Z əzələləri: xüsusiyyətləri və funksiyaları

Demək olar ki, üz siniri tərəfindən innervasiya olunan bu əzələlərin hamısı insan üzündəki yüzlərlə üz ifadəsindən məsuldur.

Plastikanı əvəz edə biləcək üz əzələlərin gimnastikası

Üzün klassik şəkildə masaj edilməsi onun cavanlaşması üçün möcüzələr yarada bilər. Masaj zamanı dərinin qan dövranı və maddələr mübadiləsi yaxşılaşır, dəri dartılır, cavanlaşır, sağlam və təravətli çalarlıq alır.

Üzün masajı, üz dərisi hətta həssas olduqda da aparıla bilər. Masaj həkim-kosmetoloq tərəfindən üz dərisi qocalmağa başlayan qadınlara (30 yaşından sonra) təyin edilir. Üzün masajı zərif bir iş olub, böyük məharət və bilik tələb edir. Ona görə də bu halda kosmetoloqun seçilməsinə çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Masaj texnikasının düzgün şəkildə yerinə yetirilməməsi, dərinin qocalması prosesini gücləndirərək mövcud olan qırışları da artıra bilər. Üz masajı üçün əks göstərişlər: irinli səpgilər, üz damarların genişlənməsi, üzün tüklənməsi, yanıqlar, çatlar.

Saglamolun.az bildirir ki, dərinin cavanlığını qaytaran təsirli vasitələrdən biri də üz əzələləri üçün olan xüsusi gimnastik hərəkətlərdir. Onu da yalnız tələbat yarandığı halda yerinə yetirmək lazımdır (üzün dərisi sallanmağa, qırışlar əmələ gəlməyə başlayanda).

Sizə təqdim etdiyimiz qimnastika və masaj kompleksi üz əzələləri zəifləmiş qadınlar üçün nəzərdə tutularaq, məhz əzələlərin tonusunun qaytarılmasına yönəldilmişdir. Bu kompleksi yaşı 30-dan artıq olan qadınlar icra edə bilərlər. Onu da nəzərə alın ki, yalnız uzun müddət ərzində gündəlik olaraq yerinə yetirilən məşğələlər yaxşı effekt verə bilər. Yadda saxlayın ki, bütün masaj hərəkətləri yüngül və incə toxunmalarla yerinə yetirilməlidir. Dərinin güclü şəkildə sürtülməsi və dartılması yalnız mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Gimnastik və öz-özünü masaj hərəkətlərinə başlamazdan qabaq üz dərisini yaxşı təmizləmək lazımdır. Dəri çox qurudursa və hərəkətlərin yerinə yetirilməsi diskomfort yaradırsa, gimnastik hərəkətdən qabaq təmizlənmiş üzə az miqdarda krem və ya bitki yağı sürtmək olar. Hərəkətlər kompleksi başa çatdıqdan sonra dəri təkrar olaraq təmizlənməli və üzərinə qidalandırıcı krem və ya maska çəkilməlidir. Hərəkətlər kompleksi mütləq iri güzgü önündə dik oturmuş vəziyyətində yerinə yetirilməlidir.

Üz üçün gimnastik hərəkətlər və masaj kompleksi

Alın dərisinin hamarlanması

1. Bir əlinizin ovucunu yastısına olmaqla alnınıza qoyun. Alnınıza bir qədər təzyiq edin. 10-15 dəfə kifayət qədər sürətli tempdə olmaqla qaşlarınızı qaldırın və salın. Bir necə saniyə müddətinə alnınızı sərbəstləşdirin. Sonra hərəkətləri yenə 2-ci dəfə təkrar edin.

2. Hər iki əlinizin şəhadət, orta və adsız barmaqlarını kip şəkildə alının orta hissəsinə sıxın. 3-ə qədər sayaraq barmaqlarınızı yüngülcə alnınıza sıxaraq gicgahlara tərəf dartın. Bu hərəkətləri 5 dəfə etdikdən sonra 10 saniyə dincəlin, sonra bir daha təkrar edin.

