Voleybolda necə ünsiyyət qurmaq olar

− müasir incəsənət, mədəniyyət və dizayn mərkəzləri (adətən keçmiş fabrik emalatxanalarının, anbarların, qarajların binalarında və ya xüsusi tikilmiş yerlərdə yerləşən);

Müasir sərgilərin təşkili və ekspozisiyaların qurulma prinsipi

F.L. Rayt muzeyin xarici mühitdən sərt şəkildə ayrılmış qapalı ekspozisiya məkanını təklif edirdi. Onun ideyası, diqqətin eksponata yönəldiyi, muzeyin məkanının hərəkətsiz və dəyişdirilmədiyi işıq-məkan mühiti yaratmaqdır. Məhz bu ideyalar, konsepsiyalar və həyata keçirilən layihələr, fikrimizcə, dünya təcrübəsində muzeylərin, müasir incəsənət və incəsənət mərkəzlərinin memarlıq dizaynına yanaşmanı müəyyən etmiş və bu günə kimi aktuallığını qoruyub saxlayır.

Müasir incəsənət sərgiləri məqsəd və vəzifələrini, təsnifatını müəyyən etməyə imkan verən bir neçə müstəqil meyarlara görə həyata keçirilir. Bu baxımdan, sərgi məkanlarının növlərinə aiddir:

− dövlət və özəl incəsənət qalereyaları və ya muzey salonları;

− müasir incəsənət, mədəniyyət və dizayn mərkəzləri (adətən keçmiş fabrik emalatxanalarının, anbarların, qarajların binalarında və ya xüsusi tikilmiş yerlərdə yerləşən);

− sərgi salonları, mərkəzlər, rəssamların evləri;

− ali təhsil müəssisələri, kitabxanaların oxu zalları (öz qalereyası, zalı, dəhlizləri);

− aktual incəsənət kompleksləri;

− virtual sərgilər (İnternet);

– açıq hava məkanları.

Aydındır ki, sərgilər həm ekspozisiya fəaliyyəti üçün nəzərdə tutulmuş ixtisaslaşdırılmış məkanlarda, həm də tamamilə yararsız, sərgilərin çox vaxt kortəbii təşkil olunduğu yerlərdə keçirilir. Buradan sərgiləri nümayiş olunan materialın (eksponatların) növünə görə təsnif etmək məntiqlidir:

– sərginin obyektləri klassik rəngkarlıq, qrafika, heykəltəraşlıq olan tarixi və muzey ekspozisiyası;

– konseptual, multimedia, sintetik olaraq təsniflənən müasir incəsənət;

– ekspozisiya obyektləri: tarixi fotoqrafiya, ənənəvi və rəqəmsal emal, neqativlər, təsvirlə eksperimentlər aparılan fotolardan təşkil olunan fotosərgilər;

– əlavə olaraq, eksponentlərin xarakterinə görə sərgi monoqrafik, təşkilati, qrup sərgiləri, kolleksiyaya daxil olan sərgilərə bölünə bilər.

Müasir sərgi insan fəaliyyətinin sahələrini geniş şəkildə əhatə edir. Təşkilatçılar tərəfindən irəli sürülən sərginin funksiyasına, növünə, məqsəd və vəzifələrinə görə aşağıdakı qruplaşdırmanı sadalaya bilərik:

− təhsil və ya təhsil funksiyaları olan sərgi;

– əlamətdar hadisə çərçivəsində baş tutan sərgi;

– sənət əsərlərinin satışını nəzərdə tutan və mənfəət məqsədi ilə təşkil edilən sərgi-yarmarka;

– bərpa işlərinin nəticələrini əks etdirən və yenilənmiş işləri qiymətləndirmək imkanı verən sərgi;

− bədii və estetik;

− elmi və eksperimental.

Sərgi müasir insanın mədəni cəmiyyətə daxil olmasında özünəməxsus katalizator rolu oynayır. Sərgilər fiziki və virtual məkanı birləşdirir, ünsiyyət üçün yeni imkanlar yaradır, beləliklə, əlaqələndirici funksiya daşıyır: L. Mies van der Rohe muzey, incəsənət və cəmiyyət arasında sərhədlərin ləğv edildiyi müasir incəsənətin əsas prinsiplərini müəyyən edir. O, hesab edir ki, incəsənət maksimum sayda insanla ünsiyyətə yönəlib. Sərgi iştirakçılarının, rəssamların, kuratorların və dizaynerlərin əsas rolları müəyyən edilir. Onların hər biri yeni bilik, ideya, bədii fərziyyə ilə tamaşaçı arasında vasitəçi rolu oynayır və öz məlumatlarını bədii obrazın, obyektin köməyi ilə çatdırırlar.

M.S.Kaqanın yolu ilə gedərək biz bu mühitdə yaradıcı fəaliyyətin 4 istiqamətini ayırd edirik: koqnitiv, kommunikativ fəaliyyət, təhsilyönlü, yaradıcı.

“Müasir konseptual sərginin layihəsi” eksponatların məkan ilə qarşılıqlı tamamlanması ətrafında yaradılan konseptual karkasın yaradılmasını özündə cəmləyir. Bu karkasın əsasında layihədən tutmuş, məkan-eksponat və insan münasibətləri sistemi üzərindən meydana gələn bədii konseptlərə qədər bütün işlər həyata keçirilir. Müasir incəsənət sərgisi anlayışı üzrə Le Korbuzye, L. Mis Van Der Rohe və F.L.Raytın fikirləri əsasında 3 nəzəri model irəli sürülür. Hər bir halda layihə məkan-eksponat-insan qarşılıqlı əlaqəsi sistemi əsasında düşünülür, ekspozisiya məkanının modelləşdirilməsi yanaşması əsaslı şəkildə fərqlidir.

