İdman təbabəti: tədqiq etdiyi şeylər, tarix, tətbiqetmələr, metodologiya

Bəzən bu müddətdə görülməsi vacib olan işlərlə məşğul oluruq. Bu da beyni daha çox yorur. İnsan ruhən fəsillərə daha çox bağlıdır. Gərgin və stresli iş saatından sonra tətilə çıxarkən günəşlə dəniz beynin dincəlməsi üçün əsl fürsətdir. Üzmək orqanizm üçün vacib rol oynayır. Dəniz suyunu xüsusilə günəş şüaları ilə birlikdə qəbul etdikdə bədən bir çox xəstəliklərdən qorunmuş olur və bu, bəzi xəstəliklərin müalicəsinə də kömək edir.

idman fiziologiyası

Qədim fələsəfəyə əsasən insanın bədənində 7 enerji mərkəzi və ya çakra vardır. Hər çakra bədənin konkret hissəsində yerləşir və müəyyən orqanlara və problemlərə görə cavabdehdir.

Çakralardan buraxılan enerji ilə Aura — yəni insanın ətrafında işıq saçan, adi gözlə görünməyən energetik sahə formalaşır və hər çakra auranın həmin çakraya aid sahəsinin yaranmasında və dəstəklənməsində xüsusi rol oynayır.

Çakralar tam açıq olmadıqda və ya zədələndikdə aura tutqun və zəif görünə bilər. Eyni zamanda, əgər siz sağlamsınızsa və emosional cəhətdən az-çox açıqsınızsa, sizin çakralarınız daha açıq və aktiv, auranız daha güclü, enerjili və sarsılmaz olacaq. İnsanın energetik bədənində aşağıdakı çakralar mövcuddur:
Davamı →

Əzələ kütləsini artıran qidalar

• idman fiziologiyası
• 27 iyun 2017, 19:45

1. Yumurta
Böyük miqdarda zülal ehtiyatlarına malikdir. Vitaminlər, sink, dəmir və kalsiy ilə zəngindir. Yumurtadakı bütün bu xüsusiyyətlər onu əzələ kütləsini artırmaq üçün ən mühüm və balanslaşdırılmış ərzağa çevirir.

2. Toyuq filesi
100 qram toyuq ətinın tərkibində 30 qram zülal mövcuddur. Toyuq filesinin digər özəlliyi isə onu müxtəlif xörəklərdə, cürbəcür dadlarda hazırlana bilməsidir.

İdman edərkən.

• idman fiziologiyası
• 16 okyabr 2012, 23:04

İdman növləri orqanizmə və yaşa uyğun seçilməlidir. İdman hər bir insan üçün vacibdir, xüsusilə də, uşaqlar üçün. Çünki idman uşaqların normal böyüməsində, inkişaf etməsində, orqanizmdə xəstəliklərə qarşı müqavimətin artmasında mühüm rola malikdir. Həm də elə etmək lazımdır ki, idman dərslə üst-üstə düşməsin. Bir də idman növləri orqanizmə və yaşa uyğun seçilməlidir. Bu da, şübhəsiz ki, həkimin məsləhəti ilə mümkündür. Uşaq idmanla məşğul olmazdan əvvəl tibbi müayinədən keçməlidir və bununla da onun məşğul olacağı idman növü müəyyənləşdirilməlidir. Sümük və boy baxımından zəif olanlar travmatik idmanlara başlayarlarsa, həm fiziki, həm də psixoloji problemlərlə üzləşə bilərlər.
Davamı →

Üzmək və qaçmaq beyin üçün ən yaxşı vitamindir

• idman fiziologiyası
• 16 aprel 2011, 18:32

Tətildə təkcə bədən deyil, beyin də dincəlməlidir. Bunun üçün çoxlu üzmək və qaçmaq faydalıdır. Çünki dəniz və günəş orqanizm üçün ən yaxşı vitamindir. Yorulan beynin dincəlməsi üçün ən yaxşı metod nədir? Bir qayda olaraq səs-küylü, səhhətə ziyan vuran yerlərdən uzaqlaşmaq lazımdır. Tətil müddətində idman etmək, mümkün qədər açıq havada gəzmək, iş barədə düşünməmək məsləhətdir.

