Eşşəyi necə artırmaq olar

Əlbəttə ki, sanki, püskürtmə və görmə qabiliyyətini artıra bilərsiniz. Doğrudur, çimərlikdə paltar ilə bu hiyləgərlik aşkar olunacaq.

Evdə görmə qabiliyyətini necə artırmaq olar?

Çoxu görmə qabiliyyətinin lens, gözlük və ya bahalı kompleks əməliyyatla həll oluna biləcək bir problem olduğunu düşünür. Ənənəvi tibb təklif edən metodlara skeptiklər etibarsızdırlar. Əslində, evdə görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bəzi məsləhətlər diqqətə layiqdir. Üstəlik, onlar həqiqətən heç bir xüsusi səy və ya xərc tələb etmədən kömək edir!

Evdə görmə qabiliyyətimi inkişaf etdirə bilərəmmi?

Təcrübə göstərir ki, hələ də mümkündür. Əməliyyatdan sonra, əlbəttə ki, sürətlə deyil, daha ucuz və heç qorxudan deyil. Ən vacib olanı səbr etməkdir, çünki nəticə bir neçə ay və ya hətta bir neçə il ərzində gözlənilməlidir:

Sitrus meyvəsindən suyu müntəzəm olaraq içsəniz Vizyon tədricən yaxşılaşacaq.
Gözün vəziyyətinə görə əlverişli yaban mersini və lingonberries var. Hər gün ən azı bir ovuc təzə və ya həll olunan meyvə yemək lazımdır.
Yaxşı nəticələr ərik suyu göstərir. Ənənəvi healers, yeməkdən əvvəl hər gün üç stəkan içməyi məsləhət görür.
Yerkökü – bu evdə görmə qabiliyyətinizi necə tez düzəldə bilərsiniz? Bu bitki çox A vitamini və beta-karotendən ibarətdir. Lakin onlar daha effektiv fəaliyyət göstərirlər, bu yağda həll olunan maddələr zeytun və ya balqabaq yağı ilə qarışdırılmalıdır.
Retinada bir çox sink var. Buna görə vizyonu yaxşılaşdırmaq üçün bu komponenti olan qidalardan – pancar suyu, bolqar biberi yemək olar.
İl ilə sübut edilən yaxşı, qırmızı yarpaqların və çiçəklərin yuyulmasıdır. Gündə 2-3 dəfə bir şüşə dörddə birinə ehtiyacı olan bir dərman içmək.
Kötü bir resept deyil, evdə miyopi ilə görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq necə – aloe ilə bal. Müalicə üçün üç yaşdan kiçik olmayan bitki istifadə etmək daha yaxşıdır. Yarpaqları incə və qırmızı şərabla qarışdırılıb – istənilən halda. İhtiyac demək üç gün lazımdır. Bir çay qaşığı gündə üç dəfə götürün.

Vizyonu həyata keçirməklə evdə necə inkişaf etdirmək olar?

Bu təlimlər kompleksi zəif görməli xəstələrə dəfələrlə kömək etdi:

Gleam. Bu əsas məşqdir. Küçədə gündüzdə yaxşı iş gör. Ekstremal hallarda, pəncərənin yanında dayanır. Böyük kontrastlı mətnin çap olunduğu bir posterə baxın. Yazıdan zəif fərq edildiyi və yanıb-sönməyə başladığı zaman bu məsafədən uzaqlaşın. Bunu etməklə, hər dəfə gözlərinizi açaraq kontrast mətni oxumağa çalışın.
Palba hədəfləri. İlk mətnə əlavə olaraq, yaxınlığında sabit bir obyekt tapın, bu, burunun qarşısında demək olar ki, yerləşəcəkdir. İlk mövzudan ikinci gözünüzə baxın və onlara diqqət göstərməyə çalışın. Əsas vəzifə 3-4 saniyədə bir dəfə yanıp sönüb bu iki obyekt üzərində odaklanabileceğiniz bir dövlətə nail olmaqdır.
Istirahət. Bu məşq, gözlər yorulduqda, evdə xalq müalicəsinin görmə qabiliyyətini artırmağa kömək edir. Gözlərinizi bağlayın və üzünüzü əllərinizlə bağlayın ki, heç bir işıq onların içindən keçməsin. Gözlərinizi açın və zənginliyə qoşulun, mütləq ortaya çıxmağa başlayacaq görsel təsvirlərə diqqət yetirin. Rahat olduğunuza qədər məşqi təkrarlayın.
Sarkaç. Dəyişiklik Parıltılıdır. Birincisi, uzaq yazıya diqqət yetirin və sonra soldan sağa doğru xəttə baxın. Fokusun bulanık olduğunu görürsünüzsə, yandırın.
Səkkiz. Hesab etmək istədiyiniz hər hansı bir obyekt seçin. Blink, görmə qabiliyyətinizin mümkün olduğu qədər kəskin bir vəziyyətdə tutun və diqqətinizi saxlayaraq, sonsuzluğun xəyali simgesinin konturu boyunca sürüşməyə başlayın. Məşq zamanı kafa sola və sağa doğru hərəkət etməlidir.

