Keçmiş ortağım başqası ilədir: necə öhdəsindən gələ bilərəm

Ayrılma hər zaman ağrıyır, xüsusən çox yaxın olduğunuz insanı sevdiyiniz zaman, amma deyildiyi kimi ağrıdan dərs alırsınız. Artıq vaxtınızı heç kimlə bölüşmürsünüz, buna görə dünyada hər zaman özünüzü tanımaq və şəxsi inkişafınız üçün mübarizə aparmaq lazımdır. Özünüzə aşiq olun və müvəffəqiyyət təmin edilir.

Baptisiyanın geri çəkilməsi: Baptisiyanı budaya bilərəmmi və ya tək buraxa bilərəm

Baptisia çoxdan tekstil üçün bir boya kimi əhəmiyyət daşıyır. Buna yalan və ya vəhşi indigo da deyilir. Bitki Şimali Amerikaya məxsusdur və dərin mavi çiçəkləri ilə yerli çoxillik bağda mükəmməl bir inkişaf təmin edir. Baptisia, orta böyümə sürəti və budama və ya məşqə ehtiyac olmadan bitki baxımına asandır. Baptisia’yı kəsə bilərəmmi? İstəsəniz, köhnə yarpaqları aradan qaldırmaq üçün ölü edə bilərsiniz və cılız bitkilər böyüməyə məcbur etmək üçün yüngülcə kəsilə bilər. Baptisiyanın nə vaxt və necə budanacağını öyrənək.

Vəftizi kəsə bilərəmmi?

Heç kim təbiətə çıxıb bitkiləri budamaz, buna görə də yerli növlərin budama olmadan çox yaxşı böyümək üçün qurulduqlarına inanmaq olar. Bu yalan indigo budaması ilə əlaqədardır. Baptisiyanın geri çəkilməsi lazım deyil, ancaq qüsursuz bir baxımlı landşaft qorumaq istəsəniz, bitki budamaq üçün uyğun ola biləcəyi üç hal var.

Baptisia əksər bölgələrdə yerə yıxılacaq, bu səbəbdən payızda budama təmizləmək lazım deyil. Fırtınalar və ya həyətdəki “köynəklər və dərilər” kobud oyunlarından sonra zədələnmiş gövdələri çıxarmaq üçün bir az kəsmə tələb oluna bilər. İlin istənilən vaxtında bu cür səliqəyə salmağı seçə bilərsiniz. Bəzi bağbanlar bitki payızda ölmədən əvvəl kəsməyi üstün tuturlar, lakin bu məcburi deyil və yalnız kosmetik bir addımdır.

Baptisianı kəsməyin başqa bir səbəbi toxum başlarını çıxarmaqdır. Bunlar əslində olduqca dekorativdir, lakin tükənmiş çiçəklər və toxum başları görmə qabiliyyətini azalda bilər, belə ki onları qoparmaq mümkündür.

Baptisiyanın kəsilməsinin üçüncü səbəbi gənc bitkiləri daha dolğun kollar istehsal etməyə məcbur etməkdir. İşıq kəsmə, bitkinin gövdələrə daha yaxın bir böyümə əmələ gətirməsinə səbəb olacaqdır.

Baptisia nə vaxt budanacaq

Baptisia və digər çoxillik bitkilərin kəsilməsi üçün optimal vaxt qışın sonundadır. Çünki köhnə gövdələr və bitkilər bitkinin qorunması rolunu oynayır və həssas kök zonasının üstündə bir örtük yaradır.

Bağlarındakı bitmiş bitkilərə baxmağa nifrət edən bağbanlar, bütün yarpaqları düşəndə payızda bitkini geri düzəldə bilərlər. Bu, bitkinin yuxuya getdiyini və gövdələrinin çox hissəsinin çıxarılmasından əziyyət çəkməyəcəyini göstərəcəkdir.

Sərin iqlim şəraitində yarpaqları gövdələrin ətrafına yığın və bitkinin yaza qədər davam etməsinə icazə verin. Saplarda tutulmuş yarpaqlar köklər üçün yorğan kimi xidmət edəcəkdir. Qışın sonundakı köhnə böyüməni bahara qədər kəsin. Həm də heç bir şey etməməyi də seçə bilərsiniz, ancaq köhnə böyümə yeni yarpaqları azaldır və müəyyən dərəcədə qaynaqlanır.

Vəftiz necə budanır

Bitki materialını kəsdiyiniz zaman kəskin, təmiz budama qayçılarını və paltarları istifadə edin. Bu, təmiz kəsikləri təşviq edir və bitki xəstəliyinin ötürülməsini minimuma endirir. Yalnız yeni qönçə düyünlərinin üstündə cüzi bir açı ilə kəsin. Bucaq hər hansı bir nəmi kəsilmiş səthdən və meşəli bitki materialından uzaqlaşdırmaq üçün aşağıya doğru əyilməlidir.

