6 ayda bir uşağa nə verə bilərəm? 6 aylıq uşaq menyusu

Əgər uşağın tez-tez boşaltdığı bir boşqab varsa, onda bağırsaqları normalləşdirən düyü püresi ilə cazibəyə başlamaq daha yaxşıdır. Kabızlığı ilə Herculean püresi, əksinə, rahatlaşır. Ən faydalı püresi qarğıdalıdır. Diatezdən əziyyət çəkən uşaqlara verilə bilər.

Yenidən necə məzun ola bilərəm?

2020-04-28 14:51:00

Məktəbləri yenidən necə aça bilərik?

OECD məktəb sistemlərinə tövsiyələrini verir Koronavirus pandemiyasından sonra məktəbləri yenidən necə aça bilərik? AzEdu.az xəbər verir ki, OECD-nin effektiv təlim layihəsinin məsləhətçiləri Alaster Blit (Vesminster Universitetinin baş müəllimi), Culi Velissaratın oxuculara təqdim etdiyimiz bu məqaləsində postpandemiya dövründə təhsil sistemlərinin atacağı addımlardan bəhs olunur. Məqalədə qeyd edilir ki, 1,5 milyard şagirdin məktəbə qayıtması həm valideynlər, həm də hökumətlər üçün rahatlıq olacaq. Valideynlər işə qayıda, iqtisadiyyatlar dirçələ bilər.
Ancaq koronavirus (COVID-19) epidemiyasının gələcək dalğalarının təhlükəsi davam edir. Məktəblər pandemiyadan sonra fərqli kontekstdə həssas şagirdləri dəstəkləmək, bərabərlik və onlayn öyrənmə imkanlarını artırmaq kimi bir çox məsələləri diqqətdə saxlamalı olacaqlar. Bəzi ölkələr pandemiyaya qarşı mübarizə tədbirlərini yalnız indi tətbiq etməyə, digərləri isə artıq bəzi məhdudiyyətləri ləğv etməyə başlayır. Ötən həftə Danimarkada kiçikyaşlı uşaqlar üçün bəzi məktəblər yenidən açıldı və eynilə bu həftə Norveçdə də məktəblərin açılması baş verməlidir. Məktəblərin yenidən açılması üçün doğru vaxtı müəyyən etmək çətindir. Bu mövzu bir yana, ən mühüm problemlərdən biri təlim üçün fiziki mühiti, sinfi hazırlamaqdır. Biz artıq gördüklərimizdən hansı ilkin nəticələri çıxara bilərik? “Məktəblərin yenidən açılması diqqətlə planlaşdırılmalı və səhiyyə işçilərinin tövsiyələrinə uyğunlaşdırılmalıdır”, – deyə OECD-nin effektiv tədris mühiti üzrə işçi qrupunun başçısı, Yeni Zelandiya Təhsil Nazirliyinin infrastruktur xidmətinin rəhbəri Kim Shannon məsləhət görür. Aydındır ki, universal bir həll yoxdur və çox şey koronavirus pandemiyasının ayrı-ayrı ölkələrə və onların davamlılığına necə təsir göstərəcəyindən asılı olacaq. Diqqət qərarların qəbul edildiyi üç sahəyə yönəldilir: – yeni gigiyena vərdişlərinin təşviqi; – məktəblərdə sosial məsafənin təmin edilməsi; – onlayn öyrənmənin gücləndirilməsi. Yeni gigiyena vərdişlərinin təşviqi Məktəblər yenidən açıldıqdan sonra hər kəs mütəmadi olaraq əllərini yumaq, dirsək nahiyəsinə, yaxud dəsmal parçasına öskürmək və ya asqırmaq məcburiyyətində qalacaq. Məktəblər bir sıra əlavə tədbirlərin necə həyata keçirilməsi barədə düşünməlidirlər: Məkanlar və xidmətlər: məktəblər sosial məsafəni mümkün edən sanitariya-gigiyena qurğularına ehtiyac duyacaqlar. Məktəbləri şübhəli COVID -19 infeksiyasına qarşı izolyatorla təmin etmək lazım ola bilər. Müntəzəm vaxt intervalları ərzində məktəb binalarının əlavə təmizlənməsi və dərindən dezinfeksiyası lazımdır. Sanitar-gigiyenik vasitələrin alınması: məsələn, sinfə girməzdən əvvəl masa və oturacaqların təmizlənməsi üçün antibakterial salfetlər, sanitar gel, maskaların və ya əlcəklərin istifadəsi üçün tələblər. Bəlkə də bərk sabun parçaları deyil, maye sabun məhlulları istifadəyə daxil edilə bilər. Təlim: məktəblərdən tələbələrə, müəllimlərə və işçilərə əsas gigiyena və maneə jestləri, həmçinin koronavirusun simptomları və təsirləri ilə bağlı təlim keçmək tələb oluna bilər. Məktəblərdə sosial məsafənin tətbiqi Məktəblərdə sosial və ya fiziki məsafə şagirdlərin bir-birlərindən və müəllimlərdən ən azı iki metr məsafədə olması deməkdir. Bu, kiçik uşaqlar üçün asan deyil və standart ölçüsü 60 kvadratmetr olan 30 nəfərlik sinif üçün qeyri-mümkündür. Tədris binalarında təhsilalanların sayının azaldılması planlaşdırma dəyişikliyinə əsasən əldə edilə bilər. Məsələn, hər bir sinfin daha kiçik qruplara bölünməsi, qısaldılmış məktəb saatlarının planlaşdırılması, səhər və axşam növbələrinin nəzərdə tutulması (məsələn, yaş qrupları üzrə), yemək otaqları, trenajor zalları, kitabxanalar və digər zallar kimi böyük otaqların yenidən istifadəyə verilməsi. Hibrid variant kimi məktəbdə bəzi dərslərin birgə keçilməsi də ola bilər. Mülayim iqlim şəraitində, uyğun bilindiyi müddətdə məktəb binalarının ətrafındakı boş tikililərdən də tədris üçün istifadə etmək mümkündür. Məktəb binalarının içərisində baş verənlərə başlıca diqqət yetirilir, amma sinifdən kənarda olan yerlər necədir? Yaxşı havalandırılan sahələr əvvəlkindən daha vacibdir. İnternet təhsili yüksəlişdədir, lakin . Onlayn resurslara giriş, şübhəsiz ki, bir çox tələbələrə evdə təhsil almaqda kömək etsə də, onlayn resurslara praktiki olaraq çıxışı olmayan insanlar əlverişsiz vəziyyətə düşürlər. Bu bərabərsizlik öyrənmə boşluqlarını aradan qaldırmaq və onların rifahını təmin etmək üçün həssas şagirdlər üçün alınan tədbirlərə diqqət yetirən bir çox hökumətlərdə narahatlıq doğurur. Bəzi hökumət orqanları tələbələrə noutbuk və ya planşetlərin təqdim edilməsinə, eləcə də 4G mobil şəbəkələrinə çıxışın yaxşılaşdırılmasına diqqət yönəldiblər. Məsələn, İngiltərənin Təhsil Departamenti bu yaxınlarda onlayn təlimi dəstəkləmək üçün əhəmiyyətli bir paket barədə açıqlama verdi. Digərləri televiziya və radio kimi uzaqdan öyrənmə üçün alternativ kanallar qururlar. Pandemiyanın bir neçə dalğaya malik ola biləcəyini nəzərə alsaq, gələcəyə dair etibarlı strategiyalar qurmaq üçün mövcud böhrandan tez bir zamanda dərs almaq lazımdır.
Məqalədə qeyd olunur ki, Harvard Ali Təhsil Məktəbi və OECD-nin Təhsil və bacarıqların idarə edilməsi Departamenti hazırda COVID-19-a qarşı sürətli reaksiya sisteminin inkişaf etdirilməsi üzrə yeni tədqiqata başlayıb. Tədqiqatda əsas diqqət məktəblərin yenidən açılmasına yönəldilir. (Azərbaycan müəllimi)