1. Məkan və eksponat – bu kəmiyyətlərin bir-biri ilə əlaqəli olduğu, bir-birini tamamladığı və hər birinin mənasını açmağa kömək etdiyi bir anlayış təşkil edən vahid orqanizmdir. Ekspozisiya müəllifinin çatdırmaq istədiyi ideya məkanın və eksponatın qeyd-şərtsiz iştirakı ilə həyata keçirilir.
2. Meydanın memarlıq dizaynı eksponatların növünü diktə edir. Bu zaman ekspozisiya məkanına mütənasib və ahəngdar şəkildə uyğunlaşacaq sənət obyektləri seçilir.
3. Məkan blokları arakəsmələrin, xüsusi işıqlandırmanın, çoxsaylı zalların və s. xüsusi eksponatların köməyi ilə qurulur.
4. Bunun üçün aydın rayonlaşdırma, sərgiyə nisbət tələb olunur. Əslində, bu vəziyyətdə məkanın köməkçi funksiyası var, eksponatların qavranılması və qiymətləndirilməsi vasitəsilə sərgi ideyası oxunur.

Xarici və daxili məkanın vəhdəti təkcə kiçik əsərləri deyil, həm də iri miqyaslı instalyasiyaları və incəsənət obyektlərini nümayiş etdirməyə imkan verir, beləliklə, incəsənət təkcə muzeyə gəlmir, həm də muzeyin divarlarından kənarda yaradılmış incəsənət eksponatlara tamamlayıcı məna verir, şəhər ortamında təbii olaraq qəbul edilir. Bu zaman işıq təkcə işıqlandırma rolunu oynamır. İşıq vitrajlar sayəsində rənglənir və binanın əsas salonlarına nüfuz edərək günün vaxtından və günəş işığının intensivliyindən asılı olaraq dəyişən bütün səthlərdə naxışlar əmələ gətirir. İşıq gözlə görülən şəkildə yerləşdirilir və muzey məkanında divarlarda, döşəmədə, tavanda bədii kompozisiya şəklində peyda olur və həm bədii, həm də elmi baxımdan öyrənilə bilən daimi eksponata çevrilir.

Artıq qeyd edildiyi kimi, “Təcrid olunmuş məkan”, incəsənət obyektlərinin yerləşdiyi mühitdən təcrid olunduğu ən ənənəvi yanaşmadır. Səthin işlənməsinin fakturası və keyfiyyəti, məkanın miqyası, eksponatların düzülüşü və hər şeydən əvvəl onların miqyas və proporsiya baxımından bir-birini tamamlaması ön plana çıxır. Əsas məqsəd dekorativ texnika və materiallarda deyil, lazımi vəziyyəti, xüsusi işığı əldə etməkdir. Memarlıq xüsusiyyətləri arxa plana keçir, əsas rol eksponatlara verilir. Buradan görünür ki, interyerin həlli, işıqlandırmanın keyfiyyəti həlledici əhəmiyyət kəsb edir. Vizual effektlərdən uzaqlaşaraq, sənət obyektinin daxili mahiyyətinə müraciət olunur, ziyarətçi intellektual fəaliyyətə yönləndirilir. Əsas vəzifə klassik sərgi zalında həm qrafika, rəngkarlıq, heykəltəraşlıq və fotoqrafiya kimi ənənəvi sənət növlərini, həm də video-art və quraşdırma ilə təmsil olunan müasir tətbiqləri vahid ekspozisiya sırasına qoymaqdır.

Müasir incəsənət sərgisində məkanın təşkilinə daha çox diqqət yetirmək, ekspozisiya səthlərinin tonu və rəngi ilə, işıqla işləmək, həmçinin bütövlükdə strukturda yerləşməni düzgün hesablamaq lazımdır. Bu yanaşma, əlbəttə ki, ekspozisiyanı vizual zənginləşdirəcək, bununla da onu simvolik və yaddaqalan edəcək. Keçiriləcək sərginin maraqlı olması, müasir ehtiyaclara cavab verməsi üçün mövzu və məzmununun seçimi onun yaradılması prosesində əsas məqamdır. Sərgilərdə iştirak edənlər üçün mövzular gündəlik həyatdan, ənənəvi bayramlar, tarixi hadisələr, əlamətdar hadisələr, elmin müxtəlif sahələrindən və s. seçilə bilər. Sərgilərin təşkili və təqdim olunması üçün ən vacib xüsusiyyətlərdən biri tədbirin adının düzgün seçilməsidir.

Sərginin orijinal dizaynının həlli yolunu tapmaq, onun üçün material toplamaq, onu sistemləşdirmək, sərginin bütün hissələrini məntiqi olaraq vahid məzmunda birləşdirə bilmək məharəti tələb olunur. Sərginin mövzusunu müəyyən etdikdən sonra eksponatların əldə edilməsinə – toplanmasına başlamaq lazımdır. Kolleksiya işi eksponatların toplanması, tədbir iştirakçılarının birbaşa axtarışı, mövzu xətti, əlavə material üçün əməli hərəkətlərin məcmusudur. Toplanmış eksponatlar məlumatlandırıcı, cəlbedici, ifadəli, təmsilçi xarakter daşımalıdır. Söhbət müasir dövrün eksponatlarının kolleksiyasından gedirsə, əsas seçim meyarları informativ və reprezentativ olmalıdır.

