10 sağlamlıq növü və xüsusiyyətləri

Xəstələnməyin. Xəstə olduğunuzu heç kimə deməyin. Onu istəməsəniz, o da sizi istəməyəcək.

Sağlamlıqla əlaqəli sözlər, sağlamlığa dair qısa və mənalı mesajlar

Sağlamlıqla əlaqəli ən mənalı sözləri bir araya gətirmişik. Onları sosial mediada paylaşa, dostlarınıza göndərə bilərsiniz.

Sağlamlıq haqqında ən təsirli 5 mesaj

1. Çox yeyib-içməklə öz ürəyinizi yükləməyin. Hz. Məhəmməd (s)

2. Sağlamlıq bədən işi deyil, zehin işidir.

3. Sağlam olanın ümidi, ümidi olanın hər şeyi var.

4. Özünü yaxşı tanıyan bir xəstənin müalicəsi yoxdur.

5. Güc və xoşbəxtliyin təməli sağlamlıqdır.

Sağlamlıqla əlaqəli sözlər

Xəstəlik ölümün xidmətçisidir.

Meyvə və tərəvəz bədənin ən böyük sağlamlıq deposudur.

Səyahət edin, sağlamlıq tapın.

Sağlam bədəndə sağlam baş olar.

İki şeyin dəyərini itirəndə bilirik: sağlamlıq və gənclik

Sağlam deyilsənsə, bal da zəhər dadır.

Bədənimizi xəstələndirən ruhumuzun təzyiqidir.

Xəstəliklər pis ləzzətin qarşılığıdır.

Xəstələnməyin. Xəstə olduğunuzu heç kimə deməyin. Onu istəməsəniz, o da sizi istəməyəcək.

Dünyadakı bütün pullar sizə sağlamlığınızı qaytara bilməz.

Sağlam olmaq həyat uğrunda mübarizədə ilk müvəffəqiyyət şərtidir.

Gücün və xoşbəxtliyin təməli sağlamlıqdır.

Sağlamlıqla əlaqəli mənalı sözlər

Sevə və işləyə bilən insan sağlamdır.

Xəstəlik hiss olunur, ancaq sağlamlıq hiss olunmur.

Stresdən azad olmaq və sağlam bir həyat üçün həyatınızdakı artıq olanları atın. Artıq çəki, artıq insan, artıq sevgi, artıq qəzəb.

Həyatda heç nəyin əhəmiyyəti yoxdur. Sağlamlıq və könül dolusu hüzur olsun. Gerisi təfərrüatdır.

Sağlamlıqdan böyük bir sərvət yoxdur.

Xəstəlik dediyiniz şey atla gəlir və piyada gedir.

Çox yemək xəstəliyin mayasıdır.

Sağlam olun. Sağlamlıq hər şeydən öndədir.

İnamdan sonra heç kimə sağlamlıqdan böyük bir nemət verilməyib.

Ən böyük sərvətin nə olduğunu bilirsən? Səni güldürən bir dost və sağlamlığın.

Gücün və xoşbəxtliyin təməli sağlamlıqdır.

Əsl həkim hər xəstə ilə yaşayan və öləndir.

Həqiqi dostluğun sağlamlıqdan heç bir fərqi yoxdur, dəyərini yalnız itdikdən sonra başa düşürsən.

Sağlamlığın dəyərini bilmək barəsində sözlər

İnsanlar əvvəlcə pul qazanmaq üçün sağlamlıqlarını, sonra isə sağlam olmaq üçün pullarını xərcləyirlər.

Xəstəliyə tutulmamaq xəstələnib sağalmaqdan daha yaxşıdır.

Millətlərin sağlamlığı zənginliklərindən vacibdir.

Yalnız xəstə insanlar dağıdıcıdır. Sağlam insanlar yaradıcı olurlar.

Enerji səviyyəniz nə qədər yüksəkdirsə, bədəniniz o qədər güclü olur. Bədəniniz nə qədər güclü olsa, özünüzü bir o qədər güclü hiss edərsiniz.

Sağlam olun. Sağlamlıq hər şeydən vacibdir.

