Velosipeddə top pedalını necə əvəz etmək olar_

Velosiped üçün 2 tip fren var: ön (manual) və ənənəvi arxa (ayaq). Birinci halda, toddler, sükanlarda yerləşən xüsusi bir qurğu ilə nəqlini dayandırır. Bu seçim şüurlu hərəkətlər və səylər tələb edir, buna görə 10 yaşından kiçik uşaqlar onu istifadə edə biləcəklər. Uşağın hazır və ya bu cür deyil hazır olub-olmadığını yoxlayın: ona bir qol ilə bir boşqabı sıxmaq təklif edin.

Bir uşaq üçün velosiped seçmək – vacib detallar

Hər bir valideyn körpəsini həqiqətən əyləncəli, xoşbəxt və fiziki inkişaf etdirmək istəyir. Bunun üçün müxtəlif oyuncaq və nəqliyyat vasitələri alınıb. Belə hallarda sual tez-tez uşaq üçün bir velosiped seçmək üçün yaranır, belə ki, travmatizm minimal və rahatlıq və fayda – maksimum.

Hansı yaşda velosipedlə gəzə bilərsiniz?

Valideynlərin hansı velosipeddən seçim etməsi ilə bağlı suallarını cavablandırmaq üçün, hansı yaşdan təlimə başlaya bilərsə, uşağın fiziki məlumatlarına, onun böyüməsinə və imkanlarına diqqət yetirmək lazımdır. Ən kiçik uşaqlar üçün ayaqları yalnız pedallar üzərində dayanarkən və heç bir xüsusi səy olmadan hərəkət edərkən, valideyn himayəsi ilə nəqliyyat var. Bu anda əzələlər inkişaf edir, ayaq yaranır və uşaq yola çıxır.

Üç yaşa yaxın uşaq uşaq təkərli olaraq müstəqil şəkildə pedalı, dörd-beş yaşdan sonra isə iki təkərli təkərdə saxlaya bilər. Bunun üçün, nəqliyyat uşağın böyüməsinə görə ağırlıq və idarə etmək üçün asan olmamalıdır, ancaq seçilməlidir. Bəzi modellərdə valideynlər üçün qələm var (bəzən ayrıca satılır) belə ki, sürəti idarə edə və yol hərəkətinə kömək edə bilərik.

Uşaqları velosipedə qoymadan əvvəl valideynlər:

• yol qaydalarından danışmaq;
• yoldan keçməyi öyrədir;
• uşaq “STOY” sözünü bilməli və ona reaksiya verməlidir.

Uşaq yaşına görə velosiped

Mağazalar gözlərin yalnız yetkinlərdə deyil, eyni zamanda körpələrlə də məşğul olduğu çoxsaylı texnologiya təklif edirlər. Nəqliyyat alanda valideynlər yaşa görə velosiped seçməlidirlər və qırıntıların üstünlüklərini seçməlidirlər. Ən gənc idmançılar üçün əlavə çıxarıla bilən təkər diskləri ilə sabit modellər əldə edin və daha böyük uşaqlar üçün artıq lazım deyildir.

Hər yaş üçün velosiped almaq üçün ən mühüm qaydalar olmalıdır:

• təkərlərin diametri;
• tikinti materialları;
• nəqliyyatın çəkisi;
• çərçivənin uzunluğu;
• tənzimlənən yüksəklik;
• əyləc.

Yaşa görə velosiped təkərlərinin diametri

Bir uşağı seçmək üçün bir velosipedin təkər diametri ilə bağlı sualları cavablandırarkən, uşağın böyüməsindən asılı olduğunu söyləmək lazımdır. Gənc idmançı üçün düzgün modeli almaq üçün hesablamaq lazımdır:

• qırıntıların tam artımı 2.5 bölünür;
• Nəticədə bir dəfə 2,54-ə bölünür (santimetrləri düymə çeviririk).

