Zünüzü necə öyrənmək olar

Təqdimata başlamazdan əvvəl özünüzü necə təqdim edirsiniz?

Özümü necə tapmaq olar?

Son vaxtlar özünüzü biraz itirmiş hiss edirsiniz? Keçirdiyin həyatın səni bəyənməyi bitmədiyini hiss edirsən? Ola bilsin ki, bir müddət öhdəliklər sizi tapşırsın, “şimal” ı itirdiniz və hara getdiyinizi yaxşı bilmirsiniz. Bu nöqtəyə gəldikdə, maşınları dayandırmaq və düşüncə, düşüncə və sakitlik içində vaxt keçirmək vacibdir. Rifahınızın həyatınızdakı bir prioritet olduğunu və buna görə axınla getməyinizi dayandırmağınızı və özünüzə diqqət yetirməyinizi unutma. Bu səbəblə Psixologiya-Onlayn’da sualınızı cavablandırmanıza kömək edəcəyik “Özümü necə tapmaq olar? “ beləliklə həyatınızın sükanını bərpa edə bilərsiniz.

Özünüzü necə tapmaq və hörmət qazanmaq: ən yaxşı tövsiyələr

Özünüzü tapmağı necə öyrənəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, bir anlıq durub özünüz barədə düşünməyiniz vacibdir. Bilirik ki, dəfələrlə həyatın çılğınlığı bizi vacib olan şeylərə yönəltməyimizə mane olur: yaşadığımız həyatın bizi həqiqətən qane edib etməyəcəyini düşünməkdən daha çox işləmək, yemək bişirmək və ya yatmaq üçün vaxt sərf edirik. Ancaq bu məqaləyə çatmısınızsa, dərin bir şəkildə, yaxşı getməyən bir şeyin olduğunu bildiyiniz üçün. Bunu yaxşılaşdırmaq üçün nə edə bilərsən?

Hər şeydən birincisi dayanmaqdır. Həyatın əhəmiyyətsiz şeylərinə bu qədər vaxt və enerji sərf etməyi dayandırın və başınıza gələnləri analiz etməyə başlayın. Özümü tapmaq istəyirsənsə, bunu hiss etdiyin üçün, sənin içində yaşayan insan onları tam tanımır. Və vaxtı gəldi həqiqi mahiyyətinizlə yenidən əlaqə qurun və yenə sən ol.

Budur sizə bir neçəsini təqdim edirik Yaxşı məsləhətlər yenidən yolunuzu tapmağınıza və özünəməxsus “özünüzü” bərpa etməyinizə kömək edəcəkdir.

Məqsədlərinizi müəyyənləşdirin

Bu yoluna qayıtmaq və özünüzü istiqamətləndirmək üçün etməli olduğunuz ilk şey budur. Həyatdan nə istəyirsən, hara getmək istəyirsən? Bunlar hansı istiqamətə getməli olduğunuzu bilmək üçün özünüzdən soruşmağa başlamalı olduğunuz əsas suallardır. Gələcəyi çox uzaqda gördüyümüz üçün və ya daha çox bu gün yaşamağa yönəldiyimiz üçün dəfələrlə özümüzü itiririk, bununla birlikdə hədəfimizin nə olduğunu unutmamalıyıq ki, addım-addım ona yaxınlaşaq.

Öz rəyinizi yaradın

Özünüzü dinləməyə vaxt ayırmadığınız üçün hazırda kim olduğunuzu dəqiq bilməməyiniz də mümkündür. Ətrafınızda baş verənlər barədə nə düşünürsünüz? Baxışlarınızı tapmaq üçün özünüzə məlumat verməyiniz, fərqli baxışları axtarmağınız və onları təhlil etdikdən sonra öz nəticələrinizi verməyiniz vacibdir. Şəxsiyyətinizi müəyyənləşdirmək və kim olduğunuzu bilmək üçün tənqidi düşünməyə vaxt ayırmaq vacibdir.