Eşşəyi necə artırmaq olar?

Bəli, biz əsl sirli qadınlar! Yəqin ki, hətta ən yaddaqalan gözəllik görünüşü çatışmazlıqlarını tapacaq və təcili düzəliş lazımdır. Və biz dəlicəsinə modaya tabedir və o, tamamilə gözlənilməz xanım. Sonra biz model görünüşü və heç bir forma olmaması ilə qızlar ekranında göstəriləcək və burada standart olduğunu söyləyəcək. Və əlbəttə ki, biz diyetlər üzərində otururuq, ən azı bir az model kimi çalışırıq. Daha sonra sığortalıya “beşinci nöqtə” olan Jay Qanunu çox sayda seyr etdikdən sonra, necə tez eşşəyin necə artırılacağını bilmək istəyirəm. Təəssüf ki, cavab sorğusuna cavab verməyən kahinlərin ölçüsünü nə qədər tez bir şəkildə əməliyyat etmədən cavablandırdı. Çünki yüksək kalorili yeməklərinizi nə qədər yemək olursanız və idman salonunda necə olursanız da, kahinlərin sayını tez bir şəkildə artıra bilməyəcəksiniz. Hər şey vaxt alır. Beləliklə, əgər siz cərrahı əməliyyatlar olmadan eşşəyin necə artırılacağını bilmək istəyirsinizsə, çox çalışın.

Əlbəttə ki, sanki, püskürtmə və görmə qabiliyyətini artıra bilərsiniz. Doğrudur, çimərlikdə paltar ilə bu hiyləgərlik aşkar olunacaq.

Eynəyi görmə qabiliyyətini necə artırmaq olar?

Vizual olaraq alt bədəni genişləndirən şeylərə diqqət yetirərək, bir qarderobu daha diqqətlə seçməlisiniz. Bunlar paltarları-lalə, etek-plyus, şalvar və jeans daralır. Ayrıca, kalçaları olan şeyləri ala bilərlər. Amma çox gümüş geyimlə məşğul olmur və ya daha cazibədar görünməyinizə kömək etməyən çantalar silueti ala bilərsiniz. Prinsipcə silikon yastıqları olan xüsusi bir paltar da var ki, bu da görmə qabiliyyətini artırır. Amma əlbəttə ki, o, ən cəlbedici görünmür.

Hansı məhsullar eşşəyi artırır?

Burada zülal və karbohidratlarda yüksək olan qidaların köməyinə gələcəksiniz. Bu balıq, aşağı yağlı pendir, dəniz məhsulları və taxıl. Zeytun yağı və qoz-fındıqda olan bir neçə sağlam yağa da zərər vermir. Amma yağlı qidaların istehlakı məhdud olmalıdır və şirniyyat daha diqqətli olmalıdır. Tonlarla tava yeyə bilən şanslı olanlardan biri olmağınıza baxmayaraq, hamısını şirin soda ilə içir və yağ almır, onda bir şey edə bilərsiniz.

Protein qidalarına bu səbəb nədir? Bu sadədir, bu arxa pompalamağa kömək edəcək. Hər şeyi bir-birinizlə yeyirsinizsə, onda siz yalnız kilo əlavə etsəniz, gözəl bir eşşək bir yuxu qalacaq. Buna görə də, gözəl ətəklər üçün idman zalı ilə sağ yemək başlayırıq.

