Qan azlığı – səbəbləri, əlamətləri, müalicəsi

Bunlardan ən sıx gördüyümüz, xüsusilə, o ilk səbəb, yəni, qanın yaradılması üçün xam maddə dediyimiz, bunlar əsas dəmir, B12 vitamini və fol turşusudur. Bunların əsas çatışmazlıqları sıx olaraq qan azlığına səbəb olmaqdadır.

Sine boyutmek ucun tebii reseptler

Butun zamanlarda ve gunumuzde qadinlarin gozel gorunme standartlarindan biride iri ve dolgun sineler olub. Bes siz eziz xanimlar,Anastasia Kvitko,Nicki Minaj ve ya Katya Sidorenko kimi tebii ve boyuk sinelere sahib olmag arzusunda deyilmisiniz? Hetta bu Misir firounlari,Osmanli ve Bizans –Roma dovrunde bele qadinlar ucun en ondegelen bir standart olub.Kicin sineli xanimlar boyuk sineli xanimlara nisbeten daha az diqqet cekirler.Buna gorede kicik sineli xanimlar boyuk sinelere ve boyuk sineli xanimlarda sallanmayan dik sinelere sahib olmag arzusunda olublar.

Hetta bele bir revayetde var ki,genc qizlara elci gelersen onlari soyundurub sinelerinin altina horizontal olarag karandas yerlesdirirlermis.Eger qizin sinesi sallanib karandasi bedene sixib saxlayirsa o qiza elci dusmekden vaz kecirlermis,yox eger karandas qizin sinesinin altinda dayanmis ve yere dusurse demeli o qiza talib olmag olarmis.
Tebii ki,her xanim sallanmayan,bos olmayan,dolgun ve dik sinelere sahib olmag ve guzgude ozunun daha seksi gorunmeyini arzulayir. Buna gorede muxtelif kremler,mustelif masaj ve idman hereketlerinden ve bezi xanimlarda fake usullardan istifade edirler.Ama unutmayinki,kisiler sizin daha cekici ve sexi gorunmeyinizi sizden daha cox isteyirler.Ona gorede inanmiramki,hansisa kisi xanimin gozel gorunmeyine etirazini bildirsin.

Bu videonu hazirlayarken kicik bir arasdirma eledim. Once tebii yollarla sineni,yeni sud vezilerini ve ya el dilinde desek dosleri nece istediyimiz seviyyeye getire bileceyinizi size izah elemek istedim.

Ilk olarag yediyiniz qidalara diqqetli olmalisiniz.
Arpa unundan hazirlanmis mehsullardan en azi gunde bir defe ve 1-2 dene yeye bilersiniz,Gunabaxan ve ketan toxumundan istifade eleye bilersiniz,quru lobya,mercimek,paxla,xiyar ve s. kimi mehsullari qida rasionunuza elave edin.Gun erzinde qovun,armus,alma,uzum,gilas ve saftalidan cox istifade edin. Cemen otu ve muxtelif bitkisel caylardan istifade edin.Cemen otunun terkibinde qadin hormone olan estrogen oldugu ucun o sineni daha yaxsi boyudur.

Bundan elave push up adlandirilan bustqalterlerden istifade ede bilersiniz. Bu push up bustqalterlerin 2 novu olur.Destekli ve desteksiz.Destekli novunden sinesi tamamile kicik olan xanimlar istifade edirler.Ama desteksiz novlerinden ise sineleri orta olcuye yaxin xanimlar istifade edirler.

Buz ve soyug su masagida sineler ucun cox ela tesir edir.Ama ionlasdirilmis sudan istifade elemek daha megsede uygundur.Sinenin ucu elinizin icine dusecek sekilde elinizi sinenize qoyun.Elinizin icinde buz tutarag vey a soyug sudan istifade ederek gunde 2 defe en az 5 en coxuda 10 deqiqe olmagla sinenizi saat egrebi istiqametinde orta suretle masaj edin. Bir izleyicimizin whats updan yazdigi qeydleri nezere alirag size kartof suyu ilede eyni cur masaj elemeyinizide meslehet gore bilerem.Cunki hemin xanimin dediyine gore o kartof suyundan istifade ederek istediyi neticeni elde eleye bilib.