Baptisia köhnə çiçəkləri və toxum tumurcuqlarını çıxarmaq üçün sadəcə kəsilə bilər və ya az qala yerə apara bilərsiniz. Gəncləşmə üçün yalançı indigo budaması üçün bitkini qışın sonlarında baharın əvvəlinə qədər yerdən 6 düym (15 sm.) Qədər kəsin. Bitki əvvəlki hündürlüyü aşmaq üçün sürətlə böyüyəcəkdir.

Baptisia ilə əlaqəli ən yaxşı şeylərdən biri budama ilə qarışmaq məcburiyyətində qalmamağınızdır. Yeni bahar yarpaqları bitkini yenidən bəzəyəcək və sıx sevimli lavanta mavi çiçəkləri köhnə böyümək arasında geniş yayılacaq, gizlədərək ilbəil sizin müdaxiləniz olmadan çiçək cazibəsi yaradır.

Keçmiş ortağım başqası ilədir: necə öhdəsindən gələ bilərəm?

Yaşaya biləcəyimiz ən mürəkkəb vəziyyətlərdən biri ürəkağrısıdır. Aşiq olmaqla bir buludda yaşaya bilərik, onu çox sevdiyimiz insana buraxmaq böyük kədərə səbəb ola bilər və həyatımızı mənfi bir şəkildə təsir edə bilər.

Bəlkə də ürək qırıqlığı bizi birbaşa varoluş krizisinə aparan həyat təcrübələrindən biridir: öz hörmətimizə ciddi ziyan dəyir və həyatda hara getməli olduğumuzu çox yaxşı bilmirik. Əlbətdə ki, bəzən vaxta ehtiyacımız olsa da, ürək qırıqlığı aradan qaldırılır.

Tövsiyə olunan məqalə: “14 cütlük cütlüyü: romantik münasibətiniz necədir?”

Ürəyimizi qırıb başqa birinə tərk etdikdə

Ancaq kiməsə buraxmaq mürəkkəb və ağrılıdırsa, sevdiyimiz insanın bizdən ayrıldıqdan dərhal sonra başqa bir insanla münasibət qurması daha da pisdir, ya da pis olsa, bizi başqasına buraxar.

Həqiqi uğursuzluqlar kimi hiss edə bilərik, münasibətlərimizi necə davam etdirəcəyimizi bilmədiyimiz üçün özümüzü günahlandıra bilərik, yeni tərəfdaşımızın bizim üçün daha yaxşı olduğuna inandığımızda özümüzü aşağı hiss edə bilərik və daha da pis, layiqli insanlar olmadığımıza inana bilərik digər insan münasibətlərini yenidən qurmuşdur.həyat və biz bunu edə bilmərik.

Bu həddindən artıq emosional ağrı anlarında belə, daha güclü çıxmaq və bu travmatik təcrübədən öyrənmək mümkündür. Aşağıda buna nail olmaq üçün bir sıra tövsiyələr tapa bilərsiniz.

1. Qəbul et

İnsanlardakı qüsurlardan biri də özümüzü çox asanlıqla günahlandırmağa meylli olmağımızdır və nailiyyətlərimizi kifayət qədər qiymətləndirməmək. Və bu hekayənin günahkarları olduğumuz göründüyü bu vəziyyət elə bir şəkildə əzilə bilərik ki, heç bir gecə ağlamadan və yatmadan keçirməmək çətinləşsin.

Sevdiyiniz insanı itirməyinizi və həyatlarını birisi ilə necə qurduqlarını görmək və bir gecədə qəbul etməyin asan olduğunu təsdiqləmək səhvdir, çünki əldə etdiyimiz ilk xəbərin təsiri bizi ciddi şəkildə tərk edir.

İndi insanların təəccüblü bir uyğunlaşma qabiliyyətinə sahib olması da doğrudur və bizi insanlar kimi böyütən bu məqamlardır. Bu səbəbdən, yavaş bir proses olduğunu və bunun tələb ediləcəyini bildiyimiz zaman baş verənləri nə qədər tez qəbul etsək, bir o qədər tez üzə çıxacağıq və yenidən həyatdan tam zövq ala biləcəyik.

Əgər ortağınızı itirməklə yanaşı vəfasızlığa məruz qalsanız, “Xəyanəti aşma: buna nail olmaq üçün 5 açar” məqaləmizi oxuya bilərsiniz.

2. Nə hiss etdiyinizi ifadə edin

Bu mürəkkəb vəziyyət, ağrılı olmaqdan əlavə, utandırıcı da ola bilər. Heç kimlə danışmaq istəməməyimiz və zəif insanlar kimi görünməməyimiz üçün bütün bu ağrıları içəridə saxlamağa qərar verməyimiz normaldır. Ancaq bir çox dəfə inandığımız insanlarla hiss etdiklərimizi ifadə etmək, daha yaxşı hiss etməyimizə kömək edəcək emosional katarsis ola bilər. İndi bu pis təcrübəni təkrar-təkrar yaratmaq yaxşı deyil, buna görə irəliləmək lazımdır.

