlər üçündür:
“Qəlbləri Allahü təalanı zikr etməyənlərə əzab vardır.” [Zümər 22]

2- Yalnız qəlblə olunan zikrdir. Dil söyləməz. Üç ayə məalı belədir:
“Rəbbinizi, yalvararaq, gizli və səssiz çağırın!” [Əraf 55]

“Qəlblər, ancaq Allahı zikr etməklə itminana [sükuta, rahatlığa] qovuşar” [Rad 28]

“Rəbbini daxilindən zikr et!” [Əraf 205]

Daha başqa bir çox ayəti-kərimədə, saysız hədisi-şəriflərdə və din böyüklərinin kitablarında bu zikr bildirilmişdir.

3– Dillə qəlbin birlikdə etdiyi zikrdir. Allah adamları, Övliyayi-kiram, yüksəklərə çatdıqdan sonra bu cür zikri edə bilərdilər. Qəlblə edilən zikr, birinci dəfə Fəxri-aləm əfəndimizin hicrət gecəsində, Sevr dağındakı mağarada, Həzrəti Əbu Bəkr Siddiqə diz üstünə otuzdurub, gözlərini yummasını əmr edərək səssiz etdirdiyi zikrdir. İki ayəti-kərimənin məalı:
“Həmişə sadiqlərlə birlikdə olun!” [Tövbə 119]

“Rəblərini istəyənlərlə birlikdə olmağa çalış!” [Ənam 52]

Bu iki ayəti-kərimə məalı böyüklərlə rabitəni bildirir. Bu rabitəni etmək, “Allahü təalanın sevdiklərini xatırlamaq rəhmət etməsinə səbəb olur” hədisi-şərifinə tabe olmaqdır. Bunlar kimi başqa ayəti- kərimələr və hədisi-şəriflər də vardır.

Məzhəri-Canı Canan həzrətləri buyurur ki:
Üç cür zikr vardır:
1- Qəlb qarışmadan, yalnız dil ilə söyləməkdir. Bunun faydası yoxdur.

2- Ağızla söyləməyib, yalnız qəlblə edilən zikrdir. Təsəvvüfdə buna, Zikri-xəfi deyilir. Bu da, yalnız Zatı-ilahiyyə zikridir. Yaxud sifətlərini düşünərək edilir. Nemətlər də düşünülsə ona Təfəkkür deyilir.

3- Qəlblə və dillə birlikdə olan zikrdir. Dillə özü eşidəcək qədər söylənərsə, buna da Zikri-xəfi deyilir. Ayəti-kərimədə emr olunan, bu zikri-xəfidir. Başqası da eşidərsə Zikri-cəhri deyilir. Ayəti-kərimələr və hədisi-şəriflər, zikri-xəfinin zikri-cəhridən üstün olduğunu göstərir. Rəsulullahın həzrəti Əliyə öyrətdiyi zikri-cəhri, özü eşidəcək qədər olan zikrdir ki, həqiqətdə zikri-xəfi deməkdir. Zikrdən əvvəl qapını bağlatdırması da, belə olduğunu göstərir. (Məqamati-Məzhəriyyə 11-ci məktub)

Zikr etmək, Allahtan başqa şeylərin sevgisini, onlara düşkün olmağı qəlbdən çıxarmaq üçündür. Qəlbin məxluqlara bağlılığını yox etmək üçün ən yaxşı əlac zikrdir. Hədisi-şərifdə, “Zikr edərək, qəlblərinin yükünü yüngülləşdirənlərin yolunda olun!” buyuruldu. Bunun üçün “Allaha”, Allahü təalanın sevgisinə qovuşmak üçün, qəlbin məxluqlara olan əlaqələrini kəsmək, onu dünya səfasına düşkün olmaqdan xilas etmək lazımdır. Qəlbi xilas etmək üçün də, zikrdən daha faydalı bir əlac yoxdur” demişlər. (Təfsiri-əzizi)

Allahü təalanı xatırlamaq, Onun adını söyləməklə və ya çox sevdiyi bir Vəlisini görməklə olur. Çünki hədisi-şərifdə, “Onlar görüldüyü zaman Allah xatırlanır” buyuruldu. Adını eşidərkən, söyləyərkən başqa şey düşünülə bilər. Onu xatırlamaq şübhəli olur. Onu davamlı xatırlamaq üçün, hər gün minlərlə kərə söyləmək lazımdır. Övliyanı sevərək, inanaraq gördükdə, mütləq xatırlanacağı müjdələndi. Görmək gözlə olduğu kimi, Vəlinin simasını, surətini qəlbinə, xəyalına gətirməklə də, görmüş kimi sayılır, Allahü təalanı xatırlamağa səbəb olur. Bu qəlblə görməyə rabitə deyilir. Qəlbi, Allahü təaladan başqa şeyləri sevməkdən, onları düşünməkdən qurtaran vasitə və təmiz qəlbə, ixlasa qovuşduran yoldur.

İmam Rabbani həzrətləri, 23-ci və 266-cı məktublarında, yüksək səslə zikrin bidət olduğunu bildirmişdir.

Xətmi-xacəgan nədir?
Sual: İmam Rabbani həzrətlərinin xətmi-xacəganı necədir?
CAVAB
Xacə xoca, xacəgan isə xocalar deməkdir. Xətm, Qurani-kərimi və ya bir zikri başdan sonuna qədər oxuyub bitirmək deməkdir. Xətmə, xatim və ya xətmə də deyilir. Xətmi-xacəgan, Nəqşibəndi yolunda oxunan bəlli bir zikr deməkdir. Buna xətmeyi-xacəgan da deyirlər.

Hər gün beş yüz dəfə kəliməyi-təmcid, yəni “La havlə və la quvvətə illa billah” oxumaq, başlayarkən və bitirdikdə yüz dəfə salavatı-şərifə gətirmək İmam Rabbani həzrətlərinin xətmi-xacəganıdır. Əhli sünnət etiqadında olan bir müsəlman, bu böyük şəxsi sevən, bu təsbehi özünə dərs qoymalı, hər gün mütəmadi oxumalıdır.

İmam Muhamməd Məsum həzrətləri buyurur ki:
Dərdlərdən qurtulmaq və murada qovuşmaq üçün 500 dəfə “La havlə və la quvvətə illa billah” demək, oxumağa başlayarkən yüz dəfə və oxuduqdan sonra yüz dəfə salavatı-şərifə oxuyub dua etmək lazımdır. (2/33)

“La havlə və la quvvətə illa billah” kəliməyi-təmcidini bir dəfəyə 500 kərə oxumaq şərt deyil. Hissə-hissə də oxumaq olar. Dəstəmazlı oxumaq da şərt deyil, ancaq dəstəmazlı oxunması əlbəttə daha fəzilətli olar.

Dilək və istəklərimizin yerinə gəlməsi və sıxıntılardan qurtulmaq üçün kəliməyi-təmcidi 500 kərə oxumalıyıq. Bu, İmam Rabbani radıyallahü anhın xətmi-xacəganıdır. (Qiymətsiz Yazılar)

Dinimizə, dünyamıza gələ biləcək zərərlərdən qurtulmaq üçün hər gün 500 dəfə kəliməyi-təmcid oxunmalıdır! (Təfsiri-Məzhəri)

İmam Rabbani həzrətləri, cindən qorunmaq üçün və qorxulu zamanlarda, “La havlə və la quvvətə illa billah-il-aliyyil azım” oxunmasını əmr edərdi. (Bərakat-S. Əbədiyyə)

Bir hədisi-şərif:
“ “La havlə və la quvvətə illa billah-il aliyyil azım” oxumaq, 99 dərdə dəvadır. Bunların ən yüngülü sıxıntıdan qurtulmaqdır.” [Hakim, Əbu Nuaym]

Kəlmeyi-təmcid oxumaq, bu qədər dəyərli olduğu kimi, salavatı-şərifə oxumaq da çox dəyərlidir. Bir hədisi-şərif:
“Hər gün yüz dəfə salavatı-şərifə gətirən, münafiqlikdən və Cəhənnəm atəşindən uzaqlaşar və Qiyamətdə şəhidlərlə birlikdə olar.” [Tabərani]

Xətmi-xacəgan oxunduqda, həm salavatı-şərifə gətirilmiş, həm də kəliməyi-təmcid oxunuş oluruq.