Sərginin keçirilməsində digər mühüm hadisə keçirilmə məkanının seçilməsidir. Əsas ekspozisiya sənədlərinin hazırlanması mühüm komponentdir. Hansı materialların, alətlərin və texniki imkanların (işıq, səs, fotoşəkillər, slaydlar) istifadə oluna biləcəyini nəzərə alaraq, sərginin müddətini əvvəlcədən müəyyən etmək lazımdır. Açıqlanacaq əsas mövzular, ideyalar və problemlər sistemi, habelə təklif olunan ideyaların həyata keçirilməsi üçün adekvat yolların seçilməsi mənasını verən ekspozisiyanın elmi konsepsiyasının işlənib hazırlanması üzərində düşünmək vacibdir.

Tematik və ekspozisiya planı aşağıdakı formada tərtib edilir:

Sütun 1. Ordinal nömrələmə – hər bir elementə xüsusi seriya nömrəsi verilməlidir, buna görə də sərginin quraşdırma siyahılarını tərtib etmək və əşyaları yerləşdirmək daha rahat olacaqdır.

Sütun 2. Mövzular və bölmələr – sərginin mövzularının, alt mövzularının və bölmələrinin adları qeyd olunur.

Sütun 3. Etiketlər, mətn, aparıcı mətn – sərgidə yerləşən eksponatların mövzusunun aydın təsvirini verən press-relizlər tərtib olunmalıdır.

Sütun 4. Eksponatların siyahısı – eksponat növünün adı: fotoşəkil, sənəd, afişa, kitab və s.

Sütun 5. Təsvir (əsli, surəti, modeli) – obyektin xüsusiyyətləri, orijinal, kserokopiya, maket, kserokopiya və s. olması haqqında məlumat göstərilir.

Eksponatın ölçüsü ardıcıllıqla göstərilir: hündürlük, en, uzunluq, diametr.

Sütun 6. İnventar nömrəsi – əgər muzeydən sərgi üçün əşya götürülübsə, onun inventar nömrəsi olmalıdır, o bu sütunda göstərilməlidir, əgər bənddə nömrə yoxdursa, o zaman nömrə olmadan (inventar nömrəsiz) qeyd edilməlidir.

Sütun 7. Yer – eksponatın yerləşdiyi yer ekspozisiyada: vitrin, stend, kabinet, divar, döşəmə, podium, rəf, qutu, albom və s.

Bir neçə stenddə eyni tipli mərkəzi eksponatları vurğulayarkən, onların dizaynının vahid üslubunu tətbiq etmək məqsədə uyğundur. Bu, izləyicini asanlıqla istiqamətləndirir və diqqətini mühüm eksponatlara yönəldir. Əsas odur ki, materialın (eksponatın) yerləşdirilməsində aydın məntiq izlənilsin. Materialın (eksponatın)özü sizə stenddəki eksponatların qruplaşdırılmasının mahiyyətindən xəbər verəcəkdir. Bəzən bu, konsentrik bir quruluşdur, qalanları aparıcı, əsas eksponatın ətrafında yerləşdikdə, məzmununu açır və gücləndirir. Başqa bir halda, eyni dəyərə malik bir sıra eksponatlar təqdim edildikdə, onları cərgələrə düzmək, tamaşaçının rahatlıqla izləyə biləcəyi, tədricən soldan sağa doğru yerləşdirmək düzgündür.

Stendin tərtibatı sərbəst ola bilər: asimmetrik, o cümlədən eksponatlara əlavə olaraq müxtəlif dekorativ elementlər istifadə edilə bilər, lakin onlardan sui-istifadə edilməməlidir. Yəni bu dekorativ elementlər ilə həddən artıq yükləmək və ya qarışıqlıq eksponatın məzmununa zərər gətirə bilər. Materialın sərbəst yerləşdirilməsi ilə vizual təəssürat, balans, stendin eyni dərəcədə yüklənməsinə nail olmaq lazımdır. Bunun üçün eksponatlar arasındakı məsafəyə nəzarət edilməlidir ki, sonra sıxlıq, həddindən artıq yüklənmə təəssüratı yaranmasın.

Stenddə materiallar, xüsusən də mətnlərlə çox yüklənməməlidirlər. Həcmli eksponatlar, mümkünsə, divarlardan uzaqda yerləşdirilməlidir ki, onlara hər tərəfdən baxmaq mümkün olsun.

Sərginin səthi (divardan asıla bilən) eksponatları arasında əsas yeri rəngkarlıq, qrafika, fotoşəkillər, daha sonra ilkin olaraq paspartuya salınması gərəkən yazılı mənbələr, materiallar, reproduksiyalar tutur. Paspartu təsvirin ətrafında sahələr yaratmaq, onu ətraf mühitdən ayırmaq üçün istifadə edilir. Bəzən isə əsərlər şüşə altına salınır. Arxasına kardon yerləşdirilərək, xırda bərkidicilər ilə bağlanır. Qrafika əsərlər (akvarel, təsvirlər) çox da ağır olmayan nazik baget ilə çərçivələnirlər.

Şüşə sərgidə təkcə fotoşəkilləri və ya rəsmləri bəzəmək üçün istifadə edilmir. O, digər eksponatların, o cümlədən həcmli eksponatların dizaynı üçün material kimi də maraq doğurur. Beləliklə, hər cür qapaqların, vitrinlərin, qabların istehsalı üçün uğurla istifadə olunur.