İstədiyiniz şeyə vaxt ayırın

Özünüzü tapmaq üçün hobbilərinizdən imtina etməməyiniz və ya sizi həqiqətən dolduran və bəyəndiyiniz işi dayandırmamağınız da vacibdir. Rutin və öhdəliklərin sizi arxa planda qoyub “vacib” hesab etdiyiniz şeylərə üstünlük verə biləcəyini bilirik. Ancaq səhv etməyin: orada ən vacib şey sizsiniz. Buna görə özünüzə baxın, özünüzü əzizləyin və həyatdan zövq almaq üçün vaxt ayırın. Sonda alacağınız tək şey budur.

Özünüzü kəşf edin və indi “mənim” lə tanış olun

Ancaq hər zaman yaşadığınız hobbilərə əlavə olaraq, çox güman ki, indi bizi bu qədər təqib edən vaxt azlığından özünüzü kəşf etməyinizə icazə vermədiyiniz bəzi yeni maraqlarınız var. İnkişaf etməyimizə və həyatın bizə bəxş etdiyi bütün imkanlardan istifadə edərək böyüməyə davam etmək üçün yeni şeylər öyrənməyə imkan verməyimiz vacibdir. Beləliklə, diqqətinizi bu qədər cəlb edən və ya böyüməyi heç vaxt dayandırmayan bu kursa və ya fəaliyyətə yazılmağa icazə verin.

Özünüz haqqında bəyənmədiklərinizi dəyişdirin

Və nəhayət, özünüzü itirdiyinizi hiss edə bilərsiniz, çünki özünüzdən bəzi reaksiyalar və ya vəziyyətlər var ki, onları necə idarə etdiyinizi bəyənmirsiniz. Bunu buraxmaq və bu problemə arxa çevirmək əvəzinə, bununla üzləşməyiniz və bir vasitə tapmanız vacibdir. Sizdə necə həll etdiyinizi bəyənmədiyiniz bir şey varmı? Onu dəyişdirmək və ya yaxşılaşdırmaq üçün çalışın. Hər şey özümüzdən asılıdır, buna görə həyatınızın sahibi olduğunuzu unutmayın.

Yenidən özümü necə tapmaq olar: hər gün üçün texnika

Əvvəllər verdiyimiz və “Özümü necə tapmaq olar?” Sualınızı həll etməyinizə kömək edəcək tövsiyələrə əlavə olaraq. bu dəyişikliyə kömək edəcək digər texnikaların olduğunu bilməlisən. Düşünün ki, bu bir gecədə dəyişdirə biləcəyiniz bir şey olmayacaq və buna görə də hər gün çalışmalısan Yolunu tapa bilmək üçün Budur bundan sonra müraciət edə biləcəyiniz ən maraqlılarından bəzilərini sizə buraxırıq.

Yalnızlığı axtarın

Yalnız olmaq daxili ilə əlaqə qurmaq və həyatdan nə istədiyini bilmək üçün vacibdir. Artıq dediyimiz kimi, özünüzü tapa bilmək hiylədir daxili səyahətə çıxmaq və yaşadığınız mövcud vəziyyəti təhlil edin. Və bu introspection işi yalnız tək və fərdi bir şəkildə edilə bilər. Buna görə tək qalmaqdan çəkinməyin, üstəlik onu axtarın ki, sizi tənhalığın arasında tapa bilsin.

Müsbət düşüncə

Düşüncənizdəki o mənfi kiçik səsi təsirsiz hala gətirməyə çalışmanız və müsbət səsin ortaya çıxmasına başlamağınız vacibdir. Yolunuzu tapmaq üçün nikbin olmağınız, özünüzə, bacarıqlarınıza və səylərinizə etibar etməyiniz vacibdir. Yalnız bu şəkildə özünüzü istədiyiniz gələcəyə yönəldə biləcəksiniz və bundan əlavə, maraqlandığınız həyatı yaşayacaqsınız. Unutma: təklif etdiyiniz hər şeylə edə bilərsiniz.

Yeni insanlara açın

Bir çox dəfə yeni insanlarla tanış olmaq bizə dünyanı görməyin və yaşamağın başqa yollarını bilmə imkanı verir. Bu ilham və ya motivasiya kimi xidmət edə biləcək həqiqətən zəngin və maraqlı bir şeydir. Buna görə daha ünsiyyətcil tərəfinizi ortaya qoyun və yeni insanlarla tanış olmaq üçün özünüzü açın. Bunun sizin üçün nə qədər yaxşı olduğunu görəcəksiniz! Bu digər məqalədə sizə daha ünsiyyətcil olmağı və dost olmağı izah edirik.

Rahatlıq zonanızdan çıxın

Yeni insanlarla tanış olmaq maraqlı olduğu kimi, yeni dairələrdə də hərəkət etməyə cəsarət etməyiniz də maraqlıdır. Təhlükəsiz və sakit olduğumuz rahatlıq zonasından çıxmaq sizə özünüzün bəlkə də bilmədiyiniz bir hissəni göstərəcəkdir. Əlavə olaraq, bu, digər həyat tərzləri, digər hobbilər və mövcud olduğunu da bilməyəcəyiniz digər perspektivlərlə əlaqə qurmağınıza imkan verəcəkdir.

Meditasiya etməyə başlayın

Və nəhayət, özünüzü tapmaqda sizə kömək edə biləcək başqa bir üsul düşüncə ilə məşğul olmaqdır. Bu bir məşqdir interyerinizlə əlaqə qurmaq üçün mükəmməl, zehninizi sakitləşdirin və duyğularınıza və rifahınıza diqqət yetirin. Bir qədər təlatümlü və ya qeyri-sabit bir zamanda yaşadığınız zaman düşünməyə başlamağınız tövsiyə olunandan daha çoxdur. Özünüzü yaxşı hiss etməyinizə çox kömək edəcəkdir. Bu digər məqalədə yeni başlayanlar üçün ən yaxşı düşüncə üsullarından birini tapacağıq.

Bu məqalə sadəcə məlumatlandırıcıdır, Psixologiya-Onlayn-da diaqnoz qoymaq və ya müalicə tövsiyə etmək gücümüz yoxdur. Xüsusi işinizi müalicə etmək üçün sizi psixoloqa getməyə dəvət edirik.

Bənzər daha çox məqalə oxumaq istəyirsinizsə Özümü necə tapmaq olar?, şəxsi böyümə və öz-özünə yardım kateqoriyamıza girməyinizi məsləhət görürük.

Özünüzü necə öyrənmək olar?

Biz tez-tez özümüzdə bir sıra komplekslər axtarırıq və kimsə bizdən daha yaxşı olduğundan narahatdır. Özümüzü həqiqətən sevdiyimizi sevməyi öyrənə bilmərik. Axı biz özümüzü sevə bilməriksə, başqaları bizi sevə bilərmi?

Hər bir insanın üstünlüyü və mənfi cəhətləri vardır. Gözəl bir insanda olduğu kimi, bu qədər gözəl deyil. Biz bu dünyada eyniyıq. Hər bir insanın öz qüsurları var, ancaq biz onları ləyaqətə necə ala bilməyəcəyik. Bir qız bir-birinə qısqanclıqla baxır, belə bir məmləkət yoxdur. Gözəl bir rəqəmin üçüncü xəyalları. Özünüzə fərqli olaraq baxmağa çalışarsan? Bəlkə sənə göründüyü qədər pis deyil? Bəlkə başqa bir məmə və ya rəqəmə sahib olsanız, düşündüyünüz kimi gözəl olmazsınız? Bütün bunlardan ötrü, cəmiyyət həqiqətən sizin kimi olduğunuzu görməyə alışdı. Yalnız özünüzü bir az inkişaf etdirməyə çalışın.

Hər səhər aynaya gedin və bu gün nə qədər gözəl olduğunuzu söylə. Və gün ərzində müsbət emosiyalar hiss edəcəksiniz. Axı, yalnız özümüzü yaxşı və ya pis ruh halına düzəldə bilərsiniz. Daha əvvəl diqqət etmədiyiniz kiçik şeylərdən faydalanın.

Məsələn: quşların oxunması, günəşin parlaq şüaları, sadəcə həyat. Və başqaları sizə tamamilə fərqli davranmağa başladığını hiss edəcəksiniz. Yalnız istilik yayacaqsınız və başqaları tərəfindən hiss olunacaq.

