Uşaqlar üçün ən faydalı 10 qida

Yazın gəlişini Lazada qeyd edin ! • Quba Qusar Laza turu • Tarix: • Qiymət: Ekonom paket: 22 azn Standart paket: 25 azn Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Səhər yeməyi (standart

Usaqlar ucun

1 , 2 və 3 Günlük Turlarımıza Qeydiyyat Davam Edir. Tarix : 18 Martdan 27 Martadək hər gün. Qiymətə daxildir Komfortlu Nəqliyyat Tur Rəhbəri Yol boyu maraqlı oyunlar və hədiyyələr Səhər yeməkləri Çay Süfrəsi

– Antalya (7 gecə 8 gün), Porto Bello Hotel 5* – 920€ Venezia Palace De Luxe Resort 5* – 1132€ Sherwood Exclusive Lara 5* – 1306€ Aviabilet, Tur Rəhbəri, Transfer, Oteldə qonaqlama, Qidalanma (UAİ) – Marmaris Turu

*Macaralı – Şahdağ Turu* Novruz Turu Tarix:*21;22;23;24;25;26 Mart * Qiymət: Full paket 29 Azn Sığortalı paket 25 Azn Standart paket 21 Azn — Qiymətə Daxildir Komfortlu Nəqliyyat Xidməti Açıq Masa

Qax-Şəki Turu Tarix: 26 mart Qiymət: 29 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Tur rəhbəri Yolboyu əyləncəli oyunlar və turun aktiv iştirakçısına növbəti tura 50% endirim –

Göygöl-Maralgöl Səyahət Turu Tarix: 26 Mart Qiymət: ︎ Ekanom paket 28 azn ︎ Standart paket 33 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Qidalanma(Səhər yeməyi Standart Paketdə) Axşam

Yazın gəlişini Lazada qeyd edin ! • Quba Qusar Laza turu • Tarix: • Qiymət: Ekonom paket: 22 azn Standart paket: 25 azn Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Səhər yeməyi (standart

* ABŞERON MİLLİ PARKI-ŞAHDİLİ TURU* • Faunası, florası ilə zəngin olan Abşeron Milli Park turu ilə yenidən sizləri sevindiririk. Qartal şəklində olan Xəritəmizin “QARTALIN DİMDİYİ”nə-ŞAHDİLİNƏ getmək, gözəl

İsmayıllı-Lahıc Turu Tarix: • Qiymət: Ekonom paket: 20azn Standart paket: 23 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Səhər yeməyi (standart paket) Axşam qayıdışda Çay Süfrəsi Tur

Yazın gəlişini Lazada qeyd edin Quba•Qusar•Laza turu Tarix: 19, 21, 22, 23, 24, 26 Mart Qiymət: ︎ Ekanom paket 22 azn ︎ Standart paket 25 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar

Xınalı dağlar ilə əhatələnmiş, Cənnət məkan Xızı Altıağac Cənnətbağı Tarix:12,19,21,22,23 ,25,26,MART Tarix :1,2,8,9,15,16,22,23,29,30 Aprel —- Ekonom paket: 20 azn Qiymətə daxildir: Nəqliyyat

Yazın gəlişini Lazada qeyd edin Quba•Qusar•Laza turu Tarix: 22, 23, 24, 26 Mart Qiymət: ︎ Ekanom paket 22 azn ︎ Standart paket 25 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Qidalanma(Səhər

İSMAYILLI-LAHIC TURU Tarix: Hər həftəsonu Qiymət: ︎ Ekanom paket 20 azn ︎ Standart paket 23 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Qidalanma(Səhər yeməyi Standart Paketdə) Axşam

QUBA BƏRPA SPA MƏRKƏZİNDƏ NOVRUZ BAYRAMINIZI BİZİMLƏ YADDA QALAN EDİN ! QUBA – QUSAR — LAZA TURU 2 Gecə 3 Gün Tarix : 24-26 Mart (2 gecə / 3 gün) Qiymət–199 AZN (3 Səhər yeməyi – 2 Nahar Yeməyi – 2 Şam

Əziz Turistlərimiz, Novruz bayramına özəl olaraq sizlər üçün tam fərqli və sərfəli 1gecə 2 günlük İsmayıllı-Qəbələ- Şəki-Oğuz turu hazırladıq . Hər birinizi turumuzda iştirak etməyə dəvət edirik. Bayramınız

Yazın ilk günlərində bayram tətilinizi Şəkimizin Kiş kəndində, dağların ətəyində yerləşən 5 ulduzlu Marxal oteldə daha maraqlı edin • Tarix: 24-25, Mart (2 günlük) • Qiymət: Standart eyvansız otaq: 85 Azn