Sərginin bütün təşkilati işləri başa çatdıqdan sonra ekspozisiyanın qurulmasına start verilir. Ekspozisiyanın qurulması heç də sadə iş deyil. Bu proses müəyyən meyarlar əsasında həyata keçirilir. Sərginin mövzusundan asılı olaraq diqqətin nəyə yönəldiləcəyi müəyyən edilir, daha sonra ekspozisiya zallarının divarları vahid ideyaya və təyin edilən fikrə uyğun olaraq qurulmağa başlanılır. Espozisiyada mövzu qədər, ölçülər üzrə də uyğunluq izlənilməlidir. Əsərlərin qruplaşdırılmasında müxtəlif üsullar mövcuddur. Belə ki, böyük ölçülü əsərin yanında çox kiçik əsər kölgədə qala bilər. Lakin ölçüsü böyük əsərin ətrafına ondan nisbətən kiçik əsərləri asmaq mümkündür və çalışmaq lazımdır ki, bu zaman yuxarı səviyyədə divar üzrə əsərlərin pilləvari düzülüşü yaranmasın. Bu ekspozisiya quruluşunda səhv olaraq qəbul edilir. Həmçinin kiçik ölçüdə olan tablo böyük ölçüdə olan tablonun orta boyu ilə düzülə bilər. Adətən əsərlərin asılması zamanı müəyyən xətt üzrə, orta baxış nöqtəsi götürülür. Əsərlərin düzülməsində ara məsafələrin bərabər olmasına diqqət yetirilir və bu məsafələr də tabloların ölçülərinə uyğun olaraq tətbiq edilir.

Səhv və zövqsüz qurulmuş ekspozisiya sərgiyə marağın itməsinə səbəb olur. Buna görə də ekspozisiya qurarkən kortəbii üsullardan uzaq durmalı, müəyyən qanunauyğunluqlara riayət etmək vacibdir. Məsələn, böyük ölçülü əsərlərin çox hündürdən asılması yolverilməzdir. Və ya əksinə kiçik əsərlərin də alçaqdan asılması qəbul edilmir. Çox kiçik ölçülü tablolar müəyyən fikir əsasında üfiqi və ya şaquli istiqamətdə qarışıq şəkildə və bir-birinə yaxın asıla bilər. Bu kompozisiya şəkilində təqdim edilir və kənardan tamaşaçının diqqətini cəlb edir. Digər bir məqam rəngkarlıq əsərləri ilə heykəltəraşlıq nümunələrinin eyni zalda uyğunlaşdırılmasıdır. Çox zaman heykəl nümunələri fiqurun ölçüsünə uyğun olaraq müxtəlif ölçülü tumbalar üzərində yerləşdirilir və ya yer səviyyəsində qoyulur. Adətən hər tərəfdən görülə bilməsi üçün heykəllər zalın mərkəzində qoyulur. Ekspozisiyanın zənginləşdirilməsi üçün müxtəlif dekorasiyalardan istifadə edilə bilər. Bu kuratorun istəyi və ya sərginin mövzusunun tələbi ilə baş verir. Bunlardan başqa əsərlərin çərçivələrinin kəskin rəng və ya forma fərqi də kənardan yaxşı görünməyə bilər. Bu uyğunsuzluqlar işin zövqsüz hala gəlməsinə səbəb olur. Bəzən sərgilərdə instalyasiyalar və ya tətbiqi sənət əsərlərinin yerləşdirilməsində problemlər yaşanır. Bu zaman da tətbiq edilə biləcək üsullar məkanın quruluşu və həcmindən asılı olur. Bu sənət nümunələri divardan və tavandan asıla, yerdən qoyula və ya hər hansı vasitənin üzərinə yerləşdirilə bilər.

Mətnlərdən düzgün istifadə ekspozisiyanın məzmununu zənginləşdirir və onun ziyarətçiyə təsirini artırır, çünki ekspozisiyaya daxil olan mətnlər məhz muzey ünsiyyət formasının xüsusiyyətləri ilə sıx bağlıdır. Ziyarətçi sərgilənən əşyanı nə qədər araşdırsa da, vizual qavrayışdan kənarda qalan və yalnız mövzunun hərtərəfli tədqiqi nəticəsində çıxarılan gizli məlumatı aşkar edə bilmir. Mətnlər sistemi sərginin tərtibatı zamanı onların aydın, birmənalı və hər kəs üçün əlçatan olması nəzərə alınmaqla yaradılır. Mətn bütün lazımi məlumatları ehtiva etməli, başa düşülən, bəzən emosional təsiredici olmalıdır. Mətnə yanaşmanı şərtləndirən ən mühüm tələblərdən biri yığcamlıqdır. Ekspozisiyanın mətn materialı (press reliz) ilə həddən artıq yüklənməsi yalnız onun idrak dəyərini azaldır.

Etiketin məzmunu profildən, sərginin məqsədlərindən və muzey əşyasının özünün təbiətindən asılıdır. O, aydın, mənalı, lakin eyni zamanda mövzunun qısa təsvirini verməli, eksponatın tam mənzərəsini açmalıdır. Eksponatın adı etiketdə vurğulanır, onun hazırlandığı materialı, texnikası, yaradılma ili, ölçüləri, tarixi şəxsiyyətə və ya onun müəllif-istehsalçısına məxsus olması vacibdirsə, həmçinin buna uyğun olaraq bütün digər məlumatlar daxil edilir. Şəkilli materialın etiketlərində başlıq müəllifin soyadı deyil, onun əsərə verdiyi addır. Etiketlər əsərlərin yanında qoyulmalı (yapışdırılmalı), heç bir halda əsərə toxunmamalıdır.