Sadalanan bu məşğələlərdən savayı, alın nahiyəsindəki qırışları hamarlamaq üçün alına sarğı da etmək olar. Yaxşı olardı ki, bu sarğı rezinlənmiş (elastik) materialdan hazırlansın. Sarğının altından dəriyə qidalandırıcı krem sürtülməsi məsləhət görülür. Bu sarğını ev işləri görərkən, bütün gün ərzində saxlamaq olar.

Göz əzələlərinin möhkəmləndirilməsi

1. Divarda sizin baxışınız səviyyəsində olmaqla bir nöqtəni qeyd edin. Gözlərinizi “bərəldərək” həmin nöqtəyə baxın. Gözləri o dərəcəyə qədər açmaq lazımdır ki, gözün ağ qişası görünmüş olsun. Bu məşğələni düzgün olaraq yerinə yetirsəniz, siz gözlərinizin gərginləşməsini hiss etməklə yanaşı, gicgahlarınızın da işləməsini hiss edəcəqsiniz. Sonra gözlərinizə sərbəstlik verin və yenə də gərginləşdirin. Bu hərəkətləri 10 dəfə etdikdən sonra 10 saniyə dincəlin, sonra bir daha təkrar edin. Bu məşğələni yerinə yetirərkən qaşları qaldırmaq və alını yığmaq olmaz.

2. Bu məşğələni yerinə yetirdikdən sonra, qözün daxili kənarından başlayaraq şəkildə göstərdiyi istiqamətdə orta barmağınızla 1 dəqiqə ərzində yüngül sıxma hərəkətləri, sonra isə şəhadət və orta barmaqlarınızla 1 dəqiqə ərzində yüngül döymə hərəkətləri edin.

3. 1 dəqiqə ərzində gözlərin uclarında olan sahədə şəhadət və orta barmaqlarla yüngül döyəcləmə hərəkətləri edin.

* Mətndə orfoqrafik səhv aşkar etdinizsə, səhv olan hissəni qeyd edib Ctrl + Enter düymələrini sıxın.

Üz əzələləri: xüsusiyyətləri və funksiyaları

The Üz əzələləri Bunlar o qədər çox və müxtəlifdirlər ki, bu qədər çox əzələ qrupunun bu qədər kiçik bir məkanda necə paylana biləcəyini təsəvvür etmək çox çətin ola bilər ki, bu da bu cür spesifik və fərqli funksiyalara malikdir.

Üz ifadəsinin mürəkkəbliyi, fonasiya və udma funksiyalarına əlavə olaraq yalnız bir çox əzələ qrupu deyil, eyni zamanda müxtəlif əzələ qrupları arasında fövqəladə bir koordinasiya tələb edir. düdük gücünə qədər sadə göz qırpma.

Ümumiyyətlə, üz əzələləri iki böyük qrupa bölünə bilər: kiçik ölçülü və üz ifadəsi ilə məhdud bir funksiyası olanlar və danışıq, qidalanma və hətta vacib olan funksiyalarda əsas rolu olan böyük ölçülü əzələlər. nəfəs alma.

Üzdə tapılan 15-dən çox əzələ quruluşunun əzələ əzələsi ilə bağlı ətraflı bir təhlili bu yazının əhatə dairəsindən çox kənarda, bunları təfərrüatlı bilmək üçün illərlə anatomiya tədqiqatı və cərrahi tətbiqetmə aparmaq lazımdır. Bu münasibətlə hamısı xatırlanacaq və yalnız ən uyğunları təsvir ediləcək.

Ümumi xüsusiyyətlər

Böyük əksəriyyəti kifayət qədər təmkinli ölçü / güc nisbətinə sahib olan düz, nazik əzələlərdir; yəni bir çox əzələ lifinə sahib olan və ya böyük güc yaradan əzələlər deyillər.

