Saçları yenidən necə böyütmək olar: təbii vasitələr kömək edə bilərmi

Baş dərisi 5.5 pH səviyyəsindədir. Saçın sağlamlığını təmin etmək üçün bu turşuluq dəyərini qorumaq lazımdır. Bu səbəblə, baş dərisinin pH -na hörmət edən fizioloji pH şampunları olaraq bilinənlərdən istifadə etmək məsləhətdir.

Saçları necə böyütmək olar? Saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün 17 məsləhət

Bir saçın ortalama ömrü 7 ildir. Bu müddət ərzində fərqli inkişaf mərhələlərindən keçərək və tez -tez qoyduğumuz bir çox maneəni aşaraq gündə təxminən 0.35 millimetr sürətlə böyüyür.

Saç və sağlamlığının estetikamızda çox əhəmiyyətli bir faktor olduğunu hamımız bilirik. Bu tüklər, onlara elastiklik verən bir maddə olan keratindən ibarətdir və buna görə də arzuladığımız sağlam görünüşə malikdir.

Hər halda, keratin, bir saçın “yaşadığı” bu 7 il ərzində elastikliyini itirir, bu da saçları daha kövrək və quru edir və gənc görünüşünü itirir. Bu keratinin elastikliyini itirmə sürəti, demək olar ki, yalnız bunun baş vermə sürətini artıra və ya azalda bilən bizdən asılıdır.

Beləliklə, Bugünkü məqalədə saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı məsləhətlərə praktiki bir bələdçi təqdim edəcəyik, saçların daha sağlam böyüməsini təmin etmək istəyirsinizsə, zərər verməmək üçün qaçmamalı olduğumuz şeylər və təqib etməli olduğumuz strategiyalar.

Hansı saç növləri var?

Məsləhətlərə başlamazdan əvvəl, fərqli saç növlərini təqdim etmək vacibdir, çünki bu yolla harada olduğunuzu və daha çox güclə hansı məsləhətləri tətbiq etməli olduğunuzu biləcəksiniz. Baş dərisinin qoruyucu örtüyünün xüsusiyyətlərindən (yağ və tər ifrazlarının yığılması) asılı olaraq saçları aşağıdakı üç növə bölmək olar.

1. Normal saçlar

Arzu etməli olduğumuz saçlardır. Yumşaq, parlaq və elastik saçlardır. Keratin yaxşı qorunur və saç dərisinin sağlam və gənc bir görünüşlə böyüməsi üçün lazım olan pH səviyyəsinə malikdir. Bu saçlı insanlar həyat tərzlərində heç nəyi dəyişməməlidirlər, sadəcə istifadə etdikləri şampunun fizioloji pH, yəni 5.5 olduğuna əmin olun.

2. Yağlı saçlar

Yağlı saçlar, dərinin yağ bezlərinin həddindən artıq miqdarda yağ əmələ gətirməsi səbəbindən saçlar çox parlaq və kirli görünür. Bu da saçların parlaq məqamlarda yığılmasına və həcminin azalmasına səbəb olur. Daha sonra bu artıq yağ probleminin qarşısını almaq və saçların sağlam görünməsi üçün nə edilə biləcəyini görəcəyik.

3. Quru saçlar

Quru saçlar yağlılığın əksinədir. Bu vəziyyətdə dəridəki yağ bezləri saçları yağlı saxlamaq üçün kifayət qədər yağ istehsal etmir. Bu nəmləndirmə olmaması saçları kobud, kövrək edir, ucları parçalanmış və səssiz bir tonla. Daha sonra saçların qurumaması üçün nə edilə biləcəyini görəcəyik.

Saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün əsas strategiyalar

Dediyimiz kimi, məqsədimiz normal saçlara sahib olmaq, yəni çox yağ (yağlı saçlar) və ya çox az (quru saçlar) istehsal etməməkdir. Bunun üçün, aşağıdakı göstərişlərə və tövsiyələrə riayət etmək vacibdir.