İnsanda bir orqan var. Sağlamdırsa, bütün bədəni sağlam olacaq, xəstələnsə, bütün bədən xəstələnəcək. Diqqətli olun, bu, ürəkdir.

Boş yerə şəfa axtarma, xəstəliyimizin sirri tələskənlik və laqeydlik arasında qalır.

Sağlam qalmaq istəyirsinizsə, sədəqə verməkdən əl çəkməyin.

Bədəndəki hüceyrələr ağıldan keçən hər şeyə reaksiya göstərir. Mənfi düşüncələr immun sistemini aşağı salır. Mənfi düşünməyin.

Bir insana xoşbəxtlik qədər sağlamlıq gətirən başqa bir şey yoxdur. Ən böyük xoşbəxtlik başqasını xoşbəxt etməkdir.

Sağlamlıq hər şey deyil, amma sağlamlıq olmasa hər şey heç nədir.

Sağlamlıqdan böyük sərvət yoxdur.

Bədənimizdəki bəzi xəstəliklər ruhumuzda gizlənmiş xəstəliklərin kiçik hissələridir.

Sağlamlığın başlanğıcı xəstəliyi tanımaqdır.

Başqalarını bağışlamaq zehni rahatlıq və sağlamlıq üçün lazımdır. Sağlam və xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə, sizi incitmiş hər kəsi bağışlayın.

Sağlamlıq və hüzur sözləri

Sağlam bir dilənçi xəstə bir kraldan daha yaxşıdır.

Erkən yatmaq və erkən durmaq fərdi sağlam, varlı və ağıllı edir.

Bir ananın övladlarını yaxşı, sağlam və xoşbəxt görməkdən başqa nə məqsədi ola bilər.

Xəstəlik hiss olunur, ancaq sağlamlıq hiss olunmur.

Ancaq sağlam bədəndə sağlam baş olar.

Sağlam olmaq həyat uğrunda mübarizədə ilk şərtdir.

Ovlayacaqsansa ən xəstə maralı ovla, çünki sağlam olanlar yeni nəslin davamçılarıdır.

Heç kimə imandan sonra sağlamlıqdan böyük bir nemət verilməyib.

Xoş düşüncələr xəstəlikləri yox edən ən güclü həkimdir. Kədər və əzabdan üstün olan ən böyük təsəlli yaxşı niyyətdir.

Bu həyatda istədiyim tək şey sağlamlıqdır, sağlam olsam, qalan şeylər özü gəlib çıxar.

Sağlamlıqdan daha şirin bir şey olmadığını deyirlər, ancaq xəstələnmədən əvvəl heç vaxt belə düşünmürlər.

Sağlamlıqla bağlı sözlər

Sağlamlıq sərvətdən daha dəyərlidir.

Uğursuzluq xəstəlik, uğur sağlamlıq kimidir. Xəstəlik tez yayılır, ancaq sağlamlıq yayılmır.

Ölüm olmasaydı, həyatın heç bir dəyəri olmazdı. Xəstəlik olmasaydı, sağlamlığın heç bir qiyməti olmazdı.

Sağlamlıq ən böyük hədiyyə, məmnuniyyət ən böyük sərvət, sədaqət ən yaxşı münasibətdir.

Uşaqları sağlam və bilikli yetişdirməyən millətlər təməli çürümüş binalar kimi məhv olurlar.

Açıq hava, idman, çimmək və hüzur insanları həmişə sağlam və nikbin edir.

Sağlamlıq heç kimin etibar edə bilməyəcəyi bir nemətdir.

Dərmansız xəstəlik yoxdur, iradəsizlikdən savayı.

İnsanlar tarixdəki ən yaxşı səhiyyə xidmətini alacaqlar, amma yəqin ki, bu səbəbdən davamlı xəstələnəcəklər.

Təhsili və səhiyyəsi məhv olan millətlər tarixə qovuşacaqlar.

Nə vaxt bir təcili yardım görsəm, ölümdən daha çox bir körpə doğulduğunu düşünürəm.

