Günel ƏBİLOVA

-Qalib gəlmir, yaranır. Qələbə qazanmaq üçün səy göstərdiyindən və səy əzab-əziyyətə səbəb olduğu üçün dəqiq bir qalibdir.

Dayanmamaq üçün 115 Motivasiyaedici İdman Sözləri

İdman zalı üçün motivasiyaya ehtiyacınız var? Bu siyahı ilə idman zalı ifadələri Əzələ qazanmaq, tərif etmək, kilo vermək və ya yeni bir bacarıq öyrənmək istər performansınızı və hədəflərinizə çatmaq üçün əzmkar olmaq istəyinizi artıra biləcəksiniz.

İdman zalı vurduğunuzda nəticə əldə etməyin ən yaxşı yolu sadəcə həftədə bir neçə dəfə getməyə vərdiş etməkdir. Yəni əhvalınız aşağı olsa da, motivasiyasız olsanız da gedəcəksiniz.

Çox vaxt, xüsusən də yeni başlayanlar üçün “bu gün özümü yaxşı hiss etmirəm”, “bu gün bir şey inciyir” və ya “ruhdan düşdüyümü hiss edirəm” kimi bəhanələr ortaya çıxır, ancaq ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün davamlı olmaq lazımdır.

İdman salonu ifadələrini həvəsləndirir

-Qarşılaşdığımız qarşısıalınmaz görünsə də, düşündüyümüzdən daha güclüyük.-Arnold Schwarzenegger.

-Asansaydı hər kəs yaxşı olardı-Phil Heath.

-Mən çox çalışıram və məşq edirəm. Gizli bir formul yoxdur.-Ronnie Coleman.

-Sabah daha çox deməyin.

-Çatdırın, rəqabət edin, təkrarlayın.

– Bitməmiş bir şey qoyub getmə.-Arnold Schwarzenegger.

-Ağrı keçicidir, qürur sonsuza qədər.

-Mübarizə şahidlərdən uzaqda, xətlərin arxasında, idman salonunda, yolda, o işıqlar altında rəqs etdiyim yerdən uzaqda qazanılır və ya itirilir. -Məhəmməd Əli

-Ağrı bədəndən çıxan zəiflikdir.

-Yalnız sərt yollar əzəmətə aparır.

-Məşqdə nə qədər çox tər tökürsən, döyüşdə o qədər az qan alırsan.

-Sənə biləcəyini və edəcəyini düşün, ancaq əzab, əzm və intizam gözlə.

-Əsas olan məşq etdiyiniz saatların sayı deyil, o saatlara sərf etdiyiniz enerjidir.

-Bir nömrəli olmaq üçün sanki ikinci nömrə kimi məşq etməlisən.-Maurice Green.

-Qalib gələnlər məşq edərkən uduzanlar şikayət edirlər.

-Qalib gəlmək ikinci addımdır, qazanmaq istəyən ilkdir.

-Bəziləri bunun olmasını istəyir, bəziləri bunun olmasını istər, bəziləri bunu reallaşdırar.

-Getmeyi düşündükdə niyə başladığınızı düşün.

-Səhəb əzabını sevir, çünki olmasaydı daha çox rəqabətə sahib olardın.

-Məğlub olmaq çox vaxt müvəqqəti bir şərtdir. Təslim olmaq onu qalıcı edir.

-Sən ola biləcəyin ən pis şey orta olmaqdır.

-Zal salonuna getmək barədə düşünmək 0 ilə 0 kalori arasında yanır.

-Nə vaxt ağrımağa başlayırsa, seans başlayır.

-Vacib olan irəliləmək, hərəkət etmək və bəhanə gətirməməkdir. Gec-tez nəticələrini görəcəksiniz.

-Üst etdiyiniz zaman başqa bir addım atın. Ertəsi gün bir addım irəli get.

-Əgər gücünüz olmadığını hiss edirsinizsə, mükafatı düşünün.

-Bu günün ağrısı sabahın zəfəridir.

-Motivasiya yaradan hərəkətdir.

-Əgər edə bilirsənsə, edə bilərsən. Bilməzsənsə, edə bilməzsən.

-Çətin olması lazım idi. Olmasaydı, hamı edərdi. Möhtəşəm edən, çətin olmasıdır.

– İdman salonunda qarşılaşdığınız müqavimət və həyatda qarşılaşdığınız müqavimət yalnız güclü bir xarakter qura bilər.-Arnold Schwarzenegger.

-Güc fiziki qabiliyyətdən gəlmir. Bu, yenilməz bir iradədən irəli gəlir.-Mahatma Qandi.

-Sessiyalar arasında oxuna biləcək bir mesaj göndərə bilsəniz, yəqin ki, kifayət qədər məşq etmirsiniz.-Deyv Teyt.

-Əgər maksimum potensialınızı inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, qısa yolların olmadığını bilməlisiniz; Uğurlu olmaq istəyirsənsə, səy göstərməli və mübarizə aparmalısan.

-To meşgul bir mifdir. İnsanlar vacib olan şeylərə vaxt ayırırlar.

