Zünü inkişaf etdirmək və özünü inkişaf etdirməyə necə başlamaq olar

Yalnız bir istiqamətdə dəyişdirmək mümkün deyil, çünki bir insanın hər şey bir-birinə bağlıdır və fərdi bir quruluş təşkil edir. Məqsədə çatmaq üçün bir zərbə deyil, ancaq hər gün çətin bir iş olduğunu başa düşmək vacibdir. “Gündəlik müvəffəqiyyət gününüzə” başlayın və hər gün gündəmə gələn kiçik nailiyyətlərinizi və planlarınızı belə yazın.

Ev şəraitində saçların rəngini necə açmaq olar?

Saç ustasına getmədən saç rənginizi açmaq istəyirsinizsə, onda mətbəxə yönəlin. Limon suyu, bal, zeytun yağı və hidrogen peroksid kimi məhsulların hamısı saçınızda daha açıq rəngli kölgələr əldə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Milli.Az leydi.az-a istinadən bildirir ki, bu saç rəngi açma üsullarını necə istifadə edəcəyinizi bilmək üçün oxumağa davam edin.
Limon suyu üsulu:
1) Limon suyu məhlulu hazırlayın. Limonu ortadan kəsib suyunu bir kasaya sıxın. Üzərinə yarım fincan da su əlavə bu edin və bu qarışığı bir sprey şüşəsinə tökün. Su və limon suyu yaxşıca qarışana qədər çalxalayın. Əgər saçlarınız uzun və qalındırsa, su və limon miqdarlarını artırın. Təkcə bəzi hissələrin açıq rəng olduğu refleli bir görünüş istəyirsinizsə, onda miqdarı azaldın. Burada əhəmiyyətli olan, su və limon suyu miqdarlarının həmişə eyni olmasına diqqət etməkdir. Əgər boşalmış köhnə bir sprey şüşəsi istifadə edəcəksinizsə, şüşəni limon suyu məhlulu ilə doldurmadan əvvəl içində qalmış ola biləcək hər cür maddədən təmizləyib, duruladığınızdan əmin olun.
2) Saçınız nəmli olsun. Saçınızı duşda isladın və nəmli qalacaq qədər qurulayın. Diqqət! Nəmli saça tətbiq etmək vacibdir. Yoxsa, limon suyu saçınızı çox quruda bilər. Mümkünsə, bir neçə gündür yuyulmamış saçlara tətbiq edin. Saçınızın təbii yağı, saçlarınızı limon suyunun zərərlərinə qarşı qoruyacaq.
3) Limon suyu məhlulunu saçlarınıza vurun. Daha açıq olmasını istədiyiniz nahiyələrə daha çox vura bilərsiniz. Nə qədər çox məhlul istifadə etsəniz, saçlarınız da o qədər açılacaqdır.
• Əgər sadəcə saçınızın müəyyən yerlərində açılmalar istəyirsinizsə, pambığı məhlula batırıb, rəngini açaraq vurğulamaq istədiyiniz yerlərdəki saçlarınıza çəkə bilərsiniz.
• Saç diblərinizə də yaxşıca limon suyu vurduğunuzdan əmin olun ki, diblər saçlarınızın geri qalanından daha tünd görünməsin.
Milli.Az

Özünü inkişaf etdirmək və özünü inkişaf etdirməyə necə başlamaq olar?

Gecə-gündüz özünü inkişaf məsələsi hər bir insana qarşı çıxır. Bu çətin prosesdə ilk udma və motivasiya, qəribə bir şəkildə, həyatınızdan narazılığınızdır. Həyatını və cəmiyyətdəki yerlərini az qane edir, amma ətraf mühit, statusu və həyat tərzini dəyişdirmək üçün ilk növbədə özümüzü dəyişdirməyə başlamalıyıq. Onların bacarıqlarını inkişaf etdirmək, hər kəs həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa qadirdir.

