Sarımsı necə sürətli təmizləyə bilərəm

Məruzəçi qeyd etdi ki . məktəbimizin pedoqoj kollektivi dərs ilini uğurla başa vurub. I-IV siniflər üzrə ______ şagird , V-VIII siniflər üzrə______ şagird , X siniflər üzrə________ şagird dərs ilinin müvəffəq qiymətlərlə başa vurmuşdur. Onların yuxarı siniflərə keçiriləsinin müzakirəsinə təqdim olunur. Məktəb üzrə müvəffəqiyyət faizi ___ keyfiyyət faizi isə____ təşkil edir.

Pedaqoji Şuranın hazırlanması ,keçirilməsi və sənədləşdirilməsi

Pedoqoji Şura ümumi təhsil müəssisəsinin ali idarəetmə orqanıdır. Müəssisənin səlahiyyətinə dair bütün vacib məsələlər məhz pedoqoji şurada müzakirə edilir və kolegial qərar qəbul olunur.

I. Ümumi müddəalar

• 1.1. Bu Əsasnamə Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin 2010-cu il 3 iyun tarixli, 103 nömrəli qərarı ilə təsdiq edilmiş “Ümumi təhsil pilləsinin dövlət standartları və proqramları (kurikulumları)” sənədinin 3.6-cı bəndinə əsasən hazırlanmışdır.

• 1.2. Pedaqoji Şura ümumi təhsil müəssisələrində ali idarəetmə orqanı hesab olunur, öz fəaliyyətində bu Əsasnaməni rəhbər tutur.

• 1.3. Ümumi təhsil müəssisəsində Pedaqoji Şura pedaqoji kollektivin hər bir üzvünü müəssisənin idarə olunmasına fəal cəlb etməklə demokratik şəraitdə qarşıda duran aktual məsələləri müzakirə edib kollegial qərarlar qəbul etmək məqsədilə yaradılır.

• 1.4. Pedaqoji Şura ən azı 3 nəfərdən ibarət pedaqoji kollektivi olan ümumi təhsil müəssisəsində təşkil olunur.

II. Pedaqoji Şuranın tərkibi və fəaliyyətinin təşkili

• 2.1. Pedaqoji Şuranın tərkibinə “Təhsil haqqında” Azərbaycan Respublikası Qanununun 31.0.2-ci bəndində müəyyən olunmuş aidiyyəti pedaqoji işçilər, müəssisənin həkimi və ictimai əsaslarla fəaliyyət göstərən VMA-nın (valideyn komitəsinin) sədri daxil edilirlər.

• 2.2. Müəssisənin direktoru Pedaqoji Şuranın sədri olur. Şuranın katibi h ə r d ə rs ili üçü n ilk ş ura iclas ı nda onun ü zvl ə ri aras ı ndan seçilir.

• 2.3. Pedaqoji Şuranın illik fəaliyyət planı şuranın ilk iclasında müzakirə olunduqdan sonra müəssisənin illik ümumi Fəaliyyət planının tərkibində təsdiq edilir.

• 2.4. Müzakirə olunan məsələlərlə bağlı zərurət yarandığı hallarda Pedaqoji Şura iclaslarında müəssisə rəhbərinin dəvəti ilə bilavasitə müəssisədə yaradılmış ictimai əsaslarla fəaliyyət göstərən digər özünüidarə orqanlarının (məktəb şurası, qəyyumlar və himayəçilər şuraları, uşaq parlamenti), habelə valideynlərin nümayəndələri məşvərətçi səs hüququnda iştirak edə bilərlər.

II. Pedaqoji Şuranın tərkibi və fəaliyyətinin təşkili

• 2.5. Dərs ili ərzində müəssisədə keçirilən Pedaqoji Şura iclaslarının sayına məhdudiyyət qoyulmur. Şura iclaslarının keçirilməsi zərurəti müzakirəyə çıxarılan aktual məsələlərdən, pedaqoji kollektivin üzvlərinin, habelə özünüidarə orqanlarının təkliflərindən, qaldırılan məsələlərdən asılı olaraq müəssisənin direktoru tərəfindən müəyyən edilir.