Bəzən bu müddətdə görülməsi vacib olan işlərlə məşğul oluruq. Bu da beyni daha çox yorur. İnsan ruhən fəsillərə daha çox bağlıdır. Gərgin və stresli iş saatından sonra tətilə çıxarkən günəşlə dəniz beynin dincəlməsi üçün əsl fürsətdir. Üzmək orqanizm üçün vacib rol oynayır. Dəniz suyunu xüsusilə günəş şüaları ilə birlikdə qəbul etdikdə bədən bir çox xəstəliklərdən qorunmuş olur və bu, bəzi xəstəliklərin müalicəsinə də kömək edir.

İstirahət üçün vaxt ayırmayıb yalnız işi düşünən insanlarda ruh düşkünlüyü, yuxusuzluq, əsəb pozğunluğu və s. çatışmazlıqlar meydana çıxır. Belə adamlar tətillərini səmərəli keçirməlidirlər ki, bütün bu fəsadlar aradan qalxsın. Rejimə əməl etməklə, düzgün qidalanmaqla, idman etməklə, stresdən uzaqlaşmaq mümkündür. Kitab oxumaqla beyin daha fəal olur. İdman beyni sakitləşdirir, qan dövranını nizamlayır, beynin qidalanmasını rejimə salır. Ancaq ağır idman növləri ilə məşğul olmaq düzgün deyil. Bədən üçün ən asan və faydalı olan idman növü qaçışdır. Bədəni ağır idmanla yükləmək və buna səy göstərmək qan təzyiqinin yüksəlməsinə yol açır ki, bu da beyinə qan sızması ilə nəticələnə bilər.

Sonda sizə gözəl bir resept təklif edir və ümid edirik ki, bu resept orqanizminizin dincəlməsi üçün faydalı olacaq:
1 dilim ananas, 1 ədəd banan, bir ovuc kişmiş götürün və 1 stəkan alma suyu ilə mikserdə qarışdırın. Artıq “dərmanınız“ hazırdır.

Müəllif: Yeganə Məmmədova
Mənbə: Zaman qəzeti
Davamı →

Dopinq

• idman fiziologiyası
• 11 mart 2010, 08:51

XX əsrin əvvəllərindən fiziki işgörmə qabiliyyətini yuksəltmək, bərpa prosesini sürətləndirmək, idman nəticələrini yaxşılaşdırmaqdan ötrü müxtəlif stimullaşdırıcı maddələrdən geniş istifadə olıınmağa başlamışdır. Bura müxtəlif hormonal, farmakoloji və fizioloji preparatlar — dopinq adlanan maddələr aiddir. Dopinqlərin qəbul olunması nəinki idman mübarizəsində qeyri-bərabər şərait yaradır, həm də idmançıların səhhətinə mənfi təsir göstərir. Dopinqlərin qəbulu orqanizmdə bir sıra xoşa gəlməyən dəyişikliklər yaratmaqla yanaşı, insanın ölümünə də səbəb ola bilir. Dopinqlərin müntəzəm qəbul olunması (xüsusilə də hormonal preparatların) orqanizmin bir sıra fizioloji funksiyalarında pozğunluqlar yaradır:
— ürək-damar;
— daxili sekresiya (xüsusilə də vezilərin atrofiyası) və hipofızin funksiyalarına təsir edir, doğuş funksiyasının pozulması, qadınlarda ikincili kişi cinsiyyətinin (virilizasiya) meydana gəlməsi, kişilərdə süd vəzilərinin böyüməsi (ginekomastiya) və s. kimi hallar baş verir;
— qara ciyərin serrozuna, sətəlcəm və hepatit (sarılığın) yaranmasına səbəb olur;
— immun sistemin zəiflənməsinə, tez-tez soyuqdəyməyə, viruslarla xəstələnməyə səbəb olur;
— sinir sisteminin psixoloji pozğunluqları (aqressivlik, depressiya, yuxusuzluq);
Ardı →