Məsələn, körpənin hündürlüyü 110 sm, sonra 110: 2.5: 2.54 və 17.3 “olsun. Buna görə 16-dan 18 düymlük təkərlər ilə bir model almaq lazımdır. Uşaqların 10 ilə 24 arasında nəqliyyat tədbirləri “. Bir uşaq üçün velosiped seçməzdən əvvəl də çərçivənin uzunluğuna diqqət yetirin. Ən optimal seçim belədir: gələcək idmançının barmaq uclarından dirsəyə qədər olan məsafə oturacaqın ön hissəsindən sükan çarxına qədər olmalıdır.

Bir uşağın böyüməsi üçün velosiped necə seçilir?

Bir uşağın böyüməsi üçün velosiped ölçüsünü necə seçməyi bilmirsinizsə, bütün modellər müəyyən məlumatlar üçün hesablanır, çünki onun yaşına diqqət yetirin:

• 2 yaşdan 4 yaşa qədər olan qırıntı 100 sm-ə qədər artım göstərsə, 12 düymdən ibarət təkərlər ona uyğun olacaq;
• 4 ildən 6 ilədək körpənin hündürlüyü 116 santimetrdir, 16 çəkin “;
• 5 ildən 8 ilədək uşağın 130 sm-ə çatması, 20-də təkərlər ona uyğun olacaq;
• 7 ildən 13 ilə qədər uşaqlar 130 sm-dən yuxarıdır, buna görə velosipeddə 24 düymlük təkər olmalıdır;
• 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün 26 “diametri olan böyüklər modelləri seçilməlidir.

Bir uşağın üçün üç velosipedini necə seçmək olar?

Əgər bir uşağınız üçün velosiped ölçüsünü seçməyi düşünürsənsə, nəqliyyatın hansı məqsədi olduğuna bağlı olaraq modelə diqqət yetirmək lazımdır:

1. Velosiped daşıyıcıları – yay gəzintiləri üçün strollers alternativ kimi uyğun. Qoruyucu tente (yağışdan və günəşdən), ayaq dayanmaları, arxa dayaqlı oturacaq, təhlükəsizlik kəmərləri və təkərlər rezin şinlərlə sabit və geniş seçilməlidir.
2. Klassik velosiped – yüksəklikdə tənzimlənən şınqıl ilə rahat və sürüşməyən yastıqa sahib olmalıdır. Sükanın üzərinə zəng və ya buynuz qoyun və əyilmə zamanı məhdudlaşdırıcı da istənilir.
3. Qarışıq növü – ilk iki seçimini birləşdirə bilər. Əvvəlcə uşağın valideyn sapı ilə, sonra da müstəqil pedallar keçir.

Bir uşaq üçün iki təkərli velosiped necə seçilir?

Uşaqların iki təkərli velosipedini “böyümə üçün” əldə etmək mümkün deyil, başdan bəri rahat olmalıdır. Modelin müəyyənləşdirilməsinə kömək edəcək bir neçə qaydalar var:

1. Pedalın altındakı uşağın ayağı demək olar ki, tamamilə düzəldilə bilər, ancaq üst nöqtədə – sükan çarxına toxunmamalıdır.
2. Ayaq yalnız ayaq və ya çorabın deyil, tamamilə pedalı olmalıdır.
3. Atletiniz yerdə iki ayaq qoyarsa, onda onun arasına və çərçivəyə ən az 10 sm-lik bir stok olmalıdır.
4. Velosipedin ağırlığına diqqət yetirin, uşağın özünü daşımaq və aparmaq lazımdır.
5. Taşıma zəncirində paltarın daxil olmasına imkan verməyən örtük olmalıdır.
6. Sükanın hündürlüyü ilə tənzimlənə bilər və sürücülük zamanı rahat olmalıdır. Dönmə baxımına diqqət yetirin ki, düşəndə ​​o, körpəyə zərər vermir.
7. Sürət ötürülməsi 10 yaşdan yuxarı olan uşaqlar üçün uyğundur, çünki bu funksiya yoldan kənara çıxa bilər.

Hansı velosiped bir uşaq üçün ən yaxşısıdır?

