Zünütənzimləmə: bu nədir və onu necə inkişaf etdirə bilərik

Bir düymə, düymə qapağı, düymə yastığı və ya saxlayıcı fiziki cəhətdən qırılıb və ya itkin düşübsə, dəyişdirilməlidir, bax: Klaviatura düyməsinin yerini haradan tapa bilərəm?

Qırılmış bir laptop düyməsini necə düzəldə bilərəm və ya yenidən taxmaq olar?

Bəzən noutbuk klaviaturasındakı bir düymə boşa bilər və ya düşə bilər. Düyməni düzəltmək və klaviaturada yerinə yerləşdirmək üçün aşağıdakı təkliflərdən hər birini sınayın.

Bu səhifə ümumi bir məlumat kitabçasıdır və dizüstü kompüteriniz fərqli bir klaviatura açarı dizaynına sahib ola biləcəyi üçün dizüstü kompüterinizə aid olmaya bilər. Əlavə olaraq, bir masaüstünün klaviaturasını açmaq və ya geri qoymaq istəyirsinizsə, bax: Klaviaturadakı düymələri necə silirəm?

Boş bir düymə düzəldilir

Masaüstü düyməsindən fərqli olaraq, noutbuk klaviaturasındakı hər düymənin üç komponenti ola bilər: şəkildə göstərildiyi kimi düymə qapağı, düymə yastığı və açar tutucu.

Tuş qapağı boş olsa da, hələ də noutbuka yapışdırılıbsa, tez-tez düyməni basaraq düzəldilə bilər. Tuş qapağı yenidən bağlanırsa, düyməni aşağı basarkən bir səs eşidilir. Bu problemi həll etmirsə, açarın yenidən bağlanması üçün sökülməsini təklif edirik. Yenidən qoşma prosesi aşağıda ətraflı təsvir edilmişdir.

Bir dizüstü kompüter düyməsini və ya düyməni necə çıxarıb dəyişdirə bilərəm?

Qırılmış düymə qapağı düzəldilir

Bir düymə, düymə qapağı, düymə yastığı və ya saxlayıcı fiziki cəhətdən qırılıb və ya itkin düşübsə, dəyişdirilməlidir, bax: Klaviatura düyməsinin yerini haradan tapa bilərəm?

Bir açarı yenidən noutbuka qoymaqda çətinlik çəkirsinizsə, aşağıdakı adımları edin. Boşluq çubuğunu düzəltməyə çalışırsınızsa, boşluq çubuğu addımlarına keçin.

Əvvəlcə açar tutucusunu noutbuka daxil edərək başlayın. Bir açar yastığınız varsa, işləri asanlaşdırmaq üçün tutucu yerində olduqdan sonra taxmağı təklif edirik. Tutucu yerləşdirildikdən sonra düz uzanmalı və bükülmə qabiliyyətinə malik olmalıdır (aşağıdakı şəkildə göstərilmişdir).

Dizüstü kompüter düyməsinin tutucusunun hansı istiqamətə getdiyindən əmin deyilsinizsə, klaviaturanın altındakı metal qarmaqların istiqamətini yoxlayın. Bu metal qarmaqlar, içərisinə qoyulmuş açar tutucunun istiqamətini müəyyənləşdirməyə kömək edir, çünki tutucu çəngəllərlə hizalanmalıdır.

Açar yastığı tutucuya daxil edin.
Yuxarıda göstərilən iki addım tamamlandıqdan sonra açar qapağını uyğun istiqamətdə tutucunun üstünə qoyun və bir az aşağı basın. Açar tutucuya çırpılmalıdır. Düymə düzgün görünmürsə, bütün kliplərin yerinə yerləşdirildiyindən əmin olmaq üçün düymənin bütün guşələrini aşağı basaraq sınayın. Qapıldıqdan sonra açarı sınayın və yenidən işləyəcəyinə baxın.