Bu bölməyə aid digər xəbərlər

Prokurorluq Şəkidə məktəbdəki zəhərlənmə faktını araşdırır

2023-05-23 15:53:39

13 yaşlı qızı qaçırmaqda şübhəli bilinən şəxsə cinayət işi başlanılıb

2023-05-23 10:35:44

Məktəbliləri maşın vurub- VİDEO

2023-05-20 14:44:25

Nərd yarışı keçirən məktəbə xəbərdarlıq OLUNDU

2023-05-19 15:16:08

“Son zəng” bu il valideynlərə neçəyə başa gələcək?

2023-05-18 09:12:00

Yanan məktəbin şagirdləri başqa yerə köçürüldülər

2023-05-14 12:41:00

Ortaq Türk Dünyası məktəblilərarası tarix olimpiadasının şəhər (ölkə) mərhələsi

2023-05-13 13:30:00

Şagirdlərimiz Balkan Riyaziyyat Olimpiadasında medallar qazandılar

2023-05-13 12:48:00

Azərbaycanda məktəb direktoruna cinayət işi AÇILDI

2023-05-12 15:57:24

Bakıda 11 yaşlı uşaq özünü binadan atdı

6 ayda bir uşağa nə verə bilərəm? 6 aylıq uşaq menyusu

6 ayda uşağın üfüqü, diqqət və ehtiyacı daha geniş olur. Diyet ilə eyni olur. Daha fərqli olur. Əvvəllər həkimlər demək olar ki, bir aydan bəri qidalanmağa başladılar. Bu gün onların fikirləri dəyişdi, 6 ayda körpənin menyusunu dəyişdirməyi təklif edirlər. Bir qayda olaraq, bu dövrdə körpənin qidalanması daha fərqli olur. Bu ana qədər yalnız ana südü və ya süd formulu içdi.

