Diafraqmanın Anatomiyası

Hiatal yırtıq səbəb olduğu ürək yanması və turşu reflü kimi şərtlər üçün mədədə turşu istehsalına nəzarət etmək üçün reseptsiz və ya reçeteli dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər.

Hıçqırıq necə yaranır?

Hıçqırıq – diafraqma əzələsinin ani, qeyri -ixtiyari yığılmasıdır. Diafraqma əzələsinin spazmları zamanı səs telləri bağlanaraq hıçqırıq səsi çıxarır.

Hıçqırıqların ümumi səbəbləri bunlardır:

– çox tez sürətlə yemək,

– çox yemək və ya içməklə bərabər havanı udmaq,

– diafraqmanı idarə edən sinirləri qıcıqlandıran xəstəliklər,

– qarın boşluğu əməliyyatıları,

– zərərli tüstü ilə nəfəs almaq

– müəyyən dərmanların qəbulu.

Diafraqmanı idarə edən sinirləri qıcıqlandıran hər hansı bir xəstəlik (qaraciyər xəstəliyi, sətəlcəm və ya digər ağciyər xəstəlikləri) hıçqırıq verə bilər.

Qarın cərrahiyyəsi də diafraqmanı idarə edən sinirləri qıcıqlandıraraq hıçqırıqlara səbəb yarada bilər.

Beyin toxumasını əhatə edən zədələr və ya beyin şişləri və bəzi xroniki somatik xəstəliklərin (məsələn, böyrək çatışmazlığı) hıçqırıqlara səbəb olduğu bildirilir.

Bunlardan başqa ani temperatur dəyişiklikləri, qorxu və ya həyəcan da hıçqırıq yaradır. Dərmanlardan Diazepam (Valium), alprazolam (Xanax) və lorazepam (Ativan) daxil olmaqla əksər benzodiazepinlər, Levodopa, nikotin və ondansetron (Zofran) hıçqırığa səbəb ola bilər.

Hıçqırıqların əksəriyyətini qısa müddətdə müalicə etmək və ya həll etmək olar, nadir hallarda isə təcili tibbi yardım gərəkə bilər.

Hıçqırıqlar üç saatdan çox davam edərsə, ya yemək və ya yuxu vərdişlərinizi pozarsa, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Ev müalicələri və ya hıçqırıqlardan qurtulmağın yolları bunlardır:

– Nəfəsinizi tutaraq tez bir stəkan su içmək

– Dili sərt şəkildə çəkmək

– Qoxulu duzları qoxulamaq.

Qadınlar və kişilər eyni nisbətdə hıçqırıqlara meyllidirlər, lakin 48 saatdan çox davam edən hıçqırıqlar kişilərdə daha çox görülür. Hıçqırıqlar hələ uşaqlıqda olarkən fetusda ( döldə) da meydana gələ bilər.

Körpələrdə hıçqırığı necə dayandırmaq olar?

Yetkinlərdə olduğu kimi yenidoğulmuşlarda, körpələrdə hıçqırıqlar tez -tez baş verir və ümumiyyətlə, heç bir narahatlıq yaratmır. Qidalanma zamanı hıçqırıqlar baş verərsə, onun keçməsinə qədər qidalanmanı dayandırmaq lazımdır. Adətən, körpələrdə hıçqırıq tez keçir. Körpənin mövqeyini dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz; Bəbənizi yırğalamağa çalışın və ya hıçqırığın dayanması üçün üçün sakitləşdirin. Bəzən qidalanmaya yenidən başlamaq hıçqırıqları dayandıra bilir.

Körpənizin hıçqırıqları artarsa və ya onu o narahat edərsə, pediatrınızla əlaqə saxlayın.

Hıçqırıqların əlamətləri və simptomları hansılardır?

Hıçqırıq səsinə səbəb olan diafraqmanın qəfil, güclü hərəkəti hıçqırığın yeganə simptomudur.

Hansı hallarda həkimə müraciət etməliyəm?