Azərbaycanın əsrarəngiz, gözqamaşdıran təbiətə sahib bölgələrini 2 gün ərzində səyahət – – – – – – – – – – – – – – – MiNGƏCEVİR•GƏNCƏ•GÖYGÖL Müddət 1 gecə 2 gün. Tarix: 20-21/ 21-22 / 22-23/ 23-24 Mart 1-2, 8-9,

*Qax Şəki Oğuz Qəbələ* turu TARİX 22-23, 23-24 25-26 Mart 1-2, 8-9, 15-16, 22-23, 29-30 aprel 6-7, 13-14, 20-21, 27-28 may Qiymət: 85 Azn QİYMƏTƏ DAXİLDİR: Nəqliyyat xidməti Qidalanma səhər yeməyi (2

OĞUZ•XALXAL•QƏBƏLƏ TURU Tarix: 21, 23, 25, 26 mart ve ( her hefte sonu ) Qiymət: ︎ Ekanom paket 22 azn ︎ Standart paket 25 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Qidalanma(Səhər yeməyi Standart

OĞUZ•XALXAL•QƏBƏLƏ TURU Tarix: 22, 23, 25, 26 mart Qiymət: ︎ Ekanom paket 22 azn ︎ Standart paket 25 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Qidalanma(Səhər yeməyi Standart Paketdə)

Novruz bayramına özəl olaraq sizlər üçün tam fərqli 1 gecə 2 günlük *Şamaxı – İsmayıllı-Qəbələ- Şəki-Oğuz* turu hazırladıq . Hər birinizi turumuzda iştirak etməyə dəvət edirik. Bayramınız Mübarək – Müddət: 1 gecə 2

*Macaralı – Şahdağ Turu* Novruz Turu Tarix:*21;22;23;24;25;26 Mart * Qiymət: Full paket 29 Azn Sığortalı paket 25 Azn Standart paket 21 Azn — Qiymətə Daxildir Komfortlu Nəqliyyat Xidməti Açıq Masa

Yazın ilk günlərində bayram tətilinizi Şəkimizin Kiş kəndində, dağların ətəyində yerləşən 5 ulduzlu Marxal oteldə daha maraqlı edin • Tarix: 24-25, Mart (2 günlük) • Qiymət: Standart eyvansız otaq: 75 Azn

4 Möcüzə 1 Tur Tarix: 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 Mart Turun Qiyməti: Ekanom Paket 22 m ( 1 nəfər üçün) Standart Paket 26 ₼ ( 1 nəfər üçün) Qiymətə daxildir: Komfortlu Nəqliyyat ilə Gediş-Dönüş Səhər

Yazın ilk günlərində bayram tətilinizi Şəkimizin Kiş kəndində, dağların ətəyində yerləşən 5 ulduzlu Marxal oteldə daha maraqlı edin • Tarix: 24-25, Mart (2 günlük) • Qiymət: Standart eyvansız otaq: 75 Azn

Əziz Turistlərimiz, Novruz bayramına özəl olaraq sizlər üçün tam fərqli və sərfəli 1gecə 2 günlük *İsmayıllı-Qəbələ- Şəki-Oğuz* turu hazırladıq . Hər birinizi turumuzda iştirak etməyə dəvət edirik. Bayramınız

İSMAYILLI-LAHIC TURU Tarix: 21, 23, 25, 26 mart Qiymət: ︎ Ekanom paket 20 azn ︎ Standart paket 23 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Qidalanma(Səhər yeməyi Standart Paketdə) Axşam

OĞUZ•XALXAL•QƏBƏLƏ TURU Tarix: 21, 23, 25, 26 mart Qiymət: ︎ Ekanom paket 22 azn ︎ Standart paket 25 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar Qidalanma(Səhər yeməyi Standart Paketdə)

Yazın gəlişini Lənkəranda qeyd edin. Lənkəran-Xanbulan Turu Tarix: 19, 21, 22, 23, 24, 26 Mart Qiymət: ︎ Ekanom paket 22 azn ︎ Standart paket 25 azn – Qiymətə daxildir: Nəqliyyat xidməti Ekskursiyalar

Digər elanlar

usaqlar ucun

usaqlar ucun turlari 2023 , Bakida usaqlar ucun qiymeti , usaqlar ucun ucuz qiymete usaqlar ucun satisi sərfəli qiymətə usaqlar ucun almaq. usaqlar ucun satılır. Azerbaycanda ucuz qiymete usaqlar ucun satilir

