Yetkin Bir Itin Evdə Sidik Etməsini Necə Dayandırmaq Olar

Acupressure məşhur Çin ənənəvi tibb dərmanıdır. Semptomları aradan qaldırmaq üçün bədənin müəyyən nöqtələrini stimullaşdırmaq üçün təzyiqdən istifadə edir. Təzyiq nöqtəsinə biləyinizin yaxınlığında ön kolunuzun xurma tərəfində bir nöqtə olan Neiguan (P-6) üzərində təzyiq tətbiq etmək ürək bulanma və qusmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Qusmağı və ürək bulanmasını dayandırın: çarələr, tövsiyələr və s

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Qarnınız deyil, beyniniz bədəninizə nə vaxt qusmağın lazım olduğunu söyləyir. Qusma çox vaxt vücudunuzun çirklənmiş bir maddəni təmizləmək üsuludur. Qusmağı hiss etməmək və kusmamaq da mümkündür. Bəzi hallarda ürək bulanması qusandan sonra keçər.

İstər bir asma, istər xəstəlik, istərsə də böcək olsun, qusma üçün ən çox vasitə universaldır. Qusma və ürək bulanmasını dayandırmağın yollarını oxuyun.

1. Dərin nəfəs almağa çalışın

Burnunuzdan və ciyərlərinizdən hava alaraq dərin nəfəs alın. Nəfəs aldığınız zaman qarnınız genişlənməlidir. Ağzınızdan və ya burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs alın və hər nəfəs aldıqdan sonra qarnınızı rahatlayın. Bunu bir neçə dəfə təkrarlayın. Özünüzü sürətləndirmək üçün aşağıdakı şəkildən istifadə edə bilərsiniz.

Tədqiqatlar göstərir ki, diafraqmadan dərin, nəzarət altında nəfəs almaq parasempatik sinir sistemini aktivləşdirir. Bu, hərəkət xəstəliyinə səbəb olan bioloji reaksiyanı nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Dərin nəfəs almaq həm də xəstə olduğunuz zaman yarana biləcək narahatlığı sakitləşdirməyə kömək edir.

2. Yumşaq kraker yeyin

Salin kimi quru krakerlər səhər xəstəlikləri üçün sınanmış bir vasitədir. Mədə turşularının mənimsənilməsinə kömək etdikləri düşünülür. Səhər xəstəlikləri üçün yatağınızdan qalxandan təxminən 15 dəqiqə əvvəl bir neçə kraker yeməyə çalışın ki, mədənin həll olunmasına kömək etsin. Quru tost və ya ağ düyü kimi digər yumşaq qidalar da mədə böcəyindən sağaldıqda yemək yaxşıdır.

3. Bilək acupressure

Acupressure məşhur Çin ənənəvi tibb dərmanıdır. Semptomları aradan qaldırmaq üçün bədənin müəyyən nöqtələrini stimullaşdırmaq üçün təzyiqdən istifadə edir. Təzyiq nöqtəsinə biləyinizin yaxınlığında ön kolunuzun xurma tərəfində bir nöqtə olan Neiguan (P-6) üzərində təzyiq tətbiq etmək ürək bulanma və qusmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Bu təzyiq nöqtəsini masaj etmək üçün:

1. Üç barmağınızı bilək arasına qoyun.

2. Baş barmağınızı göstərici barmağınızın altına qoyun.

3. Bu nöqtəni iki-üç dəqiqə möhkəm, dairəvi bir hərəkətlə ovuşdurun.

4. Digər biləkdə təkrarlayın.

4. Daha çox maye içmək

Çox qusursan, bəzilərini ehtiyatla qaytarsan da, dehidrasiyanın qarşısını almaq üçün bol maye içmək vacibdir. Mayeləri yavaş-yavaş yudumlayın. Mədə əsəbi olduqda çox içmək daha çox qusmaya səbəb ola bilər.

Nəmləndirməyinizə kömək edən və ürək bulanmasını asanlaşdıran mayelər:

Nəmlənmək üçün buz çiplərini də əmmək olar.

