Kor bir iti necə öyrətmək olar

Əvvəlki suala bənzər bir sual, bu halda fərqli bir təhsil yönündən bəhs edilsə də rol modeli bundan sonra.

Bir insanı daha yaxından tanımaq üçün 76 sual

The psixoloqlar İnsanların davranış tərzini və ya şəxsiyyət növlərini daha yaxşı başa düşmək üçün çox sayda vasitə var.

Ancaq bu o demək deyil ki, psixologiya tədqiqatı xaricindəki insanlar ətrafdakı insanları daha yaxşı tanımağın başqa yollarına sahib ola bilməzlər. Əslində ətrafımızdakı insanlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün nisbətən sərfəli bir seçim var. Bu barədə bir adamla görüşmək üçün suallar.

• Sizi maraqlandıra bilər: “Psixologiyanın 7 əsas cərəyanı”

Birisi ilə tanış olmaq üçün suallar

Və iki nəfər arasındakı açıq dialoq çox sayda məqsəd və funksiyaya xidmət edə bilər: aldatma, əməkdaşlıq, konkret məlumatların açıqlanması və əlbəttə ki, bizim şəxsiyyətimizlə əlaqə qurduğumuz bir kontekst ola bilər. həmsöhbət və onun haqqında öz fərziyyələrimizi yaradırıq.

Belə ki, Birisini daha yaxından tanımaq üçün ümumilikdə 76 sual təklif edirəm və qısa müddətdə etibar mühiti yaratmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz.

• Tövsiyə olunan məqalə: “Daha ünsiyyətcil və əyləncəli olmaq üçün 10 fənd”

Bir insanı daha yaxından tanımaq üçün bəzi suallar

Bu sualları istifadə edərək, bu şəkildə təcrübəli bir psixoloqun diqqət və dəqiqliyinə riayət edə bilərik, ancaq digər şəxsin müəyyən ifadələrə və suallara necə reaksiya verdiyini görməklə yanaşı Bu, söhbətlərimizə əlavə maraq göstərməyimizə kömək edəcək və əksər hallarda digərini bizə açıq və açıq etməyə məcbur edəcəyik..

• Sizi maraqlandıra bilər: “Şəxslərarası zəka: tərifi və onu yaxşılaşdırmaq üçün tövsiyələr”

Sonsuzluğa qədər uzana biləcək bir siyahıdır, çünki birini daha yaxşı tanımaq üçün suallar insan təxəyyülünün genişliyi qədər müxtəlif ola bilər. Burada bir neçəsini tövsiyə edirəm, amma əlbətdə ki, hamısını istifadə etmək lazım deyil, çünki dialoqu sorğuya çevirsəniz həddindən artıq günah edərdiniz. Seçdiklərinizi istədiyiniz sırada istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, ən şəxsi olanları sonuncuya buraxmaq məsləhətdir. Hər halda, Digər insanla görüşmə müddətindən zövq almanızı məsləhət görürəm.

• Tələb olunan oxu: “Yeni insanlarla tanış olmaq üçün bələdçi: saytlar, bacarıq və tövsiyələr”

1. Harada yaşamaq istərdiniz?

Bu sadə mövzunu qaldırın insanların zövqlərini və prioritetlərini bilmək üçün yaxşı bir yoldur. Bu sualı daha konkretləşdirmək üçün dəyişdirə bilərsiniz (“Hansı ölkədə, hansı şəhərdə yaşamaq istərdiniz”) və bu şəkildə həmsöhbətinizin daha çox dəyər verdiyi həyatın bəzi məqamlarını və bəzi vəziyyətləri görə bilərsiniz. dəstəkləmədiyini.

2. Mükəmməl tətilinizi harada keçirərdiniz?

Bu sualı əvvəlki ilə birləşdirmək yaşamaq üçün ideal mühitin aspektləri arasında ziddiyyətlərin olub olmadığını görə bilərsiniz və yalnız vaxtında olduğunuz bir yerin təsadüfən sahib olması lazım olan xüsusiyyətlər. Birini daha yaxşı tanımaq, o insanın gündəlikdən nə istədiyini bilməklə yanaşı, onu necə pozmaq istədiklərini də nəzərdə tutur.

3. Mənim üçün yataq otağınızı təsvir edə bilərsinizmi?

Yataq otağı Evdəki ən xüsusi otaqlardan biridir və ən çox saat sərf etdiyiniz yerdir. Buna görə, tez-tez insanların zövq və şəxsiyyətlərinin bir çox cəhətlərini əks etdirir. Məsələn, yataq otağının içi ilə ümumi yerlər arasında mövcud olan maneələrə görə gizliliyinizi az və ya çox qiymətləndirdiyinizə dair bir fikir əldə edə bilərsiniz, ya da bəzək və yaşayış obyektlərinə görə üstünlükləri və hobbiləri bilə bilərsiniz. yer.

4. Hansı tarixi şəxsiyyətlə müsahibə almaq istərdiniz?

Bu sualın daha yaxşı başa düşülməsi üçün faydalıdır fəlsəfi narahatlıqlar şəxsiyyət, maraqları və hətta mədəni mənşəyi.

5. Heç bir halda hansı paltar geyinməzdiniz?

Bu sual, digər şeylər arasında, başqasının ixtiraçılığını və yaradıcılığını yoxlamaq, mümkün cavablar praktik olaraq sonsuz olduğundan. Bundan əlavə, söhbətə maraq qatan və gərginliyi aradan qaldırmağa xidmət edən çətin və eyni zamanda yüngül düşüncəli bir sualdır.

6. Sevdiyiniz üç musiqi qrupu hansılardır?

Bunu göstərən bəzi işlər var musiqi zövqləri dost qruplarının yaradılmasında vacibdir, xüsusən üzvləri daha gəncdir. Bu sual qarşıdakı insanı daha yaxından tanımaq və rasionallıqdan və möhkəm mübahisələrdən çıxış etmək çətin olan bir mövzuda üstünlüklərini bilmək üçün istifadə olunur. Digər tərəfdən, “Hansı musiqiyə qulaq asırsınız?” -Dan çox cavab vermək daha çətindir, belə ki, qarşı tərəfin dialoqdan xəbərdar olduğuna daha çox əmin olasınız.

7. Sizin üçün azadlıq nədir?

Bu suala görə başqasının mücərrəd mövzularla məşğul olma qabiliyyətini görəcəksiniz, gündən günə o qədər də əlaqəli deyil. Digər tərəfdən, cavab verməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya bu suala təəccübləndiyiniz kimi görünürsə, bu şəxs fəlsəfi mövzulara yaxından toxunmağa öyrəşə bilməz.

8. Özünüzü ən çox bəyəndiyiniz cəhət nədir?

Bu suala mümkün cavablar, onlarla əldə edə biləcəyiniz digər şəxs haqqında məlumat növü müxtəlif olduğu qədər müxtəlifdir. Bu bir yoldur həmsöhbətin özünü necə qiymətləndirdiyini nəzərdən keçirin, onların fiziki və ya psixoloji xüsusiyyətlərinə az və ya çox diqqət yetirsəniz və bu arada, onların var olma tərzi və ya zehni qabiliyyətləri haqqında bilmədiyiniz ilk cəhətləri öyrənə bilərsiniz.

9. Sevdiyiniz kitab hansıdır?

Başqalarının mədəni baqajları haqqında bir fikir əldə etmək üçün başqa bir sual və bu arada, ədəbi zövqlərini bilmək, heç vaxt incitməyən bir şey. Bundan əlavə, mütəmadi olaraq az-çox oxumağa alışdığını da biləcəksiniz.

