Saçları uzatmağın 8 sirri

Saqqalımın uzun olmasını istəyirəm, amma az miqdarda ağ saçımdan utanıramsa nə etməliyəm?

Daha qalın bir saqqal necə böyütmək olar

Kişinin cəsurluğunun qalın, dolğun saqqal yetişdirmək qabiliyyətindən daha böyük təsdiqi yoxdur. Onu özünəməxsus şəkildə gücləndirən bir şey var – bu, ayı ilə döyüşə biləcəyinizi, çılpaq əllərinizlə balıq tuta biləcəyinizi və ya digər bu kimi kişi işlərində iştirak edə biləcəyinizi hiss edir. Yenə də saqqal uzatmaq üçün ülgücünüzü atmaqdan daha çox şey var – cızmaq istəyinə qarşı durmaq üçün vaxt, fədakarlıq və fövqəlbəşəri qabiliyyət tələb olunur. Boz Qandalfaya layiq qalın, parlaq saqqal yetişdirmək üçün bəzi faydalı məsləhətlər.

addım

Metod 1/3: Qalın saqqalın formalaşdırılması və saxlanması

• Hansı üslubun üz formanıza ən uyğun olduğuna əmin deyilsinizsə, bir bərbərə baş çəkin və onlardan məsləhət alın.

• Əgər saqqalınızı özünüz kəsdirirsinizsə, saqqalınızın qalan hissəsini formalaşdırmazdan əvvəl boyun xəttinizi müəyyən etmək üçün yaxşı trimmerdən istifadə edin. Təsadüfən həddini aşmamaq üçün bələdçidən istifadə edin. Qəribə formalı saqqaldan qaçmaq üçün adətən yanaq xəttini təbii tərk etmək yaxşıdır.

Metod 2/3: Saqqal artımının maksimuma çatdırılması

1. Yaxşı yeyin. Düzgün qidalanaraq bədəninizə qulluq etmək saqqal artımına müsbət təsir göstərə bilər. Saçlar əsasən zülaldan ibarət olduğu üçün saqqalınız yağlı balıq, yağsız mal əti və toyuq kimi proteinlə zəngin qidalardan faydalanacaq. Siz həmçinin qoz-fındıq, balıq və yumurta kimi sağlam, doymuş yağların qəbulunu artırmağa çalışmalısınız. Bunlar qalın, sağlam saqqallar üçün vacib olan testosteron səviyyəsinin artmasına kömək edəcək.
   • İspanaq və kələm kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər də orqanizminizə estrogenin (qadın hormonu) metabolizə olunmasına kömək edərək, sisteminizdə daha yüksək səviyyədə testosteron buraxaraq, pəhrizinizə əla əlavədir.
   • Tərkibində yüksək şəkər olan lazımsız qidalardan qaçınmalısınız, çünki bunlar heç bir qida maddəsi vermir və zəif, kövrək saçlara kömək edəcəkdir.
2. Vitamin əlavəsi qəbul edin. Vitamin əlavələri saç sağlamlığını optimallaşdırmaq və saqqal artımını stimullaşdırmaq üçün əla bir yol ola bilər. Saçların böyüməsini maksimum dərəcədə artırmaq üçün bəlkə də ən yaxşı əlavə apteklərdə və sağlamlıq ərzaq mağazalarında tapılan bir pəhriz əlavəsi olan biotindir. Dermatoloqlar ən yaxşı nəticələr üçün hər gün 2,5 mq biotin qəbul etməyi məsləhət görürlər.
   • Saqqal artımını yaxşılaşdırdığı deyilən digər vitamin əlavələrinə B1, B6 və B12 vitaminləri, həmçinin beta-karoten, kətan toxumu yağı və gicitkən yağı daxildir.
   • VitaBeard adlı multivitamin də var ki, o, saqqalların daha sürətli və daha güclü uzanması üçün sağlam üz tüklərini artırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. O, həmçinin dəri yağ istehsalını tənzimlədiyi üçün qaşınmanı minimuma endirməyə kömək edir. VitaBeard’ı beardvitamin.com saytından onlayn almaq olar.
3. Məşq edin. Müntəzəm, orta və intensiv məşq qalın, sağlam saqqala kömək edə bilər, çünki o, testosteron istehsalını stimullaşdırır və qan dövranını yaxşılaşdırır. Yaxşı qan dövranı vacibdir, çünki o, lazımi vitaminləri və qidaları qan axını ilə dəri və saça daşıyır. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün məşq proqramınızda həm ürək-damar, həm də əzələ inkişaf etdirmə məşqlərini birləşdirməyə çalışın.
4. Bol istirahət və istirahət edin. Yuxu vacibdir, çünki o, hüceyrələrin bərpasına və bərpasına imkan verir – bu, sağlam saç böyüməsi üçün vacibdir. Ümumi sağlamlığınız və rifahınız kifayət qədər yuxu almağınızdan asılıdır, buna görə də hər gecə 7-8 saat keyfiyyətli yuxu almaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz. Siz həmçinin stress səviyyənizi mümkün qədər minimuma endirməyə çalışmalısınız, çünki yüksək stress səviyyələri saç tökülməsi ilə əlaqələndirilir.
5. Nəmləndirin. Saqqalınız bitki kimi deyil – daha çox su içmək onu daha sürətli böyütməyəcək. Bununla belə, ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıran optimal bədən funksiyası üçün nəmli qalmaq vacibdir. Su toksinləri bədəndən çıxarır və dərini içəridən nəmləndirir – və bunların heç biri sağlam saqqal şansınıza zərər verə bilməz.