Əgər uşaq xəstədirsə və ya yaxınlarda aşılansa, cazibə təxirə salmaq daha yaxşıdır. Əks halda, valideynlər bilməyəcəklər ki, onun içində bir temperatur var. İndi uşağın menyusunun 6 ayda nə olacağını bilirik.

Yeni məhsulların tətbiqi: gənc analara məsləhət

Əsasən bu dövrdə bitki püresi verməyə başlamışıq. Əlbəttə, meyvə vermək olar. Lakin sonra şirindən sonra karapuz daha çox qidalı yeməklərdən imtina edəcək. Körpədə allergik reaksiyalar və dəlillər qarşısını almaq üçün əvvəlcə bir çay qaşığı püresi kartofu verməlisiniz.

Səhər saatlarında cazibəni təqdim etmək istərdiniz. Bir körpə bir dəlil və ya şübhəli bir şey varsa, dərhal hərəkət edə bilər, gecə çətin. Bir uşağa yeni bir yemək verməzdən əvvəl, allergik reaksiyaların müəyyən tərəvəz verə biləcəyini öyrənmək lazımdır.

Hər şey normal olarsa, bir həftə içərisində olan dozada bir neçə çay kaşığı artırılmalıdır. Körpənin pəhrizinə yalnız iki və ya daha çox yeni yemək daxil etməyin. Birincisi, 2 həftədən sonra ikinci və daha sonra istifadə olunsun. İlk cazibə çox doğranmalıdır, sonra uşağın yeməklə boğmadığı üçün kiçik parçalarla (çox yavaş-yavaş) edə bilərsiniz.

Tərəvəz püresi

Moms tez-tez sual soruşur: “6 ayda körpəni nə bəsləyir?” İlk tərəvəz püresi, bir qayda olaraq, kartof, kabak, yerkökü və ya gül kələmdən ibarətdir. Bu məhsulların uşağındakı tolerativliyi normaldırsa, tərəvəzlər qarışdırıla bilər. Məsələn, kartof və ya qovrulmuş yerkökü. Tərəvəzlə, müxtəlif şorba hazırlaya bilərsiniz, yalnız xidmət verməzdən əvvəl, qarışdırıcıya çırpın.

Yağsız ət

Tərəvəz üçün istifadə edildikdən sonra uşağa yodsız ət təklif edilə bilər. Ayrıca çörəklər və ya kartofu püresi əlavə etmək lazımdır. 6 aylıq ətdə bir uşağa nə verə bilərəm? Dana və turkey yeni tamamlayıcı qidalar üçün idealdır. Belə bir ətdən bir suda bir körpə şorbası qaynatmaq olar. Yalnız əvvəlcə heç bir yağ olmaması üçün çox yaxşı bir şəkildə filtrelenmelidir. Dana və ya turkey hər uşağı xahiş edəcək. Ət püresi hazırlamaq çətin deyil. Məsələn, dana həddindən artıq filmdən təmizlənməlidir, çox miqdarda su yuyulur, pişirilənə qədər parçalara və bişirilmiş kəsilir.

Blender həmişə yaxşı ət ətir deyil, belə ki, bir ət dəyirmanı vasitəsilə 2-3 dəfə gəzmək daha yaxşıdır. Bu prosedurdan sonra quru olduqdan sonra əldə edilir. Uşağın onlara bükülməməsi, bir az suyu tökmək olar – istənilən uyğunluq. Sonra yavaş bir atəş qoyun və bir qaynadək gətirin. Yağı 1-2 qr üçün çox az əlavə edilməlidir. 6 aylıq uşağın menyusu tədricən daha fərqli və balanslaşdırılmış olur.

Kaşi

6 aylıq bir müddətdə bir uşaq verə bilər, ət və kartofu püresi? Kaşi. Hər hansı bir insanın, xüsusilə uşaqların bədəni üçün çox faydalıdır. Bu kartofu püresi sonra ikinci tamamlayıcı yeməyin başlanğıcıdır. Uşaqlar püresi sevir. Ancaq, bu iki növ hələ verilməməli, ancaq arıq və buğda məhsulu olan, digest və çeynəmək çətindir.

6 ayda bir uşağa nə verə bilərəm? Uşağın kiçik bir çəkisi varsa, tez-tez ağcaqanad, onda irmik püresi ilə başlamalısınız. Gündəlik istifadəsi lazım deyil, çünki orada kifayət qədər vitamin yoxdur, amma nə qədər allergiya görünə bilərsə, kifayət qədər nişasta var.