Əsas biokimyəvi göstəricilər və tədqiqatların obyektləri

• idman fiziologiyası
• 11 mart 2010, 08:45

Biokimyəvi tədqiqatların obyekti nəfəs verdiyimiz hava, qan, sidik, tüpürcək, tər, əzələ toxuması və s. ola bilər.
Nəfəsvermə havası orqanizmdə energetik mübadiləni tədqiq etmək üçün ən yaxşı obyekt sayılır. Burada tələb olunan O2-nin və xaric olunan CO₂nın miqdarı müəyyən olunur. Bu iki göstərici arasında nisbətin öyrənilməsi enerji mübadiləsi prosesləri haqqında dolğun məlumat əldə etməyə imkan verir, ATF-in resintezi mexanizmində anaerob və aerob proseslərin payını ayırd etmək mümkün olur. Əzələ fəaliyyətində istifadə olunan enerji daşıyıcılarının xarakterini müəyyən etmək üçün nəfəsvermə havasından istifadə etmək olur.
Qan biokimyəvi tədqiqatlar üçün mühüm obyektlərdən sayılır. Orqanizmdə baş verən bütün metabolik dəyişikliklər qanda, limfada və toxuma mayesində öz əksini tapır. Qanın miqdarının və ya plazmasının dəyişilməsinə görə orqanizmin daxili mühitinin vəziyyəti və ya idman fəaliyyətinin hemostaza göstərdiyi təsiri haqqında mühakimə yürütmək olar (cədvəl).

Biokimyəvi nəzarətin təşkili, növləri və vəzifələri

• idman fiziologiyası
• 11 mart 2010, 08:39

Maddələr mübadiləsi göstəricilərinin təyin olunması kompleks yoxlamanın aşağıdakı vəzifələrini həll etməyə imkan verir: idmançı orqanizminin funksional vəziyyətinə nəzarət etmək, məşq prosesində orqanizmin funksional və energetik sistemlərində gedən adaptasiya dəyişikliklərini müşahidə etmək, idmançılarda metabolizmin patoloji dəyişikliklərinin diaqnostikası və s. Biokimyəvi nəzarət həmçinin orqanizmin fiziki yükə qarşı reaksiyasını, farmakoloji və digər bərpaedici vasitələrin qəbulunun məqsədəuyğunluğunu və s. müəyyən etməyə imkan verir. Əzələ işinin, eləcə də xarici mühit amillərinin idmançı orqanizminə göstərdiyi təsiri və onun yaratdığı dəyişikliklərin səviyyəsini biokimyəvi nəzarətin köməyi ilə müəyyən etmək olar. Bununla əlaqədar idman praktikasında idmançı hazırlığının müxtəlif mərhələlərində biokimyəvi nəzarətdən istifadə olunur.
Yüksək dərəcəli idmançıların hazırlığının illik məşq dövründə bio-kimyəvi nəzarətin müxtəlif növləri müəyyən edilir:
Ardı →

İdman təbabəti: tədqiq etdiyi şeylər, tarix, tətbiqetmələr, metodologiya

The idman dərmanı əsas diqqətini fiziki fəaliyyət və idmanın insanların sağlamlığına təsirlərinə yönəltmiş tibb elmləri ixtisaslaşma sahəsidir. İdman zədələnmələrinin və patologiyalarının qarşısının alınması və müalicəsi ilə əlaqəli məqamlara da toxunur.

İdman təbabəti olimpiya hazırlığı, elit idmançılar, xalq sağlamlığı siyasətinin inkişafı və xəstənin reabilitasiyası kimi müxtəlif sahələrdə tətbiq olunur. Ümumiyyətlə, idman təbabəti üç tədqiqat kateqoriyasına bölünür: əsas, klinik və idmana tətbiq olunan elmi.