3-cü üsul: Əsas saqqal yetişdirilməsi

1. Saqqallı bir rol modeli seçin. Saqqal uzatmaq şərtdir. Bu, vaxt və fədakarlıq tələb edəcək. Təslim olmaq və yenidən ülgüc götürmək istədiyiniz günlər ola bilər. Belə vaxtlarda saqqallı bir rol modelinin şəklini yadda saxlamaq faydalı ola bilər. Parlaq dolğun, qalın saqqalı olan, ən çox ehtiyac duyduğunuz anda sizə ilham və motivasiya verən bir obrazı olan bir insan düşünün. Bu adamın şəklini götür və hamamda as. O, sizə dözmək və həmişə arzuladığınız kişi saqqalına nail olmaq üçün lazım olan gücü verir.
   • Möhtəşəm tam saqqallı kişilərin bəzi gözəl nümunələri bunlardır: Con Lennon və Jim Morrison kimi musiqiçilər, Karl Marks və Zigmund Freyd kimi filosoflar, keçmiş ABŞ prezidentləri Abraham Linkoln və Ulysses S. Grant və Zevs və Poseidon kimi mifik tanrılar.
2. Saqqalınızı qırxmaq onun geri qalınlaşmasına səbəb olan miflərə fikir verməyin. Yəqin ki, saqqalınızı qırxmaqla əvvəlkindən iki dəfə qalınlaşdığına dair məsləhətləri eşitmisiniz, lakin bu nəzəriyyədə əsl həqiqət yoxdur. Saqqalınızı təraş etdikdən sonra saçınızda kiçik bir ilkin böyümə sürəti olacaq, lakin tez bir zamanda əvvəlkindən daha yavaş böyümə sürətinə qayıdacaq və təraşın böyümə faydalarını cüzi edir.
   • Bundan əlavə, saqqalınız ola bilər görünür Yenidən böyüməyə başlayanda daha qalın olmaq, lakin bunun səbəbi yalnız kökə ən yaxın olan saçın uclardan daha tünd və daha qaba olmasıdır. Saçınızın uzunluğu artdıqca, artıq bir fərq hiss etməyəcəksiniz.
   • Nəticə etibarilə, ən yaxşı seçiminiz yalnız üzünüzün tüklərini buraxmaqdır. Ülgücünüzü siyirmədə kilidləyin və təbiətin öz yolunu tutmasına icazə verin.
3. 4-6 həftə böyüyün. Üzdəki tükləri düzgün saqqala çevirmək üçün adətən 4 ilə 6 həftə vaxt lazımdır. Üz tükləriniz qeyri-bərabər və qeyri-bərabər ola biləndə və saqqal şöhrəti üçün axtarışınızı başa düşməyən dostlarınız və ailənizdən gələn gülüşlər və iyrənc şərhlərlə qarşılaşmalı olacaqsınız.
   • Bu səbəbdən, ən yaxşısı tətildə və ya işdən ara verərkən saqqalınızı uzatmağa başlamaq olar. Bu, saqqalınızı başqalarının tənqidi baxışlarından uzaqlaşdırmağa başlamağa imkan verəcək.