• 2.6. Üzvlərinin üçdə ikisi iştirak etdikdə Pedaqoji Şura səlahiyyətli hesab olunur. Şura qərarları adi səs çoxluğu ilə qəbul edilir.

• 2.7. Pedaqoji Şura qərarlarının icrasına nəzarət bilavasitə müəssisənin direktoru tərəfindən həyata keçirilir.

• 2.8. Pedaqoji Şuranın qərarları məktəb direktorunun müvafiq əmrləri ilə rəsmiləşdirilir.

III. Pedaqoji Şuranın vəzifələri

• 3.1. Pedaqoji Şuranın vəzifələrinə daxildir:

• 3.1.1. Ümumi təhsillə bağlı Azərbaycan dövləti və hökumətinin qərar və sərəncamlarının, Təhsil

Nazirliyinin kollegiya qərarlarının, əmr, sərəncam və təlimatlarının, habelə digər aidiyyəti normativhüquqi sənədlərin məzmunu və mahiyyəti ilə kollektiv üzvlərini tanış etmək, müəssisənin fəaliyyətinin dövlət siyasətinin tələbləri əsasında qurulması üçün səmərəli iş sistemi yaradılmasına hərtərəfli köməklik göstərmək.

III. Pedaqoji Şuranın vəzifələri

• 3.1.2. Aşağıdakı məsələlər ətrafında müzakirələr keçirib müvafiq qərarlar qəbul etmək:

• 3.1.2.1. Müəssisənin illik və perspektiv Fəaliyyət planlarının təsdiqi.

• 3.1.2.2. İllik və yarımillik hesabatların dinlənilməsi*.

• 3.1.2.3. Fənlərin tədrisi vəziyyətinin öyrənilməsinə dair monitorinqlərin nəticələri.

• 3.1.2.4. Pedaqoji innovasiyaların, qabaqcıl pedaqoji təcrübə nümunələrinin tətbiqi, təhsilin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması və müəssisənin idarəolunmasının təkmilləşdirilməsi.

• 3.1.2.5. İstedadlı şagirdlərlə işin təşkili istiqamətləri.

• 3.1.2.6. Dərs bölgüsünün təsdiqi, dərsdənkənar məşğələlərin təşkili, dərnək, klub, studiya, “Kiçik akademiya” və digər bu kimi şagird birliklərinin fəaliyyəti.

III. Pedaqoji Şuranın vəzifələri

• 3.1.2.7. Şagird kontingentinin sabit saxlanması, icbari təhsilin yerinə yetirilməsi vəziyyəti.

• 3.1.2.8. Metodik şuranın və onun nəzdindəki fənn komissiyalarının fəaliyyəti.

• 3.1.2.9. Müəssisənin iş rejiminin təkmilləşdirilməsi.

• 3.1.2.10. Şagirdlərin sinifdən-sinfə keçirilməsi, imtahanlara buraxılması, təkrar sinifdə, habelə payız imtahanlarına saxlanması, yay tədris tapşırığı alması.

• 3.1.2.11. Buraxılış imtahanlarının nəticələri, məzunlara təhsil sənədlərinin verilməsi və s.

• 3.1.3. Pedaqoji Şura iclaslarında bunlarla yanaşı, zəruri hesab edilən digər məsələlər də müzakirə oluna bilər.

IV. Pedaqoji Şuranın hüquqları

• 4.1. Pedaqoji Şura aşağıdakı məsələləri müzakirə edib müvafiq qərar qəbul etmək hüququna malikdir:

• 4.1.1. Yerli şəraitə uyğun olaraq, müəssisənin iş rejimini müəyyənləşdirmək.

• 4.1.2. Tapşırılmış iş sahəsində səmərəli fəaliyyəti ilə fərqlənən işçiləri, habelə təlimdə uğurlu nəticələr qazanmış şagirdləri təltifə təqdim etmək, rəğbətləndirmək və mükafatlandırmaq.

