Terapevtik nevrologiya təhsil sisteminə niyə zərər verirsiniz

Ancaq həqiqət budur ki, ağrı tamamilə beyində qurulur. Bu, ağrınızın daha az real olduğu anlamına gəlmir – sadəcə olaraq, beyniniz bədəninizin hiss etdiklərini hərfi mənada yaradır və xroniki ağrı hallarında beyniniz onu davam etdirməyə kömək edir.

Beynimi Siktin

Dünyanın ən keyfiyyətli video sohbet.az saytına qoşulmağa hazırsınız?

Gündəlik bürc proqnozları və günün ulduz falı burc.az saytında!

Yuxu yozmalari, yuxu yozma haqqında hərşey yoz.az saytında!

Rəngarəng divar kağızları və fotolar reng.az saytında!

Şərhlər

Alizade Digər Mahnıları:

Faq

Alizade Beynimi Siktin mp3 mahnısını necə yükləyə bilərəm?Sayta bütün mahnılar mp3 formatda əlavə olunur. Mahnını mobil telefondan və ya kompüterdən yükləmək üçün sadəcə qırmızı rəngdə olan ve üzerinde yüklə (download işarəsi) olan düyməni sıxmaq kifayətdir.

Alizade Beynimi Siktin mp3 mahnısına nece qulaq asa bilerem?Onlayn musiqi dinləmək üçün üzərində Play ikonu olan mavi düyməni sıxmaq lazımdır. Qısa müddətdən sonra mp3 faylı dərhal oxunmağa başlayır. Bəzi mobil telefonlarda mahnı bir az gec səslənə bilər.

Alizade Beynimi Siktin mp3 mahnısını çox bəyənsəm? Alizade Beynimi Siktin musiqi trekini bəyənirsinizsə, o zaman yuxarıda göstərilən sosial media ikonalarından birini seçərək onu dostlarınızla paylaşa və ya fb şərh yaza bilərsiniz.

Sayta əlavə edilən bütün mahnılar tanışlıq məqsədi daşıyır.
© melody.az 2016-2023 | Bütün hüquqlar qorunur!

Terapevtik nevrologiya təhsil sisteminə niyə zərər verirsiniz?

Videonuz: Terapevtik nevrologiya təhsil sisteminə niyə zərər verirsiniz?

MəZmun

Ağrı nevrologiyası təhsili nədir?
niyə incidirsən?
Xroniki ağrı nevrologiyası nədir?
PNE ağrı müalicəsi nədir?
Ağrı tam olaraq nədir?
Niyə insanların hisslərini incitməyi xoşlayıram?
Ağrı beyni necə bərpa edir?
Bütün ağrılar beyindən gəlirmi?
Ağrıya qarşı mübarizə proqramlarını yaratmaq və təşviq etmək nə üçün vacibdir?
Ağrıdan öndə olmaq niyə vacibdir?
4 növ ağrı hansılardır?
Ağrıları necə idarə edirsiniz?
Birini sevib yenə də səni incidə bilərsənmi?
Ağrının təkrar müalicəsi nədir?
Ağrıya məhəl qoymamaq üçün beyninizi məşq edə bilərsinizmi?
Beyniniz ağrıları görməməzliyə vura bilirmi?
Beyin ağrıları idarə edirmi?
Ağrıları idarə etmək niyə vacibdir?
Ağrı müalicəsinin faydası nədir?
Ağrının fəsadları hansılardır?
Ağrının hansı keyfiyyətləri var?
Altı ağrı kimlərdir?
Ağrısız necə mübarizə aparırsınız?
Ağrıya necə məhəl qoymursunuz?
Biri üçün darıxmaq niyə əzab verir?
Sizi dərindən incidən birinə nə demək lazımdır?
Beyin sizi ağrıdan necə qoruyur?
Beyin ağrıdan necə qorunur?
Ağrıları söndürə bilərsinizmi?
Beynimi necə aldada bilərəm ki, ağrısız olsun?
Niyə ağrı bir növbədir?
Necə daha az ağrılı ola bilərəm?
Ağrı haqqında düşünmək ağrıya səbəb ola bilərmi?
Ağrını necə dayandıra bilərəm?
Təmizlənməmiş ağrının fəsadları nələrdir?
Ağrının qiymətləndirilməsi niyə vacibdir?
Nə üçün ağrıları müalicə etməliyik?

Ağrı nevrologiyası təhsili nədir?

