Iradeni guclendirmenin 4 yolu. Irade Instinkti – Kelly McGonigal

With The Science of Compassion, acclaimed researcher and teacher Kelly McGonigal, PhD, presents a practical workshop to help you understand what makes compassion work—and how you can cultivate it in your life.

Kelly McGonigal

Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery–and why it is a powerful antidote to the modern epidemics of depression, anxiety, and loneliness.

McGonigal tells the stories of people who have found fulfillment and belonging through running, walking, dancing, swimming, weightlifting, and more, with examples that span the globe, from Tanzania, where one of the last hunter-gatherer tribes on the planet live, to a dance class at Juilliard for people with Parkinson’s disease, to the streets of London, where volunteers combine fitness and community service, to races in the remote wilderness, where athletes push the limits of what a human can endure. Along the way, McGonigal paints a portrait of human nature that highlights our capacity for hope, cooperation, and self-transcendence.

The result is a revolutionary narrative that goes beyond familiar arguments in favor of exercise, to illustrate why movement is integral to both our happiness and our humanity. Readers will learn what they can do in their own lives and communities to harness the power of movement to create happiness, meaning, and connection.

The Science of Compassion

With The Science of Compassion, acclaimed researcher and teacher Kelly McGonigal, PhD, presents a practical workshop to help you understand what makes compassion work—and how you can cultivate it in your life.

In this seven-hour training intensive, she provides invaluable tools and guidance for overcoming emotional fatigue, empathic distress, fear, anger, self-judgment, and other barriers to self-compassion, social connection, and courageous action.

This audio course is filled with cutting-edge science, inspirational stories, and research-based practices to help you build your capacity for generosity, empathy, and kindness—and become a compassionate force in the world.

Listen to two brief excerpts below.

This program is available as an automatic download from Sounds True or Audible. It is also available as a 6-CD set through Sounds True, Amazon, and other booksellers.

CE credits are available to psychologists, social workers, nurses, teachers, and other professionals through Sounds True.

Iradeni guclendirmenin 4 yolu. Irade Instinkti – Kelly McGonigal

Если вам понравилось бесплатно смотреть видео iradeni guclendirmenin 4 yolu. irade instinkti – kelly mcgonigal онлайн которое загрузил ZehinX 15 марта 2017 длительностью 00 ч 12 мин 23 сек в хорошем качестве, то расскажите об этом видео своим друзьям, ведь его посмотрели 226 312 раза.

Faig Khidirov

6 лет назад

Çox əla alınıb videonuz, əhsən sizə! Demək istərdim ki, çoxu meditasiyanı yanlış olaraq anlıyır. Düzdü, vaxtı ilə meditasiya buddizmin tərkib hissəsi olub, amma bügünkü reallıqda müstəqil olaraq sırf özünü təkmilləşdirmək məqsədi ilə dünyanın hər bir nöqtəsində hansı dinə mənsub olub-olmamasına baxmayaraq çox geniş şəkildə istifadə olunur. Ümumiyyətlə oxuduğum bir çox özünüinkişaf kitablarında meditasiya Brayan Treysi, Robin Şarma, Antoni Robins, Rendi Geyc kimi dünyaşöhrətli mentorlar tərəfindən əminliklə məsləhət görülür.

Rustem Aydemirov

6 дней назад

Sen dahisen çox mukemel başa salirsan

Saleh Haciyev

2 недели назад

MƏN ŞƏXSƏN TELEFONLA İŞİM YOXDU OLAN DEYİL ANACAQ BELƏ ŞEYLƏRƏ SƏRF EDİRƏM

Книга İradə gücünün instinkti – Kelli Makqoniqal

Работа эксперта в области здравоохранения и психолога Келли МакГонагалл – помочь людям справиться со стрессом и внести позитивные изменения в свою жизнь. После многих лет наблюдения за борьбой своих учеников за контроль над своим выбором он понял, что многое из того, во что люди верили в силу воли, на самом деле саботировало их успех. Например, видение силы воли как достоинства может отвлечь нас от наших самых серьезных целей. Вместо этого МакГонагалл предлагает студентам понять биологические функции, умственные ловушки и социальные факторы, влияющие на самоконтроль. Он создал курс «Наука силы воли» для Программы устойчивых исследований Стэнфордского университета, используя последние инновации в таких областях, как психология, неврология и экономика. Студенты описывают это как курс, меняющий жизнь. Этот курс положен в основу книги «Инстинкт силы воли». В этой книге выстроена четкая структура для ответа на вопрос: «Что такое настоящая сила воли, как она работает и почему она важна?» Наша способность контролировать внимание, эмоции, аппетиты и поведение влияет не только на наше здоровье, финансы, отношения и профессиональный успех. Их также можно тренировать. «Инстинкт силы воли» предлагает программу, которая позволяет нам шаг за шагом двигаться к определению наших целей, укреплять самоконтроль и вносить изменения на всю жизнь. Неважно, что это за изменение: это могут быть такие вещи, как похудание, улучшение финансового положения, снижение стресса, предотвращение прокрастинации, хорошее отношение к родителям или сосредоточение внимания.

Рейтинг и отзывы о товаре

Об этом товаре еще нет ни одного отзыва, будьте первым, кто поделиться своим впечатлением!
0 оценок пользователей
Добавить отзыв
Добавить отзыв

Описание

Работа эксперта в области здравоохранения и психолога Келли МакГонагалл – помочь людям справиться со стрессом и внести позитивные изменения в свою жизнь. После многих лет наблюдения за борьбой своих учеников за контроль над своим выбором он понял, что многое из того, во что люди верили в силу воли, на самом деле саботировало их успех. Например, видение силы воли как достоинства может отвлечь нас от наших самых серьезных целей. Вместо этого МакГонагалл предлагает студентам понять биологические функции, умственные ловушки и социальные факторы, влияющие на самоконтроль. Он создал курс «Наука силы воли» для Программы устойчивых исследований Стэнфордского университета, используя последние инновации в таких областях, как психология, неврология и экономика. Студенты описывают это как курс, меняющий жизнь. Этот курс положен в основу книги «Инстинкт силы воли». В этой книге выстроена четкая структура для ответа на вопрос: «Что такое настоящая сила воли, как она работает и почему она важна?» Наша способность контролировать внимание, эмоции, аппетиты и поведение влияет не только на наше здоровье, финансы, отношения и профессиональный успех. Их также можно тренировать. «Инстинкт силы воли» предлагает программу, которая позволяет нам шаг за шагом двигаться к определению наших целей, укреплять самоконтроль и вносить изменения на всю жизнь. Неважно, что это за изменение: это могут быть такие вещи, как похудание, улучшение финансового положения, снижение стресса, предотвращение прокрастинации, хорошее отношение к родителям или сосредоточение внимания.