Əgər uşağın tez-tez boşaltdığı bir boşqab varsa, onda bağırsaqları normalləşdirən düyü püresi ilə cazibəyə başlamaq daha yaxşıdır. Kabızlığı ilə Herculean püresi, əksinə, rahatlaşır. Ən faydalı püresi qarğıdalıdır. Diatezdən əziyyət çəkən uşaqlara verilə bilər.

Püresi necə qidalandırmaq olar?

Mannika taxılının parçalanması lazım deyil. Bütün bunlar yaxşı bir qarışdırıcıya qarışdırılır. Süd içində Mannuyu pişirilir (su əlavə olunur). Uşaq artıq bu cür yeməyə alışdıqda suyun tamamilə istisna edilə bilər.

Bir uşağa çox faydalı olan bir püresi, yulaf ezmesi. Bədən üçün lazım olan fosfor, dəmir və digər maddələr var. Əsas odur ki, yalnız faydalı deyil, həm də qidalı deyil.

Meyvə püresi

6 aydan sonra uşağı şirinləşdirməkdən daha çox? Əsas yeməklərdən sonra, körpəni dadlı, məsələn, meyvə püresi ilə pampering etməyə başlaya bilərsiniz. Əvvəlcə yarım və ya dörddə bir çay qaşığı lazımdır, tədricən qramı 50-ə çatdırın. 2 həftə sonra yeni bir girebilirsiniz. Körpə müxtəlif püresi kartofları üçün istifadə edildikdə, birləşdirilə bilər. Misal üçün, bir kök və ya armudlu bir alma.

Bu barədə həkimlərin fikirləri

Anaların uşaqlarla bir il qədər klinikaya getdikləri üçün qəbulda olan həkim 6 aylıq müddətdə körpəni nəyin bəslədiyini izah etməlidir. Yalnız birinci uşağı olan valideynlər, karapolun necə və nə verəcəyini bilmir, ona zərər verməmək üçün. Onlar məsləhətə əməl etməyi xoşbəxt edirlər. Yalnız 6-7 ay ərzində uşağın qidası olması lazım olan həkimlərin fikirlərinə görə fərqlənir. Bəziləri eczanələrdə uşaqlar üçün xüsusi qutular almaq daha yaxşı olduğunu iddia edir, bəziləri özünüzü bişirmək daha məqsədəuyğun hesab edirlər. Amma ananın başa düşməlidir ki, ilk növbədə, qiymətləri yüksəkdir, ikincisi, özünü hazırlayır və körpəyə nə verdiyini dəqiq bilir.

Kottec pendir

Uşaqı kartof, taxıl və ət püresi xaricində 6 ayda daha nə verə bilərəm? Əlbəttə, qırmızı pendir. Zərər, kalsium, fosfor, güclü oynaqların, dişlərin, saçların və s. Üçün zəruri olan zənginləşdirilmiş orqanizm üçün vacibdir. Əsas odur ki, uşaqda süd məhsullarının alerjisi yoxdur. Sonra kəsmik pendir çox asanlıqla əmilir.

Gündə bir dəfə, daha yaxşı 16-18 saatda 5 qramla başlamalıdır. Beləliklə, 50 qram gətirin. Eyni məbləğ bir il müddətinə müntəzəm olaraq verilməlidir. Körpənin bədəni kəsik pendirə alışdıqda, adi meyvə püresi ilə birləşdirilə bilər. Bir həftə sonra eyni çuxurlara cookie əlavə edə bilərsiniz. Qəlyanaltı doğru gedəcək.

Uşaq üçün içməli

Ana südü ilə yanaşı, 6 aylıq bir uşağı içmək üçün nə verə bilərəm? Körpənin bağırsaq çörəyi körpə üçün çox faydalıdır, susuzluq yaxşıca sıxılır. Su içmək lazımdır. Tez-tez uşaqlar bunu imtina edirlər, lakin ən azı bir neçə damla pipet vasitəsilə verilməlidir. Hər hansı bir meyvə suyu, yalnız ev, alınmadı.

Gündə 2 damla başlayın, tədricən dozanı artırın. Alma şirəsi alerjilərə səbəb olma ehtimalı azdır, buna görə yeni bir içki içmək lazımdır. Uşaq ondan istifadə edildikdə, suyu pulpa ilə verə bilərsiniz.

Uşaq kabızlıkdan əziyyət çəkirsə, o zaman ərik suyu, alma şirəsi, bir it ilə bir alma və ya balqabaq vermək məsləhətdir. Ayrıca, bu içkilər sayəsində, körpə daha az viral infeksiyalardan əziyyət çəkir.