Rəqəm və ya üzünü sevməsən? İdman üçün gedin, peşəkar bir bərbərə gedin. Görünüşünüzü, üslubunuzu dəyişdirin, ancaq ilk növbədə sizin üçün xoş idi. Anladığınız kimi, artıq sizin kimi insanlar yoxdur. Dünyadakı yeganə sənsən.

Təhlükəsiz hiss edirsiniz? Həyatında şanssız olduğunu düşünürsən? Və başqalarının yolu nədir? Yanlış olduğunuzu anlayın! Hər kəsin bacarığı, digərini ala bilməyənlər var. Bəlkə bəzi hallarda yaxşı işlər görmürsən, buna görə də digəri ən yaxşısısan. Beləliklə, burada sizin artığınızdır, özünüzü həmd edin və yaxşı dostlarınıza deyin!

Gülümsəmənmi sevmirsən? Güzgü qarşısında ayağa qalxmağa çalışın və istədiyiniz nəticə əldə edin. Gülümsəniz üzünüzü tərk etməsin. Həyatınızdakı bütün məqamlardan zövq alın və yaxşı xasiyyətli olmağa çalışın.

Bir göz atın və başqalarının sizi necə sevdiyini anlayacaqsınız. Əgər onlar səni sevirlərsə, onda sevgi üçün bir şey var. Artıq özünüzü tənqid etməyin.

Əsas odur ki, imtina etməyəsiniz.
Özünüzə inanmağa başlayın və həyatın bütün sevincini görəcəksiniz.

Özünüzü necə təqdim etmək olar

Əgər özünüzü başqalarına təqdim etməkdə çaşqın və ya əsəbisinizsə, tək deyilsiniz! İstər özünüzü sinifə, istər iş yerindəki bir qrup yeni həmkarınıza və ya məclisdəki bir qəribə təqdim etməyinizdən asılı olmayaraq, təqdimatlar bir çox insanlar üçün narahat və ya açıq şəkildə stresli ola bilər. Yaxşı xəbər budur ki, özünüzü təqdim etməyi asanlaşdırmaq və yaxşı ilk təəssürat yaratmağınıza kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz sadə fəndlər var. Təcrübə ilə özünüzü başqalarına tanıtmaq fərqli bir təbiətə çevrilir və bu barədə düşünməyə belə ehtiyac qalmır.

addım

Giriş Yardımı

Özünüzü təqdim etməyin yollarını sınayın

Söhbəti davam etdirməyin yollarına nümunə

Metod 1-dən 4: İstənilən sosial vəziyyətdə özünüzü tanıtın

1. Göz təması qurun. Göz təması qarşılıqlı əlaqədə olduğunuzu göstərir. Göz təması başqa bir insanla əlaqə qurmağın və digər insanın diqqətinizin olduğunu göstərməyin bir yoludur. Göz təması qurduğunuz zaman açıq və sadiq olduğunuzu göstərir.
   • Başqalarının gözlərinin içinə düz baxanda özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, qaşların arasındakı nöqtəyə baxın; fərqi hiss etmir.
   • Əgər qrup mühitindəsinizsə, ətrafınızdakı insanlarla vaxtaşırı göz təması qurun.

