Rəyi Necə Yoxlamaq Olar: Risk Faktorları Və ürək Qapaqlarının Mahiyyəti

Divanda və ya kresloda çox vaxt sərf edirik: bu daxili əşyalarda işləyirik və istirahət edirik. Ancaq mebeldən danışmırıq: qan damarlarının ən pis düşməni fiziki aktivliyin olmamasıdır. Hərəkətsiz həyat tərzi onun müddətini 3.9-7.2 il (çəkiyə görə) azalda bilər [3]. Yetkin bir insanın oturaq həyat tərzini kompensasiya etmək üçün gündə ən azı 10.000 addım gəzməsi lazımdır. İdeal olaraq, gündəlik müxtəlif fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmalısınız. Ancaq marafon məsafəsinə qaçmağın uzun müddət davam edən hərəkətsizliyin zərərini ödəmədiyini başa düşmək vacibdir. Günün çox hissəsini eyni vəziyyətdə keçirənlər üçün damar problemləri riski əhəmiyyətli dərəcədə artır [4].

İmmunitetimizin güclü olduğunu necə yoxlamaq olar? – VİRUSOLOQLAR AÇIQLADI

Ard-arda iki dəfə COVID-19-a yoluxmaq mümkündür, yoxsa immunitet ondan sonra inkişaf edir?

Milli.Az xəbər verir ki, tibb doktoru, terapevt-immunoloq, xüsusilə təhlükəli infeksiyalar üzrə mütəxəssis, virusoloq Vladislav Yevgeniyeviç Jemçuqov bu suala cavab verib.

“Hələ bəlli deyil. Ancaq bir sıra xəstəlikdən sonra immunitetin meydana çıxdığı sübut olunarsa, onda peyvənd hazırlanacaq. Ancaq xəstə olanlar yenidən xəstələnərsə, peyvəndin inkişafı ilə bağlı problemlər yaranacaq. Bunun üçün virusa qarşı testlərin köməyi ilə antikorların öyrənilməsi və xəstələrin qanında nə qədər qaldığını öyrənməlisiniz. Sonra yenidən yoluxmağın mümkün olub-olmadığı və ya mövsümün sonuna qədər müdafiənin kifayət edib-etmədiyi aydın olacaq”.

Koronavirus həqiqətən epidemiya dalğalarına qayıdacaqmı?

Bu suala məşhur virusoloq, tibb elmləri doktoru, professor Anatoli Davidoviç Alşteyn cavab verib: “Deyəsən, o, uzun müddət bizimlə qalacaq. Düşünürəm ki, bəlkə yayda xəstələrin sayı azalacaq, ancaq payızda, çox güman ki, virus yenidən görünəcək. Həqiqətən onunla mübarizə aparmaq üçün bizə peyvənd lazım olacaq. Peyvəndlərin icadından sonra da o, bizimlə qalacaq. Onda artıq bu qədər təhlükəli olmayacaq”.

COVID-19 su ilə ötürülür?

Virusoloq, professor Anatoli Alşteyn: “Belə bir ehtimal var. Virus nəcisdə də ola bilər, kanalizasiyaya girdiyi yerdən, oradan da suya daxil ola bilər. Odur ki, su ilə infeksiyanın ötürülməsi ehtimalını istisna etmək mümkün deyil. Daha tez-tez rast gəlinən hallar təmas və hava yolu ilə ötürmə yollarıdır”.

Virusun asimptomatik inkişaf etdiyini müəyyənləşdirməyin hər hansı yolu varmı?

İmmunoloq Vladimir Anatolyeviç Bolibok cavab verir: “Asimptomatik adlanması əbəs deyil, çünki həqiqətən heç bir əlamət yoxdur! Ən azı bəzi əlamətlər varsa, bu artıq yoluxucu xəstəliyin yüngül kursudur. Asimptomatik elmi baxımdan xəstəliyin gözə çarpan kursu, yəni ümumiyyətlə heç bir təzahürünün olmamasıdır. İnsan yoluxubsa infeksiya prosesi davam edir, immunitet işləyir və qoruyucu amilləri meydana gətirir: zülallar, antikorlar, amma insan heç bir narahatlıq hiss etmir, çünki kifayət qədər güclü immunitetə sahibdir, tez reaksiya verir və iltihab inkişaf etmir.

Koronavirus infeksiyasına qarşı digərləri kimi, immunitet də əvvəlcə mövcud ola bilər. Bədənimizdə bir sistem var – qeyri-spesifik immunitet. O bizi bir sıra xarici təsirlərdən qoruyur. Və bu qeyri-spesifik immunitet kifayət qədər yüksək səviyyədədirsə, insan bədənində tanımadığı bir infeksiya ilə təmasda olsa belə xəstələnmir.