Şirəsi təzə giləmeyvə və meyvələrin kompozisiyaları təqdim edildikdən sonra. Kissel – berry və ya süd də, edəcəyik, lakin susuzluq söndürmək üçün deyil, bir dəyişiklik üçün. Yeməkdən və ya sonra yarım saat içmək lazımdır. Yeməkdə heç bir halda içməli deyilsiniz. Bu həzm çətinləşir.

6 aydan bir ilə qədər uşaq gündə ən azı 300 ml maye içmək lazımdır. Kefirin körpə üçün də öyrədilməsi lazımdır. İlk dəfə, kifayət qədər və 3 çay qaşığı, sonra qarışığı və ya ana südü əlavə etməlisiniz. Bütün gün ərzində körpəni müşahidə etmək lazımdır, yeni məhsula necə reaksiya verdi.

Uşaq üçün mayelərin yetərincə veriləcəyi halda, suda quruluq baş verə bilər. Böyrəklərin işləməsi çox çətindir. Ona görə hər ananın yalnız qida yox, nə qədər uşağının içkisini idarə etməsi lazımdır.

6 ayda uşağın təxmini menyusu

Səhər saat 6-da yalnız ana südü və ya qarışıq verilir.

8.00 – püresi 100 gr. + Yağ 2 qr. Və şirəsi 50 ml.

10.00 – qarışıq və ya ana südü.

12.00 – meyvə püresi 100-30 gr.

14.00 – tərəvəz püresi 120 gr. + Ət 20-30 qr.

16.00 – ana südü və ya qarışıq.

18.00 – meyvə püresi 100-130 gr. Yoxsa 50 qr.

20.00 – qarışıq və ya ana südü.

Gün içərisində uşağın şirələri, çayları, kompostları və s.

Bu tam menyu deyil, yalnız təxminən bir deyil. Bu yaşda uşaq daha aktiv olur. Ananın südü onun üçün çox azdır. Ona görə hər bir ananın aktiv uşağın hansı növ bəslənməsini düşünməlidir. Valideynlər gündəlik olaraq körpə qidasını çəkmək və bu menyuya riayət etmək üçün bir gündəlik var. Sonra onlar qarışdırılmayacaq və ərzaq balanslı və müxtəlif olacaqdır. Əlavə olaraq, yadda saxlamalıyıq ki, bir zamanda menyuda bir neçə məhsula daxil olmaq yolverilməzdir. Bu vəziyyətdə tələsməyə ehtiyac yoxdur, əksinə, müxtəlif problemlərin ortaya çıxması ehtimalı (döküntü, qarın ağrısı, kəkliklər). Axı, körpə dərhal qeyri-adi yeməyə uyğunlaşa bilməz.

Cədvəl

6 ay ərzində uşağı qidalandırmaq üçün nə qədər dəqiq bilmək üçün, yemək günlərdə boyanmalıdır.

1 gün. Alma şirəsi, qarğıdalı püresi, balqabaq, banan püresi.

2 gün. Kompostlar, düyü püresi, alma və ya armud püresi, brokoli və ya gül kələm püresi , bir fincan bir qədər.

3 gün. Süd əlavə etməklə yulaf ezmesi, tercihen ana südü. Kissel, meyvə püresi – erik və ya balqabaq.

4 gün. Qarğıdalı püresi, kartof püresi, kefir, meyvə püresi.

5 gündür. Rice püresi. Bir az qaynadılmış yumurta sarısı (yarısından az), jelly, kartof püresi, havuç suyu.

İlk və dördüncü qidalanma yalnız ana südü və ya qarışıqdan ibarətdir.

Tövsiyələr

Əgər uşağın menyunu belə bir şəkildə boyarırsanız, balanslı və sağlam olacaq. Altı aylıq yaşda uşağın yeni yeməyə alışması, 7-yə yaxındır ki, bütün əsas ərzaqları alır. 6 ayda bir dəfə dəfədə daha çox vermək lazımdır. Bu qidalandırıcıdır, belə ki, körpə növbəti qidalanmadan imtina edə bilərsə, təəccübləndirməyin. Onu məcbur etmək lazım deyil, ona görə də əvvəlki yeməkdən çox idi. Əgər uşağınız daim müəyyən bir qidadan imtina etsə, o, bu məhsulu yalnız ovuc edəcək (ya da sadəcə xoşlamır). Qırıntıları bu barədə unutma vaxtı vermək və yenidən sınamaq lazımdır.