Metod 2/4: Bir şəxs üçün özünüzü tanıtdırın

1. Adları dəyişdirin. Əgər giriş formaldırsa, “Salam, mən” deyin. Əgər qeyri-rəsmidirsə, “Salam, mən. Adınızı daxil etdikdən dərhal sonra digər şəxsin adını soruşun” deyərək “Adınız nədir? “Xoş tonda. Başqasının adını öyrənəndə “Tanışmaqdan məmnunam, Pedro” və ya “Tanışdığımıza çox sevindim, Karolin” deyərək bunu təkrarlayın.
   • Şəxsin adını təkrarlamaq onu yadda saxlamağa kömək edir və girişə daha şəxsi toxunuş verir.
2. Əl sıxmavə ya digər mədəniyyətə uyğun salamlama. Əksər mədəniyyətlərdə salamlaşmanı müşayiət etmək üçün fiziki təmas var. ABŞ-da bu, tez-tez əl sıxmadır. Əl sıxma prosesinin qısa olmasına və çox boş (disket) və ya möhkəm (sümük qıran) olmamasına əmin olun.
   • Mədəni fərqlərdən xəbərdar olun. Məsələn, Çində əl sıxmaq kobud sayılır.
   • Çox vaxt qucaqlayaraq salamlamaq məqsədəuyğundur, xüsusən də bir dostunuzun və ya baldızınızın dostu ilə görüşsəniz. Qısqaclar əl sıxışdırmadan daha çox açıqlıq göstərir. Qadınlar kişilərə nisbətən daha çox qucaqlamağa üstünlük verirlər.
   • Bir çox mədəniyyətdə öpüşlə salamlaşmaq mədəni baxımdan uyğundur. Məsələn, Cənubi Amerikada bütün qadınları öpməklə, Fransada isə qadınları hər yanağından öpərək qarşılayırlar. Müvafiq salamlamadan əmin deyilsinizsə, digər şəxsin göstərişlərinə əməl edin və ya başqalarının sizi necə salamladığına baxın.
3. Suallar verin. Digər insana maraq göstərmək vacibdir. Onun nə üçün yaşadığını soruşun və ya ola biləcəyiniz ümumi əlaqələri soruşun. Onun nə etməyi sevdiyini və həyatda hansı ehtirasları olduğunu soruşun. Nişanlı olduğunuzu və onun dedikləri ilə maraqlandığınızı göstərin.
   • Söhbət etmək və özünüz haqqında paylaşmaq üçün keçmişiniz haqqında bir az danışa bilərsiniz. Harada işlədiyinizi və ya alpinizmi sevdiyinizi kiməsə söyləmək məqsədəuyğundur və daha çox söhbətə səbəb ola bilər.
   • Yalnız özünüz haqqında danışmaq fürsətindən istifadə etməyin. Eqoist və ya maraqsız kimi qarşınıza çıxacaq.
4. Zəngi bağlayın. Biri ilə ilk dəfə tanış olduğunuz zaman görüşdən həzz aldığınızı təkrarlamaqla söhbəti bitirin. Əgər qarşılıqlı əlaqə formal idisə, “Xanım Kastro, sizinlə görüşdüyümə görə çox şadam. Ümid edirəm ki, tezliklə yenidən danışa bilərik” kimi bir şey deyin. Söhbətiniz qeyri-rəsmi idisə, “Sizinlə görüşmək əla idi, Harold. Sizi ətrafda görmək ümidi ilə” deyə bilərsiniz.

Metod 3/4: Çıxış etməzdən əvvəl özünüzü tanıtın

1. Tamaşaçıları salamlayın və adınızı daxil edin. Əgər çıxış edirsinizsə, adınızı və soyadınızı göstərməyiniz vacibdir. Salam verərkən və adınızı verərkən aydın və əminliklə danışmağı unutmayın.
   • “Sabahınız xeyir, mən Çelle Arnold” və ya “Bu gün hamı necədir? Mənim adım Lisa Kerroll” deyin.
2. Özünüz haqqında bəzi müvafiq məlumatları paylaşın. Adınızı daxil etdikdən sonra siz və nitqinizin nə üçün uyğun olduğunu söyləyə və etibarlılığınızı təmin etdiyinizə əmin ola bilərsiniz. Paylaşdığınız məlumatın növü auditoriyadan və danışmaq istədiyiniz mövzudan asılıdır. Əgər siz üzvi qida qəbul etməyin vacibliyi haqqında çıxış edirsinizsə, insanlara alim, aşpaz və ya ekoloq olduğunuzu deyin. Əgər uşaq inkişafı ilə bağlı məruzə edirsinizsə, uşaq psixoloqu olduğunuzu qeyd etməyi unutmayın.
   • Digər müvafiq məlumatları təqdim edin. Məsələn, etibarlı təcrübəniz haqqında qısa məlumat verə bilərsiniz. “Mənim adım Erica Lafaurie və mən Berklidə ətraf mühit elmləri professoruyam. Amazon tropik meşələrində araşdırmalar apardıqdan sonra bu ölkəni qorumaq yollarını paylaşmağın nə qədər vacib olduğunu anladım. ”
3. Effektiv ünsiyyət qurun. Səsinizin hər kəsin sizi eşitməsi üçün əvvəldən kifayət qədər yüksək olduğundan əmin olun. Samitlərinizi kəskin şəkildə təbliğ etməklə mızıldanmaqdan çəkinin. Siz hətta tamaşaçılardan hamının eşitməsi üçün kifayət qədər yüksək səslə danışıb danışmayacağınızı soruşa bilərsiniz. İnsanlar sizi eşitməsələr, sizi başa düşə bilməyəcək və paylaşdıqlarınıza hörmət edə bilməyəcəklər.
4. Bədəninizi hərəkət etdirin. Yaxşı duruşla durun və danışarkən sərbəst hərəkət edin.Hündür durun, istirahət etmək əvəzinə çiyinlərinizi geriyə çəkin və lazım olduqda jest etmək üçün əllərinizi boş saxlayın. Podiumun arxasında dayanmaq məcburiyyətində deyilsinizsə, tamaşaçılara nə qədər rahat olduğunuzu göstərmək və daha az sərt görünmək üçün ətrafda gəzin.

