4 tip yaddaş uğursuzluğu: xatirələrin bizə necə xəyanət etməsi

Tulvingin sözləri ilə desək, hər bir yaddaş sistemi:

“Bu, digər yaddaş sistemlərindən anatomik və təkamül baxımından fərqli bir quruluşdur və bilik əldə etmə, təmsil etmə və bərpa etmə üsulları ilə fərqlənir.”

Yaddaş və necə işləyir

Beyinlərimiz iki əsas bacarıqdan məsuldur: düşünmək və hərəkət etmək. Bu iki bacarıq beynin əldə etdiyi məlumatları öyrənmə (saxlama) və xatırlama (geri alma) qabiliyyətini tələb edir. Bu bizim yaddaşımızdır.

Son illərdəki nevrologiyanın böyük inkişafı, bu bacarıqların işə salındığı zaman işdəki bəzi mexanizmləri kəşf etməyimizə imkan verdi. Xüsusilə yeni xatirələr yaratdığımız zaman iş yerlərimizdən danışırıq. Beləliklə, yaddaşımız həqiqətən necə işləyir və beynimiz hansı rol oynayır?

Həm elmi fantastika, həm də media çoxlu səhvlərə yol vermiş və mərkəzi sinir sistemimizlə əlaqəli çox az mif və qeyri-dəqiq perspektiv yaratmışdır. Bir beyin kimi bir kompüter kimi olmaq, məhdudiyyətsiz tutumlu bir plastik quruluş olduğunu düşünmək. İndi bunun tamamilə doğru olmadığını bilirik. Son araşdırmalar sayəsində neyronlar adlanan bu kiçik sehrli hüceyrələrin necə meydana gəldiyi və ünsiyyət qurduğu barədə daha çox şey bilirik.

Duyğularımız yaddaşımızla sıx bağlıdır. Çoxsaylı araşdırmalar bunu göstərir duyğularımıza toxunan hadisələr, istər müsbət, istərsə də mənfi, olmayanlardan daha çox dərəcədə xatırlanır. Bu mənada emosional yaddaş bu şəkildə aktivləşdirilmiş xatirələrin istehsalının nəticəsidir.

Xatirələr yeni xatirələrin formalaşması üçün zəruri olan fərqli psixoloji və neyrobioloji proseslər tələb edir. Bir sözlə, xatirələrimizdəki izsiqnal və ya xəbərdarlıq faktorları ilə müşayiət olunan məlumatların saxlanmasının nəticəsidir xatirələrimizin özlərini qurduqları.

“Təbii olaraq bizi maraqlandıran və niyə bizi maraqlandığını xatırlayırıq”

Xatirələr harada saxlanılır?

Qısa və uzunmüddətli xatirələr eyni vaxtda əmələ gəlir və müvafiq olaraq hipokampus və prefrontal korteksdə saxlanılır.. Qısa müddətli xatirələri saxladığımız beyin sahəsi artıq müəyyənləşdirilmişdi. Lakin bu, uzun müddətli əzbərləmə prosesində deyildi.

Kembricdəki (ABŞ) Massachusetts Texnologiya İnstitutunun Picower Learning and Memorization Institute-un tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir araşdırma ilk dəfə olaraq beynimizin uzunmüddətli xatirələri harada və necə yaratdığını ortaya qoydu.

İlə göstərildiyi kimi Mark Morrissey, tədqiqatın həmmüəllifi, xatirələr paralel olaraq meydana gəlir və sonra fərqli yollar tutur. Prefrontal korteksdə olanlar güclənir, hipokampusdakılar zəifləyir.

Bu işdə yenilik budur ki, bunu göstərdi prefrontal korteks və hipokampus arasında əlaqə çox vacibdir. Bu iki beyin bölgəsini birləşdirən dövrə kəsilmiş olsaydı, korteks engramları düzgün yetişməzdi. Yoxsa buna fərqli baxsaq, uzunmüddətli xatirələr saxlanılmaz.

Xatirələr inkişafımız və yaşamağımız üçün tamamilə vacibdir. Və daha da çoxu, bizi risk barədə xəbərdar edən mənfi xatirələrimizdə, keçmişdə əziyyət çəkən hərəkətləri təkrarlayaraq işləyə bilərik. O qədər ki, bizi yaşatmaq və əzablara məna vermək üçün beyin sadəcə uzunmüddətli xatirələri saxlamalıdır.

“Heç bir şey yaddaşı unutmaq istəyi qədər sıx bir şəkildə düzəldir”

-Michel de Montaigne-

Xatirələr neyronlarımızdan asılıdır

Mark Morrisseyin tədqiqatının nəticələri göstərir yaddaş neyronları üç beyin bölgəsində yerləşir: hipokampusda, prefrontal korteksdə və amigdalada.. İkincisi, beynimizin duyğularla əlaqəli xatirələrdə iştirak edən hissəsidir.

Bu, xatirələrin konsolidasiyası ilə bağlı bir çox əvvəlki nəzəriyyələrə ziddir. Qısa və uzunmüddətli xatirələrin hipokampus və prefrontal korteksdə eyni vaxtda əmələ gəlmədiyini, hipokampusta əmələ gəldiyini və daha sonra beyin qabığına keçdiyini göstərir.