1. Şampundan əvvəl isti su ilə isladın

Saçınızı şampunlamadan əvvəl onu su ilə yumaq vacibdir, amma çox soyuq və ya çox isti ola bilməz. Soyuq su kirdən təmizləmək üçün uyğun deyil, amma çox isti olarsa yağ bezlərini çox stimullaşdırırıq və çox yağ istehsalına səbəb oluruq. Bu səbəbdən saçlarınızı isti su ilə islatmaq ən yaxşısıdır ki, bu da yuyulmazdan əvvəl kirdən effektiv şəkildə təmizlənməyə və yağ istehsalını stimullaşdırmağa imkan verir.

2. Baş dərisini masaj edin

Saçlarımızı şampunla yuyarkən, baş dərisini yumşaq bir şəkildə masaj edərək, çox tez və ya həddindən artıq güc tətbiq etmədən, zərər verə biləcəyimiz üçün yavaş -yavaş tətbiq etməliyik. Başımızı incə yuymalıyıq. Kifayət qədər köpük istehsal edilib -etmədiyini də görmək lazımdır. Çox az olduqda, ümumiyyətlə saçda çox yağ olduğuna görə daha çox su tətbiq etməliyik.

3. Gün bəli, gün yox

Saçlarınızı hər gün yumaq çox arzuolunmaz bir tətbiqdir. Və hər gün şampun tətbiq etsək, hər ikisinin çox yağlı olmasına (çox yağ əlavə edirik) və daha quru olmasına və hətta həddindən artıq saç tökülməsinə səbəb ola bilərik. Buna görə hər gün yox, hər gün yumaq daha yaxşıdır.

4. Duşdan əvvəl yumşaq bir şəkildə tarayın

Gün ərzində duşdan əvvəl yığdığımız kirləri çıxarmaq üçün duşa girməzdən əvvəl saçları yumşaq bir şəkildə daramaq məsləhətdir. Bu yolla saç məhsullarını və qalmış ola biləcək kirləri çıxarırıq.

5. İkinci dəfə yuyun

Xüsusilə müalicə şampunlarından istifadə edərkən və ya saçın kifayət qədər təmiz olmadığını görsək (hələ də yağ var), ikinci dəfə yumaq məsləhətdir, amma qurudulmadan. Yəni bir dəfə yuyun, yuyun və yenidən yuyun.

6. Bol soyuq su ilə yuyun

İsti suyun əvvəlcə saçları islatmağın daha yaxşı olduğunu söyləsək də, durulamaq fərqlidir. Şampun soyuq su ilə (narahat olmadan) çıxarılmalıdır, çünki aşağı temperaturda saç pulcuqları sıxılır və daha yumşaq olur. Bunu isti su ilə etsək, bu pulcuqlar açılır və saçlar daha kövrək və quru bir görünüşə malikdir.

7. Quruducudan mümkün qədər çəkinin

Saç qurutma mərhələsi çox vacibdir, çünki düzgün edilmədikdə, ona çox zərər verə bilərik. Duşdan çıxanda əvvəlcə saçımızın üstünə bir dəsmal qoyduq, amma hələ ovuşdurmamağınız məsləhətdir. Bu şəkildə suyun birinci hissəsini çıxarırıq və dəsmalla sürtməli olduğumuz vaxtı azaldırıq, çünki burada baş dərisinə zərər verə bilərik. Lazım olduğu qədər yumşaq bir şəkildə qurudulmalıdır.

Quruducunu son anda saxlamalıyıq, çünki yalnız saçlarımızı taramalıyıq, çünki isti hava saçları qurudur və kövrək edir. Mümkünsə, dəsmal və ya qurutma maşını olmadan açıq havada qurutmaq daha yaxşıdır.

8. Karbohidrat istehlakını məhdudlaşdırın

Yediklərimiz saç sağlamlığımıza da təsir edir, xüsusən də yağlı saçlarımızın olub olmadığını müəyyən etmək. Ancaq ənənəvi olaraq yağlı qidaların saçları ən çox yağlandıran şeylər olduğu söylənənlər, indiyə qədər bir mifdir. Saçların sağlamlığına mənfi təsir göstərən, karbohidratların (çörək, makaron, düyü, taxıl, kartof . ) həddindən artıq istehlakıdır. Bu səbəbdən yağlı saç problemimiz varsa (ya da bu problemlərin qarşısını almaq istəyiriksə), bu karbohidratların istehlakını azaltmalıyıq.