-Məşq etməyə vaxtları olmadığını düşünənlər, gec-tez xəstələnməyə vaxt tapacaqlar.-Edward Stanley.

-Əzab çəkməyi bacaranları böyük mükafatlar gözləyir. Bu səbəbdən onlar yalnız bir neçəsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.

-Bunu unutmayın: vücudunuz kölənizdir. O sizin üçün işləyir, siz onun üçün deyil.-Jack LaLanne.

-Vücudunuza qulluq edin. Yaşamalı olduğun tək yer buradır.-Jim Rohn.

-Şəfqət hər şey üzərində qələbə çalır.-Deyv Teyt

37-İntizam ağrısı, məyusluq ağrısı kimi bir şey deyil.-Justin Langer

-Mənim bir şey aldığımı görmək istəyirsənsə, edə bilməyəcəyimi söylə.-Maya Angelou.

-Vücudumuzu sağlamlıqda saxlamaq bir şərtdir. Əks təqdirdə zehnimizi güclü və aydın tuta bilməyəcəyik.-Buddha.

-Məşqlərin hər dəqiqəsindən nifrət edirdim, amma “təslim olma. İndi əzab çək və qalan ömrünü çempion kimi yaşa. ”- Məhəmməd Əli.

-Sıxlıq sərhədsizliyi artırır.-Kevin Levrone.

-Sual məni kimin tərk edəcəyi deyil, kimin məni dayandıracağıdır .- Ayn Rand.

-Hər addım atdığın əvvəlki yerdən bir addım uzaqdır.-Brian Chargualaf.

-Hər dəfə özünüzü əksəriyyətin yanında tapdığınız zaman dayanmağın və düşünməyin vaxtı gəldi.-Mark Tven.

-Qalib gələn düstur, hazırda maksimum potensialınız kimi qəbul etdiyinizin xaricində istifadə olunmamış bir potensialın geniş bir sahəsinin olduğunu qəbul etmək qabiliyyətidir.

-Buraya qədər hər zaman qeyri-mümkün görünür.-Nelson Mandela.

-Doğru olanı bilmək, doğru olanı etməyincə çox məna vermir.-Theodore Roosevelt.

-Çempion, başqaları bacarmayanda ayağa qalxan bir insandır.-Jack Dempsey.

-Həyatda məşqdən daha çox şey var, ancaq həyat həyatınızda ən çox şey verən şey təlimdir.-Brooks Kubik.

-Həyatın mənası sadəcə mövcud olmaq deyil, irəli getmək, qalxmaq, fəth etməkdir. – Arnold Schwarzenegger.

-Həqiqətən bir şey etmək istəyirsənsə, bir yol tapacaqsan. Əks təqdirdə, bir bəhanə tapacaqsınız-Jim Rohn.

-Mümkün olmayan bir şey olmadığını düşünsək daha çox şeyə nail olacağıq.-Vince Lombardi.

-İlk addım ən vacibdir. Ən vacib və ən təsirli olanıdır, çünki seçdiyiniz istiqamətə başlayacaqdır. -Stiv Backley.

-Rahatlıq zonasından çıxıb fərqli bir şey etdikdə özümüzə hörmətimiz artır.

-Uğurun sirri yoxdur. Hazırlıq, zəhmət və uğursuzluqdan öyrənməyin nəticəsidir.-Colin Powell.

-Heç bir yerə gedən yol bəhanələrlə asfaltlandı.-Mark Bell.

-Uğurun sirri uğurlu bir nəticənin görüntüsünü düşüncənizdə saxlamaqdır.-Thoreau.

-Müdudlarını düşünmə, imkanlarını düşün; gözlərinizə yeni bir dünya açılacaqdır.

-Əgər maneələr uzundursa, daha çox enerji ilə tullan.

-Geri baxma, o yolda getmirsən.

-Bu uğursuz olub-olmamağınızda deyil, ayağa qalxa biləcəyinizdədir.

-Uğur fəaliyyətlə bağlıdır. Uğurlu insanlar irəliləməyə davam edirlər. Səhv edirlər, amma işdən çıxmırlar.

-Uğursuzluq sizi növbəti uğurunuza yönəltmək üçün yalnız müvəqqəti bir dəyişiklikdir.

-Əgər hazırlaşa bilmirsənsə, uğursuz olmağa hazırlaşırsan.

-Bütün hədəflərinizə çatmağın sirri sadiq olmaqdır.

-Görməli olduğunuz ilk fiziki hərəkəti müəyyənləşdirin və edin.

-Ən əvvəl əldə etmədiyiniz bir şeyə nail olmaq üçün əvvəllər etmədiyiniz bir şeyi etməlisiniz.

-İstedad çox çalışmadığı zaman ağır iş istedadı döyər.

-Uğurun olmaması risk etmək qorxusu və narahat hiss etməkdən imtina etmənin nəticəsidir.

-Zərər verən hər şey sənə öyrədir.

-Hörmət tələb olunmur, qazanılır.