4. Qaşıntı ilə mübarizə aparmağı öyrənin. Ən ümidli saqqal sahiblərinin düşdüyü ən böyük maneə qaşınma ilə bağlıdır. Saqqalınız böyüdükcə qaşınmış, qıcıqlanmış dəri böyük problem yarada bilər, lakin onun sizdən ən yaxşısını almasına imkan verməyin – mübarizə aparın! Dərini təmiz saxlamaq üçün hər gün üzünüzü yumşaq təmizləyici ilə yuyun. Quru, pullu dərini nəmləndirmək və qızartıları azaltmaq üçün sakitləşdirici nəmləndiricidən istifadə edin.
   • Əgər qaşınma həqiqətən əsəblərinizə təsir edərsə, 1% hidrokortizonlu krem ​​götürün, bu, cızılma ehtiyacını əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirməlidir.
   • Unutmayın ki, qaşınma müvəqqətidir – saqqalınız müəyyən uzunluğa çatan kimi yox olur – buna görə də güclü olun!
   • Qaşınma adətən saqqalınızın və altındakı dərinin quru olduğuna işarədir. Saqqalınızı müntəzəm olaraq kondisioner etmək və nəmləndirmək quruluğun qarşısını almağa kömək edə bilər.
5. Saqqalınızı kəpəyə qarşı şampunla yuyun. Saqqalınızı həftədə bir neçə dəfə kəpəyə qarşı şampun ilə yumaq da qaşınmanı aradan qaldırmağa və saqqalınızı çirkinləşdirə bilən quru pullu dəridən xilas olmağa kömək edə bilər. İstəyirsinizsə, yeni saqqalınızı yumşaq və sağlam saxlamaq üçün az miqdarda kondisioner də istifadə edə bilərsiniz.
6. Anlayın ki, saqqalınızın böyüməsi və qalınlığı əsasən genetikadan asılıdır. Təəssüf ki, heyrətamiz qalın, dolğun saqqal yetişdirməyə imkan verən sehrli serum yoxdur. Uzaya biləcəyiniz saqqal növü əsasən genetikadan (təşəkkürlər ata!) Və bədəninizin istehsal etdiyi testosteronun təbii səviyyələrindən asılıdır. Nəticədə, sizə verilən üz tükləri üzərində işləməli və sağlamlığını artırmaq və böyüməsini təşviq etmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.

İcma sualları və cavabları

Saqqalımın uzun olmasını istəyirəm, amma az miqdarda ağ saçımdan utanıramsa nə etməliyəm?

Utancaq olmayın – yaşlandıqca, hələ də ağ saçlarınız olacaq, ağ və boz saçların qəbulu yenidən dəbdədir. Bu sizin unikal markerinizdir və fərqli görünür, ona görə də onu qəbul edin. Əgər həqiqətən ehtiyacınız varsa, onu istənilən saç salonunda boyaya bilərsiniz, lakin bu, daha çox qulluq tələb edir və sizin üçün daha az unikaldır. Saqqalınızın ağına gedin, bu yaxşı bir şeydir.

Qeyri-bərabər saqqal üçün nə edə bilərəm?

20 yaşına çatanda saqqalların uzanmadığı doğrudurmu?