Müasir intellektual, mənəvi və psixoloji təcrübələr özünü inkişaf etdirmə və özünü inkişaf yollarının ən geniş seçimini təklif edir, lakin hər bir fərd üçün bu yol, stereotiplərin pozulması və şəxsi inkişaf mərhələləri. Onların çatışmazlıqlarını aradan qaldırmaq və inkişaf etməkdə olan bir şəxsin qarşısını almaq üçün zəif cəhətləri aradan qaldırmaq, ciddi səy, ciddi motivasiya və daimi fəaliyyət tələb edir.

Özünü inkişaf etdirməyə və özünü inkişafa necə başlamağa, nümunələr verməyə və göstəriş göstərməyinə dair ümumi tövsiyələr verə bilər, amma bu prosesin ən başlıcası, insanın şəxsi arzusu və böyük işidir. Bu yolda ilk mərhələ motivasiya və hədəf qəbuludır.

Özünü inkişaf yolları və şəxsi özünü inkişaf yolları

Bir insan kimi özünü tanıtmaq, öz səhvlərini, nailiyyətlərini, yaxşı və pis keyfiyyətlərini təhlil etmək bir insana nəyə görə müəyyən məqsədlərə nail olmadığı üçün anlayış imkanı verir. Əvvəlcə həyatınızın dönüş nöqtələrini xatırlamaq və siyahı etmək lazımdır:

1. Acı və ya utanma səbəb olan öz hərəkətlər.
2. Sizə və sənə verdiyi təhqirlər.
3. Yaşamaq və inkişaf etdirməyə mane olan problemlərin siyahısı.
4. Müvəffəqiyyətin əldə olunmasına mane olan şəxsi səhvlər.

Şəxsiyyətin özünü inkişaf etdirməsi və özünü inkişafı onların səhvlərini, qüsurlarını və təqsirini tanımadan, mümkün olmur, çünki onlar tamamilə bütün insanlardır. Onların uğursuzluqlarını təqsirləndirməyin. Öz həyatınızın hekayəsi lazımsız bir şəkildə duygusal və faciəli olsalar belə, bir kənar haqqında oxuduğunuz kimi obyektiv və müstəqil olaraq müalicə etməliyik. Həyatınızın anını, yolunuza getməyincə, pozduğunu başa düşdüyünüzdə, özünüzü və başqalarını anlaya, qəbul edə və bağışlaya bilərsiniz. Öz-özünə acı, özünü günahlandırma və nifrət etmək bundan sonra yalnız bir dərs olacaq.

Özünü inkişaf etdirmək və özünü inkişaf yolları, həyatın bütün səviyyələrini əhatə edən bir neçə əsas mərhələdən ibarətdir:

• mənəvi inkişaf;
• emosional vəziyyət;
• intellektual potensial;
• fiziki sağlamlıq;
• peşəkar nailiyyətlər;
• sosial vəziyyəti.

Yalnız bir istiqamətdə dəyişdirmək mümkün deyil, çünki bir insanın hər şey bir-birinə bağlıdır və fərdi bir quruluş təşkil edir. Məqsədə çatmaq üçün bir zərbə deyil, ancaq hər gün çətin bir iş olduğunu başa düşmək vacibdir. “Gündəlik müvəffəqiyyət gününüzə” başlayın və hər gün gündəmə gələn kiçik nailiyyətlərinizi və planlarınızı belə yazın.

Şəxsiyyət və bacarıqların inkişafı ilə bağlı müxtəlif ədəbiyyatlardan biri özü üçün özünü inkişaf etdirmək üçün kitablar tapa bilər və ən yaxşı müəlliflərin siyahısını verir. Oxucuların rəy və psixoloq məsləhətlərinə əsasən, özünüzü başa düşməyinizə və öz yolunuzu tapmağa kömək edəcək, yalnız layiqli ədəbiyyatın kiçik bir hissəsini gətirə bilərsiniz:

1. Peel Norman “Pozitiv düşüncənin qüvvəsi”.
2. Stiv Pavlinanın “Ağıllı insanlar üçün şəxsi inkişafı”.
3. John Kehoe “Şüurlu bir şey edə bilər.”
4. Dmitri Leuşkin “Turbo-Qara Sincap”.
5. Konstantin Şeremetev “Bütün sürücülü beyin. Alçaldıcılığı necə idarə etmək olar? “
6. Adam Cekson “10 Xoşbəxtlik sirləri”.
7. Viktor Vasiliev “Ağ kitab”.
8. Eric Berne “İnsanlar oynadığı oyunlar”.
9. Dan Millman “Sülhün bir döyüşçünün yolu”.
10. Eckhart Tolle “İndi gücü”.