Ağrı nevrologiyası təhsili ağrı təcrübəsinin çoxölçülülüyünü özündə birləşdirir və xəstələrə fərdi ağrı təcrübələrində iştirak edə biləcək çoxsaylı neyrofizioloji, neyrobioloji, sosioloji və fiziki komponentləri dərk etməklə ağrının yenidən konseptuallaşdırılmasına kömək edir (Moseley 2007; Moseley & .

niyə incidirsən?

Bədəniniz hər hansı bir şəkildə zədələndikdə və ya başqa bir şey səhv olduqda, sinirləriniz (bədəninizə məlumat göndərmək və qəbul etməyə kömək edən hüceyrələr) baş verənlərlə bağlı beyninizə milyonlarla mesaj göndərir. O zaman beyniniz sizə ağrı verir.

Xroniki ağrı nevrologiyası nədir?

Neyroelmdə irəliləyişlər: Xroniki ağrı beyindədir. Ağrının bu mərkəzləşdirilməsi adətən ağrıya mane olan sensor, emosional və modulyasiya dövrlərində dəyişiklikləri əhatə edir. Beləliklə, xroniki ağrı idrak və emosiyanı dəyişdirə bilər, qorxu, narahatlıq və ya depressiyaya səbəb ola bilər.

PNE ağrı müalicəsi nədir?

PNE, klinisyenler tərəfindən istifadə edilən və ağrılı insanlara ağrı təcrübələrində iştirak edən neyrobioloji və neyrofizioloji proseslər, xüsusən də xroniki ağrı haqqında daha çox öyrətməyə yönəlmiş təhsil strategiyasıdır [13-15].

Ağrı tam olaraq nədir?

Ağrı adətən toxuma zədələnməsi nəticəsində yaranan xoşagəlməz hiss və emosional təcrübədir. Bədənin daha çox toxuma zədələnməsinə reaksiya göstərməsinə və qarşısının alınmasına imkan verir. Bir siqnal sinir lifləri vasitəsilə təfsir üçün beyinə keçdikdə insanlar ağrı hiss edirlər.

Niyə insanların hisslərini incitməyi xoşlayıram?

Sadistlər və psixopatlar. Başqalarını incitməkdən və ya alçaltmaqdan həzz alan biri sadistdir. Sadistlər başqalarının ağrısını normaldan daha çox hiss edirlər. Və bundan həzz alırlar.

Ağrı beyni necə bərpa edir?

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, davamlı ağrı əslində beyni dəyişir. Davamlı ağrı ağrı reseptorlarının həssas olmasına, həddindən artıq aktivləşməsinə və inhibe edilməsinə səbəb ola bilər, buna görə də onlar daha asan aktivləşirlər. Bu səbəbdən, zədə və ya xəstəlik sağaldıqdan sonra belə ağrı hiss etməyə davam edə bilərsiniz.

Bütün ağrılar beyindən gəlirmi?

Ancaq həqiqət budur ki, ağrı tamamilə beyində qurulur. Bu, ağrınızın daha az real olduğu anlamına gəlmir – sadəcə olaraq, beyniniz bədəninizin hiss etdiklərini hərfi mənada yaradır və xroniki ağrı hallarında beyniniz onu davam etdirməyə kömək edir.

Ağrıya qarşı mübarizə proqramlarını yaratmaq və təşviq etmək nə üçün vacibdir?

Ağrının idarə edilməsi əzabları azaltmaq üçün müalicə üsullarından diqqətli istifadədir. Hər bir insanın ağrıdan xilas olmaq hüququ var. Hospisdə ağrı müalicəsinin əsas məqsədi həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqdır. Ağrının idarə edilməsi də insanın fiziki və zehni funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Ağrıdan öndə olmaq niyə vacibdir?

Ağrıdan qabaqda qalın. Ağrının qarşısını almaq, dərmanınızı qəbul etməzdən əvvəl ağrınızın şiddətlənməsini gözləməmək deməkdir. Ağrınızın şiddətli və ya artmasına qədər gözləsəniz, xüsusilə dərmanların bədən tərəfindən udulmasını və təsir göstərməsini gözlədikdən sonra ağrınızı idarə etmək daha çətin olacaq.

4 növ ağrı hansılardır?

