Narahat olmağı dayandırın və yaşamağa başlayın
“Ulduz istiqamətində bir dağı keçib gedən səyyah, yalnız dırmaşma problemlərinə diqqətini cəmlədiyi təqdirdə onun rəhbər ulduzu olduğunu unutma riski daşıyır. Yalnız hərəkət xatirinə hərəkət etsə, heç yerə getməz. ”
Narahatlıqdan narahat olmağı necə dayandırmaq və bundan istifadə etmək
Mövcud kontekstdə narahatlıq epidemiyaya çevrilmiş bir problem kimi görünsə də, həqiqət budur ki, bu psixoloji və fizioloji aktivasiya vəziyyəti özlüyündə pis deyil. Təkamül, həyatımızda rahatlıq bölgəmizi tərk edərək təşəbbüskar davranmalı olduğumuz vəziyyətlərlə məşğul olmaq üçün bir mexanizm kimi görünməyə başladı.
İndi çox gərgin bir həyat sürətinə və ya bir şey itirmək riskinin yüksək olduğu vəziyyətlərə alışmış insanlar üçün, narahatlıq sağlamlığınızı yıxmaqla nəticələnə bilər; Və vücudumuzun bu təzyiqlərə üst-üstə günlərcə tabe olmağa hazır olmamasıdır.
Məsələ burasındadır ki, dəfələrlə narahatlığın yaratdığı problemin yaxşı bir hissəsi bu hissin narahatlığın özü, varlığı ilə oyanmasıdır. Buna görə də, onu ram etməyi öyrənsək, yalnız narahatlıqlarını azaltmayacağıq effektini lehimizə işləyə bilərik.
- Əlaqədar məqalə: “7 növ narahatlıq (səbəbləri və simptomları)”
Niyə narahatlıqdan istifadə etməliyik?
Xroniki narahatlıq sadə bir narahatlıq deyil, sağlamlığa ciddi təsirləri ola bilər. Məsələn, xroniki vəziyyətə gəldikdə immunitet sisteminin xüsusilə həssas vəziyyətdə qaldığı göstərilmişdir. Bu, infeksiyalara, yaraların sağalmasına və bədənin viruslara qarşı müdafiəsinə səbəb ola biləcək bir zəncirvari reaksiyaya səbəb olur.
Eynilə, narahatlığa da çata bilər yaddaşımızı anormal bir şəkildə işlədin. Məsələn, həddindən artıq stresli vəziyyətlər, şüur itirilməsə də, baş verənləri yaxşı xatırlayamamaqla müşayiət oluna bilər. Bunun səbəbi, müvəqqəti olaraq, narahatlıq zirvəsi olduğu zaman bədən tərəfindən ifraz olunan bəzi kimyəvi maddələrin, beynin xatirələri saxlamağa cavabdeh olan hissəsi olan hipokampusun funksiyalarını maneə törətməklə hərəkət etməsidir.
Anksiyete, ən azından stres bir neçə saat davamlı olduğu təqdirdə diqqəti yaxşı idarə etməkdə problemlərə də səbəb ola bilər.
Buna görə narahatlıq səviyyələrini ağıllı bir şəkildə idarə etmək maraqlıdır belə ki, nə sağlamlığımıza, nə də zehni proseslərə müdaxilə edir yaxşı düşünməli və hərəkətlərimizi hədəflərimizə yaxınlaşdırmalıyıq. Haradan başlamaq lazımdır?
- Sizi maraqlandıra bilər: “Stresi azaltmaq üçün 10 vacib tövsiyə”
Stresi problem kimi qəbul edin
Nəticələri bu yaxınlarda elmi jurnalda dərc olunan bir araşdırma Fərdi Fərqlər Jurnalı narahatlığın bütün mümkün vəziyyətlərdə performansımıza zərər verməli olmadığını və müəyyən kontekstlərdə onu daha da artırdığını göstərir. Bunun sirri, görünür, narahatlığı hədəflərimizə necə bağladığımızda.