10. Başınıza gələnləri və hiss etdiklərinizi tez-tez düşünürsünüzmü?

Bu məsələnin qaldırılması bu adamın az və ya çox vaxt sərf etdiyini biləcəksiniz duyğularını idarə etmək və onu soyuq bir şəkildə təhlil etmək üçün başına gələnlərdən uzaqlaşmaq. Bu vərdişə sahib olmaq ümumiyyətlə daha az dürtüsellik və şeyləri etməzdən əvvəl nəticələrini düşünmək vərdişi ilə əlaqələndirilir.

11. Hansı super gücə sahib olardınız?

Başqa bir yüngül sual gərginliyi azaltmaq və bu qədər sual arasında rahat bir atmosfer yaratmaq və əlavə olaraq bir az yaradıcılıqla məşğul ol.

12. Hansı dörd seriya sizin favoritlərinizdir?

Bu, istehlak etdikləri mədəni məhsul növü ilə birini daha yaxından tanımaq üçün bu suallardan biri. Bu sualın cavabı özü maraqlı deyil, lakin bu serialın insanın ən çox dəyər verdiklərini söylədikləri cəhətlər və daha çox özlərini daha çox tanıdıqlarını hiss etdikləri personajlar və bunun səbəbləri.

• Yeri gəlmişkən: bu yazını qaçırmayın: “Psixoloji serial: Hər psixoloqun görməli olduğu 10 serial”

13. İnsanda hansı üç şeyi daha çox qiymətləndirirsiniz?

Ən yaxşısı bu sualı verməklə başlamamaqdır, çünki bu olduqca şəxsidir. Bu sizə kömək edə bilər həmsöhbətin ən çox qiymətləndirdiyi dəyərləri bilmək.

14. Gələcəkdə necə olmaq istərdiniz?

Bu, bu insanın istəkləri və onların öz düşüncəsinin bəzi məqamları barədə məlumat əldə etməyinizə kömək edəcək birini daha yaxşı tanımaq üçün bu suallardan biridir.

15. Heyvan olsaydın, nə edərdin?

Başqa bir sual həmsöhbətinizin öz imicini bilmək, ən uyğun hesab etdiyi və o qədər də uyğun olmayan xüsusiyyətləri.

16. Hansı mahnı şəxsiyyətinizi ümumiləşdirməyə xidmət edəcəkdir? Niyə?

Bir insanın mahiyyəti bir musiqi parçası ilə ümumiləşdirilmişdir. Çətin bir tapşırıq, amma imkansız deyil və bu musiqi ilə özlərinə xas olan bəzi keyfiyyətləri və cəhətləri ifadə etməyə xidmət edə bilər, konseptual kateqoriyalarla çətin bir şəkildə örtülə bilən bir şey.

17. Hansı dörd sifət sizi daha yaxşı təsvir edir?

Artıq ortaya çıxan digər suallar kimi, bu, başqasının özünü necə gördüyü barədə fikir əldə etmək üçün istifadə olunur və təsadüfən ən uyğun və ya qeyri-adi hesab etdiyiniz xüsusiyyətləri bilmək.

18. Ən az sevdiyiniz əhval-ruhiyyə hansıdır?

Bu sadə sual üçün istifadə edilə bilər müəyyən hobbi, narahatlıq və ya vəziyyəti bilmək qarşı tərəfin ümumiyyətlə qaçmağa çalışdığı. Çox faydalıdır, çünki konkret vəziyyətlərdən bəhs etmək əvəzinə, tetiklediği zehin vəziyyətlərindən, çox fərqli kontekstlərdə ortaya çıxa biləcək subyektiv şüur ​​vəziyyətlərindən bəhs edirik.

19. Dostlarınız sizi necə təsvir edərdilər?

Başqa suallar bu insanın özünü necə gördüyünü bilmək olarsa, bunları necə gördüklərini bilmək üçün istifadə olunur. Dostları haqqında soruşmaq, cavablarını müsbətə doğru yönəldə bilər, amma bunun qarşılığında etibar mühitini gücləndirir.

20. Hansı üç növ ticarətlə məşğul olmaq istərdiniz?

Bu sual ilə edə bilərsiniz başqasının zövqünün yönəldiyi səylər və çətinliklər növü haqqında bir az daha çox məlumat əldə edin. Eyni şəkildə, sabit davranış qaydaları ilə tənzimlənən və ya yaradıcılıq üçün daha çox yer ayıran, ya da komanda işini və ya təkliyi olan işləri daha yaxşı bildiyiniz barədə bir fikir əldə etməyə kömək edə bilər.

21. Tam bacarıqlı olmaq üçün hansı bacarığı təkmilləşdirmək istərdiniz?

Bu şəxsin bəyənmələri haqqında daha çox məlumat əldə etməyə xidmət edir və digər tərəfdən həyata keçirmək istədiyiniz çətinliklər və layihələrin növü.

22. Ailənizdən kənarda olan insanların yalnız beş telefon nömrəsini saxlaya bilsəydiniz, onlar nə olardı?

Edir bu insana ən yaxın olan dairə haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün dolayı yol. Bu, nisbətən köhnə dostluğunuzun olub olmadığını və ya insanlarla əlaqəni itirməyə və davamlı olaraq yeni dostluqlar yaratmağa meylli olduğunuzu öyrənmək üçün istifadə edilə bilər.

23. Hansı şəxsdən qorxacaqsınız?

Bu sualı bilmək kimi bir şey yoxdur həmsöhbətinizin ünsiyyət qurduğu insanlarda qaçmağa meylli olan münasibət və şəxsiyyət növü.

24. İndiyə qədər etdiyiniz ən çılğın iş nədir?

Klassik, bunun üçün daha az faydalı olmasına baxmayaraq. Düzgün davranışı quran sərhədlərin sizinlə söhbət edən insanda az və ya çox dərəcədə mövcud olduğunu bilmək üçün xidmət edir.

25. Tərcümeyi-halınız üçün yaxşı bir ad nə ola bilər?

Əlbətdə bu sualı soruşmağın maraqlı tərəfi həmsöhbətin ortaya çıxardığı başlıq deyil, cavabdan yaranan söhbətdir. Bu sadə mövzudan, qarşılıqlı insanı izah etdiklərindən daha yaxşı tanıdığımız bir söhbətə başlaya bilərik öz həyatı haqqında onun görmə qabiliyyəti, keçmişdə onu qeyd edən mərhələlər və s.

26. İnsanların çoxu sizin haqqınızda doğru olmayan nə düşünür?

Bu, bir insanı tanımaq üçün ən yaxşı suallardan biridir, çünki həmsöhbətə ən çox bilinməyən xüsusiyyətləri haqqında danışmağa və kömək edən nümunələr verməyə imkan verir. baxışlarını anlamaq.

27. 5 il əvvəl nəyi öyrənməyə başlamaq istərdiniz?

Bu sual, digər insanın indiki dövrdə dəyər verdiyi həyat layihələri haqqında bir fikir əldə etməyə xidmət edir. Eyni zamanda, həmin şəxsin əvvəllər hansı prioritet və hədəfləri olduğunu anlamağa kömək edir.

28. Xüsusilə hansı növ insanları cəlbedici hesab edirsiniz?

Bu sualı fiziki cazibə ilə əlaqəli bir şeyə istinad etmədiyimizi aydınlaşdırmaqla aydınlaşdırsaq, təqribən bir görüntü yenidən yarada bilərik daha çox qiymətləndirilən şəxsi xüsusiyyətlər.