5. Zəncəfil, şüyüd və ya qərənfil edin

Zəncəfil

Ürək bulanması baş verəndə bir fincan isti zəncəfil çayını yudumlamağa çalışın. Və ya yavaş-yavaş təzə zəncəfil kökündən və ya şəkərli zəncəfildən kiçik bir parça yeyin. A-ya görə, zəncəfil hamilə qadınlarda və kimyəvi terapiya keçən insanlarda ürək bulanma və qusmanın qarşısını almaq və müalicə etmək üçün təhlükəsiz və təsirli olur.

Bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı təzə sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil kökü əlavə edərək təzə zəncəfil çayı da edə bilərsiniz. 10 dəqiqə dik durun və içmədən əvvəl süzün.

Şüyüd

Şüyüd toxumlarının həzm sistemini sakitləşdirməyə kömək etdiyi düşünülür. Ancaq şüyüd ilə qusma üçün elmi işlər yoxdur. Yenə də lətifə dəlilləri növbəti dəfə ürək bulanması zamanı bir fincan rezene çayını yudumlamağa dəyər ola biləcəyini göstərir.

Şüyüd çayı hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar suya təxminən bir çay qaşığı şüyüd toxumu əlavə edin. 10 dəqiqə dik durun və içmədən əvvəl süzün.

Qaranfil

Mixəklər hərəkət xəstəliklərindən qaynaqlanan bulantı və qusma üçün xalq müalicəsidir. Antibakterial qabiliyyətlərə sahib olduğu düşünülən bir birləşmə olan eugenol da vardır. Qaranfil çayı etmək üçün bir çay qaşığı və ya daha çox qərənfilə bir stəkan qaynar su əlavə edin. On dəqiqə dik durun və içmədən əvvəl süzün.

6. Aromaterapiya

Aromaterapiya ürəkbulanma və qusmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər, baxmayaraq ki, effektivliyi ilə bağlı işlər qarışdırılır. A-ya görə limon yağının tənəffüs edilməsi hamiləliklə əlaqəli bulantı və qusmanı azaltmağa kömək edir.

Aromaterapi tətbiq etmək üçün açıq bir efir yağı ilə dərin nəfəs almağa çalışın və ya bir pambıq topuna bir neçə damla əlavə edin. Yağı bir otaq difüzörünə əlavə edə bilərsiniz. Limon yağınız yoxdursa, təzə bir limonu kəsib ətrini nəfəs almağa çalışın.

Ürək bulanmasını azalda biləcək digər qoxular bunlardır:

7. Qusmanı dayandıran dərmanlar

Pepto-Bismol və Kaopektat kimi qusmağı dayandıran (qusma əleyhinə) reçetesiz satılan dərmanların tərkibində vismut subsalisilat var. Mədə qişasının qorunmasına və qida zəhərlənməsindən qaynaqlanan qusmanı azaltmağa kömək edə bilərlər. Bu gün Amazonda Pepto-Bismol alın.

Dramamin kimi xaric olunmuş antihistaminiklər (H1 blokerləri) hərəkət xəstəliklərindən qaynaqlanan qusmanı dayandırmağa kömək edir. Kusmanı stimullaşdırmaqdan məsul olan H1 histamin reseptorlarını bloklayaraq işləyirlər. Antihistaminiklərin yan təsirləri ağızda quruluq, bulanık görmə və sidik tutma ola bilər.

Uşaqlarda qusmağı necə dayandırmaq olar

Çocuğunuzu tənəffüs yollarına qusma yoluxma ehtimalını minimuma endirmək üçün yanlarında yatmağa davam edin. Uşaqlarda dehidrasiyaya diqqət yetirmək vacibdir. Onları su içməyə təşviq edin (və ya buz çiplərini əmməyin). Əgər mayeləri səkkiz saat saxlaya bilmirlərsə həkimə müraciət edin.

Kusmaya kömək etmək üçün kraker, masaj və maye qəbulu kimi vasitələrdən hər hansı birini də istifadə edə bilərsiniz. Doktorunuzun təsdiqi olmadan dərman və ya dərman istifadə etməkdən çəkinmək istəyə bilərsiniz.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Aşağıdakı hallarda həkiminizi axtarın:

• İki gündən çox qusursan.
• Uşağınız bir gündən çox qusur.
• Qusma bir aydan çoxdur gəlir və gedir.
• Arıqlayırsınız

Qusma ilə müşayiət olunarsa təcili tibbi yardım alın.