Əgər bir uşağın hüququ velosipedini seçməklə bağlı sualınız varsa, aşağıdakılara diqqət yetirin:

• hazırlanan material;
• əyləc keyfiyyəti;
• firma;
• satış yeri;
• zəmanət.

Bir uşağa velosiped seçməzdən əvvəl, hansı modeli istədiyini soruşmaq və satıcı ilə dərhal bütün nüansları müzakirə etmək çox deyil. Nəqliyyatda sürücülük üçün alış və qorunmağı unutmayın. Çağırışa əlavə olaraq:

• dəbilqə;
• LED lövhələri;
• xüsusi əlcəklər;
• dirsək pedləri və diz yastıkları;
• işıq yansıtıcıları;
• fənər;
• kavanoz altında durun.

Velosiped kağızı hansı material daha yaxşıdır?

Uşaq nəqliyyatının kütləsi onun dizaynından asılıdır, buna görə velosiped çərçivəsinin maddi seçilməsində əsas amillərdən biridir. Çox vaxt yerli istehsalçılar polad modelləri istehsal edirlər, xarici ölkələr – alüminium. İkinci vəziyyətdə çəki bir neçə dəfə daha yüngül olacaq və baza özü daha etibarlı sayılır, lakin birinci variantda – daha əlverişli qiymətdir.

Hansı frenler bir velosipeddə daha yaxşıdır?

Velosiped üçün 2 tip fren var: ön (manual) və ənənəvi arxa (ayaq). Birinci halda, toddler, sükanlarda yerləşən xüsusi bir qurğu ilə nəqlini dayandırır. Bu seçim şüurlu hərəkətlər və səylər tələb edir, buna görə 10 yaşından kiçik uşaqlar onu istifadə edə biləcəklər. Uşağın hazır və ya bu cür deyil hazır olub-olmadığını yoxlayın: ona bir qol ilə bir boşqabı sıxmaq təklif edin.

Körpənin konteynerə asanlıqla bükə biləcəyi təqdirdə, əl alətinə hazırdır, əks halda arxa əyləcinə diqqət yetirməlisiniz. Bu seçim daha sadədir: bu yolda balansın saxlanmasına yönəlib, nəqliyyat dərhal dayandırılır. Əsas odur ki, həmişə düzəldilməlidir, zəruri hallarda – bulanıklaşmalıdır.

Bir uşaq üçün hansı marka velosiped seçmək olar?

Uşaq nəqliyyatının idman və ya uşaq mağazalarında alınması vacibdir. Uşaq üçün hansı velosiped seçmək qərarına gəldikdə, müəyyən bir yaşda ixtisaslaşmış istehsalçıları rəhbər tutun. Bunların ən yaxşısı:

1. Uşaqlar üçün ildən 3-ə qədər Merida Spider, Geoby, Sun Baby uyğun gəlir.
2. 4 yaşdan 6 yaşa qədər olan uşaqlar Giant Animator, Azimut, Profi Trike seçə bilər.
3. 7 yaşdan 9 yaşa qədər olan uşaqlar SCOOL XXLite, Giant Bella, Tilly Explorer kimi istehsalçılara uyğun gəlir.
4. Yeniyetmələr daha modernləşdirilmiş firmalar seçə bilərlər, məsələn STARK Trusty, Giant XTC, Format.

Velosipeddə ötürməni necə düzəltmək olar

Velosipedin dişlilərinin sıradan çıxdığı on hadisədən doqquzu atlamaları hərəkətə gətirən kabellə bağlıdır. Velosipedin qolu və ya yaylar və podşipniklər kimi daxili hissələri zədələnibsə, onlar təmir edilməyəcək, dəyişdiriləcək. Daha tez-tez kabellər cırıldıqda, dəyişdirici günahlandırılır, lakin daha yaxından baxsanız, dəyişdiricidəki kabelin cırıldığı aydın olur. Bu vəziyyətdə, dişli qolunu necə bağlayacağınızı bilməlisiniz.