Bu araşdırma göstərir ki, fərdlər narahatlığı təhdid deyil, problemin bir hissəsi kimi gör, bunu motivasiya edirlər, çünki bunu irəliləmənin əldə olunduğunun bir işarəsi kimi şərh edirlər. Başqa sözlə, narahatlığınızı yaxşı bir şəkildə enerjiyə çevirirlər.
Deməli, sirr drama çevirmək deyil, narahatlığı qəbul etməkdir. Əvvəllər mürəkkəb vəziyyətlərlə məşğul olmağı bilirlər bu problemlərin bir hissəsidir və buna görə də ondan qorxmurlarDaha doğrusu, bunu yaşamaq istədikləri vəziyyətə gəlmək üçün apardıqları mübarizənin normal bir tərəfi kimi qəbul edirlər.
Əksini etmək yalnız rahatlıq zonasında qalmağımıza səbəb ola bilər, çətinliklə ən kiçik fırçanı şəxsi bir hücum kimi izah edir, nəyin bahasına olursa olsun qarşısını almaq lazımdır. Bu son düşüncə tərzi daha rahat görünə bilər, amma əslində belə deyil, çünki bizi hər zaman səhv və ya onsuz da səhv olan şeylərə yönəldərək passiv və çəkinməyə məcbur edir (düzəltməyə çalışmadan).
Bir sözlə, orta səviyyədə bir narahatlıq səviyyəsi yalnız normal deyil, həm də arzuolunandır: bu, bir cəhətdən inkişaf etdiyimizin sübutudur, yavaş-yavaş aşdığımız bir hədəfə diqqət yetiririk motivasiya və iş vaxtının yaxşı idarə olunması sayəsində. Sağlam və zərərli arasında sərhədin harada olduğunu bildiyimiz müddətdə, stres bizə faydalı fərdlər və cəmiyyətin üzvləri kimi inkişaf etməyimizə kömək edə bilər.
Narahat olmağı dayandırın və yaşamağa başlayın
Normaldır və bir az narahat olmaq da arzuolunandır. Bu, qabaqcadan düşünmək və gözlənilməz hadisələrin həllini tapmaq üçün yeganə yoldur. Ancaq çox narahat olsanız, özünüzü çox lazımsız stresə məruz qoyursunuz və həyatınız o qədər də gözəl deyil. Narahatlıqlarınızı nəzarət altına almağı və həyatda yeni həyat qurmağı öyrənmək üçün bu təlimatı oxuyun.
hərəkət kurs
Metod 1 Narahatlıqlarınızın səbəblərini azaldın
- Son bir ildə istifadə etmədiyiniz hər şeydən qurtulun, ya çox bahalı idi, ya da ailənin yadigarıdır. Qaraj satışı təşkil edin, eBay-dən istifadə edin və ya lazımsız əşyalarınızı (qablar, paltarlar, oyuncaqlar, kitablar, filmlər, oyunlar . ) xeyriyyə təşkilatına (diakonia, pulsuz mağazalar . ) bağışlayın.
- Siz bahalı əşyaları və ya ailə varislərini ehtiyatla qutulara yığıb zirzəmidə, çardaqda, qarajda və ya nadir hallarda getməli olduğunuz şkafda saxlayırsınız.
- Yataq otağınızdan televizorları, stolları, kompüterləri və diqqətinizi yayındıran digər əşyaları çıxarın. Bunun əvəzinə paltar və kitablar üçün boş yerdən istifadə edə bilərsiniz. Yataq otağına yalnız paltar dəyişdirsəniz, kitab alsanız və ya həqiqətən yatmağa getsəniz gedin. Yataqda oxumayın.
- Bəzi terapevtlər hətta yataq otağında çarpayıdan və ən çoxu çarpayı masasından başqa heç bir şeyin olmamasını tövsiyə edirlər. Həmçinin çarpayının altında heç nə saxlamayın. Bu, rahat bir yuxu tapmağın yeganə yoludur.