Eşşək məşqlərini necə artırmaq olar?

İdman zalı və tərpənmə getmək lazım olduğuna toxunaraq, ideal variantı nəzərə aldım. Təlimçi lazımi məşqləri və iş yükünü alacaq və bəslənmə ilə bağlı aydınlaşacaqdır. Amma fitness klubu sizin üçün hər hansı bir səbəbdən mövcud deyilsə və evdə eşşəyin artırılması mümkün olub-olmadığı sual yaranarsa, onu sakitləşdirməyə tələsməyim mümkündür. Təlimdən əvvəl və sonra, kiçik hissələrdə protein qidalarını yeyirik. Ancaq unutmayın ki, yeməkdən bir saat sonra çəkin, sonra məşqlərə başlaya bilərsiniz.

Belə ki, hansı məşqlər aşağı orqanı artırmaq üçün kömək edəcək? Bütün ekspertlər bu məqsədlə yük ilə çömçələr ən yaxşı uyğun olduğunu qəbul edirlər. Crouching yavaş, alt nöqtədə uzanır olmalıdır. Və mümkün qədər dərinləşdirmək lazımdır. Həm də yüklü və yüklü yaxşı hücumlar. Burada diqqət edin, yavaş-yavaş məşq edin və dəstəkləyən ayağ ciddi şəkildə sağ açılarda bükülməli olmalıdır. Yüklər kimi, dumbbells, qum şüşə, kitablar, bu missiyanı yerinə yetirmək üçün layiqli bir şey istifadə edə bilərsiniz. Və ardıcıllığı artırmaq üçün hər hansı bir məşq toplusunda mütləq iştirak edən üçüncü məşq – ayağı geri götürməkdir. Fərqli vəzifələrdən istifadə edə bilərsiniz: dizlərinizdə, əlinizi zəmində və ya kürsünün arxasında istirahət; düz ayaqları üzərində dayanır. Bir ayağını geri çəkərək, şübhəsiz ki, 15 saniyəlik bir vəziyyətdə tutulmalı və sonra başlanğıc mövqeyinə dönməlidir. Hər bir yanaşma zamanı hər 10-15 dəfə həyata keçirilməlidir. Yanaşmaların sayı 2-dən 4-ə qədərdir.

Yağışlı havada sürücülük görmə qabiliyyətini necə artırmaq olar

Yağışlı havada, xüsusən hava qaraldıqdan sonra avtomobil sürmək görmə qabiliyyətinin kəskin azalmasına səbəb ola bilər. Yağışda sürücülük görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolu farları və şüşə silənləri yandırmaqdır. Arxasında böyük bir sprey buraxan böyük nəqliyyat vasitələrindən uzaq durun. Farlarınızı təmiz və şəffaf saxlayın və köhnəlmiş və ya xarab olan silecekləri dəyişdirin.

addım

Metod 1/3: Sileceklərdən istifadə edin və onlara qulluq edin

İstəyirsinizsə, aşağı yağış dəyərlərində yüksək sürətdən istifadə edə bilərsiniz, lakin bu lazım deyil.
Yağışda sürərkən daha sürətli və ya aşağı silecek sürətinə ehtiyacınız olub-olmadığını müəyyən etmək üçün heç bir obyektiv meyar yoxdur. Hər zaman yağışın intensivliyinə ən yaxşı uyğun gələn siləcək sürətini seçmək üçün ən yaxşı mülahizənizdən istifadə edin.
Əgər arxa şüşə siləniniz varsa, onu da aktivləşdirməlisiniz.

Sizə lazım olan siləcəklərin növü və ölçüsü haqqında məlumat üçün istifadəçi təlimatınıza və ya avtomobil hissələri mağazasına baxın.
Ümumiyyətlə, silecek əlavələri sadəcə metal bıçağın özündən içəri və kənara itələ bilər.
Avtomobilinizi müntəzəm olaraq çöldə park edirsinizsə, qarajda saxladığınızdan daha tez-tez siləcəkləri dəyişdirməli olacaqsınız.

