Rəngi necə Təyin Etmək Olar

Əslində, kərə yağı istifadəsinin müsbət təsiri çox əhəmiyyətlidir. Təəssüf ki, bir çox hallarda fırıldaqçı istehsalçılar bu cür yağları bitki mənşəli piylərlə qarışdıraraq satırlar. Nəticədə kərə yağının keyfiyyəti və nüfuzu aşağı düşür.

Əsl kərə yağını necə seçməli? – Əgər rəngi.

Son illərdə yeyinti məhsulları arasında kərə yağının mövqeyi əhəmiyyətli dərəcədə pisləşib. Bunun səbəbi kərə yağının xolesterin səviyyəsini artırması ilə bağlı yaranan şübhələr idi. Bundan başqa, onun köklüyə səbəb olduğu düşüncələri geniş yayılmışdı. Ancaq elmi araşdırmalar göstərir ki, tibetlilərin uzunömürlü və sağlam həyat sürməsinin sirri kərə yağıdır.

Əslində, kərə yağı istifadəsinin müsbət təsiri çox əhəmiyyətlidir. Təəssüf ki, bir çox hallarda fırıldaqçı istehsalçılar bu cür yağları bitki mənşəli piylərlə qarışdıraraq satırlar. Nəticədə kərə yağının keyfiyyəti və nüfuzu aşağı düşür.

Milli.Az oxucuları kərə yağının faydaları ilə tanış edir:

Bu məhsulun səhhətə müsbət təsir göstərməsi üçün yalnız əsl təbii kərə yağı seçməlisiniz. Bəs əsl kərə yağını necə seçməli?

Supermarketdə satılan yağın altı dərəcədən aşağı temperaturda olması və saxlanma müddəti 30-35 gündən çox olmamalıdır. Əgər istifadə müddəti uzundursa, ehtimal ki, onların tərkibinə əlavə maddələr qatılır.

Kağızla deyil, folqa ilə paketlənmiş yağ almaq faydalıdır. Yağ kağızla təmas etdikdə daha çox saralır və məhsul A vitamini itirir. Folqada isə xarici işıqlandırma onu təsir etmir.

Bazarda yağ çəki ilə satılırsa, onu dadmaqdan çəkinməyin. Bu məhsul ağızda dərhal əriməlidir və dişlərin üzərində qalmamalıdır, çünki bu, marqarinə xasdır.

Bundan əlavə, kəsilməsinə baxın, yağ parlaq, qatı olması və quru olmalı, həmçinin təbəqələşmə olmamalıdır.

Yağın rəngi heyvanların yediyi otun təsirilə əlaqədar olaraq sarımtıl, yayda daha tünd, qışda isə daha açıq olmalıdır.

Təbii kərə yağı çörəyə yaxmaq çox asandır. Əgər qırıntı yaranarsa, suyun tərkibi çox yüksəkdir.

Təbii yağı ayırd etməyin bir yolu var. Kiçik bir dilimi isti suya qoyun. Əgər yağ çox keyfiyyətlidirsə, o həmcins konsistensiyanın gölməçəsi şəklində əriyəcək, əgər keyfiyyətsizdirsə, onda o topalarla əriməyə başlayacaq.

Kərə yağının faydalı xassələri

Qalxanabənzər və böyrəktüstü vəzlərinin düzgün fəaliyyəti üçün tələb olunan A vitamininin məhz kərə yağından sovrulması daha asandır.

Kərə yağı kökəltmir. Tərkibindəki yağ turşuları bədəni enerji ilə təmin edir, amma bədən yağına çevrilmir. Kərə yağı toxluq hissi yaradır. Aclıq hissi azalır, odur ki, kərə yağı çox yemək mümkün deyil.

Kərə yağı yodun mənbəyi rolunda çıxış edir, əgər kifayət qədər həcmdə yeyilməzsə, onda zob yarana bilər.

Yağ həzm sistemini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Uşaqlarda diareya və böyüklərdə isə qəbizliyin qarşısı alır.

Yağ ürək tutmalarını ehtimalı azalır.

Bu məhsulda mövcud olan yağ turşuları, A, D, E, K daxil olmaqla bir sıra vacib vitaminlərin bədən tərəfindən sovrulmasını asanlaşdırır.

Kərə yağı böyük ölçüdə antioksidant ehtiva edir. Bu məhsul onkoloji xəstəliklərin və aterosklerozun qarşısını alır. (publika.az)

Milli.Az

Rəngi necə Təyin Etmək Olar

İnsan gözü, üç hissənin intensivliyinə diqqət yetirərək rəngi qəbul edir: qırmızı, yaşıl və mavi. Bunun üçün konus adlanan reseptorlardan istifadə olunur. Çubuqlar deyilən monoxromatik reseptorlardan əhəmiyyətli dərəcədə daha az həssasdırlar. Rəngi necə təyin etmək olar

Təlimat

Addım 1

800 nanometrdən qısa olmayan qırmızı fotoeffekt sərhədli bir fotosel çəkin. Həssaslıq əyrisi xətti olmalıdır. Dizayn xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq elementi ölçü cihazına qoşun. Xüsusilə cihazın tələb olunan həssaslığını, güc mənbəyindən istifadə ehtiyacının olub-olmamasını, polariteye uyğunluğunu və s.