• sinə ağrısı
• şiddətli qarın ağrısı
• bulanık görmə
• başgicəllənmə və ya huşunu itirmə
• yüksək hərarət
• sərt boyun
• soyuq, clammy, solğun dəri
• şiddətli baş ağrısı
• yeməkləri və ya mayeləri 12 saat saxlaya bilməyəcəksiniz

Alt xətt

Evdə müalicə, hərəkət və ya səhər xəstəliyiniz varsa daha təsirli ola bilər. Mədə qripi və ya qida zəhərlənməsi səbəbiylə qusma tibbi yardım tələb edə bilər. Susuzlaşmamaq üçün kifayət qədər maye içməyi unutmayın. Qusma narahatdır, ancaq ümumiyyətlə bir günə yaxın bir müddətdə özünü həll edir.

Yetkin Bir Itin Evdə Sidik Etməsini Necə Dayandırmaq Olar

Video: Yetkin Bir Itin Evdə Sidik Etməsini Necə Dayandırmaq Olar

Video: Evdə it saxlamaq istərdinizmi? – ARB Kəpəz 2023, Bilər
2023 Müəllif: Delia Mathews | [email protected] . Son dəyişdirildi: 2023-05-24 11:01

İtaətkar və tərbiyəli bir it sahibi üçün böyük bir sevincdir, bunun arxasında zəhmət var. Bir mənzildə yaşayan bir itin öyrənməli olduğu ən vacib qaydalardan biri də “işini” yalnız küçədə etmək lazım olmasıdır. Belə olur ki, bala bala növbəti gəzintiyə qədər dayana bilmir, amma yetkin bir it evin ətrafında gölməçələr qoyanda nə etməli? Yetkin bir itin evdə sidik etməsini necə dayandırmaq olar

Təlimat

Addım 1

Fərqli köpəklər fərqli miqdarda gəzintiyə ehtiyac duyurlar. Bir it gündə iki dəfə çölə çıxmaqda böyük hiss edir, digəri isə beş dəfə gəzilə bilər və hələ də evdə sidik çıxacaq. Bununla birlikdə köpəyinizin gəzinti sayından məmnun olmaması mümkündür. Ev heyvanınızla gündə iki dəfə deyil, üç dəfə gəzməyə çalışın, nahar fasiləsində evə qaçmağa çalışın və heyvanı ən azı beş dəqiqə çıxarın. İşdən evə gələn kimi iti qısa müddətə, sonra da axşam yenidən çıxarın.

Addım 2

Evdə idrar edərkən köpək diqqətinizi cəlb edə bilər. Bəlkə də evdə kifayət qədər vaxt ayırmadığınızı və onunla çox ünsiyyət qurmadığınızı düşünür və ya axşamlar yataq otağında bağladığınızı sevmir və dəhlizdə oturmağa məcbur olur. Heyvana daha çox diqqət yetirin, onunla oynayın və danışın.

Addım 3

Köpək küçədəki tualetə getməkdən imtina edirsə, ancaq evə gəldikdə nəhəng gölcüklər düzəldirsə, onunla daha uzun gəzin. Evdən uzaqlaşın və sidik kisəsi işləyənə qədər və köpək çöldə sidik çıxarmalı olana qədər gəzin. Bundan sonra köpəyinizə bir ləzzət verməyi və tərifləməyi unutmayın. Digər itlərin yanında gəzmək faydalı olacaq. İtlər zövqsüz heyvanlardır. Şirkətinizdəki digər köpəklərin ağacları işarələdiyini görəndə ev heyvanınız uzaqlaşa bilməyəcək.

Addım 4

İtinizi öyrət. Əgər sən heç vaxt heyvana sənə itaət etməyi öyrətməmisənsə, onda sənə itaət etmək niyyətində deyil və istədiyi yerdə bok etməyə davam edəcəkdir. Ümumi bir təlim kursuna yazılın – bu adətən kifayətdir.