29. Başqalarında olan, özünüzdə olmayan hansı xüsusiyyətləri bəyənirsiniz?

Arasında bir fərq var bir insanın arzuladığı ideal və digər insanlarda yüksək qiymətləndirilən xüsusiyyətlər. Bu, bu fərqi dəqiq araşdıraraq insanı tanımaq üçün bir sualdır.

30. Sizi daha yaxından tanımaq üçün hansı mövzu barədə soruşulmaq istərdiniz?

Özünü göstərmək və özünə hörmət etmək, digər suallarda olduğu kimi bir birini daha yaxşı tanımaq üçün bir daha ön plana çıxır. Çox güman ki, həmsöhbətiniz çəkəcək özünüzün müsbət cəhətlərini artıran başa düşdüyünüz mövzular.

31. Hansı musiqini rəqs etməyi sevirsiniz?

Bir insanın ən çox bəyəndiyi rəqs növü bizə intravionallıq və ya ekstraversiya dərəcələri haqqında bir fikir verə bilər. Cütlükdə və ya qrupda ifa olunan rəqs növləri üçün zəifliyi olan insanlar ekstravitasiya meylinə daha çox sahib olar, introvertlər isə soruşanda tərəddüd edərlər (rəqsə alışmır) və ya olmayan musiqi janrlarına cavab verərlər. qaya kimi çox mürəkkəb rəqs yolları ilə əlaqəlidir.

32.Ayağı hasara ilişən bir it görsəydiniz, nə edərdiniz? Bir it əvəzinə bir kərtənkələ olsaydı?

Bu ikiqat sual evdə olub-olmamasından asılı olmayaraq bu şəxsin heyvanlara münasibətini bilməyə xidmət edir. Kərtənkələ adının verildiyi hissə, insanla həyat formalarına bağlılıqları ilə əlaqəli birisi ilə görüşmək üçün ən yaxşı suallardan biridir.

33. Hansı vəziyyətdə yalan danışmaq istərdiniz və ya istərdiniz?

Söhbət etdiyimiz insanda adi olan dürüstlük dərəcəsini yoxlamaq üçün bir sual. Hər kəs özü haqqında həqiqətə uyğun olandan daha yaxşı bir görüntü verməyə çalışsa da, bu sualın cavabları insanlar arasında müqayisə etməyə imkan verir.

34. Ən ağılsızca nədən qorxursunuz?

Bu sual ilə başqasının vəsvəsələrini və qorxularını araşdıra bilərsiniz. Cavabınızın və ya verdiyiniz cavabların maddi şeylərlə, məsələn bir heyvan növü və ya müəyyən bir vəziyyətlə və ya daha çox mücərrəd və ümumi fenomenlərlə, məsələn səhv anlama, yeni texnologiyalardan sui-istifadə və ya əlaqəli olub olmadığını düşünmək maraqlıdır. mövcud boşluqlar.

35. Hansı şəkildə insanlarla münasibət qurmağı üstün tutursunuz?

Bu, həmsöhbətin başqaları ilə ünsiyyət qurmağa üstünlük verdiyi vəziyyətləri araşdırmağa imkan verən çox açıq bir sualdır: qrup və ya iki nəfərlik görüşlərdə, İnternetdə və s.

36. Yumor hissi tipinizi necə müəyyənləşdirərdiniz?

Mizah insanın ən vacib xüsusiyyətlərindən biridir, lakin həmişə eyni şəkildə ifadə olunmur. Qara yumor, absurd bir yumor var, slapstick. gülüşü yaşamağın müxtəlif yolları. Kimisə yumor hissi (və ya olmaması) ilə tanımaq üçün bir sual.

37. Bir neçə gün istirahət etmək üçün hara gedərdiniz?

Bu sual bizimlə danışan insanda olan sakitlik fikrini bilməyə xidmət edir.

38. Və . Bir macəra yaşamaq üçün hara gedərdiniz?

Yuxarıdakıların əks sualı, həmsöhbətin hansı növ həyəcan verici təcrübələrini ən çox cəlb etdiyini öyrənmək və ya həmsöhbət.

39. Uşaqlığınızın ən çox yaşadığınız xatirəsi nədir?

Bu sual bizə yanımızda olan şəxsin şəxsiyyəti barədə xüsusilə dəyərli məlumat vermək məcburiyyətində deyil (söhbət travmatik bir təcrübədən gedirsə), ancaq Daha çox sual verəcəyiniz rahat bir atmosfer yaratmaq üçün istifadə edilə bilər və təsadüfən təhsil aldığı mühiti öyrənmək.

40. Yetkinlik yaşına gəldiyinizi nə vaxt başa düşdünüz?

İnsanın və digər şəxsin sahib olduğu yetkinin konsepsiyasını bilmək üçün bir yol. Uşaq düşüncəsiniz, yoxsa məsləhət görüləcəkdən daha çox yetkinləşmisiniz?

41. Uşaqlığınız üçün ən çox nəyi darıxırsınız?

Qarşı tərəfin ən uşaq və günahsız tərəfini bilmək üçün başqa bir sual (varsa).

42. Hansı insanlara ən çox üzülürsünüz?

Empatiyanın hüdudlarını araşdırmağın bir yolu səmimi bir cavab verildiyini və bu cür məlumatları ortaya qoymamaq üçün ironik bir şəkildə cavab verildiyini necə biləcəyimizi bilməyimizə baxmayaraq, bizimlə söhbət edən kimdir.

43. Hansı insanlarla görüşməkdən utanacaqsınız?

Birinin özünə verə bilmək istədiyi görüntüyü özlərini gördüklərindən daha yaxşı bilmək üçün bir sual. İçindəki boşluğun nə dərəcədə olduğunu bilməyə kömək edir.

44. Hansı 3 nəfər sizi daha çox ilhamlandırır?

Bu sual yalnız birinin narahatlıqlarını və həssaslıqlarını bilməklə yanaşı, heç vaxt ağrımayan tarixi biliklərini də bilmək imkanı verir.

45. Özünüzü xurafatçı hesab edirsiniz?

Birini tanımaq həm də düşüncə tərzi ilə bağlı bir şey bilməkdirvə paranormal hadisələrə inanmaq, insanın gerçəkliyi necə təsəvvür etdiyi və təbiətin işləmə üsulu haqqında düşündüyü bir şeydir.

46. ​​Qısa və sadə hekayələrə və ya qarışıq və mürəkkəb süjetlərə üstünlük verirsiniz?

Hər ikisinə həmişə cavab verə bilərsiniz, amma birtəhər kiminsə diqqətini daha çox cəlb edən hekayə və povestlərin növünü bilməyə kömək edir.

47. Uzaq yerlərdə nələrin baş verdiyini bilməyi sevirsən, yoxsa yalnız yerli ilə maraqlanırsan?

Başqasının narahatlıqlarını və məlumat istəklərini hiss etmək yolu. Bəlkə də onun dünyagörüşü haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərik.

48. Hansı qondarma personajı daha çox tanıyırsınız?

Həmsöhbətin şəxsiyyəti və bədii əsərlər haqqında bilikləri barədə danışma imkanı açıq buraxmağın bir yolu.

49. Ailənizin üzvlərindən ən çox hansıları öyrənmisiniz?

Bu suallardan biri, ailə kontekstində olan birini və bu arada bilik, bacarıq və bacarıqlarını tanımaq.