Ümumiyyətlə immunitetin nə qədər güclü olduğunu başa düşmək üçün (tibbi səviyyədə deyil) mövsüm ərzində neçə dəfə müxtəlif kəskin reseptor xəstəliklərə yoluxduğunuzu yadınıza salın. Əgər mövsüm ərzində bir neçə dəfə burun axmasından, yüksək temperatur və öskürəkdən əziyyət çəkirsinizsə – təəssüf ki, güclü immunitet barədə danışmaq mümkün deyil”. (publika.az)

Milli.Az

Ürəyi Necə Yoxlamaq Olar: Risk Faktorları Və ürək Qapaqlarının Mahiyyəti

Video: Ürəyi Necə Yoxlamaq Olar: Risk Faktorları Və ürək Qapaqlarının Mahiyyəti

Video: Ürəyin qapaq xəstəlikləri və səbəbləri hansılardır? Müalicə üsulları. Gənclərdə qapaq xəstəlikləri 2023, Bilər

2023 Müəllif: Logan Webster | [email protected] . Son dəyişdirildi: 2023-05-24 11:10

Ürək və qan damarlarının sağlamlığına gəldikdə, insanlar ümumiyyətlə qan təzyiqini hər hansı bir kiçik başgicəllənmə üçün ölçənlərə və bu barədə heç düşünməyənlərə bölünürlər. Hər iki yanaşma da özlərinə görə səhvdir: kardioloq və ürək-damar cərrahı Aleksey Utin niyə, kimə və hansı hallarda ürək müayinəsinə ehtiyac olduğunu izah edir. “Bir çox insan tibbi müayinələrin yalnız özünü büruzə verən bir növ sağlamlıq problemini təyin etmək və həll etmək üçün lazım olduğunu düşünür. Bu doğru deyil. Ürək-damar xəstəlikləri əksər hallarda asemptomatik inkişaf edir və ilk təzahürü ölümcül ola bilər. Buna görə gələcək qoruyucu təbabətə aiddir. Müəyyən göstəriciləri mütəmadi olaraq izləyiriksə, ilk pozuntular meydana çıxmazdan əvvəl müəyyən pozuntular müəyyən edilə bilər. Çox vaxt ciddi problemlərdən və gələcəkdə cərrahi və ya terapevtik müdaxilələrdən qaçınmaq üçün həyat tərzinizi düzəltmək kifayətdir”- Aleksey Utin, kardioloq, ürək-damar cərrahı. Alexey Utin, kardioloq, ürək-damar cərrahı Alexey Utin, kardioloq, ürək-damar cərrahı

Həyat tərzi ürəyə necə təsir göstərir

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə [1], ürək-damar xəstəlikləri dünya miqyasında ölüm səbəbi olaraq qalır. Bu həqiqət qan dövranınızın sağlamlığı haqqında düşünmək üçün kifayət etməlidir. Ancaq bu o qədər də qorxunc deyil: mümkün risklərin bilinməsi ciddi xəstəliklərin profilaktik müalicəsi üçün ilk addımdır. Ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına ən güclü təsir göstərən bir sıra amillər var və bunlar daha yaxından izlənilməlidir.

Siqaret çəkmək

Gündə bir qutu siqaretin sistematik şəkildə çəkilməsi siqaret çəkənin həyat müddətini orta hesabla 10 il azaldır [2]. Eyni zamanda, siqaretin tamamilə dayandırılmasının damar problemlərinin inkişaf risklərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı sübut edilmişdir. Məşhur səhv düşüncənin əksinə olaraq, bu risk faktorunu azaltmanın ən güclü və təsirli yolu qətiyyətlə … siqareti buraxmaqdır. Bunu nə qədər tez etmək mümkündürsə, siqaret çəkənin və yaxınlarının sağlamlığı üçün risk o qədər az olacaq. Pasif siqaret çəkmə qan damarlarına da zərərlidir – ağırlaşma riskini 20-30% artırır. Buna görə, bu arada, fərdi qəhrəmanlıq yetərli olmaya bilər – ətrafınıza da təsir etməlisiniz.