Əsas idman təbabəti idmanın biyomekanikası, fiziologiyası və anatomiyası kimi məqamlarla məşğul olur. Klinik idman tibb zədələrin qarşısının alınması, müalicəsi və reabilitasiyası ilə məşğul olur. İdmana tətbiq olunan tibb və elm psixologiya və ya qidalanma kimi cəhətlərə diqqət yetirir.

İdman təbabəti ümumiyyətlə ümumi tibb daxilində çoxsahəli bir elm sayılır. Bunun səbəbi xəstənin həm tibbi, həm texniki aspektlərini, həm də psixoloji və pedaqoji aspektlərini nəzərdən keçirməkdir.

Əsas məqsədlərindən biri xəstənin səy qabiliyyətini öyrənmək və buna əsaslanaraq özlərini yaxşılaşdırmalarına kömək edən fiziki kondisioner formalarını inkişaf etdirməkdir. Bu həm aktiv, həm də hərəkətsiz olan və ya narahatlıq və zədələnmədən reabilitasiya edilməsi lazım olan xəstələrdə olur.

İdman təbabətinin qısa tarixi

Fiziki fəaliyyət, idman, insanların təbiətinə aid təbii davranışlardır. Bu səbəbdən mövcudluğu növlərimizin kökündən başlayır. Bununla birlikdə, idmanın “müalicəvi” məqsədlər üçün istifadəsinə dair açıq dəlillər mövcuddur.

Bu illər ərzində həm fəaliyyətlər, həm də idmanı və tibbi anlamaq üsulu kökündən dəyişdi.

Yaşlılıq

Tibbi məqsədlər üçün ilk fiziki fəaliyyət qeydləri eramızdan əvvəl 2500-cü ilə aiddir. Məlum olduğu kimi Taocular (Çinli rahiblər) “ruhu təmizləməyə” xidmət edən ilk idman intizamını qurmuşlar.

Hindistanda olan bir rəhbər olan Arthava-Veda, terapevtik məqsədlər üçün bir sıra birgə hərəkətlilik qaydalarını da ətraflı izah etdi. Kompendiumun eramızdan əvvəl 800-cü ildə yaradıldığına inanılır. C.

Bununla birlikdə, idman və sağlamlığın əlaqəli olduğu və müntəzəm təcrübələrinin optimal fiziki vəziyyətə gətirib çıxardığı barədə rəsmi fikir Qədim Yunanıstanda ortaya çıxır. Filosof Herodicus, idman haqqında dərs verməkdən məsul idi və illər sonra tibbdə təhsil almağa başladı.

Onun sözlərinə görə, idman, qidalanma və sağlamlıq arasında birbaşa əlaqə var idi. Əslində, eramızdan əvvəl 5-ci əsrdə fiziki idman və sərt pəhriz tövsiyə edən ilk alim idi. Çalışdığı illər ərzində Şagirdi olduğuna inanan Hippokratın təhsil aldığı Cos Tibb Məktəbində dərs verdi.

Ancaq şübhəsiz ki, bu günə qədər idman təbabətinin atası sayılan Claudius Galenus (M.Ö. 131-201). Onun baxışları qabaqcıl idi və fiziki fəaliyyətin izlənilməsində klinisyenin fikrini nəzərə alan ilk şəxs idi. Top oyunlarını da tövsiyə etdi və zədələnməmək üçün fiziki masajın tərəfdarı oldu.

İdman Yunanlar üçün demək olar ki, müqəddəs bir praktika olsa da, Etruskanlar fiziki fəaliyyəti bir tamaşa kimi başa düşürdülər. Bu fikir, Qədim Roma dövründə qladiatorlar arasındakı döyüşlərin tez-tez onlardan birinin ölümünə səbəb olduğu məşhur “Roma sirklərində” ifrat dərəcədə alınacaqdı.