Evsiz Heyvanlar üçün Necə Bir Sığınacaq Açmaq Olar

Heyvan sığınacağı evsiz, itirilmiş və ya tərk edilmiş heyvanların, əsasən pişik və itlərin saxlandığı yerdir. Sığınacaqda onlara baytarlıq xidməti göstərilir, heyvana qulluq edir (yem verir, suvarır), yeni sahiblər və ya yeni bir yaşayış yeri axtarırlar. Özbaşına bir sığınacaq yaratmaq üçün mehriban bir qrupa, bir sığınacaq otağına və sığınacağa ehtiyacınız olan hər şeyi təmin etməyinizə kömək edəcək sponsorlara ehtiyacınız var.

Evsiz heyvanlar üçün necə bir sığınacaq açmaq olar

Vacibdir

• – sığınacaq üçün yerlər;
• – sığınacaqda işləyən işçilər;
• – korpusların təchizatı üçün material;
• – heyvan yemi;
• – heyvanlara qulluq vasitələri;
• – dərmanlar.

Təlimat

Addım 1

Sizinlə işləyəcək və sığınacağınızı təşkil etməyinizə kömək edəcək bir komanda toplayın. Hər kəs öz vəzifələrini yerinə yetirməli və müəyyən bir səbəbdən məsul olmalıdır. İşçilər heyvanlara necə qayğı göstərməyi və sevməyi bilməlidirlər. Heyvanların vəziyyətini daim nəzarətdə saxlayacaq, lazım olduqda baytarlıq xəstəxanasına çatdıracaq təcrübəli bir işçinin və ya baytarın olması lazımdır.

Addım 2

İcma əlaqələri üçün yerli idarəetmə şöbəsinə müraciət edin. Orada bir təşkilatı necə düzgün qeydiyyatdan keçirəcəyinizi söyləyəcəklər.

Addım 3

Bir sığınacaq qura biləcəyiniz bir yer tapın. Sığınacaq üçün bina və ya otaq heyvanlar və normal yaşayış şəraiti üçün qorunma təmin etməli, kanalizasiya və axan suyu olmalıdır.

Addım 4

Otağı avizələrlə təchiz edin, yemək, dərman, heyvanlara qulluq məhsulları alın. Bunun üçün vəsait lazımdır. Sığınacağa davamlı kömək edə biləcək sponsorlar axtarmalısan. Aviatorlar havalandırılmalı və ya havalandırılmalı, heyvan üçün kifayət qədər ölçüdə olmalıdır və soyuq mövsümdə qızdırılmalıdır. Otaq mütəmadi olaraq təmizlənməli və dezinfeksiya edilməlidir. Sağlamlıq vəziyyətini izləməyi asanlaşdırmaq və infeksiyaların çoxalmasının qarşısını almaq üçün heyvanlar tək qapalı yerlərdə saxlanılmalıdır. Əgər bu mümkün deyilsə və heyvanlar bir neçə dəfə saxlanılırsa, onda aşağıdakı qaydalara əməl olunmalıdır: eyni cinsdən olan heyvanları eyni mühitdə saxlamayın, it və pişikləri bir yerə qoymayın, xəstə heyvanları sağlam heyvanlardan ayırın və aqressiv heyvanları qalanlardan təcrid edin. Bir neçə heyvanı eyni otaqda saxlayarkən hər birində normal durmaq, yalan danışmaq, dönmək və oturmaq üçün kifayət qədər yer olmalıdır.

Addım 5

Sığınacağa qəbul edilmiş hər bir heyvan üçün heyvanın təsvirini, sağlamlıq vəziyyətini, tibbi xidmətini və sığınacaq yerləşdirilməsini ehtiva edən standart bir forma doldurmalısınız.