Zikr çəkmək çürükçülük imiş
Sual: “Təkcə Quran” deyən bir professor, “Allahı anmaq üçün, əlinə təsbeh və ya zikrmatik alıb Allah, La ilahə illəllah demək çürükçülükdür! Allahı xatırladacaq çox şey var. Bu, lazımsızdır” deyir. Zikr çəkməyə, yəni Allahı xatırlamağa çürükçülük demək olarmı?
CAVAB
Çox çirkin bir bənzətmədir! Allahı xatırladacaq çox şey var. Namaz, oruc, Quran oxumaq Allahı xatırladır. Amma namaz qılan birinə, “Allahı xatırladan başqa şey var, namaz qılma!” və ya Quran oxuyan birinə, “Allahı xatırladan çox şey var, Quran oxuma” demək olarmı? Zikr çəkənə də, “Allahı xatırladan çox şey var, zikr çəkmə!” demək olarmı? Qoy bacardığı qədər hamısından etsin. Zikr, Allahı anmaq, xatırlamaq deməkdir. O insanın zikr çəkməsinin, hər hansı bir yolla Allahü təalanı xatırlamasının, kimə nə zərəri ola bilər? Çürükçülük deyərək zikrə, Allahı anmağa qarşı çıxmaq, mömin insanın imanına zərər verə bilər.

İmam Rabbani həzrətləri buyurur ki:
Qəlbi rahatlığa qovuşduran tək yol vardır. Bu da, Allahü təalanı zikr etməkdir. Ağılla qəlb itminana qovuşma bilmir, yəni təmin olunmur. Bir ayəti-kərimə məalı:
“Qəlblər, ancaq Allahı zikr etməklə itminana [sükuta, rahatlığa] qovuşar.” [Rad 28]

Göründüyü kimi, zikri Allahü təala əmr edir. Bir ayəti-kərimə məalı da belədir:
“Ey möminlər, Allahı çox zikr edin!” [Əhzab 41]

Məzhəbsiz İbn Teymiyyə “Əl-Ubudiyyət” kitabında, Allahü təalanın ismini zikr etməyin bidət və dəlalət olduğunu bildirib. Görəsən, bu professor İbn Teymiyyəçidir? Azğınlardan öyrəndikləri yanlış şeyləri, dinin əmri imiş kimi Müsəlmanların beyninə yeritməyə çalışırlar. Müsəlmanlar etiketə aldanmamalıdırlar.

Zikr, Allahü təalanı xatırlamaqdır
Sual: Dövrümüzdə zikr edirik deyərək, təriqət adı altında, yallı gedər kimi hərəkətlər edənlər, əl çalanlar, hətta oynayanlar olur. Bunların din ilə, İslamiyyətlə bir əlaqəsi vardırmı?
Cavab: Zikr etmək, Allahü təalanı xatırlamaq deməkdir. Bu da, qəlblə olur. Çünki zikr edərkən qəlb təmizlənir. Yəni qəlbdən dünya sevgisi çıxır və o qəlbə Allah sevgisi yerləşir. Bir çox kimsələrin, bir yerə yığışaraq oynaması, dönməsi, zikr deyildir. Son yüz ildə, təriqət deyərək bir çox şey uyduruldu. Din böyüklərinin, Əshabı-kiramın yolu unuduldu. Cahillər, hətta fasiqlər şeyx olaraq zikr və ibadət adı altında günah işlədilər. Hələ son zamanlarda haram girməyən, rafizilik, məzhəbsizlik qarışmayan bir təkkə, dərgah qalmamışdı. Bu gün nə ölkəmizdə, nə İstanbulda, nə Anadoluda və nə də Misir, İraq, İran, Suriya və Hicazda, yəni heç bir İslam məmləkətində, təsəvvüf alimi yox kimidir. Ancaq saxta mürşidlər, Müsəlmanları istismar edən təriqətçilər çoxdur. Din böyüklərinin keçmişdən qalma, xalis, doğru yazılmış kitablarını oxuyub, ibadətləri bunlara uyğun doğrultmaq lazımdır. Təriqətçilik, şeyxlik, müridlik kimi adların pərdəsi altında iş görən zındıqlara, mal və din oğrularına aldanmamalı, bunlardan qaçmalıyıq. İmam Rabbani həzrətləri buyurur ki:
“İmanı, etiqadı düzəltdikdən və İslamiyyətə uyğun ibadətləri etdikdən sonra, vaxtlarımızı, qəlbi təmizləməklə məmur etməliyik. Allahü təalanı xatırlamadan bir an keçirməməliyik. Bədənimiz, əllər, ayaqlar dünya işləri ilə məşğul olarkən, qəlb həmişə Allahü təala ilə olmalı, Onu xatırlamaqla ləzzət duymalıdır. Qəlbin təmiz olmasından məqsəd, Ondan başqasının sevgisini qəlbdən çıxarmaqdır. Qəlbin xəstə olması, bu cür çeşidli bağlılıqlardandır. Bu bağlılıqlar kəsilib atılmadıqca, həqiqi iman nəsib olmaz. İslamiyyətin əmrlərini və qadağalarını yerinə yetirmək asan və rahat olmaz.”

Bazarda, işdə Allahü təalanı zikr etmək

Sual: İşə gedərkən, işdən gələrkən, iş arasında, bazar və dükanlarda, kəlmeyi-tövhid, salavat və bənzəri təsbehləri oxumağın, söyləməyin zərəri varmı?
Cavab: Mövzu ilə bağlı olaraq Kimyayi-səadət kitabında buyurulur ki:
“Müsəlman bazarda, işdə Allahü təalanı zikr, təsbeh çəkməli, hər an Onu xatırlamalıdır. Dili və qəlbi boş qalmamalıdır. Yaxşı bilməlidir ki, o anda əldən buraxdığını bütün dünyanı versə, bir daha geri qaytara bilməz. Qafillər arasında xatırlamağın savabı çox olur. Rəsulullah əfəndimiz buyurdu ki: “Qafillər arasında Allahü təalanı zikr edən şəxs, qurumuş ağaçlar arasında olan yaşıl fidan kimidir və ölülər arasındakı canlı kimidir və müharibədə qaçanlar arasında aslan kimi döyüşənlər kimidir.” Bir dəfə də buyurdu ki: “Bazara gedərkən, la ilahə illəllah, vahdə hü la şərikə ləh, lə hül mülkü və lə hül hamdü, yuhyi və yümit, və hüvə hayyün la yəmut, bi yədi-hil-xayr, və hüvə ala külli şey’in qadir, deyən şəxsə iki milyon savab yazılır.” Bu hədisi-şərifdə olduğu kimi savab və ya günah miqdarını, göylərin böyüklüyünü, uzaqlıqlarını və axirətdəki zamanları, dünyanın yaradılışını, məxluqların sayını bildirən hədisi-şəriflərdəki müxtəlif rəqəmlər miqdar sayını göstərmək üçün deyil, miqdarın çoxluğunu izah etmək üçündür. Məsələn, bir adama, bir neçə dəfə, zəhmət çəkərək gedib tapa bilməyərək ürəyi sıxılan biri, o şəxsi gördükdə, səni on dəfə axtardım, tapa bilmədim, deməsi kimidir. Cüneyd Bağdadi həzrətləri buyurdu ki: “Bazarda çox kimsə vardır ki, sofilər halqasında oturanlardan daha qiymətlidir.” Bir kərə də buyurdu ki: “Elə bir kimsə tanıyıram ki, bazarda hər gün üç yüz rükət namaz qılır və otuz min təsbeh oxuyur.” Bəziləri demişdir ki, bu kimsə, elə özüdür. Xülasə, dininə, ibadətinə yardım niyyəti ilə dünya üçün işləyənə daima belə savab vardır. Yalnız pul qazanıb, dünya malı yığmaq üçün çalışanlar savabdan məhrum qalırlar. Hətta onlar, məsciddə, namazda ikən də qəlbləri dükanın haqq-hesabındadır, fikirləri dağınıqdır.”