• 4.1.3. Müəssisədaxili intizam qaydalarına və əmək funksiyalarına əməl etməyən işçilər barəsində mövcud qanunvericiliyə uyğun tədbirlər görmək.

IV. Pedaqoji Şuranın hüquqları

• 4.1.4. İbtidai təhsil səviyyəsində mövcud tədris proqramlarını mənimsəməyən şagirdləri psixoloji-tibbipedaqoji müayinəyə göndərmək.

• 4.1.5. Zəruri hallarda müəssisənin tipini dəyişdirmək, müəssisədə istedadlı şagirdlər üçün təmayüllü siniflər yaratmaq üçün vəsatət qaldırmaq.

• 4.1.6. Ciddi tərbiyə şəraitinə ehtiyacı olan oğlan şagirdlərin müvafiq təhsil müəssisəsinə göndərilməsi ilə bağlı aidiyyəti təşkilatlar qarşısında məsələ qaldırmaq.

• 4.1.7. Qanunvericiliklə müəyyən olunmuş digər qərarlar qəbul etmək və s.

V. Pedaqoji Şuranın kargüzarlığı

• 5.1. Pedaqoji Şuranın hər bir iclası müəyyən edilmiş kitabda protokollaşdırılır. Müzakirə edilən məsələlərlə bağlı hazırlanan məruzə və hesabatlar ayrıca saxlanılır.

• 5.2. Pedaqoji Şuranın protokolları kitabı rəsmi məktəb sənədi kimi nömrələnir, qaytanlanır və tabe olduğu yuxarı orqanın rəhbəri və ya aidiyyəti qurum (səlahiyyətli şəxs) tərəfindən təsdiq olunur.

• 5.3. Pedaqoji Şuranın protokolları kitabı müəssisədə daimi saxlanılır.

v Pedoqoji Şuranın ilk iclasında iş planı təsdiq olunmalıdır. Bunun üçün müəssisənin rəhbəri işçilər məzuniyyətə getməzdən əvvəl öz təkliflərini hazırlamalı , müdriyyətə təqdim etməli , fəaliyyət planı tərtib olunub hazır vəziyyətə salınmalıdır.

v Müzakirə olunacaq məsələlər elə seçilməlidir ki , məktəb həyatının bütün vacib sahələrini əhatə etsin. Bu baxımdan planlaşdırmanın düzgün seçimi müəssisənin gələcək uğurlarının əsasını təşkil edir.

v Pedoqoji şuranın iş planı hazırlanarkən şəhər Təhsil şöbəsinin iş planı , müəllimlərin sentyabr konfransının qərar və tövsiyələri şəhər məktəblərinin qabaqcıl iş təcrübəsi nəzərə alınmalıdır.

v Təhsil müəssisəsinin illik və prespektiv iş planının təsdiq olunması

v Direktor müavinləri arasında vəzifə bölgüsünün təsdiqi

v Dərs bölgüsünün təsdiqi , dərsdənkənar məşğələlərin, dərnəklərin , klubların və digər şagird birliklərinin təşkili.

v Siniflərin komplektləşdirilməsinin təsdiqi.

v Direktorun və müavinlərin , metodbirləşmə sədrlərinin , psixoloqun , uşaq birliyi rəhbərinin , VMA sədrinin və s. hesabatları.

v Ayrı-ayrı fənlərin tədrisi vəziyyətinin öyrənilməsi məqsədi ilə monitorinqlərin keçirilməsi və nəticələrin müzakirəsi.

v İcbari təhsilin həyata keçirilməsi , şagird kontigentinin sabit saxlanılması istiqamətində müntəzam iş aparılması.

v Pedoqoji innovasiyaların , qabaqcıl pedoqoji təcrübənin öyrənilməsi və yayılması.

v Dərs ilinin yekunları və yeni dərs ilində qarşıda duran vəzifələr.

v Yeni fənn kurikulumlarının tətbiq olunan sinifərdə monitorinqlərin keçirilməsi və nəticələrin müzakirəsi

v IX-XI siniflərdə buraxılış imtahanlarının nəticələri və şagirdlərə şəhadətnamə və attestatların verilməsi və s. məsələlər.