- Təbii ki, siz də sevdiyiniz şounu yaza və sonra baxa bilərsiniz. Bununla belə, televizoru yalnız orada olduğu üçün yandırmaq istəyinə qarşı durmağı bacarmalısınız. Televizor açıldıqdan sonra, yəqin ki, onun qarşısında istədiyinizdən daha çox vaxt keçirəcəksiniz. Sonra bütün gözəl cədvəliniz getdi və özünüzü pis hiss edirsiniz və ya itirilmiş vaxtınızı kompensasiya etmək üçün günün qalan hissəsinə ehtiyacınız var.
- Kompüterdə və internetdə keçirdiyiniz vaxtı azaltmaq da yaxşı fikirdir. Bununla belə, əksər insanlar üçün bu, çətin ki, mümkün deyil, çünki onlar İnternet vasitəsilə bir çox işi tənzimləyirlər. Beləliklə, televizordan başlayın və necə getdiyini görün.
- Çevik şəkildə planlaşdırın. Həftənin hər günü eyni deyil. Hər səhər gündəlik cədvəlinizi yoxlayın və lazımi dəyişiklikləri edin. Ola bilsin ki, həftəlik baş verəcək bəzi şeyləri planlaşdıra bilərsiniz, məsələn. həmişə bazar ertəsi yemək yeyin və ya şənbə günü dostlarınızla səyahət edin. Gündəlik planınızı çox sıx planlamadığınızdan əmin olun, stresə düşməmək üçün bir fəaliyyətdən əvvəl və sonra bir az əlavə vaxt planlaşdırın.
Metod 2 Həyatınızı asanlaşdırmaq üçün nizam-intizam gətirin
- Ən azı iki həftə (bir ay daha yaxşı) üçün bütün xərcləri yazın. Bu məqamda söhbət xərclərə nəzarətdən getmir. İlk növbədə, pulunuzu nəyə xərclədiyinizi bilmək istəyirsiniz. Bunu bir vərəqdə və ya kompüterdə və ya telefonunuzdan istifadə edərək asanlıqla edə bilərsiniz.
- Xərclərinizi kateqoriyalara bölün. Ev kitabları sabit və dəyişən xərclərə və ya mənzil, yemək, istirahət, kortəbii satınalmalara bölünür. Onları cəmi iki həftəyə yazmısınızsa, xərclərinizi aya əlavə edin.
- Ödəməli olduğunuz hesabları da düşünün və “Saxla” kateqoriyasını əlavə edin (əgər siz pula qənaət etmək istəyirsinizsə, bu, həmişə yaxşı fikirdir). İndi ayda nə qədər pul xərclədiyinizi bilirsiniz.
- İndi siz davam edə və dəyişikliklər edə bilərsiniz, məs. saxlamaq istədiyiniz yerdə. Sonra maliyyə imkanlarınız daxilində qalmağınızdan əmin olun. Hər şey həll olunana qədər büdcə kitabını saxlamaq tövsiyə olunur.
- Yuxu vaxtını təyin edin və ona sadiq qalın – hətta həftə sonları da. Axşam yatmaq istədiyiniz bir saatı özünüzə verin. Səhər müəyyən vaxtda durursan. Aralarındakı vaxt sizin “yatmaq vaxtınız”dır və yatmaq istədiyinizdən bir saat çox olmalıdır. Beləliklə, dərhal yuxuya gedə bilməyəcəksinizsə, narahat olmayın.
- Hər gün eyni vaxtda müxtəlif tapşırıqları yerinə yetirin. Şəxsi gigiyena, gediş-gəliş, iş, alış-veriş və yemək, eləcə də ev işləri üçün vaxt ayırın. Gündəlik işinizdə digər fəaliyyətlərinizi düzgün planlaşdırın, məsələn. Ev tapşırığı, idman və ya hobbiniz üçün vaxt. Vaxtı, sizin üçün ən uyğun olanı planlaşdırın. Qalan vaxt istirahət edə biləcəyiniz və ya həmişə etmək istədiyiniz şeyləri edə biləcəyiniz boş vaxtınızdır.