İnsan, sevdiyini çox zikr edir
Sual: Allahü təalanı və Onun sevdiklərini sevməyin əlaməti, onların yolunda olmaq və onları çox xatırlamaqdırmı?
Cavab: Qəlb xəstəliyinin əlacı İslamiyyətin əmrlərinə tabe olmaq, qadağan etdiklərindən çəkinmək və Allahü təalanı çox zikr etmək, yəni ismini və sifətlərini xatırlamaq, qəlbə yerləşdirməkdir. Çünki insan sevdiyini heç vaxt unutmaz.

Bir vaxtlar bir adam, Muhamməd Şüveymi həzrətlərinin yanına gələrək sıxıntıda olduğunu, buna görə ona yardımcı olmasını rica edir və çox yalvarır. Bu şəxs bir qadınla evlənmək istəyir, lakin o qadın bunu qəbul etmir. Gələn şəxsin dərdini dinləyən Muhamməd Şüveymi həzrətlər, ona səssiz bir otaq göstərərək;
-Bu otağa gir, qapını bağla və davamlı olaraq o qadının adını söylə! buyurur. Orada olanlar əvvəlcə bu işə bir məna vermədilərsə də, xocalarının sözlərində bir hikmət olduğunu düşünüb, nəticəni gözləməyə başladılar. O şəxs gecə-gündüz durmadan evlənmək istədiyi qadının adını təkrarlamağa davam edir. Bir müddət keçdikdən sonra qaldığı otağın qapısı döyülür və:

-Mən filan qadınam, sənin üçün gəldim, qapını aç, deyir. Adam bu qadının əvvəlki halını, bir də indiki halını fikirləşir və birdən qəlbi dəyişir, öz-özünə:
“Madam ki, sevdiyinə ismini çox anmaqla qovuşmaq olur. O halda mən niyə başqa şeylərlə məşğul oluram ki? Rəbbimin ismini zikr etməklə məşğul olub, Ona çatmağı seçərəm” deyə düşünür. Qadını geri göndərir, özü isə Allahü təalanın ismini zikr etməklə məşğul olmağa başlayır. Beləcə, qəlb gözü açılır və övliyalık yolunda irəli gedir. Bu halı görənlər, Muhamməd Şüveymi həzrətlərinin o şəxsi, o otağa salmasının hikmətini beləcə anlamış olurlar.

İnsanın səadətə qovuşması üçün adətlərində, ibadətlərində, qısaca hər işində din və dünya böyüklərinin rəhbərinə bənzəməsi lazımdır. Bədən və qəlblə nail ola biləcək bütün yüksək dərəcələr Rəsulullah əfəndimizi sevməyə bağlıdır. Bunun üçün ibadətlərin ən dəyərlisi Allahü təalanın dostlarını sevmək və düşmənlərini sevməməkdir. Dostun sevdiklərini sevmək, düşmənlərini sevməmək insanda öz-özünə əmələ gəlir. Sevən əgər sevgisində səmimidirsə, sevdiyinə hər mövzuda itaət edər və onu heç vaxt unutmaz. Peyğəmbər əfəndimiz buyurdu ki:

“İnsan, sevdiyini çox zikr edər, xatırlayar.”

Zikr, insanın özünü qəflətdən qurtarmaqdır.

Sual: Zikr, sadəcə Allah ismini çox söyləməkdirmi, başqa şəkildə zikr olmazmı?
Cavab: Zikr, Allahü təalanı xatırlamaq deməkdir. Bu da, qəlb ilə olur. Zikr etdikdə qəlb təmizlənir, qəlbdən dünya sevgisi çıxır və Allah sevgisi yerləşir. İmam Rabbani həzrətləri buyurur ki:
“Zikr, insanın özünü qəflətdən qurtarmaq deməkdir. Qəflət, Allahü təalanı unutmaq deməkdir. Zikr, yalnız Kəlmeyi-tövhidi söyləmək və təkrar-təkrar Allah demək deyildir. Hər nə şəkildə olursa-olsun özünü qəflətdən qurtarmaq zikr sayılır. İslamiyyətin əmrlərini yerinə yetirmək və qadağalarından çəkinmək hamısı zikrdir. İslamiyyətin əmrlərinə riayət edərək edilən alış-veriş, İslamiyyətə uyğun olaraq edilən nikah, boşanma zikr sayılır. Çünki, bunları edərkən əmrlərin, qadağaların sahibi həmişə xatırlanmaqda, qəflət getməkdədir. Allahü təalanın isimləri və sifətləri ilə olunan zikr tez təsir edir, sevgisini əmələ gətirir və tez qovuşdurur. Əmrlərə, qadağalara sarılmaqla əmələ gələn zikr belə deyildir. Bununla yanaşı belə zikrlərdən bəzisinin də tez nəticə verdiyi az halda görülmüşdür. Bundan başqa isim və sifət ilə edilən zikr, İslamiyyətə tabe olmaqla olan zikrə səbəb olur. Çünki, dinin sahibini tam sevmədikcə hər işdə İslamiyyətə riayət etmək çox çətin olur. Tam məhəbbəti, sevgini əldə etmək üçün də, isim və sifətlə olan zikr lazımdır. O halda, İslamiyyətə tabe olaraq zikr ilə şərəflənmək üçün əvvəlcə isim və sifətlə olan zikr lazımdır. Bəli, cənab Haqqın lütfü və ehsanı ayrıdır. Heç bir səbəb olmadan dilədiyini dilədiyinə ehsan edir. Şura surəsində, 13-cü ayəti-kərimədə məalən: “Allahü təala dilədiyini seçərək Özünə qovuşdurur” buyruldu.”

Sual: Zikr, sadəcə Allahü təalanın ismini çox söyləməkdir?
Cavab: Məktubat kitabında buyurulur ki:
“Rəsulullah əfəndimizə uyğun olan hər iş, hətta alış-veriş belə zikr sayılır. O halda, hər hərəkət, hər vəziyyət Rəsulullah əfəndimizə uyğun olmalıdır. Beləliklə hamısı zikr sayılar. Zikr, qəfləti öldürmək, Allahü təalanı xatırlamaqdır. İnsan hər hərəkətində, hər işində, Allahü təalanın əmr və qadağasına riayət etdikdə, əmr və qadağaların sahibini unutmaqdan qurtular və daim zikr etmiş olar.”

Necə qəribə olmaq olar

Deyəsən, bu gün hamı eynidir, elə deyilmi? Bəzən özünüz olmaq kifayət etmir, fərqlənmək üçün bir az qəribə olmaq lazımdır. Bu bələdçiyə keçməzdən əvvəl xatırlamalı olduğunuz bir şey: dəli deyil, qəribə olmaq istəyirsiniz! Boş bir top deyil, sevgi dolu və qəribə görünmək üçün bir tarazlıq tapın.

addım

4-cü hissənin 1-ci hissəsi: Qəribə davranmaq

1. Öz yerlərinizi və adətlərinizi icad edin. Bir bayram uydur, ona qəribə ad qoy, gün gələndə bəzəyəcəksən. Heç kimin eşitmədiyi bir yer haqqında danışın. Bayramınız orada qeyd olunur və siz dostlarınıza istəsələr bu sehrli məkanın əbədi adətlərini göstərə bilərsiniz.
   • Bu gün hər gün bir şeydir, amma heç bir şey yoxdur əslində qeyd edir. Milli Pancake Günüdür? Blinçik şəkillərini paylayaraq ətrafda gəzin və hər kəsə bu gizli səhər yeməyi bufeti haqqında söz yaymağa çalışdığınızı söyləyin, lakin Şrive Çərşənbə axşamı və ya Pancake Günü Böyük Britaniyada və digər Ümumi Sərvət ölkələrində geniş şəkildə qeyd olunur. Həqiqətən qəribə olmaq üçün tətil və ya heç bir yerdə bilinməyən bir xatirə günü seçin.