Turlar.az Azərbaycanda turizm şirkətləri üçün pulsuz elan yerləşdirməyə imkan yaradır. Siz Turlar.az saytı vasitəsilə öz elanlarınızı asanlıqla sayta pulsuz elan kimi yerləşdirə bilərsiniz. Daxili Turlar , Xarici Turlar, istirahet merkezleri , Tur paketler 2023, ucuz qiymete avia biletler tapmaq mümkündür. Endirimli turlar 2023, müalicəvi turlar mövcuddur. Azərbaycan Daxili turlar üçün Bakı , Qəbələ, İsmayıllı, Şahdağ, Masallı, Naftlanan, Naxçıvan turları ən çox yayılanlardı. Xarici Turlar üçün siz Antalya, Bodrum , İstanbul turlari, Turkiyədə şəhər turları, Dubay turlari, Gürcüstanda Tiflis, Batumi turlari. Saytda Istirahet merkezleri , hoteller, evler , turizm elanları yerlesdirmek mümkündür.
avia bilet avia biletler viza desteyi viza desteyiTurizm şirkətləri
© 2016 TURLAR.AZ Privacy Policy Term of use | info [@] turlar.az | Bizimlə əlaqə

Uşaqlar üçün ən faydalı 10 qida

Qidalandırıcı və balanslı qidalanma uşaqlarınızın sağlamlığını qoruya bilər. Milli.Az atv.az-a istinadən bildirir ki, böyüyən kiçik bədənlərin xüsusi vitamin və minerallara ehtiyacı vardır. Ancaq bəzən ailələr uşaqlarına sağlam yemək yedirtməkdə çətinlik çəkirlər.

Bəzi ləzzətli yeməklər uşaqların aktiv həyat tərzləri üçün zəruri olan hər şeyi təmin etməyə kömək edir. Uşaqların qidalanmasında mühüm yer tutan 10 super yemək aşağıdakılardan ibarətdir:

1. Şirin kartof: Bu sağlam və ləzzətli tərəvəz kalium, C vitamini, lif, folat, A vitamini, kalsium və dəmir ehtiva edir. Dünyadakı ən bəsləyici yeməklərdən biri olan şirin kartof şəkər xəstələri üçün də yaxşı bir seçimdir, çünki qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edir.

2. Brokoli: liflə dolu olan brokoli inkişaf etməkdə olan uşaqlar üçün ən yaxşı qidalardandır. Brokoli, eyni zamanda, vitamin və minerallarla zəngindir. Uşağınızın görməsinə və hüceyrə zədələnməsindən qorunmasına kömək edir. Brokolini çiy yeməklə uşaq, inkişafı üçün zəruri olan bütün maddələri qazanır. Əgər uşağınız brokoli sevmirsə, gizlicə yeməklərinə qata bilərsiniz. Yaxud da onu az yağlı salata əlavə edə, bununla da uşaqlarınıza bu tərəvəzi sevdirə bilərsiniz.

3. Tam taxıllar: Çörək, kraker və yulaf kimi tam taxıllı yeməkləri uşaqlar sevirlər. Bu qidalar folik turşu, sink, dəmir və B vitamini baxımından zəngindir. Bundan əlavə, bəziləri D vitamini və kalsium ilə də zənginləşdirilmişdir. Ürək xəstəliklərinə qarşı profilaktik tədbir olaraq indidən uşaqlarınıza tam taxıllı yeməkləri verməyə başlayın. Ancaq doymamış yağ, yəni trans yağ ehtiva edən krakerdən uzaq durun.

4. Pendir: Uşaqlar üçün əla bir qidadır, çünki uşaqlar pendiri çox sevirlər. Kalsium, zülal və B12 vitamini baxımından zəngin olan pendir sümük meydana gəlməsində çox əhəmiyyətli bir mineral olan fosfor ehtiva edir. Digər tərəfdən, araşdırmalar zamanı müəyyən edilmişdir ki, yeməklərdən sonra pendir yemək dişlərin çürüməsinin qarşısını alır. Uşaqlarınıza pendirli sendviç hazırlaya bilər, pendiri sağlam bir şorba ya da salatın içərisinə qata bilərsiniz.

5. Yoqurt: pendir kimi yoğurtu da uşaqlarınıza sevərək yedirə bilərsiniz. Yoğurt kalsium, zülal, karbohidrat, B vitamini, sink və fosfor ilə zəngindir. Bütün təbii yoğurtlara təzə meyvə qataraq, daha çox qida dəyəri əldə edə bilərsiniz. Az yağlı qatığa şokoladlı cips və ya yulaf qarışığı əlavə edə bilərsiniz. Uşaqlarınız üçün başqa bir alternativ olaraq, qatığı meyvə şirəsi qataraq soyuducuda dondurub dondurma edə bilərsiniz.

6. Ton balığı: konserv ton balığı ilə uşaqlarınızın protein, niasin, B vitaminləri, dəmir və sink kimi maddələri olan ehtiyacını qarşılaya bilərsiniz. Omeqa 3 yağ turşuları ehtiva edən balıq beynin inkişafına kömək edir və ürək sağlamlığını qoruyur. Uşağınıza ton balığını sendviçlə ya da salatla yedirə bilərsiniz.

* Mətndə orfoqrafik səhv aşkar etdinizsə, səhv olan hissəni qeyd edib Ctrl + Enter düymələrini sıxın.