Nöronlar, beyin gördüklərini xatırlamaq üçün çox az beyin hüceyrəsindən istifadə etdiyini nəzərə alaraq, rabitə əsasında fəaliyyət göstərir. Bu, beynin xatirələri saxlamaq üçün nəhəng bir neyron şəbəkəsindən istifadə etdiyi düşünülənlərlə ziddiyyət təşkil edir. Tədqiqat bunu göstərir neyronlar əvvəllər beyin tərəfindən seçilmiş bəzi xatirələrdə ixtisaslaşa bilən düşünən hüceyrələr kimi fəaliyyət göstərir.

Bu kəşf beyin zədəsi almış insanların yaddaşını “süni şəkildə” bərpa etməyə kömək edə bilər, ya da Alzheimer kimi xəstəlikləri olanlar. Eyni zamanda, nəticələr bir növ beyin kodunun mövcudluğunu göstərir. Bu kod mücərrəd yaddaşın inkişafında vizual qavrayış və beyin prosedurları biliklərində mühüm rol oynayır.

Nevrologiya sahəsinin xaricində bu kəşf, şübhəsiz ki, süni intellektin inkişafına kömək edəcəkdir və sinir şəbəkələri. Gündəlik məlumatları saxlamaq və işləmək üçün istifadə etdiyimiz bir çox texnoloji cihazın dizaynını yaxşılaşdıracaqdır.

Xatirələrimiz, heç vaxt qovulmayacağımız tək cənnətdir

-Cean Paul Richter-

Hippokampus, prefrontal korteks və amigdala

Əllinci illərdə xəstənin işi var idi Henry Molaison, epileptik hücumlarına nəzarət etmək üçün edilən əməliyyatdan sonra hipokampusa ziyan vurdu. Bunun nəticəsində Molaison əməliyyatdan sonra yeni xatirələr yarada bilmədi. Bununla birlikdə, əməliyyat teatrına girmədən əvvəl xatirələrini qorudu. Bu şəkildə insanlar anlamağa başladılaryeni uzunmüddətli xatirələrin formalaşmasında hipokampusun əhəmiyyəti.

Bu hal, müəyyən hadisələrlə bağlı uzunmüddətli epizodik xatirələrin hipokampus xaricində özlərini saxlamalarını təklif etdi. Alimlər bu yerin olduğuna inanırlar prefrontal korteks, beyin planlama və ya diqqət etmə qabiliyyəti kimi idrak funksiyalarından məsul olan hissəsidir.

Bu, yaddaş konsolidasiyası ilə bağlı ənənəvi nəzəriyyələrin doğru olmayacağını göstərir. Yaddaşların hipokampus hüceyrələrindən tamamilə silinib-silinməməsini və ya bir şeyi xatırlamamağın sadəcə məlumat bərpa problemi olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün yeni tədqiqatlar aparmaq lazımdır.

Amigdala, yeni xatirələri hansı quruluşda saxladığımızın müəyyən edilməsində də mühüm rol oynayır. Yeni xatirələri emosional hallarla əlaqələndirmək daha böyük əlaqə yaradır və vəziyyətlərin xatırlanmasının daha asan olduğunu bildirir. Amigdala, əlaqəli duyğulara əsaslanan bir yaddaşa az və ya çox dərəcədə önəm verməkdən məsuldur. Hər hansı bir yaddaşın detallarının bu izdə daha dərin və hansının daha az olacağını müəyyənləşdirməyə də təsir göstərir.

Bu şəkildə, hipokampus arızalı olduqda və müəyyən xatirələrin saxlanmasına icazə verməsə belə, bu subkortikal bölgə o vəziyyətin müəyyən bir emosional yaddaşının qorunmasına imkan verir.

Duygusal və povest yaddaş

Amigdala qoruyucu bir funksiyaya malikdir. Bu, bəzi insanların niyə köpəklərdən çox qorxduqlarını izah edir (duyğusal yaddaşları ilə məşğul olan), ancaq bu qorxunun meydana gəldiyi vəziyyəti xatırlamayın (bunlar hekayə yaddaşından gəlir). Bu, ehtimal ki, bu heyvanlarla keçmiş bir hadisədə yaşadıqları stres və ya ilk hadisənin başqalarının müşayiət etməsi səbəbindən baş verir.

Bu tip yaddaş – emosional yaddaş – müsbət və ya mənfi hadisələrlə əlaqələndirdiyimiz şeyləri xatırlamağımıza imkan yaradır.

Amigdalanın qorxumuza səbəb olan müəyyən stimullarla aktivləşdirilməsi bu xatirələrin izini artırır, onları daha da dərinləşdirir. Güclü duyğuların eyni vaxtda meydana gəldiyi zaman başımıza gələnləri daha aydın şəkildə xatırlayırıq. Emosional aktivasiya xatirələrimizin möhkəmlənməsini asanlaşdıran şeydir.

Nəticə olaraq, yaddaş və yeni xatirələrin yaradılması ilə bağlı son illərdə edilən ən uyğun kəşflərdən bəzilərini gördük. Ancaq tədqiqatçıların hazırda müdafiə etdikləri cavablar qəti cavablardan çox uzaqdır. Eyni şəkildə, son kəşflər olaraq, yaddaş problemləri ilə üzləşən insanların həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün təklif etdikləri hər şeydən hələ də faydalana bilmədik.