v Pedoqoji şuranın hər bir iclasının müzakirəsinə mümkün qədər az sayda , 1 və ya 2 mühüm məsələ çıxarmaq lazımdır.

v Müzakirəyə çıxarılacaq məsələni hazırlamaq üçün direktorun əmri ilə işçi qrupu yaradılmalı , bu qrup məsələni hərtərəfli araşdırmalı , nəticəsi barədə geniş məruzə və qərar layihəsi hazırlanmalıdır.

v Rəğbətləndirilən və ya intizam tənbehi verilən şəxslər əvvəlcədən qərar layihəsi ilə tanış olmalı və imza atmalıdırlar. Əgər intizam tənbehi verilən şəxs qərar layihəsinə imza atmaqdan imtina edərsə müdiriyyət tərəfindən azı üç nəfərin şahidliyi ilə imza atmaqdan imtina barədə akt tərtib olunmalıdır.

v İclasının işinin səmərəliliyi hazırlanan mərizənin səviyyəsindən , onun məsələni nə dərəcədə əhatə etməsindən , faktlardan , gətirilən sübut və dəlillərdən , onların obyektivliyindən , qərəzsizliyindən və ədalətli olmasından asılıdır. Əgər çıxışlar da bu prinsiplər əsasında qurularsa onda müzakirənin təsir dərəcəsi daha yüksək olar.

v Təhlil və müşahidələr göstərir ki , əksər halda bütün şura iclaslarında məruzəçilər də , çıxış edənlər də eyni adamlar olur , bütün şura üzvlərinin fəallığı təmin edilmir. Bu isə şura iclasının maraqsız keçməsinə səbəb olur , əksər üzvlər passiv dinləyici , seyrçi kimi çıxış edirlər.

v Belə halların qarşısını almaq üçün daha çox sayda müəllimə əlavə tapşırıqlar vermək , onları müzakirəyə çıxarılan məsələlərin hazırlanmasına cəlb etmək , kiçik hesabatlarını dinləmək və digər yollarla fəallaşdırmaq lazımdır.

v Pedoqoji şuranın iclaslarını şuranın sədri-müəssisənin rəhbəri idarə edir , hər dərs ilinin əvvəlində seçilmiş şuranın katibi tərəfindən protokollaşdırılır. Protokol kitabı səhifələnir , müəssisənin rəhbəri tərəfindən möhürlənir və imzalanır , ŞTŞ-nın müdiri tərəfindən təsdiq olunur.

v Protokol kitabı tam dolmayınca onun dəyişdirilməsinə , ağ yerlər və boş vərəqlər saxlanılmasına icazə verilmir. Hər bir iclasın protokollarının sonunda şuranın sədri və katibi tərəfindən imzalanır və möhürlənir.

Bakı Şəhəri Fuad Fərhaoğlu adına 230 nömrəli tam orta məktəbin pedoqoji şura iclasının protokolu

Sədr: _______________- məktəbin direktoru

İştirak edirdilər: 74 şura üzvündən 69 nəfər dəvət olunanlar

1. Bakı şəhər Fuad Fərhadoğlu adına 230 nömrəli tam orta məktəb üzrə 2015/2016-cı dərs ilinin yekunları

Məruzəçi: təlim-tərbiyə işləri üzrə direktor müavini_________________________

2. IX-XI siniflərdə buraxılış imtahanlarının nəticələri və məzunlara ümumi orta təhsil haqqında şəhadətnamələrin , tam orta təhsil haqqında attestların verilməsi barədə.

Məruzəçi : ________________ məktəbin direktoru

Reqlament: I məruzə üçün 25 dəqiqə ,

II məruzə üçün 15 dəqiqə ,

III məruzə üçün -5-8 dəqiqə.

“Bakı şəhəri Fuad Fərhadoğlu adına 230 nömrəli tam orta məktəb üzrə 2015/2016- cı dərs ilinin yekunları barədə” məktəbin təlim-tərbiyə işləri üzrə direktor müavini _________________ məruzəsi.