• Təsadüfi insanlardan kərgədan və fil görüb-görməmələrini soruşun və s. “Burada hər yerdə”. Ciddi görünür. Ancaq əlbəttə ki, bir neçə dəqiqə ayaqlarını çəkdikdən sonra bunun zarafat olduğunu etiraf edə bilərsiniz!
• Bəzi xüsusi, ümumi şeylərin nə olduğunu bilmirmiş kimi davranın. Dostunuz səndən banan istəyirsən deyə soruşduqda, “banan nədir?”
• Əlbəttə ki, bəzi insanlar sizin dəli olduğunuzu düşünə və onları təqib etdiyinizi düşünə bilər. Məqsədlərinizi diqqətlə seçin və inciməmək üçün hər zaman üzünüzdə təbəssümlə işlər görün.

• Dostunuzun qarışqanın üstünə basdığını görsəniz, deyin: “Yox! Nə etmisən?! Oh, balaca qarışqa, sənin ömrün çox qısa idi! Huzur içində yat! “Və sonra davam edin, bir qarğıdalı kimi xoşbəxt.
• Bunu yalnız arabir edin. Yenə də insanlar davranışınızı təxmin edə bilmirlərsə, yəqin ki, güllələrinizi itirdiyinizi düşünəcəklər.

• İnsanların çoxunun yemədiyi yeməkləri və ya insanların yediyi, lakin sizin yediyiniz kimi yemədiyi yeməkləri sınayın. məsələn götürün Günorta yeməyinə bir limon və portağal kimi yeyin, ya da “portağal sendviç” üçün iki çörəyin arasına portağal qoyun. Və ya saqqızlı qurdlar və ketçup ilə sendviç hazırlayın.

• Bu, bir şey söylədiyiniz zaman bir şeyi necə söylədiyiniz və ya hətta gülməyiniz ola bilər. Nə qədər kiçik şeylər olsa, bir o qədər də fərqlənəcəkdir.

• Bu hobbi ev heyvanı daşı, ev heyvanı nərdivanı, soda və ya ev heyvanı idman ayaqqabısı kimi qəribə bir ev heyvanı ola bilər. Hər yerə özünüzlə aparın və onunla danışın. Tezliklə siz “pet qayası olan” insan olacaqsınız. Əgər sizdə yoxdursa, insanlar axırda onun harada olduğunu soruşacaqlar!
• Qəribə olduğunuz üçün sizi tərk etməyən sadiq dostlarınız olduğundan əmin olun.

4-cü hissənin 2-ci hissəsi: Qəribə danışmaq

1. Yeni sözlər tapın. Məsələn, ninjalarda ninjosity və ninjitude var. Bu sözləri, həqiqi sözlər olduğu kimi daim istifadə edin. Əgər kimsə sizə bir şeyin söz olmadığını söyləyirsə, ona indi deyin! Bunun səbəbini fəlsəfi olaraq izah edin.
   • Heç nə düşünmürsən? Sevdiyiniz sözlərdən bir neçəsini götürün və onları birləşdirin. Ən çox sevdiyiniz sözlər köpük və flaminqodur? Bubbingo, bu qədər. İndi bubbingo nədir?
2. Qəribə aksentlərlə danışın. Bir gün özünü irland kimi hiss edirsən, bir gün fransızsan, o biri gün isə çinlisən. Niyə də yox? İstəyirsinizsə, hətta öz aksentinizi də icad edə bilərsiniz. Bəlkə getdiyiniz mürəkkəb yerin vurğusıdır? Və ya həqiqətən dərin və ya yüksək səslə danışmağa çalışın.
   • boşboğazlıq haqqında yaxşı məqalə var. Bu, öyrənilməsi çox asan olan öz dilinizdə danışmağın bir yoludur. Dostlarınız da bunu öyrənsə, siz birlikdə “qəribə” ola bilərsiniz!
   • Səsinizin tonunu və yüksəkliyini müxtəlif vaxtlarda vəhşicəsinə dəyişin. Ehtiyacınız olmayanda pıçıldayın, sözlərinizi oxuyun və ya istədiyiniz zaman çox, çox, çox yavaş danışın. Ancaq xəbərdar olun, bu, həqiqətən bəzi insanların əsəblərinə təsir edə bilər!
3. Yarım düşüncəni söhbətə itələyin. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün yarımfikirlərinizin söhbətlə heç bir əlaqəsi olmadığından əmin olun. Hamı radioda yeni mahnıdan danışır? Birdən içəri girirsən: “Ah, kişi. Qaragilə. Onlar elədirlər. ”Yaxud boşluqları itələyin və təsadüfi yemək növünün adını söyləyin.
   • Bu, söhbəti dayandırmaq və başqa söhbətə başlamaq üçün əla yoldur. Hazırkı mövzu sizi darıxdırır? De ki, “sən o televiziya verilişinə baxmısan?” və dostlarınız əvvəlcə düşündükləri şeyə qayıtmaq üçün çox yayındırıla bilər.
4. Özünüzlə və cansız əşyalarla danışın. Bunu hər zaman etməyin (əks halda siz sadəcə şizofreniya xəstəsi kimi görünürsünüz) – sadəcə olaraq ətrafınızda kimsə sizi görməməzlikdən gəlsə. Bu, onları mütləq sizə diqqət yetirməyə məcbur edir!
   • Söhbətdə axmaq? Dostlar sizi bezdirdi? Niyə dəftəriniz və ya yeməyinizlə söhbətə başlamırsınız? Siz heç vaxt partiya həyatı ola bilərsiniz! Qəribədir, amma partiyanın həyatı buna baxmayaraq.

• Və ya onlara nə uyğun gəlmir! Bəzi ləqəblər gülməli gəlir, çünki onlar çox yersizdirlər. Sizdən çox hündür bir dostunuz varmı? O, bu gün “qısa şeydir”. Balaları sevən dost? Onu “pendir puf” adlandırın – bunun heç bir əlaqəsi yoxdur! Adındakı sözləri dəyişdirin. Məsələn: Peyc Peige çevrilə bilər. Bunu yalnız dostlarınız razıdırsa edin.
• Nəzərə alın ki, bu, qırmızı saçlıların tez-tez “Mavi” adlandırıldığı Avstraliyada yaxşı işləməyə bilər.

4-cü hissənin 3-cü hissəsi: Qəribə görünür

• Həmçinin pəri qanadları, cadugər papaqları və ya vampir dişləri kimi qeyri-adi paltarlar geyin. Halloween kostyumları ilin hansı günündən asılı olmayaraq həmişə yaxşıdır.

• Həqiqətən qəribə olmaq əslində bəyənmədiyiniz paltarları geyinmək demək ola bilər. Axı, qəribə olmaq və dəbli olmamaqdır, elə deyilmi? Həqiqətən ruhlandırıcı ideyalar əldə etmək üçün ananızın və ya atanızın şkafına basqın edin.

• Qəribə olmaq istəyirsənsə, bir az uyğunsuz olmalısan. Arada bir normal olmaq, yenidən qəribələşdiyiniz zaman başqalarını vurğulayır. Əgər hər zaman qəribəsənsə, sadəcə bunu gözləyirlər.