Addım 5

Köpəkləri evdə idrar edən bir çox sahibə ev heyvanlarının kastrasyonu kömək etdi.

Addım 6

Çabanıza baxmayaraq köpək evdəki tualetdən istifadə etməyə davam edərsə, baytarınıza aparın. Beləliklə, bir sıra xəstəliklər özünü göstərə bilər. Hər şey köpəyin fiziki vəziyyəti ilə əlaqədardırsa, köpəyinizi evdə niyə sidik etdiyini anlamağa çalışacaq səlahiyyətli bir zoopsixoloqa müraciət edin.

Emzirməyi necə tez dayandırmaq olar

Nəhayət, bütün ana südü ilə qidalanan analar və körpələr əmizdirmə münasibətlərinin sonuna gəlirlər. İdeal olaraq, ana və körpənin süddən kəsilərkən baş verən dəyişikliklərə alışması üçün bir şans vermək üçün süddən kəsmə prosesi tədricən olmalıdır; lakin bəzən həyat tərzi dəyişikliyinə və ya tibbi vəziyyətə görə və ya körpənin anası olmadığına görə ana südü ilə qidalandırmanı tez dayandırmaq lazımdır və bu vəziyyətlərdə keçidi asanlaşdırmaq üçün vaxt yoxdur. Bu mövqedə olan baxıcıları çəkindirmək lazım deyil. Körpəni qəfil süddən kəsmək çətin olsa da, bu dövrü daha az narahatlıqla keçməyin yolları var.

addım

3-cü hissənin 1-ci hissəsi: Körpənin keçidi

1. Körpəniz üçün düzgün qidaya qərar verin. Süddən kəsilməzdən əvvəl körpənizin yaşından asılı olaraq dəyişən ana südü olmadan düzgün qidalanmasına əmin olun.
   • Bir yaşından kiçik bir körpə, kalorilərinin çox hissəsi üçün süni qidalara keçməli olacaq. Bir yaşa qədər körpələr gündə təxminən əlli kaloriyə ehtiyac duyurlar. Hər gün bir kilo bədən çəkisi və inək südünü həzm edə bilmədiklərinə görə, bu qidanı hər hansı bir baqqal mağazasında mövcud olan ticari ana südü əvəzedicisindən almalı olacaqlar.
   • Altı aydan yuxarı körpələr, körpələr üçün püresi kimi bərk qidalarla sınaqdan başlaya bilsələr də, “ilk növbədə əylənmək üçün yemədən əvvəl yeməyi” xatırlayın. Yaşdan əvvəl qatı qidalar adətən çox kalori vermir və uşağınızın qida ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət etmir.
   • Yaşlandıqdan sonra körpənizi qatı qidaları yaxşı yemək və müxtəlif pəhrizə sahib olmaq şərti ilə birbaşa tam süd və bərk qidalara köçürə bilərsiniz. Bir ildən iki yaşa qədər kiçik bir uşağa təxminən lazımdır. Gündə 1000 kalori üç kiçik yeməyə və iki kiçik qəlyanaltıya bölünür. Bu kalorilərin təxminən yarısı yağlardan (əsasən süd, pendir, qatıq, yağ və s. vasitəsilə), digər yarısı isə zülallardan (ət, yumurta, tofu), meyvələrdən, tərəvəzlərdən və tam taxıllardan alınmalıdır.

• Əgər ana südü ilə qidalanmanı dərhal dayandırmaq lazımdırsa, bu, körpəniz üçün keçidi asanlaşdıra biləcək bir sıra seçimlərə malik ola bilər.
• Körpəniz bir yaşdan kiçikdirsə və süni süd südünə malik deyilsə, daha çox süni süd qarışığı (və altı aydan yuxarıdırsa uşaq qidası) almağı düşünün. Tövsiyələr üçün pediatrınızdan soruşun, lakin unutmayın ki, formula qəbulu əvvəllər qəbul etməmiş körpələr üçün sınaq və səhv ola bilər. Hər növün bir az fərqli dadı var və bəziləri körpənizin qarnında digərlərindən daha yumşaq ola bilər və ya az və ya çox xoş bir dada sahib ola bilər ki, körpəniz birinə digərindən daha yaxşı dözə bilsin.
• Əgər körpəniz bir və ya daha böyükdürsə, tam inək südü alın. Körpənin inək südünə qarşı həssaslığı və ya allergiyası ola biləcəyinə inanmaq üçün əsasınız varsa, körpənin inkişaf ehtiyacları üçün kifayət qədər yağ, zülal və kalsium təmin edən süd əvəzedicisindən istifadə edin. Pediatrınızla əlaqə saxlayın və keçi südü və ya kalsium əlavə edilmiş tam yağlı soya südünü sınadığınızı müzakirə edin, hər ikisi də əksər ərzaq mağazalarında mövcuddur.