6 ayda bir uşağı dişə bəsləməmək üçün nə lazımdır? Bir alma və ya bir kök əvvəlcədən təmizlənməlidir və yandırmaq üçün icazə verilə bilər, ancaq çox diqqətlə! Bir bitki və ya meyvə yeyirsə, körpənizi qatıla bilməz. Bu vacibdir: tərəvəz ilə arzuolunan başlanğıc etmək, tədricən püresi döndürmək. Meyvə püresi və şirələri, onlardan sonra ehtiyac duyacaqlar. Pəhrizdə ət çox az miqdarda olmalıdır. Süt məhsullarını başqalarından sonra girmək lazımdır. Yumurta sarısı, sitrus meyvələri, çiyələk allergiyaya səbəb ola bilər, ona görə çox diqqətlə verilməlidir. Şokolad 3 ilədək təklif edilmir.

Nəticə

Artıq uşaq 6 aylıq bir növ ərzaq tələb edir . Ümid edirik ki, doğru məsləhətlər verməniz məsləhətdir. Sağ və balanslı bəslənmənin böyüməsini, fəaliyyətini və sağlam həyat tərzini təmin edəcəyini unutmayın.

10 aylıq uşağa – körpə bərəkəti və qırıntıları necə inkişaf edə bilər?

Bir aya qədər bir körpə həyatında hər ay böyüyən xüsusi bir mərhələdir. O, çox tez böyüyür, inkişaf edir və 10 aylıq dövrəyə dönəndə o, çox şey bilir. Valideynlər uşaqların vəziyyətini yaxından izləyir, fiziki parametrlərini və zehni inkişafını nəzarət edir, körpə yeni nailiyyətləri ilə birlikdə sevinir və təhsildə itkin boşluqları doldurmağa çalışır.

10 aylıq hündürlük və çəki

Həyatın ilk altı ayında, körpə hər ay orta hesabla 600-900 g və 2-3 sm əlavə olaraq aktiv şəkildə inkişaf edir. Daha sonra uşağın artan enerjisi səbəbiylə sürət azalır. Fərdi olaraq hər şey, ancaq ümumi parametrlərə gələ bilərsiniz. Valideynlər və pediatrların körpənin inkişafında hər hansı bir sapma olub-olmadığını müəyyənləşdirən normalar var. Müəyyən bir yaş üçün, göstəricilər müəyyən edilir, artıq və ya azalması həyəcanlanmalıdır. Onlara görə:

1. 10 ay ərzində bir uşağın orta çəkisi 7,9-11 kq-dir.
2. Bir uşağın 10 aylıq orta boyu oğlanlar üçün 68-79, qızlar üçün isə 66-78 təşkil edir. Dəqiqlik – artı və ya 3 sm.

10 aylıq uşağın qidalanması

Yetişən uşağın valideynləri ona tam uyğun qayğı göstərməyə çalışırlar, yaşa uyğun düzgün bəslənməyə diqqət yetirirlər. Bu müddətdə tamamlayıcı qidaların tətbiqi tamamlandı. Körpənin pəhrizləri 10 ay ərzində müxtəlifdir, gündüz yemələri tamamilə adi məhsullar ilə əvəz olunur: şorba, balıq və ət yeməkləri, desertlər və s. Qidalanma, qaynadılmış və ya bişmiş yeməklər üstünlük təşkil edir, buna görə də bütün vitaminləri saxlayır. Uşaq ümumi bir masaya köçürülür və mümkünsə ana onu ana südü və ya qarışıqları ilə gündəlik həcmin 1/4-dən çoxunu qidalandırır.

10 aylıq emzirmə

Beş aylıq qidalanma, ana südü alaraq deməkdir. Diyetə görə, körpə yatağa getmədən əvvəl sinə içir və uyanışdan dərhal sonra lazımi doza süd alır. Belə səhər yemək tam bir səhər yeməyi deyil, bir müddətdən sonra pəhriz və ya ümumi pəhrizdən gələn digər məhsulları izləyir. Süd yerinə – ana qidalanma bitmişsə və ya körpənin süni olması – kefirə və ya uyğunlaşdırılmış qarışıq verə bilərsiniz. 10 aylıq müddətdə uşağın sinə üçün 2-6 ədəd əlavəsi vardır.

10 ayda qidalanma

On aylıq əsas cazibə artıq tətbiq olunub və körpənin menyusunda ümumi məhsuldan yeni məhsullar görünür. Bunlar bitki mənşəli və südlü qidalar, özü olmayan dənli bitkilər , ət və balıqlardır. Sıxlıq, xüsusilə ilk incisorlar bu nöqtədə olduqda, sıx olmalıdır. 10 aylıq bir dövrdə, dişləri püskürməyə başladığı zaman uşağı nə bəslədi? Təzə meyvələr: armud, alma, ərik, banan. Bundan əlavə, 9-10 ayda belə cazibə tətbiq olunur:

• kefir;
• pendir (uşaqlar üçün);
• ət püresi və ət yeməkləri (köftələr, köftələr);
• aşağı yağlı balıqlar;
• yumurta sarısı;
• mono-taxıl püresi (yağlı);
• bitki çayları.