Hıçqırıqlarla əlaqəli olduqda həkimə müraciət səbəbləri : qarın ağrısı, hərarət, təngnəfəslik, qusma, qanlı öskürək və ya boğazda tıxanma hissi.

Tibb mütəxəssisləri hıçqırıqların səbəbini necə müəyyən edir? Hansı həkimlər hıçqırıqları müalicə edirlər?

Bir çoxumuz hıçqırıqın nə olduğunu və onu aylrd edə bilirik. Tibbi şəraitdə hıçqırıq diaqnozu fiziki qiymətləndirməyə əsaslanır. Hıçqırıqlar sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti olmadıqda qan testləri və ya rentgen şüaları ümumiyyətlə lazım deyil. Digər hallarda həkimlər lazımi müayinələri istəyə bilər.

Əsas səbəbdən asılı olaraq hıçqırıqları müalicə edən bir çox fərqli mütəxəssis ola bilər:

– Səbəb bir iflic və ya digər nevroloji bir xəstəlikdirsə, nevroloqa müraciət edə bilərsiniz.

– Səbəb həzm sistemi xəstəlikləri bağlıdırsa, qastroenteroloqa ehtiyac duyulur.

– Səbəb ağciyər xəstəliyi və ya sətəlcəmdirsə, tənəffüs yollarının xəstəlikləri üzrə mütəxəssis olan pulmonoloqa müraciət edə bilərsiniz.

Hıçqırıqların tibbi müalicəsi varmı?

Hıçqırıqların çoxu öz-özünə dayanacaq. Hıçqırıqları aradan qaldırmaq üçün ev müalicələri ümumiyyətlə kifayətdir.

Davamlı hıçqırıqlar üçün (üç saatdan çox davam edən) müalicə dəyişir və həkiminizlə əlaqə saxlamağınız lazım ola bilər.

Davamlı hıçqırıqlar zamanı həkim mütəxəssisi dərmanlar təyin edə bilər.

Bəzi əzələ yimşaldıcı, sakitləşdirici, analgetik və hətta stimulantlar hıçqırığı azaltmağa kömək edə bilir.
Frenik sinir əməliyyatı (diafraqmanı idarə edən sinir) son çarədir. Bu müalicə nadir hallarda həyata keçirilir və yalnız digər müalicələrə cavab verməyən uzun müddətli hıçqırığı olan şəxslərdə istifadə olunur.

Hıçqırığın fəsadları varmı?

Hıçqırıqların əksəriyyəti öz-özünə və ya müalicə ilə həll olunduğundan fəsadlar olduqca nadirdir.

Hıçqırıqların yemək və yuxu rejimini pozduğu ağır və davamlı vəziyyətlərində kilo itkisi və ya yuxu pozğunluqları meydana gələ bilər.

Nadir hallarda ağır hıçqırıqlarda ürək aritmiyaları və qastroezofageal reflüks xəstəliyi qeyd olunur.

Hıçqırıqların qarşısını almaq mümkündürmü?

Hıçqırıqların qarşısını həmişə almaq olmaz. Aşırı yeməkdən, çox tez yeməkdən və ya çox qazlı sular içməmək hıçqırıqların qarşısını ala bilər./milli.az

Saglamolun.Az

Diafraqmanın Anatomiyası

Döş qəfəsinin alt hissəsində oturan incə, skelet əzələsi, döş qəfəsini qarından ayıran cütləşməmiş bir əzələdir. Tənəffüs funksiyasında mühüm rol oynayır; müqavilə bağladıqda əmələ gələn vakuum effekti genişlənir və nəfəs almağa imkan verir və sonra bu əzələ rahatlandıqda nəfəs alırsınız. Diafraqmanın istər-istəməz daralması hıçqırıqlara səbəb olur – demək olar ki, bütün insanların yaşadığı ümumi bir xəstəlik – və bu orqan da yırtıq edə bilər, anadangəlmə və ya qazanılmış şərtlərə görə yırtmaq və ya yırtmaq.