- Fərqli şeyləri birləşdirərək daha çox boş vaxt əldə edirsiniz. Əgər işdən evə gedərkən alış-veriş etsəniz, özünüzü əlavə marşruta qənaət etmiş olursunuz.
- Müntəzəm iş saatı olmayan insanlar hər günə aid olan sabit gündəlik plan yarada bilmirlər. Əgər siz bu insanlardansınızsa, hələ də gününüzü planlaşdıra bilərsiniz, sadəcə olaraq bu cədvəli növbənizə uyğunlaşdırmalısınız.
Metod 3 düşüncələrinizi idarə edir
- Düşünmək üçün bu dəyərli vaxtdan istifadə edin və ya sadəcə geri oturun və tavandakı naxışa və ya pəncərənizin qarşısındakı ağaca baxın. Yalnız bu vaxtı özünüz üçün istifadə edin: kitabı və smartfonu geridə qoyun. Özünüzə konsentrə olun.
- Bu müddət ərzində siz həmçinin həftəlik məqsədlər qoya və ya qarşımızda duran vəzifələrdən xəbərdar ola bilərsiniz, məs. Bağçılıq və ya alış-veriş. Meditasiya edərkən ağlınıza gələn hər şeyi yaza bilmək üçün bir qələm və bir vərəq hazırlayın. Sonra gələn həftə özünüzü təşkil etmək və xaosu azaltmaq üçün qeydlərinizi istifadə edə bilərsiniz.
- Özünə hörmət elə. Bir şey istədiyiniz kimi getmirsə, hər şeyi yenidən düşünün və nəyin yaxşı getdiyinə və ya nə qədər “boşa xərclədiyinizə” deyil, nəyin yaxşı getdiyinə diqqət yetirin. Çox vaxt başqa insanlar buna təsir edir, buna görə uğursuzluq sizin günahınız deyil. Hər zaman özünüzü tənqid etsəniz, yalnız oxşar vəziyyətdən daha çox narahat olacaqsınız (və əsəbiliyinizdən səhvlər edəcəksiniz). Əlinizdən gələni etdiyinizə və növbəti dəfə əlinizdən gələni edəcəyinizə inanın. Vaxtı çoxdan keçmiş şeylərə görə əsəbləşməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur.
Metod 4 Özünüz həyatdan həzz ala bilmənizin səbəblərini yaradın
- Unutmayın ki, yalnız bir şeyi sınamaq istəyirsinizsə, itirəcək heç bir şeyiniz yoxdur. Beləliklə, yaxşı iş görüb-qoşmayacağınız barədə narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Buna görə də başqalarının bu barədə nə düşünə biləcəyini düşünmədən problemi həll edin və əlinizdən gələni edin.
- Təslim olmayın və sizi maraqlandıran şeylərin arxasınca getməyə davam edin. Düşündüyünüzdən daha uğurlusunuz. Müvəffəqiyyətin açarının 75% civarında olduğunu başa düşsəniz və cəhd etməyi dayandırmasanız, narahatlıqlarınız yox olur. Müvəffəqiyyətli insanlar da sizin kimidirlər – fərqlə ki, narahatlıqları onları yenidən cəhd etməyə mane olmur.
- Çalışdığınız şeylər sizdən başqa heç kimi maraqlandırmalı deyil.Yeni bir hobbi sınaya bilərsiniz; toxuculuq və ya döyüş sənəti haqqında nə demək olar. Siz həmçinin işdə daha çox gülümsəməyi seçə bilərsiniz. Qarşıya qoyduğunuz məqsədlər yalnız sizindir və onlara çatmaq sizin əlinizdədir. İşə gedin və həmişə cəhd etmək istədiyinizi sınayın. Uğurlarınız sizi düşündüyünüzdən daha tez-tez təəccübləndirəcək.