4-cü hissənin 4-cü hissəsi: Qəribə Düşünmək

1. Olmadığın biri olma. Bu gün hər kəs bir şey olmağa çalışır. Sadəcə özünüz olmaqla bir az qəribə olacaqsınız. Həqiqi birini tapmaq nadir haldır. Sizə təbii olaraq gələn günahları qəbul edin – onlar kifayət edə bilər.
   • Əgər təbii olaraq meyl etdiyiniz kimi etsəniz, hər şey daha asan olur. Əgər özünüzü qəribə hiss edirsinizsə, sadəcə şou göstərin və ardıcıl qalmaq çətin olacaq. Üstəlik, bu, siz olmamağınıza səbəb ola bilər. Özünüz olmaq üçün daha çox səbəb!
2. Başqalarının nə düşündüyünə fikir verməyin. Əgər obrazınızdan narahatsınızsa, qəribə olmaq asan olmayacaq. Başqalarının sizdən gözlədiklərindən imtina etməli və yalnız sizin üçün nəyin doğru olduğunu düşünməlisiniz. Sənin reputasiyanın əhəmiyyəti yoxdur – sən indi qəribəsən.
   • Qəribə olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, başqalarının nə düşündüyü önəmli olmamalıdır. Önəmi olanlar sizin kim olduğunuzun fərqinə varmır. Niyə başqası sənin kim olduğun və ya necə göründüyün haqqında nəsə deməlidir?
3. Nüfuzunuz sizi qabaqlayana qədər gözləyin. Qəribə davranmağa başlayanda bir az qəribəsən deyə söz gələcək. Sonda insanlar bunu gözləyəcəklər. Siz ola bilsin ki, tamamilə normal bir şey edə bilərsiniz və yalnız siz olduğunuz üçün insanlar bundan bir təpik alırlar. Qəribə olmaq istədiyinizə əmin olun – çünki bu bir az vaxt ala bilər!
   • Həm də normal alış-veriş etməyi unuda bilərsiniz. Vərdiş hər şeydən sonra məşq edir. Qəribə olmaq sizin üçün işləmirsə, əvvəlki vəziyyətə qayıtmaq çətin ola bilər. Beləliklə, qəribəliyə dalmadan əvvəl öhdəliyə hazır olduğunuzdan əmin olun.
4. Bəzən yeni bir şəxsiyyət seçin. Napoleon, prezident, şahzadə, şahzadə, elf və s. olun. Onları zahiri görünüşünə və şəxsiyyətinə görə bədənə çevirin. Böyük endirimlər üçün Halloween-dən sonra Halloween mağazalarını axtarın və hətta öz kostyumlarınızı hazırlayın.
   • Siz də onlar kimi düşünməyə çalışın! Bir elf, məsələn, cib telefonu ilə nə edəcəyini bilməyəcək. Zəng edəndə “Ahh! Bu nə küfr müdaxiləsidir! Necə edim . hmm . maraqlıdır” deyə cavab verirsiniz.

İcma sualları və cavabları

Musiqi dinləyəndə necə qəribə ola bilərəm?

Alternativ janrlara, xalq musiqisinə və ya adətən radio stansiyalarında eşitmədiyiniz digər qeyri-adi musiqilərə qulaq asın.

Dostlarım və həyat yoldaşım məni tərk etdi. Mən nə etməliyəm?

Özümü necə edə bilərəm ki, heç nə edə bilməyəcəyimi iddia edirəm?

Əgər animeni sevirəmsə, bu məni qəribə edir?

Qəribə deyiləmsə nə edim?

Əgər məktəbdə “dəli” davranmağıma icazə verilməsə və dostlarım artıq mənim normal olduğumu düşünüb sadəcə şou göstərsələr nə etməli?

Qəribə olmağa çalışıramsa və kostyum geyinmirəmsə, sadə paltar geyinməliyəmmi?

Bir geyim kodu olanda mən necə qəribə ola bilərəm?

Bu qədər uzun müddət normal qaldıqdan sonra necə qəribə hobbilərim olub, qəribə geyinə bilərəm?

Məktəbdəki insanlar qəribə insanları qəribə olduqları üçün sataşırlar. Qəribə olmaq istəsəm nə etməliyəm?

Məsləhətlər

• İzdihamdan fərqlənməyin başqa bir yolu saçınızı ekzotik rəngə boyamaqdır.
• Xarici dil öyrənin və insanlar sizinlə danışarkən təsadüfi vaxtlarda söhbətə və ya mahnıya qoşulun!
• Əgər kimsə sizi incidən bir söz deyirsə və ya təhqiramiz şəkildə qəribə olduğunuzu söyləyirsə. Onlara elə hiss etdirin ki, onlar indicə sizə ən böyük iltifatı verdilər!
• Özünüzə gülməməyi məşq edin. Bir dostunuz, valideyniniz, doldurulmuş heyvan və ya hətta ev heyvanınızla məşq edə bilərsiniz!
• “Alma pastasına qarşı 87 karbüratör daşıyan başlıqlı pişiklərə diqqət yetirin” kimi bir şey deyərkən üzünüzü düz tutmağa çalışın.
• Əgər kimsə ayaqqabı kimi bir əşya tutursa, onun yanına gedin və “Bilirsiniz, ayaqqabı mənim sevimli yeməkdir. Yadda saxlayın, əgər mən . ” deyin və əyilərək dişlədiyinizi iddia edin.
• İnternetdə həmişə sual verin və ya beyninizin arxasında təsadüfi şeylər axtarın. Sonra beyninizdə qəribə və faydalı məlumat toplusuna sahib olacaqsınız.
• Mümkün qədər təsadüfi olun, nə qədər təsadüfi olsa, bir o qədər yaxşıdır!
• Əgər həqiqətən qəribə və təsadüfi görünmək istəyirsinizsə, Tumblr-dan “gecə bloggeri” yazılarından sitat gətirin. tutmaq məsələn. Bir qələm qaldırın və “Bu qələm heç vaxt simitlərin dadını bilmir” deyin. Müəllim kiminsə sualı olub-olmadığını soruşsa, göyərçinlərin hissləri olub olmadığını soruş. Tumblr qəribəliyə ehtiyacı olanlar üçün demək olar ki, tükənməz bir mənbədir və heç kim müraciət almazsa, onlar sizin orijinal olduğunuzu və bir az da qəribə olduğunuzu düşünəcəklər və bu postu görüblərsə, yəqin ki, qazanmayacaqlar. göz.
• Bunun hamısını və ya bir qismini mütləq etmək məcburiyyətində deyilsiniz; və əgər sizi qəribə hesab edirsinizsə, bunu bir iltifat kimi qəbul edin və fərqli olmaq üçün onu qucaqlayın.
• Təsadüfi olaraq fasilə versəniz və yanğın hidrantı kimi təsadüfi bir obyektə baxsanız, bəzən qəribə görünə bilərsiniz. Beləliklə, sadəcə davam edin.
• Əgər ağacların yanında olsanız, qorxaraq hərəkət edin. Filialın budağını qoymasını xahiş et.

Xəbərdarlıqlar

• Unutmayın, bəzi zarafatlar incidə bilər, ona görə də diqqətli olun ki, heç kimi çox incitməyin. Biri haqqında deyəcəyiniz şeyin həddi var. Ancaq yenə də deyin ki, insan incisə də, nə düşündüyünüzü deməyin, sadəcə olaraq bununla son dərəcə küt olmayın.
• Bu bələdçinin bəzi addımları hətta geniş ictimaiyyət üçün alış-veriş kimi səslənə bilər – bu səbəbdən siz müxtəlif dəli insanlar üçün mərkəzə düşə bilərsiniz. Psixotik qəribəlikdən fərqlidir.
• Qəribə davranmadığınız zaman insanlar hələ də sizinlə tamamilə yad biri kimi davrana bilərlər.
• Dəhşətli kimi qəbul edildiyi üçün su tökməkdən çəkinin.
• Həkimlər, psixiatrlar, uşaqlara və böyüklərə kömək edənlər, müəllimlər və s. işi olanlara tövsiyə edilmir.