Anatomiya

Struktur və yer

Diafraqma günbəz şəklində bir əzələ və tendon təbəqəsidir və qabarıq yuxarı səthi döş qəfəsini və ya sinə boşluğunu təmsil edir; bu tərəf birbaşa ağ ciyərlərə çatır, əksinə içbükey səth qarın damını əmələ gətirir və qaraciyər, mədə və dalaqla birbaşa təmasda olur. Asimetrikdir, sol günbəzin sağdan aşağıya batması, qaraciyərin sağ tərəfə bağlılığı ilə əlaqələndirilən bir şeydir, eyni zamanda bu iki günbəz arasında ürəyi əhatə edən lifli membrana görə bir depressiya var ( perikard).

Həkimlər diafraqmanın üç əzələ hissəsini təyin etdilər, bunların hamısı perikardın alt səthinə qoşulmuş mərkəzi tendonuna daxil edilir. Bunlar:

• Stern: Bu hissə, xiphoid prosesinin arxa tərəfindən, sternumun aşağı ucundakı heç bir qabırğaya yapışmayan bir qığırdaq hissəsindən gələn iki sürüşmə kimi yaranır.
• Xərc: Qığırdaqların daxili səthlərindən, hər iki tərəfin alt altıncı qabırğasının yanında, kostal hissə transversus abdominis əzələsi ilə bağlanır (bədənin yuxarı hissəsində).
• Bel: Bu hissə dörd əsas hissədən ibarətdir. Medial və lateral lumbokostal tağlar L1 fəqərəyə yapışan tendon hissələridir, bunların sonuncusu da 12-ci qabırğanın alt sərhədinə bağlanır.Əlavə olaraq, sağ çınqıl yuxarı üç fəqərənin ön və yan hissələrindən və onları ayıran disklərdən yaranır. Bu liflər qida borusunun ağzını əhatə edərək bir növ sapan əmələ gətirir. Sol qırıntı üst iki fəqərədən əmələ gəlir.

Diafraqmadan “hiatuslar” adlanan dəliklərdən keçmək özofagus, frenik və vagus sinirləri ilə yanaşı enən aorta və aşağı boş venadır.

Anatomik dəyişikliklər

Diafraqmanın anatomiyasında dəyişikliklər nisbətən nadirdir. Bunlardan ən yaygın olanı, diafraqmanın periferik bağlamalarının olmadığı, bu orqanın qeyri-sabitliyinə və ya hətta yırtığına səbəb olduğu bir doğuş qüsurudur.Belə əzələ sürüşmələri bu orqanın tırtıllı və ya taraklı görünüşünü verərkən bu orqanın işinə ciddi təsir göstərə bilər. .

Diafraqma hadisəsi olaraq da bilinən dromedary diafraqma, orqanın işinə təsir göstərə biləcək bir hissəsinin az inkişaf etməsidir.Bundan əlavə, bəzi insanlar anadan olduğu orqanın təkrarlandığı, nəfəs alma funksiyasını da təsir edə bilən bir aksesuar diafraqması ilə doğulur. . Digər hallarda, sternal hissə itkin ola bilər və ya arteriyaların bu orqanı deşdiyi yerlərdə fərqlər ola bilər.

Funksiya

Ümumiyyətlə, diafraqmanın dörd əsas funksiyası var, bunlardan ən əsası tənəffüsün fiziologiyası və mexanikası ilə əlaqəlidir. Bunlara daxildir:

• İlham əzələsi: Nəfəs aldıqda bu əzələ yığılır və mərkəzi tendonu aşağıya çəkir. Bu, sinə boşluğunun içindəki havanı çəkən mənfi təzyiqi artırır və diafraqma düzəldilir, xarici qabırğaarası əzələlər ağciyərlər genişləndikcə sinə qabağını qaldırır. Diafraqmanın rahatlaması, hər şeyin əvvəlki vəziyyətinə qayıtmasına imkan verir, havanın çıxmasına imkan verir.
• Qarın boşluğu: Qarın ön divarının əzələləri ilə yanaşı, diafraqma sidik ifrazı və defekasiya funksiyasına kömək edir.
• Ağır atletik əzələ: Bir şəxs nəfəs alıb nəfəs aldıqda bu orqan qarın divarının əzələlərini qarın içi təzyiqini saxlamağa və qaldırmağa kömək edir. Valsalva manevri adlanan bu hərəkət həkimlər tərəfindən ürək səs-küylərini aşkarlamaq və artırmaq üçün istifadə olunur.
• Torakoabdominal nasos: Bir adamın nəfəs alması ilə diafraqmanın enmə aktivliyi, qarın içərisində təzyiq artırarkən, döş qəfəsi içərisində təzyiqi azaldır. Bu, aşağı boş venaya əlavə təzyiq göstərir və qanın ürəyə qayıtmasına kömək edir.

Əlaqəli şərtlər

Bu əzələnin əhəmiyyətini nəzərə alaraq, diafraqma ilə bağlı problemlər və ya problemlər əhəmiyyətli təsirlərə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, ən çox görülən xəstəlik nisbətən zərərsizdir və ən çox hıçqırıqlara tanışdır. Bunlar, əzələlərin istər-istəməz daralmasıdır, əksər hallarda qısa müddət ərzində çox yemək və ya içməkdir.

Diafraqmanın hiatal yırtıqları da baş verə bilər, bunların əksəriyyəti doğuşdan doğur. Bu doğuş qüsurları nəticəsində qarın orqanları ağciyərlərin əmələ gəlməsini, yerləşməsini və işini pozaraq nüfuz edə bilər.Bu halların çoxunda mədə sinə boşluğuna çatır.

Bundan əlavə, bıçaqlanma, ağır yıxılma və ya avtomobil qəzası nəticəsində yaralanma kimi küt travma və ya deşmə diafraqmanın qazanılmış yırtığına səbəb ola bilər. Yuxarıda göstərildiyi kimi, bu, qarın orqanlarının düzgün bir şəkildə yerləşməməsinə, nəfəs alma və digər işlərə təsir göstərməsinə səbəb ola bilər.

Daha sonra həkimlər cərrahi əməliyyatla yer xaricindəki qarın orqanı və ya orqanlarını əvvəlki vəziyyətinə gətirəcəklər. Anadangəlmə yırtıq hallarda, əməliyyatlar körpə hələ bətnindəykən baş verə bilər və ya həkimlərin körpə doğulduqdan sonra gözləmələri lazım ola bilər.Qaynanılmış yırtıq yaşından asılı olmayaraq zədələnmədən sonra müalicə olunur.

Bu əməliyyat ümumiyyətlə ya açıq bir prosedur şəklində aparılır, ya da ərazinin açıq və ya laparoskopik şəkildə kəsildiyi, yəni diaphragma daxil olmaq və üzərində işləmək üçün xüsusi bir kamera və vasitələrdən istifadə edilməkdədir. müvafiq anatomiyanı bərpa edin, ancaq diyaframdakı problemli sahələri möhürləyin. Bu, cərrahi zımbalar, tikişlərlə istifadə edilir və ya nadir hallarda protez hissəsi implantasiya edilə bilər.

Testlər

Diafraqmanın yırtığı ciddi şəkildə pozucu ola bilər və əksər hallarda bu məsələləri düzəltmək üçün əməliyyatlar tələb olunur. Beləliklə, hərtərəfli qiymətləndirmə və test lazımdır. Alınan bir neçə əsas yanaşma var:

• Ağciyər testi: Diafraqma funksiyasını qiymətləndirmək üçün həkimlərin bir neçə testi var. Bunlara tənəffüs zamanı dövran edən havanın miqdarını ölçən spirometriya daxildir; xəstənin aktiv olduğu zaman qandakı oksigen səviyyəsinə və ekshalasiya səviyyəsini ölçən bir cihaz olan pik axın ölçənə baxan idman oksimetri.
• Sinə rentgenoqrafiyası: Diafraqma problemləri üçün ən çox görülən görüntü formalarından biri də sinə rentgenidir. Bu, problemli sahələrin şəkillərini çəkmək üçün radiasiyadan istifadə etməyi əhatə edir və aşağıda vurğulanan qoxulama testi və KT müayinəsi yanaşmasıdır.
• Sniff testi: Diafraqma floroskopiyası olaraq da bilinən bu test orqanın ümumi fəaliyyətini qiymətləndirir. Əksər hallarda, həkimlər beyin iflici və ya vuruş sonrası spesifik hadisələrdən sonra nəfəs alma (ilham) ilə bağlı problem aşkar etdikdə istifadə olunur.Əsasən bu prosedur təsirə məruz qalan ərazinin xəstəsi kimi real vaxt videosu yaratmaq üçün rentgen şüalarının istifadəsini əhatə edir. iyləyir və nəfəs alır.
• Kompüter tomoqrafiyası (BT): Bu tip görüntülərdə rentgen şüaları da istifadə olunur. Üç ölçülü görüntü göstərmək üçün müxtəlif kəsikli istiqamətlərdən gələn diafraqmaya bir neçə şüa daxil olur və bu həkimlərə bu bölgədəki ziyanı və ya qüsuru qiymətləndirməyə kömək edir.
• Maqnetik rezonans görüntüləmə (MRT): Digər bir sinə görüntüsünün bir növü olan MRI, diafraqmanın qarışıq şəkillərini yaratmaq üçün maqnit və radio dalğaları istifadə edir.Bu metodla həkimlər kontrastı yaxşılaşdırmaq və görülə bilənləri yaxşılaşdırmaq üçün kontrast boya istifadə edirlər.

• Paylaş
• Çevirin
• Elektron poçt

Diafraqma Ağrıma Nə Dəstəkləyir və Onu necə Müalicə Edə Bilərəm?

Diafraqma, aşağıdan orta qabırğa qəfəsinizin altında oturan göbələk şəklində bir əzələdir. Qarnınızı döş bölgənizdən ayırır.

Diafraqma, nəfəs aldığınız zaman aşağı endirərək nəfəs almağa kömək edir və bu şəkildə ağciyərlərinizin genişlənməsinə imkan verir. Sonra nəfəs aldığınız zaman orijinal vəziyyətinə qalxır.

Hıçqırıq hadisəsi olduqda, diafraqmada kiçik, ritmik spazmlar yaşayırsınız.

Ancaq bəzən bir insan diafraqmasında hıçqırıqların yaratdığı kiçik seğirmələrin həddini aşan ağrı hiss edə bilər.

Diafraqma ağrı əlamətləri

Diafraqma ağrınızın səbəbindən asılı olaraq aşağıdakı simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşaya bilərsiniz:

• yeməkdən sonra narahatlıq və nəfəs darlığı
• idman edərkən yanınızdakı bir “dikiş”
• tam nəfəs ala bilməmək
• aşağı qan oksigen səviyyəsi
• sinə və ya aşağı qabırğanızdakı ağrı
• hapşırarkən və ya öskürərkən yan tərəfinizdə ağrı
• orta kürəyinizi əhatə edən ağrı
• dərin bir nəfəs çəkərkən və ya nəfəs alma zamanı kəskin ağrılar
• müxtəlif intensivlikdəki spazmlar

Diafraqma ağrısının mümkün səbəbləri

Diafraqma ağrısının bir çox səbəbi ola bilər, bəziləri xoşxassəli, digərləri isə potensial olaraq şiddətlidir. Bunlardan bəziləri.

İdman

Diafraqma, qaçış kimi gərgin idman zamanı sərt nəfəs aldığınız zaman spazm edə bilər, bu da yanlarınızda ağrıya səbəb ola bilər. Ağrı kəskin və ya çox sıx ola bilər. Nəfəs almağı məhdudlaşdırır və narahatlıq olmadan tam nəfəs çəkməyinizə mane olur.

Məşq zamanı belə bir ağrı hiss edirsinizsə, nəfəsinizi tənzimləmək və spazmları azaltmaq üçün qısa bir müddət istirahət edin. (Davam etsəniz ağrı daha da güclənir.)