- Özünüzü qəbul edin. Dediyim kimi, həddindən artıq özünütənqid narahatçılıq üçün ümumi səbəbdir. İstəmədiyimiz zaman da özümüz haqqında dediklərimizi və ya düşündüklərimizi həmişə dinləyirik. Özünüzü həmişə kiçik etsəniz, heç vaxt heç nədən həzz ala bilməyəcəksiniz. Özünüzə növbəti dəfə daha yaxşı olacağını söyləmək bir şeydir. Ancaq burada və indi xoşbəxt olmaq üçün atdığınız addımlara görə özünüzü qürur və xoşbəxt hiss etməkdən imtina etsəniz, bu, tamamilə fərqli bir tərəfdə olacaq.
- Anlayın ki, insanların çoxu demək olar ki, özləri haqqındadırlar. Başınıza utanc verici bir şey olarsa, bu sizi sonsuza qədər narahat edə bilər və özünə inamla əriyə bilər. Əslində belə şeylər həyatın bir dönəmində hər kəsin başına gəlir. Baş verənlərdən başqa hər kəs o anı tez unudur. Heç kimin səni hər zaman görməyə vaxtı yoxdur. Çox güman ki, siz onlara xatırlatmasanız, bir ay əvvəl onlara dediyiniz sözləri xatırlamayacaqlar. Həyatınızda utanc və xəcalət xatirəsini daşımağa ehtiyac yoxdur.
- Həyatınızı kontekstdə nəzərdən keçirin. Əgər damı və divarları olan binada yaşayırsınızsa, buna şükür edin və onun pis vəziyyətdə olmasından narahat olmayın. Evin yoxdursa, geyindiyin paltarlara şükür et. Havanın tez-tez pis olduğu bir ərazidə yaşayırsınızsa, bəzən gözəl olduğuna görə şükür edin. Özünüz üçün qərar verə bildiyiniz, gözəlləri tanıdığınız və daha yaxşı şeylər arzuladığınız üçün minnətdar olun.
- Bu təlimatı oxuyarkən hansı vəziyyətdə olmağınızdan asılı olmayaraq, həyatınızda minnətdar ola biləcəyiniz şeyləri tapa bilərsiniz. Həyatınızdan zövq almaq əvəzinə narahat olduğunuzu görəndə həmişə xatırlayın.
- Hər şeydən məhrum olan insanlar, məsələn, ərköyün uşaqlar, sonda real dünyada anlaşa bilməyən böyüklərə çevrilirlər. Buna görə də bəzən ən böyük kömək heç kimə kömək etməməkdir.
- Başqalarının qayğısına qalan və xeyriyyəçi olan bir çox başqa insanlar da var. Bu insanları bu öhdəliklərdən azad etməmək tamamilə normaldır. Bu qədər insanın kömək edə biləcəyi yeganə yoldur. Əlbəttə ki, başqalarının qayğısına qalmağı dayandırmayın. Ancaq başqaları üçün etdiklərinizlə də fəxr etməli və bunun kifayət etmədiyinə inanmağı dayandırmalısınız. Bu kifayətdir.
- Özünüzə bir limit qoyun. Bu vaxt məhdudiyyəti ola bilər, yəni. başqalarına kömək etmək üçün nə qədər vaxt sərf etmək istəyirsən. Və ya maliyyə limiti: xeyriyyəçilik üçün nə qədər ianə vermək istəyirsən. Siz həmçinin dünyanın problemləri ilə bağlı narahat olmaq üçün özünüzə nə qədər vaxt ayıracağınıza məhdudiyyət qoya bilərsiniz. Etdiyiniz işlərdən niyə narahat olduğunuza əsaslanaraq sərhədlər təyin edin.