Hər bir etiketdə, onun sərginin bu xüsusi hissəsinə daxil edilməsinin qanuniliyini sübut edən obyektin atribusiya məlumatlarından istifadə edilir. Bütün maddələrin tarixi göstərilməsi vacibdir. Mənbə növündən asılı olaraq: müəllif, stiqma, material, yer, istehsal texnikası yazılır. Ekspozisiyanın bütün mətn şərhləri, etiketlər, onun tərkib hissəsinə çevrilməlidir. Buna görə də, ekspozisiya müəllifləri istənilən mətnin məzmununu inkişaf etdirərək, eyni zamanda bədii problemləri həll edirlər. Eksponatlar üçün şrift, rəng, ölçü, annotasiyaların yeri sərgiyə hazırlıq prosesində müəyyən edilir.

Sərginin keçirilməsi adi proses olmadığı kimi, onun daha çox ziyarət olunması üçün təqdimatı başqa sözlə, reklamı da ən mühüm problemlərdən biridir. Bunun üçün müasir günümüzdə sərginin vaxtı, zamanı, keçirilmə məkanı və müddəti, dəstəkçilər müəyyən edildikdən sonra sərgi açılışı xəbərinin geniş kütlə arasında yayılması üçün press-relizlər, bukletlər hazırlanır, bannerlərin hazırlanması, plakat, afişaların paylanması, sərginin açılışına qonaqların dəvəti, televiziya və radio yayımları vasitəsilə xəbər vermə, sosial şəbəkələr üzərindən elektron afişaların paylaşımı və s. üsullardan istifadə edilir.

Sərgilərin təşkili zamanı xüsusi diqqət sənət əsərinin tamaşaçı və başqaları tərəfindən zərər görməməsi məsələsinə ayrılır. Adətən bunun üçün xüsusi nəzarətçilər, kamera müşahidə və ya əsər ilə müəyyən sərhəd yaradan vasitələrdən (məsələn, lent ilə məsafə qoymaq) və s. istifadə edilir.

Sərgini şərh edən plakatlar, video-çarxlar da tədbirin görüntüsünə rəng qatır. İncəsənət məkanlarında sənət nümunələrinin nümayişi musiqi sədaları ilə müşahidə oluna bilər. Bu sərgiyə əlavə ecazkar ab-hava bəxş edir.

Təbii ki, sərgi təşkili və ekspozisiya qurmaq yolları müəyyən kanonlar çərçivəsində deyil, yeni ideyalar ilə dəyişə bilən xarakterə malikdir. Bu baxımdan ənənəvi və ümumi prinsipləri açıqlamaq daha məqsədəuyğundur.

Dürdanə Qurbanova

Azərbaycan Dövlət Rəsm Qalereyasının kiçik elmi işçisi

Voleybolda necə ünsiyyət qurmaq olar

Hər hansı bir idman növü üçün ünsiyyət vacib olsa da, bu, xüsusilə voleybolda doğrudur. Düzgün ünsiyyətin olmaması komandanızın uğur qazanmasına mane ola bilər. Təcrübə səviyyənizdən asılı olmayaraq, komandanızla ünsiyyət qurmağın yeni yollarını öyrənmək heç vaxt zərər verməyəcək. Voleybol matçı zamanı yaxşı ünsiyyət qurmağın açarı konkret oyunların hazırlanması üçün nəyin lazım olduğunu və onları nə vaxt etməli olduğunu bilməkdir.

addım

Metod 1/4: Topu təyin edin və vurun

• İkinizin də topa vurmağa çalışdığınızı görsəniz, komanda yoldaşınızdan imtina edin. “Mənim” və ya “Mən aldım” kimi sadə bir şey niyyətinizi bildirməlidir. Digər tərəfdən, sözünüzü kəssələr, onları dinləyin və mövqeyinizi düzəldin.

Metod 2/4: Topun qəbulu və çatdırılması

1. Komanda yoldaşlarınızı qəbul edə biləcəkləri hər hansı açılışlar haqqında məlumatlandırın. Komandanızla vaxt keçirdiyiniz zaman hər bir üzvün güclü və zəif tərəflərini hiss edirsiniz. Hər bir komanda üzvünün yeri ilə birlikdə oyun oynayarkən bu amilləri nəzərə alın.
   • Başqa bir üzvün topa daha yaxın olduğu və ya topu götürməsinə icazə vermənin daha faydalı olacağı anlar olacaq. Elə məqamlar da olacaq ki, başqasına qarşı hərəkət etmək daha yaxşıdır.
2. Komanda yoldaşlarınızın oynamasına kömək etmək üçün topu “out” və ya “in” adlandırın. Komanda yoldaşınız həmişə qəbulun ortasındakı xətləri izləyə bilməyə bilər. Onlara əl verin ki, nə etməli və bunu ən yaxşı şəkildə necə edəcəklərini izləyə bilsinlər.
3. Komanda yoldaşınız topu ötürərkən onun yanında istənilən tikiş üçün zəng edin. Yaxınlıqda bir mismar ola biləcəyi yerə zəng edərək, komanda yoldaşlarınızı oyun qaydalarındakı boşluqlardan xəbərdar edin. Bir dırnaq onların arxasında və ya dominant əlinin əks tərəfində ola bilər ki, bu da onların hara atacaqlarını mühakimə etmək qabiliyyətinə mane olur.
   • Bir “dırnaq” komanda üzvü tərəfindən tutulmayan hər hansı bir yerdir. Bu açıq sahələr, xüsusən də kor sahəyə ötürmə etdikdə, kiminsə topu qaçırması üçün asan imkanlar yaradır.

