Penisin ölçüsü nə qədər olmalıdır? HANSI QİDALAR ARTIRA BİLƏR

Penis ölçüsünü artırmaq üçün yeyə biləcəyim yemək varmı?

Bitkilərin köməyi ilə penis ölçüsünü necə artırmaq olar

Penisinizin ölçüsünü artırmaq istəyirsinizsə, istifadə edə biləcəyiniz daha çox otlar və ya digər dərman bitkiləri var ki, bu da bölgəyə qan axını stimullaşdıra və müvəqqəti olaraq tamamilə dik olmasına kömək edə bilər. Uzunluğu və genişliyi artırmaq üçün daha daimi təbii həllər arasında pəhriz dəyişiklikləri etmək, daha çox məşq etmək və orta hissədə çəki itirmək daxildir. Cərrahi düzəlişdən daha sadə və təhlükəsizdir, elə deyilmi? Dərman və ya cərrahiyyə istifadə etmədən penisinizi necə böyütmək barədə ətraflı öyrənmək üçün 1-ci addıma baxın.

addım

Metod 1/3: Ölçü artıran təbii həllər cəhdləri

• Bununla belə, penisinizi böyüdəcək şəkildə məşq etməyin heç bir yolu yoxdur. Penis məşq zamanı kütləsi artmayan hamar əzələlərdən ibarətdir.

• Sidik axını dayandırmaq üçün istifadə etdiyiniz eyni əzələni sıxaraq çanaq döşəmənizi tapın.
• Əzələni 8 dəfə sıxın və buraxın. İstirahət edin və 3 və ya 4 dəsti yerinə yetirənə qədər bunu 8 dəfə və təkrar edin.
• Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün gündə bir dəfə məşqlər edin.

• Müntəzəm məşq planı arıqlamağınıza kömək edəcək. Məqsəd çəki məşqləri ilə yanaşı kardio məşqləri də yerinə yetirməkdir.
• Yağsız ət, balıq, bütün taxıllar, lobya, paxlalılar, tərəvəzlər, meyvələr və sağlam yağlar kimi bütün qidaları yeyin.
• Təmizlənmiş və işlənmiş qidalardan, həddindən artıq şəkər və nişasta və hidrogenləşdirilmiş yağlardan çəkinin.

• Penis üzüyü. Bu, ereksiya zamanı batırılan qanı penisdə saxlayaraq işləyir. Penisiniz müvəqqəti olaraq böyüyəcək və sərtləşəcək.
• Penis pompası. Penisin ətrafına oturan vakuum cihazıdır. Əl nasosunu işlətdiyiniz zaman o, qanı penisə çəkir və onu müvəqqəti olaraq dik saxlayır.