AĞRININ DÖRD ƏSAS NÖVÜ: Nosiseptiv Ağrı: Tipik olaraq toxuma zədələnməsinin nəticəsidir. . İltihabi Ağrı: Bədənin immun sisteminin uyğun olmayan reaksiyası nəticəsində yaranan anormal iltihab. . Neyropatik Ağrı: Sinir qıcıqlanması nəticəsində yaranan ağrı. . Funksional ağrı: Mənşəyi aşkar olmayan ağrı, lakin ağrıya səbəb ola bilər.

Ağrıları necə idarə edirsiniz?

Yüngül məşq edin. . Ağrıları azaltmaq üçün sağ nəfəs alın. . Ağrı haqqında kitablar və vərəqələr oxuyun. . Məsləhət ağrı ilə kömək edə bilər. . Özünüzü yayındırın. . Ağrı haqqında hekayənizi paylaşın. . Yuxu ağrının dərmanıdır. . Kurs keçin.

Birini sevib yenə də səni incidə bilərsənmi?

Sevgi həssaslıqla sıx bağlıdır: incitmək və incitmək qabiliyyəti. Sevgidə bəzi incitmələr nəzərdə tutulsa da, əksəriyyəti elə deyil. Buna baxmayaraq, qəsdən başqa bir insanı incidən biri eyni vaxtda o insanı sevdiyini iddia edə bilər.

Ağrının təkrar müalicəsi nədir?

Pain Reprocessing Therapy, beyni bədəndən gələn siqnallara düzgün cavab vermək və sonradan xroniki ağrı dövrünü pozmaq üçün yenidən hazırlayan psixoloji üsullar sistemidir. Ağrının Yenidən Emalı Terapiyasının mərkəzi üsullarından biri somatik izləmədir.

Ağrıya məhəl qoymamaq üçün beyninizi məşq edə bilərsinizmi?

Təcrübə ilə, yeni bir araşdırma göstərir ki, insanlar beyinlərinin bədənlərinə təsirini dəyişdirmək üçün ağıllarından istifadə edə bilərlər. Xüsusilə, beyin taramasında fəaliyyətə baxaraq, insanlar ağrıları fərqli şəkildə emal etmək və hiss etdikləri ağrı miqdarını azaltmaq üçün beyinlərini məşq edə bilərlər.

Beyniniz ağrıları görməməzliyə vura bilirmi?

Kəskin ağrı periferik sinir sistemində yaranır, bu da beyinə təhlükə siqnalları verir. Oradan beyin ağrı siqnallarını yaşayacağını və ya onlara məhəl qoymayacağını müəyyən edir, Sperry dedi. “Xroniki ağrı vəziyyətində, bu sistem pozuldu” dedi Sperry.

Beyin ağrıları idarə edirmi?

Ağrıları idarə etmək niyə vacibdir?

Ağrının idarə edilməsi həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün açardır. Ağrı insanları zövq aldıqları şeyləri etməkdən çəkindirir. Bu, onların başqaları ilə söhbət etməsinə və vaxt keçirməsinə mane ola bilər. Bu, onların əhval-ruhiyyəsinə və düşünmə qabiliyyətinə təsir edə bilər.

Ağrı müalicəsinin faydası nədir?

Bu potensial faydalara aşağıdakılar daxildir: ağrıya daha yaxşı nəzarət, bu sizin hisslərinizi və fiziki fəaliyyətinizi yaxşılaşdıra bilər; şəxsi və peşəkar münasibətlərdə işləmək qabiliyyətinin artması, həmçinin ümumi rifah hissi; və ya ağrının intensivliyinin azalması.

Ağrının fəsadları hansılardır?

Ağrının fəsadları hansılardır?Narahatlıq.Qorxu-ağrıdan qaçmaq.Depressiya.Travma.Opioid ağrı dərmanlarından asılılıq.İşsiz olmaq.İşsiz olmaq və ya ödənilməmiş tibbi ödənişlər səbəbindən maliyyə stressləri.Yuxusuzluq.

Ağrının hansı keyfiyyətləri var?

SF-MPQ ağrının duysal keyfiyyətlərini xarakterizə etmək üçün 11 sözdən istifadə edir: çırpınma, atəş, bıçaqlanma, kəskin, kramp, dişləmə, isti yanma, ağrı, ağır, həssas və parçalanma.

Altı ağrı kimlərdir?

Naqatonun Altı Ağrı Yolu (yeni Heyvan Yolu ilə). Naqato, Hanzo ilə döyüş zamanı şikəst qaldıqdan sonra Altı Ağrı Yolu yaratdı. 壱 (1) – Deva Yolu.弐 (2) – Asura Yolu.参 (3) – İnsan Yolu.四 (4) – Animal Path.五 (5) – Preta Path.六 (6) – Naraka Yolu.