Bundan elave idman usulu olarag bentch press hereketindenden istifade ede bilersiniz.

Gozellik industriyasi son 10 ile yaxin muddetde xanimlarin gozel gorunmeleri ucun bir nece nov mehsul istifadeye verib.Bu mehsullardan en onemli ve en keyfiyyetlisi ise Aichun Beautynin istehsal etdiyi Bust Enlarge Cream dir.

Bust Enlarge kremin terkibinde ionlasdirilmis su,soya extrakti,herbal extract,propilen glisol,metil paraben,aloe vera,d-pantenol,vit E,propil paraben ve ikotinamid var.

Men videonun cox uzun olmamasi ucun bu terkiblerin hamisinin ayri-ayriligda ne is gorduyunu size izah elemeyecem.ozunuz internetde arasdira bilersiniz. Bust Enlarge kremi gunde iki defe sineye cekirsiniz ve 5 deqiqe dediyim qaydada masaj edirsiniz.Bir ay erzinde sinenizi en azi 1 olcu boyudecek.bundan elave sinenizin sallanmasinin ve bos gorunmesinin qarsisini alacag,daha dolgun,daha berk ve dik sineye sahib olceysiz.

Bust Enlarge kremini sifaris vermecun asagida qeyd olunan whats up nomresine ve instagram adresine yaza bilersiniz.Onuda qeyd edimki bu krem cox apteklerde olmur ve sifarisle ozumuz catdirilma edirik.Catdirilma pulsuzdur.Bu kremin popo boyutmek ucun olan versiyasininda videosunu cox yaxin gunlerde cekecem.her iki kreminde qiymeti baha deyil.

Qan azlığı – səbəbləri, əlamətləri, müalicəsi

Qan azlığı, ümumiyyətlə, cəmiyyətdə çox sıx görülən problemdən biridir və önəmli sağlamlıq problemi olaraq qarşımıza çıxmaqdadır. Yəni, mən özüm hematoloq olaraq da çox qan azlığı olan xəstə ilə qarşılaşıram. Təbii ki, digər ixtisas sahibi olan həkim yoldaşlarımız da çox sıx qarşılaşırlar.

Qan azlığının yaranma səbəbləri

Burada, təbii ki, əsas məlumatlandırıcı olması üçün deyə bilərəm ki, 3 əsas səbəbi var qan azlığının. Bizim qan yaradan orqanımız sümük iliyidir.

Sümük iliyi problemləri.
İkincisi, bu sümük iliyinin qan yaratması üçün bəlli-başlı xam maddələrə, deyək ki, qida maddələrinə ehtiyacı var. Bunların azlığı, çatışmazlığı.
Üçüncüsü isə daha çox qanın normal ömrünü yaşaya bilməyib, normal ömrünün qısalması, parçalanmasıdır ki, bunlar, bu 3 təməl səbəb qan azlığına səbəb ola bilir.

Aşpaz, inqridiyentlər, təlabat

Bunu da, adətən, mən belə açıqlayıram: Bir aşpazın yemək bişirməsi üçün ona lazımlı maddələri verməlisiniz ki, doğru-düzgün yemək ortaya çıxsın.

Bu da təbii ki, işin bir tərəfində o lazımlı qida maddələri, ikinci tərəfində aşpaz – bizim sümük iliyi olaraq dəyərləndirə bilərik ki, yəni bir növ aşpazın özündən qaynaqlanan səbəblər… Məsələn, əlində problem ola bilər, qoxu yaxşı almaya bilər… Bunlar əks oluna bilər yaxşı bir qidanın ortaya çıxmasındakı problemlərə.

Və ya deyək ki, çalışdığı restoran çox tələb görür, o gün çox doludur, çatdıra bilmir. Yəni, qanın və ya istehsal olunan qidanın, yeməyin parçalanması var. Çox tez sərf olunur bu.

Yəni, bu 3 təməl səbəbdir qan azlığı səbəbləri.

Xam maddə çatışmazlığı

Bunlardan ən sıx gördüyümüz, xüsusilə, o ilk səbəb, yəni, qanın yaradılması üçün xam maddə dediyimiz, bunlar əsas dəmir, B12 vitamini və fol turşusudur. Bunların əsas çatışmazlıqları sıx olaraq qan azlığına səbəb olmaqdadır.