- Unutmayın ki, narahatlıq heç vaxt heç bir dəyişiklik etməmişdir. Bəzi şeyləri nə qədər istəsən də dəyişmək mümkün deyil. Narahatlıqlarınızı bir kənara qoymağa və bacardığınızı etməyə çalışın – özünüzə qoyduğunuz limitə qədər.
- Məsələn: Hər il minlərlə insan yol-nəqliyyat hadisələrinə məruz qalır və buna baxmayaraq insanlar qəzaya düşməmək üçün əllərindən gələni edəcəklərinə əmin olduqları üçün daim maşına minirlər: təhlükəsiz sürürlər, təhlükəsizlik kəmərlərini bağlayırlar, keçmiş səhvlərdən dərs alın və qarşılarında gedən yolda baş verənlərə tez və uyğun reaksiya verin. Həyatınıza birbaşa təsir edə bilməyəcəyiniz hər şeyə eyni münasibət lazımdır.
- Fövqəladə hallara hazırlaşmaq çox vacibdir. Qida təchizatı, su, ilk yardım dəstləri, yanğınsöndürənlər və s. böhran vəziyyətlərində belə təhlükəsiz qalmağa kömək edən müdrik investisiyalardır. Fövqəladə vəziyyətə hazırlaşmağın narahatlıqlarınızı azaltmağa və onlara əlavə etməməyə kömək etdiyi deyilir. Getdikcə daha çox almağa tələsməyin. Məqsəd ağlabatan tarazlıq tapmaq və sonra “İndi bu kifayətdir” demək olmalıdır. Sonra normal həyatınızı yaşayın.
xəbərdarlıqlar
- Əgər özünüzü tamamilə narahatçılıqlarınız, qorxularınız və/yaxud depressiyalarınızla sıxışdırırsınızsa və yalnız bu təlimatdakı məsləhətlərə əməl edərək lağ edirsinizsə, peşəkar yardım axtarın. Unutmayın ki, müxtəlif terapevtləri “sınadığınız” mənasına gəlsə də, həqiqətən razılaşdığınız terapevti seçmək sizin hüququnuzdur. Bu, hal-hazırda sizə görünməsə də, həyatınızda böyük dəyişiklik yarada bilər. Pulsuz yardım təklif edən məsləhət mərkəzləri də var.
Daşların Masalı: Narahat olmağı necə dayandırmaq olar
Bir müəllim şagirdlərinə bir dərs vermək istəyirdi.Yetkin tələbələrinin çoxunun işləməyə və eyni zamanda məktəbə getdiyinə görə oxumağa vaxtları yox idi. Çox çətinlik çəkirdilər. Yeterli pulları yox idi. Bəziləri övladları ilə evlənmiş və məsuliyyətləri boğulmuş hiss etmişlər. Beləliklə, müəllim onlara daşların nağılını öyrətməyə qərar verdi.
Tələbələrin bəziləri dinləmək istəmirdilər. Bu vaxt itkisi kimi görünürdü.Bir nağıl dinləməkdənsə, dərs materialından keçməklə daha çox maraqlanırdılar.Nəhayət, onlar yetkin idilər və onlara necə yaşayacaqlarını söyləyən kimsəyə ehtiyac duymadılar.
Ancaq bu müəllimə mane ola bilmədi. Əslində onların müqaviməti daha çox motivasiya idi. Sonra nə etdi, bir şüşə qab götürüb masanın üstünə qoydu. Sonra bir dəstə böyük daş götürüb şüşəyə yaxınlaşdırdı.Tələbələrdən bankanın masadakı qayalarla doldurulacağını düşündüklərini soruşdu.
“Ulduz istiqamətində bir dağı keçib gedən səyyah, yalnız dırmaşma problemlərinə diqqətini cəmlədiyi təqdirdə onun rəhbər ulduzu olduğunu unutma riski daşıyır. Yalnız hərəkət xatirinə hərəkət etsə, heç yerə getməz. ”
-Antoine de Saint-Exupéry-
Daşların Masalı təcrübəsi
Şagirdlər təxmin etməyə başladılar. Hər biri bankaya neçə daş düşəcəyini və onu doldurmaq üçün yetərli olacağını təxmin etdi. Sonda,demək olar ki, bütün şagirdlər daşların boşluğu dolduracaq qədər böyük olduğunu qəbul etdilər.Beləliklə, Daşların Masalı təcrübəsi başladı.