Özünə hörmət haqqında ən yaxşı 50 cümlə

The özünə hörmət, deməli, özümüzə etdiyimiz qiymətləndirmə, şəxsi rifahımızı təsir edən ən vacib amillərdən biridir. Yüksək hörmətə sahib olmaq başqaları ilə münasibət qurmağın açarıdır və bizi çətinliklərə qarşı davamlı edir.

Yüksək və ya aşağı hörmətə sahib olduğumuzu müəyyən edən şey əsasən dörd amildən asılıdır: qələbələr tariximiz və bunların bizə verdiyi tanınma yolu ilə qazandığımız mövqe, bu qələbələrlə əlaqəli sahələr (əgər onlar bizim üçün əhəmiyyətlidirsə), başqalarından aldığımız hörmət və maraq və hər gün qarşılaşdığımız mənfi hadisələrə xarici və ya daxili aidiyyəti.

Fərqli hörmət növləri

Özünə hörmət psixologiya baxımından böyük maraq doğuran bir mövzudur. Yaxşı, bu intizamın mütəxəssisləri bu dəyişənin emosional və psixoloji problemlərin ortaya çıxmasında əhəmiyyətini mükəmməl bilirlər.

Psixoloqlar bu mövzu ilə maraqlandılar və Psixologiya və Ağıldan bu mövzuda bir neçə məqalə hazırladıq. Özünə hörmət biliklərinizi dərinləşdirmək istəyirsinizsə, məqalələrimizi oxuya bilərsiniz:

• 4 özünə hörmət növü: özünüzə dəyər verirsiniz?
• 30 gün ərzində öz hörmətinizi artırmaq üçün 10 açar
• Aşağı özünə inam? Ən pis düşməniniz olduqda

Özünə hörmət haqqında ən yaxşı 50 cümlə

Tarix boyu bir çox tanınmış simvol əsərlərində özünə hörmət etməkdə bu psixoloji dəyişənə istinad etmişdir. Bugünkü məqalədə, Özünüzü tanımaq qabiliyyətinə işarə edən ən yaxşı 50 sitatı nəzərdən keçirəcəyəm, öz dəyərini artırmaq və özünə hörmətini artırmaq.

1. Ruhunuzu bəsləyən və sizə sevinc bəxş edən bir şeyi düzəltdiyinizdə və ya kəşf etdiyiniz zaman özünüzü yetərincə sevməyinizə qayğı göstərin və həyatınız üçün bunun üçün yer ayırın (Jean Shinoda Bolen)

Bəzən, bizi həqiqətən xoşbəxt edən şeylər özümüz də bilmədən həyatımızdan keçir. Özümüzü sevmək, bu şeylərə və ya bizi əhatə edən insanlara dəyər verməyi və müxtəlif səbəblərdən onları nəzərə almayacağımızı ehtiva edir. Bu şəkildə gələcəkdə peşman olacağıq.

2. Sən də, bütün kainatdakı hər kəs kimi, onların sevgisinə və məhəbbətinə layiqsən (Buddha)

Buddha bizə bu cümlədə heç kimin bizi özümüz qədər sevməyəcəyini və bəzən bunu görmək çətin olsa da, hamımızın öz sevgimizə və məhəbbətimizə layiq olduğumuzu söyləyir.

• Buddanın daha çox ifadələri. “Daxili rahatlığı tapmaq üçün 10 Buddist cümlə”

3. Həmişə unutmayın ki, yalnız fərdi olmaq hüququnuz yoxdur, həm də olmaq öhdəliyiniz var (Eleanor Roosevelt)

Bəzən mənfi cəhətdən kor olsaq da, Ruzvelt bunu bizə xatırladır unikal və dəyərli insanlar olduğumuzun fərqində olmalıyıq.

4. Yalnız bildiyiniz insanların həyatı üçün nə qədər vacib olduğunuzu başa düşsəydiniz, hələ görüşməyi xəyal etmədiyiniz insanlar üçün nə qədər əhəmiyyətli ola bilərsiniz. Görüşdüyünüz hər insanda tərk etdiyiniz bir şey var (Fred Rogers)

Görüşdüyünüz insanlarda iz buraxdığınızı bilməlisiniz. Hamımızın digər insanlar tərəfindən qiymətləndirilən keyfiyyətləri var.

5. Özünə hörmətin aşağı olması, əyləc əyləcində həyat sürmək kimidir (Maxwell Maltz)

Maxwell Maltz’ın bu sitatında deyilir aşağı hörmət bizim ən pis düşmənimizdirDaşlarla dolu bir sırt çantasını daşımaq kimidir.

6. Qarşımızda və arxamızda olanlar içimizdəki ilə müqayisədə yalnız xırda şeylərdir (Ralph Waldo Emerson)

Xoşbəxtlik çöldə deyil, içimizdədir. Adətən başqalarının bizi sevindirəcəyini və ya əşyalar alıb məmnun qalacağımızı düşünərək səhv edirik. Bu doğru deyil, çünki bizi həqiqətən xoşbəxt edən şey özümüzlə yaxşı olmaq və lazım olanı həll etməkdir.

7. Özünüzə dəyər verməyincə, vaxtınıza dəyər verməyəcəksiniz. Vaxtınıza dəyər verənə qədər bununla heç bir şey etməyəcəksiniz (M. Scott Peck)

Bu həyatda bir şey etmək üçün ilk addım özünə dəyər verməkdir, çünki özümüzə hörmətimiz az olduqda hərəkətsiz qalırıq.

8. Bir şəxs öz təsdiqi olmadan rahat ola bilməz (Mark Tven)

Bir insanın özünü müsbət qiymətləndirməməsi və özünü kifayət qədər sevməməsi halında xoşbəxt olması mümkün deyil. Xoşbəxt olmaq üçün özünüzü sevməlisiniz.

9. Heç vaxt səssizcə sataşmayın. Heç vaxt bunun sizə qurban olmasına imkan verməyin. Həyatınızın kimsənin tərifini qəbul etməyin; özünüzü müəyyənləşdirin (Harvey Fierstein)

Özünüzlə pis rəftar etmək, edə biləcəyimiz ən pis şeydir. Başqalarının bizə rəhbərlik etməsinə və nə edəcəyimizə qərar verməsinə icazə verməyimiz də yaxşı bir şey deyil bu həyatda. Şəxsi inkişaf özünüzü müəyyənləşdirmək və istədiyiniz üçün mübarizə aparmaqla başlayır.

10. Əvvəlcə özünüzü sevin və qalan hər şey qaydasına düşür. Bu dünyada bir şey etmək üçün özünüzü sevməlisiniz (Lucille Ball)

Özünüzü sevmək bu həyatda hər şeyi etmək üçün ilk addımdır. Özümüzü sevməsək, heç kim bizə hörmət etməyəcək və davamlı əziyyət çəkəcəyik.

11. Özünə qulluq eqoist bir hərəkət deyil, sadəcə sahib olduğum yeganə hədiyyəmin, dünyada olduğum hədiyyə üçün başqalarına təqdim etməyimin düzgün idarə edilməsidir (Parker Palmer)

Özünüzə yaxşı yanaşmaq, eqoist insan olduğumuz anlamına gəlmirəslində şəxsi rifah üçün lazımdır. Beləliklə, hesabdan daha çox əziyyət çəkməmək üçün özünüzə vaxt ayırmalı və özünüzə məhəbbətlə yanaşmalısınız.

12. Hər hansı bir tənqidinizin özünüzü tənqid etməsi, verdiyiniz hər bir mühakimənin özünüzü mühakimə etməsi nöqteyi-nəzərini qəbul etdikdə, özünüzdə dünyanın işığı olacaq qeyd-şərtsiz bir sevgini inkişaf etdirirsiniz (Harry Palmer) )

Bu cümlə, başqalarını tənqid etmək və mühakimə etmək üçün vaxt itirməməyimizi söyləyir. Bu vaxtı özünüzə sərf etməli, hər gün inkişaf etməlisiniz.