Oturaq həyat tərzi

Divanda və ya kresloda çox vaxt sərf edirik: bu daxili əşyalarda işləyirik və istirahət edirik. Ancaq mebeldən danışmırıq: qan damarlarının ən pis düşməni fiziki aktivliyin olmamasıdır. Hərəkətsiz həyat tərzi onun müddətini 3.9-7.2 il (çəkiyə görə) azalda bilər [3]. Yetkin bir insanın oturaq həyat tərzini kompensasiya etmək üçün gündə ən azı 10.000 addım gəzməsi lazımdır. İdeal olaraq, gündəlik müxtəlif fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmalısınız. Ancaq marafon məsafəsinə qaçmağın uzun müddət davam edən hərəkətsizliyin zərərini ödəmədiyini başa düşmək vacibdir. Günün çox hissəsini eyni vəziyyətdə keçirənlər üçün damar problemləri riski əhəmiyyətli dərəcədə artır [4].

Yanlış bəslənmə

Ürək-damar xəstəlikləri dünya miqyasında ölümün əsas səbəbi olaraq qalır Ürək-damar xəstəlikləri dünya miqyasında ölümün əsas səbəbi olaraq qalır Artıq çəki və kofeinin ürək üçün təhlükəli olduğu barədə geniş yayılmış bir mif var. Ancaq bu belə deyil. Artıq çəki, aşkarladığımız kimi, aktiv uzunömürlülük üçün zəruri olan müntəzəm fiziki fəaliyyətin olmamasının nəticəsidir. Ancaq araşdırmalara görə [5], bədən kütlə indeksini ortalamadan biraz çox olan insanlar, mütəmadi olaraq idman edərlərsə, “ideal” olanlardan daha uzun ömür göstərərlər. Bu o demək deyil ki, təcili olaraq kökəlməlisiniz. Məqsəd kilo itkisi deyil, sağlam bir həyat tərzi olmalıdır: balanslı bir pəhriz və müntəzəm fiziki fəaliyyət. Həddindən artıq yemək və bəzi qidalardan çox istifadə etmək ciddi nəticələrə səbəb olur. Damar riskini azaltmaq üçün şüurlu pəhriz məhdudiyyətləri lazımdır: çox yeməyin, çox miqdarda şəkərdən çəkinin, bitki yağlarına üstünlük verin, daha çox tərəvəz yeyin. Ancaq qəhvə ciddi ürək problemi olmayanlar üçün o qədər də təhlükəli deyil. Əsas odur – hər şeydə olduğu kimi – nə vaxt dayanacağını bilmək. Bununla birlikdə, gündə 3 fincandan çox qəhvə istehlak etmək [6], yalnız kişilərdə olsa da infarkt riskini artırır.

Hansı sağlamlıq problemləri ürək problemlərini göstərir

Yüksək qan təzyiqi

Məşhur inancın əksinə olaraq, artan təzyiqlə baş zərər vermir. Və baş ağrısının olmaması hipertoniya olmadığı anlamına gəlmir. Hipertoniya diaqnozunun yeganə yolu qan təzyiqinizi ölçməkdir. Artan təzyiq damar divarını zədələyir və damarların daha sürətli köhnəlməsinə səbəb olur. 2017-ci ilin Noyabr ayından etibarən Amerikalı həkimlər arterial hipertansiyonun təsnifatını dəyişdirdilər və hazırda 120/80-dən yüksək olan qan təzyiqi yüksək hesab edilir və 130/80-dən yuxarı hipertansiyon artıq hipertansiyondur. Və köhnə təsnifata görə, yetkin əhalinin 32% -ində yüksək qan təzyiqi varsa, indi əhalinin 46% -i hipertansifdir – yəni demək olar ki, hər saniyədə. Yüksək qan təzyiqi ömrünü 5-7 il qısaldır [7].

Yüksək xolesterol

Qan təzyiqi kimi, yüksək xolesterol zərər vermir. Üstəlik, onun səviyyəsi Avropadakı insanların% 54-də artır. 40 yaşlı kişilərdə serum xolesterolunun% 10 azalması, ürək xəstəliyində 5 il ərzində% 50 azalmaya səbəb olur [8]. Bizə elə gəlir ki, infarkt və vuruş yaxınlarımıza qəfildən, göydən gələn bolt kimi olur, amma bu belə deyil. Risk faktorları 10-30 ildə aşkar edilə bilər və onların erkən aşkarlanması və vaxtında profilaktik müalicəyə başlanması ürək böhranı riskini% 90 azalda bilər [9]. Eyni zamanda, rifah və ya olmaması ilə bağlı hər hansı bir problem ürək böhranı riskini heç bir şəkildə təsir etmir. Məsələn, aşağı qan təzyiqi olan insanlar tez-tez başgicəllənmədən şikayət edirlər və ya huşunu itirirlər, lakin hipotenziv insanlar hipertansif insanlardan daha uzun yaşayırlar. Hipertansif xəstələr, 240 təzyiqi ilə belə, böyük hiss edə, işləyə bilər və aktiv bir həyat sürə bilər – vuruş baş verənə qədər.