Metod 3/4: Oyun zamanı müdafiə olun

1. Oynamadan əvvəl komandanızın ekskavatorları ilə bloklama texnikasını planlaşdırın. Komandanın ekskavatorları üçün hansı komanda yoldaşlarının hansı mövqe və örtüyü götürdüklərini nəzərdən keçirin. Bu, onlara cavab verməyə və parçanı ələ keçirməyə hazırlaşmağı asanlaşdıracaq.
2. Bir ötürmə və ya almadan əvvəl yaxınlıqdakı komanda yoldaşları ilə mərhəmətli strategiyaları müzakirə edin. Müəyyən bir istiqaməti əhatə edəcək və ya digər komandadan kimin hərəkət edəcəyini anlamaq, daha möhkəm müdafiəni təmin edəcək və qarşıdurmanı asanlaşdıracaq. Yaxınlıqdakı hər hansı ekskavatorla potensial planları nəzərdən keçirdiyinizə əmin olun ki, hər ikisi lazım olduqda topu götürməyə hazır olsun.
3. Ötürmələr zamanı komanda yoldaşlarınıza mövqe kartları təklif edin. Oyunda oyunçuların bir araya toplaşdığı və ya bir yer olması lazım olduğu qədər əhatə olunmadığı anlar ola bilər. Bu vəziyyət komanda yoldaşınıza hərəkət etmələri lazım olduğunu bildirmək üçün yaxşı vaxtdır. Komandanızın oyunçu bölgələrinə necə istinad etməsindən asılı olaraq “Qapaq mövqeyi 6” və ya “Sağ arxa açıq” deyə bilərsiniz. Komandanızın düzgün müdafiə olunması və hazır olması üçün bunu tez bir zamanda etdiyinizə əmin olun.
4. Başqası topa sahib olanda tamamilə geri çəkilməyin. Mövqeyinizi daha az dərəcədə saxlamaq əvəzinə. Sonra siz komanda yoldaşınıza kömək edə və qollarını qaçırmasalar, topu geri qaytara bilərsiniz.

Metod 4/4: Konstruktiv ünsiyyət qurun

1. Fürsətlər tapanda dərhal zəng edin. Açılış gördüyünüz zaman dərhal onu götürün və ya onu qəbul etmək üçün ən yaxşı vəziyyətdə olan komanda yoldaşınıza məlumat verin. Voleybol sürətli oyundur. Qərarlarınızdan ötrü və ya özünüzdən şübhələnməyə vaxtınız yoxdur. Zəng edərkən tərəddüd edərək komandanıza heç bir xeyir vermirsiniz. Ona əməl etmək ilk növbədə danışmaq qədər vacibdir.
   • Qısaca zəng edin. Əgər onları uzun cümlələrlə ifadə etsəniz, komanda yoldaşlarınız zənglərinizi başa düşməkdə çətinlik çəkə bilər. Oyunlarınızın uğur qazanması üçün zənglərinizi qısa, sadə və aydın saxlayın.
2. Konstruktiv tənqidi dinləməyə hazır olun. Komanda yoldaşlarınız üçün məsləhətləriniz olduğu kimi, komandanız və məşqçiniz də oyununuzu necə kəskinləşdirməyiniz barədə sizə məsləhət verə bilər. Dabanlarınızı qazmayın və ya onların məsləhətindən artıq olduğunuzu düşünməyin.
   • Voleybol komanda idmanıdır və komandanız sizə dəstək olacaq ki, siz birlikdə mümkün qədər səlis işləyəsiniz. Məşqçiniz və komandanız oyununuzda qaçırdığınız səhvləri görə bilər; Onların tənqidlərini qəbul etmək hətta sizi çox yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər!
3. Zədələnmişsinizsə və ya özünüzü pis hiss edirsinizsə, məşqçinizlə danışın. Komandada heç kim sizdən fövqəlbəşər olmağınızı gözləmir. Əgər özünüzü yorğun hiss edirsinizsə və ya effektiv oynamağınıza mane olacaq şəkildə özünüzü incidirsinizsə, məşqçinizə deyin. Oyuna qayıtmaq üçün kifayət qədər yaxşı olana qədər yəqin ki, ehtiyatda qalacaqsınız. Bu ssenari məyus olsa da, oynaya bilməniz üçün sağlamlığınızı riskə atmaqdan daha yaxşıdır.
4. Komandanıza yan xətt dəstəyi üçün zəng edin. Hər bir komanda üzvü nəhayət oyundan (və ya oyunun bir hissəsindən) çıxır. Ruhdan düşməyin və əlbəttə ki, orada oturmayın. Siz hələ də onların oyunlarını izləməklə və ehtiyat oyunçular skamyasından məsləhətlər verməklə komandanıza kömək edə bilərsiniz. Siz onlara mövqelərindəki boşluqları örtməkdə kömək edə və topla daha yaxşı davranmağın yollarını məsləhət görə bilərsiniz.
   • Kənarda olarkən komandanızı həvəsləndirin. Müsbət gücləndirmə komanda yoldaşlarınızın daha yaxşı oynamasına kömək edir və oyunu hamı üçün daha əyləncəli edir. Komanda yoldaşınız səhv etsə belə, onlara arfa vurmaqdansa, ruhlandırmaq həmişə daha yaxşıdır.