-Tək sübut aynaya baxanda gördüklərinizdir.

-Xarakter heç kimin baxmadığı zaman etdiyin şeydir.

-İşdən əvvəl müvəffəqiyyətin gəldiyi yeganə yer lüğətdir.

-Asın olub-olmadığını soruşma. Çətin olub olmadığını soruşun, çünki yalnız o zaman yalnız bir neçə nəfərin nail olub olmadığını biləcəksiniz.

-Möhtəşəm bir şey əldə edən hər bir insan onu gözləyən işdən və sərf etməsi lazım olan vaxt və səylərdən xəbərdar olmuşdur.

-Nə isə bir şey üçün yaşamırsan, boş yerə öləcəksən.

-Vücudunuzu tikin, xarakterinizi qurun.

-Gələcəyinizi proqnozlaşdırmanın ən yaxşı yolu onu yaratmaqdır.

-Uğur gələcəkdə atılan böyük bir addım deyil, elə indi atılan kiçik bir addımdır.

-Məşq etmədiyiniz zaman başqası edir.

-Nə qədər gəldiyinizlə fəxr edin və nə qədər gedə biləcəyinizə inanın.

-Çətinliyə gedirsənsə, asanlıqla gedənlərin hamısını yenmişsən.

-Hər zaman özünüzü keçməyə çalışın, çünki limitin harada olduğunu bilmək üçün yeganə yoldur.

-Başqalarından fərqli şeylər etmək başqalarından fərqli nəticələr əldə etməkdir.

-Dolduğun hər şeyi vermədən həyata dəyər deyil.

-Üst vermək istədiklərinizdən imtina etməkdir. Edirsinizsə, bunu ürəkdən istəməməyinizə görədir.

-Şikayət etmə, hərəkət et. Hərəkət edin, tənqid etməyin. Tənqid etməyin, heyran olun. Heyran olun və başqalarından öyrənə bilərsiniz.

-Hər damla tər min kilometr yolunuzda bir metr azdır.

-Çox edə bilməyəcəyini söyləyənlərdən uzaq ol, hər şeyin mümkün olduğunu deyənlərə yaxınlaş. Hər ikisi haqlıdır.

-Məşqdəki narahatlığı ağrılı bir şey kimi şərh etməyin, bunu hədəflərinizə çatmağa və şəxsən özünüzü inkişaf etdirməyə yaxınlaşdıran bir şey kimi şərh edin.

-Bəhanələrlə ehtiyatlı olun, onlar sizi xəyallarınızdan çəkindirən yalanlardır.

-Min kilometrlik bir yol tək addımla başlayır.

-Bunun ən yaxşı yolu bunu necə edəcəyinizi düşünməməkdir. Bunu bu və ya digər şəkildə edir, amma edir.

-Qalib gəlmir, yaranır. Qələbə qazanmaq üçün səy göstərdiyindən və səy əzab-əziyyətə səbəb olduğu üçün dəqiq bir qalibdir.

-Nə isə edə biləcəyini düşünmürsənsə, et və inam öz-özünə gələcəkdir.

-İnanmaq başqa bir şey etmək başqa şeydir. Bir şey edə biləcəyini düşünürsənsə, edə bilməzsənsə, xəyalda yaşayırsan.

-Çimlər idman salonunda istehsal olunmur. Çempionlar içlərində olduqları bir şeydən, bir istəkdən, bir xəyaldan, bir vizyondan hazırlanır.-Məhəmməd Əli.

-İçinizdə “sən rəssam deyilsən” deyən bir səs eşitsəniz, boya çəkin və səs susdurulacaq. -Vinsent Van Qoq.

-Həqiqətən nə istədiyinizi bilmək üçün vaxt ayırın, çünki bunu etdikdə yalnız bir neçəsinin sahib olduğu bir gücə sahib olacaqsınız. Özünüzü motivasiya etmək üçün istifadə edin və gözlənilməz nəticələr əldə edəcəksiniz.

-Heç bir vətəndaşın bədən tərbiyəsində həvəskar olmaq hüququ yoxdur. Bir insanın bədəninin nəyə qadir olduğunu gözəlliyini və gücünü görmədən böyüməsi nə qədər bədbəxtlikdir.-Sokrat.

Digər maraq ifadələri

Motivasiyaedici idman ifadələri

Günel ƏBİLOVA

Nailə İslamzadə: “25 il işlədiyim AzTV-dən getmək istəməzdim” (FOTOSESSİYA)

Bir zamanlar hamımızın sevə-sevə izlədiyimiz “Ailələt və Talelər” verilişinin aparıcısı və müəllifi Nailə İslamzadənin müsahibəsi

-Biz sizi dövlət televiziyasından tanımışıq. Jurnalistikaya addımlarınız AzTV-dən, yoxsa daha əvvəldən başlayır?
-Mən jurnalist kimi yox, bir diktor kimi fəaliyyətə tələbə ikən başladım. Universitetin 5-ci kursunda oxuyarkən qrup yoldaşlarım televiziyada müsabiqə keçirildiyini dedilər, onların təkidi ilə özümü sınadım və 300 nəfər arasından seçilərək diktor kimi işə qəbul olundum və uzun müddət elə diktor kimi çalışdım. Sonra zəmanə dəyişdi , diktorluq yavaş yavaş aparıcılıq sənəti ilə əvəz olunmağa başladı. Əslində diktorluq ləğv olunmayıb və çox aparıcılar elə diktorluq edir. Məsələn, xəbərləri oxuyarkən aparıcılıq deyil, diktorluq edirlər. Bəzən də aparıcıar pis diktor rolunu ifa edirlər.

