Bir dostun Facebook Yazılarında Şərh yazmasını necə əngəlləmək olar

Qaşıntılı boğaz hiss edə bilər:

Ürək xəstəliyinin qarşısını necə ala bilərəm?

Videonuz: İlk cinsi elaqe zamani cutluklere deyilmeyen 7 fakt | Doktor men�� Ürək mütəxəssisimiz ürək sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın beş asan yolunu paylaşır. Hər sayında jurnalı, mütəxəssislərimizdən oxucuların geniş mövzularla bağlı suallarını cavablandırmalarını xahiş edirik. 2011 -ci ilin sentyabr sayında, ürək xəstəliyinin qarşısının alınması ilə bağlı bir oxucu sualını MD -nin ürək sağlamlığı mütəxəssisi James Beckermana verdik. S: Ailəmdə ürək xəstəliyi var. Bunun qarşısını almaq üçün indi həqiqətən nə edə bilərəm? A: Riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün bu beş şeyi kəsin: Siqaret çəkmək (və ya siqaret çəkənlərlə dolanmaq). Siqaret ürək xəstəlikləri üçün ən təhlükəli, lakin ən geri çevrilə bilən risk faktorudur. Bu gün siqareti buraxmaq və ikinci siqaret çəkməmək, ürək xəstəliyi riskini zaman keçdikcə siqaret çəkməyənlərə endirəcək. Trans yağ yemək. Çörək məhsulları və qəlyanaltıların raf ömrünü uzatmaq üçün sintetik olaraq yaradılan trans yağlar, LDL (“pis”) xolesterol səviyyənizi də yüksəldə bilər. Ən yaxşı bahis? Trans yağları (qismən hidrogenləşdirilmiş yağlar da adlandırılır) yoxlayın və onlardan tamamilə çəkinin.

Duz əlavə etmək. Daha az duzlu bir pəhriz yemək, qan təzyiqinizi beş bal aşağı sala bilər ki, bu da bir çox insanlar üçün satın almaq üçün bir resept demək olar. Kilo qazanmaq. İşlənmiş yeməklər, böyük hissələr və ekran müddətinin artması bel xəttimizə düymlər əlavə etdi və qəlblərimizə risk qatını qatdı. Arıqlamaq kömək edə bilər. Dərmanlardan imtina. Heç kim həb qəbul etməyi sevmir. Ancaq qan təzyiqi, xolesterol və diabet dərmanları infarkt ehtimalınızı da azaldacaq. Həkiminizlə sizin üçün işləyəcək bir dərman rejimi haqqında danışın və sonra ona əməl edin. Jurnal – Xüsusiyyət

Bir dostun Facebook Yazılarında Şərh yazmasını necə əngəlləmək olar

Birinin Facebook-da şərh yazmasını necə bloklamaq olar

Facebook sosial qarşılıqlı əlaqəsi və bir çox insanın açıq bir mühitdə irəli və geri ünsiyyət qurmasına imkan verməsi ilə məşhurdur. Bununla birlikdə, bəzən heç xoş bir şey deyə bilməyən biri ilə dostluq edirik. Və Facebook-un “sosial qaydaları” səbəbindən bəzən “həqiqətən” dostumuz olmayan insanlarla dostluq edirik. Əgər belədirsə, o insanın Facebook-da hər şeyi normal kimi görməsinə, divar yazılarına və şəkillərinə baxmasına, hətta söhbət etməsinə icazə vermək mümkündür, lakin yenə də şərh yazmalarının qarşısını alır.

Bu çox spesifik, lakin tez-tez tələb olunan nəzarəti həyata keçirmək üçün yazılarınıza kim şərh edə biləcəyinə nəzarət etmək üçün istifadə edilən bir ayarı tapmalısınız. Facebook’a gedin, “Hesab Ayarları” nı vurun və “Gizlilik Ayarları” nı seçin. Bu səhifədə aşağıda göstərildiyi kimi altındakı “parametrləri fərdiləşdir” bağlantısını vurun:

İndi aşağıya fırladın və “Paylaşdığım şeylər” başlığını axtarın. Yanında bəzi alt kateqoriyalara diqqət yetirəcəksiniz. “Yazılara şərh yaza bilərsiniz. Vəziyyət yeniləmələri, dostların Divar yazıları və şəkillər daxildir.”

Yanındakı açılan menyunu seçin və sonra “Xüsusi” seçin.

(Qeyd: Məxfilik ayarlarınızdan asılı olaraq ekranınız fərqli görünə bilər. Açılan menyuda hazırda “Yalnız Dostlar” və ya “Hər kəs” yazıla bilər. Fərqi yoxdur, sadəcə onu vurub “Xüsusi” seçin.)

Görünən ekranda bəzi daha yaxşı idarəetmələrə rast gələcəksiniz:

“Bunu gizlə” altına yazılarınıza şərh yazmaqdan çəkindirmək istədiyiniz hər hansı bir dostunuzun adını yazın. Unutmayın ki, yazıya baxa biləcəklər, sadəcə şərh yazmayacaqlar. İşinizi bitirdikdən sonra ayarı qeyd edin və Facebook-a qayıdın. İstədiyiniz qədər o ekrana istədiyiniz qədər və ya daha az adam əlavə edib düzəldə bilərsiniz. Artıq əlavə etdiyiniz insanların yazılarınızdan hər hansı birinə (şəkillər daxil olmaqla) şərh verməsi əngəllənəcəkdir.

Boğaz qıcıqlanması haqqında bilmək lazım olan hər şey

Qaşıntılı boğaz allergiya, allergik reaksiya və ya erkən xəstəliklərin klassik əlamətidir. İnhalasiya olunan qıcıqlandırıcılar boğazınızı pisləşdirə bilər, bu da qaşınma və narahatlıq hissi yaradır.