İcma sualları və cavabları

Bilməli olduğum daha çox ünsiyyət sözləri varmı?

Bu hər şeyə aiddir. Topa çata bilməyəcəyinizi bildiyiniz zaman “mənim”ə zəng edin və “kömək” deyin.

Xidmət etməzdən əvvəl hesaba zəng etməlisiniz? Mən 7-ci sinifdəyəm və voleybola başlamaq üzrəyəm.

Ən çox yayılmış ünsiyyət termini hansıdır?

Xidmət edərkən topu bərk vurmadan necə yuxarı qaldıra bilərəm?

Topun həqiqətən yüksək olmasını necə təmin edə bilərəm?

Blokçu onu hara dırnaq edəcəyini bilirsə, mən topu necə uçurum?

Məsləhətlər

• Yalnız topu əldə etmək niyyətindəsinizsə və bacara biləcəyinizi bildiyiniz zaman zəng edin. Başqası topa sahib olsa belə, ehtiyacı olarsa və siz kifayət qədər yaxınlıqdasınızsa, yenə də onlara kömək etməyə hazırlaşa bilərsiniz.
• Zənglərinizə əmin olun. Yaxşı vuruş edə biləcəyinizi bilirsinizsə, lakin başqa bir komanda yoldaşı da topla maraqlanırsa, topu yüksək səslə və aydın şəkildə zəng edin ki, onlara qayğı göstərə biləcəyinizi söyləyin.
• Oyun sizin xeyrinizə olmasa belə, pozitiv olun. Pessimist olmaq komandanın qalan hissəsini aşağı çəkə bilər və ən yaxşı şəkildə oynamağınıza mane ola bilər.
• Topu əldən versəniz və ya onu məhv etsəniz, özünüzə qarşı sərt davranmayın. Heç kim mükəmməl oyunçu deyil və siz həmişə təkmilləşdirə və səhvləri sonradan kompensasiya edə bilərsiniz.
• Voleybol əyləncəli olmalıdır! Həmişə sevinclə oynayın.
• Komanda yoldaşınız hərəkət etməkdə çətinlik çəkirsə, ona kömək etməyə çalışın.
• Əgər siz təyinatçısınızsa, məhkəmədə ən çox ünsiyyət quran şəxs olmalısınız. Vuruşçuların nə baş verdiyini bilməsi vacibdir və topa çata bilmirsinizsə, digər oyunçuların topu alması üçün kömək çağırın.

Xəbərdarlıqlar

• Komanda yoldaşlarınız səhv etdikdə və ya etmədikdə onlarla danışmayın. Əvəzində onları həvəsləndirin və oyun boyu necə inkişaf edəcəkləri barədə məsləhətlər verin.
• Yaxşı oyun qura biləcəyinizi düşünmürsünüzsə, zəng etməyin.Topu örtə bilən tək siz deyilsinizsə, topu başqa komanda yoldaşınıza buraxın.
• Özünüzü narahat hiss etməyə başlasanız, istirahət edə bildiyinizi məşqçidən soruşun.

Sizə lazım olan şeylər

• Bir voleybol
• Voleybol toru
• Oynamaq üçün voleybol komandası

Hər gün saat Sizi daha təhlükəsiz, daha sağlam və ya rifahınızı yaxşılaşdıran daha yaxşı həyat yaşamağınıza kömək edəcək təlimat və məlumat əldə etmək üçün çox çalışırıq. Hazırkı ictimai sağlamlıq və iqtisadi böhranların ortasında, dünya dramatik şəkildə dəyişdikcə və hamımız gündəlik həyatda dəyişiklikləri öyrəndik və onlara uyğunlaşdıq, insanların hər zamankindən daha çox ehtiyacı var. Dəstəyiniz daha ətraflı təsvirli məqalələr və videolar yaratmağa və etibarlı brend təlimat məzmunumuzu dünya üzrə milyonlarla insanla paylaşmağa kömək edir. Bu günə töhfə verməyi düşünün.