50. Ailənizin hansı üzvü sizin üçün gözəl nümunədir?

Əvvəlki suala bənzər bir sual, bu halda fərqli bir təhsil yönündən bəhs edilsə də rol modeli bundan sonra.

51. Həyatda nə axtardığınıza aydınsınız?

Digər insanın həyatının quruluş dərəcəsini bilmək.

52. Hansı insanlarla ünsiyyət qurardınız?

Bəzən əhəmiyyətli dərəcədə rədd edən fəaliyyətlər və ya şəxsiyyət formaları var.

53. Hansı insanla danışmaqdan imtina edərdiniz?

Bilmək şəxsiyyət və empatiyanın hüdudları nə qədər uzanır.

54. Bir şeyin baş verməsindən bəri nə qədərdir ki, çox peşman oldunuz?

Bu sual, peşmançılıq və vəziyyətlərin düzgün idarə edilməməsi barədə danışmaq üçün bir fürsətdir.

55. Bir çox sirləri özünüzlə götürüb tərk etmək sizi pis hiss edəcəkmi?

Bu, mövcud olan bir aspektə diqqət yetirən bir insanla tanış olmaq üçün suallardan biridir.

56. Dəyişməyə açıq bir insan olduğunuzu düşünürsünüz?

İnsanın gündəlik və tanış olduğu üçün hiss etdiyi qiymətləndirmə dərəcəsini bilmək.

57. Təhdid və ya asanlıqla təhdid olunduğunu hiss edirsiniz?

Elə insanlar var ki, heç olmasa hücum və ya sorğu-sual olunur.

58. Şöhrətin sizin üçün vacib olduğunu düşünürsünüzmü?

Verdiyiniz şəklin sizin üçün çox vacib olub olmadığını bilmək üçün bir yol.

59. Onların qanuniliyi üçün səbəbləri müdafiə etmək daha yaxşıdır, yoxsa onları tətbiq etmək imkanı üçün?

Bu halda, idealizmə doğru meyli araşdırırıq həmsöhbətimizin və ya həmsöhbətimizin sahib olduğu.

60. Özünüzdən danışmaq sizin üçün çətindir?

Bu sual qarşıdakı insanın nə qədər müdafiəli olduğunu öyrənmək üçün istifadə olunur.

61. Ən çox sevdiyiniz ev heyvanı nə olub?

Ev heyvanları bizi daxili uşağımızla əlaqələndirir.

62. Nə vaxt ən çox pulu tamamilə xərclənən bir şeyə xərcləmisiniz?

Hamımızın heç bir ehtiyac olmadan vəsait xərclədiyimiz bir dövrün mövzusu olmuşuq.

63. Hazırda işlədiyiniz yerdə işləməmisinizsə, nə etmək istərdiniz?

Dostlarınızın gizli ehtiraslarını tapmaq.

64. Həyatınızda ilk yaddaşınız nədir?

5-6 yaşından əvvəl baş verən hadisələri xatırlamaq çətindir, ancaq yadınıza salmaqla uşaqlığınızdan xüsusi bir anı xilas edəcəksiniz.

65. Həyatda istinadınız kimdir?

Normalda, valideynlər və ya bir idman idoluna istinad edilir, baxmayaraq ki, cavab sizi təəccübləndirə bilər.

66. Bankdakı hansı pulla təqaüdə çıxmağa qərar verəcəyinizi düşünürsünüz?

Bəzi insanlar çox sayda olmasına baxmayaraq işə davam edər, bəziləri isə həyatlarına təminat verilsə uzanmağa qərar verərdi.

67. Uşaqlığınızdakı hansı oyuncaq sizi ən çox həyəcanlandırdı?

Doldurulmuş heyvan, kompüter, velosiped . Bu sualla qarşı tərəfin uşaqlığı haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərik.

68. Yenidən doğulsanız hansı tarixi zamanda yaşamaq istərdiniz?

Bizə onun şəxsiyyəti barədə ipucları verə biləcək bir sual.

69. Ən sevdiyiniz stol oyunu nədir?

Hamımızın bir və ya daha çox dəfə Scrabble, Monopoly, Cluedo .

70. Siz müdir olmaq və ya əmr alıb icra etmək istərdinizmi?

Həyatı anlamaq və işdə və şirkətlərdə iştirakın iki yolu.

71. Həyatınızda etdiyiniz ən pis cinayətin nə olduğunu düşünürsünüz?

Yol nişanını qırarkən belə, hamımız bəzi qanunsuzluqlara yol vermişik.

72. Ən çox fəxr etdiyiniz şəxsiyyət xüsusiyyəti hansıdır?

Yalnız o insanın necə olduğunu deyil, özləri üçün ən çox dəyər verdiklərini də öyrənəcəksiniz.

73. Sizi ən yaxşı hansı rəngi təyin etdiyini düşünürsünüz?

Yalnız öz-özlüyündə necə algılanacağını deyil, seçilmiş rənglə hansı xüsusiyyətləri əlaqələndirəcəyini də biləcəyik.

74. Mənim üçün mükəmməl bir hədiyyə nə olacağını düşünürsən?

Nəyə ehtiyac duyduğumuzu və ya həyəcanlanacağımızı bilmək üçün bir yol.

75. Ən pis olduğunuz idman hansıdır?

Demək olar ki, hamımız bəzi idman növlərində xüsusilə bacarıqsızıq.

76. Hansı mövzularda insanların 95% -dən çoxunu bildiyinizi düşünürsünüz?

Hər şey cəfəng və çox xidmət etməsə də bəzi mövzularda mütəxəssisik.

Daha maraqlı suallar

İndiyə qədər başqalarını daha yaxşı tanımaq üçün sual seçimi. Daha çox şey düşünə bilsəniz, şərh bölməsinə buraxa bilərsiniz, dediyim kimi siyahı praktik olaraq sonsuz ola bilər və şübhəsiz ki, kənarda qalan maraqlı təkliflər var.

• “Yoldaşınızı daha yaxşı tanımaq üçün 55 yaxın sual” tövsiyə etdiyimiz başqa bir məqalə

Meyo: daha yaxşı tanımaq və tanınmaq üçün bir tətbiq

Smartfonunuzun şəxsi münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı vasitə ola biləcəyini bilirdinizmi? Və biz virtual səviyyədə danışmırıq. Reallıqdan danışırıq. Meyo, bu məqsədlə özünüzün ən yaxşı versiyası olmağınıza, şəxsi münasibətlərinizi möhkəmləndirməyinizə və başqaları ilə tanış olmağınıza (və sizi tanıması üçün) əvvəllər heç olmadığınız kimi bir tətbiqetmə ilə dünyaya gəldi.

Meyo bir insan kimi böyüməyinizə kömək edəcək və özünüzü açmaq və başqalarının yanındaykən açmalarını təmin etmək üçün bütün faydalı fəzilətləri artırın. Tətbiq, şəxsiyyətinizin hansı aspektini inkişaf etdirmək istədiyinizə görə daha güclü fərdi əlaqələr qurmağa kömək edəcək çətinliklər, məsləhətlər, videolar, oyunlar, strategiyalar və hər hansı bir audiovizual məzmun təklif edir. Daha nikbin olun, dinləməyi öyrənin, özünüzü daha yaxşı ifadə edin, daha yaxşı bir yumor hissi keçirin, daha empatik olun, özünüzü yaxın göstərin, şifahi olmayan ünsiyyət üzərində çalışın . Meyo hər şeydə sizə kömək edə bilər.

