Sağlam Arıqlayın

www.yenicag.az

Necə arıqlamaq olar ki, dərim sallanmasın

Kateqoriyalar

Özəl

Layihələr

• Seçki 2020
• Ramazan
• Video Xəbərlər
• Qurban Bayramı
• Beynəlxalq Media Forumu
• DÇ-2018
• Türkiyə Prezident Seçkiləri 2018
• Seçkilər 2018
• #Cümhuriyyətüçünyaz
• Formula 1 / Bakı 2017
• Simpozium 2017
• İslam Həmrəyliyi Oyunları
• Referendum
• 15 Temmuz Milletin İradesi

Struktur

• Haqqında
• Şərifzadə küç., 168A, II Bina, m.1, Bakı, Azərbaycan
• +99412 432 12 22
• +99455 681 11 82
• [email protected]

!Reklam – Sol

Koronavirus

!Reklam – Sag

Ana Səhifə Sağlamlıq Qan laxtalanmasının qarşısını necə almaq olar?

!Reklam – Arxiv

Yeni Çağ Media Qrupu – Yanvar 25, 2020 – 23:57

!Reklam – Yazi

Ayaq damarlarında yerləşən tromblaşma bəzən ölümcül ola bilir. Qan laxtalanması ürəyə və ağ ciyərlərə kimi gedib çatarsa ölüm riski daha yüksəkdir.

Yenicag.az xəbər verir ki, qan laxtalanması çox zaman yediyimiz zərərli qidalardan əmələ gəlir. Ölümcül tromblaşmanın qarşısını almaq üçün həkimlər əsas 6 qida məsləhət görürlər. Su – Su az içilən zaman qan qatılaşır və tromblaşma riski daha da artır. Kivi – Ümumilikdə meyvə və tərəvəz qəbulu insan sağlamlığı üçün hər zaman tövsiyyə olunan qidalar sırasındadır. Norveçdəki Oslo universitetinin alimləri kivinin qan laxtalanmasının qarşısını almasını sübut ediblər. Gün ərzində 2-3 kivi yemək insanda demək olar ki, troblaşmanın qarşısını tamamilə alır. Ədviyyatlar – Qan laxtalanmasının qarşısını alan digər qida isə sarımsaqdır. Hətta qədim zamanda misirlilər sarımsaqdan dərman kimi istifadə ediblər. Sarımsağın kəskin dadı qanı durultma qabiliyyətinə sahibdir. Eyni zamanda kəklik otu, zəncəfil, acı qırmızı bibər, nanə də laxtalanmanın qarşısını alan ədviyyatlardandır. Zeytun yağı – Zeytun yağı həm laxtalanmanın qarşısını almaq üçün, həm də ürək-damar xəstəliklərinə qarşı digər bitki yağlarından daha faydalıdır. Balıq – Omeqa 3 yağ asitlərinin zəngin olduğu qidalar tromblaşmanın qarşısını ala bilir. Üstəlik Omega 3-lə zəngin qidalar qalınlaşan arterial damarları da incəldir. Qırmızı şərab və üzüm – Şam yeməyində içilən bir qədəh şərab qan laxtalanmasının qarşısını alır. Spirtli içki içməyənlər isə qırmızı üzüm suyu qəbul edə bilərlər. Son olaraq isə trans yağları bacardığımız qədər az qəbul etməliyik. Çünki doymuş yağlar qanda iltihabı artırır, qanın sərbəst axmasını əngəlləyərək laxtalanmaya səbəb olur.

www.yenicag.az

• ANDROID əməliyyat sistemli smartfonlar üçün tətbiqi YÜKLƏ !
• iOS əməliyyat sistemli smartfonlar üçün tətbiqi YÜKLƏ !
• Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!

Sağlam Arıqlayın

Rastlaşdığınız pəhrizi etmədən öncə, məsləhətləşin….Dr.Dietoloq

• Əsas səhifə
• DİETOLOQLA MƏSLƏHƏT OTAĞI
• dietoloqla əlaqə
• Haqqında

Arıqlamaq üçün bitki çayları

Arıqlamaq istəyən hər bir qadının arzusudur ki, gun ərzində bir necə stəkan bitki cayı içməklə səhər gozunu acanda artıq cəkidən azad oldugunu gorsün. Bu maraqlı yuxunu bəzi çay istehsalçıları reallıga cevirmək istəsələr də hələ heckim buna nail ola bilməyib. Pəhrizsiz və hərəkətsiz sadəcə cay icməklə arıqlamaq mumkun deyil. Təbii bitki cayları arıqladıcı təsirə malik olsada demək olmaz ki, oları icdikdə biz cəkimizdən 10 kq ata bilərik. Arıqlama çaylarının boyuk hissəsinin tərkii bir – birinə oxsardır hansıki

Az miqdarda maddələr mubadiləsini surətləndirir

Həzm prosesinə dəstək olur

Aclıq hissini azaldır

Toksinlərdən azad edir

Qəbzliyi aradan qaldırır

Unutmamaq lazımdır ki, hər bitki çayı da zərərsiz deyil. Bəzi bitkilər ayrı ayrılıqda özləri üçün müalicəvi əhəmiyyət daşısalar da, bəzən boyrək çatişmazlıgı olan xəstələrdə, urək problemlərində zərərli ola bilər.

Əgər sizin hər hansısa xroniki bir xəstəliyiniz varsa, bitki çaylarını məsləhətsiz içməyiniz məqsədəuygun deyil. İkinci vacib məsələ odur ki, bəzi bitki çaylarını uzunmüddətli qəbul etmək olmaz. Məsəl üçün şalfey və gicitkən. Çobanyastıgı isə sidikqovucu oldugu üçün onu axşamlar içmək məsləhət görülmür. Arıqlamaq üçün ən çox məsləhət görülən çaylar isə

Yaşıl çay, Ağ çay və Nanə dəmləməsidir.

Nanə- iştahanı azaldır. Pəhrizinizi pozmamaqda sizə komək edə bilər.

Ağ çay- çox guclu antioksidantdır və bədənimizə artıq yag toplanmasının qarşısını alır.

Yaşıl çay isə hər kəsə tanışdır, tərkibi 2.5 % kafeendir, yagları əritməkdə böyük rol oynayır. Yaxşı olar ki, səhərlər və trinajordan öncə içəsiniz.

Bunu paylaş:

• Twitter-də paylaşmaq üçün tıklayın (Yeni pəncərədə açılır)
• Facebook-da paylaşmaq üçün tıkla (Yeni pəncərədə açılır)
• instagram səhifəsində paylaşmaq üçün tıklayın (Yeni pəncərədə açılır)