Metod 2-dən 3: Penisə qan axını artırmaq üçün otlardan istifadə edin

1. Ginseng cəhd edin. Koreya qırmızı jenşeninin bitkinin təbii tərkib hissəsi olan ginsenosidlər vasitəsilə sinir sisteminə təkan verdiyi deyilir. Cenşengin penisin böyüməsinə səbəb olduğuna dair qəti elmi dəlil olmasa da, Cənubi Koreyada aparılan bir araşdırmanın bir hissəsi olaraq jenşen ekstraktı həbləri qəbul edən kişilər bir neçə həftə əlavələr qəbul etdikdən sonra cinsi funksiyanı yaxşılaşdırdılar.
   • Ginseng bir neçə dərmanla kontrendikedir və müəyyən xərçəng, ürək xəstəliyi, yuxusuzluq və digər xəstəlikləri olan insanlar üçün mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Müntəzəm olaraq ginkgo qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
   • Əgər siz jenşen əlavələri qəbul etməyi düşünürsünüzsə, “Koreya jenşen kökü” etiketli əlavələr axtarın və gündə 500 mq qəbul edin.
   • Bitki mənşəli əlavələr FDA tərəfindən tənzimlənmədiyi üçün onları qəbul edərkən həmişə risk var. Əlavələri nüfuzlu bir şirkətdən aldığınızdan əmin olun və tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.
2. Ginkgo bilobanı nəzərdən keçirin. Bu ot tez-tez yaddaşı artırmaq üçün qəbul edilir, eyni zamanda qan dövranına kömək edir və penisə qan axını artıra bilər. Kaliforniya Universitetində aparılan bir araşdırmaya görə, ginkgo kişilərə cinsi disfunksiyaya səbəb ola biləcək antidepresanlara kömək etməkdə ən təsirli olur. Başqa bir araşdırma gingkonun heç bir təsiri olmadığını göstərdi. Elmi məlumatlar ağlasığmazdır, lakin gingko yaddaşı yaxşılaşdırdığından və nisbətən az yan təsirlərə malik olduğundan, cəhd etməyə dəyər.
   • Ginqko çay və ya kapsul şəklində əlavə olaraq qəbul edilə bilər. Otun hər iki növü sağlamlıq ərzaq mağazalarında geniş şəkildə mövcuddur.
   • Əgər keçmişdə qıcolma keçirmisinizsə və ya qan durulaşdıran dərmanlar qəbul edirsinizsə, gingko əlavələri qəbul etməyin. Bu əlavənin qəbul etməyiniz üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizə müraciət edin.
3. Maca əlavələri qəbul etməyə baxın. Bu tozun afrodizyak olduğu bilinir. Tərkibində enerjini artırdığı və kişilərdə ereksiyanı saxlamağa kömək etdiyi deyilən makamidlər və makaenlər olan fitokimyəvi maddələr var. Bu maddə ilə bağlı heç bir yekun elmi araşdırma aparılmadığı üçün ehtiyatla davam etmək daha yaxşıdır. Bu əlavəni gündəlik rutininizə əlavə etməyə başlamazdan əvvəl bunu həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun.
4. L-arginin qəbul etməyi düşünün. Bu, ereksiya zamanı penisin böyüməsinə kömək edən qan axınının artmasına səbəb olan bir amin turşusudur. Təl-Əviv Universitetində aparılan bir araşdırma göstərdi ki, bəzi kişilər əlavəni 6 həftə qəbul etdikdən sonra yaxşılaşmalar yaşadılar. Təbii ərzaq mağazalarında mövcuddur və tövsiyə olunan doza gündə 3 dəfə 1 qramdır (0,035 oz).
   • Ürəyiniz üçün nitrogliserin istifadə edirsinizsə, bu əlavə qəbul edilməməlidir, çünki qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. L-arginin qəbul edib-etməmək barədə həkiminizlə danışın.
5. Qarpız yeyin. O, bir bitki deyil, lakin argininlə eyni şəkildə ereksiyanın ölçüsünü və müddətini artırmağa kömək edə biləcək xüsusiyyətlərə malikdir. Qarpızın tərkibində argininə çevrilən və qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olan sitrulin adlı amin turşusu var. Qarpızın tərkibində sitrulin olması faktı nisbətən yeni tapıntıdır, ona görə də onun həqiqətən nə qədər yaxşı işlədiyini və ya faydalarını görmək üçün nə qədər qarpız yemək lazım olduğunu öyrənmək üçün heç bir araşdırma aparılmayıb. Ancaq kişi sağlamlığına gəlincə, qarpız super qida olaraq qəbul edildiyi üçün mövsümündə çox yeməklə səhv getmək olmaz.