Orta əsrlər

Orta əsrlərdə proto şəhərlərdə ilk böyük şəhər konsentrasiyaları, komanda idman növlərinin yaranmasını asanlaşdırdı. İndiki futbol və xokkeyə bənzər müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmaq üçün böyük qruplar meydanlara toplandı.

Öz növbəsində zadəganlar asudə vaxtlarını süvarilər, döyüş oyunları və döyüşlərlə məşğul olurdular. Saraylarda yaşıl sahələrə çıxışı, ön və tennisin ilkin versiyaları olacaq oyunların görünüşünə üstünlük verdi.

Galenusun fikirləri əsrlər boyu tarixə damğasını vurdu. Yalnız İntibah dövründə, digər yenilikçi fikirlər ortaya çıxanda, bu vəziyyətdə 1500-cü illərdə Hieronymous Mercurialis-in əlində idi. Onun işində Gimnastik sənət kitabı, idmanı bir müalicə forması olaraq qurmağı bacarır və sağlam insanların da idmanla məşğul olmalarını tələb edir (dövrün fikirlərinə zidd olaraq).

İyirminci əsr

Zaman keçməsinə və çoxsaylı inkişaflara baxmayaraq, idman təbabəti yalnız 20-ci əsrdə öz-özlüyündə bir varlıq kimi qəbul olunmağa başladı. 1928 Olimpiya Oyunları zamanı ilk beynəlxalq idman tibb konqresi təşkil edildi.

O dövrdə bu tibb sahəsinin idman hadisələrindəki rolu ciddi düşünülməyə başlandı və profilaktika, müalicə və reabilitasiya protokolları quruldu.

Nəhayət və zəmanəmizə daha yaxın olan idman təbabəti, 1989-cu ildə tibb elmlərinin bir qolu kimi tanınır.

İdman tibb tətbiqetmələri

Uzun illər davam edən araşdırmalar, analizlər və empirik dəlillər sayəsində idman təbabəti, digərləri ilə yanaşı, nəzarəti və nəzarəti olmadan həyata keçirilən fiziki fəaliyyətin bədənə zərər verə biləcəyini təsbit etdi.

Bu səbəbdən də bu intizamın əsas məqsədləri daxilində ətraflı məlumat verə bilərik:

İdman yardımı

İştirak edənlərin yaşından və cinsindən asılı olmayaraq ya peşəkar, ya da həvəskar yarışlarda. İştirakçıların fiziki və ya idman təzahürləri bir idmançı tərəfindən idarə olunmalıdır.

Xəstəliyin qarşısının alınması

Peşəkar, həvəskar, rəsmi və ya təlim praktikasında fiziki fəaliyyətlə əlaqəli patologiyaların inkişafından çəkinin.

Reabilitasiya

İdman təbabətinin ən çox görülən cəhəti, əlləri aşağı. Yaralanmaların yaxşılaşmasına və skelet-əzələ sisteminin hərəkətliliyi ilə əlaqəli fiziki patologiyaların geri çəkilməsinə aiddir.

Məsləhət

Fəaliyyətlərin iş məqsədinə uyğun olaraq hər bir şəxs üçün uyğun olmasını təmin edərək təlim rutinlərinin və iş qruplarının hazırlanması və hazırlanmasına yönəlmişdir.

Qiymətləndirmə

Hər hansı bir məşqə başlamazdan əvvəl (ümumiyyətlə peşəkar sahədə), idman həkimi idmançının fiziki vəziyyəti barədə tam bir fikir verməyə imkan verən tədqiqatları izləmək və istəməkdən məsuldur.

Metodologiya

Problemin növünə, xəstəyə və ya idman təbabətinin tətbiq sahəsinə görə fərqli iş və təhsil metodları mövcuddur. Bununla birlikdə, ümumiyyətlə, bu intizamın hamısını əhatə edən ümumi protokollar var.