Həqiqi və yalançı xatirələr arasındakı fərq, cəvahirat və təqlidlər arasındakı fərqdir. Ümumiyyətlə daha parlaq və daha real görünən saxta olanlardır

Biblioqrafiya

Massó, A. G. (2009). Öyrənmək, xatırlamaq və unutmaq üçün bir maşın kimi beyin.

Arbor, 185 (736), 451-469.

Jung, CG, Jaffé, A., & Borrás, M.R. (1966). Xatirələr, Xəyallar, Düşüncələr (s. 476-477).

Seix Barral.Morgado, I. (2014). Öyrən, xatırla və unut. Yaddaş və təhsilin beyin açarları.

Perez Rosales, V., & Rosales, V. P. (1972). Keçmişin xatirələri.

Sanmaria, R. (2016). Məlumat saxlamaq və yadda saxlamaq bacarığının sirri var

Sousa, D. A. (2002). Beyin necə öyrənir.

Corwin Press.Walker, M. P. (2007). Yadda saxla. Ağıl və Beyin, (25), 53-61.

4 tip yaddaş uğursuzluğu: xatirələrin bizə necə xəyanət etməsi

Oxucu “Yalançı xatirələr nədir və niyə bunlardan əziyyət çəkirik?” Məqaləsində görüldüklərindən xatırlaya bilər. bir hadisəni, söhbəti və ya vəziyyəti qismən xatırlamaq, xatırlamamaq və ya yaşamadan xatırlamaq imkanı var.

Daha dərindən düşünsək, bir çox səhvlər edilə bilər və bu məlumatları bölüşmək vacibdir, çünki bu səhvlər dostluqları pozdu, mübahisələrə məhəl qoymadı, böyük qarşıdurmalar yaratdı və digər problemlər, şübhəsiz ki, hər kəs tərəfindən tanına bilər. geri baxmaq.

• Sizi maraqlandıra bilər: “Duyğular yaddaşımızı necə təsir edir? Gordon Bower nəzəriyyəsi”

Yaddaş uğursuzluqları

Sonra yaddaşımızı görünə biləcəyi qədər etibarlı etməyən bir neçə hadisəni görəcəyik.

Stress

Yaddaşımızı şərtləndirən amillərdən biri də stresdir, bunu gündəlik işimizdə olduğumuz fərqli vəziyyətlər tərəfindən verilə bilən xəbərdarlıq səviyyəsində bir aktivasiya kimi bir iş və ya narahatlıqdan kənar bir şəkildə başa düşmək.

Stress, hipotalamus-hipofiz-adrenal (HHs) oxunun həyəcanına görə bir kortikosteroid axını meydana gətirir. (Gómez-González, 2002) yaddaşı yaxşılaşdıra və ya pisləşdirə bilər, stres hormonlarından təsirlənən işləmə mərhələsinə və kodlanmış məlumatın təbiətinə və ya valentliyinə (müsbət və ya mənfi) bağlı olaraq.

Beləliklə, stres səviyyələrinin çox yüksək olduğunu ortaya qoyan çoxsaylı araşdırmalar var (məsələn: qızğın ailə və ya cütlük müzakirəsi: sosial şəbəkələrdə çox mübahisəli bir mövzuda mübahisə və s.) Emosional yaddaş qorunur və ya hətta yaxşılaşır. emosional olmayan məlumatların yaddaşı təsirlənir.

Bu nə dərəcədə aktualdır? Əvvəlki bənddə müzakirə edilənlər kimi stresli bir vəziyyətdə, çox güman ki, yalnız məntiq bir kənara qoyulmayıb, eyni zamanda duyğusal aktivasiyada artım olduğu üçün diqqət (və bu səbəbdən də yaddaş) müzakirə, mübahisənin aspektlərinə yönəldilmişdir. və ya hadisə şahiddir başqa nə mənfi hisslər oyatdı.

Bu, çox vaxt məntiqsiz (yaxşı qurulmuş bir məntiqin olmaması kimi başa düşülür) və vaxtından əvvəl həll olunmağa gətirib çıxarır, eyni zamanda hörmət göstərməmələrinə baxmayaraq mübahisələrinin tutarlılığı kimi məqamları unutaraq digər insanlar haqqında mənfi stereotiplərin formalaşmasına kömək edir. , imla səhvlərinə baxmayaraq bir fikrin məntiqi, ifadə edərkən səhvlərinə baxmayaraq ünsiyyətçinin niyyəti və s. Beləliklə, bu yaddaşa daha sonra daxil olmaq üçün bu detallar praktik olaraq əlçatmazdır.

• Əlaqədar məqalə: “Yaddaş növləri: insan beyni xatirələri necə saxlayır?”

Bununla daha çox təcrübə, daha etibarlı fikir?

Biz tez-tez bir vəziyyəti daha çox dəfə yaşamaq və ya müəyyən bir mövzuda və ya müəyyən bir şəxslə daha çox dəfə müzakirə aparmaq faktının bizi daha çox “bildiyimizi” və ya fikrimizə daha çox etibarlılıq verdiyini düşünürük. Ancaq bu doğrudurmu?