13. Niyə başqalarının bizim haqqımızda düşündüyünü düşünməliyik, fikirlərimizə nisbətən fikirlərinə daha çox güvənirik? (Brigham Young)

Davamlı olaraq başqalarının bizim haqqında düşündükləri barədə düşünmək, emosional tarazlıq baxımından yaxşı deyil. Artıq deyildiyi kimi xoşbəxtlik özündədir.

• Başqalarının sizin haqqınızda düşündükləri barədə düşünməyi dayandırmaq istəyirsinizsə, bu məqalədə sizə bəzi tövsiyələri buraxırıq: “Başqalarının sizin haqqınızda düşündükləri barədə düşünməyi dayandırmaq üçün məsləhətlər”

14. Həqiqi özünə hörmət yaratmaq üçün uğurlarımıza diqqət yetirməli və həyatımızda baş verən uğursuzluqları və mənfi hadisələri unutmalıyıq (Denis Waitley)

Uğurlarımız, daha doğrusu, uğurlarımızı qavramağımız öz hörmətimizin inkişafında əsas rol oynayacaqdır. Uğursuzluqlarımızdan dəmir çıxarmaq və onları öyrənmə fürsəti kimi görmək özünə hörmətin sağlam inkişafı üçün ən yaxşı yoldur.

15. Sağlam özünə hörmət, tətilə getdiyimiz zaman, gec qaldığımız zaman, yeni ayaqqabı aldığımız zaman, özümüzə zaman-zaman bir ləzzət verdiyimiz zaman özümüzə və ya başqalarına haqq qazandırmaq məcburiyyətimizin olmaması deməkdir. Gündəlik həyatımıza həyat keyfiyyəti əlavə edən şeylər etməkdə rahat oluruq (Andrew Matthews)

Özünüzə qarşı dözümlü olmalısınız, özümüzü olduğumuz kimi qəbul edin və sağlam bir hörmətə sahib olmaq üçün özümüzü sevirik. Bu asan ola bilər, ancaq özümüzə qarşı sərt olmağımıza meyl göstəririk ki, bu da bizə heç bir fayda vermir.

16. Öz hörmətimiz seçimlərimizi qeyd edir. Hər dəfə öz mənliyimiz və qəlbimizlə uyğun hərəkət etsək, hörmət qazanırıq. Bu qədər sadədir. Hər seçim vacibdir (Dan Coppersmith)

Bir-birimizə qayğı və hörmətlə yanaşmağı seçirik. Əks təqdirdə, həddindən artıq əziyyət çəkmə riskimiz var. Sonda seçim bizimdir.

17. İnsanlar öz uğursuzluqlarının həmişə başqalarının şüurunda olduğunu düşünərək özlərinə yaltaqlanırlar, sanki dünyanın hər zaman fərdi cazibələrini və fəzilətlərini düşündüyünə inanırlar (Elizabeth Gaskell)

Başqalarının səhvlərimizi və uğursuzluqlarımızı bildikləri kimi düşüncə tərzimiz var. Çünki bu belə deyil başqaları başımıza gələnləri bu qədər bədbin bir şəkildə görə bilməzlər.

18. Xoşbəxt olmaq və özünüzə dəyər vermək üçün başqasından asılı olmayın. Bunun üçün yalnız siz cavabdeh ola bilərsiniz. Özünüzü sevə və hörmət edə bilmirsinizsə, bunu heç kim edə bilməz (Stacey Charter)

Heç kim səni özündən çox sevməyəcək. Xoşbəxt olmaq üçün digər insanlardan asılı olan bir çox insan var və onlar əslində boşdurlar. Həyat qarşısında özünüzü gücləndirməlisiniz, özünüzü sevməlisiniz və hər gün özünüzə hörmət etməlisiniz.

19. Özünüzə dünyanın nəyə ehtiyac olduğunu soruşmayın, özünüzdən soruşun ki, onu dirçəldir. Və sonra gedin. Çünki dünyanın canlı olması üçün nə lazımdır. Sonra gedin. Çünki dünyanın yaşamaq istəyən insanlara ehtiyacı var (Howard Washington Thurman)

Başqalarına vermək üçün öz ehtiyaclarını ödəmək vacibdir. Həyatınızda bir az boşluq varsa və ya rahat olmadığınız bir şey varsa, çətin ki, başqalarına kömək edə biləcəksiniz.

20. Çox insan özləri olmadıqlarını çox qiymətləndirir və olduqlarını aşağı qiymətləndirirlər (Malcolm S. Forbes)

İnsanların olduğumuza az dəyər verməsi və olmamağımıza can atması çox yaygındır. Əlimizdə olan şeyə dəyər verməyə başlamalıyıq, şübhəsiz ki, çox şeydir.

21. Orada olanlara inanın (André Gide)

Bu cümlə bizə özümüzə inanmalı olduğumuzu xatırladır, çünki hamımız dəyərli insanlarıq. Hamımızın bizi xarakterizə edən və dünyaya təqdim edə biləcəyimiz fəzilət və bacarıqlarımız var.

22. Getməyə qərar verdiyiniz yoldan asılı olmayaraq, sizə səhv etdiyinizi deyən hər zaman var. Hər zaman sizi tənqid edənlərin haqlı olduğuna inanmağa vadar edən çətinliklər olur. Bir hərəkət planı qurmaq və onu sona qədər izləmək cəsarət tələb edir (Ralph Waldo Emerson)

Başqalarının bizə dediklərindən təsirlənməmək çətindir. Ancaq əsl rifah, istədiyimiz yolu tapmaqda.

23. Heç vaxt başınızı əyməyin. Həmişə yüksəkdə saxlayın. Dünyaya düz bax (Helen Keller)

Həyatı başınızı aşağı salıb keçirsinizsə, getmək istədiyiniz yolu görməyəcəksiniz. Bəzən asan olmasa da, düz baxıb irəli çəkilməlisən.

24. İllərdir özünüzü tənqid edirsiniz və bu işə yaramadı. Özünüzə yaltaqlanmağa çalışın və nə baş verdiyini görün (Louise L. Hay)

Asan şey işlər getmədiyi zaman özünüzü tənqid etməkdir. Strategiyanızı dəyişdirib özünüzü qəbul edib sevmək daha yaxşıdır.

25. Özünüzü sevmək ömürlük bir romantikanın başlanğıcıdır (Oscar Wilde)

Oscar Wilde-in dediyi kimi özünüzü sevmək, həyatda uğurlu olmaq üçün vacibdir. Özünüzü sevdiyiniz zaman heç kimin razılığına ehtiyacınız yoxdur.

26. Elə davranın ki, elədiyiniz iş fərq yaradır. Elədir (William James)

Həmişə etdiyimiz şeylərə dəyər vermirik. Ancaq bunları ən yaxşı niyyətlə etsək, şübhəsiz ki, yaxşı olar.

27. Görüşdüyümüz ən inanılmaz insanlar məğlubiyyəti, əziyyəti, mübarizəni, itkini bilən və dərinliklərdən yol tapanlardır. Bu insanlar şəfqət, yumşaqlıq və dərin məhəbbət qayğıları ilə dolduran həyatı qiymətləndirməyə, həssaslığa və anlayışa sahibdirlər. İnanılmaz insanlar sadəcə olmur (Elizabeth Kubler-Ross)

Həyatda əziyyət çəkib pis vaxt keçirməyimiz bizi böyüməyə məcbur edir. Yaralar sağaldıqda güclənirsiniz.

28. Hər zaman özünüzsünüz, buna görə öz şirkətinizdən zövq ala bilərsiniz (Diane Von Furstenberg)

Yalnızlığı qəbul etmək və yalnız vaxt keçirmək asan deyil. Ancaq özünüzü tanımaq üçün vaxt ayırmaq da pis deyil. Böyüməyin vaxtıdır.