Ən vacib cəhətlərdən biri də qarşısının alınmasıdır. Funksional qiymətləndirmələr, xəstənizin funksional qabiliyyəti barədə tam məlumat sahibi olmaq üçün mütəxəssis tərəfindən tələb olunan araşdırmalardan başqa bir şey deyildir.

Bu tədqiqatlar fiziki-idman qiymətləndirmə planları kimi tanınır və aşağıdakıları əhatə edir:

Tam tibbi tarix analizi: Xəstə / idmançının keçmişini, keçmişdə hansı problemləri yaşadıqlarını, problemli iş sahələrini və ya hərəkətlərini anlamaq üçün istifadə olunur.

Laboratoriya testləri: nəcis, sidik və / və ya qan analizləri sağlamlıq vəziyyətini və xəstədə biyokimyəvi dəyişikliklərin olub-olmamasını təyin etməyə xidmət edir.

Radioloji tədqiqatlar: X-ray müayinələri (rentgenoqrafiya) əvvəlki və ya potensial sümük zədələnməsinin və ya zədələnməsinin olub olmadığını tapmaq üçün bir vasitədir.

Antropometrik analiz: digər parametrlər arasında atletin tərkibi (çəki və boy), bədən yağ indeksi, yağsız kütlə, sümük çəkisi kimi fiziki cəhətlərinə diqqət yetirir.

Elektrokardiyografik tədqiqatlar: Ürəyin davranışını təsdiqləməyə yönəlmiş bir sıra analizlərdir.

Erqometriya: Stres testini tamamlayan, performans qabiliyyətini, yəni fiziki fəaliyyət zamanı oksigen istehlakını təyin etmək üçün istifadə olunur.

Stres testi: Tədqiqat idmançı / pasiyent fiziki fəaliyyətlə məşğul olarkən, tez-tez qaçış yollarında və ya stasionar velosipedlərdə, bir mütəxəssis tərəfindən nəzarət edilən qruplar tərəfindən izlənildikdə aparılır. Burada həm aerob, həm də anaerob tutumu qiymətləndirilir.

Spirometriya: idmançının tənəffüs-ağciyər qabiliyyətini qiymətləndirməyə yönəlmişdir. Test, digər parametrlər arasında həm fərdi hava tutumunu, həm də xaric olma sürətini bilməyə yönəlmişdir.

Biyomekanik qiymətləndirmə: Fizika qanunlarından başlayaraq bu test fərdin hərəkətliliyini təyin etməyə xidmət edir. Bu, müəyyən hərəkətlərin yerinə yetirilmə dərəcəsini, onların təbii idman davranışlarını və jestlərini yoxlamağa kömək edir.

Reaksiya vaxtları: “Cavab müddəti” olaraq da bilinən bu, stimul və idmançının reaksiyası arasındakı əlaqəni təhlil etməkdən məsul olan fiziki bir testdir.

Mobillik: əzələlərin özlərini uzatma və orijinal istirahət vəziyyətini bərpa etmə qabiliyyətini ölçməkdən məsuldur. Fərdin rahatlığı təməl rol oynayır və nəzərə alınması lazım olan bir parametrdir.

Tədqiqatlar batareyasının nəticələri əldə edildikdən sonra, “hərtərəfli diaqnoz” olaraq bilinən şeyin hazırlanması səhiyyə mütəxəssisi olacaqdır. Bu, zəruri hallarda düzgün bir məşq, məşq və ya reabilitasiya qaydası yaratmaq üçün istifadə ediləcəkdir.

Hərtərəfli diaqnozlar hər hansı bir təlim planının yaradılması üçün həyati əhəmiyyət daşıyır, çünki gələcəkdə yaralanmaların qarşısını alır, idman jestlərini düzəldir və xəstənin fiziki vəziyyətinin ümumi yaxşılaşdırılmasına kömək edir.

İstinadlar

1. Galenus Magazine. (s.f.). Tarixdə İdman Tibb.
2. Macauley, D. (2003). İdman Tibbinin Dərsliyi: Əsas Elm və İdman Yaralanmasının və Fiziki Fəaliyyətin Klinik aspektləri.
3. Domínguez Rodríguez, G., & Pérez Cazales, L. (2001). Ümumi tibbdə idman təbabətinin rolu.
4. Tlatoa Ramírez, H. M., Ocaña Servín, H. L., Márquez López, M. L., & Aguilar Becerril, J. A. (2014). Tibb və idman tarixi: fiziki fəaliyyət, bəşəriyyət tarixində itirilən sağlam həyat tərzi.
5. Albors Baga, J., & Gastaldi Orquín, E. (2013). İdman təbabətinin keçmişi, bu günü və gələcəyi.

Idman mktblrinin faliyyti haqqında

Hər bir ölkə, eləcə də xalq üçün sağlamlıq ən əsas vəzifə hesab edilir. Dövlətimiz tərəfindən idmançılarımıza göstərilən qayğı onlarda böyük ruh yüksəkliyi oyadır. Prezident İlham Əliyev idmanın inkişafına böyük təkan verməklə yanaşı, minlərlə yeniyetmə və gəncin sağlam ruhda tərbiyə edilməsi üçün bütün zəruri tədbirlərin görülməsinə şərait yaradıb. Respublikamızda idman bölmələrinə axın edən gənclərin sayı günü-gündən artmaqdadır. Ölkəmizin əksər regionlarında müasir standartlara cavab verən Olimpiya İdman kompleksləri, stadionlar və idman zalları tikilərək idmançılarımızın istifadəsinə verilir. Azərbaycanda 50-yə yaxın müasir idman kompleksləri artıq inşa edilərək istifadəyə verilib.

Azərbaycanda idmana olan münasibət digər ölkələrə nümunə kimi göstərilməkdədir. Ölkəmizin nüfuzlu idman yarışlarına və tədbirlərinə ev sahibliyi etməsi, təmsilçilərimizin mötəbər yarışlarda medallar qazanması respublikamızı dünyada inkişaf etmiş idman ölkəsi kimi tanıdıb. Həm qazandığımız medallar, həm idman komplekslərinin tikintisi, həm də Azərbaycanın dünya miqyasında idman ölkəsi kimi imicinin möhkəmlənməsi bir vəhdət kimi idman sahəsindəki uğurlarımızın əsasını təşkil edir. Cənab Prezident İlham Əliyevin dediyi kimi- “Hər bir idman qələbəsi, xüsusilə, mötəbər beynəlxalq yarışlarda qazanılmış qələbə ölkəmizdə milli qüruru, milli ruhu yüksəldir. Ona görə idmanın hər bir ölkənin həyatında çox önəmli rolu var”.

Azərbaycan gənclərinin idmana marağının artırılması istiqamətində mühüm layihələr həyata keçirilir. İlham Əliyev 7-13 mart 2022-ci il tarixlərdə 23 yaşadək idmançıların Bolqarıstanda keçirilmiş Avropa çempionatında ölkəmizi layiqincə təmsil edən güləşçilərimizi qəbul edərək, onları təbrik etmiş və ölkəmizin idman sahəsində əldə etdiyi uğurlardan danışmışdır. Azərbaycan idmançıları bu beynəlxalq yarışda 7-si isə qızıl medal olmaqla , ümumilikdə 16 medal qazanmışlar.

Ölkəmiz artıq beynəlxalq səviyyədə idman tədbirlərinin keçirildiyi bir ölkəyə çevrilmişdir. Qürur hissi ilə qeyd etmək lazımdır ki, bu gün Azərbaycan beynəlxalq idman ailəsində layiqli yerini tutmaqdadır. Artıq idmançılarımız beynəlxalq səviyyəli yarışlarda ölkəmizi qalib gəlmiş müzəffər xalqın nümayəndəsi kimi təmsil edir.

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti cənab İlham Əliyevin digər sahələrdə olduğu kimi idman sahəsinə də də diqqət və qayğısı onu göstərir ki, Azərbaycanda idman bundan sonra da uğurla inkişaf edəcək və idmançılarımız böyük uğurlar qazanacaq.

Azərbaycana idmana göstərilən diqqət və qayğı dövlət siyasətinin əsas istiqamətlərindən biridir. Hər bir ölkə, eləcə də xalq üçün sağlamlıq ən əsas vəzifə hesab edilir. Dövlətimiz tərəfindən idmançılarımıza göstərilən qayğı onlarda böyük ruh yüksəkliyi oyadır. Prezident İlham Əliyevin idmanın inkişafına böyük təkan verməklə yanaşı, minlərlə yeniyetmə və gəncin sağlam ruhda tərbiyə edilməsi üçün bütün zəruri tədbirlərin görülməsinə şərait yaradıb. Respublikamızda idman bölmələrinə axın edən gənclərin sayı günü-gündən artmaqdadır. Ölkəmizin əksər regionlarında müasir standartlara cavab verən Olimpiya İdman kompleksləri, stadionlar və idman zalları tikilərək idmançılarımızın istifadəsinə verilir. Azərbaycanda 50-yə yaxın müasir idman kompleksləri artıq inşa edilərək istifadəyə verilib.

Azərbaycanda idmana olan münasibət digər ölkələrə nümunə kimi göstərilməkdədir. Ölkəmizin nüfuzlu idman yarışlarına və tədbirlərinə ev sahibliyi etməsi, təmsilçilərimizin mötəbər yarışlarda medallar qazanması respublikamızı dünyada inkişaf etmiş idman ölkəsi kimi tanıdıb. Həm qazandığımız medallar, həm idman komplekslərinin tikintisi, həm də Azərbaycanın dünya miqyasında idman ölkəsi kimi imicinin möhkəmlənməsi bir vəhdət kimi idman sahəsindəki uğurlarımızın əsasını təşkil edir. İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycanda idmanın bütün sahələrinin inkişafı, idmançıların yüksək səviyyədə qayğı ilə əhatə olunmaqdadır. Prezident İlham Əliyevin dediyi kimi- “Hər bir idman qələbəsi, xüsusilə, mötəbər beynəlxalq yarışlarda qazanılmış qələbə ölkəmizdə milli qüruru, milli ruhu yüksəldir. Ona görə idmanın hər bir ölkənin həyatında çox önəmli rolu var”.

Azərbaycan gənclərinin idmana marağının artırılması istiqamətində mühüm layihələr həyata keçirilir. İlham Əliyev 7-13 mart 2022-ci il tarixlərdə 23 yaşadək idmançıların Bolqarıstanda keçirilmiş Avropa çempionatında ölkəmizi layiqincə təmsil edən güləşçilərimizi qəbul onaları təbrik etmiş və ölkəmizin idman sahəsində əldə etdiyi uğurlardan danışmışdır. Azərbaycan idmançıları bu beynəlxalq yarışda 7-si isə qızıl medal olmaqla , ümumilikdə 16 medal qazanmışlar.

Ölkəmiz artıq beynəlxalq səviyyədə idman tədbirlərinin keçirildiyi bir ölkəyə çevrilmişdir. Qürur hissi ilə qeyd etmək lazımdır ki, bu gün Azərbaycan dünyada idman ölkəsi kimi tanınır, beynəlxalq idman ailəsində layiqli yerini tutmaqdadır. Artıq idmançılarımız beynəlxalq səviyyəli yarışlarda ölkəmizi qalib gəlmiş müzəffər xalq kimi təmsil edir.

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti cənab İlham Əliyevin digər sahələrdə olduğu kimi idman sahəsinə də diqqət və qayğısı onu göstərir ki, Azərbaycanda idman bundan sonra da uğurla inkişaf edəcək və idmançılarımız böyük uğurlar qazanacaq.

Əli Paşayev,

YAP Tərtər rayon təşkilatının əməkdaşı