Sizə bu alətləri verməklə yanaşı, fiziki və zehni sağlamlığınıza da qayğı göstərməyinizə kömək edir ki, daha çox canlılığa sahib olasınız və ətrafınızdakı hər şeydən daha xoşbəxt hiss edəsiniz. Başqalarının dərhal aşkar edəcəyi və sizinlə açılmaq istəmələrinə səbəb olacaq bir şey. Kişiselleştirilmiş pəhrizlər, idman qaydaları, daha yaxşı yuxu üçün tövsiyələr, stres və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün strategiyalar, ünsiyyət bacarıqlarınızı artırma yolları və digər faydalar arasında.

Buna görə 20 Mart 2020-ci ildə satışa çıxarılmasına (diqqətlə) çox diqqətli olun. Meyonun tətbiqetmə bazarında tamamilə inqilab etməyə çağırılmasıdır.

• Meyo-nu Android və iOs üçün yükləyə bilərsiniz.

Kor bir iti necə öyrətmək olar

Köpəklər kor olduqda, insanlar onlara kömək etdikcə, ətraflarına tez uyğunlaşırlar. Onu məşq etmə tərzinizdə kiçik dəyişikliklər etməklə və itinizə şifahi işarələri öyrətməklə itinizin uyğunlaşmasına kömək edə bilərsiniz. Şifahi göstərişlər, itinizə avtomobil idarə edərkən hərəkət etməsi, addımlaması və ya hətta özünü çəkməsi lazım olduğunu söyləməyə kömək edə bilər. Köpəyinizi evdə saxlamaq və evin ətrafındakı maneələri aradan qaldırmaqla onun ətraf mühitə uyğunlaşmasına kömək etmək də vacibdir. Davranış probleminiz olduğunu və ya itinizin evinizi idarə etməkdə çətinlik çəkdiyini görsəniz, kömək üçün it məşqçisi ilə məsləhətləşmək və ya itinizin baytarı ilə danışmaq istəyə bilərsiniz.

addım

Metod 1/2: Köpəyinizə yeni davranışlar öyrədin

1. Həmişə olduğu kimi itinizi öyrədin. Köpəyinizi sağlam saxlamaq və ipinizi saxlamaq üçün onu gəzintiyə aparmağa davam etməlisiniz. Köpəyinizi gəzdirərkən, itinizin büdrəməsinə səbəb ola biləcək maneələrə diqqət yetirin və lazım olduqda itinizi yumşaq bir şəkildə yönləndirin.
   • Qarışdırmaq əvəzinə arxa və ya ön qoşqudan istifadə itinizə bir az daha çox nəzarət edə bilər və onu maneələrin ətrafında idarə etməyi asanlaşdıra bilər.
   • Həm də unutmayın ki, səs-küylü bir şey onu qorxudursa, itinizin arxayınlığa ehtiyacı var. Ətrafınıza diqqət edin və itinizlə danışın ki, ona hər şeyin qaydasında olduğunu söyləyin.
   • Köpəyinizlə gəzintiyə çıxdığınız zaman kor itinizin yad itlərə və ya insanlara, xüsusən də uşaqlara yaxınlaşmasına icazə verməyin. Kor itlər qorxduqları halda müdafiə üçün qurtum içə bilərlər.

• Dərhal yeməklər və təriflər təklif etdiyinizə əmin olun. Məsələn, köpəyinizin dibi yerə dəydikdən dərhal sonra itinizə yemək verməli olacaqsınız ki, o, bunun yaxşı bir şey olduğu əlaqəsini yaratsın.
• Köpəyinizin diqqətini cəmləməsinə kömək etmək üçün məşq seanslarını qısa saxlayın. İtlərin diqqəti qısa müddətə malikdir, buna görə də məşqləri 10 dəqiqədən az saxlamaq yaxşıdır.
• Müsbət notla bitirin. Köpəyiniz səbirsiz olmağa başlayırsa, ona artıq mənimsədiyi bir əmr verin, məsələn, “otur”, sonra onu ləzzət və bir az təriflə mükafatlandırın və sessiyanı bitirin.

• Məsələn, itinizə “otur” əmrini öyrədirsinizsə, əlinizi onun kürəyinə qoyub, ondan nə tələb etdiyinizi başa düşmək üçün yumşaq bir təzyiq göstərə bilərsiniz.

• Siz həmçinin itinizin ətrafını əhatə edən xüsusi qoşqudan istifadə edə bilərsiniz ki, o, əşyalarla qarşılaşdıqda özünə xəsarət yetirməsin.

• Bunu etmək, itinizin bu əmrlərdən birini eşidəndə nə edəcəyini anlamağa kömək edir.

Metod 2/2: Köpəyinizin ətraf mühitinin yaxşılaşdırılması

1. Köpəyinizi çox vaxt qapalı yerdə saxlayın. İti çöldə və ya çöldə bağlı it saxlamaq qəddarlıqdır.Hər zaman çöldə saxlanılan itlər həddindən artıq temperatur, yağış və yırtıcılara məruz qalırlar. Kor köpəklər, digər itlər və ya koyotlar kimi yırtıcı hücumlara qarşı daha həssas olacaqlar. İtləri çöldə saxlamaq onların insanlarla təmasda olma şanslarını da azaldır ki, bu da aqressiyaya və digər davranış problemlərinə səbəb ola bilər.
   • Əgər itinizi daxili evlə təmin edə bilmirsinizsə, itiniz üçün yeni ev tapmaq kimi başqa tədbirlər görməlisiniz.
2. Pilləkənləri və pilləkənləri bloklayın. Kor bir itin pilləkənlərə öyrəşdiyi halda belə getməsi mümkündür. Körpə qapıları ilə itinizin bu potensial təhlükələrə çıxışını əngəlləməyə çalışın. Əgər itinizi pilləkənlərlə yuxarı və ya endirmək lazımdırsa, yaxasından tutaraq və pilləkənlərlə enərkən onunla danışaraq ona kömək edin.
3. Mebelinizi yerində buraxın. Kor itinizin ətrafda gəzməsinə kömək etmək üçün mebeli yerində saxlayın. Kor köpəklər öz mühitlərini mebel düzümündən qapılara, divarlara, pilləkənlərə və məişət texnikasına qədər xatırlayacaqlar. Mebelin daşınması itinizi çaşdıracaq və onun evdə naviqasiyasını çətinləşdirəcək.
4. Kökü kəsin. Ətrafda qarışıqlıq buraxmaq itinizi çaşdıracaq və bu da onun səyahət etməsinə və hətta özünə xəsarət yetirməsinə səbəb ola bilər. Torpağı çamaşır səbətləri, oyuncaqlar, idman ləvazimatları və tullantılar kimi zibillərdən təmizləyin.
5. Kor itinizin ətrafında evinizdəki digər heyvanlara baxın. Evinizdəki digər heyvanlar itinizin vəziyyətinə müxtəlif yollarla reaksiya verə bilər. Bəzi heyvanlar itinizdən istifadə edə və ya onu götürə bilər, bəziləri isə kor itinizi daha çox qoruyub ona kömək etməyə çalışa bilər. Bəzən digər ev itləri hətta kor bir it üçün bələdçi rolunu oynayırlar.
6. Evinizin hər mərtəbəsində yemək və su qabları qoyun. İki mərtəbəli evdə yaşayırsınızsa, hər mərtəbədə yemək və su saxlamaq yaxşıdır. Yemək və su qablarını eyni yerlərdə saxlamaq da yaxşı fikirdir. Onları gəzdirməyin, əks halda itiniz onları tapa bilməyəcək və nəmli qalmaq üçün kifayət qədər su içə bilməyəcək.
   • Köpəyinizə qabların harada olduğunu ilk dəfə yerləşdirdikdən sonra göstərdiyinizə əmin olun və onun yeyib-içdiyinə əmin olmaq üçün ara-sıra yoxlayın.
   • Kor itə yeməyinin harada olduğunu öyrədərkən, itinizi yemək qabına cəlb etmək üçün bir az quru qidaya bir az konservləşdirilmiş yemək əlavə etməyə çalışın.
7. Bağdakı maneələri aradan qaldırın. Əgər hasarlanmış həyətiniz varsa, itiniz də eviniz kimi planı öyrənəcək. Oyuncaqlar, budaqlar və qazon mebelləri kimi hər hansı maneəni aradan qaldıraraq bu işi onun üçün asanlaşdıra bilərsiniz. Əgər hasarlanmış həyətiniz yoxdursa, itinizi hər hansı bir təhlükə ilə üz-üzə qoymamaq üçün bağda saxlayın.
   • İşini bitirdikdən sonra itinizin qapını tapmasına kömək etmək üçün qapının yanında külək səsi asmağa çalışın.