Boşluq düyməsinin addımları

Klaviaturadakı digər düymələrdən fərqli olaraq boşluq çubuğu onu düzgün bir şəkildə bərpa etmək üçün əlavə addımlar tələb edir. Aşağıdakı şəkil bir noutbukdan çıxarılan boşluq çubuğunu göstərir. Boşluq düyməsini yenidən noutbukun üzərinə qoymadan əvvəl, düz başlı tornavidanın altına qoyaraq və yavaşca yuxarıya çəkərək bir çubuq (aşağıda göstərilmişdir) çıxarılmalıdır.

Bu çubuq çıxarıldıqdan sonra yeni boşluq çubuğunu noutbuka qoyun. Tutucular üzərində düzgün bir şəkildə dayandığına diqqət yetirin və yenidən yerinə yerləşdirmək üçün aşağıya doğru itələyin.

Açar düzəldildikdən və ya dəyişdirildikdən sonra hələ də işləmir

Düyməni yenidən taxdıqdan və ya klaviatura qapağını, düymə yastığını və ya düyməni saxladıqdan sonra hələ də işləmirsə, klaviatura üçün dövrə kartı işləməyəcəkdir. Devre kartı ilə bağlı bir problem olması halında, problemi həll etmək üçün elektron kart da daxil olmaqla bütün klaviaturanı dəyişdirməlisiniz.

Bütün klaviaturanı dəyişdirmək üçün birbaşa klaviatura ala biləcəyinizi yoxlamaq üçün laptop istehsalçısı ilə əlaqə saxlayın. İstehsalçı sizə başqa bir klaviatura satmayacaqsa, noutbukunuzu bir kompüter təmir sexinə aparın.

Özünütənzimləmə: bu nədir və onu necə inkişaf etdirə bilərik?

Bəzən fərqinə varmasaq da, demək olar ki, hər şeydə etdiklərimizi idarə edirik.

Hirs hiss edirik və vəziyyətdən asılı olaraq bunu ifadə edirik və etmirik, kiməsə bir şey söyləməyəcəyimizi qiymətləndiririk, bir hədəfə çatmaq üçün hərəkət etmək üçün bu və ya digər yolu seçirik, daha böyük birinə çatmaq üçün dərhal məmnun olmağı təxirə salırıq. .. Söhbət özünütənzimləmədən gedir. Bu yazıda bu konsepsiyanın nəyi nəzərdə tutduğuna dair qısa bir analiz verəcəyik.

Tövsiyə olunan məqalə: “8 duyğu növü (təsnif və təsvir)”

Özünütənzimləmə anlayışı

Özümüzü tənzimləmə və ya özümüzü idarə etmə qabiliyyətimizi və ya özümüzü uğurla idarə etmək üçün həyata keçirdiyimiz bir sıra proseslər kimi başa düşə bilərik. Bu qabiliyyət, ətraf mühiti təhlil etməyimizə və lazımi hallarda hərəkətlərimizi və ya perspektivlərimizi dəyişdirə bildiyimizə görə cavab verməyimizə imkan verir. Mütləq, düşüncələrimizi, duyğularımızı və davranışlarımızı ətraf mühitdə düzgün uyğunlaşma istiqamətinə yönəldir və kontekstual şərtlərə əsaslanan istək və ümidlərimizin yerinə yetirilməsi.

Özünütənzimləmə yalnız davranış səviyyəsində meydana çıxmır, həm də düşüncələrimizi, duyğularımızı və özümüzü motivasiya etmək bacarığımızı idarə etdiyimiz zaman tətbiq edirik (bunun geniş bağlı olduğu bir cəhət).

Həyata keçirilmiş proseslərin məcmusu böyük ölçüdə şüurludur, öz davranışlarını öz-özünə izləmək və ya idarə etmək, öz-özünə qiymətləndirmək və ya öz fəaliyyətinə, hisslərinə və ya düşüncələrinə dəyər vermək, özünə yönəltmək və ya hədəfə və özünə yönəltmək bacarığı tələb edir. – əldə etmədən və ya ona yönəlmiş davranışın icrasından əvvəl daxili məmnuniyyəti gücləndirmək və ya əldə etmək. Bu imkanlar olmasa, uyğunlaşma yolu ilə müraciət edə bilməzdik.