-Artıq belə fikir formalaşıb ki, aparıcılıq daha yaxşıdır, bu söz daha yaxşı səslənir. Bəs diktorluqla aparıcılıq arasında fərq nədir?
-O zaman diktorlar yalnız hazır verilmiş mətnləri oxuyurdular, öz sözlərini deməyə ixtiyarları yox idi. İstər böyük bayram tədbirləri olsun, istər xəbərlər olsun, istər adi proqramlar olsun, onların hamısında yazılı mətnlər verirdilər. Senzuradan keçən mətnlər var idi və diktorun orada yazılandan əlavə bir cümlə deməyə ixtiyarı yox idi. Yəni onların özündən asılı deyildi və belə yanaşma diktorları yaradıcılıqdan uzaqlaşdırırdı. Sizə deyim ki, aktyorlar da teatrda rol ifa edərkən mətni özləri özləri yazmırlar ki, yəni hazır yazılan mətni oxumaq çox böyük məharət tələb edir. Düşünürəm ki, indiki aparıcıların bəziləri pis diktor rolunu ifa edirlər. Mən o keçid dövrünü yaşadım, həm diktor kimi, həm də aparıcı kimi çalışdım. Mən “Xəbərlər”də hazır mətni oxuyurdum, amma “Ailələr talelər” verilişində isə öz sözümü deyirdim. Orda mən olduğum kimi idim. Ürəyim istədiyi kimi danışırdım, məsələlərə, qoyulan problemlərə hər zaman fikrimi bildirə bilirdim.

–-Diktorlara o zaman çərçivə qoyulmuşdu ki, burdan kənara çıxa bilmərsiniz. Amma aparıcılara böyük bir sərbəstlik verilib. Bəs siz illərin jurnalisti kimi necə düşünürsünüz? Sizcə, sərbəstlik lazımdır yoxsa o məhdudiyyət olmalıdır?
-Əslində aparıcı olmaq çox yaxşıdır. Ssenari müəllifi və aparıcı olmaq isə çətin olsa da müsbət cəhətləri çoxdur. Mən o verilişin içindəyəm, o mətni əzbərləmirəm. yəni beynimdə olanları yazıya tökürəm və ya danışıram, verilişə dəvət olunan insanlarla özüm görüşürəm, mövzu haqqında ədəbiyyat oxuyuram. Mən belə hazırlaşırdım. İşə gedərkən hazırlaşmamış efirə çıxmazdım. Hətta, mənə hazır mətn verəndə belə, mövzuya aid əlavə bir ədəbiyyat tapıb məlumatlanıb sonra efirə çıxırdım. Əlbəttə, aparıcı olmaq yaxşıdır, amma bu o demək deyil ki, sən ağlına nə gəldisə onu danışmalı və özünü necə istəsən elə aparmalısan. Mən həmişə demişəm ki, kameraya baxanda biz bir dəmir parçasını görürük, amma onun arxasında milyonlarla insanı, akademiki, müəllimi, fəhləni və sairəni hiss etməliyik. Söz deyəndə onların hamısını görməyi bacarmalıyıq və onların qarşısında nə etdiyimizi dərk etməliyik. Əvvəla bir çox verilişlər professionallıqdan kənardır həm də çox aparıcıların səviyyəsi məni qane etmir.Aparıcı daim mutaliə edərək dünyagörüşünü artırmalıdır, öz üzərində işləməlidir.

-Bu gün aparıcılar özlərinə auditoriyanın tələbini yerinə yetirməklə haqq qazandırırlar.Yəni onların tələbatına uyğun davranırlar. Belə bir yükü auditoriyanın üzərinə atmaqla aparıcılara haqq qazandırmaq olar, yoxsa?
-Ondan başlayaq ki, aparıcıların hamısı verilişləri özləri hazırlamır ki, efirdə gedən proqramların məsuliyəti onların üzərinə düşsün. Ümumi götürəndə isə, bəli, insanların müəyyən hissəsi yüngül, düşündürücü olmayan verilişləri daha çox xoşlayırlar.. Biz auditoriyanı aşağıya doğru deyil, yuxarıya doğru aparmalıyıq. Tələb olunan hər şey doğru ola bilməz ki.. Televiziyada verilişin yerini müəyyənləşdirmək üçün həmişə reytinq aparırlar. Mən həmişə demişəm, o reytinqi hesablayanlar o verilişlərə hansı səviyyədə insanların baxdığını da aşkarlasalar daha yaxşı olar. Bu cür reytinqləri ciddi adamlar arasında keçirsinlər, bilsinlər ki, onların fikri nədir. Bəzən də jurnalistlər özlərinə əziyyət verməmək üçün yüngül yollardan istifadə edirlər. Maarifləndirici verilişi maraqlı hazırlamaq böyük məharət tələb edir. “Ailələr və talelər” verilişi böyük tamaşaçı kütləsi toplamışdı. Orda əyləncə, dedi qodu yox idi. Düşünürəm ki, hər bir halda məsuliyyət verilişi hazırlayanların üzərindədir. Daha sanballi verilişlər fikirləşməli və onları necə maraqli etmək barədə düşünmək lazımdır.