Addım 2

Fotoseli bir ağ vərəqə yönəldin. Rəng temperaturu təxminən 4000 Kelvin olan bir işıq mənbəyini istiqamətləndirin. Mənbədən gələn işığın birbaşa elementə daxil olmamasını təmin etmək vacibdir. Mənbədən və elementdən təbəqəyə olan məsafəni dəyişdirmədən, sonuncunu qırmızı, yaşıl və mavi filtrlərlə növbə ilə örtün. Üç vəziyyətdə də sayğacın göstəricisini qeyd edin. Onları əsas rənglərin hər biri üçün yüz faiz intensivliyi kimi qəbul edin.

Addım 3

İşıq mənbəyi və fotoselin yerini dəyişdirmədən, onlardan eyni məsafədə olan bir ağ təbəqə əvəzinə rəngini ölçmək istədiyiniz bir obyekt qoyun. Hər dəfə sayğacın oxunmasını qeyd edərək hücrəni yenidən qırmızı, yaşıl və mavi filtrlərlə örtün.

Addım 4

Üç rəng komponentinin hər birinin intensivliyini faizlə ifadə etmək üçün bir nisbət yaradın: bir cismdən əks olunduqda bu rəngin intensivliyini ölçməyin nəticəsini 100-ə vurun və sonra eyni intensivliyin ölçülməsi nəticəsində bölün. ağ vərəqdən əks olunduqda rəng.

Addım 5

HTML-də rəng altı simvoldan ibarət bir simvolla təmsil olunur ki, bunlardan ilk ikisi qırmızı komponentin intensivliyini, orta ikisi – yaşıl, son ikisi – mavi rəngləri simvollaşdırır. Hər bir simvol cütü 0-dan FF-ə qədər bir onaltı bir rəqəmdir. HTML-də rəngi kəmiyyətcə ifadə etmək üçün əvvəlcə yuxarıda göstərilən şəkildə üç hesablama aparın, hər vəziyyətdə 100 rəqəmini 255-ə qoyun. Sonra hər üç nəticəni ondalık sistemdən onaltılığa çevirin və sonra tərcümə nəticələrini əhəmiyyətsiz əlavə edin. lazım olduqda sıfır. ədədləri iki rəqəmli etmək. Məsələn, 0, 255, 8 rəqəmləri alınarsa, onaltılıq sistemə keçdikdən və əhəmiyyətsiz sıfırlar əlavə etdikdən sonra 00, FF, 08 şəklində yazılacaq və HTML dilində rəng 00FF08 adlanacaqdır.

Çəkini necə itirmək olar – rasionunuzda kalori azaltmaq üçün 5 məsləhət

Yenə ecazkar bir pəhriz axtarırsınız? Çox ehtimal ki, o mövcud deyil. Amma bu o demək deyildir ki, çəkinizi azalda bilməzsiniz. Bu da rasionunuzda kalori azaltmaq üçün bir neçə məsləhət.

Əgər çəkini və qidanızda kalori miqdarını azaltmaq yolunu axtarırsınızsa, Bonduelle sizə nəzarət olunan pəhrizin köməyi ilə çəkini itirmək üçün 5 məsləhət təklif edir

1. Yavaş-yavaş yeyin və yeməyin hər bir parçasından həzz alın. Həzz siqnalı ancaq 20 dəqiqədən sonra beyinə çatır. Fikrinizcə sizə lazım olan porsiyalardan kiçik olan porsiyalar yeyin və və gündəlik kalori tələbatınızı yoxlayın.

2. Tez-tez yeyin. Beləliklə, bədəniniz enerjini saxlamağa cəhd etməyəcək və daha çox kalori yandıracaq. Yeməklər arasında yeməyə icazə verilir. Ancaq yadda saxlayın ki, yüngül qəlyanaltılarınız sağlam olmalıdır, onların ən yaxşısı tərəvəzlərdir.

3. Əgər siz kalorili yeməkləri xoşlayırsınızsa, şirin içkilərin istehlakını məhdudlaşdırın. Bədənlərimizi koka-kola, meyvə şirələri, kappuçino, qaslı içkilər və yoqurtların tərkibində olan həddən artıq kaloriyalar ilə doldururuq. Çoxlu su və şəkərsiz yaşıl çay için.

4. Hərəkət edin. Liftdən istifadə etməyin əvəzinə pilləkənlə qalxın. Avtomobilinizi evdə qoyun və sizə lazım olan yerdən bir dayanacaq qabaq avtobusdan düşün. Fiziki fəallıq həm fiqur, həm də sağlamlığınız üçün çox xeyirlidir.

5. Əgər fastfuddan və şirin yüngül qəlyanaltılardan imtina edə bilmirsinizsə, onların istehlakını məhdudlaşdırın. Əgər siz hot doq yemişsinizsə, dondurma yeməyin. Sizin fikirləşdiyinizdən də təz gözəl fiqurunuzu bərpa edəcəksiniz.