İcma sualları və cavabları

Mən kor itə gəlməyi necə öyrədə bilərəm?

İtlərin inanılmaz qoxu hissi var. İstədiyiniz nəticəni əldə edənə qədər onlara yeməklərlə rüşvət verməyə çalışın.

Kor bir iti necə öyrətmək olar? Biz itimizin inadkar olduğunu düşünürdük, amma indi düşünürəm ki, o, xalçanın üstünə düşməyin pis olduğunu həqiqətən başa düşmür.

O mənim itimi gəzdirəndə hər şeyi iyləməklə yeriyir. O, qurdları yeməyi və onları qoxulamağı xoşlayır. Mən onun qurd yeməsinin qarşısını necə ala bilərəm?

Məsləhətlər

• Evinizə yeni gələnlərə köpəyinizin kor olduğu xəbərdar edilməlidir və itə yaxınlaşarkən diqqətli olun.
• Evinizdə harada olduğunu eşitmək üçün kor itinizin yaxasına səsli etiketlər qoymağa çalışın. Kiçik cingiltili zəngləri digər heyvanlarınızın yaxalarına da taxmaq olar ki, it də onları eşitsin.

Xəbərdarlıqlar

• Heç vaxt kor itinizi çöldə nəzarətsiz qoymayın! Əgər yolun yaxınlığında yaşayırsınızsa, kor bir it uzaqlaşa bilər və itə bilər və ya avtomobil tərəfindən vurula bilər.

​Azərbaycanın baş psixiatrı: “Çox vaxt qohumlar ağır durumda olmayan psixi xəstələri evə aparmaq istəmirlər” – MÜSAHİBƏ

​Azərbaycanın baş psixiatrı: “Çox vaxt qohumlar ağır durumda olmayan psixi xəstələri evə aparmaq istəmirlər” – MÜSAHİBƏ Professor Gəray Gəraybəyli: “Elə adamlar var ki, psixi xəstə olduğunu qəbul etmir, ona belə bir diaqnoz qoyulması ilə barışmır”