Velosipedi tutucuya qoyun. Dəyişdirici sapı gedəcəyi qədər velosipedin gövdəsinə doğru sürüşdürün. Bu, keçid qolunun daxili bələdçisini açır.

Ötürücü qolunun içərisini yoxlayın; Kiçik bir çuxurdan və ya kiçik bir çuxurdan yapışan kabelin qırıq ucunu axtarın.

Deliği tapın və qırılan kabelin ucunu sürüşdürün. Onu dövrənin digər tərəfinə məcbur etməyə çalışın. Müvəffəqiyyət qazanmasanız və ya kabelin ucunu görə bilmirsinizsə, onu kiçik bir tel parçası ilə deşikdən keçirin, bu da kabelin ucunu sürət dəyişdirmə qolundan keçirməyə məcbur edəcəkdir. Kiçik bir kabel parçası sonunda kiçik bir hesabla qalmalıdır.

Kabeli yerində saxlayan motosikletin ön ötürücüsünün altındakı 4 mm montaj vintini gevşetin.

Kabel uclarının sayını qeyd etmək üçün bir cüt kəlbətin istifadə edin. Kabeli bütün kabel sarğılarından çıxarın və atın.

Kabeli yenidən ötürmə qolunun sapındakı çuxura daxil edin. Yeni naqildəki hesab əvvəlkinin gəldiyi dövrədə yox olana qədər onu tutacaqdan çəkin.

Kabelin digər ucunu kabel gödəkçəsindən arxa keçiricinin alt tərəfinə keçirin. Onu 4 mm-lik vidadan keçirin və ön ötürücüyə bərkidin.

Ötürücüləri dəyişdirməklə keçid funksiyasını yoxlayın və kabelin müxtəlif dişlilərdə keçid qolunu necə çəkdiyinə baxın. Velosiped dəyişərkən hərəkət etmirsə və ya səs-küy salırsa, velosiped rəvan dəyişənə qədər dəyişdirici gərginliyi sola itələyin.

Velosipeddə top pedalını necə əvəz etmək olar_

Son illər velosiped Azərbaycanda çox populyarlaşmışdır. Velosiped artıq kaloriləri yandırmaqda köməklik edir. Bir çox insanlar ağır iş günündən sonra gərginliyi götürmək üçün velosiped sürür. Bəzi insanlar üçün velosiped avtonəqliyyatı əvəz etmişdir. İnsanlar havasız nəqliyyatda getməmək və nəqliyyat gözləyərkən dayanacaqlarda dayanmamaq üçün velosipedlə işə gedir. Bir çox kişilər yaxşı, idman formasında olmaq üçün velosiped sürürlər. Şübhəsiz, velosipedlə gəzinti faydalıdır. Əksər kişilər bu idman növünü sevir. Ancaq normal cinsi həyat yaşamaq istəyirsinizsə, ehtiyatlı olmaq lazımdır. Məsələ burasındadır ki, daimi velosiped sürmək cinsiyyət üzvünə qan axınını zəiflədir, sinirləri sıxmaqla onların keyiməsinə səbəb olur. Bu, ereksiyanın zəifləməsinə və normal cinsi akt həyata keçirməyə mane ola bilir. Beləliklə, velosiped kişilərdə cinsi zəifliyə səbəb ola bilər.

Velosipeddə uzun müddət yol getmək niyə təhlükəlidir?

İlk öncə Sizin velosiped aludəçiliyinizin dərəcəsini dəqiqləşdirmək lazımdır. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərdi ki, velosipeddə ildə 3000 km-dən çox gedən şəxslərdə erektil disfunksiya riski daha yüksək olur. Bu, həftədə 2 və daha çox intensiv məşqlər deməkdir.

