Qara yemişan çayı və onun faydaları

100 qram qurudulmuş qara yemişanın üzərinə 1 litr soyuq su tökülür və 10 dəqiqə qaynadılır. Yarpaqları isə adi çay dəmlənən kimi dəmlənir. Bu zaman yarpaqların üstünə qaynar su tökülür və dəmlənir. Qara yemişanın yarpaqlarını 15 dəqiqədən çox dəmləmək məsləhət görülmür.

Yemişan giləmeyvəsinin sağlamlığa faydaları

Yemişan giləmeyvələri qırmızı-çəhrayı rəngdədir. Şirin və dartıcıdırlar və cırcıraqdaca eyni ölçüdədirlər. Bir gavalı və ya şaftalı kimi bir çuxur var, buna görə yalnız birinə dişləyə bilməzsən. Ənənəvi olaraq Asiya mədəniyyətlərində şirniyyat və içkilərdə istifadə olunur, lakin qərb mədəniyyətləri onları çiy və ya konserv şəklində yeyirlər. Bir çox sağlamlıq faydaları səbəbindən illərdir ənənəvi təbabətin bir hissəsi olaraq istifadə olunur. Yemişan giləmeyvələrini müntəzəm olaraq qəbul etməyin sağlamlığa faydalarını öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Anginanın müalicəsinə kömək edir

Yemişan giləmeyvəsini müntəzəm olaraq istehlak etməyin ən böyük faydalarından biri də ürək-damar sisteminizi gücləndirmək qabiliyyətidir. Giləmeyvə biri angina olan bir çox fərqli sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində kömək edə bilər. Anjina, ürək böhranını göstərə biləcək və ya öz-özünə meydana gələn ağrılı bir sağlamlıq vəziyyəti ola biləcək sinə ağrıları üçün texniki bir termindir. Müalicə olunmayan angina xəstəliyindən əziyyət çəkənlər tez-tez ağrılı spazmlarla qarşılaşmalı olurlar, amma yemişan giləmeyvələri sinə ağrısının azalması ilə əlaqəli olaraq araşdırma imkanı verir.

Qan təzyiqini sabitləşdirir

Yemişan giləmeyvəsi qan təzyiqinizi sabitləşdirməyə kömək edərək ürək-damar sistemini dəstəkləməyə də kömək edir. Yemişan giləmeyvələri bənzərsiz bir qidadır, çünki qan təzyiqinizi həqiqətən qaldırmır və aşağı salmırlar. Bunun əvəzinə, onları qəbul etdikdə qan təzyiqiniz çox aşağı və ya çoxdursa, giləmeyvə içərisində olan bir qarışıq ürək-damar sisteminizin qan təzyiqinizi sağlam bir səviyyədə olana qədər sabitləşdirməsinə kömək edəcəkdir. Beləliklə, hipertansiyon və hipotansiyon xəstələri üçün əla bir qatqı ola bilər.

Ürək sağlamlığında ümumilikdə yaxşılaşma

Həm ənənəvi, həm də müasir tibb yemişan giləmeyvəsini ürəyinizə nə qədər müsbət təsir göstərə biləcəyi üçün təriflədi. Yalnız qan təzyiqini sabitləşdirməyə və angina müalicəsinə kömək edə bilməz, həm də ümumi dözümlülüyünüzü artırır, nəfəs darlığını azaltmağa və bədəndəki yorğunluğun aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. Kateşinlər, antioksidanlar və üzvi birləşmələrin uzun siyahısı sərbəst radikallara qarşı təsirli bir şəkildə mübarizə aparır və ümumi ürək sağlamlığınızı qoruyur.

Narahatlığı azaldır

Bəzi insanlar psixoloji sağlamlıqdan danışarkən yemişanın mahiyyəti barədə mübahisə edərkən, giləmeyvə anksiyete stresini və depressiyanı müalicə etməyə kömək edə biləcəyini düşünən bəzi hadisələr və lətifə dəlilləri var. Ənənəvi tibb həkimləri giləmeyvəni tez-tez bir ailə üzvünün və ya ürəyinin pozulması ilə üzləşənlərə yazırlar, çünki bu, insanın ümumi əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bənzərsiz ferment makiyajı sayəsində insanın əhval-ruhiyyəsini düzəltməyə kömək edə biləcək hormon səviyyələrini təsir edə biləcəyi təklif olunur.

Həzm yardımı

Yemişan giləmeyvələri əsrlər boyu Asiya mədəniyyətləri tərəfindən həzm köməkçisi olaraq istifadə olunur və bunun üçün yaxşı bir səbəb var. Yemişan giləmeyvələrindəki lif həzm prosesini asanlaşdırmağa kömək edir, giləmeyvə təşkil edən üzvi birləşmələr isə bağırsaq florası ilə qarşılıqlı əlaqə quraraq bədənin qəbul olunmuş qidadan daha çox qida əldə etməsinə kömək edir. Yemişan giləmeyvələrinin müntəzəm istifadəsi, kramp, şişkinlik, ülser, qəbizlik, kolon xərçəngi və daha çox daxil olmaqla bir çox ümumi həzm probleminin azalması ilə əlaqələndirir.