Məruzəçi qeyd etdi ki . məktəbimizin pedoqoj kollektivi dərs ilini uğurla başa vurub. I-IV siniflər üzrə ______ şagird , V-VIII siniflər üzrə______ şagird , X siniflər üzrə________ şagird dərs ilinin müvəffəq qiymətlərlə başa vurmuşdur. Onların yuxarı siniflərə keçiriləsinin müzakirəsinə təqdim olunur. Məktəb üzrə müvəffəqiyyət faizi ___ keyfiyyət faizi isə____ təşkil edir.

Əlaçı şagirdlərimizin sayı___ nəfərdir.___ şagirdimiz yay tapşırığı alıb ,___ nəfər isə payız imtahanına saxlanılıbdır. ( Məruzənin tam mətni protokola əlavə olunur)

_____________________________________________________________________________________________________________ ( hər bir çıxışçı məsələyə konkret münasibət bildirməli və təklif irəli sürməlidir)

Pedoqoji şuranın iclası ( məsələnin adını yaz) haqqında məruzəni və çıxarışlarda irəli sürülən təklifləri nəzərə alaraq

( Məsələnin adını yaz ) barədə məktəbin təlim-tərbiyə işləri üzrə direktor müavini___________________________ məruzəsi nəzərə alınsın. Və s. ( hər bir bənddə konkret münasibət bildirməli , müvafiq tapşırıqlar verilməlidir. Əgər intizam tənbehi verilərsə direktora onu əmrlə rəsmləşdirmək tapşırığı verlməlidir.

IX-XI siniflərdə buraxılış imtahanlarının nəticələri və məzunlara ümumi orta təhsil haqqında şəhadətnamələrin , tam orta təhsil haqqında attestatların verilməsi barədə məktəbin direktoru _____________ məruzəsi

(Davamı I məsələdə olduğu kimi)

Sarımsı necə sürətli təmizləyə bilərəm?

Dişlərin kiçik ölçüsü və incə, möhkəm uyğunluq qabığı sayəsində təmizləmə çox vaxt apara bilər, ancaq tez sarımsağın necə soyulacağına dair bir neçə yol hazırlamışıq.

Evdə sarımsı təmizləmək nə qədər asan və tezdir?

Xüsusilə sarımsağın bütün yeyənlərinin həyatını asanlaşdırmaq üçün istehsalçılar bir az sadə qurğular ilə gəliblər ki, bu da sarımsaq dişlərini nisbətən uyğunsuzlaşdıra bilər. Bu mövcud cihazlardan biri silikon xalça, bir neçə dəqiqə ərzində dişlərdən filmləri azad edir.

Sarımsaq çivi qoyan bir silikon boru kimi bir məcmu kimi görünür.

İndi sarımsağın üstünə xurma qoymaq və bir az səliqə ilə bir masanın səthinə girməsi lazımdır.

Dibinin qalıqlarını dişin səthindən çıxarın və sevimli yeməklərinizdə sarımsı istifadə edin.

Yeri gəlmişkən, xüsusi bir silikon xalça satın almaq üçün pul lazım deyil, soba üçün silikon xalça təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz.

Sarımsağı bir qabda nə qədər sürətli təmizləyə bilərəm?

Növbəti metod üçün xüsusi bir silikon mat əldə etmək lazım deyil, artıq mövcud olanları istifadə etmək kifayətdir – bir qapaqlı və ya plastik bir konteynerlə bir qutu. Bir çox sarımsağın necə təmizlənməsi lazım olduğunu bilmirsinizsə, bu üsul idealdır.

Sarımsağın başını dişlərə səpib, bir təbəqəyə qoyun və qabağın alt hissəsini yüngül basdır. Beləliklə, qabıq bir az uzaqlaşacaq və sarımsaq təmizlənə bilər.

Dişləri qalın divarları və ya bir qabla bir qabda yerləşdirin, qapağı sıxışdırın və başlayın.