10 ayda uşaq menyusu

Uşaqlar dietə, xüsusilə də kiçik allergiyaya yeni məhsulların gətirilməsinə fərqli olaraq reaksiya verirlər. Buna görə, menyuda 10 ayda bütün fərqlənir, lakin genişdir, müxtəlif yeməklərdən ibarətdir. Diyetə təxminən 5 yemək daxildir, aralarından 4 saata qədər ara verilir:

1. Erkən səhər yeməyi.
2. Səhər yeməyi.
3. Nahar.
4. Günortadan sonra qəlyanaltı (ilk yemək).
5. Dinner.

Bir uşağın 10 ay yerinə yetirdiyi zaman ortalama bir gündə 1 ilə 1,5 kq yeyir. Hər bir xidmətin həcmi 200-250 qr təşkil edir, amma məhsula əsasən onların gündəlik norması fərqlidir.

10 aylıq nümunəvi menyu aşağıdakı kimidir:

1. Tərəvəz, kartof püresi – 200-250 q.
2. Kasha – 200 q.
3. Turş südü – 200-220.
4. Meyvə püresi – 100-110 g.
5. Yolk – 1 pc. (Həftədə 1-2 dəfə).
6. Ət – 80 q.
7. Şirələr – 60-70 ml.
8. Balıq – 50 q.
9. Ekşəkilli pendir – 50 qr.
10. Quru çörək, ağ çörək, çərəzlər – 10 q.
11. Yağ, bitki yağı – 5-6 q.

10 aylıq uşaq rejimi

Körpəyə qayğı göstərən qaydalara baxarkən, valideynlər optimal günlük gündəlik – yuxu və istirahət, yemək, gəzinti və gündəlik gigiyena prosedurlarını tətbiq etməyə çalışırlar. Rejim uyğunlaşma içində yaşamağa və evdə kiçik bir uşağın yanında tam yatmağa kömək edir. Körpə 10 ayda nə qədər yatır? Günortadan sonra, bir qayda olaraq, bu 60 dəqiqə davam edən iki dəfə istirahət:

1. Erkən bərpa şəraitində (6-7: 30) gündüz yuxu 11-12 saat olacaq.
2. Yeməkdən sonra – ikinci istirahət, 15: 00-16: 30.
3. Gecədə qırıntı 8-12 saat arasında yatır.

Tövsiyə olunan gündəlik müalicə yuxu və uyanıklıq dövrünün dəyişilməsini ehtiva edir. Uyanışdan dərhal sonra körpə körpənin səhər yeməyi, oyun, gəzinti ilə məşğuldur. İkinci qəlyanaldan sonra istirahət etməli, sonra da – mobil və inkişaf etməkdə olan oyunların təzə havada qalması, gimnastika, masaj. Uşaqı yeməkdən dərhal sonra yatmağa məcbur etmək lazım deyil, məsələn, uşağın kitablarını inkişaf etdirməklə oxumaq kimi bir neçə saat saklaya bilərsiniz. Bir istirahətdən sonra – yenidən yemək (ilk şam yeməyi), oyunlar və gəzintilər, qəlyanaltı, üzgüçülük və pensiya.

10 ayda uşaq inkişafı

10 aylıq uşaq artıq çox şey bilir və anlayır. O, fiziki cəhətdən böyüdü: hərəkətlərini əlaqələndirməyi öyrəndik və gözəl motor bacarıqlarını inkişaf etdirməyə, sürətlə taramağa və bəzi körpələr müstəqil getməyə başlayır. Duygusal baxımdan belə bir uşaq artıq bir insandır. Uşaqlar valideynləri ilə ünsiyyətdə iştirak edənlər olur, onlarla danışdıqları ifadələri anlayırlar, istəkləri yerinə yetirirlər və xoşagəlməz hərəkətlərə (məsələn, tırnaqlar kəsilər) mənfi reaksiya verirlər. Bu bacarıqların 10 aylıq körpə olması, oğlan və qızların inkişafı fərqli ola bilər:

1. Qızlar monoton fəaliyyəti ilə məşğul olmağı və əks cinsin digər tərəfdarlarından üstün olma ehtimalı daha çoxdur: onlar potanı tez öyrənirlər, bir qaşıq, ilk sözləri istifadə edirlər.
2. Oğlanlar övladlardır, müstəqillik əldə edirlər, onlar erkən gedə bilərlər. Səbrsizlik çox vaxt yoxdur.

10 ayda bir uşaq nə edə bilər?

Çox vaxt analar və babalar özlərini soruşurlar: 10 aylıq bir körpə nə edə bilər? Bu dövrdə mənimsənilən əsas bacarıqlar fiziki inkişaf ilə əlaqələndirilir. Hər hansı bir sapma olmadıqda hərəkətin əlaqələndirilməsi inkişaf etdirilir.