9. Şampunu göstərilən müddətə çəkin

Xüsusilə müalicələrdə şampunlar, etiketlərində, istifadə etməyin ən yaxşı yolu ilə bağlı işarələrə malikdir. Uyğun istifadə vaxtına xüsusi diqqət yetirməli və hər zaman ona hörmət etməlisiniz, çünki hər kəs müəyyən bir vaxtdan istifadə etməlidir ki, ən böyük fayda versin.

10. Hər gün fırçalayın

Zərif və incə fırçalarla edildiyi müddətdə, fırçalamaq baş dərisini masaj etmək və saç sağlamlığını stimullaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Bu masajlarla (fırçalarla olmaq lazım deyil, amma ən təsirlidir) qan dövranını yaxşılaşdırırıq, saçları daha yaxşı qidalandırırıq və yağ bezlərini lazımi miqdarda yağ çıxarmağa təşviq edirik.

11. Günəş radiasiyasından qoruyun

Ultraviyole radiasiya saçdakı keratini oksidləşdirir, yəni saç liflərinin parçalanmasını stimullaşdırır. Günəşin həddindən artıq olması saçların daha kövrək, kövrək və quru görünməsinə səbəb olur. Buna görə də, günəş şüaları altında çox vaxt sərf etməmək və / və ya papaqlar və ya papaqlar kimi qoruyucu geyimlərdən çəkinmək lazımdır.

12. Saç gücləndiricilərindən istifadə edin (saç tökülməsi varsa)

Gündüz saatlarında saç tökülməsi normaldır, çünki bu, bəzi saçların həyat dövrünə son qoyduğuna işarədir. Ancaq bu tökülmə gündə 100 tüydən çox olduqda artıq alopesiyadan danışırıq. Ancaq narahat olmayacaq bir şey də yoxdur, çünki aptekdə sərbəst şəkildə (resept olmadan) saç sağlamlığını yaxşılaşdıran və saç tökülməsini azaldan fərqli saç gücləndiriciləri əldə edə bilərsiniz. Bir çox fərqli məhsul var və əczaçı, şəxsin üstünlüklərinə və düşmənin şiddətinə görə bu və ya digərini tövsiyə edəcək.

13. pH 5.5 şampunlarından istifadə edin

Baş dərisi 5.5 pH səviyyəsindədir. Saçın sağlamlığını təmin etmək üçün bu turşuluq dəyərini qorumaq lazımdır. Bu səbəblə, baş dərisinin pH -na hörmət edən fizioloji pH şampunları olaraq bilinənlərdən istifadə etmək məsləhətdir.

14. Kondisionerdən istifadə edin

Kondisionerlər yalnız saçların düz qalmasına xidmət etmir, həm də saçların zədələnməsini düzəldir, beləliklə onların sağlam görünməsinə kömək edir. Bu məhsullar şampundan sonra istifadə edilməlidir, hətta bəzilərində günəşdən qoruyucu maddələr də var. Hər halda, həddindən artıq istifadə edilə bilməyəcəyini (ancaq əks effekt verdiyini və saçların quru göründüyünü) və yalnız ortadan sona qədər tətbiq edilməli olduğunu nəzərə almaq lazımdır.

15. Yenidən yağlayıcı şampunlardan istifadə edin (quru saçlarınız varsa)

Dediyimiz kimi, quru saçlar, saçların sağlam görünməsi üçün lazım olan minimum yağ miqdarının olmadığı saçlardır. Buna görə də, bu problemimiz varsa, saçları nəmləndirməyə kömək edən, yenidən yağlayan şampunlar olaraq bilinənləri ala bilərik.

16. Su əsaslı şampunlardan istifadə edin (yağlı saçlarınız varsa)

Əksinə, problemimiz saçların çox yağlı olmasıdırsa, yağlı şampunların istifadəsindən çəkinməliyik. Bazarda baş dərisinə daha çox yağ əlavə etməyən bir çox su əsaslı şampun tapa bilərik.

17. Uçları kəsin

Uçları kəsməsək, saçlar daha quru və daha kövrək görünür. Bu səbəbdən ən azı iki ayda bir ucunu kəsmək vacibdir. Bölünmənin bitməsini gözləmək lazım deyil. Hər iki ayda bir bərbərə gedin və ya özünüz və ya özünüz kəsin.