F1 challenge 2007 oyunu, onunla ünsiyyət qurmağı necə təmin edə bilərəm

7-09-2015, 23:07

Qadınlarda cinsi istək əvvəl beyində başlayır. Bəzi sinir yolları vasitəsilə onurğa iliyidən keçərək cinsi orqanlara çatır. Bunun nəticəsi olaraq təhrik olan qadınların bədənində bəzi dəyişikliklər meydana gəlir. Fərq edilən ilk dəyişmə, vaginadaki islanma və klitordakı qabarmadı. Həmçinin, cinsi fəaliyyət davam etdiyində vaginanın uzanması və genişləməsi, cinsi bölgədəki sinirlərin xəbərdar edilməsi, vaginal toxumanın qalınlaşması, klitorun qanla dolması və böyüməsi də müşayət olunur. Daha sonra məmə ucları sərtləşir, məmələr böyüyür, iç dodaqlar və klitor bir az da şişir və rəngi dəyişir, xarici dodaqlar yanlara çəkilərək əlaqəni asanlaşdırır. Boşalmağa yaxın sıxılma və tərləmələr başlayır, gözlər parlaqlaşır, sinə daha da həssas olur, cinsi orqanların xarici və iç bölgələrindəki qan təzyiqi artır, dəri qızarır, ürək döyüntüləri sürətlənir və nəfəsalma sürətlənir. Boşalana yaxın əzələlər gərilir, bədəndə həssaslıq artır. Buna baxmayaraq, qadınlar boşalmaq üçün son bir sıçrayışa ehtiyac duyur və bunun üçün istəkli olaraq əzələlərini sıxırlar. Boşalma anında, başda vaginada və rəhmdə olmaqla bədənlərində sanki bir «silkələnmə” kimi ritmik sıxılmalar olur. Buna qadınlarda boşalmağa «gəlmə” adı verilir. Bu «gəlmə” hərəkəti kişilərdəki boşalmaya bənzəsə də kişilərdəki kimi gözlə görünən bir sperma çıxışı olmur. Zövqlü bir boşalma yaşanarkən, qadınlar qeyri-iradi səslər çıxarır və üzlərindəki ifadələr dəyişir. Nəticə olaraq, fiziki və ruhi bir doyum yaşadıqları üçün hər cür gərginlik və stressdən təmizlənirlər. Cinsi problemlərin çoxu cütlərin uyğunlaşmazlığından və sağlam ünsiyyət qura bilməmələrindən qaynaqlanır. Qadınlar cinsi əlaqəyə qarşı maraqsızlarsa, sevişməkdən qaçına bilər ya da kifayət qədər xəbərdar edilmədikləri üçün cinsi əlaqədə acı- ağrı duya bilərlər. Kişilərin «elektrik lampaları” kimi dərhal yandıqları və seks etməyə hazır hala gəldikləri, qadınların isə «ütü” kimi yavaş yavaş istiləndikləri və gec xəbərdar edildikləri deyilir. Bu ümumiləşdirmə çox vaxt doğrudur. Bir başqa ümumiləşdirmə isə qadınların cinsi istəkləri üçün deyilir: «Qadınların cinsi istəkləri dalğalara bənzər…”. Qadınlar sevildiklərini və qiymətli olduqlarını bir kişinin gözlərində, sözlərində və davranışlarında gördüklərində və ya hiss etdiklərində, həm özlərinə verdikləri dəyər, həm də, cinsi istəkləri eynilə dalğalar kimi əvvəl yüksələr daha sonra yavaşca alçalar və azalar… Qadınların dalğaları yüksələrkən verəcəkləri bolluca sevgiləri, erotizmləri və cinsi istəkləri vardır. Ancaq düşərkən öz içlərindəki dərin boşluğu hiss edər və bu səbəbdən, şərtsiz bir sevgiylə doldurulmasını istər, olduqları kimi qəbul edilməyi gözləyərlər. Çünki qadınlar, özlərini dinləyən və anlayan, sahiblənmə duyğusu olan, toxunaraq və baxaraq sevgilərini ifadə edən anlayışlı kişilər istəyərlər. Qadınların yaxın əlaqələrində sevgi vermə və alma qabiliyyətləri, ümumiyyətlə özlərini necə gördüklərinin əksidir. Özlərini yaxşı görmədikləri və ya bəyənmədikləri zamanlar, partnyorlarına qarşı da cinsi istək duya bilməz, xoşgörüşlü və müsbət ola bilməzlər. Kişilərin bu dövrlərdə qadınların romantik ehtiyac duymalarını anlamaları və seks etmək üçün onları məcbur etməmələri çox əhəmiyyətlidir. Çünki cinsi istəksizliyin həllində qadınların öz bədənlərini tanımaları və cinsi fantaziyalar qurmaları qədər partnyorları ilə də sağlam bir ünsiyyətdə olmaları və əlaqələrini eşqbazlıq havasına gətirmələri böyük əhəmiyyət daşıyar. Özünü sevməyən bir qadının cinsi əlaqədən zövq alması və ya cinsi olaraq istəkli olması mümkün deyil. Cinsi istəksizliyi olan qadınların əvvəlcə öz bədənlərini və cinsi orqanlarını tanımalarına istiqamətlənən eşq oyunlarıyla cinsəlliklərini yenidən kəşf etmələri lazımdır. Cüt olaraq, erotik masaj ilə duyğulanımlarını artırdıqdan sonra, nələrdən xoşlandıqlarını və ya xoşlanmadıqlarını paylaşaraq cinsi həyatlarında keyfiyyət təmin edə bilərlər. Qadınların həftədə ən az üç dəfə cinsi əlaqə haqqında düşünmələri, erotik kitablar oxuyaraq, erotik filmlər izləyərək və erotik fantaziyalar quraraq cinsiliyə olan maraqlarını artırmaları, partnyorları ilə yaşadıqları unudulmaz və gözəl təcrübələri xatırlamaları onlarda cinsi əlaqə arzusunu oyandıra bilir. Nəticə olaraq, qadınlar cinsəlliklərini, eşq həyatını təxirə salmamalı, bu anı haqqıyla yaşamalı, hüzur və dincliyi öz içlərində, ürəklərində tapmalıdırlar. Bir yerlərdə tıxanıb qaldıqlarında və cinsi istəksizlik yaşadıqlarında, üzlərini təbiətə döndərməli, sevərək çıxmalı, ürəklərini fərəhləndirəcək yeni yollar seçməli, yeni cinsi texnikalarla tanış olmalı və yeni kəşflər etməlilərdir. Həmişə xəyalini qurub «Zamanı gəlincə edərəm!” deyə təxirə saldıqları nə varsa, reallaşdırmağı bacarmalıdırlar. Çünki əlaqədə yeni şeylər etmək və bunu istəyərək və sevərək etmək ruha şəfa verər…