Vücudunuzu sağlam tutmaq bütün kainata təşəkkür əlamətidir.

Sevgi sağlamlıq qədər vacib deyil. Sağlam deyilsənsə, aşiq ola bilməzsən.

Sağlam olmaq varlı olmaqdan daha dəyərlidir.

Sağlamlığın başlanğıcı xəstəliyi tanımaqdır.

Günəş girməyən evə həkim girər.

10 sağlamlıq növü və xüsusiyyətləri

Sağlamlıqdan danışarkən bir çox insanın fiziki sağlamlıq haqqında düşünməsi adi bir haldır, bir insanın özü xəstəlik keçir və ya əziyyət çəkmir. Buna baxmayaraq, sağlamlıq anlayışı daha genişdir və həyatımızın digər sahələrini əhatə edir.

Bu konsepsiyanın fərqli tərifləri mövcuddur, lakin ən dəqiqlərindən biri, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Nyu-Yorkda keçirilmiş Beynəlxalq Sağlamlıq Konfransında təsdiqlənmiş Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı Konstitusiyasının girişində açıqlanan ÜST-ün tərifidir. 1946-cı il. O vaxtdan bəri dəyişdirilməyən bu tərif, sağlamlığın “fiziki, zehni və sosial tam bir rifah vəziyyəti” olduğunu təsdiqləyir.

• Əlaqədar məqalə: “Sağlamlıq Psixologiyası: tarixi, tərifi və tətbiq sahələri”

Sağlamlıq növləri izah edildi

İndi görəcəyik hər bir sağlamlıq növü hansı xüsusiyyətləri təqdim edir.

1. Fiziki sağlamlıq

Fiziki sağlamlıq, insanların müəyyən bir zamanda ümumi fiziki vəziyyətini ifadə edir. Bədənin rifahı və onun optimal işləməsidir. Xəstəliklərin olmaması və orqanizmin yaxşı fizioloji fəaliyyətidir. Viral hücumlar və ya yaralanmalar fiziki sağlamlığımıza mənfi təsir göstərir, bu da digər amillər tərəfindən dəyişdirilir. Buna görə zəruridir:

• Lazım olduqda düzgün istirahət edin və yatın.
• Yaxşı yeyin və qida maddələrini uyğun şəkildə qəbul etmək.
• İdmanla məşğul olun və yaxşı fiziki vəziyyəti qoruyun.
• Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin infeksiya və xəstəliklərdən qaçınmaq.
• Xəstəlikləri yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq həkimə müraciət edin.
• Duygusal sağlamlıq fiziki sağlamlığı təsir etdiyi üçün emosional bir harmoniyaya sahib olun. Misal üçün, bir insan stresli olduqda, immun sistemi zəifləyir.

2. Psixi sağlamlıq

Tez-tez duyğusal sağlamlıq da deyilən ruhi sağlamlıq, bu, kompleks bir anlayışdır yalnız bir insanın psixoloji bir xəstəlikdən əziyyət çəkib-çəkməməsinə işarə etmir. Yüksək səviyyəli özünə hörmət etmək, özünə yaxşı hiss etmək, həyatla motivasiya olmaq və günlərini nikbinlik və ümidlə yaşamağa kömək edən həyati hədəflərə sahib olmaq, dayanıqlılıq və problemlərin öhdəsindən gəlmək və emosional tarazlıqdan istifadə etməklə xarakterizə olunur. , muxtariyyət və həddindən artıq stres və narahatlıq olmayan bir həyat.

Emosional sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı kimi tövsiyələrə əməl edə bilərsiniz:

• Duyğuları idarə etmək qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün Duygusal Zəka seminarı keçirin.
• İdman etmək, çünki görünüşü və fiziki vəziyyəti yaxşılaşdırmaqla yanaşı, zövq və xoşbəxtlik hissinə səbəb olan serotonin və ya endorfin kimi nörotransmitterlərin sərbəst buraxılmasını da asanlaşdırır.
• Bizi ləzzətləndirən və həyatımıza məna verən fəaliyyətlərlə məşğul olun.
• Həyati hədəflərə sahib olmaq, onları realist tutun və onlar üçün mübarizə aparın.
• Müsbət şəxsiyyətlərarası münasibətləri təşviq edin.
• İndiki və təcrübə qəbul.