• Körpənin atasından və ya körpəyə güvəndiyiniz başqa bir yetkin şəxsdən şüşə və ya yudumlu fincan təklif edərək soruşun. Bir çox körpələr anasından butulka qəbul etməkdən imtina edirlər, lakin başqa birindən qəbul edirlər, çünki bu digər insanı qayğı ilə əlaqələndirmirlər.
• Əgər uşaq gecə yemək yeməyə öyrəşibsə, uşağın atasından və ya digər böyüklərindən bir neçə gecə gecə qidalanmasına diqqət yetirməsini xahiş edin.
• Bu müddət ərzində yanınızda bir dostunuz, valideyniniz və ya babanız olması faydalı ola bilər. Körpəniz sizin varlığınızdan əsəbiləşə bilər və otaqdan çıxmağın və ya hətta körpəyə fasilə vermək üçün bir tapşırığın yerinə yetirilməsini faydalı hesab etdiyiniz vaxtlar ola bilər.

• Körpənin hər qidalanma zamanı adekvat miqdarda qəbul etdiyinə əmin olmaq üçün şüşənin və ya stəkanın kənarındakı səviyyəni yoxlayın.
• Körpə əmmək bilmirsə və ya onu şüşəyə və ya yudumlaya necə bağlayacağını anlaya bilmirsə, bir dərman damcısı və ya stəkan qidalandırmaq lazımdır. Çox gənc körpələrdə fincan qidalandırmaq çətin ola bilər, lakin səbirlə mümkündür.

• Körpə döşə çatdıqda, “Ananın südü yoxdur. Gəlin bir az süd içək” deyin və dərhal körpəni butulka və ya stəkan götürməyə davam edin.
• İzahlarınızda israrlı olun. Südünüz olmadığını deyirsinizsə, təslim olmayın və körpəni əmizdirməyi təklif edin. Bu, uşağı çaşdıracaq və prosesi uzadar.
• Yaşlı körpələr tibb bacısı istəyərkən yönləndirmədən faydalana bilərlər. “Ananın artıq südü yoxdur. Amma atanın bir az südü var. Gedin atadan süd istəyin” sözləri, atasını tapıb bir stəkan süd istəyə bilən mobil körpə üçün yaxşı diqqəti yayındıra bilər. Adətən ac olduqları üçün deyil, rahatlığa əhəmiyyət verən körpələr diqqəti yayındırmağa başqa formada ehtiyac duya bilər. Diqqətlərini yayındırmaq üçün onları çıxarmağa və ya uzun müddətdir oynamadıqları oyuncaq tapmağa çalışın.

• Unutmayın ki, ana südü körpə üçün yalnız qidalanmadan daha çox şey təmin etdi: o, həm də hər gün bir neçə dəfə təkbətək qucaqlaşmaq vaxtı təmin etdi. Gənc uşağın emosional və sosial inkişafı, təhlükəsizlik və aidiyyət hissləri üçün çox vacib olan keçid zamanı körpənin əlavə qucaqlama və diqqət almasına əmin olun. Bu, onların özlərini təhlükəsiz hiss etmələrinə kömək edəcək və bilsinlər ki, ana südü ilə qidalanmanın olmaması sevgi və ya təhlükəsizlik olmaması demək deyil.
• Yuxu pozğunluqları, xüsusən də körpə yuxudan və ya yatmazdan əvvəl əmizdirməyə alışmışsa, tez-tez olur. Davamlı amma səbirli olun.
• Körpəniz yapışqandırsa və səbrinizin zəiflədiyini görsəniz, fasilə verin. Etibarlı dostunuzdan körpənizlə qalmasını və vanna qəbul etməsini və ya bir fincan qəhvə içməsini xahiş edin. Əgər özünüzü çox hədsiz hiss edirsinizsə, körpəni beşik kimi təhlükəsiz yerə qoyun və qapını bağlayın. Bir neçə dəqiqə dərindən nəfəs almağa və sakitləşməyə sərf edin. Getmək və vaxtınızı almaq həmişə yaxşıdır.