Uşaqlar:

• hər iki əllə obyektlər alın;
• iki barmaqla şeylər götürmək;
• təkərli kürsü və ya qolu tutaraq, dayana;
• sürünən;
• təpədən aşağıya tırma və tırmanmaq;
• qapıları və qapaqları açın;
• başqaları arasında doğru şeyi tapmaq;
• əllərinizlə taklit jestlər edin;
• Böyüklər üçün davranışlarını və səslərini təkrarlamaq.

10 aylıq bir uşağı necə inkişaf etdirmək olar?

Uşaqların mənəvi və fiziki inkişafı tamamilə valideynlərin çiyinlərində yatıyor. Onlara lazımi bacarıq və bilikləri öyrətmək üçün on ayda bir körpə inkişaf etdirmək üçün necə bilmək lazımdır.

Sadə qaydalara riayət etmək uşaqın harmonik şəkildə böyüməsinə kömək edəcək:

1. Bir uşağın hərəkətə keçirilməsi, evin ətrafında təhlükəsiz hərəkət etməsi, dünyayı araşdırmaq lazımdır.
2. Evdə davranış normalarını və ağlabatan qadağaların tətbiq edilməsi lazımdır.
3. Uşağın otağında oyuncaqlarını qoya biləcəyi yer olmalıdır.
4. Gimnastik məşqlər körpə üçün daha sürətli gedən yolları öyrənməyə kömək edir. Gəzinti zamanı onu aravakardan azad etməyi, əlinə keçməsinə kömək etmək lazımdır.
5. Körpənin söz-söhbətini gücləndirmək üçün hər hansı bir mövzuda ünsiyyət qurmaq çox vacibdir.
6. Hər gün ən azı bir az vaxt oxumaq lazımdır.
7. Faydalı musiqi və rəqs, incə motor bacarıqlarının inkişafı, birgə fəaliyyət və digər fəaliyyətlər üçün oyunlar.

10 aylıq uşaqlar üçün oyuncaq

Yetişən uşağın ətrafında dünyayı tapmaqda maraqlıdır. O, həmişə əlində olan obyektlərin köməyi ilə bunu edə bilər. Bir uşağa imkan yaratmaq faydalıdır:

• qabdan konteynerə su tökmək;
• tepsinin üstünə sürtmək üçün;
• qum dökmək;
• dantel ilə oynamaq;
• gözyaşardıcı kağız;
• xəmirdən və gildən hazırlanır.

Evdə maraqlı təhsil oyuncaqlar olduqda yaxşıdır. Zövqlə, 10 aylıq bir uşaq kimi maddələrlə məşğul olur:

• kublar;
• piramidalar;
• təkərli kürsü;
• sıralayıcılar ;
• pups;
• yuva kuklaları;
• suvarma qutuları;
• kuklalar və digər oyuncaqlar üçün yeməklər.

10 aylıq uşaqlar üçün oyunlar

10 aylıq dövrdə körpə özünü işləməyə qadirdir, qısaca oyuncaqlar, çırpınışlar ilə qaçır. Birinin qırıntılarını buraxmaq faydalıdır (lakin nəzarəti altında). Ancaq məqsədli inkişaf üçün uşağın valideynləri ilə oyunlara ehtiyacı var. Bir yetkinin dəstəyi ilə, uşaq piramidanı toplayır, sıralayıcıya başçılıq edir, kuklını yatağa qoyur, yorğan ilə örtülür. Uşaqlar üçün 10 aylıq oyun inkişafı, sensor inkişafı və qarşılıqlı əlaqəyə yönəldilmiş motora bölünür. Məsələn, bu kimi fəaliyyətlər:

• Maneə kursunu aradan qaldırmaq üçün “marafon”;
• top oyunlar;
• əşyaların çeşidlənməsi;
• qablaşdırma (kağızdan hazırlanmış oyuncaqlar, paket);
• barmaq tiyatrosu;
• clothespins ilə işğal – tapmaq və aradan qaldırılması;
• mövzunun şəkillərə nisbəti.

10 aylıq uşaq – böyük yaş, valideynlər yetkinlik yaşına çatmış körpə ilə ünsiyyət qurmağın xoşbəxtliyini hiss etdikdə. Bu, xarici dünya ilə qarşılıqlı təsir bacarıqlarını ortaya qoymaq vacib olan çətin və maraqlı bir dövrdür. Çox tezliklə körpə getmək öyrənəcək və bu, onu hazırlamaq, hərəkətlərin əlaqələndirilməsi inkişaf etdirmək, gimnastik məşqlər etmək lazımdır. Valideynlərin düzgün hərəkətləri uşağın uğuru və sağlamlığının açarıdır.