İdman etməzdən əvvəl uzanmağı və düzgün istiləşməni laqeyd etsəniz yanınızdakı dikişlər daha da pisləşir, buna görə qaçış zolağına dəymədən əvvəl istilənməyi unutmayın.

Hamiləlik

Diafraqmadakı narahatlıq və nəfəs darlığı hamiləlik zamanı normaldır. Bunlar narahat olmağınız lazım olan simptomlar deyil. Uşağınız böyüdükcə, uşaqlığınız diafraqmanı itələyir və ciyərlərinizi sıxaraq nəfəs almağı çətinləşdirir.

Uzun və ya şiddətli bir ağrı və ya davamlı öskürək varsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Travma

Zədə, avtomobil qəzası və ya əməliyyat nəticəsində diafraqmanın travması aralıq (gələn-gedən) və ya uzanan ağrıya səbəb ola bilər. Ağır hallarda travma diafraqmanın qırılmasına səbəb ola bilər – əzələ içərisində cərrahi əməliyyat tələb olunacaq.

Diafraqma qırılmasının simptomları aşağıdakılar ola bilər.

• qarın ağrısı
• çökmək
• öskürək
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• ürək döyüntüləri
• ürək bulanması
• sinə sol çiyinində və ya sol hissəsində ağrı
• tənəffüs çətinliyi
• nəfəs darlığı
• mədə və ya digər mədə-bağırsaq simptomları
• qusma

Ciddi olsa da, diafraqma cırılması uzun müddət davam edə bilməz. Doktorunuz tomoqrafiya və ya torakoskopiya ilə diaphragma rüptürünü təyin edə bilər.

Əzələ-iskelet problemləri

Travma, öskürək və ya çəkmə və ya burulma hərəkətləri səbəbiylə baş verə biləcək qabırğa əzələlərinin əzələ gərginliyi, diafraqmadan gələn ağrı ilə qarışdırıla bilən ağrıya səbəb ola bilər. Qabırğa qırıqları da bu tip ağrılarla nəticələnə bilər.

Öd kisəsi problemləri

Öd kisəsi problemləri ilə əlaqəli ən görkəmli simptomlardan biri də qarın boşluğunun ortadan yuxarı yuxarı hissəsində ağrıdır və asanlıqla diafraqma ağrısı ilə səhv edilə bilər. Öd kisəsi problemlərinin bəzi digər simptomları bunlardır:

• sidik və ya bağırsaq hərəkətlərindəki dəyişikliklər
• üşütmə
• xroniki ishal
• hərarət
• sarılıq
• ürək bulanması
• qusma

Yuxarıda göstərilən simptomlara səbəb ola biləcək bəzi öd kisəsi xəstəliklərinə infeksiya, abses, öd kisəsi xəstəliyi, öd daşları, öd yollarının tıxanması, iltihab və xərçəng daxildir.

Öd kisəsi problemini təyin etmək üçün həkiminiz hərtərəfli bir xəstəlik tarixi və fiziki müayinə aparacaq və aşağıdakı kimi testləri tövsiyə edə bilər:

• sinə və ya qarın rentgenoqrafiyası
• ultrasəs
• HIDA (hepatobiliary) tarama
• KT müayinəsi
• MRT müayinəsi
• nadir hallarda endoskopik retrograd xolangiopankreatoqrafiya (ERCP)

Hiatal yırtıq

Mədənizin yuxarı hissəsi özofagusunuzun alt hissəsindəki boşluqdan itələdikdə ahiatal yırtıq yaşayırsınız. Bu yırtıq növünə aşağıdakılar səbəb ola bilər.