Əslində saqqalım tam örtülüdür, amma qalın deyil. Saqqalımın qalınlaşması üçün nə edə bilərəm?

Yanaqlarımdakı tüklər üzümün qalan tükləri qədər sıx deyil. Buna nail olmağın təbii yolu varmı?

Bir az yeni başlayan saqqal kimi görünən bir az ağ saçım varsa nə etməliyəm?

Saqqalım bərabər uzanmır; bəzi yerlərdə tamamilə boşdur. Mən nə etməliyəm? Həm də bığımın bir tərəfi saqqalıma (çənə) toxunur, amma o biri tərəfi oradan uzaqdır. Mən nə etməliyəm?

Niyə saqqalım saçım dərimə yapışır?

Necə tez saqqal əldə edə bilərəm?

Saqqalım var, amma qeyri-bərabər və qeyri-bərabərdir. Ülgüc və ya trimmerlə təraş etmək daha yaxşı olardı?

Xəbərdarlıqlar

• Saqqalınızı uzatmaq üçün Rogaine kimi saç böyüməsi müalicələrindən istifadə etməyin, çünki üz tükləri üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmir. İstifadə edilərsə, dərinin qıcıqlanmasına və sızanaqlara səbəb ola bilər.

Saçları uzatmağın 8 sirri

Saçları uzatmağın 8 sirri. Aşağıdakı ucuz vasitələrlə saçlarınızın uzanmasına səbəb ola bilrsiniz.

Xarici görünüşü gözəl göstərən amillərdən biri də saçlardır. Uzun və gözəl saçlara isə sahub olmaq o qədər də asan deyil. Bəzi qadınlar aylayla gözəllik salonlarına pul xərcləyərək saçlarının uzanması üçün vaxt keçirirlər. Saçların uzanması hər bir qadında özünəməxsus olur. Bəzi qadınlar vardır ki, onları saçları qısa bir zamanda uzanır, amma bəzi qadınlarda bu belə olmur. Vitaminsiz qidalanma, müxtəlif xəstəliklər saçların uzanmamasına səbəb ola bilir. Sizlərə saçları asan və ucuz yollarla uzatmağın sirlərini öyrətmək istyirik.

1. Aloe şirəsi

Aloe şirəsinin tərkibində çoxlu miqdarda bioloji aktiv maddələr var. Saçlarınızın uzanmasını istəyirsinizsə o zaman aloe şirəsini saçlarınızı sürtüb 2 saat saxlyın və isti su ilə yuyun.

2. Pantenol turşusu

(B5) güclü regenerasiyaedici təsirə malikdir. Bu vitamin yanıq yaralarının, çapıqların, zədələnmələrin sağalmasını sürətləndirir. Apteklərdə satılan pantenol tərkibli şampunlardan, gellərdən istifadə etməklə saçların uzanmasını əldə etmək mümkündür. Bəzən satışda patenol tərkibli kremlər və mazlar da olur. Onları saç diblərinə və saçlara sürtmək saçların uzanmasına səbəb olur. Saçlarıyuduqdan sonra pantenol spreyini saçlara püskürtmək də saçları uzadır.

3. Soyuq su ilə saçları yaxalamaq

Saçları isti su və şampunla yuduqdan sonra axırıncı dəfə soyuq su il yaxalamaq saçların uzanmasına səbəb ola bilir. Bu prosedue saç dərisinin qan dövranını yaxşılaşdırır və tük follikullarını fəallaşdırır.

4. Alma sirkəsi ilə saçları yaxalamaq

Saçları isti su və şampunla yuduqdan sonra alma sirkəsi qarışdırılmış su ilə yaxalamaq saçıarın uzanmasına səbəb olur. Buna isə alma sirkəsinin tərkibində olan minerallar səbəb olur. Alma sirkəsi islə saçları yaxalamaq üçün 1 litr suya 1 xörək qaşığı alma sirkəsi tökmək lazımdır. İstifadə üçün təbii yollarla hazırlanmış 6%-li alma sirkəsindən istifadə edilməlidir.