Davranış elmləri ilə bağlı araşdırmalar göstərir ki, oxşar vəziyyətləri (məsələn, hadisə, müzakirə) dəfələrlə emosional yüklə qarşılaşan insanlar, yalnız bir dəfə baş verən hadisələrin ifadələrindən daha az etibarlı olurlar, hekayənin dəqiqliyi, dürüstlüyü və tutarlılığı ilə daha pis nəticələr verir (Smeets, Candel and Merckelbach, 2004).

Bəs niyə özünü bu qədər daha etibarlı hiss edirsən?

Təsdiq qərəzliyi fenomeni

Psixologiyada geniş bir iş var Təsdiq Biasına dair təcrübələr. Bu qərəz həm də seçici məlumat toplama kimi tanınır. İnsanları fərziyyələrini təsdiqləməyə, gözləntilərini təsdiqləməyə, stereotiplərini bir daha təsdiqləməyə və hətta qərarlarına və ya həyat tərzlərinə haqq qazandırmağa sövq edən bir məlumat işlənməsinin təsiri kimi qəbul edilir. Stereotipi mütləq mənfi olmadan düşüncə nümunəsi olaraq anlayın (məsələn: Dünya gözəl bir yerdir).

Bu təsdiqləmə axtarışı əvvəlcədən şüurlu və ya şüursuzdur (baxmayaraq ki, bu təsir məlum olduğu təqdirdə könüllü şəkildə qarşısını almaq olar) və toplanan məlumatların həqiqətindən və yalanından asılı olmayaraq baş verir.

Eyni vaxtda, bu qərəz məlumatın “təkrarlanmasına” imkan verir bu artıq doğru sayılırdıöz dünyasını, başqalarını və ya özünü bilmə sxemində daha sabit hala gətirir. Saxtalaşdırılmasını istəməyən və əvvəlki işləndiyindən daha doğru olaraq saxlanılan məlumatlar.

Bütün insanların varsayılan olaraq paylaşdıqları təsdiq yanlılığının ortaya çıxması üçün müxtəlif açıqlamalar verilmişdir (israr etsəm də, dəyişdirilə və ya aradan qaldırıla bilər). Bu izahatlar müxtəlif amillər ətrafında dolanır, bunlardan biri də beynin bir problemi və ya vəziyyəti həll edərkən minimum enerjidən istifadə etmək üçün tarazlıq və qanunauyğunluq axtarmağa meylli olduğu “idrak iqtisadiyyatı “dır. stereotiplərin və bilik sxemlərinin formalaşması.

Xatirələrdə duyğuların rolu

Digər izahatlar daha çox emosional faktorlara yönəlmişdir. Səhv olmaqdansa düzgün olmağın üstünlük təşkil etdiyini (ümumiyyətlə) düşünmək çətin deyil, beləliklə təsdiq qərəzi səhvin dəyəri və ziyanından qaçınmağa və faktı, mübahisəni və ya hadisəni bitərəf araşdırmaq əvəzinə imkan verəcəkdir ya da elmi yol fərziyyəyə uyğun hissələr seçilir, tez-tez böyüdülür və qalanları laqeyd edilir və ya azalır.

Bunun yaxşı bir nümunəsi deduktiv əsaslandırıcı kitablarda və ya düşüncə psixologiyası təlimatlarında tapıla bilər. Mübahisələri nüfuzdan salmaq, özlərinə qarşı qərəzli yanaşmaq və istənməyən dəyişikliklərdən və ya özünə hörmət zədələnməsindən qorunmaqla eyni zamanda xidmət edən fərqli Düşmə növlərinin ortaya çıxdığı yerlərdə.

Səhvlərin rolu

Ad hominem yalnışlığı: bunu edən bir arqument kimi qəbul edilən bir ifadənin yalanlığını qəbul etməkdən ibarətdir. Bu fikri müdafiə edən şəxsi nüfuzdan salmağa çalışmaq şəxsin mənfi bir xüsusiyyətini və ya hərəkətini göstərmək, fikirdən asılı olmayaraq. Qeyd etmək lazımdır ki, sosial şəbəkələr tərəfindən aktual mövzularla bağlı hərarətlə davam etdirilən mübahisələrdə bu gün ən çox istifadə edilən səhvlərdən biridir.

Fallacia tu quoque: Bir mübahisəni rədd etmək və ya yalan hesab etmək, təklif edən şəxsin uyğunsuzluğunu iddia etməkdir. (Məsələn: Hökm verdiyiniz zaman hadisələr də olurdusa, korrupsiyadan necə danışa bilərsiniz?). Bilirik ki, bir fikir, onu ötürən şəxsin təbliğ edib-etməməsindən asılı olmayaraq, yaxşı və ya pis ola bilər, lakin fikir bəyənmirsə, bu yanlışlıqdan qaçmaq üçün tez-tez istifadə olunur.

Beləliklə, təsdiq yanlılığı sxemlərimizdə quraşdırılmış məlumatları təhrif edir və seçir. Məqalə boyu işarə olunan bu sxemlər, idrak elmində düşüncə nümunələri, quruluşlu fikir dəstləri, dünyanın təmsil quruluşu, xüsusi biliklərin quruluşu, sosial biliklərin zehni çərçivələri və s.