• zədə
• sərt öskürək
• qusma (xüsusilə mədə virusu zamanı olduğu kimi təkrarlanan)
• nəcisdən keçərkən gərginlik
• kilolu olmaq
• zəif duruşa sahib olmaq
• ağır əşyaları tez-tez qaldırmaq
• siqaret çəkmək
• həddindən artıq yemək

Hiatal yırtıq simptomları aşağıdakılardır:

• tez-tez hıçqırıq
• öskürək
• udmaqda problem
• ürək yanması
• mədə qıcqırması

Doktorunuz hiatal yırtığı barium rentgenoqrafiyası və ya endoskopiya yolu ilə təyin edə bilər, baxmayaraq ki, çox vaxt müalicə tələb olunmur. Turşu reflü və ya ürək yanması ilə qarşılaşan birisi üçün dərman simptomları yüngülləşdirə bilər.

Hiatal yırtıq üçün cərrahi müdaxilə nadirdir, lakin böyük hiatal yırtığı olan bir insan üçün lazım ola bilər.

Digər mümkün səbəblər

Diafraqma ağrısının digər mümkün səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• bronxit
• ürək əməliyyatı
• lupus və ya digər birləşdirici toxuma xəstəlikləri
• sinir zədələnməsi
• pankreatit
• plevrit
• sətəlcəm
• radiasiya müalicələri

Diafraqma ağrısını müalicə etmək

Diyaframınızdakı ağrının səbəbindən və şiddətindən asılı olaraq, narahatlığı müalicə etmək üçün bir çox yol vardır.

Həyat tərzi dəyişir

Bu tip ağrıların xoşxassəli səbəblərindən bəzilərini aşağıdakı kimi vasitələrlə həll edə bilərsiniz:

• ürək yanması və ya turşu reflü səbəb olan qidalardan çəkinmək
• tənəffüs məşqləri (dərin, diafraqmatik nəfəs daxil olmaqla)
• daha kiçik hissələr yemək
• bədəniniz daxilində idman
• duruşun yaxşılaşdırılması
• stresi azaltmaq
• siqaret çəkmək və çoxlu içki qəbul etmək
• məşqdən əvvəl uzanma və istiləşmə
• ehtiyac olarsa arıqlamaq

Dərman

Hiatal yırtıq səbəb olduğu ürək yanması və turşu reflü kimi şərtlər üçün mədədə turşu istehsalına nəzarət etmək üçün reseptsiz və ya reçeteli dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər.

Romatoid artritiniz varsa, həkiminiz iltihabı idarə etmək üçün antiinflamatuar dərman və ya steroid təyin edə bilər.

Travmatik zədə və ya diafraqma cırılması halında qısa müddətli istifadə üçün morfin kimi güclü ağrı idarəedici dərmanlar təyin oluna bilər.

Cərrahiyyə

Şiddətli, böyük hiatal yırtıq və ya xəstə bir öd kisəsi keçirən bir insanın onu düzəltmək üçün əməliyyata ehtiyacı ola bilər.

Diafraqmanın ağır travması varsa, onu düzəltmək üçün cərrahi əməliyyata da ehtiyac ola bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Diafraqma təsir edə biləcək bir qarın zədəsi aldıysanız bir həkimə müraciət edin. Hələ bir ilkin tibbi yardım göstəriciniz yoxdursa, Healthline FindCare vasitəsi ilə ərazinizdəki həkimlərə baxa bilərsiniz.

Davamlı və ya şiddətli diafraqma ağrısı ilə yanaşı digər şiddətli simptomlarla qarşılaşdıqda da randevu alın, bunlar:

• tənəffüs çətinliyi
• ürək bulanması
• qusma

Diafraqmada yüngül bir narahatlıq yaşayırsınızsa, dərin nəfəs almaq üçün bir neçə dəqiqə ayırın.

Bir əlinizi qarnınıza qoyun və dərindən nəfəs alın. Qarın nəfəs aldığınız zaman içəriyə çıxırsa, düzgün nəfəs alırsınız.

Diafraqmanı genişləndirməyə və tam potensialına görə büzülməyə təşviq etmək narahatlığınızı azaltmalıdır. Dərin nəfəs alma həm də sakitlik hissi yarada bilər, stres və narahatlıq səviyyələrini azaldır və təzyiqi aşağı salır.