5 Avqust , 2015 11:07

https://static.report.az/photo/82f4c4b9-a50f-4853-8a10-b5bdea967b4a.jpg

“Depressiyaya düşməmək üçün nə lazım olduğunu elmi formada izah edə bilsəm, bəlkə də mənə “Nobel” mükafatı verərlər. Çünki bu çox çətin və ciddi problemdir” “Psixiatrlara heç vaxt cəmiyyət arasında təşəkkür etmirlər” “Ləkələnməyə ən çox məruz qalanlar, məhz psixi xəstələrdir” Bakı. 5 avqust. REPORT.AZ/ Azərbaycanın baş psixiatrı, Tibb Universitetinin Psixiatriya kafedrasının müdiri, tibb elmləri doktoru, professor Gəray Gəraybəylinin “Report”a müsahibəsi: – Azərbaycanda əhalinin psixi sağlamlıq və psixoloji durumunu necə qiymətləndirirsiniz? – Azərbaycanda olan tendensiyalar digər ölkələrdəki prosesləri əks etdirir. Bu baxımdan deyərdim ki, bizim ölkədə əsasən affektiv və depressiv xəstəliklərin sayı artır. Depressiyalar isə ilk yerdədir. Eyni zamanda, stresslə bağlı olan təşviş, həyəcan pozuntuları və stress nəticəsində yaranan digər xəstəliklər də bura aiddir. Kəskin psixozlar, yəni, şizofreniya və bu kimi xəstəliklərin sayı isə əvvəlki səviyyədədir və ciddi artım qeydə alınmayıb. – Hazırda ölkədə neçə psixiatriya müəssisəsi var? – Azərbaycanda 11 psixiatriya müəssisəsi fəaliyyət göstərir. Onlardan bir qismi əsaslı təmir olunur, dörd müəssisə isə yenidən tikiləcək. Bütün dünyada olduğu kimi, son illər bizim ölkədə də psixi-nevroloji dispanserlər tədricən ləğv olunur. Onların əvəzinə ya psixiatriya xəstəxanası, ya da psixi sağlamlıq mərkəzi adlanan müəssisələr yaradılır. Hazırda Bakıda da Respublika Psixi Sağlamlıq Mərkəzi fəaliyyət göstərir. Bizdə ilk dəfədir, belə bir müəssisə yaradılıb. Orada psixiatrlardan başqa psixoloqlar, hüquqşünaslar, sosial işçilər də çalışır. – Gənclər psixiatr olmağa maraq göstərirlərmi? – Hazırda psixiatriya sahəsində ciddi kadr problemi mövcuddur. Psixiatriyaya gəlmək istəyənlər çox azdır. Bu gün ölkədə fəaliyyət göstərən psixiatriya müəssisələrində 10-12 həkim ştatı olduğu halda cəmi 2-3 həkim çalışır. Hətta Bakı şəhərində elə psixiatriya müəssisəsi var ki, orada psixiatr yeri boşdur. Bu onunla bağlıdır ki, həm iş çətindir, həm də maddi cəhətdən insanlara sərf etmir. Gərək insanın bu sahəyə gəlməyə həvəsi də olsun. Psixiatrlara heç vaxt cəmiyyət arasında təşəkkür etmirlər. Hətta kimsə müalicə almış olsa belə, sonradan həkimə təşəkkür etməkdən çəkinir ki, kimsə onların nə vaxtsa həkimə müraciət etdiyini bilər. – İnsanlar çox zaman psixiatr və psixoloq anlayışını qarışdırır. Bu iki peşənin əsas fərqi nədir? – Psixologiya normal insanın, yəni, xəstəlikdən kənar olan şəxsin psixi fəaliyyəti haqqında elmdir. Bu sahənin də özünün bir çox istiqamətləri var. Kliniki, hərbi, idman, hüquqi, sosial, uşaq psixologiyası və s. Psixoloqlar həkim deyil. Psixiatr isə xəstəliyə tutulan insanın xəstəlik nəticəsində deformasiyaya məruz qalan psixikasının diaqnostikası, bunun səbəblərinin aşkarlanması və müalicəsi ilə məşğul olan şəxslərdir. Təbii ki, psixiatr psixologiyanı da bilməlidir. Çünki psixologiya çox vacib elmdir. Çox vaxt hansısa maddi maraqların dalınca qaçan insanlar 2-3 kurs keçməklə özlərini psixoloq kimi qələmə verirlər. Təbii ki, bu çox yanlış düşüncədir. Psixologiya çox incə bir elmdir. Psixoloqlar insanın ruhu, qəlbi və psixologiyası ilə məşğul olurlar. Nə olsun ki, onlar xəstələrə iynə, dərman təyin etmirlər?! Bəzən insana deyilən söz iynədən də güclü təsir edə bilər. – Bəzən deyirlər ki, xəstələrin yaxınları onları evə aparmaqda tərəddüd edir. Buna səbəb nədir? – Bu hal bütün xəstələrə şamil edilməsə də, belə faktlar mövcuddur. Bu məqamda iki tərəfi də dinləmək lazımdır. Həkimlər belə hallarla tez-tez rastlaşırlar. Həkim olaraq məsləhət verirəm ki, bu xəstənin klinikada qalmasına ehtiyac yoxdur və rahat şəkildə ev şəraitində müalicələrini davam etdirə bilər. Psixi xəstəlik bəzən sirli olub, insanları vahiməyə sala bilir. Çox vaxt qohumlar xəstəliyi o qədər də ağır, şiddətli olmayan, özünü normal idarə edə bilən psixi xəstələri də evə aparmaqdan imtina edirlər. Onlar düşünürlər ki, birdən sabah xəstənin vəziyyəti pisə doğru dəyişə bilər. Amma unutmaq olmaz ki, psixi xəstəlikdən əziyyət çəkən şəxs də vətəndaş və cəmiyyətin bir üzvüdür. Uzun illər bu sahədə müəyyən problemlər yaşanırdı. Psixiatriya xəstəxanası ilə xəstələrin ailə üzvləri arasında boşluq çox idi. Psixiatriya xəstəxanasından çıxan xəstə birbaşa evə gedirdi. Lakin o ailədə tam sərbəst yaşaya bilmirdi. Bu kimi halları aradan qaldırmaq üçün müəyyən reabilitasiya proqramları tətbiq olunmalı, xəstəxanada 4-6 ay müalicə olunan xəstələri cəmiyyətə inteqrasiya etdirən, onun yaşamağa marağını artıran tədbirlər həyata keçirilməlidir. Hazırda bu proqramı reallaşdırılması istiqamətində addımlar atırıq. – Xəstəxanada müalicə olunanlarla, ev şəraitində qalanlar, ara-sıra həkimə müraciət edən xəstələr arasında fərq çoxdur? – Xəstəxanada müalicə alanların böyük əksəriyyətini ağır xəstələrdir. Elə xəstələr olur ki, onlarda nevroz, təşviş, yuxu pozuntusu və bu kimi hallar müşahidə edilir, amma həmin şəxslər xəstəxanaya göndərilmir. Heç onların özləri də xəstəxanaya getmək istəmirlər. Çünki onlar ambulator şəkildə müraciət edirlər. Lakin onların sayı stasionar xəstələrdən çox azdır. Stasionar xəstələrin arasında əksəriyyət xroniki psixi xəstəliklərin daşıyıcılarıdır. – Son illər Azərbaycanda intihar hallarının çoxaldığı deyilir. Xüsusən də yeniyetmə və gənclərin intihara əla atması hallarının artdığı iddia olunur. Onlardan bəzilərinin ruhi xəstə olduğunu qeyd edirlər. İntihar edənlərin çoxalması ölkədə ruhi xəstələrin sayının artdığını deməyə əsas verirmi? – Psixi xəstəlikdən əziyyət çəkdiyinə görə xəstəxanaya və ya həkimə müraciət edən, qeydiyyata düşən xəstələrin sayını statistik məlumatlar əsasında qismən müəyyən edə bilərik. Amma elə adamlar var ki, psixi xəstə olduğunu qəbul etmir, ona belə bir diaqnoz qoyulması ilə barışmır yaxud özünü xəstə hesab etmir. Hətta elə insanlar var ki, illər öncə pxisi xəstəliyə yoluxmasına baxmayaraq bu günə qədər heç vaxt həkimə müraciət etməyib. Həkimə müraciət etməməsinə və diaqnoz qoyulmamasına baxmayaraq həmin insan da psixi xəstə sayılır. Odur ki, bu kimi insanların dəqiq statistikasını aparmaq qeyri-mümkündür. Ona görə də bu məsələdə dəqiq statistika demək çətindir. – Gəray müəllim, niyə “psixi sağlamlıq” deyən kimi insanların ağlına ilk gələn “dəli” ifadəsi olur? Cəmiyyətdə belə yanlış təsəvvürlərin olmasının səbəbi nədir? – Bu məsələ tək bizdə yox, eləcə də inkişaf etmiş Avropa ölkələrində də var. Bu, birbaşa insanı əkələmək cəhdidir. Belə hallarla tək psixi xəstələr deyil, vərəm, zöhrəvi, spid və bu kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar da qarşılaşırlar. Amma ləkələnməyə ən çox məruz qalanlar, məhz psixi xəstələrdir. “Dəli” sözü loru mənada işlədilir. İnsanların “dəli” deyəndə nəyi nəzərdə tutuduqları aydındır, lakin bunun cəmiyyət içərisində səslənməsi yolverilməzdir. Çünki