Demək olar ki, hamısı fərqli nöqtələrdə biri üzün sümüklərində, digəri dəri dərisində və ya bəzi qonşu əzələlərin aponevrozunda iki insertasiya edir; bəzən hər ikisi də ola bilər.

Daha böyük əzələlər bu qaydanın istisnasıdır. Bunlar sümük səthlərində iki əlavəsi olan kütlələrdir; Bir oynağı hərəkət edə bilirlər və səthinin kvadrat santimetrinə görə bədənin ən güclü əzələlərindəndir.

Təsnifatı və funksiyaları

Üz əzələləri funksiyalarına və əlaqəli olduqları anatomik sahəyə görə təsnif edilə bilər.

Üzün əzələləri funksiyalarına görə ifadə əzələlərinə və çeynəmə əzələlərinə bölünə bilər.

İfadə əzələləri demək olar ki, hər zaman sümük və dəri içərisinə daxil olur, çeynəmə əzələləri isə həmişə sümüklü səthlərdə.

Digər tərəfdən, anatomik vəziyyətinə görə üz əzələlərini aşağıdakılara bölmək olar:

– Göz qapaqları və qaş əzələləri.

– Ağız və dodaq əzələləri.

Pinnanın əzələləri

Pinnanın yerləşdiyi yerə, quruluşuna və insanın xüsusi təkamülünə görə – həyatda qalması üçün qulağa o qədər də çox ehtiyac qalmayan pinnanın əzələləri əzələ qalıcı sayılır.

Mövcud olsalar da, funksiyaları boşdur. Əslində, pinnələrini hərəkət etdirmə qabiliyyətinə sahib fərdlərin halları müstəsna haldır.

Onları hərəkət etdirməyin mümkün olduğu hallarda, bütün insanlarda mövcud olan, lakin çox az vəziyyətdə görünən bir təsir göstərmək üçün kifayət qədər qüvvə olan anterior, posterior və üstün qulaq qulaq əzələlərinin hərəkəti ilə əlaqədardır.

Göz qapaqları və qaş əzələləri

Əsas funksiyası qaşların tərpənməsini yaratmaq və hər şeydən əvvəl gözün açılmasına imkan verməkdir; bu qrupa aiddir:

– Göz qapaqlarının Orbicularis əzələsi.

İkincisi, hamısı üçün ən vacibdir, çünki gözlərin bağlanmasına imkan verir; orbitlərin xarici hissəsini əhatə edən böyük, düz, dairəvi bir əzələdir. Gözlərinizi yumarkən yumaq və ya bağlayarkən gözlərinizi “sıxmaq” imkanı verən bir neçə hissəyə bölünür.

Əks funksiya (göz açılışı), levator əzələsinin sinerji hərəkəti ilə əlaqədardır ki, orbicularis oculi rahatlandıqca göz qapağını kor kimi “qaldırır” və aşağı göz qapağının demək olar ki, cazibə qüvvəsi ilə düşməsinə imkan yaradır.

Livatorun yuxarı göz qapağının üzün əzələsi sayılmadığını xatırlamaq vacibdir, çünki orbitin içərisində başlayır və yuxarı göz qapağında bitir; Bundan əlavə, innervasiyası 7-ci kəllə sinirinin (üz sinirinin) məsuliyyət daşıdığı üzün əzələlərindən fərqli olaraq 3-cü kəllə sinirindən (ümumi göz motoru) asılıdır.

Burun əzələləri

Bu əzələlərdən yalnız birinin (burun piramidası) ifadə ilə əlaqəsi var, qalanlarının tənəffüs sistemində spesifik bir funksiyası var.

Mirtiform əzələ burun qanadını “basdırmaqdan” və beləliklə burun dəliklərinin girişini bağlamaqdan məsuldur, bu da toz kimi çirklərin yuxarı tənəffüs yollarına girməsini məhdudlaşdırmaqda xüsusilə faydalıdır.

Digər tərəfdən, burunun eninə və dilatatoru bunun əksini etmək üçün sinerji olaraq hərəkət edir: havanın daha asan daxil olması üçün burun deşiyinin girişini genişləndirin.

Ümumiyyətlə, təsiri şiddətli tənəffüs çətinliyi halları xaricində görünmür, təsiri o qədər açıq olduqda ki, hər ilhamla burun qanadının yüksəlməsindən ibarət olan burun yandırması kimi tanınan bir klinik əlamət ortaya çıxır. .

Ağız və dodaq əzələləri

Üzün ümumi sahəsinin 60% -dən çoxunu tutan ən çox sayda və ən çox yayılmış olanlardır.

Bu əzələlər üz ifadələrinin çoxundan məsuldur. Bundan əlavə, bəziləri fonasiyaya kömək edir, bəziləri isə çeynəməyə çox imkan verir: qırğın edənlər

– Burun və yuxarı dodağın ümumi lifti.

– Üst dodağın öz lifti.

Demək olar ki, üz siniri tərəfindən innervasiya olunan bu əzələlərin hamısı insan üzündəki yüzlərlə üz ifadəsindən məsuldur.

Məsələn, təbəssüm risorio və zigomatikus böyük və kiçik əzələlərin büzülməsinin nəticəsidir; Eynilə, bu cüt əzələnin cüzi büzülməsi dodaq komissarlığını yüksəltməyə imkan verir.

Buccinator, öz növbəsində, labial küncləri geri çəkir; Bu, fit çalmağa, nəfəsli alətlərdə çalmağa və diş ətinin vestibulyar nahiyəsində yığılan qidanın xaric edilməsinə imkan verir.

Orbicularis oris, əmmək üçün lazım olan hərəkətlər kompleksində kömək etməklə yanaşı, ağzın bağlanmasına imkan verən başqa bir xüsusi əzələdir.

Nəhayət, pterygoid əzələlərlə birlikdə (pterygoid fossaya aid) çeynəmə əzələlərinin bir hissəsi olan masseter var.

90 kq / sm2 təzyiq göstərə bilər, bu da tətbiq olunan ölçü / güc nisbətini nəzərə alaraq bədənin ən güclü əzələlərindən biridir.

Ağızın bağlanmasına və çeynənməsinə imkan verən zigomatik tağda və alt çənənin yuxarıya qalxan budağında yerləşdirmə aparılır. Bunu etmək üçün, çeynənən əzələlərin qalan hissəsi ilə sinerjidə və boyun əzələləri ilə koordinasiyada, ağzın açılmasından məsul olurlar (digastrik, molohyoid, infrahyoid əzələlər və digərləri arasında).

İstinadlar

1. Pessa, J. E., Zadoo, V. P., Adrian, J. E., Yuan, C. H., Aydelotte, J., & Garza, J. R. (1998). Orta üz əzələlərinin dəyişkənliyi: 50 hemifasial kadavra diseksiyasının analizi.Plastik və rekonstruktiv cərrahiyyə, 102(6), 1888-1893.
2. Gasser, R. F. (1967). İnsanda üz əzələlərinin inkişafı.İnkişaf dinamikası, 120(2), 357-375.
3. Goodmurphy, C. W., & Ovalle, W. K. (1999). İki insan üz əzələsinin morfoloji tədqiqi: orbicularis oculi və corrugator supercilii.Klinik Anatomiya, 12(1), 1-11.
4. Szentagothai, J. (1948). Üz nüvəsindəki üz və baş dərisi əzələlərinin nümayişi.Müqayisəli Nevrologiya Jurnalı, 88(2), 207-220.
5. Freilinger, G., Gruber, H., Happak, W., & Pechmann, U. (1987). Mimik əzələ sistemi və üz sinirinin cərrahi anatomiyası: rekonstruktiv və estetik əməliyyat üçün əhəmiyyət.Plastik və rekonstruktiv cərrahiyyə, 80(5), 686-690.
6. Rubin, L. R., Mishriki, Y. & Lee, G. (1989). Nazolabial qatın anatomiyası: gülümsəyən mexanizmin təməl daşı.Plastik və rekonstruktiv cərrahiyyə, 83(1), 1-10.
7. Schwarting, S., Schröder, M., Stennert, E., & Goebel, H. H. (1984). Denervasiya olunmuş insan üz əzələlərinin morfologiyası.Orl, 46(5), 248-256.

Üz əzələlərinin funksiyası. üz əzələlərinin quruluşu xüsusiyyətləri

Birlikdə sümükləri əzələlərin ilə bədən dəstəklənir. bizim orqanı, hətta baş, hər yerdə var. Hansı əzələlərin var? üz əzələlərinin əsas funksiyası nədir? Biz sonra bu barədə məlumat.

əzələ insan

insan bədəninin müəyyən edilməsi metodu asılı olaraq 640 850 əzələlərin saymaq. Onların köməyi ilə, biz hərəkət ən həyata keçirir: əzələlərin bədən forma və hər iki tərəfdən sümükləri əlavə və s., gəzmək, blink nəfəs, demək .

Onlar uzanır və shrink elastik parça ibarətdir. Onların hərəkət sinir sonluğu ilə əlaqə və sinir impulslar istifadə edilir. bədənin bütün fizioloji proseslər əzələlərin müşayiət iş.

bədən, onlar üç əsas qrupları aşağıdakılardan ibarətdir: skelet, hamar və ürək əzələ. Man yalnız nəzarət skelet əzələ və özbaşına onlara azalda bilər. digər iki qrup sinir sistemi ilə idarə olunur, onlar müəyyən bir ritm var və bizim şüurun asılı deyil.

əzələlərin əsas xüsusiyyəti – yorğunluq imkanı. Bu, uzun və ağır yük olur. Siz əzələlərin istifadə etməyin və əksinə, onları yetişdirmək yoxsa Lakin, onlar zəifləmiş, kaftar inkişaf və zəif öz vəzifələrini yerinə yetirmək.

üz əzələlərinin növləri

Üz əzələləri 57 var. Onlar çeynənən və taklit bölünür. alt çənə əlavə və çeynənən, həm də udma və söz üçün deyil, yalnız məsul Chewing. qrup dörd əzələlərin daxildir:

• çeynənən,
• müvəqqəti,
• lateral,
• medial pterygoid.

Üz əzələləri istirahət bir qədər fərqli man. Onlar nazik və göz, burun, ağız və qulaqları ətrafında şüaları təşkil etmişdir. kəllə sümükləri, onlar yalnız bir tərəfə əlavə olunur. digər tərəfdən dəri toxumalarının bağlıdır. Bu mümkün üz sahəsi böyük hərəkətlilik vermək edir. Bəziləri sümükləri və ligaments yola yoxdur.

üz əzələləri ən supracranial, burun və orbicularis Oris əzələ istisna olmaqla, qoşalaşmış olunur. Onlar müxtəlif səviyyələrdə yerləşən və bu asılı olaraq dərin, səthi və orta bölünür. var və s kvadrat almacıq səthi orbicularis Oris əzələ, alt dodaq və it kvadrat əzələ . – dərin, məsələn, orta üçün çene, yanaq daxildir

üz əzələlərinin funksiyası nədir?

Üz əzələləri insanın ictimai həyatında mühüm rol oynayır. dəri katlanmalarda dərinliyi dəyişən onlara müəyyən üz ifadələri yaratmaq azaldır. Belə ki, başqaları ayırmaq və ünsiyyət zaman bizim emosiyaların başa düşmək olar. Onların köməyi ilə, biz kədər, sevinc, nifrət, təbəssüm və gülmək bildirirəm.

üz açılması, daralma və orifices bağlanması ilə bağlı üz əzələlərinin əsas funksiyası. Bu tədbirlər asılı olaraq, onlar detrusor əzələlərin və expanders bölünür. ilk ikinci radial onlardan üz hərəkət, bir daire bədən hissələri yerləşdirilmiş.

Bəzi əzələlərin və onların funksiyaları cədvəldə göstərilir.