Müəllim daşları bir-bir bankaya qoymağa başladı. İşini bitirdikdən sonra bankanın ağzına qədər getdilər. Sonra tələbələrindən soruşdu: “Banka doludurmu?” Demək olar ki, hamı bunun olduğunu cavab verdi.
Sonra müəllim masasının altından bir xırda qayalıq torba götürdü. Tələbələrdən bu kiçik daşların bankaya sığmasının mümkün olub-olmadığını soruşdu. Tələbələr bir az düşündülər və qərar verdilər.
Müəllim xırda daşları içəri tökdü, torba boşalana qədər. Sonra tələbələrdən soruşdu: “Banka doldu?” Tələbələr diqqətlə baxdılar. Daha çox daş üçün yer olub olmadığını yoxladıqdan sonra, bankanın dolu olduğunu elan etdilər.
Həmişə daha çox yer var
Bütün tələbələrin bankaya başqa bir şey qoymağın mümkün olmadığını düşünməsinə baxmayaraqmüəllim yenə onları təəccübləndirdi. Bu dəfə qum dolu bir çantanı çıxartdı. Sükutla qumu bankaya tökməyə başladı. Hamı təəccübləndirdi ki, qum daşların çatlarına və yarıqlarına bir yol tapdı. Şagirdlər daşlar arasında kiçik boşluqların olduğunu anlamadılar.
Müəllim dördüncü dəfə soruşdu: “Banka doludurmu?” Bu dəfə şagirdlər əmindilər. Mütləq dolu olduğunu cavab verdilər. Qalan bir neçə boşluğu qum zəbt etdiyindən bankaya başqa bir şey sığdırmaq mümkün deyildi.
Müəllim bir küp su tutub bankaya tökməyə başladı. Böyük və xırda daş və qumla dolu olmasına baxmayaraq içindəkilər tökülmədi. Dolğun kimi görünsə də, su üçün yer var idi. Qum islandı və çox miqdarda suya sığdı. Bitirdikdən sonra müəllim, “Buradan nə öyrəndin?” Deyə soruşdu.
Daşlar Masalının əxlaqı
Tələbələrdən biri cəld cavab verdi: “Masalın bizə öyrətdiyi budur ki, cədvəlinizdə nə qədər olduğunuzun əhəmiyyəti yoxdur. Həmişə daha çox şey üçün yer var.Sadəcə bunu təşkil etmək lazımdır. ”
Müəllim susdu. Başqa bir tələbə də iştirak etmək istədi.Öyrənməyin sonsuz olduğunu söylədi. Banka kimi həmişə başınıza daha çox şey sığdıra bilərsiniz. Hər zaman başqa bir şey əlavə edə biləcəksiniz.
Müəllim şagirdlərin Daşlar Masalını başa düşmədiklərini görəndə danışmağa qərar verdi. Bu dəfə onlardan soruşdu,“Hər şeyi geriyə aparsaydım nə olardı? Bəs böyük daşlara çatana qədər su ilə, sonra qumla və s. İlə başlasaydım? ” Tələbələr bankanın sürətlə aşıb-daşınacağına cavab verdilər.
Müəllim indi onlara dedi: “İndi başa düşdünüz.” “Su, qum, xırda daşlar və iri daşlar problemdir. Bəziləri böyük, bəziləri kiçik, bəziləri isə çətinliklə orada.Əvvəlcə böyük problemlərlə məşğul olsaq, kiçik problemlər üçün yer olacaq. Ancaq əksinə etsək, bir şeyi həll etməyəcəyik. ”
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.