Ağrısız necə mübarizə aparırsınız?

Ağrı ilə Mübarizə üçün 5 Zehni Hiylə Vücudunuz İşini Görsün. Yeni araşdırmaya görə, sosial rədd edilmə ilə qarşılaşdığımız zaman beyin öz ağrıkəsici kimyəvi maddələrini ifraz edir. . Özünüzü yayındırın. . Ağrınızı perspektivə qoyun. . Sürətli ağrı ilə öskürək. . Hamısı ilə nəfəs alın.

Ağrıya necə məhəl qoymursunuz?

Biri üçün darıxmaq niyə əzab verir?

Alt xətt. Önəm verdiyiniz insanları görə bilmədiyiniz zaman darıxmağınız normaldır. Bu xüsusi əzab sadəcə sevmə qabiliyyətinin nəticəsidir. Birlikdə keçirdiyiniz anlardan, hətta çox şeyin baş vermədiyi sakit anlardan da həzz alın.

Sizi dərindən incidən birinə nə demək lazımdır?

Bu belə ola bilər: “Siz mənim üçün çox aylardır çox yaxşı dost oldunuz və mən münasibətimizi yüksək qiymətləndirirəm. Sizinlə danışmaq istədiyim bir şey var ki, bir hekayə yarada biləcəyim bir şeyi daha yaxşı başa düşə bilim. ” Problemlərinizi “__________ zaman incidim” şəklində ifadə edin.

Beyin sizi ağrıdan necə qoruyur?

Həm emosional reaksiyaların, həm də ağrının işlənməsi və ifadəsi üçün ayrılmaz olan bir beyin bölgəsi amigdaladır. Dr Finn ilə işləyən ilk müəllif Dr Kieran Rea, qorxu ilə ağrı davranışının yatırılmasında (qorxudan qaynaqlanan analjeziya adlanır) əsas beyin bölgəsi kimi amigdalanı təsdiqləyə bildi.

Beyin ağrıdan necə qorunur?

Beynin ventral pallidum adlanan bölgəsi heyvanın həzz almaq və ya ağrıdan qaçmaq motivasiyasına təsir etmək üçün neyronları həyəcanlandıran və ya maneə törədən siqnalları tarazlayır.

Ağrıları söndürə bilərsinizmi?

Elm adamları beyində xroniki sinir həssaslığı üçün ağrıları aradan qaldırmaq üçün “söndürə” biləcək yeni bir ağrı mərkəzi kəşf etdilər. Sinir ağrısı daimi narahatlığın müalicəsi üçün ən çətin növlərdən biridir, çünki ağrıkəsicilərin əksəriyyəti bunun üçün düzgün reseptorları hədəf almır.

Beynimi necə aldada bilərəm ki, ağrısız olsun?

Niyə ağrı bir növbədir?

Zövq və ağrı arasındakı əlaqə biologiyamızda dərin köklərə malikdir. Başlanğıc üçün bütün ağrılar mərkəzi sinir sisteminin endorfinləri – ağrıları bloklamaq üçün fəaliyyət göstərən və eyforiya hissləri yaratmaq üçün morfin kimi opiatlara bənzər şəkildə işləyən zülalları buraxmasına səbəb olur.

Necə daha az ağrılı ola bilərəm?

Ağrı haqqında düşünmək ağrıya səbəb ola bilərmi?

Ancaq təəssüf ki, ağrı sizi zehni olaraq daha da pis hiss etdirdiyi kimi, zehniniz də fiziki mənbə olmadan ağrıya səbəb ola bilər və ya əvvəlcədən mövcud olan ağrıları artıra və ya uzana bilər. Bu fenomen psixogen ağrı adlanır və ağrınız əsas psixoloji, emosional və ya davranış faktorları ilə əlaqəli olduqda baş verir.

Ağrını necə dayandıra bilərəm?

Təmizlənməmiş ağrının fəsadları nələrdir?

Sıxılmayan ağrı xəstənin ağrıları azaltmaq üçün döş və qarın əzələlərinin hərəkətini məhdudlaşdırması ilə nəticələnə bilər. Bu, öskürək istəməməsi səbəbindən ifrazatların və bəlğəmin saxlanması ilə müəyyən dərəcədə tənəffüs funksiyasının pozulmasına səbəb ola bilər.

Ağrının qiymətləndirilməsi niyə vacibdir?