Saçları yenidən necə böyütmək olar: təbii vasitələr kömək edə bilərmi?

Qidalandırıcı qida qəbul etmək üçün pəhrizinizi tənzimləsəniz, saçlarınız daha güclü olacaq. Bol su içməklə də nəmli qaldığınızdan əmin olun, əks halda saçlarınız quruya və kövrək ola bilər.

Mənim 27 yaşım var və səhifənin ön tərəfindəki saçlarım getdi. Düşünürəm ki, stressdən qaynaqlanır. Mən də qansızam. Bunu necə düzəldə bilərəm? Laura Martin
Lisenziyalı kosmetoloq Laura Martin Gürcüstanda lisenziyalı kosmetoloqdur. 2007-ci ildən bərbər, 2013-cü ildən isə kosmetologiya müəllimidir.

Saç düzümü üçün mumdan istifadənin saç tökülməsinə təsiri varmı? Laura Martin
Lisenziyalı kosmetoloq Laura Martin Gürcüstanda lisenziyalı kosmetoloqdur. 2007-ci ildən bərbər, 2013-cü ildən isə kosmetologiya müəllimidir. Lisenziyalı kosmetoloq

Keçəl ləkə yenidən böyüyə bilərmi?

Bu cavabı dəqiqliyi və hərtərəfliliyi üçün təsdiq edən təlim keçmiş tədqiqatçılar komandamızdan biri yazmışdır.

Kastor yağı saçların bərpasına kömək edirmi?

Saçımı yolmaq kimi pis bir vərdişim var idi ki, ağ şey çıxsın (kök / əsas) və indi keçəl nöqtəm var. Nə vaxtsa yenidən böyüyəcəkmi?

Siqaret saç tökülməsinə səbəb olurmu?

Saçlarımın tökülməsinin qarşısını necə ala bilərəm?

Dökülən saçları tez bir zamanda bərpa etmək üçün hansı təbii üsullar mövcuddur?

Saç tökülməsini azaltmaqla yanaşı, buruq saçlarımın dağılmış uclarından necə qurtula bilərəm?

Xəbərdarlıqlar

Ani saç tökülməsi əsas tibbi problemdən qaynaqlana bilər, ona görə də mümkün qədər tez müayinə üçün həkiminizə müraciət edin.
Niacin saç tökülməsinə qarşı məşhur bir vasitədir, lakin hazırda effektiv olduğuna dair heç bir sübut yoxdur. Bunu keçin.

Hər gün saat Sizi daha təhlükəsiz, daha sağlam və ya rifahınızı yaxşılaşdıran daha yaxşı həyat yaşamağınıza kömək edəcək təlimat və məlumat əldə etmək üçün çox çalışırıq. Hazırkı ictimai sağlamlıq və iqtisadi böhranların ortasında, dünya dramatik şəkildə dəyişdikcə və hamımız gündəlik həyatda dəyişiklikləri öyrəndik və onlara uyğunlaşdıq, insanların hər zamankindən daha çox ehtiyacı var. Dəstəyiniz daha ətraflı təsvirli məqalələr və videolar yaratmağa və etibarlı brend təlimat məzmunumuzu dünya üzrə milyonlarla insanla paylaşmağa kömək edir. Bu günə töhfə verməyi düşünün.

Saç tökülməsindən sonra saçları necə böyütmək olar (qadınlar)

Saç tökülməsi hər yaşdakı insanlara təsir göstərir. Saç tökülməsi, alopesiya kimi tibbi şəraitdən xərçəng müalicəsinə qədər və ya yaş səbəbiylə bir çox şeydən qaynaqlanır (saç tökülməsi və ya inceltme menopozal qadınlarda çox yaygındır). Qadınlar üçün saç tökülməsi çox əsəbi olur, çünki çoxları saç ilə gözəlliyi eyniləşdirir. Saç tökülməsini yaşayırsınızsa və saçlarınızı yenidən böyütmək istəyirsinizsə, evdə müalicə və tibbi prosedurlar da daxil olmaqla cəhd edə biləcəyiniz bir çox üsul var.