Özümüzü haradan tənzimləyirik?

Tamamilə fitri olmayan, lakin öyrənməyimizə və həyatımızın bir hissəsi olan şərtlərə və stimullara əsaslanaraq inkişaf etdirilən və gücləndirilən bir bacarıqdır. Bioloji səviyyədə, böyük ölçüdə frontal lobun və xüsusilə prefrontal lobun inkişafına uyğundur.

Sözügedən inkişafdakı dəyişiklik və ya gecikmə, insanın öz davranışını tənzimləməkdə daha çox çətinlik yaradacaq. Ancaq bu bölgə ilə limbik sistem, bazal ganglionlar və ya beyincik kimi digər quruluşlar arasında əlaqələrin olması da vacibdir.

Özünü tənzimləməyə təsir göstərən əsas elementlər

Özünütənzimləmə konsepsiyası, davranış inhibisyonu, öz fəaliyyətinin izlənməsi, zehni elastiklik, özünü qiymətləndirmə, motivasiya və ya bunun bir hissəsini təşkil edən planlar qurmaq və izləmək qabiliyyətini əhatə edə biləcək geniş bir qabiliyyət kateqoriyasını əhatə edir. çox sayda icra funksiyası.

İnsanın öz düşüncəsi və ya tanınması haqqında düşünmək bacarığı özünütənzimləmə qabiliyyətini də təsir edir, vəziyyətlər üzərində nəzarət, gözləntilər və özünəməxsusluq qavrayışı. Bu asanlaşdırılır və əsasən özümüzə verdiyimiz və rəhbərlik etməyimizə imkan verən öz-özünə göstərişlərdən asılıdır. Mükafatların gözlənilməsi və ya cəzalardan çəkinmə və bunların xüsusiyyətləri də qeyd olunan özünütənzimləmədə iştirak edəcəkdir.

Əlaqəli pozğunluqlar və yaralanmalar

Özünütənzimləmə bizə öz fəaliyyətimizi idarə etməyə və onu uyğunlaşdırmağa imkan verir ki, bu da cəmiyyətdə düzgün fəaliyyət göstərməyimiz üçün vacibdir. Özümüzü düzgün şəkildə tənzimləyə bilməməyimiz müəyyən bir davranışa başladıqda və ya dayandırarkən çətinliklər, strategiyaların dəyişdirilməsinə ehtiyac, ümumilikdə yavaşlama, daha aşağı bir səmərəlilik və məhsuldarlıq səviyyəsi və qorumaqdakı çətinliklər kimi amilləri müəyyənləşdirmək kimi problemlər yaradır. sabit və ya diqqət dəyişikliyini məcbur etmə.

Özünütənzimləmə qabiliyyətində azalma olduğu bir pozğunluq və ya problem nümunəsi DEHBdir, mövzunun diqqətini düzəltmək və ya öz davranışını idarə etmək məsələsində çətinliklər yaşadığı. və ya autizm spektri pozğunluqları (sosial və ünsiyyət çatışmazlıqlarına əlavə olaraq duyğuları idarə etmək və dəyişikliklərin öhdəsindən gəlməkdə çətinliklərin olduğu). Özünütənzimləmədə dəyişikliklər impuls nəzarəti, narahatlıq və ya affektiv pozğunluqlar kimi digər zehni xəstəliklərdə də baş verir. Həm də şizofreniyada.

Eynilə, özünü tənzimləmə problemləri, xüsusən də prefrontal lobla əlaqədar olaraq, frontal lobda lezyonlar təqdim edənlərdə də tapılır. Prefrontal və / və ya əlaqələrini təsir edən demans, baş zədəsi, beyin şişləri və ya serebrovaskulyar qəzalarda.