Lora Luczywo, IBCLC

Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisi Lora Luczywo Los Anceles, Kaliforniyada yerləşən Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisidir (IBCLC). Loranın ana südü ilə qidalanması ilə bağlı 10 ildən çox təcrübəsi var. O, Kaliforniya Universitetində, San Dieqoda tibb bacısı təhsilini başa vurdu və Kaiser Permanente Los Angeles Tibb Mərkəzində və Torrance Memorial Tibb Mərkəzində klinik təcrübə qazandı. O, Arizona Universitetində Liberal İncəsənət və Elmlər üzrə bakalavr dərəcəsinə malikdir.

Lora Luczywo, IBCLC
Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisi

Körpənizin cədvəlinin qalan hissəsini mümkün qədər ardıcıl saxlamağa çalışın. Mümkünsə, başqa bir həyat dəyişikliyi ilə süddən ayırmayın, sanki işə qayıdırsınız və ya körpənizi yeni otağa köçürürsünüz. Körpələr bir anda yalnız bir dəyişiklik edə bilər.

3-cü hissənin 2-ci hissəsi: Südün qurudulması

1. Uzun bir prosesə hazır olun. Südün tam ehtiyatını birdən qurutmaq təqribən uzun bir proses ola bilər. özünüzü yaxşı hiss etməzdən bir həftə əvvəl və döşlərinizin süd istehsalını dayandırmasından bir ilə qədər əvvəl (baxmayaraq ki, bu zaman çox az olacaq).
   • Proses həzmdə ağrı ilə ağrılı ola bilər ki, bu da südünüzün ilk daxil olduğu vaxtda əmizdirmənin başlanğıcına bənzəyir. Narahatlığınız üçün ibuprofen və ya asetaminofen qəbul etmək kömək edə bilər.
2. Dar oturan büstqalter geyin. Böyük effektli idman büstqalteri döşləri sıxmağa və süd istehsalını yavaşlamağa kömək edə bilər, lakin çox sıx olmadığından əmin olun.
   • Çox dar olan büstqalter süd kanallarının tıxanmasına səbəb ola bilər ki, bu da çox ağrılı ola bilər. İdman üçün geyinəcəyinizdən daha sıx olmayan büstqalter geyinin.
   • Həmçinin alt telli büstqalterlərdən qaçın, çünki şnur kanalların tıxanmasına səbəb ola bilər.
3. Kürəyinizi suya tutaraq duş qəbul edin. Suyun birbaşa döşlərinizə dəyməsinə imkan verməyin və suyun istiliyini isti deyil, isti saxlayın.
   • Suyun istiliyi südünüzün uğursuz olmasına və daha çox süd istehsalını stimullaşdıra bilər.
4. Hər büstqalter fincanının içərisinə bir xam kələm yarpağı qoyun. Kələmin quru südə kömək etdiyi bilinir, baxmayaraq ki, bunun səbəbini anlamaq üçün kifayət qədər tədqiqat aparılmamışdır.
   • Yarpaqları yuyun və birbaşa dəriyə qarşı büstqalterinizə daxil edin. Onları soyudulmuş və ya otaq temperaturunda istifadə edə bilərsiniz.
   • Yarpaqları büstqalterinizdə qurumağa başlayana qədər buraxın və təzə yarpaqlarla əvəz edin. Südünüzü qurutmağı bitirənə qədər bu prosesə lazım olduqda davam edə bilərsiniz.
   • Alternativ olaraq ağrı üçün buz paketlərini sınayın.
5. Südü yalnız lazım olduqda süzün. Südün nasosla və ya əllə sağılması daha çox istehsalı stimullaşdıra bilər, lakin bəzən bu, şişkinlik ağrısını aradan qaldırmağın yeganə yoludur.
   • Bacardığınız qədər gözləyin və təzyiqi azaltmaq üçün kifayət qədər itələyin. Tam əlinizlə sinənizi areolanın yuxarısında yumşaq bir şəkildə sıxaraq bir az əl ilə ifadə etməyə çalışın.
6. Dərmanların və ya əlavələrin südünüzü qurutmasına kömək edən heç bir sübut olmadığını unutmayın. Süd tədarükünü daha sürətli qurutmaq üçün dərmanlar, əlavələr və ya otlar istifadə edilə biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur. Dekonjestanların süddən kəsilməyə kömək etdiyinə dair lətifə sübutları ola bilər, lakin bunu təsdiq edəcək heç bir elmi dəlil yoxdur. Bunu sınamaq istəyirsinizsə, həkiminizlə danışın – bu, yəqin ki, sizə zərər verməyəcək, lakin çətin ki. südünüzün daha tez qurumasına səbəb olur.
   • Bir çox qadın süd ehtiyatlarını qurutmaq üçün adaçayı, jasmin və nanə kimi otlara etibar etmişdir. Bu variantlar haqqında həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun və bir daha xatırlayın ki, onların hər hansı bir təsiri olacağına dair heç bir sübut yoxdur.