Ürək problemləri üçün ölümcül risk faktorları

Lakin, pis vərdişlər olmadan, müntəzəm idman və düzgün bəslənmə ilə sağlam bir həyat tərzinə keçmək də ürək-damar xəstəlikləri risklərini tamamilə aradan qaldıra bilməz. Ölümcül risk faktorları da var.

Yaş

Yaşımız artdıqca, sağlamlıq problemlərinin yaranma riski bir o qədər yüksəkdir. Sağlam həyat tərzi, qocalığı əhəmiyyətli dərəcədə təxirə salmağa kömək edir, lakin 30-40 yaşdan etibarən risklər təbii olaraq artmağa başlayır. Xüsusilə dramatik bir artım menopozdan sonra qadınlarda (estrogen istehsalında azalma səbəbi ilə) meydana gəlir. Ancaq bu riskləri minimuma endirmək üçün müəyyən göstəriciləri mütəmadi olaraq izləmək kifayətdir.

Anadangəlmə xəstəliklər və irsiyyət

Bəzi insanlar anadangəlmə pozğunluqlarla doğulur və uzun müddət onların fərqində olmurlar. Bu anadangəlmə problemlərə ürək və qan damarlarının bəzi qüsurları daxildir. Bundan əlavə, ailə tarixi də təsir göstərir: qohumlarda ürək-damar xəstəlikləri varsa, bu da riskləri artırır.

Ürək müayinəsi necə aparılır?

Müəyyən bir yaşda CHI-dən keçə biləcəyiniz pulsuz müntəzəm müayinələrdən biri zamanı ürək və qan damarlarınızı yoxlaya bilərsiniz. Evdə ürək müayinəsindən keçə bilərsiniz – məsələn, SMART CheckUp-da aparırıq. Bütün prosedurlar növbəsiz və xəstəxanalara ziyarət edilmədən həyata keçirilir, nəticələr iki gün ərzində elektron poçtla gəlir. Ən yaxşı profilaktik tibb ənənələrində onları bəslənmə, fiziki fəaliyyət və lazım olduqda terapiya ilə bağlı tövsiyələrlə müşayiət edirik.

Ürək yoxlama proseduru necə görünür

• Qan biokimyası
• Bir lökosit formulu ilə klinik qan testi
• Lipid profili
• Hemostaz
• Qan hormonları
• Ümumi klinik sidik testləri

• EKQ
• Ürək ultrasəs
• Brakiyosefalik arteriyaların ultrasəs müayinəsi (intima-media kompleksinin qalınlığının ölçülməsi).

Müxtəlif xəstələrdə aparılan çoxsaylı araşdırmalar, karotid arteriyaların divarındakı intima-media kompleksinin (ICIM) qalınlığının ciddi fəsadlar riskinin keyfiyyət göstəricisidir. TCIM yaşla və mənfi amillərin qan dövranı sisteminə təsirinin artması ilə artır. TCIM-də 0,5 mm artım infarkt və insult riskini bir neçə dəfə artırır [10].

Karotid arteriyaların İMT-nin mütəmadi olaraq ultrasəs müayinəsi normal dəyərlərin çoxluğunu istisna etməyə və ya vaxtında təyin etməyə, uyğun terapiya təyin etməyə və bədən üçün mümkün mənfi nəticələrin inkişafına mane olur.

Profilaktik tibb

Profilaktik tibb öz sağlamlığına şüurlu bir yanaşma, vaxtında tənzimlənmiş həyat tərzi və nəticədə daha uzun və daha məhsuldar aktiv həyatdır. Müayinə onsuz da ürək və damar problemləri riskini azaldır.

Yüksək qan təzyiqi (% 46) və yüksək xolesterol səviyyələrinin (% 54) yüksək yayılması [11], ən azı hər ikinci insanın həyat tərzinin düzəldilməsinə və ya hətta dərman qəbuluna ehtiyac duyulduğunu göstərir. Instrumental diaqnostika, aterosklerotik lövhələrin vizuallaşdırılması və ürəkdəki struktur dəyişiklikləri terapiya taktikasını müəyyənləşdirməyə kömək edir və ona bağlılığı artırır. Sonuncusu, bir kardioloq və terapevtin müalicə və profilaktik işinin effektivliyinin əsas göstəricisidir [12].