Ariqladici derman

tam orijinal effektli bitki mənşəli ziyansız mehsuldur çatdirilma var bakıda metrolara ve rayonlara poctla tel WhatsApp 24 saat aktivdir digər məhsullarımıza isdifadecinin digər elanları bölmesinden baxa bilərsiniz

Sağlam arıqlamaq üçün 10 üsul

Qış fəsli artıq gəlib. Deməli artıq bədənimiz yağ yığmaq üçün əlverişli hala gəlib.

Yaza girərkən qeyri-adi üsullu diyetlərlə kilolarımızı möcüzəvi bir sürətdə verməyi gözləmək yerinə, qışda balanslı bəslənərək, istədiyimiz kiloda qala bilər ya da zəifləyə bilərik. Bəslənmə və Diyet Mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanan, sağlam bəslənmə ilə zəifləmənin 10 açar düsturu və qaydası:

1.Bol su için
Həyat qaynağımız olan su, kilo vermənizi asanlaşdıran ən təməl faktordur. Ümumi sağlamlığımızı qorumaq üçün ehtiyac duyduğumuz su, 0 (sıfır) kaloridir və mədəmizi dolduraraq daha uzun müddət tox qalmamıza köməkçi olur. Dünyada kalorisi və kafeini olmayan tək içki sudur. Enerji içkisi, kola və süni dadlandırıcı “pəhriz” içkiləri, çay, qəhvə kimi maye içkilər su içməyin yerini tuta bilməz.

2.Yeməyinizi tam yeyin
Çəki vermənin ən asan və əyləncəli üsullarından biri, az az və tez-tez yeməkdir, yəni paylarınızı tam bitirməkdir. Uzun davamlı aclıqlar, maddələr mübadiləsini yavaşladaraq daha sonrakı paylarınızı daha çox yemənizə və bu səbəblə də bədəninizdə əlavə yağ depolanmasına səbəb olur. Paylarınızı böldüyünüz zaman, doyma çətinləşər və uzun müddət ac qalmaq səbəbiylə bir digər payda artıq kalori alarsınız və maddələr mübadiləsi yavaşlayar.

3.Bəslənmə gündəliyi tutun
Təkrarlanan bəslənmə nizamınızda mütləq səhvləriniz çıxa bilər. Qidalanma gündəliyi tutduğunuz zaman, səhvlərinizi daha aydın görür və özünüzə aid bəslənmə proqramı meydana gətirərək, bəslənmə tərzinizin daha sağlam olmasını təmin edərsiniz.

4.İdman edin
Diyetə başlayan bir adam, məşq etmədən ilk 1 ay çox düzgün bir şəkildə kilo verə bilər, çünki bədən hələ pəhriz etdiyini fərq etməmişdir və maddələr mübadiləsi də kifayət qədər sürətli olduğu üçün kilo vermək olduqca asandır. Ancaq ilk aydan sonra bədən, pəhriz etdiyini fərq edər və maddələr mübadiləsi mümkün olduğu qədər aşağı düşər. Bu səbəbdən də nə qədər az yeyərsəniz, bədən o qədər az enerji xərcləməyə başlayar və kilo vermək olduqca çətin bir hal alar. Bu səbəblə mümkün qədər məşq edərək kilo atmağınızı təmin edə bilərsiniz.

5.Nahar edin
Nahar, günün ən əhəmiyyətli yeməyidir. Günə naharla başlayıb, maddələr mübadiləsini də sürətləndirmiş olacaqsınız. İştah nəzarətini təmin etmək üçün nahar etmək, gün içərisində daha az yemənizi və diqqətinizi daha asan toplamanızını təmin edəcək.

6.Şəkəri həyatınızdan çıxarın
Yüksək şəkərli qidalanmaq, dad duyğunuza təsir edərək, sizi daha çox bu cür qidalar istehlak etməyə təşviq edir. Çünki dad duyğunuz, sıx şəkər dadını normal olaraq görməyə başlamaqda və meyvə kimi təbii qidalardan alına biləcək şəkərləri bədənin qavramamasına səbəb olmaqdadır.

7.Yuxu nizamınıza əhəmiyyət verin
Aparılan araşdırmalar, piylənmə problemi olanların normal kilodakı insanlara nisbətdə daha az yatdığını göstərir. Əgər 6 saatdan az yatırsınızsa, iştahanız kəsilər və şəkər ehtiyacınız səhər qalxdığınızda artar və bu istəklə normaldan daha çox yemə ehtiyacı hiss edərsiniz. Bundan başqa, erkən yata bilməyən və yorğun olan insanlar, gündə 200-300 kalori daha çox qəbul etməkdədir. Daha az yatdığınız zaman istəmədən də olsa daha çox yemək yeyərsiniz.

8.Sağlam qəlyanaltılar istehlak edin
Hesab edirəm ki, hamımızın gün içərisində fərqli saatlarda olsa da, qəlyanaltı yeməyə ehtiyac duyduğumuz bir zaman hissəsi var. Təbii ki qəlyanaltı istehlak etməliyik, lakin sağlam və tox tutacaq qəlyanaltıları seçim etməliyik. Yəni, həm qəlyanaltı istehlakı, həm də sağlam ola bilərik. Bəslənmənizə uyğun boşqab miqdarında meyvə, qoz-fındıq, badam, süd, yulaflı qatıq və quru meyvələrdən sağlam qəlyanaltı seçimi edə bilərsiniz.

9.Stressdən uzun durun
Kilo vermənizə bəslənmə qədər psixoloji faktorlar da köməkçi olmaqdadır. Bəzi fərdlərdə kilo verə bilməmək, tamamilə stress vəziyyətiylə əlaqəlidir.

10.Tox qalmağınızı təmin edəcək qidalar istehlak edin
Mədədə daha çox həcm tutaraq, doluluq hissinin meydana gəlməsini təmin edən qidalar, qan şəkəri və qan xolesterol səviyyəsinin tənzimlənməsində də əhəmiyyətli rol oynamaqdadır. Tox tutan qidalar, bağırsaqlarda həcm yaradaraq hərəkətləri nizamlı hala gətirib, bağırsaqların ölü hüceyrələrdən və tullantı maddələrindən daha asan təmizlənməsini təmin edir. Toxluq hissinin bir digər səbəbi isə yağlardır. Yağsız pay istehlak edən kəslər, qısa müddət içində yenə acarlar.

Ariqladici derman

Eco Slim – Arıqlamaq üçün vitaminləşdirilmiş kompleks qarışığı. Ariqlamaq üçün dərmanlar axtarırısız və tapdığınız arıqlama dərmanları təsir göstərmir? Arıqlama dərmanları orqanizminizə ziyan vurur? Elədirsə artıq

Məhsul haqqında Sizlərə Lipotrim arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik 1)İştahı kəsir 2)metobalizmani gücləndirir 3)piy qatlarını əridir 4)Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır Bir kurs ərzində orqanizmdən

●Slim Shapewer kombi geyimi – bədən ölçüsünü 3 ölçü azaldan alt geyimdir. ●Bodinin xüsusi konfiqurasiyası sinəni qaldırır, onu gözəl və cazibədar edir; ●Kəmərdəki elastik parça bel xəttini gözəl dərəcədə

tam orijinal effektli bitki mənşəli ziyansız mehsuldur çatdirilma var bakıda metrolara ve rayonlara poctla tel WhatsApp 24 saat aktivdir digər məhsullarımıza isdifadecinin digər elanları bölmesinden baxa bilərsiniz

Məhsul haqqında Ən çox artıq çəkili insanlar, həddindən artıq kilolardan qurtulmaq üçün asan yollar axtarışındadır. Kiloqramı atmaq daha çətindir, çünki bunun üçün diyetanızı qorumaq və həyat fəaliyyətini artırmaq

Lipotrim təbii tərkibli arıqladıcı kapsulları normalda insanı 10 kq arıqlada bilər.İnsan bədəninnən asılı olaraq isə az və çox arıqlada bilər Sizlərə Lipotrim arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik 1)İştahı

Eco Slim Bakida sifariş edə bilərsiniz ! Eco Slim Arıqlamaq üçün vitaminləşdirilmiş kompleks qarışığıdır. Ariqlamaq üçün dərmanlar axtarırısız və tapdığınız arıqlama dərmanları təsir göstərmir? Arıqlama dərmanları

Məhsul haqqında Həddindən artıq kilo əldə etdiyimizdə, hormonal xəstəliklər, irsiyyət, oturaq həyat tərzi və hətta pis ekoloji vəziyyət günahlandırmaq adətdir. Amma bütün bu amillər tamlığa birbaşa təsir göstərmirsə?

Məhsul haqqında Ən çox artıq çəkili insanlar, həddindən artıq kilolardan qurtulmaq üçün asan yollar axtarışındadır. Kiloqramı atmaq daha çətindir, çünki bunun üçün diyetanızı qorumaq və həyat fəaliyyətini artırmaq

Məhsul haqqında BLUME SLIM Məhsul daxili istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bədənin təsirinə, iştahı azaldır, doygunluğu artırır. Yağ yandırmağı təşviq edir. Məhsul eyni zamanda bədənin zehni, duyğu və fiziki

Məhsul haqqında Həddindən artıq kilo əldə etdiyimizdə, hormonal xəstəliklər, irsiyyət, oturaq həyat tərzi və hətta pis ekoloji vəziyyət günahlandırmaq adətdir. Amma bütün bu amillər tamlığa birbaşa təsir göstərmirsə?

Gördüyünüz bütün həşəratlarla bağlı bizə zəng edə bilərsiniz

Dermanewhair Kökdən Uca Qidalandırır, Dermanewhair Losyonu, Dermanewhair Mavi Su, Dermanewhair Saç Losyonu Məhsulun həcmi: 50mL Məhsulun tərkibi: Bitki ekstraktı Məhsul növü: Maye Effekti: Saç tökülməsinə qarşı və

Detoxic tərkibi: Hər kapsulun tərkibində vardır: Adi boymadərən (Achillea millefolium) otu Kiçik qızılçətir (Centaurium erythraea) otu Qərənfil (Dianthus) Bioloji fəal maddələrin miqdarı (hər kapsulda az

COMPLİMENT-Arıqladıcı krem. Acı bibər tərkibli krem. Rusiya istehsalı. Artıq çəkidən,piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün yeni məhsulumuzu təqdim edirik. ●Effektinə 100% qarantiya verilir. ●1 ayda 4-8 kq arası çəki

Arıqlamaq üçün məhsul Sizlərə arıqladıcı vasitə olan Fatzorbu təqdim edirik.Fransa istehsalıdır.36 kapsul-dan ibarətdir Fatzorb tərkibi 1. Şüyüd toxumu ekstratı 2. Kül ağacı yarpağı ekstratı 3. Qara çay yarpağı

Tam orijinal effektli bitki mənşəli ziyansız mehsuldur çatdirilma var bakıda metrolara ve rayonlara poctla tel WhatsApp 24 saat aktivdir digər məhsullarımıza isdifadecinin digər elanları bölmesinden baxa bilərsiniz

COMPLİMENT-Arıqladıcı krem. Acı bibər tərkibli krem. Rusiya istehsalı. Artıq çəkidən,piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün yeni məhsulumuzu təqdim edirik. ●Effektinə 100% qarantiya verilir. ●1 ayda 4-8 kq arası çəki

Fransa istehsalı olan Fatzorb bitki organik arıqladıcı vasitə 1 aya 8 12 kilo arası çəki atmağa kömək olur. Metobalizmani sürətləndirir. İmmuniteti möhkəmləndirir. Çəki atdırmaqla bərabər saç tökülməsi, dırnaq qırılması

Sizlərə Fransa istehsalı olan FATZORB kapsullarını təqdim edirik 1)İştahı kəsir 2)metobalizmani gücləndirir 3)piy qatlarını əridir 4)Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır Bir kurs ərzində orqanizmdən asılı

Bədənə təsir : FATZOrb kapsulları artıq piylərin yandırılmasının təhlükəsiz üsulu və bir neçə həftə ərzində incə fiqur yaratmaq üçün ideal üsuldur. Alət ciddi bir pəhriz olmadan qüsursuz bir bədən meydana gətirir və

Fat zorb sürətli ariqladici tam orijinal effektli bitki mənşəli ziyansiz mehsuldur çatdırılma var

•| ARIQLAMA ÇAYI TƏRKİBİ: Alman biotexnologiyası ilə emal olunmuş Qara əjdaha çayı, kudin çayı, kassi tor toxumları, lotus yarpaqları, rəvənd, çastuxa, mandarin qabığı və s. “Slimming Çay” Çəkini

Sürətli arıqladıcı Samyuvan ultra tam orijinal effektli bitki mənşəli ziyansız mehsuldur çatdirilma var bakıda metrolara ve rayonlara poctla tel WhatsApp 24 saat aktivdir

Catalina arıqladıcı çay tam orijinal effektli bitki mənşəli ziyansız mehsuldur çatdirilma var

Cetin ariglayan xanimlar ucundur. idmansiz ve pehrizsiz daha rahat ariqla

Fat zorb sürətli ariqladici tam orijinal effektli bitki mənşəli ziyansiz mehsuldur çatdırılma var

tam orijinal effektli zəmanetli bitki mənşəli ziyansiz mehsuldur çatdırılma var bakide metrolara ve rayonlara poctla tel vhatsapp 24 saat aktivdir digər məhsullarımıza isdifadecinin digər elanları bölməsindən baxa

Digər elanlar

ariqladici derman elanlari

ariqladici derman elanlari 2023 , Bakida ariqladici derman qiymeti , islenmis ikinci el ariqladici derman satilir. ariqladici derman ucuz qiymete tap az vaxtin getsin. ariqladici derman satisi sərfəli qiymətə ariqladici derman almaq. islenmis ariqladici derman aliram, ariqladici derman satılır. Saytda yeni ve ikinci el ariqladici derman elanları asanlıqda ucuz qiymete tapa bilərsiz. Axtardığın elanı Ucuz qiymetleri oyren və ən sərfəli təklifləri al. Tezbazar.az saytinda pulsuz ariqladici derman elani yerlesdir və tezbazar qazan. Azerbaycanda ucuz qiymete ariqladici derman satilir . ariqladici derman alqi satqisi 2023. Sizə lazım olan yeni əşyalar, işlənmiş əşyalar Tezbazar.az saytında tapa bilərsiz.

Tezbazar.az Pulsuz Elanlar saytıdır. Elanlar sayti kimi Bakıda və Azərbaycanda elanlar yerləşdirib asanlıqla məhsul və xidmətlərinizi sata və ala bilərsiniz. Ucuz telefonlar, ucuz komputerlər, elektronika məhsulları , mebel sifarişləri, xidmətlər və digər elanları ucuz qiymete asanlıqla tapmaq mümkündür. Daşınmaz əmlak elanları, ev elanlari, kiraye evler, ucuz torpaq axtarmaq istəyənlər saytdan faydalana bilərlər. Avtomobil masin alqı satisi, Arenda masinlar, Rent a car icare masinlar. Siz saytda öz məhsul və xidmətlərinizi pulsuz elan kimi yerləşdirə bilərsiniz.
Saytın rəhbərliyi elanların məzmununa görə məsuliyyət daşımır.
© 2016 TEZBAZAR.AZ | info [@] tezbazar.az | Bizimlə əlaqə