Bir neçə saniyədən sonra əlavə qabarma yola düşəcək və soyudulmuş sarımsaq dişlərinizin əlində olacaqsınız.

Sarımsağın başını necə təmizləmək lazımdır?

Can və konteyner ilə müqayisədə, müntəzəm kase də var. Burada əsas prinsip, sarımsaq dişlərinin qabığını düşə biləcək divarlar qarşısında vuran hər hansı bir möhkəm kətanların istifadəsidir. Bu üsul kiçik sarımsağı təmizləmək üçün nə qədər tez düşünürsə, eləcə də köhnə sarımsağın böyük dişlərini təmizləmək istəyənlər üçün də münasibdir.

Eşit diametrli bir cüt çanağı alın. Bütün sarımsaq başını onlardan birinə qoyun və üstə ikinci çörəyin altını qoyun. Bu addım isteğe bağlıdır, amma prosesi sürətləndirəcək və sarsıtmaq üçün daha az vaxt sərf edəcəkdir.

İkinci kassanı döndərin və ilkini bağlayın. Artıq sidik olan yığılmış vahidi sarsıtmağa başlayın. 10-15 saniyə soyuqdan dişlərdən qaçmaq üçün kifayətdir. Yaşıl dəridən ayrı sarımsaq dişləri.

Bu üsul bütün sarımsaq başını təmizləmək üçün deyil, hətta bir neçə sarımsaq toxuması üçün faydalıdır.

Sarımsı təmizləmək nə qədər asandır?

Əgər siz sarımsaq dişlərinin bütövlüyünü qoruyarsanız, bir neçə sarımsaq dişlərini mətbuata göndərmədən əvvəl təmizləmək lazım olan ən sadə və ən ümumi metoddan istifadə edə bilərsiniz.

Başı ayrı dişlərə bölün. Geniş bıçağın düz tərəfi ilə kəsilmiş kəsikli düyməni basdırın və qabığın dişin özünə çatması səbəbindən səthdən uzaqlaşmasına imkan verin.

İndi soymaq üçün qalır və hər hansı bir rahat şəkildə sarımsağı incə bilərsən. Bu təmizləmə metodu həm köhnə, həm də gənc sarımsaq üçün idealdır və bütün dişləri istifadə edərkən maksimum sarımsaq ləzzətinin çıxarılmasına imkan verir.

Topuqda şişkinlik

Topuqda şişkinlik əksər insanların tez-tez qarşılaşdığı haldır. Ayaqlar daim yüklənməyə məruz qaldığından onlarda günün sonunda şişkinlik və ağırlıq hissi yarana bilər. Topuq şişməsi həm də ciddi xəstəliklərin əlaməti kimi meydana çıxa bilər. Bu məqalədə fizioloji və patoloji səbəblərdən yaranan şişkinliyin fərqlərini izah edəcəyik.

Sağlam şəxslərdə topuqda şişkinlik

Şişkinliyin əsas səbəblərindən biri su-duz mübadiləsinin pozulmasıdır. Onun nəticəsində orqanizmdə külli miqdarda maye toplanır. Həddindən artıq maye, eləcə də spirtli içki qəbul etdikdə və yaxud normadan çox qidalandıqda ayaqlarda şişkinlik və ağırlıq hissi formalaşır. Rasionda xörək duzunun azaldılması balansın bərpasına və şişkinliyin azalmasına kömək edir.

Topuqda şişkinlik həmçinin ağır iş gününün sonunda, uzunmüddətli gəzintidən sonra yarana bilər. Hündürdaban ayaqqabı geyinən qadınlarda topuq şişməsi tez-tez müşahidə olunur.

O cümlədən oturaq iş fəaliyyəti qanın aşağı ətraflarda toplanmasına və nəticədə ödemə gətirib çıxarır. Şişkin topuqlar sürücülərin, ofis işçilərinin və çox səhayət edən insanların xarakterik problemidir.