Bunu necə artırmaq olar

Özünütənzimləmə qabiliyyətinin çox uyğunlaşmadığı və ya tam inkişaf etmədiyi hallarda, onu artırmaq üçün fərqli təcrübələr aparmaq çox faydalı ola bilər.

Bu mənada tətbiq ediləcək fəaliyyət, müalicə və terapiya növü özünütənzimləmə səbəblərindən, nəticələrindən və ya əsas kəsirin olduğu yerdən asılı olacaqdır. Meta biliş və düşüncənin istifadəsi və istifadəsinin asanlaşdırılması, qərarın təxirə salınması və alternativlərin və ya emosional təhsillərin yaranması tövsiyə olunur. Öz-özünə təlimatların modelləşdirilməsi və istifadəsi də çox faydalıdır. Bəzi hallarda mövcud məhdudiyyətlərlə mübarizə aparmaq üçün tənzimlənmiş yardım təqdim etmək lazım ola bilər.

Buna əsaslanan terapiya nümunəsi, adətən depressiya hallarında istifadə olunan Rehm-in özünü idarə etmə terapiyasıdır. İşə qoyulacaq digər terapevtik elementlər arasında sosial bacarıq və iddialılıq və ya problem həll etmə təhsili və peşə terapiyası da ola bilər.

Biblioqrafik istinadlar:

Panadero, E. & Alonso, J. (2014). Təhsilin özünütənzimləmə nəzəriyyələri: nəzəri müqayisə və əks. Təhsil Psixologiyası 20 (1); 11-22.
Zimmerman, B.J. & Moylan, A.R. (2009). Özünütənzimləmə: Metaqaniq və motivasiyanın kəsişdiyi yer. D. J. Hacker, J. Dunlosky və A. C. Graesser (Eds.), Təhsildə Metacognition Handbook (s. 299-315). New York: Routledge.

Emprenye ləkələnibsə onu necə düzəldə bilərik?

Məqalələr Qiyamət günü heyvanların aqibəti necə olacaq?