Onları təfərrüatlı təsvir etmək bu məqalənin məqsədi deyil, gözləntilərimiz üçün əsas məsuliyyət daşıdıqlarını şərh etmək kifayətdir.

• Sizi maraqlandıra bilər: “10 növ məntiqi və mübahisəli səhvlər”

Bilişsel şemalar

Yaddaşdan danışmırdıq? Bəli və biz buna davam edirik. Tərtib yolu ilə emosional vəziyyət diqqəti və xatırlamağı qərəzləndirir, təsdiq qərəzi məlumatların fikirlərin özlərinə fayda gətirən hissələrini seçir və bu fikirlər yenidən sxemimiz şəklində yaddaşımıza quraşdırılmışdır.

Bu sxemlər sabit və dəyişkən hissələr ehtiva edir, hissələr nə qədər çox təkrarlanır (təsdiqlənərsə), bir o qədər sabitdir və əlavə olaraq bunlar da bizim məlumat çərçivəmiz olduğu üçün gözləntilərimizin səbəbidir.

Beləliklə, bu məqalədə gələcəkdə özünün və başqalarının yaddaşının və xəyalının və proyeksiyasının (gözləntilərinin) bir sinir şəbəkəsini paylaşdığına məruz qaldıqları ilə birlikdə, bu amillər nəzərə alınmırsa, qidalandıqları aydın olur şəxsi məntiqdən başqa bir məntiqə çətin cavab verən bir döngə yaratana qədər.

İnsan yaddaşı nədir? (Psixologiya)

The yaddaş İnsan, insanlara fərqli bilik, bacarıq və keçmiş təcrübələr haqqında məlumat toplamağa, saxlamağa və əldə etməyə imkan verən beynin bir funksiyasıdır. Psixologiyada ən çox araşdırılan insan funksiyalarından biridir.

Gündəlik həyata keçirdiyiniz bütün fəaliyyətlər haqqında bir anlığa düşünün: gəzmək, danışmaq, oxumaq, yemək bişirmək, işləmək, sürmək . Hamısı psixi yaddaş fakültəsi olmadan həyata keçirə bilməyəcəyiniz əvvəlcədən öyrənməyinizi tələb etdi. .

Görə İspan Kral Akademiyası, yaddaş keçmişin qorunub saxlanıldığı bir ruhi fakültəsidir. Həyatınızdakı əsas və vacib bir funksiyadır, çünki gündəlik etdiyiniz bütün fəaliyyətlərdə mövcuddur.

Yaddaşın tərifi, xüsusiyyətləri və mənası

Astronom Carl Sagan-a görə insan şüuru bir ensiklopediyanın on milyard səhifəsinə bərabər miqdarda məlumat saxlaya bilir.

Ancaq yaddaş qüsursuz bir yaddaş sistemi deyil. Bir çox hallarda insan yaddaşını bir kompüterin yaddaş tutumu ilə müqayisə etsək də, fərqlər yaddaşları və ya qeyd olunan faylları bərpa etmək yolundadır.

Kompüter, saxlandığı vaxtdan asılı olmayaraq heç bir dəyişiklik və dəyişiklik edilmədən bir faylı bərpa edir; yaddaşdan çıxarılan xatirələr bir çox amillərlə dəyişdirilə və dəyişdirilə bilər.

Xatirələr başqa xatirələrdən, yeni məlumatlar əldə etməkdən, baş verənləri şərh edə bilməkdən, yaradıcılığınızdan, ixtira etmək bacarığınızdan təsirlənə bilər .

Xatirələri gözləntilərinizə uyğunlaşdırdığınızda səhvlər və təhriflər olan xatirələrlə nəticələnməyiniz də ola bilər.

Xatirələri dəyişdirmək üçün bu qabiliyyət şüursuz olaraq yalançı yaddaşlar yaratmağa qədər gedə bilər. Bu ehtimal uşaqlarda böyüklərə nisbətən daha çox tapılır.

Yaddaş, baş verənlərin hərfi surətlərini kompüterlər kimi saxlamasa da, olduqca dəqiq xatırlamağa imkan verən etibarlı bir sistemdir.

Yaddaşın yeri ilə əlaqədar olaraq yerləşdiyi xüsusi bir fiziki yer yoxdur, ancaq beynin fərqli yerləri ilə paylanır.

Bu şəkildə prefrontal korteksdə, temporal lobda, hipokampusta, serebellumda, beyin amigdalasında, bazal ganglionlarda aşağıda görəcəyimiz fərqli yaddaş tiplərini tapa bilərik .

Yaddaş növləri

Əhalinin gündəlik idarə etdiyi, vaxt keçdikcə genişlənmiş və doğru olduğuna inanan səhv inanclarla əlaqəli bir çox bilik səhvləri var.

Bənzər bir şey vahid və bölünməz bir sistem olaraq düşünülmüş yaddaşla baş verir. Aşağıda görəcəyimiz kimi, bu inam səhvdir, çünki yaddaş hər biri müəyyən bir funksiyaya cavabdeh olan çox fərqli sistemlər və ya alt tiplər toplusundan ibarətdir.