Metod 3/3: Nədən qaçınacağınızı bilmək

1. Penis ölçüsünü artırdığını iddia edən məhsullardan uzaq durun. Daha böyük bir penis istəmək ümumi bir arzu olduğundan, ehtiyat nüsxəsini ala bilməyəcəklərinə dair vədlər verən bir çox fırıldaqçı var. Penisinizi böyüdən heç bir sehrli iksir yoxdur. Tamamilə genetikdir. Məhsulu ilə sizə daimi olaraq daha böyük bir penis verəcəyini vəd edən bir şirkətin ovuna çevrilərək pulunuzu israf etməyin və sağlamlığınızı riskə atmayın.
   • Bu məhsulların nəinki penis ölçüsünü artırmaq üçün təsirli bir yol ola biləcəyi ehtimalı azdır, həm də təhlükəli ola bilər.
2. “Bitki mənşəli Viagra” məhsulları ilə diqqətli olun. Bunlar penisə qan axını artırdığı bilinən otların kokteylləridir, lakin FDA tərəfindən tənzimlənmədiyi üçün yan təsirlərin nə ola biləcəyini bilmək çətindir. Təsadüfən çox qəbul etməmək üçün otları bir-bir sınamaq və dozanıza nəzarət etmək daha yaxşıdır.
   • Məhsulları satan sayt qanuni görünsə belə, onlayn sifariş etməkdən çəkinin.
   • Əgər belə bir məhsul alsanız, diqqətli olun. Həkiminizlə əlaqə saxlamazdan əvvəl heç bir penis böyütmə məhsulunu sınamadığınızdan əmin olun.
3. Uzatmayın və ya çəki asmayın. Bu iki texnikanın penisi uzatdığı deyilir və bəzi hallarda bunu edir. Amma nə qədər uzun olarsa, bir o qədər incələşir; hər iki üsul penisin uzandıqca ətrafını itirməsinə səbəb olur. Çapıq toxumasının yığılmasının qarşısını almaq lazım olduqda, penis sedyesindən istifadə etmək üçün yeganə vaxt əməliyyatdan sonradır.
   • Əgər tibbi səbəblərdən penisinizi uzatmaq lazımdırsa, həkiminiz xüsusi dartma cihazlarından istifadə edərək bunu təhlükəsiz şəkildə necə edəcəyinizi göstərə bilər.
4. Əməliyyatdan əvvəl hərtərəfli düşünün. Cərrahi penis böyütmə və ya falloplastika uğursuz yan təsirlərə malikdir. Bu cərrahi əməliyyatla penis uzunluğu uzanır, lakin siz funksiyanı qurban verirsiniz. Böyütmə prosedurundan sonra penis artıq bədəndən fərqlənə bilmir; əvəzinə ayaqları arasında asılır. Və bəzən heç qalxmır. Təbii həllərə baxmaq daha yaxşı bir səydir.
   • Falloplastika “mikropenis” adlanan çox kiçik penis qurmaq üçün istifadə olunur və bu hallarda əməliyyat faydalıdır. Lakin orta uzunluqda olan penisdə aparılan falloplastika erektil disfunksiya, çapıq və deformasiyaya səbəb ola bilər.

İcma sualları və cavabları

Otlar istifadə etmədən penis ölçüsünü necə böyüdə bilərəm?

Bu cavabı dəqiqliyi və hərtərəfliliyi üçün təsdiq edən təlim keçmiş tədqiqatçılar komandamızdan biri yazmışdır.

Qarın yağını azaltmaq və qarın əzələlərini tonlaşdırmaq üçün sağlam qidalanma və məşq etməklə penisinizi daha böyük göstərə bilərsiniz. Siz cərrahi üsulları da sınaya bilərsiniz, lakin bu üsullar bahalıdır və riskli və ya təsirsiz ola bilər. Siz həmçinin vakuum pompası ilə penisinizi müvəqqəti olaraq böyüdə bilərsiniz, lakin çox istifadə etməməyə diqqət edin, əks halda penisinizin toxumalarına zərər verə bilərsiniz.

Penisimi böyütmək üçün efir yağlarından istifadə edə bilərəmmi?

Bu cavabı dəqiqliyi və hərtərəfliliyi üçün təsdiq edən təlim keçmiş tədqiqatçılar komandamızdan biri yazmışdır.