Addım

2 üsulu 1: Saç böyüməsini təşviq etmək üçün ev müalicəsi

Alışın saçlara düzgün qulluq edin. Bəzi hallarda saçları müalicə etməmək saç tökülməsinə və ya yenidən böyüməsinə mane ola bilər. Saçlara düzgün və sağlam şəkildə qulluq etmək vərdişi saç tökülməsinin artmasına kömək edə bilər.

Hər gün və ya mümkün qədər az saçınızı yuyun. Tez-tez şampunlama ipləri zədələyə bilər.
Şampunu baş dərisinə və bütün saçları uclarına qədər masaj edin.
Su baş dərisindən saçın uclarına qədər axmasına icazə verərək yuyun. Durulama zamanı saçınızı ovuşdurmayın, çünki bu qırılma və ya tökülməyə səbəb ola bilər.

Hər dəfə yuyarkən kondisioner istifadə etdiyinizə əmin olun.

Şampundan sonra dəsmal saçınızı qurutun, ovuşdurun və ya ovuşdurun. Saçınızı dəsmalla bükməyin, çünki bu zərər verə bilər və saç qırılmasına səbəb ola bilər.
Mümkünsə saçlarınızın havasını qurutun.
Quruducudan istifadə edirsinizsə, az istilikdən istifadə edin. Quruducunun istifadəsini azaltmaq da saç böyüməsini təşviq edə bilər.

Saç yalnız üslub edərkən fırçalanmalıdır. Gündə 100 dəfə saçınızı fırçalamaq üçün köhnə tövsiyə bir mifdir.
Şampundan sonra fırçalamaqdan və ya taramadan əvvəl saçınızı bir az qurudun.
Yaş saçları düzəltmək üçün geniş dişli tarağı istifadə edin. Bu növ tarak bir saç fırçasından daha az zərər vermir.
Saçınız qıvrılıbsa, yumşaq bir şəkildə sarın və lazım olduqda kömək üçün kondisionerdən istifadə edin.

Saçlarınızı sıx ponytail və ya kiçik büküklərdə bükmək yalnız saçları qırmır və ya zərər vermir, həm də saç tökülməsinə səbəb olacaqdır. Beləliklə, saçınızı rahatca bağlayın və saçlarınızı və baş dərinizi rahatlaşdırmaq üçün hər gün fərqli saç düzümlərini sınayın.
Saçları bağlamaq üçün bükülmüş bir elastik istifadə edin. Çılpaq saqqız saçları çəkə və qıra bilər.
“Uzunmüddətli” etiketli saç düzümü məhsullarından çəkinin. Bu cür məhsullar saçlara zərər verə bilər və saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Bir qıvrım dəmir, düz dəmir və ya isti tarak kimi bir vasitə istifadə edirsinizsə, ən aşağı parametrdən istifadə edin.
Saç uzantıları və ya əlavə saçlardan istifadə edirsinizsə, saç və baş dərisini çəkməmək üçün daha yüngül birini seçin.

Yenidən müalicədən əvvəl 10 həftəyə qədər məsafə verin.
Bir anda yalnız bir xidmət növü həyata keçirin. Birdən çox xidmət etmək istəyirsinizsə, iki həftə ayrı olun.

Geniş bir halı olan hər hansı bir şapka saçınızı qoruya bilər.
Saç və baş dərisini qorumaq üçün saç üçün xüsusi olaraq hazırlanmış günəşdən və ya sink oksidi olan yuyulmayan kondisionerdən istifadə edə bilərsiniz.

Masaj terapevtləri, adətən, masaj ilə baş dərisinə qan axınının artmasına kömək etmək üçün öyrədilirlər.
Qan axını artarsa, qida udma da artır və bu da saçın böyüməsini stimullaşdırır.
Masaj baş dərisini təmizləyə və saç köklərini gücləndirə bilər.

Ən çox dərman mağazalarında və supermarketlərdə lavanda yağı ala bilərsiniz.
Gündə bir dəfə baş dərinizə az miqdarda yağ çəkin.
Baş dərisini yağı kəklikotu kimi efir yağları ilə qarışdıra bilərsiniz. rozmarin, və sidr.