Ağrının qiymətləndirilməsi aşağıdakı məqsədlər üçün aparılır: Diaqnostik prosesdə kömək etmək üçün ağrıları aşkar etmək və təsvir etmək; Ən yaxşı müalicəni təyin etmək üçün ağrının səbəbini anlayın; Əsas xəstəliyin və ya pozğunluğun yaxşılaşdığını və ya pisləşdiyini və ağrı müalicəsinin işlədiyini müəyyən etmək üçün ağrıya nəzarət edin.

Nə üçün ağrıları müalicə etməliyik?

Beyin qan dövranını yaxşılaşdırmağın 5 YOLU

Əgər bir gün bir anda beyinə kifayət qədər qan getməzsə nə olacağını bilirsinizmi?

Belə ola bilər: beyin toxumasının kiçik bir hissəsi ölməyə başlayar, daha az əlaqələr yaranar, yaddaşımız pozular, beyin iflicinin riski artar.

Bunu bilmək çox vacibdir – beyinə gedən qan miqdarında kiçik bir artımın olması orqanizmin ciddi xəstəlikdən qorunmasına kömək edir.

Bunu necə etmək istərdiniz? Bugünkü yazıda beyinə daha çox qan getməsinə kömək etmək üçün 5 yol tapacağıq.

1. Beyin qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün aerobik məşqlər.

Aerobik məşq ürək-damar funksiyasını artırır və beləcə beynə qan axınını artırır.

Beyninizə qan axınını artırmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı aerobik məşqləri tapmaq istəyirsiniz? Aşağıdakı sadə fəaliyyətlərdən birini seçə bilərsiniz:

– Hər gün yarım saat yeriyin.

– Hər gün 15 dəqiqə qaçın.

– Rəqs dərsləri alın.

– Hər gün 15 dəqiqə velosiped sürün.

– Evdə aerobik məşqlər edir.

2. Beynə qan axınını artırmaq üçün ən yaxşı qidalar

Beyninizin sağlamlığına kömək edəcək bir çox yemək var. Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, bu orqan hər bir ürək vurğusunda yaranan qanın 20%-ni istifadə edir, yəni bu o deməkdir ki, yüksək miqdarda enerji istehlak edir. Bu ehtiyacını qlükozadan, karbohidratlardan və bəzi uyğun proteinlərdən alır.

Daim yemək vərdişinizdə olması lazım olan ən yaxşı qidaları qeyd edək:

Bütün taxıllar: qəhvəyi düyü, yulaf, arpa, çovdar.

Vital yağ turşuları: somon, sardina, avokado, zeytun yağı, qoz, balqabaq toxumu.

Çiyələk və sitrus meyvələri.

Pomidor, qara kələm, brokoli, ispanaq, quşqonmaz.

3. Tütünə, artıq çəkiyə və stresə yox deyin

Bunun nəzərə alınması həyati vacibdir: tütün, artıq çəki və stress beyin sağlamlığınızın ən təhlükəli üç düşmənidir. Məsələn, tütün nikotin formasında daxil olaraq böyrəküstü vəzləridə qıcıqlandıraraq adrenal hormonunun ifraz olunmasına səbəb olur.

Adrenalin eyni zamanda bədən stress altında olduqda da ortaya çıxır. Bu da mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır, ürək döyüntüyə və hipertenziyaya səbəb olur.

Bütün bunlar pankreasın daha az insulin istehsalına səbəb olur, qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlir və bu, beyni həddindən artıq qıcıqlandırır

Obezitə nədir? Bu xəstəlik beynə qan axını necə təsir edir? Kilolu olmaq beyin iflicinin riskini artırır. Yağ yığılması ilə damarlar və arteriyalar sərtləşir və buna görə də qan axını azalır.

Bunlar hamısı ciddi sağlamlıq problemləri gətirir, amma əgər biz dietamizə diqqət yetirib və daha yaxşı vərdişlər əldə etsək, bu problemlərdən qaça bilərik. Bir cəhd etməyə dəyər!

4. Hər gün beyin məşqləri edir.

Beynə daha çox qan getməsi üçün beyin məşqlərinin rolu çox vacibdir. Yaddaş, maraq, gündəlik fəaliyyət, motivasiya..

Bütün bunlar neyronlar arasında yeni əlaqələr yaradır. Zamanla, daha çox toxuma, yeni strukturlar meydana gəlir və beyniniz mümkün xəstəliklərə daha çox davamlı olur.