Əgər şüşənizdə silecekləri istifadə edərkən düzgün qurumayan sahələr varsa, bilin ki, şüşə şüşəyə əyilib və ya qeyri-bərabər təzyiq göstərir.
Ümumiyyətlə, siləcək bıçaqları bıçağı tutan metal qoldan sadəcə ayrıla bilər, sonra isə yeni bıçaq daxil edilə bilər.
Hansı növ silecekə ehtiyacınız olduğuna dair məlumat üçün istifadəçi təlimatınıza və ya yerli avtomobil hissələri mağazanıza baxın.

Metod 2/3: Farlarınızı istifadə edin və təmizləyin

Farları yandırın. Buludlu bir gündə və ya gecə yağışlı havada maşın sürsəniz, farlarınız görmə qabiliyyətini artırmağa kömək edə bilər. Gündüz yağışlı havada maşın sürsəniz belə, fənərləri yandırmağınız yaxşı olar, çünki bu, digər avtomobillərin sizi görməsinə imkan verir.
- Bir çox faraların müxtəlif parametrləri var. Mövcud şərtlərə uyğun olanı seçin.
- Məsələn, qaranlıq ərazidə yüngül yağış altında maşın sürsəniz, ən parlaq fara parametrindən istifadə edə bilərsiniz.
- Əgər siz dumanlı və yağışlı havada maşın sürsəniz, duman əleyhinə işıqlardan istifadə edin.
Farlarınızı yuyun. Əgər faralarınız kir və ya kirlə örtülüdürsə, onlar lazım olduğu qədər parlaq olmayacaq. Bu, yağışda sürərkən görmə qabiliyyətinizi azalda bilər. Fənərlərinizin düzgün parıltısını saxlamaq üçün tək başına və ya avtomobilinizi yuyarkən onları sabunlu su ilə yuyun.
- Fənərlərinizi yumaq üçün müntəzəm cədvəl yoxdur. Əgər fənərləriniz əvvəlkindən daha az işıqlı görünürsə və ya görünən şəkildə çirklidirsə, onları yuyun.
Farlarınızı zımpara ilə təmizləyin. Daha dərindən təmizləmək üçün 1000 dənə yaş/quru zımpara parçasını soyuq suda isladın. Fənərlərinizin perimetri ətrafındakı əraziyə maskalama lenti çəkin. 10 dəqiqədən sonra fənərlər yüngülcə zımparalanır və düz vuruşlarla yan-yana hərəkət edir. İşləyərkən fara su ilə püskürtün.
- Proseduru 1500 dənə zımpara, sonra 2000 taxıl, 2500 dənə və 3000 dənə yaş/quru zımpara ilə təkrarlayın.
- Hər dəfə skrabınızın istiqamətini dəyişdirin. Məsələn, bir zımpara ilə yan-yana hərəkət etmisinizsə, növbəti üçün yuxarı-aşağı sürtmə üsulundan istifadə edin.
- Faradakı rəng dəyişikliyi, kir və cızıqlar yox olduqdan sonra zımparanın növbəti səviyyəsinə keçin.
- Fənərlərinizin dərin təmizlənməsində iştirak etməli olduğunuz müntəzəm cədvəl yoxdur. Farlarınızı standart üsulla yumaq qeyri-kafi nəticə verirsə, fənərlərinizi dərin zımpara ilə təmizləyin.