5. Zülal maskası

2 yumurtanın ağını az miqdar şampun köpüyü ilə qarışdıraraq saçlara sürtüb 10 dəqiqə saxladıqdan sonra yumaq saçların uzamnasına səbəb olur.Bu maskanı həftədə 1 dəfə təkrarlamaq lazımdır.

6. Yumurtalı konyak maskası

2 yumurta, 40 qram konyak və 2 çay qaşığı zeytun yağının qarışımından hazırlanan maska saçları uzadır. Bu maska saçların yumşalmasına və parıldamasına səbəb olur.

7. Efir yağı maskası

Bu maska tük köklərinə effektli təsir edərək onları canlandırır. İstifadə üçün jojoba, rozmarin, lavanda və badam yağlarından istifadə etmək mümkündür. Maskanı hazırlayarklən adları çəkilən bitkilərin efir yağlarından 1 hissə götürülərək 10 hissə zeytun yağına qarışdırılır və 2 saat saçlarda saxlanılır. Sonra saçlar isti su və şampöunla yaxşı yuyulur.

8. Ədviyyat maskası

Zəncəfil, darçın, qorçitsa və qırmızı bibər saç diblərini isidərək baş dərisinin qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu zaman baş dərisinə qanın axını sürətlənir və tük follikulları fəallaşır. Bu da saçların uzanmasına səbəb olur. Maskanı hazırlamaq üçün adları çəkilən ədviyyatları zeytun yağına qarışdırdıqdan sonra isitmək və saç diblərinə massaj edərək sürtmək lazımdır. Bu maska saç dərisini yandıra və ya qıcıqlandıra bilir. Əgər yanğı hissi çox olarsa, o zaman maskanı isti su ilə yuyub axıtmaq lazımdır.

Yeniyetmələr üçün təlim şalvarını necə seçmək olar

Təlim şalvarına tez-tez çəkmə deyilir. Emici təbəqələrdən və ya birdəfəlik materialdan hazırlanır və uşaq bezi ilə pota müstəqilliyi arasında keçid olaraq istifadə olunur. Təlim şalvarları, uşağınızın uşaq bezlərindən daha adi alt paltarı kimi hiss etməsi səbəbindən uşağınızın böyük bir uşaq kimi hiss etməsinə kömək edə bilər.

Çocuğunuzla birlikdə potty məşqinə başlamağı düşünürsünüzsə, şalvar hazırlamaqla maraqlana bilərsiniz. Təlim şalvarını necə seçəcəyinizi və ya məşq şalvarının belə lazım olduğunu düşünə bilərsiniz. Körpənizi potaya öyrətməyə başlayanda nəzərə alınmalı çox şey var.

Körpəniz üçün Niyə Təlim Şalvarı Alın

Təlim şalvarları uşaq bezlərindən fərqlənir ki, uşağınız onları özləri yuxarı və aşağı çəkə bilsinlər. Toddler təlim şalvarları emici materialdan hazırlanır və kiçik qəzaları və sızmaları tuta bilir. Uşağınız qazandan istifadə etməyi öyrəndikcə alt paltardan daha çox qoruyur.

Körpəniz üçün Təlim Şalvarını Nə Zaman Almalısınız

Çocuğunuz üçün məşq şalvarları almaq üçün ən yaxşı vaxt, uşağınızın potty təliminə hazır olmasıdır. Bəzi valideynlər, potdan istifadə etməkdə müvəffəqiyyət əldə olunana qədər məşq şalvarları almırlar.

Tualetdən istifadə etməyi öyrənmək böyük bir inkişaf mərhələsidir və ABŞ -dakı uşaqların çoxu 22 ilə 30 ay arasında potty təliminə hazırdır. Oğlanlar orta hesabla 29 aylıq hazırlıq əlamətləri göstərirlər, qızlar isə əlamətləri daha erkən, 24-26 aylıq arasında göstərirlər.