Qeyri-patoloji ödemlər xəstəliklə bağlı şişkinlikdən tez və izsiz itməsi ilə fərqlənir. Əksər hallarda insan topuqdakı şişin nə ilə əlaqəli olmasını (narahat ayaqqabı, yorğun iş günü və s.) bilir. Ödem mütəmadi qaydada yarandıqda və xarici amillərlə bağlı olmadıqda orqanizmdə gedən xəstəliklərdən şübhələnmək lazımdır.

Travma və oynaq xəstəliklərində topuqda şişkinlik

Topuq nahiyəsi travmaya tez-tez məruz qalır. Bəzən ayağın yüngülcə burxulması bağ və yaxud oynağın əhəmiyyətli dərəcədə zədələnməsi ilə sonlanır. Şişkinlik travmanın başlıca əlamətlərindən sayılır. Belə vəziyyətlərdə topuqda şişkinlik sürətlə artır, dəri qızarır və ağrı meydana çıxır. Travmadan sonra topuq gələcəkdə şişməyə meylli olur. Bu tip insanlarda ayaqların yüklənməsindən sonra topuqda şişkinlik aydın nəzərə çarpır.

Topuq şişməsi oynaq və sümük problemlərində (poliartrit, osteoartroz) də müşahidə olunur. Sadalanan xəstəliklərdə topuğun ölçülərinin artması ilə yanaşı sızıltılı ağrı, oynaqda hərəkətin və ətrafın dayaq funksiyasının itirilməsi baş verir.

Varikozla əlaqədar topuqda şişkinlik

Varikoz xəstəliyində venalar genişlənir və deformasiyaya uğrayır. Onlar qanı ayaqdan yuxarıya doğru qova bilmədiklərində aşağı ətraflarda ağrı və şişkinlik əmələ gəlir. Venalar vaxtında müalicə olunmadıqda tromblaşma ehtimalı yüksələ bilər. Bu səbəbdən damar ulduzcuqları , şişkin venalarla qarşılaşdıqda mütləq fleboloqa müraciət olunmalıdır.

Ürək və böyrək problemlərində topuqda şişkinlik

Ürək xəstəliklərində miokardın yığılma qabiliyyəti pozulduğundan qan dövranında kənaraçıxmalar baş verir. Ürək çatışmazlığının əlamətlərindən biri də topuq və pəncə nahiyəsini əhatə edən ödemdir. Şişkinlik axşam saatlarında yaranır, səhərə yaxın isə keçib gedir. Xəstələrdə topuq şişməsi ilə yanaşı, taxikardiya, aritmiya, ürək ağrıları, təngnəfəslik aşkar edilir.

Analoji hal böyrək xəstəliklərində də təkrarlanır. Bu orqanın fəaliyyət pozğunluqlarında mayenin orqanizmdən xaric olması çətinləşir. Belə hallarda şişkinlik təkcə ayaqda deyil, üzdə də görünür. Ürək problemlərindən fərqli olaraq, böyrək xəstələrində ödem səhər saatlarında daha qabarıq formada təzahür edir.

Topuqda şişkinliyin digər səbəbləri

Yuxarıda qeyd edilən hallardan savayı, topuq şişməsi aşağıdakı hallarla bağlı ola bilər:

• podaqra;
• limfedema;
• yastıpəncəlik;
• hormonal dəyişikliklər, qalxanabənzər vəzin xəstəlikləri;
• bəzi dərman vasitələrinin (hormonlar, kalsium kanallarının blokatorları, müəyyən antidepressantlar və s.) qəbulu.

Topuqda şişkinliyin müalicəsi

Şişkinlik tez-tez yarandıqda, həkimə müraciət etmək lazımdır. Mütəxəssis şişkinliyin dəqiq səbəbini üzə çıxardıqdan sonra müvafiq müalicə təyin edir. Əsas xəstəlik müalicə edildikdə onun törətdiyi şişkinlik də keçib gedir.

Müalicə ilə yanaşı həyat tərzinə də fikir verilməli, ən əsası duz qəbulu azaldılmalıdır. Həmçinin həkimlər damar corabı geyinməyi məsləhət görürlər. Onlar ayaqlardakı şişkinliyi götürən optimal vasitələrdən hesab olunur.