-Nailə xanım, sizcə hansı çətindir? Auditoriyanın səviyyəsinə enmək, yoxsa onu yuxarı qaldırmaq?
-Aşagı enmək həmişə yuxarı qalxmaqdan çox çox asan olur.

-Telekanallarımızı izləyirsiniz?“Ailələr talelər”in 10 il aparıcısı və müəllifi oldunuz? Niyə hazırda 10 il davam edən proqramlar çəkilmir?
-Zənnimcə, bu verilişin sevilməsinə və uzunömürlü olmasına səbəb gerçəkləri doğru dürüst əks etməsi, insanların çətin vəziyyətdən çıxması üçün yolların axtarılması, hər bir qaranlığın mənəvi dəyərlərin işığında nura çevrilməsi idi. Ümummilli liderimiz Heydər Əliyev hələ 1997-ci ilin oktyabr ayında gənc yazarlarla goruşündə “Ailələr, talelər” verilişində qaldırılan məsələlərin cəmiyyətin mənəvi saflığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb etdiyini söyləmişdi. O zaman Milli Məclisdə ailə haqqında məcəllə müzakirə olunanda belə bu verilişə istinad edilmişdi. Mən bu verilişə çox zəhmət qoymuşam. Həm ssenarisini yazır, həm insanlarla görüşür, yüzlərlə məktubları oxuyur, texniki problemləri ilə məşgul olur, eyni zamanda aparıcılıq edirdim. Yəni qrup halında işləmirdik və mənə çox əziyyət düşürdü. Bununla belə mən yorulmaq bilmədən verilişi necə maraqlı etmək barədə durmadan düşünürdüm. Ona gorə də uzunömürlü oldu. İndi niyə uzunömürlü veriliş yoxdu soruşursunuz? İndi mən televiziyaya çox az baxıram, hansı verilişlərin olduğunu yaxşı bilmirəm. İnformasiyanı demək olar ki, internet vasitəsi ilə alıram.

-Neçə il Dövlət televiziyasında işlədiniz?
-25 il AzTV-də işlədim. Bir neçe ildir ki, uzaqlaşmışam.

-Uzaqlaşmağınıza səbəb nə idi?
-Təbii ki, 25 il işlədiyim və elə ilk illərdən ən məsuliyyətli verilişlərə bütün həyatımı, bacarığımı, qüvvəmi həsr etdiyim televiziyadan getmək istəməzdim, eləcə də mənim kimi yüzlərlə həmkarlarım. Arxasınca milyonlarla tamaşaçını apara bilən peşəkar jurnalist və aparıcı yetişdirmək üçün illər lazım gəlir. Baxın görün indi onları kimlər əvəz edir. Danışan kimdir və onu necə qəbul edirsiniz? Ona inanırsınızmı? Özünüz baxın telejurnalistikada neçə şəxsiyyət var? Yaxşı jurnalist, yaxşı aparıcı televiziyanın üzüdür. Əgər bu üz itərsə…? Kimlərinsə şəxsi ambisiyalarına görə indi orda illərlə çiyin-çiyinə çalışdığım, hörmət etdiyim peşəkar insanlardan demək olar ki, heç kim yoxdur. İstər yaşlı, istər orta, istərsə də cavan nəsildən.
Amma hər bir pis şeydə yaxşı nə isə var. İndi də TRT Avaz-da “İş tə kadın” adlı proqramım yayımlanır, çox da razıyam.

-Qadın olaraq jurnalist kimi işləmək və bu yükü daşımaq çətindir?
– Təbii ki, çətin oldu. Bu qədər ciddi çalışan bir insan üçün çətinliklər təbii ki, olmalıdır. Ümumiyyətlə, hər bir işdə çalışmaq çətindir. Bir qadın üçün işlə ailə arasında tarazlığı saxlamq cox çətindir, bunun üçün fədakar olmaq lazımdır. Elə olurdu ki, bütün günü çəkilişdə və ya montajda olmuşam və ya 5-6 saat canlı yayımdan sonra evə evə gələndə oğlum qabağıma qaçıb “mama, mənə nəyisə bişir, ya hazırla səni gözləyirdim” istədiyini etmişəm. Çünki o uşağın günahı yoxdur ki, mən bu saata qədər çalışıram. Ya işim ağırdır, yüngüldür. Ola bilər oğlumun problemi olsun mənimlə danışmaq istəsin və mənimlə bölüşsün. Mən isə ona deyə bilmərəm ki, get mən yorulmuşam. Elə olub ki, çox ağır bir iş günündən sonra gəlib qonaq qəbul eləmişəm. Təbii ki, çox çətinliklər olub və olmaqda davam edir.

-Elə bir oğlunuz var?
-Bəli, bir oğlum var.

-Sizcə, təkcə bir oğlunuzun olmasında jurnalistikanın payı var?
-(Gülür) Yox, Allah elə birini qismət etdi.

-Bəs, həyat yoldaşınız necə sizi anlayır? Çünki indiki zamanda jurnalist xanımlardan hamı ehtiyat edir.
-Ehtiyat ediləsi bir şey yoxdur. Təbii ki, evlənəndə yoldaşım bilirdi ki, mən televiziyada çalışıram. Əlbəttə, birinci müəyyən məhdudiyyətlər qoydu, amma sonra işimin yönünü biləndən sonra heç bir problem olmadı.
-Bir iş qadını kimi övladınızla aranızda anlaşma səddini hiss etdinizmi, xüsusilə də hazırkı zamanda övlad-valideyn problemləri daha çox baş verir?
-Mən öz oğluma özüm baxmışam. Məhz 3 il işdən, hər şeydən özümü kənarlaşdıraraq övladımı böyütmüşəm. Onu böyütdüm, sonra işə getdim. Uşaq balaca olanda da az işləyirdim. Məncə, hər bir ana uşağını özü böyütməlidir. 3-5 il, karyerasından kənarda qalsa dünya dağılmaz. Amma əvəzində uşağını özü istədiyi kimi böyüdər. Çünki bu yaşlarda hər qadın cavan olur və sonradan karyerasını davam etmək üçün kifayət qədər vaxtı qalır.

-Həmişə çalışıram ki, oğluma vaxt ayırım. Necə işimi çatdırmışamsa, oğlumla da elə maraqlanmışam. O heç vaxt şikayət edə bilməz ki, anam mənə işi qədər vaxt ayırmayıb, ya da işi qədər məni sevməyib. Bəlkə də gecə yatmışam, bəlkə də özümü nədənsə məhrum edib bunların hər ikisini birgə yerinə yetirmişəm.

-Bəs neçə yaşında ailə qurdunuz?
-Mən 24 yaşında ailə həyatı qurdum.

-Sizcə televiziyada bu gün xarici görünüşə, yoxsa peşəkarlığa önəm verirlər?
-İndi heç xarici görünüşdə yoxdur (Gülür). Aparıcı gözəl olmalı deyil, amma efirə uyğun cizgiləri olmalıdır. Nə qədər gözəl olsa da, əgər onun gözlərində işıq yoxdursa, intellekti yoxdursa, kukla kimi gəlib orda otursa, əlbəttə, tamaşaçıya ona baxmaq xoş gəlməyəcək. Ona görə də çox diqqətli olmaq lazımdır.Təbii ki, yaxşı aparıcılarımız var. Demək olmaz bütün verilişlərimiz pisdir. Amma çox ehtiyatlı olmaq lazımdır, tamaşaçıları qiciqlandırmamaq lazımdır, biz aparıcılar hər bir evdə çağırılmamış qonaqıq və bu ərköyünlüyümüzə savadımızla, mədəniyyətimizlə cavab verməliyik.

-Sizcə çağırılmamış qonaqlar evin sahibinə necə təsir edirlər?
– Mən televiziya jurnalsiti kimi hesab edirəm ki, televiziya çox ciddi bir sahədir. Mən özümü ciddi jurnalist sayıram və ömrü boyu da ciddi çalışmışam.
Bizim işlədiyimiz vaxt AzTv-də silsilə verilişlər, salnamələr yaradan, sənədli filmlər yaradan jurnalistlər olub və onun tarixində qalıb. Az sayda olsa da indi də var. Bəs niyə az saydadır? Bunları televiziya verilişlərinə məsuliyyətli şəxslərdən soruşmaq lazımdır.

-Siz artıq ciddi jurnalistikadan bir az uzaq durdunuz. Sizcə, bu zaman ərzində sizi xatırlayanlar çox oldu,yoxsa unudanlar?
-Mən 6 ildir televiziyadan getmişəm və cəmi yarım ildir ki, yenidən Turkiyənin dövlət kanalındayam. Az öncə qeyd etdiyiniz kimi hazırda TRTAvazda çalışıram. Buna baxmayaraq, mən indi küçəyə çıxanda elə bil 1 həftə əvvəl “Ailələr talelər” proqramını aparmışam. Ya da indicə xəbərlərdən çıxmışam. Əksinə mən istəyərdim ki, məni yaddan çıxartsınlar. Rahat gəzim və istədiyim yerə gedim (Gülür)Amma yaddan çıxmamışam. Anlayıram ki, insan işi ilə ciddi məşğul olanda unudulmur. Hər bir işdə belədir. İstər həkim olsun, istər müəllim..Televiziya isə daha da populyar sahə olduğu üçün burda yadda qalmaq üçün nə isə etməlisən. Bəli, burda populyar olmaq daha asandır, amma məsuliyyətlidir. Təbii ki, hər populyar olanı da sevmirlər ki..O qədər tanınmış insanlar var ki, bu gün çox tanınırlar, amma sevilmirlər. Arxasıyca milyonları aparan bir aparıcı olmaq çox çətin məsələdir.

-Niyə televiziyadan hamı tez gedir? Ya da televiziya niyə yaşlıları sevmir?
-Mən 25 il televiziyada işləmişəm, 10 il isə ardıcıl eyni proqramın müəllifi və aparıcısı olmuşam. Televiziya yaşlıları sevir, sadəcə burda yaşlı və təcrubəli insanların təcrübəsindən istifadə edə bilmirlər.

-İndi televiziyalarda daha çox gənclərdir. Gənclərin ora axınını alqışlayanlarda oldu, pisləyənlər də. Bəs siz necə görürsünüz?
-Gənclər özünü təsdiqlədilərmi?!

-Bunu siz daha yaxşı bilərsiniz.
-Mən tamaşaçı kimi sizdən soruşuram. Tamaşaçılar arasında bir sorğu keçirtmək maraqlı olar. Əlbəttə, gənclər olmalıdır və bu təbii prosesdir. Niyə də olmasın. Hələ mən orada işləyəndə yanımda o qədər cavan gənclər var idi ki. Onlara mən çox gözəl davranırdım, hamısına kömək edirdim. Aramızda heç bir problem olmurdu. Məncə, bu problem qoyulmamalıdır. Yaşlı nəslin dediyi söz başqadır. Elə şeylər var ki, bu zamanla qazanılır, həyat təcrübəsilə əldə olunur. Elə verilişlər var ki, onu gənclərə vermək olmaz. 22-25 yaşlı gəncin nə qədər həyat təcrübəsi var ki, o bir publisistik proqramlar aparsın və orada çox ciddi problemlərdən danışsın. Onun danışdıqlarına inanarlarmı? 22-25 yaşlı gənc gəlsin “Ailələr və Talelər” verilişini aparsın. Siz ona necə baxarsınız? Onun nə təcrübəsi var ki,həyati məsələərin müzakirəsində söz sahibi olsun, tamaşaçı ona inanmaz. Biz verilişlərin faydali olması uçun, tamaşaçıda inam yaratmaq üçün təcrübəli insanların təcrübələrindən yararlanmalıyıq.

-Niyə AzTv-dən çıxandan sonra digər özəl telekanallarda işləmədiniz?
-Əslində dedim bir az televiziyadan uzaq duraraq istirahət edim. Oradan çıxandan sonra bir dəfə cəhd elədim buna, amma anlaşa bilmədik. Mən hər şeyi puldan asılı olan bir işi görə bilmərəm, bir şey ki, maddiyyata bağlıdır orada mən çətinlik çəkirəm. Mənim işləməyim üçün daha rahat şərait lazımdır. Demirəm ki, maaşımı verməsinlər. Maaşımı alım, amma verilişin taleyi də sponsordan asılı olmasın. Belə çıxır verilişə pul versələr veriliş olacaq, verməsələr olmayacaq. Çox təkliflər oldu prodakşnlardan, özəl şirkətlərdən ki, veriliş hazırlayaq televiziyada yayımlansın. Bir şey ki, puldan asılıdır mən orda yoxam. Hələ AzTv-də işləyəndə məni özəl tədbirlərə aparıcı kimi dəvət edəndə getmirdim.

-Bir çox gənclər jurnlistikaya varlanmaq üçün gəlirlər. Sizcə, jurnalistikada varlı olmaq olar, yoxsa jurnalistika kasıb bir peşədir?
-O vaxt belə bir şey yox idi. Biz işləməyə gəlmişdik, varlanmağa yox. İndi çoxu televiziyaya qazanmaq və populyar olmaq üçün gəlir.

-Siz artıq TRT Avazda çalışırsınız və azda olsa türk mediası haqqında xəbərdarsınız. Niyə Türkiyə mediasında bu qədər geridəyik. Ümumiyyətlə orada media necə görünür?
-Təbii ki, mən türk mediasını tam bilmirəm. Əvvəla onu deyim ki, işə olan məsuliyyət məncə orada daha çoxdur, maaşda çox fərq var. Və şəraitləri daha yaxşıdır. İnsani münasibətləri daha yaxşıdır.

-Türkiyədə sizin də dediyiniz kimi yaşlılara daha çox üstünlük verirlər. Biz hər şeydə türk mediasına bənzəməyə çalışırıq, niyə bu sahədə onlara bənzəmədik ?
-Düz qeyd etdiniz orada yaşlı jurnalistlərin təcrübəsindən və peşəkarlığından istifadə edirlər. Tamaşaçını cəlb etmək üçün, inandırmaq üçün buna çox önəm verirlər. Əslində bizdə xəbərlərdən başqa ciddi verilişlər azdır məncə, yəni elə bir publisitik proqram yoxdur ki, onu ciddi aparıcı aparsın və ya ona ehtiyac olsun.

-Sizinlə eyni dövrdə AzTv-də işləyən həmkarlarınız özlərini özəl telekanallarda sınadılar və hazırda da orada işləyənlər var. Hətta gənclərlə birgə fəaliyyət göstərənlərdə var. Onların hazırkı fəaliyyəti sizi qane edir?
-Məncə, hər kəs qazandığı nüfüzu, hörməti tutduğu yeri saxlasa daha yaxşı olar. Çünki indiki gənclərin bəziləri özlərini efirdə daha sərbəst aparmaq istəyirlər. Nə gəldi danışırlar, onlarla yanaşı duranda səviyyə fərqi açıq-aydın özünü göstərir. Mən hələ efirdə demirəm elə həyatda da bu belədir. Məncə bu doğru deyil və yaxşı qarşılanmır.

-Sizcə bugün mediada qadınlar yoxsa, kişilər daha aktivdir?
-Məncə, qadınlar daha aktivdir.

-Jurnalsitikada nə kimi problemlərlə üzləşmisiniz? Sizə paxıllıq edən çox olub?
-Mən vaxt var idi oturduğum otaqda çay içməyə belə qorxurdum (Gülür). Təbii ki, üzümə heç nə demirdilər, amma arxamca danışırdılar. Mənim qazandığım uğurlarla barışa bilməyənlər vardı. Müxtəlif yollara əl atırdılar, evimə zənglər edirdilər. Allaha şükür məndə heç vaxt paxılıq hissi olmayıb. Paxıllıq başqasının güzəranının pis olmasını istəmək və özünü ondan aşağı hiss etməkdir. Məndən yaxşı geyinənlərdə olub, məndən çox efirə çıxanlar da olub, məndən yaxşı şəraiti olanlar da olub. Amma mən heç vaxt paxıllıq etməmişəm və o cür insanlara acıyıram. Mənim onlara bir məsləhətim var ki, kiməsə paxıllıq edənə qədər baxın görün bu insan nə səbəbə daha qabaqdadır? Niyə onu daha çox istəyirlər? Ya da o gözəl görünürsə bunun səbəbi nədir və özləri də daha yaxşı olmağa çalışsınlar.

-Nə vaxtsa AzTv-yə qayıdacaqsınız?
-Ümumiyyətlə, televiziyaya qayıtmağı fikirləşmirdim. Amma TRT Avaz-dan təklif gələndən sonra məmnuniyyətlə razılıq verdim.

-Bəs bizim telekanallarda işləməyi düşünürsünüz?
-Bu barədə fikirləşməmişəm.

-Azərbaycan televiziyasının gələcəyini necə görürsünüz?
Mən gələcəyə həmişə nikbin baxıram.

-Bədbin olsa belə…
-Hətta bədbin olsa belə, yenə də nikbin baxmağa çalışıram. Mən televiziyaların gələcəyinə optimist baxıram. Bu dəqiqə televiziyada auditoriyanı qıcıqlandıran əsas səbəb bəzi aparıcıların və bəzi verilişlərin səviyyəsinin çox aşağı olmasıdır. Bütün bunlar yaxşı proqramların da üstünü örtür. Təbii ki, pis kanal yoxdur, amma pis verilişlər var.

–-Özünüz də dediniz ki, 6 ildir televiziyadan ayrılmısınız, tamaşaçılar sizi dünən görüblər kimi tanıyırlar. Bu gözəlliyinizin sirri nədir?

-(Gülür) Mən demirəm ki, gözələm. Özümü heç də gözəl hesab etmirəm. Əsas odur gördüyün işlə yadda qalasan. Əgər bu gün 10 il əvvəl hazırladığım verilişin süjetini mənə danışırlarsa, o zaman yardım etdiyim bir uşaq indi də mənə ana deyirsə, intihara meyl edən bir insan bizə müraciət etdikdən sonra fikrindən daşınıbsa, neçə neçə ailələr bərpa olunubsa, neçə yetim uşaq ana tapıbsa, neçə ata, ana sevinibsə gördüyümüz işi nece uğurlu saymamaq olar?
Mənim ən məmnun olduğum vaxt yardım etdiyimiz insanların mənəvi rahatlıq tapdıqdan sonra mənə muraciət etməsi olurdu. Sokrat deyib, insanın başqalarına xeyirxah munasibətindən aldığı həzzi heç bir həzzlə əvəz etmək olmaz. Bu doğurdan da belədir.

-Davamçınız kimi oğlunuzu jurnalist görək istərdinizmi, yoxsa artıq o seçimini edib?
-O, artıq iqtisadiyyat sahəsinə meyl edib. Televiziyada çalışmaq heç ağlına gəlməyib. Hətta onu uşaq vaxtı verilişlərə aparırdım gəlmirdi.