3-cü Hissə: Prosesi Anlamaq

1. Döşlərinizin südlə dolmasını və dolmasını gözləyin. Onlar ağır və ağrılı olurlar və çox güman ki, narahat olacaqsınız.
   • Daldırma hissi çox ağrılı ola bilər – döşləriniz ağrılı, göyərmiş və çox möhkəm hiss edir – və iki-üç gün davam edə bilər. Döşləriniz toxunduqda qızarsa və ya qırmızı zolaqlar görsəniz və ya temperaturunuz 38 ° C-dən çox olarsa, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın, çünki sizdə infeksiya ola bilər.
   • Siz həmçinin tıxanmış bir süd kanalı ilə qarşılaşa bilərsiniz, bu da tez-tez qidalanma səbəbiylə qəfil dayandırıldığı zaman baş verir. Tıxanmış kanal sinə içində sərt bir parça kimi hiss olunur və toxunuşa həssasdır. Tıxanmış kanallar isti kompresslər və yumru üzərində yumşaq bir masaj istifadə edərək müalicə edilməlidir. Bir gündə yaxşılaşmazsa, həkimə müraciət edin; infeksiyaya işarə edə bilər.
2. Döşlərinizdən bir neçə həftə davam edə biləcək sızma gözləyin. Süddən kəsmə prosesində, xüsusən də bir neçə qidalanmanı buraxdıqdan və döşləriniz dolduqdan sonra sızma tez-tez olur.
   • Körpənizin ağlamasının və ya sadəcə körpənizi düşünməyinin döşlərinizin sızmasına səbəb olduğunu görə bilərsiniz. Bu normaldır və bir neçə gündən çox davam etmir.
   • Gözlənilməz sızıntıları udmaq üçün mağazadan ana südü üçün yastıqlar alın.
3. Anlayın ki, əmizdirmə dayandırıldıqda çəki artımı ehtimal olunur. Tibb bacısı əlavə kalori yandırır, buna görə də siz kalori qəbulunu azaltmasanız, körpənizi süddən ayırdığınız zaman kökələcəksiniz.
   • Süddən kəsmək bədəninizə çətin gələ biləcəyi üçün dərhal kəskin pəhrizə getmək əvəzinə kaloriləri tədricən azaltmağa başlamaq yaxşıdır.
   • Əgər əvvəllər etdiyiniz qədər çox kalori qəbul etməyə davam etmək istəyirsinizsə, bu kaloriləri yandırmaq üçün fəaliyyət səviyyənizi artırmalısınız.
4. Süddən kəsilərkən hormonal dəyişikliklərin əhvalınıza təsir edə biləcəyini qəbul edin. Bədənin hamiləlikdən əvvəlki vəziyyətə qayıtması bir neçə həftə və ya daha uzun çəkə bilər və bu, hormonlarınız balansdan çıxa bilər.
   • Bəzi qadınlar üçün doğuşdan sonrakı emosiyalar adi haldır. Bu, əsəbilik, narahatlıq və xəsislik və ümumi aşağılıq hissini əhatə edə bilər. Bəzən bu hisslər depressiyaya səbəb ola bilər. Özünüzü hiss etmirsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
5. Əgər ehtiyacınız varsa, dəstək alın. Süddən kəsmə fiziki və emosional cəhətdən çətin ola bilər və sizinlə danışmaq üçün kiməsə ehtiyacınız ola bilər.
   • Bir dostunuzla və ya ana südü ilə qidalanan məsləhətçinizlə süddən kəsmə prosesi və yaşadığınız şeylər haqqında danışın. Bəzən təcrübənizin normal olduğunu eşitmək sadəcə arxayın ola bilər.
   • Əlavə yardım və dəstək üçün La Leche League International ilə əlaqə saxlayın. Onların http://www.llli.org/ vebsaytı başa düşmək asandır və süddən kəsməyə çalışan analar üçün əla mənbə ola bilər.
   • Hər hansı bir zamanda özünüzü çarəsiz və ya ümidsiz hiss edirsinizsə və ya günahkarlıq və ya narahatlıq həddən artıq ağırlaşarsa, dərhal dəstək üçün 911-ə zəng edin və ya narahatlığınızı idarə etmək variantlarını müzakirə etmək üçün həkiminizlə görüş təyin edin.