Təlim şalvarına hazır olan uşaqlar tualetə gedə, idman şalvarını aşağı çəkə və qazana otura bilməlidirlər. Valideynlərin, uşağının dulusçuluq məşqlərinə başlamağa hazır olub olmadığını müəyyən etmək üçün axtara biləcəyi bir neçə inkişaf əlaməti var. Çocuğunuz aşağıdakı inkişaf mərhələlərindən bəzilərini qarşılayırsa, potty təlimini nəzərdən keçirməyin vaxtı gələ bilər.

• Uşağınız müstəqil geyinə bilər və çox dəstək olmadan şalvarını yuxarı və aşağı çəkə bilər.
• Körpəniz vanna otağına gedə və tək başına gedə bilər.
• Uşağınız alt paltarı geyə biləcəyinizi soruşur.
• Uşağınızın bağırsaq hərəkətləri daha çox proqnozlaşdırıla bilər.
• Uşağınız narahat görünür və ya çirkli bir uşaq bezində narahat olduqlarını söyləyir.
• Çocuğunuz vanna otağı və tualetlə maraqlanır.
• Uşağınız istədiyiniz bir şeyi əldə etmək və onu sizə qaytarmaq kimi sadə iki addımlı təlimatları izləyə bilər.

Davam etdi

Toddler Təlim Şalvarının növləri

Seçmək üçün bir çox marka və məşq şalvarının üslubu var. Bir çox uşaq bezi istehsalçısı birdəfəlik təlim şalvarları hazırlayır və bir çox parça uşaq bezi firmaları çəkmə tərzində yenidən istifadə oluna bilən variantlar təklif edir.

Bez və ya birdəfəlik. Körpə üçün şalvar seçərkən veriləcək əsas qərarlardan biri, bir parça və ya birdəfəlik istifadə etmək istəyinizdir. Kumaşdan hazırlanan şalvar əvvəlcədən daha baha başa gələcək, ancaq vaxt keçdikcə pulunuza qənaət edə bilər, çünki yuyulub yenidən istifadə oluna bilər.

Birdəfəlik təlim şalvarları uşaq bezi kimi daha böyük paketlərdə mövcuddur və bir dəfə istifadə olunmaq üçün atılıb atılır. Uşağınızın böyüdükcə və böyüdükcə bir paketdə daha az məşq şalvarının ola biləcəyini unutmayın.

Nəm yuyan və ya yaş astar. Birdəfəlik uşaq bezi və məşq şalvarları, uşaq bezi döküntüsünün qarşısını almaq üçün dəridən nəm çəkmək üçün hazırlanmışdır. Bir çox valideynlər, birdəfəlik versiyalar geyinərkən nəmlik uşaq üçün o qədər də nəzərə çarpmadığından, parça üçün şalvar seçəcəklər.

Bəzi birdəfəlik uşaq təlim şalvarları, uşağınızın qəza keçirəndə hiss etməsinə kömək etmək üçün nəmləndirici astarla gəlir. Bu, uşağınızın sidik edərkən idrak etməsinə imkan verir və potty təlim prosesinə kömək edə bilər.

Toddler Təlim Şalvarında Nələrə Diqqət Edilməlidir

İstifadə etməyə qərar verdiyiniz təlim şalvarları tərbiyə tərzinizdən və büdcənizdən asılı ola bilər. Bir çox valideyn, nəyin daha yaxşı işlədiyinə qərar vermədən əvvəl bir neçə fərqli növ sınayır. Alış -veriş edərkən, şalvarların xüsusi olaraq oğlan və ya qızlar üçün hazırlandığını unutmayın. Ən çox udma qabiliyyətinə malik olan astar sahələri oğlan və ya qızların ehtiyaclarına əsaslanır.

Uşağınız sizinlə məşq şalvarları üçün alış -veriş etməkdən zövq ala bilər. Sevdikləri rəngləri və ya dizaynları seçmək istəyə bilərlər. Təlim şalvarını birlikdə əyləncəli, müsbət bir təcrübə halına gətirmək və potty təlim prosesi üçün həyəcan yaratmağa kömək etmək üçün seçin.