Bu səbəbdən: “Çox yaxşı / pis bir yaddaşım var” ifadəsi düzgün deyil, amma çox güman ki, yaddaşı təşkil edən yaddaş alt tiplərindən birində yaxşı və ya pis olmağınız, ümumiyyətlə yaddaşda deyil.

Tulvingin sözləri ilə desək, hər bir yaddaş sistemi:

“Bu, digər yaddaş sistemlərindən anatomik və təkamül baxımından fərqli bir quruluşdur və bilik əldə etmə, təmsil etmə və bərpa etmə üsulları ilə fərqlənir.”

Yaddaş üç yaddaş sisteminə və ya alt növə bölünür: duyğu yaddaşı, qısamüddətli yaddaş və uzun müddətli yaddaş.

– Sensor yaddaş

Duyğu yaddaşı, hisslər vasitəsilə algılanan hissləri qeyd etmək və qəbul edilən stimulları səthi tanımaqdan məsuldur.

Bu yaddaş sistemi, algılanan hissləri tanımaqdan və xətlər, açılar, parlaqlıq və ya ton kimi qəbul edilən stimulların fiziki xüsusiyyətlərini tanımaqdan məsul olduğundan böyük bir işləmə qabiliyyətinə malikdir.

Duyğusal yaddaş, öz növbəsində digər iki alt tipdən ibarət olan bir yaddaş sistemi və ya alt tipdir:

• İkonik yaddaş: görmə stimullarının qeyd edilməsindən məsul olan yaddaş sistemi və təxminən 300 milisaniyə tutma qabiliyyətinə malikdir.
• Ecoica Yaddaş:Eşitmə stimulları yox olduqda müvəqqəti saxlama və 10 saniyə ətrafında daha çox tutma qabiliyyətinə sahib olan yaddaş sistemidir.

Sensor yaddaş keçici bir sistem olmasına baxmayaraq, çox qısa müddətə sahibdir, bu sistem sayəsində eşitdiyiniz səsləri və gördüyünüz görüntülərin təfərrüatlarını xatırlaya bilərsiniz.

– Qısa yaddaş

Qısamüddətli yaddaşda iki yaddaş sistemi tapırıq: qısa müddətli yaddaş və işləyən yaddaş və ya işləyən yaddaş.

Qısa müddətli yaddaş

Qısa müddət ərzində məlumat saxlamaq qabiliyyəti ilə xarakterizə olunan passiv yaddaş yaddaş sistemidir.

Saxlama tutumu məhduddur, saxlanılan məlumatlar nəzərdən keçirilmədiyi təqdirdə 18-20 saniyə ərzində təxminən 7 və mənfi 2 məhsul. Bu səbəbdən bir telefon nömrəsini bir neçə saniyə xatırlaya bilərsiniz və bir neçə dəqiqədən sonra onu unutursunuz.

Sadə elementlər daha yüksək səviyyəli təşkilat vahidlərində qruplaşdırılıbsa, yəni sadə elementləri bir yerə toplasanız, elementlər qrupu düzəltsəniz daha çox element yadda saxlaya bilsəniz elementlərin sayı genişləndirilə bilər.

Bu şəkildə özündə sadə elementlər olan yeddi qrup elementi xatırlayacaqsınız, buna görə xatırlanan elementlərin sayı daha çox olacaqdır.

Məlumatların qısa müddətli yaddaşda on saniyədən çox qalması üçün məlumatları nəzərdən keçirməlisiniz. Yenidən nəzərdən keçirilmədikdə, məlumat yoxa çıxacaq və onu xatırlaya bilməyəcəksiniz.

Lakin təhlil yetərli olduqda qısa müddətli yaddaşda olan məlumatlar uzunmüddətli yaddaşa köçürülür.

Beləliklə, sizə söylənilən bir telefon nömrəsini və ya başqa bir şeyi xatırlamaq istəyirsinizsə, onu öyrənənə qədər zehni olaraq nəzərdən keçirməlisiniz, bu da məlumatın uzunmüddətli yaddaşa köçürüldüyünü göstərir.

İşləyən yaddaş və ya əməliyyat yaddaş

Bir tapşırığın təşkili və icrası zamanı məlumatları müvəqqəti saxlayan aktiv yaddaş sistemidir.

Başqa sözlə, işləyən yaddaş, tələb olunan tələb və ya tapşırıqların öhdəsindən gələ bilmək üçün lazımi məlumatları saxlamağa və idarə etməyə imkan verir.

Depolama qabiliyyəti məhdud olsa da, bu yaddaş sistemi sayəsində, eyni zamanda, anlamaq, düşünmək, məlumatı saxlamaq, yeni biliklər əldə etmək və problemləri həll etmək kimi bir neçə zehni tapşırığı yerinə yetirə bilərsiniz.

İşləyən yaddaş və ya işləyən yaddaş, tapşırıqları yerinə yetirmək üçün lazım olan məlumatları verən uzunmüddətli yaddaşla sıx bağlıdır.

Düşünməyə davam etsəniz, işləyən yaddaş oxu anlama, riyazi əməliyyatlar, tapşırıqların təşkili, hədəflərin qurulması kimi hər hansı bir zehni fəaliyyətdə iştirak edir.