“Duygusal sağlamlıq: onu yaxşılaşdırmaq üçün 7 tövsiyə” məqaləsində bu tövsiyələrə nəzər yetirə bilərsiniz.

3. Sosial sağlamlıq

İnsanlar sosial varlıqlardır və rifahımızın çox hissəsi ətrafdakı şərtlərlə müəyyən edilir, yəni ətrafımız. Əslində öz şəxsiyyətimiz də başqaları ilə qarşılıqlı əlaqədə qurulur və inkişaf etdirilir.

İndi, sosial sağlamlıq sadəcə dost olmağımızın olmaması həqiqəti deyil, sabit işimiz, iqtisadi sabitliyimiz, səhiyyə xidmətindən istifadə imkanımız, istirahət fəaliyyətlərinə və asudə vaxtımıza və s. Kimi yaşayış şərtlərimizlə əlaqəlidir.

Digər sağlamlıq növləri

Əvvəlki sətirlərdə qeyd olunan və ÜST tərifinin bir hissəsi olan sağlamlıq növlərinə əlavə olaraq aşağıda görəcəyimiz digər sağlamlıq təsnifatları da mövcuddur.

1. Cinsi sağlamlıq

Cinsi sağlamlıq, cinsiyyətlə, yəni öz bədənimizdən zövq almaq və sağlam cinsi əlaqələr qurmaqla əlaqəli fiziki, zehni və sosial sağlamlıq vəziyyətidir. Cinsi sağlamlıq problemləri müxtəlif ola bilər. Daha çox məlumat üçün məqaləmizi oxuya bilərsiniz: “Ən çox görülən 8 cinsi problem və bunlara necə müalicə etmək olar”

2. Qida sağlamlığı

Sağlam yemək bədənimizin vacib bir hissəsidir. Qida sağlamlığı yediyimiz qida ilə əlaqəlidir və yediyimiz miqdarla, həm də etdiyimiz vaxtla.

3. Ətraf sağlamlıq

Ətraf sağlamlığı bundan biridir insanın yaşadığı mühitlə əlaqələndirilir. Yəni bunlar bir insanı təsir edən xarici amillərdir. Məsələn, iş mühiti stresə səbəb ola bilər ki, bu da narahatlıq, yuxusuzluq və depressiya kimi psixoloji problemlərə, eyni zamanda ishal və ya qəbizlik kimi fiziki problemlərə səbəb ola bilər.

Bir yerin səs-küy çirklənməsi ətraf mühitin sağlamlığına da aiddir, çünki zərərli səs-küyə məruz qalmaq insanın fiziki sağlamlığına səbəb ola bilər.

4. Xalq sağlamlığı

Kollektiv sağlamlıq və təsiridir müəyyən bir əhalinin sağlamlığının təmin edilməsinə gəldikdə siyasi qərarlar. Bu, hökumətlər tərəfindən idarə olunan qorunma ilə əlaqədardır.

5. İqtisadi sağlamlıq

Yaxşı bir iqtisadi sabitliyə və bir şəxsin ya da bir maliyyə layihəsinin gəliri ilə xərcləri arasındakı tarazlığın mənfi olmamasına əsaslanan bir sağlamlıq növüdür.

6. Ailə sağlamlığı

Ailə bir insanın inkişafı və sağlamlığında vacibdir, ancaq ailələri var ki, zəhərli sayılır əlaqəli nümunələrinizə görə zərərli təsir. Yaxşı ailə sağlamlığı üzvlərinə müsbət təsir göstərir.

7. Peşə sağlamlığı

İş sağlamlığı tətbiqi ilə əlaqəlidir müsbət bir iş mühitinin qorunması və işçilərin rifahına üstünlük verilməsi üçün tədbirlər. “Zəhərli bir iş mühitində olduğunuzu göstərən 12 əlamət” məqaləmizdə bu mövzunu araşdırırıq.