Metod 3/3: Əlavə tədbirlər gör

Yük maşınlarını və ya avtobusları yaxından izləməyin. Bu böyük vasitələrin istehsal etdiyi sprey yağışda görmə qabiliyyətinizi azaldır. Yük maşınlarından və avtobuslardan daha çox avtomobil uzunluğunu saxlamağa çalışın.
- Əgər yük maşınlarını və ya avtobusları keçmək lazımdırsa, onların arxasında və ya yanında keçirdiyiniz vaxtı minimuma endirmək üçün bunu tez edin, burada əhəmiyyətli dərəcədə püskürmə baş verə bilər.
Bir neçə polarizasiyalı eynək taxın. Əgər gün ərzində yağışlı havada maşın sürsəniz, sürüş görmə qabiliyyətinizi artırmaq üçün bir cüt polarizasiyalı gün eynəyi taxın. Gecə yağışlı havada avtomobil idarə edirsinizsə, qütblü gün eynəyi taxmaqla sürücünün görmə qabiliyyətini artıra bilməzsiniz.
Lazım gələrsə, nəmləndiricini işə salın. Yağışın temperaturu ilə avtomobilinizin içərisindəki temperatur çox fərqli olarsa, pəncərələriniz buğulana bilər. Bununla mübarizə aparmaq və yağışda maşın sürərkən görmə qabiliyyətini artırmaq üçün buğuları yandırın.
Yavaşla. Yavaşlamaq sizə nəyin gözlədiyini görmək üçün əlavə vaxt verə bilər. Siz keçdiyiniz məkanı keçməzdən əvvəl ən azı 12 saniyə görə bilməlisiniz. Yağışda sürərkən sürətinizi bu görmə standartına uyğunlaşdırmaq üçün tənzimləyin.
Ön şüşənizi təmizləyin. Bəzən şüşə siləcəkləriniz ön şüşənizdəki bütün kirləri silmək üçün kifayət qədər güclü deyil. Yuxarı künclərdə ilişib qalmış kir xüsusilə yağış fırtınası zamanı damlaya bilər. Ön şüşənizi təmizləməyin ən yaxşı yolu, onu yerli avtomobil yuma məntəqəsində bir mütəxəssis tərəfindən təmizləməkdir. Alternativ olaraq, bir parça və ya süngəri sabunlu suda isladın və bütün səth təmiz olana qədər ön şüşənin üzərindən silin.
- Ön şüşəni çirkli olduqda təmizləyin.
- Silecek bıçaqlarınızı da təmizləməyi unutmayın.
Ön şüşənizə yağışdan qoruyan bir qat tətbiq edin. Yağışdan qoruyucu vasitələr yağışın ön şüşənizə düşməsinin qarşısını alır. Əvəzində yağış təmasda ön şüşədən rəvan axacaq.Xüsusi istifadə təlimatları istifadə etdiyiniz məhsuldan asılı olaraq dəyişir. Ümumiyyətlə, siz sadəcə olaraq seçdiyiniz kovucunu ön şüşəyə səpə və sonra yumşaq dairəvi hərəkətlərlə silə bilərsiniz.
- Yağışdan qoruyan məhlullar adətən altı ayda bir dəfə tətbiq edilməlidir.

İcma sualları və cavabları

Yağış yağsa, pik saatlarda necə sürməliyəm?

Simon Miyerov
Sürücülük üzrə təlimatçı Simon Miyerov Nyu-Yorkda yerləşən Drive Rite Akademiyasının sürücülük akademiyanın prezidenti və sürücülük təlimatçısıdır. Saymon 8 ildən çox sürücülük təlimatı təcrübəsinə malikdir. Onun missiyası gündəlik sürücülərin təhlükəsizliyini təmin etmək və Nyu Yorku daha təhlükəsiz və daha səmərəli sürücülük mühitinə çevirməyə davam etməkdir.

Sürücülük təlimatçısı Sizinlə digər nəqliyyat vasitələri arasında hələ də kifayət qədər boşluq olduğu halda, nəqliyyat axını ilə idarə etmək vacibdir. Məcbur olmadıqda zolaqları dəyişməkdən çəkinmək yaxşı fikirdir, çünki onsuz da çox vaxta qənaət etməyəcəksiniz və yalnız trafiki daha da pisləşdirəcəksiniz. Həmçinin, trafikdə olarkən rezin-rezin etməyin. Ümumiyyətlə, çoxlu trafik yaradan budur. İnsanlar avtomobil qəzasına düşürlər, hamı rezin-rezin başlayır və tıxac yalnız nəzarətdən çıxır. Bundan başqa, sadəcə olaraq işləri yavaş-yavaş aparın və sizinlə digər nəqliyyat vasitələri arasında çoxlu boşluq buraxın.

Mən necə sürücülük üzrə mütəxəssis ola bilərəm?

Məsləhətlər

Həmişə isti yorğan, fənər və təcili yardım dəsti saxlayın. Əgər nə vaxtsa yoldan çəkilmək lazımdırsa, getməyə hazırsınız.
Şərait yolu görə bilməyəcək qədər pisləşirsə, onu kənara çəkin, təhlükəli işıqlarınızı yandırın və yağışın səngiməsini gözləyin.