Yəhərin formasının da rolu böyükdür. Qabaq hissəsi iti olan dar yəhərlər Sizin çəkinizin aralığa təzyiqini 7 dəfə və daha çox artırır! Gel yastıqları və yumşaq oturacağı olan yəhərlər də istisna deyil. Aralığa təzyiqi azaltmaq və cinsi orqanlara qan axınını asanlaşdırmaq üçün yəhər dairəvi olmalı, qabaqda uzadılmış hissəsi olmamalı, arxa hissəsində balaca bir dərinləşməsi olmalıdır. Nəticədə Siz stulda oturduğunuz kimi, oturacaq sümüyün üstündə oturmalısınız. Belə yəhərlər velosiped idmanı ilə erektil disfunksiya arasında əlaqənin olduğunu sübut edən tədqiqatların nəticələri elan olunduqdan sonra bəzi şirkətlər tərəfindən istehsal edilməyə başladı. Zədələr ayrıca rol oynayır. Velosipedin ramasının bədənin çıxan tərəflərinə dəyməsi təkcə ağrılı deyil, həm də gələcəkdə potensiya ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilir. Aralığınızı qoruyun!

Velosipeddə necə getməyinizin də əhəmiyyəti böyükdür. Əgər Siz pedalları sükana tərəf əyilməklə və sözün hərfi mənasında yəhərə “yapışmaqla” fırlatmağa vərdiş etmisinizsə, bu, əlavə risk amilidr. Erektil disfunksiyanın profilaktikası üçün yəhərdə atçılıq idmanında olduğu kimi, düz oturmaq lazımdır.

Velosipedçilərə tövsiyələr

Az hərəkətli və ya tənbəl həyat tərzi velosipeddə yol getməkdən daha çox impotensiyanın yaranma riskinə səbəb olur. Skeptiklər və tənbəl adamlar hər idmanda hansısa zəif nöqtələri tapacaq və ümumiyyətlə heç bir idmanla məşğul olmamaq üçün bir sıra arqumentlər gətirəcəklər. Sağlamlığınıza görə narahat olsanız da, velosipedə olan bağlılığınızı heç nə aradan qaldıra bilmirsə, onda impotensiya riskini minimuma endirmək üçün bir neçə məsləhətə əməl edin.

Velosipedin düzgün seçilməsi və yəhərin uyğun vəziyyətə gətirilməsi

1. yəhərin enini öz anatomiyanıza görə düzgün seçin. Sizin çanağınız genişdirsə, yəhər geniş sahəli olmalıdır. Çəkisi az olan velosipedçilər nisbətən dar idman yəhərlərini seçə bilərlər.
2. yəhər düzgün formalı olmalıdır: yəhərin burnunun qısa olması prostat nahiyəsinə təzyiqi minimuma endirər.

3. yəhərin hündürlüyünü düzgün təyin etməli: yəhər çox hündür olduqda, aralığa yük artır.

4. Bucaq: yəhərin qabaq hissəsi çox yuxarı və ya çox aşağı olduqda, yenə də prostat nayihəsinə təzyiq olur. Ideal mövqe 3-5 dərəcə irəliyə doğru əyilmədir.

Düzgün yol getmə texnikası

1. uzun enişlərdə bədənin çəkisini ayaqlara ötürməklə yəhərdən bir qədər qalxın. Həmçinin enişlərdə adətən oturmaqla istirahət edərkən, bədənin çəkisini növbə-növbə çanağın bir yarısından digər yarısına ötürün. Bu tədbirlər qan axınını yeniləşdirmək və qanın durğunlaşmasının qarşısını almaq imkanı verər.
2. yolda müəyyən intervallardan sonra dayanın, çanaq çox yükləndikdə, vaxt intervallarını azaldın.

Deyilənlərə yekun vurarkən, sadə bir məsləhət verək: yəhəri düzgün seçin. Zədələrdən uzaq olun və velosipeddə yol getmək tərzininizi korreksiya edin. Velosipeddə yol getdikdən sonra aralıqda keyimə və ereksiya ilə bağlı problemlərin olduğunu hiss etdikdə, təcili mütəxəssisə müraciət edin. Bu, cinsi zəifliyinin ilk əlamətləri ola bilər. Bu əlamətlərlə nə qədər tez mübarizə aparmağa başlasanız, şansınız da bir o qədər yüksək olar. Uğurlar!