Penis ölçüsünü artırmaq üçün yeyə biləcəyim yemək varmı?

Bu cavabı dəqiqliyi və hərtərəfliliyi üçün təsdiq edən təlim keçmiş tədqiqatçılar komandamızdan biri yazmışdır.

Həddindən artıq mastürbasyonun fəsadları nələrdir?

Normal penis ölçüsü nədir və ya qadınlar nəyə üstünlük verirlər?

Toplarımı böyütməyin bir yolu varmı?

Penisim bir düym enində və beş düym uzunluğundadır. Bir qadını razı salmaq üçün bu kifayətdirmi?

Qadınlar ən çox hansı penis ölçülərindən zövq alırlar?

Boşalma mayesini daddıqda və ya udduqda bədənimə necə təsir edəcək?

Ən çox qadın cinsiyyət orqanının hansı növü və ya ölçüsünü bəyənir?

Məsləhətlər

• Penisinizin ölçüsü ilə bağlı narahatlıq və ya aşağı özgüvəninizlə mübarizə aparırsanız, həkiminiz və ya terapevtinizlə danışın. Onlar mümkün tibbi həllərlə yanaşı emosional mübarizə bacarıqlarını təklif edə bilərlər.

Penisin ölçüsü nə qədər olmalıdır? – HANSI QİDALAR ARTIRA BİLƏR?

Penisin standart ölçüsü nə qədərdir? Bu sual bütün kişiləri düşündürür.
Penis ölçüsü fərdlər arasında çox fərqli ola bilər və standart ölçü deyə bir anlam yoxdur.
Bununla belə, “British Journal of Urology International” jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, orta dik vəziyyətdə olan penis ölçüsü təxminən 5,16 düym (13,12 santimetr) uzunluğunda və 4,59 düym (11,66 santimetr) çevrəsindədir.
Qeyd etmək vacibdir ki, cinsi həzzin və ya performanın penis ölçüsü ilə əlaqəsi yoxdur. Daha önəmlisi cinsi partnyorlar arasında ünsiyyət və qarşılıqlı məmnunluqdur.
Xalq təbabətində bəzi qida və dərmanların penis ölçüsünü artırdığına dair məlumatlar olsa da, bunların heç biri öz elmi sübutunu tapmayıb. Penisin ölçüsü genetikadan aslıdır, pəhriz və ya qida qəbulu ilə dəyişdirilə bilməz. Bəzən ölçünü artırmaq üçün xüsusi qarışımlardan istifadə edilir, amma bu sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər.
Penisin ölçüsünü artırdığı təsdiqlənmiş dərman da yoxdur. Sosial media və onlayn platformalarda reklam edilən məhsullar riskli ola bilər.
Testosteron əvəzedici terapiya kimi reseptlə satılan dərmanların bəziləri testosteron səviyyəsi aşağı olan kişilərdə penis ölçüsünü artıra bilər, lakin bu təsir çox kiçikdir və insandan insana dəyişir. Üstəlik, bu dərmanlar xüsusi tibbi şərtlər üçün nəzərdə tutulub və yalnız həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, penis ölçüsü genetikadan aslıdır, heç bir dərman və ya əlavə ilə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirilə bilməz.
Qeyd edək ki, tibbdə penisin ölçüsünün irqindən və etnik mənsubiyyətindən asılı olmadığı bildirilir. Bundan başqa, fiziki görkəm, boyun uzunluğu və ya bədən çəkisinin penis ölçüsünə aidiyyatı yoxdur.
Kişilərdə cinsi isəyin azalmasına bəzi nüanslar təsir edə bilər. Məsələn, siqaret çəkmək, həddindən artıq spirt istehlakı, idman etməmək, fiziki aktivliyin az olması və stress kişilərdə cinsi zəifliyə səbəb ola bilər.
Cinsi disfunksiya ilə qarşılaşırsınızsa, düzgün diaqnoz və müalicə üçün mütləq həkimə müraciət edin.
Saglamolun.Az