3. Bunu döyüş kimi qəbul etməyin

Başqasının həyatını yenidən qurmağı bacardığını və başqası ilə etdiyini görmək çətindir, amma bu bir döyüş deyil. Ürək qırıqlığını aradan qaldırmaq üçün hər kəsin öz vaxtına ehtiyacı var və ortağınız başqası ilə olsa belə, bu onu aşdıqları anlamına gəlmir. Özünə hörmət etməməsi və duyğusal zəifliyi səbəbiylə tək qalmağı bilməyən insanlar var. Buna görə keçmişinizə diqqət yetirmək əvəzinə özünüzü və xəyallarınıza və ehtiyaclarınıza yönəldin.

4. Sizin üçün yeni bir fürsət

Ayrılma hər zaman ağrıyır, xüsusən çox yaxın olduğunuz insanı sevdiyiniz zaman, amma deyildiyi kimi ağrıdan dərs alırsınız. Artıq vaxtınızı heç kimlə bölüşmürsünüz, buna görə dünyada hər zaman özünüzü tanımaq və şəxsi inkişafınız üçün mübarizə aparmaq lazımdır. Özünüzə aşiq olun və müvəffəqiyyət təmin edilir.

5. Günah sizin deyil

Münasibətlər yaxşı bitmədiyi zaman özünüzü günahlandırmaq asandır, çünki heç kim günahkar olmağı sevmirvə əlaqədən ayrılma anında, iki üzv bütün çirkli paltarları bir anda çıxarırlar, çünki qəzəb və küskünlük ümumiyyətlə ortaya çıxır. Ayrılmağın günahının bir hissəsi sizin ola bilər, amma hamısı deyil. Buna görə özünüzü günahkar hiss etməyin və özünüzü günahlandırmaq üçün vaxt istifadə etmək əvəzinə, böyümək üçün həyatınızdakı ehtiyacınızı dəyişdirmək üçün bundan istifadə edin.

6. Özünüzü müqayisə etməyin

Və özünüzü günahlandırmaq yaxşı deyilsə, özünüzü ortağınızla və ya yeni sevgilinizlə və ya sevgilinizlə müqayisə etmək yaxşı deyil. Dediyim kimi keçmişiniz başqası ilə ola bilər, çünki tək qalmağı bilmir. İstedadlarınız, bacarıqlarınız və fərqli olmağın bir yolu olduğunuz üçün özünüzü digər insanla müqayisə etməyiniz də yaxşı deyil və bu, daha pis olduğunuz anlamına gəlmir. Özünüzü olduğu kimi qəbul edin, hər gün böyüməyə çalışın və uyğunlaşacağınız başqa bir insan gələcək.

7. Keçə biləcəyiniz yerlərdən çəkinin

Münasibətləri qurtardıqda yoldaşınızla yolları keçə biləcəyiniz yerlərdən çəkinməyiniz lazımdır, ürək qırması xətti olmadığından, eniş-yoxuş var. Bir həftəni özünüzü yaxşı hiss etməklə keçirirsinizsə, köhnə yoldaşınızı başqası ilə yenidən görmək sizi bir ay əvvələ nisbətən eyni və ya pis hiss edə bilər.Buna görə həyatınıza davam edin və yoldan çıxmayın.

8. Onu axtarmaqdan çəkinin

Yoldaşınızla yolları keçə biləcəyiniz yerlərdən qaçmaq, məsələn, sosial şəbəkələrdə onu axtarmağı da əhatə edir. Ürək parçalamaqda sayılan hər şey və ya heç bir şey deyil, çünki aşiq olduğumuz zaman beynimizdə bir narkomanın beynində baş verənlərə bənzər bir neyrokimyəvi maddə meydana gəlir. Ürək qırıqlığında çox asanlıqla vəsvəsə və depressiyaya düşə bilərik, çünki serotonin səviyyəsi düşür.

Əlaqədar məqalə: “Sevgi kimyası: çox güclü bir dərman”

9. Sizə odaklanın

Ayrıca, hamısı və ya heç bir şey, həyatımızı yenidən qura biləcəyimiz və qarşıdakı insan haqqında daim düşünmədən özümüzə diqqət ayıracağımız deməkdir. Əvvəlcə baha başa gələ bilər, ancaq zaman keçdikcə beynimiz sabitliyə qovuşur və buna görə də hər hansı bir dağılmanın öhdəsindən gəlmənin açarı olan şəxsi inkişafımıza yönəlmək daha asandır.

10. Lazım gələrsə psixoloji dəstək axtarın

Bəzən, amma, ürək sıxıntılarından əziyyət çəkmək və ortağımızın başqası ilə olduğunu görmək həyatımızın müxtəlif sahələrini təsir edə bilər və çox uzun müddətdir. Bu hallarda, əlaqələr qurmaq, həyatımızı təsir edə biləcək bəzi mənfi inancları dəyişdirmək və hörmətimizi artırmaq üçün yeni bacarıqları öyrənmək üçün psixoloji terapiyaya getmək lazımdır. Psixoloq, həyatınızın bu çətin mərhələsindən keçməyinizə kömək edə bilər.

Əlaqədar məqalə: “Psixoloji müalicəyə getməyin 8 faydası”