İDEAL çəkinin hesablanma qaydası – Bunu bilirdinizmi

Bu sadə çəki kalkulyatoru ilə ideal bədən çəkinizi tapın. Tez və istifadəsi asan! Kq və funt-da işləyir!

Çəkimi necə hesablaya bilərəm?

Sağlam qalmaq üçün profilaktik sağlamlıq vacibdir. Kalkulyatorlarımızın köməyi ilə bir çox problemlərin qarşısının alınması əvvəlkindən daha asandır. Xəstəliyin qarşısının alınması xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlərin görülməsi prosesidir. Xəstəliyin qarşısının alınması dörd geniş kateqoriyaya bölünə bilər: birincil, ikincili, üçüncül və ilk. Amerika Ürək Dərnəyi tərəfindən edilən bir araşdırma, ABŞ -da hər il təxminən 400.000 insanın piylənmə və pis bəslənmə kimi həyat tərzi faktorlarından öldüyünü ortaya qoydu. 2000 -ci ildə dünyada ölümlərin 60% -i xroniki xəstəliklərə bağlı idi. Ölümlərin 60% -i bu xəstəliklərdən qaynaqlanan bir əvvəlki ilə nisbətən bir artımdır.

Sağlamlıq kalkulyatorlar

BMI Kalkulyatoru – Bədən Kütləsi İndeksini Dəqiq Hesablayın

Bu kalkulyator qadınlar və kişilər üçün dəqiq Bədən Kütləsi İndeksini (BMI) təmin edir. Bədəninizin sağlam olduğunu müəyyənləşdirin.

TDEE Kompüter

Bu pulsuz onlayn kalkulyatorla ümumi gündəlik enerji xərclərinizi (TDEE) asanlıqla hesablayın.

Harris-Benedikt (BMR) Kalkulyatoru

Bu onlayn kalkulyatorla tanınmış düsturlara əsaslanaraq bazal metabolizm sürətinizi hesablayın.

Normal Qan Təzyiqi Kalkulyatoru

Qan təzyiqi insan bədəninin həyati bir əlamətidir. Bu kalkulyatorla yaşınız üçün normal təzyiqləri hesablayın!

Yaş Kalkulyatoru

Pulsuz yaş kalkulyatorumuzla bu gün yaşınızı illər və günlərlə əldə edin.

Koreya Yaş Kalkulyatoru

Onlayn kalkulyatorumuzla Koreya yaşınızı asanlıqla tapın!

Bədən Forması Kalkulyatoru

Bu, ölçmələrinizdən asılı olaraq bədən formanızı sizə xəbər verəcək onlayn alətdir.

Qan Qrupu Kalkulyatoru

Bu vasitə bir uşaq üçün mümkün qan qrupunu hesablayacaq.

Hamiləlik Gübrələmə Kalkulyatoru

Bu alət son tarix əsasında gübrələmə tarixini hesablayacaq.

Su Kalkulyatoru

Bu su kalkulyatoru sizə hər gün nə qədər su tələb olunduğunu hesablamağa imkan verir ki, hələ də içməli olduğunuz suyun miqdarı barədə narahat olmayasınız.

Sauna (buxar Otağı) Yandırılmış Kalorilərin Kalkulyatoru

Bu onlayn alət müəyyən müddət ərzində yandırdığınız kaloriləri hesablamağa kömək edəcək.

Bədən Yağ Kalkulyatoru

Bu bədən yağının kalkulyatoru ümumi bədən çəkinizdə nə qədər bədən yağının olduğunu hesablamağa kömək edə bilər.

Donanma Bədən Yağ Kalkulyatoru

Bu parametr ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələrinin bütün hərbi qulluqçularına aiddir. Bədən yağının müəyyən faizini (%BF) saxlamaq üçün hərbi xidmət tələb olunur.

Progesteronun Estrogen Nisbəti Kalkulyatoru

Pg/E2 və ya sadəcə P/E2 kimi tanınan progesteron/estrogen nisbətinin hesablanması qadın hormonu balanssızlığının qiymətləndirilməsinin və in vitro gübrələmə (IVF) uğurunun proqnozlaşdırılmasının tərkib hissəsidir.

RMR – Istirahət Metabolizm Dərəcəsi Kalkulyatoru

Bu onlayn alət siz istirahət edərkən nə qədər kalori yandırdığınızı hesablayacaq.

Bədən Səthinin Sahəsi (bsa) Kalkulyatoru

BSA kalkulyatoru insan fizikasının xarici səth sahəsini kvadrat metrlə ifadə edən bədən sahəsini (BSA) hesablamağı asanlaşdırır.

Orta Arterial Təzyiq Kalkulyatoru

Bu MAP kalkulyatoru (Orta arterial təzyiq kalkulyatoru) tək bir ürək ritmində orta arterial təzyiqi təyin edir.

Duke Treadmill Score Kalkulyatoru

Bu vasitə proqnozu müəyyən etmək və ürək xəstəliyindən şübhələnən xəstələrin gələcək müalicəsini planlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Yağ Yandırma Zonası Kalkulyatoru

Bu istifadəsi asan yağ yandırma kalkulyatoru ilə optimal yağ yandırma zonasını tapın.

Bel-hip Nisbəti Kalkulyatoru

Beldən Kalça Nisbəti Kalkulyatoru belinizin ətrafı ilə kalçanızın ətrafı arasındakı ölçüsüz nisbəti hesablayır.

Ideal Çəki Kalkulyatoru

Bu sadə çəki kalkulyatoru ilə ideal bədən çəkinizi tapın. Tez və istifadəsi asan! Kq və funt-da işləyir!

Kalori Kalkulyatoru

Hər gün nə qədər kaloriyə ehtiyacınız olduğunu hesablamaq üçün kalori kalkulyatorundan istifadə edə bilərsiniz.

Üz Forması Kalkulyatoru

Bu onlayn alət ölçmələrə əsaslanaraq üz formanızı tapmağa kömək edəcək.

Uşaq Çəkisi Faizli Kalkulyator

Bu, körpənin çəkisinin digər körpələrlə necə müqayisə olunduğunu ölçməyə kömək edən bir vasitədir.

VO2 Max Kalkulyatoru

Maksimum kalkulyator maksimum aerob potensialını hesablamaq istəyən hər bir idmançı üçün yaradılmışdır.

Qan Şəkəri Çeviricisi

Bu qan şəkəri çeviricisi/kalkulyatoru ilə dəqiq və etibarlı nəticələr əldə edin. Biz mmol/L ilə qlükoza səviyyəsinin ölçülməsi üçün universal qəbul edilmiş standartdan istifadə edirik. Əgər siz çox istifadə olunan mg/dL vahidi ilə daha rahatsınızsa, bu seçimə asanlıqla keçə bilərsiniz.

Uşaq Formula Kalkulyatoru

Körpə formulası haqqında daha çox məlumat əldə edin və körpənizin nə qədər süd qarışığına ehtiyacı olduğunu hesablayın

Tez-tez soruşulan suallar

İstifadəçilərimizin verdiyi bəzi ümumi suallar bunlardır. Bunları yoxlayın və probleminizin cavabını tapın!

İDEAL çəkinin hesablanma qaydası – Bunu bilirdinizmi?

Artıq çəki son illər hər kəsin, xüsusilə də xanımların ən çox mübarizə apardığı məsələlərdəndir.

Arıqlamaq üçün ən müxtəlif üsullar olsa da, sağlam arıqlamaq daha düzgündür.

Azertag.az xəbər verir ki, Azərbaycan Tibb Universitetinin qidalanma və kommunal gigiyena kafedrasının müdiri İbrahim Əhmədovun dediyinə görə, artıq çəkinin hesablanması üçün bir sıra üsullar var: “Əgər boy 1,70 santimetr, çəki 70 kiloqramdırsa, düzgün çəkini hesablamaq üçün 70 rəqəmi 1,7-nin kvadratına bölünür, alınan rəqəm çəki normasını müəyyən edir.

Həmin nisbət 18-dən 25-dək alınanda bunu normal bədən çəkisi hesab etmək olar. Alınan rəqəm 25-29,9 arasında olduqda bu, izafi çəki hesab edilir. Eləcə də 30-34,9 arası birinci, 35-39,9 arası ikinci, 40-dan yuxarı üçüncü dərəcəli piylənmə sayılır. Bədən kütlə indeksinin 18,5-dən aşağı olması çəki azlığı əlamətidir. Kişilərlə eyni boyda olan qadınların çəkisinin 5-8 kiloqram az olması normal hal sayılır”.

Kafedra müdiri onu da deyib ki, 60 yaşdan sonra hər on ildən bir çəkinin 5 kiloqram artması lazımdır ki, piy qatı dəri boşalmalarını doldursun.

Saglamolun.Az

Hamiləlikdə cinsiyyət hesablama

Müasir üsullar (USM və s.) valideynlərə hamiləlikdə cinsiyyət hesablama imkanı yaradır. Bununla bərabər əksər cütlüklər uşağın cinsini daha tez öyrənməyə çalışırlar. Ultrasəs müayinəsi ilə yalnız 14 həftədən sonra cinsiyyət müəyyən oluna bilər. Uşağın cinsini təxmin etmək üçün digər alternativ üsullar da var. Onlara nəzər yetirək:

Ovulyasiya təqvimi ilə hamiləlikdə cinsiyyət hesablama

Bu metod tibbi-nöqteyi nəzərdən daha əsaslandırılmış və düzgün hesab olunur. Əgər qadın aybaşı təqvimi tutursa və cütlük mayalanma tarixini təqribən bilirsə, bu tarixləri tutuşdurmaq olar. Cinsi əlaqə ovulyasiyadan 2-3 gün sonra baş verdikdə qız, ovulyasiya gününə təsadüf etdikdə isə oğlan uşağının doğulma ehtimalı yüksəkdir. Bu, kişi və qadın orqanizminin fizioloji xüsusiyyətləri ilə bağlıdır.

Belə ki, tərkibində X xromosomu olan dişi genetikalı spermatozoidlər, Y xromosomlu erkək genetikalı spermatozoidlərə nisbətən daha davamlıdır. Y spermatozoidlərin hərəkətliliyi çox olsa da, yaşama qabiliyyəti bir qədər qısadır.

Ovulyasiya təqvimi ilə hamiləlikdə cinsiyyət hesablama aybaşı tsikli müntəzəm olduqda mümkündür. Tsikl qeyri-müntəzəmdirsə, bu üsulla hesablama faydasızdır.

Hamiləlikdə cinsiyyət hesablama – Çin üsulu

Qədim Çində imperator ailəsi doğulacaq uşağın cinsini öncədən müəyyənləşdirmək üçün özlərinə məxsus cədvəldən istifadə edirdilər. Onlar cinsiyyətin ananın yaşı ilə əlaqəli olduğunu hesab edirdilər. Cədvəldə ananın yaşı və mayalanma ayına uyğun cinsiyyət qeyd olunmuşdur.

Hamiləlikdə cinsiyyət hesablama – Yapon üsulu

Yapon metodu ilə cinsiyyət hesablama Çin üsulu ilə hamiləlikdə uşağın cinsini dəqiqləşdirmək üsulundan bir qədər fərqlənir. Belə ki, bu üsulda qadının yaşı və mayalanma ayı ilə yanaşı, kişinin anadan olduğu ay da nəzərdə tutulur. Yapon cədvəli 2 hissədən inarətdir. 1-ci cədvəldə gələcək ana və atanın doğulduğu ayları tapıb, kəsişmə nöqtəsindəki rəqəm qeyd edilir.

Daha sonra bu rəqəmə uyğun olaraq, mayalanma ayına görə cinsiyyət tapılır. X-lərin sayının çox olması həmin cinsdən uşağın doğulma ehtimalının yüksək olduğunu göstərir.

Hamiləlikdə cinsiyyət hesablama – qanın təzələnməsi

Qanın yenilənməsi fikrinə görə kişi və qadınların qanı periodik olaraq təzələnir. Bu üsulla hesablayarkən, atanın tam yaşı 3-ə, ananınkı isə 4-ə bölünür. Alınan rəqəmlər müqayisə edilir. Əgər son nəticədə atanın yaşı daha kiçikdirsə oğlan, ananın yaşı azdırsa qız uşağının doğulma ehtimalı yüksəkdir.

Sonda isə qeyd etmək istərdik ki, bu cədvəllərin nəticəsi tam dəqiq deyildir. Cinsiyyəti müəyyən edən ən düzgün üsul ultrasəs müayinəsidir.