Qaşıntı boğazına səbəb olan nədir?

Allergiya qaşınan boğazın ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Allergiya adlı bir maddə bədəninizdə bir immunitet sisteminin reaksiyasını tetiklədikdə allergik reaksiya meydana gəlir. Qaşıntılı bir boğaza səbəb ola biləcək ümumi allergiya tetikleyicilerine misallar:

• heyvan qaranquşu
• toz
• fıstıq yağı, süd və ya çiyələk kimi qidalar
• kif
• polen, ağaclarda, otda və ya ragweeddə tapıldı

Allergiya mülayimdən şiddətə qədər ola bilər. Qaşıntılı boğaz daha yumşaq, lakin narahat olmayan bir allergik reaksiyanı göstərə bilər.

Çirkləndiriciləri inhalyasiya etmək də qaşınma boğazına səbəb ola bilər. Bunlar ola bilər:

• kimyəvi maddələr
• təmizləyici məhsullar
• tütün tüstüsü və ya buxar
• pestisidlər

Ümumi soyuqluq və ya boğaz boğazı kimi infeksiyalar, ağrı və ağrıya keçməzdən əvvəl qaşınan boğaz kimi başlaya bilər.

Nə axtarmaq lazımdır

Qaşıntılı boğaz hiss edə bilər:

Qaşıntılı bir boğaz narahatlıq hissi keçirir və boğazınızı tez-tez təmizləmək lazım olduğu kimi hiss edə bilər.

Qaşıntılı boğazın simptomları ilə digər şərtləri göstərə biləcək oxşar simptomları ayırd etmək vacibdir. Məsələn, qaşınan boğaz kobud və ya çiy hiss etmir və ya nəfəs ala bilmədiyiniz kimi hiss edir.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Qaşıntılı boğaz ümumiyyətlə tibbi təcili yardım olmasa da, narahat bir simptom ola bilər.

Qaşıntılı boğazınız pisləşirsə və hırıltı, nəfəs almaq çətinləşirsə və ya ağrılı yutulma ilə müşayiət olunursa, dərhal tibbi yardım alın. Semptomlarınız zamanla və ya ev müalicəsi ilə yaxşılaşmırsa, həkimə müraciət edin.

Bir həkim ilk növbədə tibbi tarixinizi soruşaraq boğazınızdakı qaşınma vəziyyətini diaqnoz edəcək. Qaşıntılı bir boğaz yaşadıqda nəyin baş verdiyini də soruşacaqlar.

Məsələn, qaşınan boğazınız çöldə gəzdikdən sonra meydana gəlirsə, bu, açıq toz və ya polenə qarşı allergiyaya işarə edə bilər.

Doktorunuz bir qida allergiyasından şübhələnirsə, bir qida jurnalını aparmağını istəyə bilər. Jurnalda yediyiniz qidaları və yedikdən sonra yaşadığınız hər hansı bir simptomu izləyəcəksiniz.

Həkiminiz də allergiya testini tövsiyə edə bilər. Bu, dərini az miqdarda məlum qıcıqlandırıcılara məruz qoymağı əhatə edə bilər. Dəri müəyyən bir qıcıqlandırıcıya reaksiya göstərərsə, bu bir allergiyaya işarədir. Bəzi allergiya testi də qan testi yolu ilə edilə bilər.

Ümumi qıcıqlandırıcılara aşağıdakılar daxildir:

Diaqnoz qoymaq üçün həkiminiz boğazınızı da araşdıra bilər:

• qızartı
• şişlik
• iltihabın digər əlamətləri
• sinus və ya burun drenajı

Qaşıntılı boğaz necə müalicə olunur?

Qaşıntılı boğazınız allergiya ilə əlaqədardırsa, antihistamin bədənin iltihab reaksiyasını maneə törətməyə kömək edə bilər. Mütəxəssis (OTC) antihistaminiklər mövcuddur.

OTC antihistaminikləri üçün onlayn alış-veriş edin.

Semptomlarınızı aradan qaldırmazlarsa, həkiminiz daha güclü bir dərman və ya fərqli bir şəkildə işləyən dərman təyin edə bilər.

Qaşıntılı boğaza necə qulluq edə bilərəm?

Qaşıntılı boğazınızı müalicə etmək üçün evdə çoxlu maye içmək daxildir. İltihabı aradan qaldırmağa kömək edən isti duzlu su və çörək soda ilə qarışdırmaq istəyə bilərsiniz.

8 çay qaşığı isti suya 1 çay qaşığı duz və 1/2 çay qaşığı çörək soda əlavə edərək qarışıq həllini yaradın.

Boğazda uyğundur təsir göstərən losenges və ya boğaz spreylərindən istifadə rahatlama da verə bilər. Bu məhsullar tərkibində aktiv maddələr var:

• benzokain
• evkalipt yağı
• mentol

Qaşıntılı boğazınız bir alerjendən qaynaqlanırsa, alerjenin ümumiyyətlə simptomları yaxşılaşdıracağından qaçınmaq olar.

Qaşıntılı boğazın qarşısını necə ala bilərəm?

Bilinən allergiya tetikleyicisindən qaçınmaq, qaşınan bir boğazın qarşısını almağa kömək edə bilər. Əllərinizi tez-tez yumaq da daxil olmaqla infeksiyanın qarşısını almaq üçün addımlar atın. Bu, ümumi soyuqdəymə, boğaz boğazı və ya digər yoluxucu səbəblərdən yaranan qaşınma boğazının qarşısını almağa kömək edə bilər.