İmmunitet sisteminizi gücləndirir

Yemişan giləmeyvələrindəki antioksidantlar sərbəst radikalları və digər təhlükəli toksinləri bədəninizdən xaric edərkən, pərdə arxasında daha çox fayda var. Bu faydalardan biri güclü bir immunitet sistemidir, çünki yemişan giləmeyvəsində olan yüksək miqdarda C vitamini ağ qan hüceyrələrinin fəaliyyətini artıra bilər. Ağ qan hüceyrələri infeksiya və xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmaq üçün məsuliyyət daşıyırlar, buna görə onları gücləndirən hər hansı bir birləşmə bədəninizin dostudur.

Sizə Enerji Dəstəyi verir

Günün sonunda özünüzü yorğun hesab edirsinizsə və ya yorğun oyanırsınızsa, təbii bir enerji gücləndiricisini sınamağın zamanı gələ bilər. Yemişan giləmeyvələri sizə böyük bir enerji partlaması təklif edə bilər. Ən yaxşı tərəf davamlıdır və günün sonunda qəzaya səbəb olmayacaqdır. Yemişan giləmeyvəsinin müntəzəm istifadəsi koroner qan damarlarınızı genişləndirəcəkdir. Bu, vücudunuzun bədəndən daha çox miqdarda qan dövranına imkan verir. Bu, bədənin bütün hissələrini yüksək səviyyədə oksigenlə təmin etməyə imkan verir ki, bu da enerji səviyyənizi yaxşılaşdırır, idrak bacarıqlarınızı gücləndirməyə kömək edir və hətta maddələr mübadiləsini artırır.

Yüksək xolesterolu azaldır

Heyvanlar üzərində aparılan araşdırmalar yemişan giləmeyvəsindən alınan ekstraktın yüksək xolesterolun azaldılmasına kömək edən təbii bir vasitə ola biləcəyini tapdı. Bu, güman ki, yemişan giləmeyvələrinin bədəndən lövhə meydana gətirə bilən sərbəst radikalların çıxarılmasına kömək edən bir çox üzvi birləşmə və antioksidana sahib olmasıdır. Bu faydanı almaq üçün mütəmadi olaraq yemişan giləmeyvəsi ekstraktını və ya giləmeyvə özlərini istehlak etməlisiniz.

Bağırsaq infeksiyalarının müalicəsinə və qarşısını almağa kömək edin

Yemişan meyvələri immunitet sisteminizi yaxşılaşdırmağa və həzm sisteminizə kömək edir. Bu səbəbdən bağırsaq infeksiyalarının aradan qaldırılmasına kömək etmələri yalnız məntiqlidir. Giləmeyvə təbii bağırsaq floranızın güclənməsinə kömək edir və bu da işğalçılarla daha effektiv mübarizə apara bilər. Yemişan giləmeyvələrinin yeyilməsinin lent lentləri kimi şeyləri müalicə edə biləcəyinə dair bir neçə dəlil var.

Dəri şərtlərini müalicə edin

Xarici pasta kimi istifadə edildikdə, yemişan giləmeyvəsi bəzi ümumi dəri xəstəliklərini də müalicə edə bilər. Buraya qaynama, xora və yara daxildir. Adətən insanlar giləmeyvəni üyüdür və birbaşa təsirlənmiş dəriyə tətbiq edirlər. Ənənəvi tibb həkimləri qaşınma, yara və hətta donma müalicəsi üçün yemişan meyvələrindən də istifadə edirlər. Antiinflamatuar birləşmələrin sızanaq, sedef və ekzemanın müalicəsi üçün faydalı olduğuna dair bəzi dəlillər də var.

Qara yemişan çayı və onun faydaları

Qara yemişanın yarpaq və meyvəsinin həm təzəsindən, həm də qurudulmuşundan hazırlanan çay eyni təsirə malikdir. Qara yemişan çayından il boyu istifadə etmək üçün onun meyvəsini və yarpaqlarını qurudub saxlamaq lazımdır. Bu çay adi çaya alternativ hesab edilə bilir, amma, onun tərkibində kofein olmur. Qara yemişanın müalicə məqsədilə mürəbbəsindən də istifadə edilir. Qara yemişan və onun yarpaqları orqanizmə aşağıdakı təsirləri göstərir:

Day.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, qara yemişanın və onun yarpaqlarının tərkibində B1, C, PP vitaminləri , marqanes, və fosfor var. Toxumlarının və yarpaqlarının tərkibi təbii turşular, efir yağları, karotin, dublin və pektinlə zəngindir.

Tibbdə qara yemişan çayından aşağıdakı məqsədlərlə istifadə edilir:

* şəkərin aşağı düşməsi

Qara yemişan çayı göz damarlarını genişdirməklə gözün qan dövranını yaxşılaşdırır və gözlərdəki yorğunluğu aradan qaldırır. Bu çay qanda şəkərin miqdarının normallşmasına səbəb olur, iltihab əleyhinə və sidikqovucu təsirə malikdir.

100 qram qurudulmuş qara yemişanın üzərinə 1 litr soyuq su tökülür və 10 dəqiqə qaynadılır. Yarpaqları isə adi çay dəmlənən kimi dəmlənir. Bu zaman yarpaqların üstünə qaynar su tökülür və dəmlənir. Qara yemişanın yarpaqlarını 15 dəqiqədən çox dəmləmək məsləhət görülmür.

Qara yemişanın müyvələrini və yarpaqlrını başqa bitki yarpaqları ilə dəqarışdırıb dəmləmək mümkündür. Onu ev şəraitində quruda və ya apteklərdən hazır şəkildə ala bilərsiniz.

Digər xəbərləri Azərbaycan dilində xüsusi Facebook səhifəmizdə izləyə bilərsiniz.