bu insanlara olduqca mənfi təsir göstərir. Bildiyiniz kimi, Azərbaycan Tibb Universitetinin nəzdində Psixatiriya Klinikası fəaliyyət göstərir. Mühazirələrdə mövzuya aid olan xəstə hazırlayırıq ki, tələbələrlə onları real formada, praktikada təhlil edə bilək. Amma buna da çətinlik çəkirik, çünki qohumlar buna icazə vermir, etiraz edirlər. O zaman da deyirik ki, istəmirsinizsə, başqa xəstəxanaya aparın, çünki bura kliniki müəssisədir. – Cəmiyyətdə ruhi xəstələrə münasibət necə olmalıdır? – Psixi xəstələrin cəmiyyətin tam hüquqlu üzvü olduğunu qəbul etmək lazımdır. Hətta konstitusiyada belə bu xəstələri normal insanlardan ayıran müddəa yoxdur. İndiki dövrdə cəmiyyətdə bu kimi insanlara yanaşma tərzində, onlarla bağlı düşüncələrdə irəliyə doğru inkişaf nəzərə çarpır. Hər kəs psixi xəstəliyə yoluxa bilər, heç kim bundan sığortalanmayıb. Bu səbəbdən də psixi xəstələr daima cəmiyyətin qayğısı altında olmalıdır. – İnsanlar belə düşünür ki, son zamanlar ağır, ciddi ictimai rezonans doğuran cinayətlərin, uşaqlara qarşı zorakılıq, zorlama kimi hadisələrin, hətta yaxın qohumlar arasında baş verən tükürpədici cinayətlərin sayı artıb. Belə halların artdığını düşünmək doğrudurmu və bunu ağır psixoloji durumun nəticəsi kimi qiymətləndirmək olarmı yoxsa bunlar bütün dövrlər üçün xarakterik hadisələrdir? – Bu proseslər hər zaman olub. Nəzərə alsaq ki, Azərbaycan müstəqillik qazananda əhalinin sayı 7 milyon idisə, indi bu rəqəm 10 milyona çatır. Ona görə deməzdim ki, son dövrlər cinayətlərin sayı artıb. Sadəcə, əvvəllər bu kimi hallar gizli saxlanılırdı, mediada geniş işıqlandırılmırdı. Əvvəllər kimsə intihar edəndə, bunu ört-basdır edirdilər, bunu ölən şəxsin ürək tutumasından vəfat etməsi kimi qələmə verirdilər. – Psixi pozuntular arasında depressiya daha geniş yayılıb. Bunu nəzərə alaraq, depressiyaya düşməmək və ya ondan çıxmaq üçün nə etmək lazımdır? – Depressiyanın müxtəlif növləri var. Bu iki həftədən artıq sürən və simptomlardan ibarət olan haldır. Kiminsə işinin düzəlməməsi, yaxud da əvvəlcədən planlaşdırılmış işin alınmaması səbəbindən pis əhval-ruhiyyədə olmaq depressiya demək deyil. Bu, olduqca normal reaksiyadır. Bu kimi problemlər 2 saat sonra yaddan da çıxa bilər. Hətta səhərisi gün xatırlamaya da bilərsən. Bəli, depressiya bu gün dünyada ciddi problemlərdən biridir və psixi xəstəliklər sırasında ilk yerlərdən birini tutur. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının proqnozuna görə, 2020-ci ildə əlillik səbəblərinə görə depressiya birinci yaxud ikinci yerdə olacaq. Son statistikaya görə, dünya əhalisinin 10 faizində depressiv xəstəliklər var. Hətta 5 nəfərdən 1-i həyatında bir dəfə də olsa mütləq depressiyaya düşür, bu da olduqca ciddi problemdir. Depressiyaya düşməmək üçün nə lazım olduğunu elmi formada izah edə bilsəm, bəlkə də mənə “Nobel” mükafatı verərlər. Çünki bu çox çətin və ciddi problemdir. Amma müəyyən vacib məsələləri qeyd edə bilərəm. Necə ki, insanlar öz fiziki sağlamlığını qoruyur, eləcə də yuxu və hərəkət rejimini, iş cədvəlini dəqiqliklə qurmalıdır. Çünki hərəkətsizliyin özü də bir problemdir. Lakin bunu qəbul etmək lazım deyil ki, hərəkətsizlik insanı depressiyaya sövq edir. Gənclərin əksəriyyəti gün ərzində 4-5 saat yatmağa üstünlük verirlər, bu isə gələcəkdə ciddi fəsadlara, xüsusən də yaddaşın pozulmasına gətirib çıxarda bilər. Əhalinin depressiyaya düşməsində medianın da rolu var, çünki gərgin, bəd, cinayət tipli xəbərlər çox tirajlanır. Məgər dünyanın heç bir yerində ürək açan bir hadisə olmur? Bəzən bir çox xəstələrimə dərman yazanda, hər gün havada gəzməyi, hətta bəzi verilişlərə baxmamağı da məsləhət görürəm. Çünki bu hallar mənim təyin etdiyim müalicəyə effektli təsir göstərir. – Qadınlar, yoxsa kişilər depressiyaya daha çox meyilli olur? – Statistikaya görə, depressiyaya daha çox qadınlar məruz qalır. Bu da qadınların kişilərə nisbətən daha emosional olması ilə bağlıdır. Amma bu o demək deyil ki, kişilərdə depressiya halı müşahidə olunmur. Şəxsi təcrübəmə əsaslanaraq deyə bilərəm ki, qadınlar depressiyadan daha tez çıxır. Çünki kişilərdə depressiya dərin olur. – Azərbaycanda şizofreniya diaqnozu qoyulan xəstələrin sayı nə qədərdir? – Bu xəstəliklə bağlı statistikada elə də ciddi dəyişiklik nəzərə çarpmır. Bu rəqəm təxminən 1 faizdir. Nəzərə almaq lazımdır ki, şizofreniya xroniki xəstəlikdir. Qeyd olunan faiz fərqi də sırf yeni aşkarlanan xəstələrə aiddir. – Küçədə, ictimai nəqliyyatda öz-özünə danışan, mahnı oxuyanları psixi xəstə saymaq olar? – Əsla belə deyil. Bu xüsusiyyət bəzən fərdiliklə, hətta bəzən milli-temperamentlə bağlı olur. – Ekstrasenslərin ruhi xəstələri müalicə etməsinə necə yanaşırsınız? – Bu xəstəliyə qarşı qeyri-professional müdaxilənin əleyhinəyəm. Hər kəs işinin peşəkarı olmalıdır. Maddi maraqlara görə kiminsə qəlbini qırmaq olmaz. Bu kimi hallarda bəzən elə fəsadlar ortaya çıxır ki, hətta bir neçə müddətdən sonra peşəkarlar belə, bunu aradan qaldıra bilmir. – İlin əvvəlində gözlənilmədən manatın devalvasiyası baş verdi, manat ucuzlaşdı, dollar bahalaşdı. Bəzi iş adamlarının bundan xeyli ziyana düşdüyü deyilirdi. Bu da ciddi psoxoloji sarsıntılara səbəb olur. Həmin dövrdə iş adamlarından yardım üçün sizə müraciət edənlər olubmu? – Bu məsələ ilə bağlı mənə müraciət edən olmayıb. Amma heç kim psixi xəstəliklərdən sığortalanmayıb. – İnsanın psixikasının pozulmasının müxtəlif səbəbləri var. Psixi xəstəlik genetik də ola bilərmi? – Bəli, psixi xəstəlik genetik ola bilər. Düzdür, bu, tam şəkildə təsdiq olunmasa da, qəbul olunmuş məsələdir. – Azərbaycan xalqı Dağlıq Qarabağ münaqişəsi kimi ağır problemlə üzləşib, müharibənin dəhşətlərini yaşayıb, müstəqilliyin ilk illərində ağır sosial-iqtisadi problemləri dəf etməli olub. Bütün bunların cəmiyyətdə nə kimi izləri qalıb? – Özünə “azərbaycanlıyam” deyən hər kəsin qəlbində Dağlıq Qarabağ acısı var. Torpaqlarımızın hələ də erməni işğalı altında olması bu acını xroniki stressə çevirib. İnanıram ki, xalqımız bu stressdən qurtardıqdan sonra, daha xoşbəxt yaşaya biləcək. İndiki zamanda bu problem qalmaqla yanaşı, bizim psixoloji cəhətdən güclü olmağımız artır. 15 il bundan əvvəl olan psixoloji vəziyyətimiz, indiki durumumuzdan tamamilə fərqlidir, biz indi daha güclüyük. – Noyabrda Azərbaycanda növbəti parlament seçkisi keçiriləcək. Sizcə, seçki komissiyaları deputatlığa iddialı olan namizədləri qeydə alan zaman onlardan psixi sağlamlıq haqda arayış da tələb etməlidirlərmi? – Psixi sağlamlıq ümumi sağlamlığın tərkib hissəsidir. Bunun üçün heç bir xüsusi arayışa ehtiyac görmürəm. Çünki sağlamlıq haqqında verilən sənədlərin arasında arayış varsa, bu kifayət edir. – Gəncləri işə götürən zaman psixi sağlamlıqla bağlı arayışın olması vacibdir? – Bəzi müəssisələr psixoloji testə üstünlük verirlər. Bu müsbət haldır. Bəzən müəssisələr testləri hazırlayanda və bəzi məsələlərlə bağlı bizə müraciət edirlər.