Sağlamlıq Baxılıb: 988 Tarix: 30 mart 2023

Digər yazılar

Yaz aylarında şam qozalarının istifadə qaydası

Aprel may aylarında şam qozası təxminən qoz böyüklükdə olur müalicə məqsədilə istifadə etmək üçün əsl vaxtıdır. Faydaları haqqında:. Şam ağacının yaz aylarında tozcuqları olur, bunlar şamın mayalanması üçündür və toz kim

İltihab əleyhinə və antioksidant təsirə malik xalq müalicəsi: PROPOLİS

Propolis antibakterial, iltihabəleyhinə və antioksidant təsiri elmi təbabət tərəfindən sübut edilmiş azsaylı xalq müalicələrindən biridir. Propolisin tərkibində:. Fitonsidlər. Onlara bitki antibiotikləri deyilir, patogenlər

Üzündə tük çıxmayan kişilərlə bağlı maraqlı araşdırma: pivə də içməsinlər

Bəzi kişilər var ki üzündə ümumiyyətlə tük çıxmır. Rusiyalı mütəxəssis, trixoloq Olqa Saperova bunun səbəbləri barədə araşdırma aparıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə kişilərdə tükün olmamasının bir neçə səbəbi ola bilər. Onlarda

Baş ağrılarını aradan qaldıran bitki dəmləməsi

Baş ağrılarından əziyyət çəkən insanlar ilk növbədə tərəvəzlə qidalanmanı artırmalıdırlar. Mütəmadi olaraq tərəvəzlə qidalanma qanın durulaşmasına səbəb olur. Qanın da durulaşması bədəndə qan dövranının, axının yaxşılaşmasın

Sonsuzluğu aradan qaldırır, cinsi istəyi artırır – Xurma tozunun faydaları

Xurma tozunun insanlar tərəfindən ilk istifadəsi Köhnə Çin, Fars, Misir və Yunanıstanda olmuşdur. Xurma tozunda gonatotropik hormonların olması, bədəvinin sonsuzluq müalicəsində bu bitki tozunun istifadəsi təsdiqlənməkdədir

Soğan suyunun faydaları: SAÇINIZ, QAŞINIZ TÖKÜLÜRSƏ

Qaş tüklərinin daha sürətli uzanması və qalınlaşması üçün soğan suyundan istifadə edin. Soğan suyu qaşların böyüməsi üçün lazım olan kollagen toxumalarını təmin edən çoxlu kükürd ehtiva edir. Soğanı doğrayın və blenderə qoyu

Orqanizmdə duzlaşma problemini aradan qaldıracaq TÖVSİYƏLƏR

İnsanların çoxu osteoxondrozu təhlükəsiz xəstəlik hesab edir, lakin vaxtında tədbir görülmədikdə cox ciddi narahatlığa səbəb olur. Bu problem daha çox qadınlarda müşahidə edilir. Oturaq həyat tərzi, az hərəkətlilik problemi

Min bir dərdin dərmanı: Aslanpəncəsi otu

Aslan pənçəsi (Alchemilla vulgaris) bitkisinin faydaları:. Qadınlarda hormonal disbalansı nizamlayır, aybaşı pozulmalarını aradan qaldırır. Yumurtalıqların polikistozu, sonsuzluğun müaliсəsində istifadə olunur. Klimaks əlamətlərin

Qulaq şamının faydaları: cingiltini, uğultunu azaldır, ağrını dayandırır

Qədim Çin xalq təbabəti müalicəsi sayılan qulaq konusları və ya termal-aurikulyar terapiya olaraq da bilinən qulaq şamları qulaq kanalından çirklərin çıxarılması üçün istifadə edilən alternativ sağlamlıq məhsullarıdır. Qulaqd