   EKSPERTİZİN İPUCU

Lora Luczywo, IBCLC

Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisi Lora Luczywo Los Anceles, Kaliforniyada yerləşən Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisidir (IBCLC). Loranın ana südü ilə qidalanması ilə bağlı 10 ildən çox təcrübəsi var. O, Kaliforniya Universitetində, San Dieqoda tibb bacısı təhsilini başa vurdu və Kaiser Permanente Los Angeles Tibb Mərkəzində və Torrance Memorial Tibb Mərkəzində klinik təcrübə qazandı. O, Arizona Universitetində Liberal İncəsənət və Elmlər üzrə bakalavr dərəcəsinə malikdir.

Lora Luczywo, IBCLC
Beynəlxalq Şuranın Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisi

Ekspertimiz razılaşır: Süddən kəsmə çətinliyə çevrilərsə, daha sərt qidalanma planı yaratmaq kimi növbəti ən yaxşı addımların nə olacağı barədə ana südü ilə qidalanma məsləhətçinizlə danışın.

İcma sualları və cavabları

Körpə döşündə yuxuya getməyə öyrəşibsə, onda körpənin onsuz yatmasına kömək etmək üçün nə edə bilərəm?

Bu, mahnı oxumaq və qucaqlaşmaq, sonra isə yatmaq vaxtı kimi sadə ola bilən yuxu rejimini inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Yenidoğulmuşlar üçün sarğı faydalı ola bilər. Həmçinin, yavaş-yavaş hərəkət etməyə çalışın. Körpənin sinə üzərində yuxuya getməsinə icazə verərək başlayın və beşiyi köçürün. Sonra körpəni sinəsinə yuxulu buraxmağa gedin və körpəni yuxulu, lakin oyaq yatmağa qoyun.

Məsləhətlər

• Körpənizi əvvəlki vəziyyətdə tutmaqdan çəkinin. Körpəniz adi qulluq mövqeyinə qoyulduqda tibb bacısı olmağı gözləyir və döş təklif olunmayanda əsəbiləşə bilər.
• Dekoltenizi və ya döşlərinizi göstərən açıq-saçıq üst paltarlardan çəkinin. Körpəniz bunları tibb bacısı ilə əlaqələndirir və onları görə bilsə, lakin qayğı göstərə bilməsə, məyus olacaq.

Xəbərdarlıqlar

• Ana südünü əvəz etmək üçün heç vaxt evdə hazırlanmış qarışıqlardan istifadə etməyin. İnternetdə və ya dostlardan əldə edilən reseptlər körpənizin böyüməsi və inkişafı üçün vacib olan qida maddələrinin düzgün balansını ehtiva etmir.