Dəmir çatışmazlığı əsas səbəbdir

Dəmir çatışmazlığı yenə ümumi qan azlığı tablosunun içində çox ciddi faizlə yer tutmaqdadır. Dəmir çatışmazlığı ilə xüsusilə, qadın xəstələrimiz çox sıx-sıx müraciət etməkdədirlər. Əsas da qadın xəstələrlə birlikdə təbii yetkinlik dövründəki uşaqlarda və hamilə qadınlarda sıx görülməkdədir. Bunun da əsas səbəbi uşaq və ya hamilə qadınlarda ehtiyacın artmasından ötrüdür.

Uşaqlarda, bəlkə, düzgün qidalanmamanın və ya böyümə çağının verdiyi yüksək təlabata yetişməməsi bir səbəb olaraq qarşımıza çıxa bilir.

Qadınlarda isə, xüsusilə də, aybaşı olan qadınlarda menapauza öncəsi periodda, təbii ki, aylıq, periodik itki, qan itkisinin səbəbi olaraq dəmir çatışmazlığı ortaya çıxmaqdadır.

Qan azlığı xəstəlik deyil

Qan azlığı dediyimiz zaman unutmamalı olduğumuz ən önəmli nöqtə bunun bir xəstəlik olmadığıdır. Qan azlığı bir xəstəlik deyil, bu bir əlamətdir, bir işarətdir. Altda yatan xəstəlik mütləq ayırd edilməlidir və ona görə bir müalicə yazılmalıdır.

Qan azlığının əlamətləri

Qan azlığı, adətən, xəstələrdə halsızlıq, yorğunluq, “efor dispneyası” dediyimiz hərəkətlə ortaya çıxan nəfəs darlığı, əvvəllər çox daha rahatlıqla edə bildiyi hərəkətləri artıq edə bilməməsi və məsələn, 2 mərtəbə çox rahatlıqla çıxa bilərkən artıq bunda çətinlik çəkməsi kimi səbəblər. Bununla birlikdə, xüsusilə, qadınlarda sıx görülən saç və dırnaqlarda asan qırılmalar, saç tökülməsi, yuxuya meyillilik və ya eyni zamanda yuxusuzluq kimi problemlər.

“Torpağın iyi çox xoşuma gəlir”

Çox maraqlı şikayətlərdən biri də odur ki, dəmir çatışmazlığı olan xəstələrdə torpaq və ya buz kimi maddələri yemə istəyi olur. Məsələn, kim ki deyirsə, “Torpağın iyi çox xoşuma gəlir”, o insanda baxılmalıdır ki, bəlkə dəmir çatışmazlığı var?

Daha bu gün gördüyüm bir xəstədə, məsələn, toz yemək istəyi olduğundan bəhs etdi. Yəni, “Həmişə əşyaların üstündəkini təmizləyib onu yemək istəyirəm” deyir. Bu çox önəmli bir bizə, həkimə də xəbərdarlıq edən işarətlərdən, əlamətlərdən biridir xəstələrdə.

Bu kimi şikayətlər onlar üçün alarm edici, xəbərdar edici olmalıdır ki, “Məndə qan azlığı ola bilər” və buna görə müvafiq həkimə müraciət etsinlər.

b12 çatışmazligi
demir catismamazligi
qan azlığı
sümük iliyi problemleri

Koladan nece istifade ede bilerem?

Dehshet!! esebden bilmirem ne deim !!

3.4 года Нравится Ответить

Qan azlığı – səbəbləri, əlamətləri, müalicəsi

Sine boyutmek ucun tebii reseptler

Qan azlığı – səbəbləri, əlamətləri, müalicəsi

Qan azlığının yaranma səbəbləri

Aşpaz, inqridiyentlər, təlabat

Xam maddə çatışmazlığı

Dəmir çatışmazlığı əsas səbəbdir

Qan azlığı xəstəlik deyil

Qan azlığının əlamətləri

“Torpağın iyi çox xoşuma gəlir”

Koladan nece istifade ede bilerem?

Комментарии

Related posts: