Illik planlaşdırma nümunsi
-kiçik mütəhərrik maneələr üzərindən qaçış
V sinif. Azərbaycan tarixi. İllik Planlaşdırma
Azərbaycan Respublikası TN-nin 02.07.2012-ci il tarixli 1245 №-li əmri ilə təsdiq edilmiş müüllim üçün metodik vəsaiti və Bakı 2012-ci ildə Təhsil Problemləri İnstitutunun elmi şurasının qərarı ilə nəşr edilmiş ümumtəhsil məktəblərinin V sinifləri üçün Azərbaycan tarixi fənnindən yeni təhsil proqramı əsasında tərtib edilmişdir.
Просмотр содержимого документа
«V sinif. Azərbaycan tarixi. İllik Planlaşdırma»
V sinif. Azərbaycan tarixi (Həftədə 2 s./ İlboyu 68 s.)
Azərbaycan tarixi fənni nəyi öyrədir.
Qruplarla iş,Venn diaqramı,Suallar
Tarix necə hesablanır
Qruplarla iş,Venn diaqramı,Suallar
Azərbaycan -ən qədim insan məskəni.
Qruplarla iş, t-cədvəl,rollu oyun,e-dərslik
Qayalar üzərində tarix.
Qruplarla iş, Suallar,qərarlar.
e-dərslikdən parça,iş vərəqləri
Əmək alətləri necə meydana gəldi.
Cədvəl,e-dərslikdən fraqment,iş vərəqləri.
Azərbaycanın ən qədim dövləti.
Qruplarla iş,Beyin həmləsi
Qaniçən Kiri kim məğlub etdi.
Qruplarla iş,Qərarlar, Suallar.
Azərbaycan adı necə yarandı.
Qruplarla iş, Cədvəl,Suallar.
Qədim Azərbaycan dövləti-Albaniya.
Azərbaycanda dini inanclar.
Şəkillər, iş vərəqləri
Təlimin forma və
“Qırx il kölə kimi yaşamaqdansa. ”
“Kitabi-Dədə Qorqud”-yurdumuzun tarix salnaməsi
Azərbaycanın “Dəmir qapı”sı – Dərbənd.
Qruplarla iş,Beyin həmləsi,
Uzunömürlü dövlət- Şirvanşahlar.
Dərslik, xəritə,iş vərəqləri
Kollektivlə iş,qruplarla iş,
Azərbaycan mədəniyyətinin oyanışı
Dərslik,vəsait, xəritə, iş vərəqləri
Şəmsəddin Eldəniz necə Azərbaycan hökmdarı oldu.
Qruplarla iş,Beyin həmləsi,
Dərslik,vəsait, xəritə,iş vərəqləri
“. Gülüstan qalası,yoxsa Azərbaycan”
Şah I İsmayılın məqsədi
Şərqin son fatehi
Təlimin forma və
Azərbaycan Yeni dövrdə
İlk müstəqil Azərbaycan xanlığı.
Qruplarla iş,beyin həmləsi,
Qruplar və cütlüklərlə
Gəncə niyə Yelizavetpol adlandı.
Qruplarla iş,kollektivlə iş,cədvəl
Mirzə Fətəli Axundzadə
Cədvəl,karusel və rollu oyun
Milli mətbuatımızın banisi
Cütlər və qruplarla iş,
Böyük Azərbaycan xeyriyyəçisi.
Mirzə Ələkbər Sabir.
Təlimin forma və
Azərb. Ən Yeni Dövrdə
Sultan bəy Sultanov
“Bir kərə yüksələn bayraq. ”
Azərbaycan ordusunu yaradanlar.
İnqilab, yoxsa işğal.
Şərqdə ilk operanı kim yazdı
İkinci Dünya müharibəsi və Azərbaycan
Kiçik qruplarla iş,
Təlimin forma və
Lütvi Rəhim oğlu Ələsgərzadə
Kollektivlə iş,venn dioqramı,
Müstəqil Azərbaycanın qurucusu
Ulu öndərin yolu ilə
Kollektiv və qruplarla iş,cədvəl
Azərbaycan Respublikası TN-nin 02.07.2012-ci il tarixli 1245 №-li əmri ilə təsdiq edilmiş müəllim üçün metodik vəsaiti və Bakı 2012-ci ildə Təhsil Problemləri İnstitutunun elmi şurasının qərarı ilə nəşr edilmiş ümumtəhsil məktəblərinin V sinifləri üçün Azərbaycan tarixi fənnindən yeni təhsil proqramı əsasında tərtib edilmişdir.
Müəllim:/ / Əsədli S.Ə./
M/b. rəhbəri :/ / Əsədli S.Ə./
D/hissə müdürü:/ / Rzayeva G.Q./
Курсы повышения квалификации
Интерактивные методы в практике школьного образования
Продолжительность 72 часа
© 2016, Asadov Seyyub Asad оглы 663 9
Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей
История христианского искусства
800 руб. 4000 руб.
Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по.
800 руб. 4000 руб.
Педагогический кейс в профессиональной деятельности учителя истории и.
600 руб. 3000 руб.
Основные аспекты преподавания элективного курса по истории «Новый.
800 руб. 4000 руб.
Современные подходы к организации наглядного метода обучения истории.
800 руб. 4000 руб.
Историко-культурный стандарт в рамках реализации ФГОС
800 руб. 4000 руб.
Похожие файлы
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
Illik planlaşdırma nümunsi
2018-12-26 10:23:00
Müəllimlər mütləq OXUSUN! – İllik planlaşdırmanın düzgün hazırlanması ilə bağlı TÖVSİYƏLƏR
Orta ümumi təhsil məktəblərində dərsin keyfiyyətli olması üçün müəllim gündəlik və illik planlaşdırma aparmalıdır. Kurikulumda dövlət tərəfindən şagirdin bilik və bacarığına qoyulan tələbə yəni, standarta nail olmaq üçün müəllim təlim fəaliyyətini düzgün planlaşdırmalıdır. Ümumilikdə planlaşdırmanın 2 növü var: 1.Perspektiv (illik) planlaşdırma 2.Cari (gündəlik) planlaşdırma Perspektiv planlaşdırmanı tərtib edərkən müəllim bir neçə məqama diqqət etməlidir. Ən vacib məqamlardan biri mövzuların yeri və ardıcıllığı ilə bağlıdır. Müəllim mövzuların ardıcıllığını düzgün – sadədən mürəkkəbə doğru müəyyənləşdirməlidir.
-İnteqrasiya imkanlarını düzgün müəyyən etməlidir. (Fənndaxili və fənlərarası) “İnteqrasiya” termini XX əsrin sonlarından etibarən daha fəal istifadə olunmağa başlayıb. Beləcə, bütün elm sahələrində, o cümlədən sosiologiya və pedaqogikada inteqrasiya önəmli yer tutub. Pedaqogikada “inteqrasiya”, “inteqrativlik”, “təhsildə inteqrasiya” və s. anlayışlardan daha çox istifadə olunur. İllik planlaşdırma yazarkən ardıcıllıq necə nəzərə alınmalıdır? 1.Tədris ediləcək tədris vahidlərini məzmun standartlarına əsasən müəyyən etmək,
2. Tədris vahidlərinin ardıcıllıq prinsiplərini müəyyənləşdirmək,
3. Hər tədris vahidi üçün tədris planına əsasən vaxt bölgüsü aparmaq. Tədris vahidi – Ənənəvi tədris metodunda müəllimlərin hər birinə məlum olan bölmə və yarımbölmələr mövcud idi. Həmin bölmələrə isə müəyyən mövzular daxil olurdu. Bunun tərtibi zamanı isə xronoloji ardıcıllıq, sadədən mürəkkəbə prinsipi qorunmalı idi. Eynilə fənn kurikulumlarında olan bu bölmə və altbölmələr tədris vahidi hesab edilir. Tədris vahidləri artıq məzmun standartlarına əsasən müəyyən edilir. Kurikulumun tətbiqindən əvvəl mövzular üzrə, indi isə standartlara əsasən qruplaşdırma aparılır. İllik planlaşdırmanı təkmilləşdirmək üçün: 1.Standartlar qrupuna əlavə standartlar artırmaq,
2. Mövzuları dəyişdirmək və ya artırmaq,
3. İnteqrasiya üçün əlavə imkanlar müəyyən etmək,
4. Daha çox resursdan istifadə etmək,
5. Vaxt bölgüsünə müəyyən dəyişikliklər etmək. Kurrikulum metodunda inteqrasiya 2 formada olur: fəndaxili və fənlərarası Əgər seçilən dərsin mövzusu köhnə dərslə əlaqələndirilirsə, bu, fəndaxili, seçilən mövzu digər fənlərlə əlaqələndirilsə, fənlərarası inteqrasiya adlanır. Ümumiyyətlə, müxtəlif fənlər üzrə biliklərin inteqrasiyası şagirdin təfəkküründə ətraf aləm haqda sistemli dünyagörüşün formalaşmasına kömək edir. -Şəraitə və sinfin səviyyəsinə uyğun olaraq resursları əlavə vəsaitlər və təchizatları seçməlidir. -Müəllim şagirdlərin inkişaf və qavrayış səviyyələrini nəzərə almaqla mövzulara uyğun vaxt bölgüsü aparmalıdır, yəni mövzuların çətinlik dərəcəsinə uyğun ayrılan vaxt bölgüsünü özü azaldıb, artırmalıdır. Qeyd edək ki, perspektiv planlaşdırma üçün lazım olan metodik vəsait dövlət tərəfindən məktəblərə paylanılır, rəhbərlik də həmin vəsaiti müəllimlərə təhvil verir. Metodik vəsaitdə dərslərin hər biri sıralama ilə saatı və inteqrasiyası qeyd olunmaqla yazılır. Yəni, metodik vəsaitdə verildiyi kimi hazılrnamsı mütləq şərt deyil. Sadəcə olaraq il ərzində müəllimə ayrılan dərs saatları standartından çıxmamaq və mövzuları əhatə etmək şərti ilə tədris planını tərtib etmək olar.
Nəzrin Cavid
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Müəllimlər təqaüdə 70 yaşda göndərilsin – TƏKLİF
Illik planlasdirma numunesinin hazirlanmasi
Standart T.va Mövzu İnteqrasiya Resurs Qiymətləndirmə Saat Tarix 1.1.1,1.1.2,1.4.3,4.1.1 İnformasiya təminatı və nəzəri biliklər Saglamlıq,onun göstəriciləri,gün rejimi,hərəki fəaliyyətin orqanizmə təsiri və s. Formativ 1 s 3.1.1,3.1.2,3.1.3 Diaqnostik qiy Fiziki inkişaf gös Hərəki qabiliyyətlər Boy,çəki boy-çəki indeksi Sürət,sürət-güc,BƏQ Diaqnostik 1 s 3.1.4,3.1.5,3.1.6 Diaqnostik qiy Funksional göstərici Hərəki qabiliyyətlər Nəbz vurgusu AHT Cev,Qüvvə,Döz Diaqnostik 1 s 1.1.1,2.2.3,3.1.3,4.1.1 Sü rət 10 s Hərəkətin reaksiya tezliyinin inkişaf etdirilməsi Atletika -hərəkət isti.kəskin dəy qaçışlar -müx çıx vəz startlar -20-30m məs sürət -xüsusi seçilmiş hərəkətlət -qısa məsafəyə estafet yarışları -kombinə olunmuş oyunlar -müvafiq yaş qrupuna aid tədris normativləri Formativ 1 s 1.2.3,2.2.3,3.1.3,4.1.1 Hərəkətin reaksiya tezliyinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.3,4.1.2 Hərəkət tezliyinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.2,3.1.3,4.1.2 Hərəkət tezliyinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.2.3,2.2.3,3.1.3,4.1.2 Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.3,2.2.3,3.1.3,4.1.2 Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.3,2.2.3,3.1.3,4.1.2 Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.3,2.2.3,3.1.3,4.1.2 Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.3,2.2.3,3.1.3,4.1.2 Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.1,2.2.3,3.1.3,4.1 KSQ Summativ 1 s 1.1.1,2.3.5,3.1.4,4.1.1 Sürət-güc qab 6 s Aşağı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi Atletika -növbəli sışrayışlarla qaçış -kiçik mütəhərrik maneələr üzərindən qaçış -gim ipi ilə hər -xüsusi seçilmiş hərəkətlər -qaçaraq uzun tullanma -qaçaraq hündürlüyə tullanma -tennis topun atılması -müxtəlif top atılması -atmalarla estafet,oyun -tədris normativləri Formativ 1 s 1.3.3,2.3.5,3.1.4,4.1.1 Aşağı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.2.1,2.2.1,3.1.4,4.1.1 Yuxarı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.2.3,2.3.5,3.1.4,4.1.1 Yuxarı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.2.3,3.1.4,4.1.1 Sürət-gücün təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2,2.2.3,3.1.4,4.1 KSQ Summativ 1 s 1.1.1,2.3.3.3.1.2,4.1.2 BƏQ 12 s Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişaf etdirilməsi Gimnastika Dinamik hər -turnikdə sallanma,yellə -xüsusi təy üm inkişaf hərək -xüsusi seçilmiş hər kompleksi -ətrafların geniş amplidudalı ,holaylandırma,dairəvi bükülüb-açılma,fırlanma hərəkətləri Qeyri- fəal hər -köməkli əyilmə -kömək və ağirliq qaldırma hərəkətləri -gim divarında xüsusi hər kompleksi -gim skamyasında hərəkətlər -Statik hərəkət -bədənin müx. vəz saxlanilması Formativ 1 s 1.3.5,2.3.3,3.1.2,4.1.2 Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.5,2.3.3,3.1.2,4.1.2 Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.2,3.1.2,4.1.2 Əzələ və bagların elastikliyinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.5,3.1.2,4.1.2 Əzələ və bagların elastikliyinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.5,3.1.2,4.1.2 Əzələ və bagların elastikliyinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.5,2.3.2,3.1.2,4.1.2 BƏQ təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.3.5,2.3.2,3.1.2,4.1.2 BƏQ təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.3.5,2.3.2,3.1.2,4.1.2 BƏQ təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.3.5,2.3.2,3.1.2,4.1.2 BƏQ təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.3.5,2.3.2,3.1.2,4.1.2 BƏQ təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.1.1,2.2.3,3.1.2,4.1 KSQ Summativ 1,2,3.1.3,3.1.4,3.1.2, 4.1 Summativ qiymətləndirmə Sürət,sürət-güc,BƏQ Summativ 1 s 1.1.1,2.3.3,3.1.5,4.1.1 Qüvvə qab 10 s Yuxarı ətraf əzələ qüvəsinin inkişaf etdirilməsi Gimnastika -qüvvə təy ümumink hər -gim alətlərində -alçaq turnikdə -xüsusi seç hər kompleksi -doldurulmuş topla hərəkət -paralel qollarda hərək -dayaqlı tullanmalar -qüvvə təy oyun -halqalarda hər -kəndirə dırman -paralel Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.5,4.1.1 Yuxarı ətraf əzələ qüvəsinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.5,4.1.1 Aşağı ətraf əzələ qüvəsinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.2,3.1.5,4.1.1 Aşağı ətraf əzələ qüvəsinin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.2,3.1.5,4.1.1 Bədənin ön əzələ qüvvəsinin ink etd Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.5,4.1.1 Bədənin ön əzələ qüvvəsinin ink etd Formativ 1 s 1.3.2,2.3.2,3.1.5,4.1.1 Bədənin arxa əzələ Formativ 1 s qüvvəsinin ink etd qollarda müxtəlif əzələ qrupları üçün hərəkətlər Müvafiq yaş qrupuna aid normativlər 1.3.2,2.3.3,3.1.5,4.1.1 Bədənin arxa əzələ qüvvəsinin ink etd Formativ 1 s 1.3.2,2.3.2,3.1.5,4.1.1 Qüvvə qabiliyyət təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.3,2.2.3,3.1.5,4.1 KSQ Summativ 1 s 1.1.1,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Çeviklik qabiliyyəti 14 s Texniki fəaliyyət bacarıqlarına yiyələnmə Gimnastika,İdman oyunları -yüngül toplarla icra olunan texniki fəaliyyət elementləri -texniki elementlərdən ibarət estafet -iki tərəfli təlim oyunları -sadə qaydalarla oyun -müvazinət, koordinasiya elem oyunlar -tullanmalar, atmalar, akrabatika hərəkətləri -xüsusi seçilmiş hərəkətlər kompleksləri -dairəvi metodla yerinə yetirilən hərəkət kompleksləri Müvafiq yaş qrupuna aid tədris normativləri Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Texniki fəaliyyət bacarıqlarına yiyələnmə Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Texniki-taktiki fəaliyyətin mənimsənilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Texniki-taktiki fəaliyyətin mənimsənilməsi 1 s 1.3.3,2.2.1,3.1.1,4.1.2 Texniki-taktiki fəaliyyətin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.14.1.2 Texniki-taktiki fəaliyyətin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Texniki-taktiki fəaliyyətin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.3.3,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Texniki-taktiki fəaliyyətin inkişaf etdirilməsi Formativ 1 s 1.2.2,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Çeviklik qabiliyyətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.2,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Çeviklik qabiliyyətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.2,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Çeviklik qabiliyyətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.2,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Çeviklik qabiliyyətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.2.2,2.3.3,3.1.1,4.1.2 Çeviklik qabiliyyətinin təkmilləşdirilməsi Formativ 1 s 1.1.1,2.2.3,3.1.1,4.1 KSQ Summativ 1 s 1.1.1,2.3.3,3.1.6,4.1.1 Dözümlülük Qabiliyyəti 8 s Ümumi dözümlülüyün inkişaf etdirilməsi,çox mərhələli estafet qaçışları Atletika,İdman oyunları -enişli yoxuşlu yerlərdə kross qaçışı -çoxmərhələli estafet qaçışları -komandalı oyunlar -kombinə olunmuş estafetlər -süni və təbii maneələri dəf etməklə qaçışlar -1000m kross qaçışı -mərhələləri 200m,300m olan estafet tipli kross qaçışları Formativ 1 s 1.1.2,2.3.3,3.1.6,4.1.1 Ümumi dözümlülüyün inkişaf etdirilməsi,çox mərhələli estafet qaçışları Formativ 1 s 1.2.1,2.3.3,3.1.6,4.1.1 Ümumi dözümlülüyün inkişaf etdirilməsi,enişli-yoxuşlu yerlərdə kross qaçışı Formativ 1 s 1.2.1,2.3.3,3.1.6,4.1.1 Ümumi dözümlülüyün inkişaf etdirilməsi,enişli-yoxuşlu yerlərdə kross qaçışı Formativ 1 s 1.2.1,2.3.3,3.1.6,4.1.1 Ümumi dözümlülüyün inkişaf etdirilməsi,süni və təbii maneələri dəf etməklə qaçışlar Formativ 1 s 1.2.1,2.3.3,3.1.6,4.1.1 Ümumi dözümlülüyün inkişaf etdirilməsi,süni və təbii maneələri dəf etməklə qaçışlar Formativ 1 s 1.2.3,2.3.3,3.1.6,4.1.1 Ümumi dözümlülüyün inkişaf etdirilməsi,uzun mərhələli estafetlər Formativ 1 s 1.1.1,1.3.3,3.1.6,4.1 KSQ Tədris normativləri Summativ 1 s 3.1.5 3.1.1 3.1.6 BSQ – Fiziki inkişaf göst Hərəki qabiliyyətlər -turnikdə dartınma(qızlar alçaq turnik) -3×10 m qaçış -6 dəq qaçış Summativ 1 s
Раздел | Физкультура |
Класс | – |
Тип | Конспекты |
Автор | Хасиева З.Т. |
Дата | 28.12.2014 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Поделитесь с коллегами:
İnformasiya təminatı və nəzəri biliklər
Saglamlıq,onun göstəriciləri,gün rejimi,hərəki fəaliyyətin orqanizmə təsiri və s.
Fiziki inkişaf gös
Boy,çəki boy-çəki indeksi
Nəbz vurgusu AHT
Hərəkətin reaksiya tezliyinin inkişaf etdirilməsi
-hərəkət isti.kəskin dəy qaçışlar
-müx çıx vəz startlar
-20-30m məs sürət
-xüsusi seçilmiş hərəkətlət
-qısa məsafəyə estafet yarışları
-kombinə olunmuş oyunlar
-müvafiq yaş qrupuna aid tədris normativləri
Hərəkətin reaksiya tezliyinin inkişaf etdirilməsi
Hərəkət tezliyinin inkişaf etdirilməsi
Hərəkət tezliyinin inkişaf etdirilməsi
Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi
Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi
Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi
Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi
Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi
Aşağı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi
-növbəli sışrayışlarla qaçış
-kiçik mütəhərrik maneələr üzərindən qaçış
-gim ipi ilə hər
-xüsusi seçilmiş hərəkətlər
-qaçaraq uzun tullanma
-qaçaraq hündürlüyə tullanma
-tennis topun atılması
-müxtəlif top atılması
Aşağı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi
Yuxarı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi
Yuxarı ətraf əzələlərinin sürət-güc qab inkişaf etdirilməsi
Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişaf etdirilməsi
-xüsusi təy üm inkişaf hərək
-xüsusi seçilmiş hər kompleksi
-ətrafların geniş amplidudalı ,holaylandırma,dairəvi bükülüb-açılma,fırlanma hərəkətləri
-kömək və ağirliq qaldırma hərəkətləri
-gim divarında xüsusi hər kompleksi
-gim skamyasında hərəkətlər
Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişaf etdirilməsi
Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişaf etdirilməsi
Əzələ və bagların elastikliyinin inkişaf etdirilməsi
Əzələ və bagların elastikliyinin inkişaf etdirilməsi
Əzələ və bagların elastikliyinin inkişaf etdirilməsi
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.