Protein saç üçün vacib bir qidadır. Arıq zülal, süd məhsulları, balıq, yumurta və qoz-fındıq istehlakı saçınızı gücləndirə və geri böyüdə bilər.
Dəmir saç tökülməsinin qarşısını alır. Qırmızı ətdən, qaraciyərdən, balıqdan və toyuqdan əlavə dəmir, həmçinin mərcimək kimi bitki əsaslı seçimlər əldə edə bilərsiniz. kalevə brokoli.
Vitamin C, vücudun dəmir almasına və saç şaftını gücləndirən kollagen istehsalına kömək edir. Yeməyə cəhd edin göyərti, brokoli, portağal və çiyələk C vitamini ehtiyaclarını ödəmək üçün.
Omega-3 yağ turşuları baş dərisindəki yağ saxlamağa kömək edir və bu da saçınızı nəmləndirir. Somon və alabalıq kimi balıqlardan və avokado və balqabaq toxumu kimi digər mənbələrdən omega-3 alın.
Sink və / və ya selenin olmaması saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün möhkəmlənmiş bütün taxıl, qabıqlı balıq, mal əti və yumurta yeyin.
Biotin saçın güclü və elastik olmasına kömək edir. Biotin çatışmazlığı kövrək saçlara və ya saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Biotini bütün taxıl, qaraciyər, yumurta və mayadan ala bilərsiniz.

Saçınız müalicəyə cavab vermirsə, parik də geyə bilərsiniz.

2 üsulu 2: Tibbi müalicədən istifadə

Bir həkimə baş çəkin. Saçınız tökülürsə, bunun səbəbini tapmaq üçün həkiminizə baxın. Bəlkə həqiqətən saç tökülməsinə səbəb olan müəyyən bir xəstəliyiniz var və bu xəstəlik saçların geri böyüməsi üçün müalicə olunmalıdır.
- Saç tökülməsinə səbəb ola biləcək hormonların səviyyəsini öyrənmək üçün həkim qan testləri aparacaq.
Ovuşdurun minoksidil baş dərisinə.Minoksidil gündə iki dəfə hindistan cevizi dərisinə masaj olunan həddindən artıq maye və ya köpükdür. Bu dərman saç böyüməsini təşviq etməyə və ya saç tökülməsini azaltmağa kömək edə bilər, ya da hər ikisi.
- Minoksidil həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən istifadə edilə bilər və resept tələb etmir.
- Yenidən böyümə təxminən 16 həftədən sonra zirvəyə qalxacaq.Minoksidil faydalarını saxlamaq üçün davamlı istifadə edilməlidir.
- İstifadənin bir neçə yan təsiri var minoksidil, baş dərisinin qıcıqlanması, ürək dərəcəsinin artması və hətta üz və əllərdə saç böyüməsi.
- Minoksidil apteklərdə və apteklərdə almaq olar.
Saçların bərpası və ya transplantasiya əməliyyatını nəzərdən keçirin. Dərmanlar və ev müalicələri kömək etmirsə, bir köçürmə və ya əməliyyatla bərpa olunacağını düşünün. Bu üsul saçları dərhal qalınlaşdırır və böyüməsini stimullaşdıra bilər.
- Transplantasiya və ya bərpa prosedurunda həkim baş dərisinin müxtəlif yerlərindən az miqdarda tükləri çıxarır və onları nazik və ya keçəl ləkələrə yerləşdirir.
- Əməliyyatdan əvvəl saç tökülməsi dərmanlarını istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
- Saç köçürmələri çox ağrılı ola bilər və infeksiyaya və yara izlərinə səbəb ola bilər.
- Unutmayın ki, saç tökülməsi və bərpası bahalı ola bilər və sığorta ilə əhatə olunmaya bilər.
Lazer terapiyası alın. Bir sıra tədqiqatlar aşağı səviyyəli lazer müalicəsinin saç tökülməsini azaltmağa və saçların qalınlaşmasına kömək edə biləcəyini göstərmişdir. Əlavə araşdırmalara ehtiyac olsa da, dərmanlar işləmirsə və ağrılı bir saç nəqli etmək istəmirsinizsə lazer müalicəsi əla seçimdir.
- Saç tökülməsi üçün lazer terapiyasının məlum yan təsirləri yoxdur.