Hissiyyatlı yaddaşda olduğu kimi, işləyən yaddaş da yaddaş sistemlərindən və ya alt tiplərdən ibarətdir, xüsusən mərkəzi icraedici və iki tabe sistemdən ibarətdir: fonoloji döngü və görmə məkanı gündəmi.

) Mərkəzi icra hakimiyyəti: işləyən yaddaşdakı ən vacib sistemdir, nəzarət, planlaşdırma, təşkil etmə, saxlama, işləmə, qərar qəbul etmə, tapşırıqların icrası ilə məşğul olan sistemdir .

Mərkəzi icraçı, fonoloji dövrü və görmə məkanı gündəmini koordinasiya etməklə də eyni zamanda, hər zaman yerinə yetirməli olduğunuz tələblərlə, vəzifələrlə qarşılaşa bilmək üçün məlumatları manipulyasiya etməkdən məsuldur.

Mərkəzi icraçı hədəflər, planlar qurma, vəzifələri dəyişdirmə, stimul seçmə, reaksiyanı inhibə etmə imkanı verən yaddaş növüdür .

b) Fonoloji döngə: şifahi iş yaddaşına da deyilir, şifahi məlumatların saxlanması və manipulyasiyasında ixtisaslaşmış yaddaş sistemidir
aldığın.

Oxumağı öyrəndiyiniz bu sistem sayəsində oxuduqlarınızın mənasını anlamağı, yeni sözlər, yeni bir dil öyrənməyinizi .

c) Vizual-məkan gündəmi: aldığınız vizual və ya məkan məlumatlarının saxlanması və idarə olunması üzrə ixtisaslaşmış yaddaş sistemidir, yəni zehni görüntülərin yaradılması və manipulyasiyasından visu məkan gündəmi məsuldur.

Bu yaddaş sistemi sayəsində özünüzü coğrafi istiqamətləndirə, məkan işləri planlaşdıra və mətnləri başa düşə bilərsiniz.

Həm fonoloji döngə, həm də görmə məkan gündəmi məhdud bir saxlama qabiliyyətinə malikdir və alınan məlumatları dəyişdirə bilir.

İşləyən yaddaş gündəlik həyatımızın bir çox vəzifələrini yerinə yetirməyimizə kömək edir, məsələn: hər gün yerinə yetirməli olduğunuz vəzifələri təşkil etmək, qəhvə üçün yaxşı ödəniş aldığınızı yoxlamaq, sürücülük zamanı işarələri oxumaq .

– Uzun müddətli yaddaş

Ümumiyyətlə yaddaş haqqında danışarkən, xatirələrinizi, dünya haqqında biliklərinizi, gördüyünüz görüntüləri, öyrəndiyiniz anlayışları saxlamadan məsul olan uzunmüddətli yaddaş nəzərdə tutulur .

Uzunmüddətli yaddaş içərisində açıqlayıcı və ya açıq yaddaş və prosedur yaddaş və ya gizli yaddaş tapırıq.

Deklarativ və ya açıq yaddaş

Bu yaddaş sistemi şüurlu və qəsdən xatırlaya biləcəyiniz hadisələrə istinad edir və iki yeni alt növə bölünür:

) Epizodik yaddaş: avtobioqrafik yaddaş olaraq da adlandırılan, öz təcrübələrinizi, sizin başına gələnləri saxlamaqdan məsuldur.

Bir dost səndən keçən həftə sonu nə etdiyini soruşduqda və ona qurduğun bütün planları, kiminlə olduğunuzu və necə keçirtdiyinizi söylədiyiniz zaman cavab vermək üçün epizodik yaddaş istifadə edirsiniz, çünki birinci şəxsdə yaşadıqlarınız barədə danışırsınız.

Bu yaddaş sistemi yaşlı insanlarda zədələnən ilk sistemdir.

b) Semantik yaddaş: dünya haqqında əldə etdiyiniz biliklərin, ümumiyyətlə sahib olduğunuz biliklərin saxlanmasından məsuldur.

Sizə bir alma göstərdikdə və onun hansı meyvələrdən olduğunu soruşduqda, cavab vermək üçün semantik yaddaşdan istifadə edirsiniz, sizdən soruşulan suala cavab vermək üçün həyatınız boyunca qazandığınız biliklərdən istifadə edirsiniz.

Semantik yaddaş sayəsində sözləri, simvolları və anlayışları birləşdirə bilirsiniz, ölkənizin paytaxtını və hökumət başçısının adını bilirsiniz.

Prosessual və ya gizli yaddaş

Bu yaddaş sistemi, əldə edilmiş bacarıq və ya bacarıqlarla əlaqəli məlumatların saxlanmasından məsuldur

Bir bacarıq əldə edildikdən və prosedur yaddaşında möhkəmləndikdən sonra, bu bacarığı şüursuz bir şəkildə yerinə yetirməyə davam edirsiniz.

Velosiped sürmək və ya sürücülük kimi motor bacarıqları bu yaddaş sistemində saxlanıla bilər; zehni riyaziyyat kimi idrak bacarıqları; dişlərinizi fırçalamaq kimi vərdişlər; duyğular, fobiya kimi .

Gördüyünüz kimi, yaddaş aldığınız bütün məlumatları əldə etmək, saxlamaq və xatırlamaq üçün bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəli bir yaddaş sistemi və ya alt tip şəbəkədən ibarətdir.