Metod 4/4: Peşəkar tədbirdə özünüzü tanıtmaq

1. Tam adınızı deyin. Adamın adınızı xatırlaya bilməsi üçün tam adınızı daxil etməyinizə əmin olun. Siz “Salam, mənim adım Mark Salazardır” və ya “Salam, mən Angela Grace” deyə bilərsiniz və yəqin ki, sizi xatırlayacaqlar.
2. Etdiyiniz işin bir cümləsinin təsvirini verin. Şəbəkə tədbirindəsinizsə, çox güman ki, bir sıra insanlarla etdiklərinizdən danışırsınız. Beləliklə, yeni bir əlaqə “nə edirsən?” deyə soruşduqda nə deyirsiniz? Karyera yolunuzla bağlı on dəqiqəlik hekayəni axtarırsınız? Sahəniz daxilində nəticələrinizin siyahısını sürüşdürürsünüz? Qətiyyən. Əgər daha uzun söhbətiniz yoxdursa, aşağıdakı məlumatları təmin edən bir cümlə təsviri ilə nə etdiyinizi təqdim etməyə hazır olun:
   • Peşəkar olaraq kimsən? Siz müəllim, layihə meneceri və ya səhiyyə mütəxəssisisiniz?
   • Kiminlə işləyirsən? Uşaqlar, mədəniyyətlərarası layihə qrupları və ya mikromaliyyə təşkilatları ilə işləyirsiniz?
   • Nə edirsiniz? İkinci sinif uşaqlarına yazı bacarıqlarının inkişaf etdirilməsinə kömək edirsinizmi, çoxmədəniyyətli komandalara büdcələrini saxlayaraq məqsədlərinə çatmağa kömək edirsinizmi, yoxsa mikromaliyyə təşkilatlarına inkişaf etməkdə olan ölkələrdə bazar bazalarını genişləndirməyə kömək edirsiniz?
   • Cümlənizi bir yerə qoyun. Kim olduğunuzu, kiminlə işlədiyinizi və nə etdiyinizi bildirin.

   EKSPERTİZİN İPUCU

Shannon O’Brien, MA, EdM

Həyat və Karyera Məşqçisi Şennon O’Brayen Whole U. (Boston, MA-da yerləşən karyera və həyat strategiyası üzrə məsləhətçi) şirkətinin təsisçisi və aparıcı məsləhətçisidir. Məsləhət, seminarlar və e-təhsil vasitəsilə bütün U. adamlarına həyatlarının işləri ilə məşğul olmaq və balanslı, məqsədyönlü həyat sürmək imkanı verilir. Şennon Yelp rəyçiləri tərəfindən Bostonda, MA-da # 1 Karyera Məşqçisi və # 1 Həyat Məşqçisi seçilib. O, Boston.com, Boldfacers və UR Business Network-də göründü. Harvard Universitetində texnologiya, innovasiya və təhsil üzrə magistr dərəcəsi alıb.