“Vəhşi heyvanlar (bir-birindən qisas almaq üçün) bir yerə toplanacağı zaman” (əl-Təkvir 81:5) Sual: Bu yaxınlarda mənim 20 yaşında olan pişiyim öldü. Mənim cavan bacım qızları məndən soruşdular ki, heyvanlar görəsən cənnətə gedəcək? Mən əslində suallara cavab verə bilmədim. Çünki özüm də bunun cavabını bilmirəm. Onlar cənnətə gedəcəklər, yoxsa cəhənnəmə? Heyvanlara qarşı qəddar olmuşuqsa, bu xatalarımızı necə düzəldə bilərik (onu da nəzərə alın ki, onlar çoxdan ölüblər)? Cavab: Həmd Allaha məxsusdur. Bu sual iki hissədən ibarətdir: 1-Axirətdə heyvanların aqibəti necə olacaq? Allah təala buyurur: “Vəhşi heyvanlar (bir-birindən qisas almaq üçün) bir yerə toplanacağı zaman” (əl-Təkvir 81:5) “Yerdə gəzən elə bir heyvan, qanadları (iki qanadı) ilə uçan elə bir quş yoxdur ki, sizin kimi ümmətlər olmasın. (Onlar da sizin kimi bir zümrədir. Allah onlara da ruzi vermiş, əcəllərini əvvəlcədən müəyyənləşdirmişdir. Onlar da öz qabiliyyətlərinə görə Allahın vəhdaniyyətini mədh edib, şəninə tərif deyirlər). Biz Kitabda (Quranda) heç bir şeyi nəzərdən qaçırmadıq (əskiltmədik). Sonra onlar (bütün canlılar, bütün məxluqat) Rəbbinin hüzuruna cəm ediləcəkdir”. (əl-Ənam 6:38) İbn Abbas demişdir: “Hər bir şey həşr olunacaqdır, hətta milçəklər belə. Qiyamət günü heyvanlar biri digərindən haqqını alacaqdır. Əbu Hureyra radiyallahu anhu hədisində deyilir ki, Allah Rəsulu sallallahu aleyhi və səlləm demişdir: Qiyamət günü hər kəsə öz haqqı çatacaqdır; hətta buynuzsuz qoç buynuzlu qoçdan öz haqqını alacaqdır”. (Müslim rəvayət etmişdir, Əl-Birr vəl-Silə vəl Ədəb, 4679). Başqa bir hədisdə deyilir: “Allah təala Öz məxluqları, cinlər, insanlar və heyvanlar arasında hökm edəcəkdir. O gün buynuzsuz qoç ilə buynuzlu arasında hökm olunacaq, belə ki birinin digəri qarşısında ödənilməmiş haqqı qalmayacaqdır. Sonra Allah təala buyuracaq: “Toz olun! Həmin anda kafir deyəcək: Kaş ki, toz olardım!”. Şeyx əl-Albani demişdir: Bu səhihdir. ? 1966; bax əl-Silsilə əl-Sahihə, hissə 4, səh.966 Müsəlmana vacib olan heyvanlara qarşı yumşaq olması və onlara zərər verməməsi və yaxud onları qəzəbləndirməməsidir. Rəvayət olunur ki, bir qadın pişiyə görə cəzalandırılmışdır. Əl-Buxari İbn Ömərdən rəvayət edir ki, peyğəmbər sallallahu aleyhi və səlləm dedi: “Bir qadın pişiyi ölənə qədər evdə bağlayıb və ona yemək vermədiyi üçün və yaxud yerdəki həşəratlardan yeməyinə izn və imkan vermədiyi üçün cəhənnəmə daxil olmuşdur”. (Bad əl-Xalq, 3071) Allah fahişə bir qadını itə qarşı rəhimli olduğundan bağışlamışdır. Əl-Buxari rəvayyət edir ki, Əbu Hureyra radiyallahu anhu demişdir: “Allah rəsulu sallallahu aleyhi və səlləm dedi: “Bir it quyunun ətrafında dolaşırdı, az qala susuzluqdan ölürdü, Bəni İsraildən bir yüngül həyat tərzi keçirən qadın onu görmüş, öz ayaqqabısını çıxardıb ona su vermişdir. Buna görə o bağışlanmışdır”. (Əhədis əl-Ənbiyə, 3208) Hər kim heyvana zərər versə, o əməlinə görə Allaha tövbə etməlidir. Çünki heyvanları yaradan Allah, onların Rəbbi onlara qarşı rəhimli olmağı bizə əmr etmişdir (zərər, ziyan vermədiklərincə). Şeyx Muhəmməd Salih əl-Münəccid Muhammad Saleh əlMunəccid

Tarix: 10.04.2008 | Oxunma sayı: 5. 115 baxış

Axtar

İslamevi Sosial Şəbəkələrdə

“Ramazan və İftar saatı” – Radio verilişi

73 gün sonra qurtaran həsrət..

(video) | Mədinə

Qurani Kərimin mənaca tərcüməsi

Namaz Vaxtları

YENİ DƏRSLƏR

Sonuncu videomuz

Kəbə’ni canlı izlə (Məkkə şəhəri)

Ən çox baxılanlar

Namazın vaxtları – 126. 178 baxış
SIXINTI VƏ KƏDƏRİ ARADAN QALDIRAN 5 ZİKR – 99. 670 baxış
AXŞAM ZİKRLӘRİ – 59. 732 baxış
MӘHӘRRӘM AYI VӘ AŞURA GÜNÜ HAQDA HƏR ŞEY (araşdırma) – 43. 584 baxış
YENİ DOĞULMUŞ KÖRPƏ ÜÇÜN EDİLƏCƏK 6 ŞEY – 42. 297 baxış

Təsadüfi yazılar

Salam verməmiş dirməzlər
ALLAHIN DİNİNƏ DƏVƏT EDƏNİN AZUQƏSİ (Altıncı )
Fitnə və fəsad haqqında seçmə hədislər