Xatirələr necə formalaşır?

Mövcud olan fərqli yaddaş sistemlərini təzədən gördünüz. İndi sizə xatirələr yaratmaq üçün bir-birləri ilə necə əlaqəli olduqlarını izah edəcəyəm.

Xarici bir stimulla qarşılaşdıqda, işə salınan ilk yaddaş sistemi, qarşılıqlı əlaqədə olduğumuz stimulun duyğularını və fiziki xüsusiyyətlərini qavramaqdan məsul olan sensor yaddaşdır.

Bu nöqtədə vizual stimulların tanınması üçün ikonik yaddaş və eşitmə stimullarının tanınması üçün echoik yaddaş işə salınır.

Sensor yaddaşına daxil olan məlumatlar qısa müddətli yaddaşa göndərilir və burada qısa müddət ərzində passiv saxlanılır. Məlumat bu anda unudulmaması üçün təkrarlanmalıdır.

Zehni bir tapşırıq yerinə yetirməliyiksə, operativ yaddaş və ya işləyən yaddaş, tələb olunan tələbləri ödəmək üçün bütün lazımi vəzifələrin yerinə yetirilməsindən məsul olan səhnəyə girəcəkdir.

İşləyən yaddaş aktivləşdirildiyi təqdirdə mərkəzi icra, fonoloji döngə və görmə məkanı gündəmi aktivləşdiriləcəkdir.

Məlumat qısamüddətli yaddaşda təkrarlanarsa, uzun müddətli yaddaşa ötürüləcək və burada yaddaş olaraq daimi olaraq qalacaqdır. Bu sistemdə əvvəllər də gördüyümüz kimi məlumatlar dəyişdirilə bilər.

Xarici qıcıqlandırıcılar tərəfindən verilən məlumatın yaddaşımızda yaddaşa çevrilənə qədər keçdiyi yoldur.

Yaddaşla bağlı maraqlar

Alman filosofu Hermann Ebbinghaus ömrünün uzun illərini yaddaş araşdırmasına həsr etmiş, çox maraqlı nəticələrə gəlmişdir.

Bu müəllifə görə unutma tədricən baş verir, elə bir şəkildə baş verir ki, bir material oxuduqdan bir neçə gün sonra öyrəndiyin məlumatların çoxunu unutaraq öyrəndiyin şeylərin yalnız kiçik bir hissəsini xatırlayırsan.

Xüsusilə, ilk 24 saat ərzində öyrənilən məlumatların təxminən 50% -ni xatırlaya bilərsiniz; 48 saatdan sonra% 30-u xatırlaya bilərsiniz və bir həftədən sonra bir neçə gün əvvəl öyrəndiyiniz bütün məlumatların yalnız 3% -ni xatırlayacaqsınız.

Bu fenomenin qarşısını almaq üçün öyrənilən məlumatları uzun müddətli yaddaşa düzgün şəkildə köçürmək məqsədi ilə nəzərdən keçirməlisiniz, beləliklə unutqanlığından qaçın və öyrənməsini möhkəmləndirin.

Bu səbəbdən qısa bir müddətdə intensiv oxumaqdansa, arada bir arada təhsil almaq məsləhətdir.

Yaddaşla əlaqəli başqa bir maraq birincilik effekti və rekans effekti.

Birincil effekt və təkrarlanma effekti ilk və sonuncunun daha asan xatırlanmasına istinad edir.

Yəni insanlar işlərin başlanğıcını və sonunu daha yaxşı xatırlayır, ara məzmunu daha asan unuturlar. Aradakı məzmunun insan üçün böyük emosional əhəmiyyətə sahib olması halında bu dəyişdirilə bilər.

Bu səbəbdən bir telefon danışığının, oxu, mahnı, filmin başlanğıcını və sonunu daha yaxşı xatırlayırıq .

Nəticələr

Gördüyünüz kimi, yaddaş tək və bölünməz bir vahid deyil, bilik, bacarıq və keçmiş təcrübələri əldə etmək, saxlamaq və almaq üçün bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəli kompleks bir yaddaş sistemi şəbəkəsidir.

Yaddaş sayəsində ətrafdakı dünyanı anlaya bilərik, keçmiş təcrübələri xatırlaya bilərik, gələcəyimizi planlaşdırırıq və günümüzə məna verən bütün vəzifələri yerinə yetirə bilərik.

İstinadlar

1. Schacter, D. L. (2007). Yaddaşın yeddi günahı. Barselona: Ariel.
2. Gluck, M. A. Mercado, E. Myers, C. E. (2009). Öyrənmə və yaddaş: beyindən davranışa. Meksika: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, D. L. (1990). Astarlama və İnsan Yaddaş Sistemləri. Elm, 19 (247), 301-306.
4. Squire, L. R. (2004).Beynin yaddaş sistemi: Qisa tarix və mövcud perspektiv. Öyrənmə və Yaddaşın Nevrologiyası, 82,
   171–177.
5. Henson, R. N. Gagnepain, P. (2010). Proqnozlaşdırıcı, İnteraktiv Çoxsaylı Yaddaş Sistemləri. Hipokampus, 20, 1315-1326.