Shannon O’Brien, MA, EdM
Həyat və Karyera Məşqçisi

İş müsahibəsi üçün CV-nizdən özünüzü təqdim etmək üçün əsas məqamları seçin. Bir çox müsahibə verənlər prosesə sizdən özünüz haqqında danışmağınızı xahiş etməklə başlayır. Əhəmiyyətsiz məlumatlar haqqında danışmaq əvəzinə, CV-dən müsahibə götürdüyünüz işə uyğun gələn məqamları seçə bilərsiniz. Siz həmçinin daha sonra girişdə şəxsi məlumatları əlavə edə bilərsiniz.

İcma sualları və cavabları

Sinif qarşısında özümü təqdim etməliyəm. Bunu necə etməliyəm?

Adınızı deyin. Etməyi xoşladığınız bir şeyi deyin. gülümsə. Özünə güvənli görün. Özünüzlə davam etməyin. Əgər siz uşaqsınızsa, sadəcə adınızı, nəyi bəyəndiyinizi və dərsdə iştirak etməkdən həyəcanlandığınızı deyin. Əgər siz yetkinsinizsə və dərsdə iştirak edirsinizsə, eyni şeyi edin. Əgər öyrədirsinizsə, adınızı, nəyi bəyəndiyinizi və gözləntilərinizi söyləyin.

İnsanlar mənim qəribə və ya qəribə olduğumu düşünmədən özümü necə təqdim edə bilərəm?

Mən bir qrup qızla dost olmaq istəyirəm, amma heç bir söhbət düzgün görünmür. Əsəbləşirəm, çünki aylardır bunu istəyirdim, amma inamım azdır. Bunu necə etməliyəm?

Sinif qarşısında özümü necə təqdim edə biləcəyimə dair bəzi nümunələr verin.

Söhbət zamanı göz təması qurmaqda çətinlik çəkirəm. Qaş nahiyəsinə fokuslanmaqdan başqa edə biləcəyim bir şey varmı?

Özümü sinif yoldaşlarıma necə təqdim edim?

Məni orta məktəblə tanış etmək üçün uyğun vaxt nə vaxtdır?

Özümü ən sadə şəkildə necə təqdim edə bilərəm?

Təqdimata başlamazdan əvvəl özünüzü necə təqdim edirsiniz?

Xidmətsiz bir gündə özümü digər işçilərə təqdim etməyin ən yaxşı yolu nədir?

Məsləhətlər

• Diqqətinizi görüşdüyünüz insana yönəldin – onlara görmək istədiyiniz hörməti göstərin.
• Dişlərinizə yapışa biləcək hər şeyi yeməkdən çəkinin.
• Uzağa baxmayın və diqqətinizi yayındırmayın – bu, sizi cansıxıcı və ya maraqsız göstərəcək.
• Ağzınız yeməklə dolu olanda danışma.
• Müsbətə diqqət yetirin. İlkin söhbət özünüz və ya başqası haqqında mənfi fikirlər söyləmək vaxtı deyil.
• Əhval-ruhiyyəni yüngülləşdirməyə çalışın, zarafat və ya iltifatla başlayın.
• Əlləriniz tərləməyə meyllidirsə, tətbiqə başlamazdan əvvəl onları salfetlə silin.
• Bu, özünüzü sürətləndirməyə kömək edə bilər. Əgər onu yaxşı tanımırsınızsa, amma yaxından tanış olmaq istəyirsinizsə, göz təması quraraq başlamaq və ertəsi gün özünüzü tanıtmaq lazım ola bilər. Özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, hazır olduğunuz zaman bu məqalədə qeyd olunan addımları yerinə yetirin.

Hər gün saat Sizi daha təhlükəsiz, daha sağlam və ya rifahınızı yaxşılaşdıran daha yaxşı həyat yaşamağınıza kömək edəcək təlimat və məlumat əldə etmək üçün çox çalışırıq. Hazırkı ictimai sağlamlıq və iqtisadi böhranların ortasında, dünya dramatik şəkildə dəyişdikcə və hamımız gündəlik həyatda dəyişiklikləri öyrəndik və onlara uyğunlaşdıq, insanların hər zamankindən daha çox ehtiyacı var. Dəstəyiniz daha ətraflı təsvirli məqalələr və videolar yaratmağa və etibarlı brend təlimat məzmunumuzu dünya üzrə milyonlarla insanla paylaşmağa kömək edir. Bu günə töhfə verməyi düşünün.