29. Kim çölə baxır, xəyal edir: içəri baxan kim oyanır (Carl Gustav Jung)

Realist olmaq üçün indiki vaxtda yaşamalı və burada olmalısan. Bu xoşbəxtliyin açarlarından biridir.

30. Heç kim sizin razılığınız olmadan sizi aşağı hiss etdirə bilməz (Eleanor Roosevelt)

Xoşbəxt olmaq istəməyinizə qərar verinBaşqalarının sizin haqqınızda düşündüklərini istəsəniz, sizə təsir edəcəkdir. Bilirsiniz, bu yalnız sizə aiddir.

31. Özünüz haqqında nə qədər yaxşı hiss edirsinizsə, onu öyrətməyə o qədər az ehtiyacınız olur (Robert Hand)

Özünüzlə yaxşısınızsa, başqalarının təsdiqinə ehtiyacınız yoxdur və heç kimə bir şey sübut etməyə ehtiyac yoxdur.

32. Hər kəsin qəribə olduğunu düşünürəm. Hamımız öz fərdliyimizi qeyd etməli və bundan utanmamalıyıq (Johnny Depp)

Hamımız mükəmməl qüsurluyuq, buna görə narahat olmağa və ya pis qəbul etməyə ehtiyac yoxdur. Sən dünyada misilsizsən!

33. Nə qədər güclü olduğunuzu bildiyiniz təqdirdə çox güclü olursunuz (Yogi Bhajan)

Özünü bilmək gücdür. Problem həmişə potensialınıza şübhə edir. Özünüzə inanmalısınız.

34. Sənin dedikləri deyil, nə cavab verdiyin (W.C. Fields)

Bəzən başqaları haqqında bəzi şeyləri bəyənməyə bilərsən. Ancaq insanlar bu mövzuda necə davrandığınızı xatırlayacaqlar. Məsələn, kimsə əsəblərinizə düşsə və siz onları təhqir etsəniz, mütləq təhqiriniz xatırlanacaq.

35. Elə günlər var ki, ağacın yarpaqları töküldüyü kimi yaltaq sözlər atıram və özümə baxmağın kifayət olduğunu xatırlayıram (Brian Andreas)

Özümüzü tərifləməyi unutmağa meylliyik, çünki özümüzü tənqid etmək daha asandır. Bunu etdikdə bunun həqiqətən sadə olduğunu başa düşürük.

36. Özünüzə etibar edin. Bildiyiniz zənn etdiyinizdən daha çox şey bilirsiniz (Benjamin Spock)

Özümüzə etibar etməliyik, baxmayaraq ki, özümüzü dəfələrlə aşağı sala bilərik.

37. Çünki özünüzə inanırsınızsa, başqalarını inandırmağa çalışmırsınız. Çünki özünüzdən razısınızsa, başqalarının təsdiqinə ehtiyacınız yoxdur. Çünki özünüzü qəbul edirsinizsə, bütün dünya da bunu qəbul edir (Lao-Tzu)

Özünüzlə rahat olduqda, başqalarının nə deməsi vacib deyil. İnsan özünü güclü və günbəgün qarşı-qarşıya gəlməyə hazır hiss edir.

38. Başqalarının ən çox təsdiqinə ehtiyac duyan insanlar az qazanırlar. Başqalarının təsdiqinə ehtiyac duymayanlar isə daha çox şey əldə edirlər (Wayne Dyer)

Başqalarının təsdiqini axtarırsınızsa, yəqin ki, tapa bilməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə özünüzə güvəndiyiniz zaman insanlar sizə baxırlar.

39. Başqa kişilərdən üstün olmağın üstün bir şey yoxdur. Əsl nəciblik əvvəlki nəfsindən üstün olmaqdır (Hindu atalar sözü)

Bu hindu atalar sözü bizə əsl nəcib şeyin özündən üstün olmağın olduğunu xatırladır davamlı. İstəsəniz edə bilərsiniz!

40. Öz tədqiqatımda gördüm ki, insanların özlərinə yazıq gəlməmələrinin ən böyük səbəbi özlərinə həvəs göstərməkdən qorxmaqdır. Özlərini tənqid etmələri onları öz sıralarında saxladığına inanırlar. Bir çox insan belə düşünür, çünki mədəniyyətimiz özünüzə sərt olmağın ən doğru yol olduğunu söyləyir (Kristen Neff)

Bu ifadə mədəni təsir və bu cəmiyyətin bizdən bu qədər tələb etdiyinə işarə edir. Xoşbəxt olmaq üçün özünüzü yenidən tərbiyə etməlisiniz.

41. Probleminiz ondadır ki, günahınıza yapışmaqla çox məşğul olursunuz (Ram Dass)

Günahkarlıq hər yerdə bizi müşayiət edən və ağırlığı çox olan bir çantadır. Ondan yaxa qurtarmaq.

42. Uyğunluq mükafatı, hər kəsin səni özünüzdən az sevməsidir (Rita Mae Brown)

Uyğunluq hərəkətsizliklə eynidirvə bu səbəbdən uzun müddət yaxşı hiss etməyinizə imkan vermir. Rahatlıq zonasından çıxmaq sizi sınayır və böyümək və inkişaf etmək üçün imkan verir.

43. Özünə güvənmir, doymazlıqla heyran olmaq istəyir. Başqalarının gözündə özünü əks etdirir. Özü olmağa cəsarət etmir (Anais Nin)

Özün olmağa cəsarət etməmək kədərlidir. Bu, bədbəxtliyə səbəb olur, çünki fərdi inkişaf özünə inam və özünüzü tanımaq və hədəfləriniz üçün mübarizə ilə sıx bağlıdır.

44. İnsanlar eynək kimidir. Günəş çıxdıqda parlayırlar, ancaq qaranlıq gələndə yalnız daxili bir işıq olduqda həqiqi gözəlliyi ortaya qoyurlar (Elisabeth Kübler-Ross)

Hər birinin əsl gözəlliyi içəridədir. Ancaq yalnız bunun fərqində olduqda ortaya çıxır.

45. Özümü başqalarının gözü ilə qiymətləndirməməyim çox vaxt aldı (Sally Field)

Özümüzü yalnız başqalarının bizim haqqında düşündüyünə görə qiymətləndirmək adi bir şeydir. Ancaq zaman keçdikcə insan bunun öhdəsindən gəlməyi və yalnız həyatda istədiklərinə diqqət yetirməyi öyrənə bilər.

46. ​​Başqası olmaq, olduğunuz insanı boşa verməkdir (Marilyn Monroe)

Böyük Amerika divasının ifadəsi. Başqası olmaq üçün vaxt itirməyin özünüzü olduğu kimi sevirsən, çox şeyə dəyərsən.

47. Başqalarının özünüz haqqındakı fikri sizin reallığınıza çevrilməməlidir (Les Brown)

Hamımız başqalarının bizim haqqımızda düşündüklərindən təsirlənirik. Amma heç vaxt bizə lazım olduğundan çox təsir göstərməməlidir.

48. Uğurun açarını bilmirəm, amma uğursuzluğun açarı hər kəsi məmnun etməyə çalışmaqdır (Woody Allen)

Möhtəşəm rejissor və aktyor Vudi Allen açarı verir: hər kəsi razı salmağa çalışarsan, bir insan kimi öz mahiyyətini tamamilə itirəcəksən.

49. Taley həyatınıza kimin girəcəyinə qərar verir, ancaq kimin qalacağına yalnız siz qərar verəcəksiniz (Anonim)

Naməlum müəllifdən bir cümlə şirkəti rasional seçə bilmək üçün hər bir insanın meyarlarını vurğulayır.

50. Bütün insanların dini özlərinə inanmaq olmalıdır (Jiddu Krishnamurti)

Hindu filosofu və yazıçısının bu ifadəsi xəyallarımıza inanmağın vacibliyini ortaya qoyur.